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クシャミで「コロナ、来るな」と言われ…教職員の9割「今後いじめ増える」懸念

2020年9月21日 18:00 AERA

 感染していないのにクラスで「コロナ!」と呼ばれる――。学校が再開された今、教育現場で「コロナいじめ」への懸念が強まっている。AERA 2020年9月21日号で掲載された記事から。

【コロナ離婚の意外な原因 「子育ての軸」を持たない夫婦は弱い】

*  *  *
「コロナって言われたの……」

 先日、神奈川県に住む主婦(45)の小学3年の娘(8)が、泣きながら学校から帰ってきた。

 聞くと、授業中にマスクをしていてクシャミをしたところ、休み時間になって同じクラスの男子から「コロナ、来るな」などと言われたのだという。主婦はただちに学校に相談した。担任の教師は、「コロナ」と言った男子に悪意はなく、冷やかし程度のものだったと説明。クラスでいじめはいけないと話をすると約束してくれたものの、主婦は釈然としない。

「言われた娘は傷つきました。根本的な解決にはならないと思います」

■ストレスでいじめ増加

 新型コロナウイルスの影響で例年よりも短縮された夏休みが終わり、新学期には対面での授業を再開した学校も多い。そうした中、コロナに関連した「コロナいじめ」が問題になってきている。

 教職員の約9割が、今後いじめが増えると懸念している──。

 8月下旬、そんな調査結果が報告された。調査を行ったのは、NPO法人「共育の杜(もり)」(事務局・東京)。同法人は7月、東京、大阪、福岡など緊急事態宣言が出された7都府県を中心とした国公私立の小中高校などの教職員にインターネットを通じ「今後、子どもにとって予想される事態」アンケートを実施。1200人近くが回答し、「今後いじめが増える可能性が高いと思うか」の設問に、「とても」(52.2%)、「まあまあ」(36.5%)と、「思う」が88.7%に上った。

 この結果を、同法人の藤川伸治理事長はこう見る。

「学習の遅れを取り戻すための詰め込み授業や感染症対策と称した子どもたち同士の触れ合いの制限、熱中症対策のため屋外で身体を動かす機会も減り、子どもたちにストレスがたまる一方です。そのはけ口として子どもはいじめに走ってしまう、と教職員は感じているのでは」

 懸念は、現実となっている。

 新潟県内の学校で、3月から8月末までに、コロナに関するいじめが少なくとも8件起きたことがわかった。県教育委員会がまとめた。

 同委員会生徒指導課によると、感染が発生した地域に食事に出かけたり、しばらく学校を休んだりした子を、クラスで「コロナ!」と呼ぶケースが目立った。中には、親が医療従事者の子どもが「コロナ」と言われたケースもあったという。いずれも、言われた子どもは「コロナ」に感染してはいなかった。

 県教育委員会は8月、各学校に、いじめや差別を防ぎ、いじめに遭った子どもの心のケアに当たるよう通知を出した。

「不登校になるような重大事案はありませんでしたが、子どもは嫌な思いを間違いなくしていると思います」(同課の担当者)

(編集部・野村昌二)

※AERA 2020年9月21日号より抜粋

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東浩紀「辞任表明で上昇する内閣支持率 タイミングは“天才的”だったのか」

2020年9月18日 19:00 AERA

 批評家の東浩紀さんの「AERA」巻頭エッセイ「eyes」をお届けします。時事問題に、批評的視点からアプローチします。

「自民党の議席は大幅に後退しかねない」“無敗の男”が菅政権の弱点を指摘/中村喜四郎インタビュー

*  *  *
 8月28日の安倍首相の突然の辞意表明には驚いた。しかしそれ以上に驚いたのは、直後の共同通信の世論調査で内閣支持率が20ポイント以上も上昇したことである。

 この結果を受けて与党内では早期解散論が強まっている。9日には河野防衛相が10月総選挙の見通しを語ったと報じられた。当然の判断といえる。

 春以降、コロナ対策の不備から内閣支持率は不支持が上回り続けていた。それが一瞬で逆転した。10日には野党合流新党の代表選も行われたが、まったく注目を浴びていない。コロナ感染も減少局面にあり、それも与党に追い風となる。安倍内閣は選挙に強い内閣といわれてきたが、最後の最後で本領を発揮したかたちだ。もし意図していたとしたら、辞任のタイミングは天才的だったといえよう。

 これはリベラルにとって壊滅的な事態である。8年近い安倍政権のあいだで、リベラルの言葉は痩せ細り、政治家も言論人も安倍批判一辺倒になってしまった。その結果が高い支持率では目も当てられない。反安倍キャンペーンは一部マスコミやネットを賑わせただけで、結局は国民の心に響かなかったのではないか。

