「今年になってから朝はゆっくりと食事をとるようにしています」
「わざわざ朝食を作っているわけではないですけど、バランスのいい食事を心がけるようにしています。お味噌汁、納豆、卵、シリアル、ヨーグルト、あとはブルーベリーとか……ほぼ買ってきて、お皿に盛り付けるだけの簡単なものなんですけどね。それもあって、最近はスーパーに行く機会も増えました」
「ひとり暮らしということもあり、どうしても朝は面倒くさくなって、コンビニで済ませてしまうことも多かったのですが、プロ1年目のときは、しっかりと朝食も作っていたんです。生活も含めて、原点回帰しようと思ったのがきっかけでした」
「脳にもいいというので、クラシックを聴きながら朝食を食べています。この作曲家の曲調が好きといった好みはないので、知り合いの方からオススメの曲を教えてもらって、それをランダムで聴くようにしています。クラシックのおかげか、今までよりも朝食が2倍くらいはおいしく感じるんです」
「今までは寝つけないことも多かったのですが、夜も寝る2時間前には携帯電話を封鎖して、見ないようなところに置くようにしています。あとは、30分くらいかけてストレッチをしていることもあって、深い眠りをとることができるようになってきました。質のいい睡眠と、質のいい食事。睡眠から起床まで、いいサイクルを作ることができているのかなと思っています」
「昨季とはまた違った生活を送っていることが、余裕にもつながります。『自分はそれくらいやっている』ということが、自信にもなるんです。だから、自分にしっかりと向き合っていると思うと、練習にも自信を持って臨めるんです」
（取材・文／原田大輔）