『心と体が軽くなるSNOOPYといっしょにヨガ』(学研プラス)が、2020年10月29日から発売中だ。
画像は、『心と体が軽くなるSNOOPYといっしょにヨガ』(学研プラス)
『PEANUTS』の連載開始から70周年となる2020年に実現した、奇跡の企画――スヌーピーとチャリー・ブラウン、サリー、ライナスなど、おなじみのキャラクターが全員集合でヨガに挑戦する、正真正銘のヨガ本である。
スヌーピーたちが演じるポーズは50種。「元気が出るヨガ」「心と体をほぐすヨガ」「運動不足の人のためのヨガ」の3章に分けて紹介されている。どれも、膨大な数のヨガポーズから厳選した「本物」ばかり......だが、ぽっこりお腹のスヌーピーが取り組めるならハードルは低いはず?
画像は、『心と体が軽くなるSNOOPYといっしょにヨガ』(学研プラス)より(以下、同じ)
腸が活性化されるといわれる「お腹ねじりのポーズ」にチャーリーブラウンが挑戦
ヨガ講師として活躍するトレーナー・京乃ひとみさんが、それぞれのポーズについて丁寧に解説してくれる。キャラクター重視とあなどるなかれ、初心者の入門書としてもぴったりな内容だ。
かわいいキャラクターといっしょなら続きそう
孤独を愛するレアキャラなスパイクも、本書では大活躍
ヨガの合間のひと休みには、「読むだけで元気の出るスヌーピー」がおすすめ。原作『PEANUTS』の中から、心があたたかくなる4コマ漫画を紹介している。
本書限定のダイアリー付き
さらに、外して使える32ページのダイアリー付きだ。1か月分のスペースには、ヨガをしたときの体調をメモしたり、体重や体脂肪を記録したり......工夫しだいでさまざまに活用できる。本書でしか手に入らないレアグッズだ。
家で過ごす時間が増え、運動不足の解消にヨガを始めてみたものの三日坊主だった......という人も多いのでは。かわいいスヌーピーたちといっしょなら、今度こそ続けられるかもしれない。
※画像提供:学研プラス
(BOOKウォッチ編集部)
書名: 心とからだが軽くなる SNOOPYといっしょにヨガ
監修・編集・著者名: チャールズ・M.シュルツ・クリエイティブ・アソシエイツ、京乃ともみ 監修
出版社名: 学研プラス
出版年月日: 2020年10月29日
定価: 本体1,200円+税
判型・ページ数: A5変型・128ページ
ISBN: 9784058012253
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