 辞任表明の翌日、政治学者の白井聡氏が、首相への共感を表明したミュージシャンの松任谷由実氏について「早く死んだほうがいい」とSNSで書きつけ、謝罪を迫られる事件が起きた。同氏は朝日新聞運営のサイトで安倍政権の期間を「日本史上の汚点」と記しており、こちらも問題になっている。このような罵倒や呪詛に依存しているかぎり、共感が広がることは決してないだろう。リベラルは戦略を切り替え、極端な論者を退場させ、理知的で中道的な支持拡大を目指すべきである。

 8日の自民党総裁選所見発表演説会を見た。中堅世代も女性もおらず、60代・70代の男性3人が並んでいる光景に限界を感じた。それに何より、総裁選すなわち首相の選択であることに違和感を覚えた。

 首相を選ぶのは与党議員でなく国民でなければならない。そのためには政権交代がなければならない。リベラルの復活を祈りたい。

○東浩紀(あずま・ひろき)/1971年、東京都生まれ。批評家・作家。株式会社ゲンロン取締役。東京大学大学院博士課程修了。専門は現代思想、表象文化論、情報社会論。93年に批評家としてデビュー、東京工業大学特任教授、早稲田大学教授など歴任のうえ現職。著書に『動物化するポストモダン』『一般意志2・0』『観光客の哲学』など多数

※AERA 2020年9月21日号

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相手の姿が見えなくなるまで見送る日本人 アメリカ式の解散なら人生100日は節約?

2020年9月18日 19:00 AERA

 アメリカで暮らしていると面倒事がいろいろありますが、日本に住んでいたときよりラクになったこともあります。そのひとつが、「解散」です。

 どういうことかといいますと、たとえば友人とカフェでお茶をしたとき。お会計を済ませ、店を出る。その後友人は店の東へ、自分は西へと向かうとしましょう。そういう場合、ではさらばといきなり立ち去る日本人は少ないのではないでしょうか。多くの人は、お互い背後の相手に手を振りながら別れます。「今日は楽しかったね」「ほんとにね」「また会おうね」「うん会おう」などと言いながら半身をねじって後退する様子は、絶対に背後を取らせない忍者のようであるとかないとか。

 あるいは、自宅に人を招いたとき。そろそろお開きと相成ると、主人は客人を玄関まで見送りに行きます。「今日は楽しかったね」「招待ありがとう」「また来てね」「いや次は我が家に」と会話を交わしながら、客人は主人に背中を見せないよう、ゆっくりじわじわ退出します。主人のほうも、バタンと音を立てて閉じないようにドアをゆっくりじわじわ閉めていきます。お互いドアの隙間から相手の姿が見えなくなるまで、笑顔で手を振り続けます。

 ビジネスの場でもそうです。私が以前勤めていた会社では、相手の姿が見えなくなるまで頭を下げて見送るべしという決まりがありました。エレベーターの前で見送るときはドアがぴっちり閉まるまでお辞儀をし、会社のビルを出て見送るときは、客人が遠くの角を曲がるまで深々と腰を折って見送りました。自分が見送られる側になったときは、背後で先輩方が直立不動のまま頭を下げ続けているのに恐縮し、スマホを取り出して次の目的地を確認したいところをぐっとこらえて、競歩の速度でその場を立ち去ったものです。

 このような“解散の儀式”を経ないと、我々日本人はその場がうまく締まらないような気がしてしまいます。いや、儀式なしだと締まりすぎてしまうというべきか。これにて解散、さようなら!とくるり背中を翻して別れるのは、不躾だし味気ない。それに、立ち去ってから後ろを振り向くと相手も同じタイミングで振り向いていた──なんてことが起こると、別れがたさを共有できているようで嬉しいものです。
 
 ただ、この時間をかけた丁寧な解散は、子ども連れだといささか面倒なことになります。子どもも、歩き始めて間もない子どもらは、まるで流れる水のよう。ひとところに留まることができません。大人が玄関先で「今日は楽しかったね」などとおしゃべりしようものなら、「きょう」のところで大人の腕をすり抜け、「は」で下駄箱の扉をばーんと開き、「た」で靴磨きクリームのフタを開け、「の」でクリームを口に含む。大人が解散に時間をかけるほどに、破壊と混沌が進みます。

教育のプロが語る“コロナ離婚”の意外な原因 「子育ての軸」を持たない夫婦は弱い

 アメリカだと、解散は至極簡単です。ハグや握手を交わし、バイ!と手を振り、解散。That’s it。その後、背後を振り返るようなことはありません。アメリカに来たばかりのころ、それを知らずにショックを受けたことがあります。アメリカ人の友人と笑顔で別れた数秒後、日本にいたときの調子で後ろを振り返ったら、相手は能面のような顔でスマホを確認していたのです。見てはいけないものを見てしまったようで、急いで顔を背けました。アメリカではバイ!と別れたらそこですべて終了。その後、相手に見られることは想定していないのです。ハグ・握手というわかりやすい区切りの動作があるからかもしれません。そのときは文化の違いを寂しく思いましたが、段々さっぱりしていてラクだなと思うようになりました。

 日本式とアメリカ式、どちらがいいというものではありませんし、私自身はどこまでいっても日本人ですから、アメリカでも日本人の友人と別れるときには相手の姿が見えなくなるまで手を振ります。ただ、もしすべての解散をアメリカ式に行うことができたら生涯100日分くらいは時間を節約できるんじゃなかろうか、なんて思いもたまに頭をもたげます。水のように流れ出す子どもらを腕に抱えているときは、特に。

※AERAオンライン限定記事

◯大井美紗子
おおい・みさこ/アメリカ在住ライター。1986年長野県生まれ。海外書き人クラブ会員。大阪大学文学部卒業後、出版社で育児書の編集者を務める。渡米を機に独立し、日経DUALやサライ.jp、ジュニアエラなどでアメリカの生活文化に関する記事を執筆している。2016年に第1子を日本で、19年に第2子をアメリカで出産。ツイッター:@misakohi

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家事の不満ためこむと「取り返しがつかない結果に」? イライラしない夫婦の家事分担の秘訣とは

2020年9月18日 19:00 AERA

 どれだけ家事を効率化しても、夫婦間での分担という大きな問題が立ちはだかる。在宅時間が増え、お互いが家事に取り組む姿が可視化されやすい今は、分担正常化の好機だ。専門家らに円滑な家事分担の秘訣を聞いた。

【「いるのに何もしない」夫にイライラ…コロナ禍の“家事分担”で妻の不満が爆発?】

*  *  *
 家事シェア専門家の三木智有さんによると、家事分担には大きく分けて「シュフ型」と「担当型」の2パターンあり、どちらがやりやすいかを夫婦で考えて採用するのがいいと言う。

「シュフ型」はいずれかがリーダーとなって指示し、もう一方はサポーターとして動くやり方だ。夫婦の家事スキルの差が大きい場合などに向いている。「私は今から部屋の掃除をするから、あなたはトイレ掃除を」などと具体的に指示しよう。同じことを繰り返し、リーダーが掃除機をかけ始めたらサポーターはトイレ掃除を始めるというルーティンができればお互いラクになる。

「ポイントは、淡々とパターン化すること。自分が家事をしているのに相手がゴロゴロしているのを見て腹立ちまぎれに言ったりすると、お互いが嫌な思いをすることになる。また、今すぐ動かそうとするのではなく、『今日中にやって』などと、ある程度余裕を持たせると頼まれるほうも負担が減ります」(三木さん)

 ただ、この「シュフ型」は頼むほうも頼まれるほうも、その都度ストレスを感じるのがデメリットだ。これを軽減する方法としては、タスクが発生するたびに頼むのではなく、家事をやるスケジュールをブロックする方法だ。「次の土曜の午前中はやることがあるから空けておいて」と伝えてもいいし、毎土曜の午前中は家事をする時間と決めてルーティン化すればよりスムーズになる。

 一方「担当型」は、洗濯は夫、食事作りは妻といったふうに、タスクごとに役割を決める方法だ。この場合、相手のスケジュールに口出しするのは厳禁と三木さんは言う。

「担当を決めて任せたら、いつやるかについて口を出してはいけません。『いつやるの』『なんでやらないの』を繰り返すほど、相手はやらされ仕事と感じやすく、主体性を失ってしまいます。どうしても言いたいときは、『昼ご飯までには洗濯終わらせて』などと、ある程度幅のある締め切りを設定し、相手の裁量を奪わないようにしましょう」

 ただ、家事負担が大きい人の多くは、「自分がやったほうが早いし、イライラしない」と、話し合う前にあきらめている節がある。

『どんどん仲良くなる夫婦は、家事をうまく分担している。』の著者で漫画家の水谷さるころさんは、こう指摘する。

「多くの女性は頑張って苦労すると安心して、ラクをすると罪悪感を持ってしまう傾向が強い。まずは自分の中のこうした意識を排除することに全力を尽くすべき。無意識下にある『女だからやらなきゃ』という葛藤を抱えている限り、分担の話し合いがうまくできない。敵は夫ではなく、『ラクになるよりも、より苦労をしたほうが妻としては美徳』と無意識に感じる自分なんです」

 水谷さんと夫は、食事作りとそれに関連する買い物や後片づけを夫が担い、掃除や洗濯などは水谷さんが担う担当制だ。互いに離婚経験があり、「不満をためこんだり、我慢を続けたりすることで取り返しがつかない結果になることを知っている」(水谷さん)ことから、小さなことでも徹底して話し合って解決することを重視している。

「わが家では『察して』は禁止で、あくまで『お願いする』が基本です。面倒なようですが、相手のイライラを察する必要がないので、むしろラクです」(水谷さんの夫のノダDさん)

 前出の三木さんも言う。

「『男性は家事を嫌がる』と思い込む女性は多いのですが、実際はパートナーが負担に思っていることに気づいていないだけということは多い。『いまさら』とあきらめず提案してみて」

 水谷さんは、最後にこうアドバイスする。

「家事シェアの問題は家事そのものより、夫婦で話し合えないことが根底にあります。その場を収めるだけなら我慢するほうが簡単ですが、それでは解決にならない。日々スクワットするようにささいなことも言語化して伝える練習を重ねることが大事だと思います」

(ライター・森田悦子)

※AERA 2020年7月27日号より抜粋

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台湾の寿司ネタランキングで圧倒的人気の魚とは? 日本の3位は不人気で販売中止に

2020年9月18日 19:00 AERA

 コロナウイルス対応の優等生として世界中から注目されている台湾。昨年日本でも爆発的なブームとなったタピオカミルクティーの発祥の国としても有名ですよね。

 台湾に行ったことがある方はご存じかもしれませんが、実は台湾にもくら寿司のお店があるんです。

 くら寿司が台湾に初めて出店したのは、2014年12月です。きっかけは、2012年に台湾当局の経済部(日本でいうと経済産業省でしょうか)から、ぜひ台湾に出店してほしいと要請を受けたことでした。前年の東日本大震災の際に、日本に対して多大な支援をしてくれた台湾に、日本企業として何らかの形で恩返しができればとの思いもあり、進出を決めました。

【かずのこ、いくら、とびこまで 人気の「魚卵」たちが相次ぎ高騰している理由とは】

 当社の進出以前にも回転寿司のお店はありましたが、日本の会社が運営する、いわゆる「日式」の回転寿司は当社が初めてでした。

 現在では、台湾全土で29の店舗を展開しています。先月には、台湾の象徴ともいえる101ビルのすぐ近くに信義ATT店をオープン、開店初日から非常に多くのお客様にご来店いただいています。

 もちろん台湾でも、日本と同様、お子様に大人気のビッくらポンもありますし、防菌寿司カバー・鮮度くんも活躍しており、「まるで日本にいるみたい」と日本好きの台湾の方々にも好評です。

 台湾の人たちは基本的に共働きで、食事も外食中心、外食率が95%にものぼる外食王国です。そうした中で、台湾の人たちが好きな外国料理では、イタリアンなどを抑えて、和食がダントツの人気なんです。

 もちろん日本のことも大好きで、今は行き来ができませんが、コロナウイルス感染拡大の前の2019年には、年間で約500万人の人が日本を訪れていました。この数は、中国、韓国に次いで3番目に多くなっています。台湾の人口は約2400万人ですので、実に5人に1人以上の台湾の人が日本を訪れていたことになるんです。

 そして、台湾の人たちはもちろんお寿司も大好きです。

 突然ですが、ここでクイズです。くら寿司のネタの中で、台湾の人たちが好きなネタのベスト3が何だかわかりますか?

 ちなみに日本のくら寿司での人気ベスト3は、熟成マグロ、サーモン、ハマチの順です。

 答えは、1位がトロサーモン、次いで炙りサーモンてりマヨ、熟成マグロの順になります。サーモンが1位、2位なんですね。

 実は台湾の方はサーモンがとても好きで、続く4位が炙りサーモンチーズ、5位が焼きはらすと、ベスト5のうち四つがサーモンのメニューになっています。

 日本でもサーモンは、女性やお子さまを中心に人気のネタですが、ここまで極端ではありません。

 そしてもう一つ、日本では3位に入る人気のハマチですが、台湾ではまったく人気がなくて、現在は販売していません。

 元々台湾など中国系の方は、基本的に生物(なまもの)はほとんど口にしないと言われていました。それが、来日客の増加や和食のグローバル化とともに、徐々にお刺身やお寿司など生の魚も食べるようになってきました。

 それでも、ハマチなどの魚っぽさが強いものより、脂が多く甘みを感じられるサーモンや炙りなどが好まれるということのようです。

 9月17日、台湾のくら寿司を運営している「アジアくら寿司」が、台北証券取引所に上場することができました。今後も台湾をはじめ、和食の代表であるお寿司の美味しさを、世界の人々に広めていきたいと思います。

○岡本浩之(おかもと・ひろゆき)
1962年岡山県倉敷市生まれ。大阪大学文学部卒業後、電機メーカー、食品メーカーの広報部長などを経て、2018年12月から「くら寿司株式会社」広報担当、2019年11月から、執行役員 広報宣伝IR本部 本部長

※AERAオンライン限定記事

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暗証番号決め撃ちの「逆総当たり」で口座番号も名義バレバレ! 誰もが被害者になり得る恐怖の手口

2020年9月18日 19:00 AERA

 送金や決済ができるサービス「ドコモ口座」への不正振り込みが明らかになった。浮かび上がったのは、私たちの口座情報が簡単に入手されるという恐怖だ。AERA 2020年9月21日号から。

【「ドコモ口座」不正利用で露呈した「セキュリティーの甘さ」 NTTドコモと銀行それぞれの問題点】

*  *  *
 気になるのは、今回の犯人が被害者の「名義人・口座番号・暗証番号」をどうやって入手したのかだ。10日のドコモの会見では、一部の不正振り込みで「生年月日」まで使用されていたことも明らかになった。詳細な手段は警察の捜査を待つ必要があるが、複数の専門家が指摘するのが「リバースブルートフォース攻撃」という手法だ。

 ブルートフォースは「総当たり」の意味。一つのID(この場合は口座番号)に対してパスワードを総当たりで試していく手法で、スパイ映画やドラマ「半沢直樹」でもあったように古くから知られているが、近年は数回パスワードを間違うとIDがロックされるシステムになっており、有効とは限らない。

 一方、今回使われた可能性がある手法はその逆(リバース)。「1111」「1234」などと暗証番号を固定した上で、それに合う7桁の口座番号をコンピューターのツールなどを使って総当たりで探っていく。これだと一つの口座番号に対しては1度ずつしかパスワードを試さないので、ロックされずに済むというわけだ。

 暗証番号に合う口座番号さえわかれば、ネットバンキングで途中まで振り込み手続きを進めるなどして、名義人も簡単に割り出せる。暗証番号に生年月日を使っていたら、生年月日までも不正に入手される。4桁の暗証番号はわずか1万通り。犯人側に物量作戦に出る力があれば、私たちの誰もが口座情報を不正入手される危険性がある。

 個人情報を盗むためのホームページに誘導する「フィッシング詐欺」の手口で暗証番号や口座番号を入手した可能性も考えられるが、「その場合はより被害の範囲が大きかったはず」との指摘も出ている。

■利用者側の意識も重要


 今回ドコモは謝罪会見で、銀行の問題点を指摘しなかった一方、逆総当たり攻撃を受けたかどうかなどの情報を銀行から「得ていない」と回答するなど、銀行との連携不足も目立った。

 今後はドコモなど決済業者側の対策に加え、銀行側の本人確認強化が急務だ。さらに、「総当たり攻撃」の懸念が消えない数字4桁の暗証番号のままでいいのかを含め、金融庁が金融システム全体について安全性を見直す必要もありそうだ。

 ただ、事業者が対策を進めても、犯罪者側は更に巧妙にすきを突いてくる「いたちごっこ」になる可能性も高い。消費者としてまず注意すべきなのは、銀行口座に関するサービスを利用する際には、口座からの不審な出金がないかをこまめに確認するなど「自分のお金は自分で守る」という意識だろう。(ライター・平土令)

※AERA 2020年9月21日号より抜粋

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YouTubeで人気「押すだけセルフ整体」の実力は? 20年来の「肩重い」とあっさり決別できた

2020年9月18日 19:00 AERA/photo・加藤夏子

 20代から肩こりに悩まされてきたAERA副編集長(45)が、人気「肩こり解消動画」を公開する柔道整復師・迫田和也さんを訪ねた。実際に施術を受けた感想とその効果とは。AERA 2020年9月21日号は「さらば肩こり」特集。

【肩こりは「ファシア」を意識すれば根治できる! 専門医が伝授するセルフチェックと対策法】

*  *  *
 神奈川県藤沢市で「整体院 和」を経営する迫田和也さん(34)。いま大人気の「肩こり解消動画」の一つを配信している人物だ。

 それまでの10日間ほど、取材のため数々の動画を見て体を動かしただけに、筆者の肩はここ数年で一番と言えるほどいい状態。だが目の前に立った筆者を一瞥して迫田さんは言った。

「肩甲骨がかなり前に出ていますね。今『調子がいい』と感じていても、そのままではまたすぐに症状が重くなりますよ」

 猫背が肩こりの原因になる理由を迫田さんはこう解説する。

「肩甲骨が前に出ることで、僧帽筋(そうぼうきん)、菱形筋(りょうけいきん)など首と肩周りの筋肉が引っ張られます。肩こりで直接的につらいのはその部分ですが、ここをもんでも、引っ張られてピーンと伸びた筋肉をさらに伸ばすだけで逆効果。確かに気持ちはいいですが、次はもっと強い刺激が必要になって、『沼』にはまってしまいます」

 では、どうすれば?

「必要なのは肩甲骨を前に引っ張っている方の筋肉を緩めてあげることです。具体的には、胸にある大胸筋、脇腹の後ろ側にある広背筋、そして前腕の屈筋の三つです」

 人気の動画は、これら三つの筋肉を自分の手でグッとつかんでほぐすという内容だ。「それでは始めましょう。大胸筋はここです」と筆者の体に触れて直接説明し始めた迫田さんの表情が一変した。

「ここが広背筋……わっ、硬い! 辞書みたいですね」

 辞書!? つかまれた痛みが残る場所を自分でもつかもうとしたが、手の力が足りないのか、脂肪が邪魔なのか、つかみきれない。そうか、俺は脇に辞書を入れて生きているのか……。

「直接触れた方がピンポイントで効率はいいのですが、大丈夫ですよ。ストレッチで伸ばしていきましょう」

■虫歯と同様予防が大切


 まずは大胸筋だ。壁に向かって立ち、手のひらを上に向けた状態で右腕を真横に伸ばし、小指を壁に付ける。左手を肩の高さで壁に押しつけ、全身を左にひねると胸の筋肉がギューッと引っ張られているのがわかる。10秒。そこから顔を上に向け、また10秒。さらに体を左にねじり、10秒。逆も同様に。

 次は前腕の屈筋だ。腕をまっすぐ前に伸ばし、指先が地面を向くようにして壁に右手のひらをつける。そのままぐーっと体を左にひねって10秒。腕の筋肉が伸びているのがわかる。顔を上に向けて10秒。左に向けて10秒、そして逆も。

 いよいよ辞書……いや、広背筋。やはり壁に向かい、右手をまっすぐ上げたら、チョップするように小指を壁に押し当てる。おしりを後ろに出すようにして体を前に傾け、10秒。顔を左に向け、さらにおしりを突き出して10秒。今度は顔を右に向け、10秒。逆も。脇腹が伸びていく。

「これまでの悪い蓄積が残っていますので、まずは三つの筋肉をしっかり緩めましょう。その後はパソコンを使ったり文字を書いたりという肩甲骨が前に出るような動きをした後に、必ずストレッチをして筋肉を緩めれば大丈夫。虫歯にならないよう、ものを食べたら歯を磨くのと同じことです」

 取材後、ストレッチを1日3回、3日間続け、キャスター・ひじ掛け付きの椅子とパソコンの画面を高くするスタンドを買い、この原稿を書き始めた。もちろん、30分おきに一休みし、紹介したエクササイズをあれこれ試しながら。ほぼ書き終えた深夜2時、肩こりは感じていない。肩こりは根治できる。そう確信できた。(編集部・上栗崇)

※AERA 2020年9月21日号より抜粋

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cat_1_issue_oa-aera oa-aera_0_wvqqnbodtrox_草なぎ剛「涙が止まらなかった」 現場で喰らった“フルスイングのビンタ”と新作への思い wvqqnbodtrox wvqqnbodtrox 草なぎ剛「涙が止まらなかった」 現場で喰らった“フルスイングのビンタ”と新作への思い oa-aera 0

草なぎ剛「涙が止まらなかった」 現場で喰らった“フルスイングのビンタ”と新作への思い

2020年9月18日 19:00 AERA/photo・松永卓也

 主演映画「ミッドナイトスワン」が、9月25日、全国公開された。自身が「僕の代表作になる」と公言する本作で、複雑な背景を抱える難役に、どう挑んだのか。AERA 2020年9月21日号で、全力で“母”になった1カ月間の撮影を語った。

【「心が晴れる思い」と語った香取慎吾の原点「人と会って仕事することが僕を潤してくれる」】

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 喜びとも悲しみとも、一言ではまとめられない衝動。草なぎの心を満たした感情は、作品に折り重ねられた「男と女」「母と子」といったレイヤーの“割り切れなさ”を表しているようだった。

草なぎ剛(以下、草なぎ):脚本を読み終えて、気持ちがこみ上げて涙が出てきたんですよ。でも、そのときの僕は、どうして自分が泣いているのかわからなかった。理由はわからなかったけれど、僕が凪沙を演じることで、僕の胸を強く揺さぶったものを映像にのせて皆さんに伝えたい。そう思いました。

■自分が投影されている


 映画「ミッドナイトスワン」の主人公・凪沙は、新宿のショーパブで働くトランスジェンダーの女性だ。男性の肉体を持ちながら、性自認は女性であることを親に伝えられないまま、都会の日陰に身を隠すように暮らしている。ある日、彼女のもとに親からネグレクトを受けている親戚の娘・一果がやってくる。凪沙は養育費目当てに一時保護を受け入れるが、一果と衝突を繰り返す中、彼女が抱える深い孤独と密かな夢を知ることになる。やがて凪沙には「母になりたい」という願いにも似た感情が芽生え始める。

草なぎ:凪沙はいろいろなコンプレックスや葛藤を抱えていて、ずっと自分を許せないまま生きてきたんだと思います。一果と出会って、「母になりたい」という夢ができたことで、救われていく部分があった。本物の母親に近づこうともがいて、身も心もボロボロになっていくんだけれど、それでも凪沙は幸せを感じていたと思うんです。その純粋な思いに、きっと僕は胸を打たれたんだと思います。

 脚本を読んだときも、撮り終えてインタビューを受けている最近も、なぜ自分が最初に泣いたのか、実はわかっていなかったんです。いま、話していて気づきました。撮影から9カ月経って、ようやく自分のなかで整理できてきたのかもしれません。

 凪沙を演じることに、意外にも気負いは感じなかった。

草なぎ:確かに難しい役でしたし、ほかの俳優さんは自分と役柄の共通点を探したりして役作りをされるのかもしれません。でも、凪沙に限らず、僕はそういうアプローチはしないんです。演じることの面白さは、自分とは全く共通点のない人物を演じたり、わからないものを表現したりすることにあると思うので、むしろかけ離れていたほうが思い切って演じられます。だから、いまでも凪沙のことを全然わかっていないのかもしれません。

 一方で、僕が演じる役には、どんな役にもどこか自分が投影されています。そういうスタイルでやらないと、ぼくは演じきれない。だから、きっと僕は役者じゃないんですよ(笑)。

 役って自分一人じゃなくて、みんなが作ってくれるものだと思っています。共演者だけでなく、衣装さんやメイクさんとか、大勢の人の力があってようやく作品の中に一人物を存在させることができる。そういう関係性の中で自然と生み出されるものなんじゃないかなって。

 今回は、凪沙というキャラクターをスタッフが本当に愛してくれて、愛情を受け演じることができました。現場はいつも一期一会ですが、本当に奇跡の起きている作品だと思っています。

■フルスイングのビンタ


 撮影では、一果役の服部樹咲(はっとりみさき)に大きな刺激を受けた。

草なぎ:樹咲ちゃんは新人さんで演技経験がなく、内田英治監督から演技指導を受けていたんです。でも、本番が始まると、言われたことを全部自分の中で消化して、完全に一果になってぼくの前に立っているんです。存在の説得力がすごかった。樹咲ちゃんから往復ビンタを食らったような気持ちでした。「うまく演じてやろう」みたいな下心を見透かされて、「何言ってんだ!」って、頬をフルスイングで(笑)。それで僕も焦っちゃって、逆に無になれた。やっぱり演技って、その瞬間その人になることが大切で、経験や技術だけじゃないんだなって改めて思いました。

 反発し合っていた凪沙と一果だが、一果のバレエへの思いが二人の心を近づけていく。草なぎも、冒頭で他の共演者と「白鳥の湖」を踊った。

 あれは足が痛かった! トウシューズを履いて踊ったんですけど、普段ブーツばっかり履いてるんで。やっぱり靴は厚底がいいよなって思いました(笑)。テイクを重ねると足が痛くて動かなくなっちゃうので、短い撮影で済むように気合を入れて練習しました。楽しかったですね。

 ハイヒールで足をクロスさせながら歩く、化粧台の前で口紅を差す、長い髪をかき上げるなど、凪沙の立ち居振る舞いは強く女性を感じさせる。

草なぎ:実はそれほど難しくなかったんです。僕の中にある「女性」を引き出してもらっただけで。きっと男でも女でも、自分の中に「異性」の要素を持っているんじゃないかな。人間は皆、母親の胎内で誕生して、その過程で異なる性に分かれていくだけで、元々はひとつの生命体なわけですから。

「男のくせに」という偏見やトランスジェンダー女性に対する無理解や抑圧も、作中ではリアルに描かれている。

草なぎ:僕もそうでしたが、きっとまだまだLGBTの人たちのことを「知らない」人が多いのかなと思います。だから、無自覚に差別的な言動をしてしまうことがあるのかもしれません。そこに対する想像力というか、ほんの少しでも気遣いをみんなが持てば、もっと自由で生きやすい社会になるのになと感じます。

 想像力を持つとは、他者を通じて、自分の内面を見つめることではないかと草なぎは語る。

草なぎ:僕は母親にはなれません。でも、凪沙を通じて一果と向かい合ったときに、「ああ、おれの母ちゃんは、おれのことを心の底から愛してくれていたんだな」と、強く感じたんです。自分の中にある母性が自然と目覚めて、演じることができました。母親という経験はなくて気持ちもわからない部分が多いけれど、相手と向き合ったときに、自分が今まで周りの人からもらったものがにじみ出てくるんだと思います。だから演技って、面白いですよね。

(ライター・澤田憲)

※AERA 2020年9月21日号

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肩こりは「ファシア」を意識すれば根治できる! 専門医が伝授するセルフチェックと対策法

2020年9月16日 18:00 AERA/写真・gettyimages

 在宅勤務者の9割超が悩まされている肩こり。一度解消してもまたぶり返す厄介者だ。だが、最新の知見を生かせば根治は夢ではない。カギは「ファシア」と新しい働き方にある。AERA 2020年9月21日号は「さらば肩こり」を特集。

*  *  *
 肩がだるい、重い。もんでも回しても楽にならない。パソコンに向かうのが憂鬱だ──。一般社団法人姿勢サイエンス協会のアンケートでは、コロナ禍の中、9割超のテレワーカーが肩こりなどに悩んでいるという。

 思い当たる節はある。ダイニングテーブルでの慣れない作業。会議や取材もオンラインになり、パソコンやスマホに向かう時間が増えた。通勤で歩く時間が減り、間食が増えてコロナ太り。考えてみれば、全ては肩こりにつながる生活スタイルに陥っていたのではないか。

 そもそもデスクワーカーに肩こりの悩みは付き物だ。肩が「凝る」と最初に表現したのは文豪・夏目漱石。明治43年に発表した小説『門』で「石のように凝っていた」とした。そんな国民病ともいわれる肩こりだが、医学的な病名ではないという。

■経済損失は年間3兆円

「肩こりは疾患ではないため、病院で『治療する』ものではありません。しかし、体の不調を伴うのは事実。医学的に適切な指導を受け、生活習慣を見直すことが必要です」

 こう話す東京医科大学准教授の遠藤健司さん(57)は「肩こりをあなどってはいけません」と警鐘を鳴らす。

 肩こりは放置すると脳に作用し、めまいや頭痛、不眠、全身の不調、自律神経障害、抑うつの原因になるという。東京大学と日本臓器製薬が2019年に実施した調査によると、「首周りの不調・肩こり」による労働生産性の低下を金額に換算した結果、経済損失は年間約3兆円に上るとの試算も出ている。

 肩こりはマッサージなどで一時的に治まっても根本治療には至らない。今回アエラは、肩こりを根治し、二度と悩まされないための方策にたどり着いた。それにはまず肩こりのメカニズムを知る必要がある。

 人の頭の重さは体重の約10%。体重60キロの人だと約6キロで、スイカ一つよりやや重い。さらに、前かがみの姿勢になると頸部(首)への負荷は一気に増す。例えば、30度の前かがみ姿勢になると約3倍、18キロの負担が首にのしかかる。このため、パソコンのモニターを長時間見るといったデスクワークでは首や肩周りの筋肉に大きな負担がかかってしまうのだ。

■「ファシア」がカギ握る

 実は近年の研究で、肩こりのより詳細なメカニズムが明らかになってきたという。

「最新の知見で、肩こりの原因として今まで関心を集めてこなかった組織が重要な役割を果たしていることがわかりました」

 遠藤さんがそう話す組織が、筋肉を包みクッションの役割をする「ファシア(筋膜)」だ。


 ファシアはコラーゲンを多く含み、立体的な網目構造をしている。骨や神経、血管、臓器の間などにあるが、ここでは皮膚や皮下脂肪と筋肉の間にあるファシアに注目していこう。ミカンでいえば、皮が皮膚や皮下脂肪、実が筋肉で、その間にある白い部分がファシアと思えばよい、と遠藤さんは解説する。

「ファシアが硬くなると、皮が実にくっついてむきづらくなる、つまり体を動かしづらくなる。これが肩こりです」

 本来ファシアは、皮下脂肪と筋肉の間が滑らかにすべるようにする役割がある。だがファシアが硬くなり、筋肉と皮下組織のすべりが悪くなってしまうと違和感を覚えたり、ほかの筋肉が引っ張られたりしてしまう。筋肉自体の状態とは別に、これが肩こりの大きな原因なのだ。

 それでは早速、あなたのファシアがどんな状態かを確認してみよう。セルフチェックをしてみてほしい。腕が60度未満しか上がらなかった人はファシアのすべりが悪くなっているので、「肩甲骨はがし」ですべりをよくしよう。つらいからと強くもんだり叩いたりするのは禁物だ。

「ファシアが傷つくと、硬化してしこりになる場合があります。そうなると、肩こりが治りづらくなります」(遠藤さん)
 ファシアの動きが悪くなるのは、同じ姿勢を長時間続けることでファシアと筋肉が癒着してしまうことが主な原因だ。たとえ良い姿勢でも、長時間動かないでいると癒着が起きる。これを防ぐには、30分に1回を目安として、筋肉が固まらないうちにまめに動く習慣が不可欠だと遠藤さんは言う。

「そのためには人目を気にせず、姿勢や座る位置を頻繁に変えたり、運動したりできる在宅勤務のほうが融通の利く環境といえます」

 遠藤さんの話を元に、テレワークで整えたい環境や気を付けるべき点をまとめた。特集では、自分でできるマッサージやエクササイズを紹介しているので、特に在宅ワークの人は人目を気にせず、30分ごとに自分に合ったエクササイズなどを採り入れてほしい。


■脱猫背の基本姿勢意識

 もちろん、筋肉そのものを無視するわけにはいかない。人類の進化の過程をもとに、肩こりを防ぐ「良い姿勢」を教えてくれるのは、早稲田大学スポーツ科学学術院教授で整形外科医の金岡恒治さん(58)だ。

 人類は二足歩行への進化の過程で肩甲骨が後ろに反り返った。だが加齢とともに筋肉が衰えたり、スマホ操作などで前かがみの姿勢を取り続けたりすることで、肩甲骨が前にせり出した前傾姿勢、いわゆる猫背の状態になってしまう。その結果、上部僧帽筋(じょうぶそうぼうきん)、肩甲挙筋(けんこうきょきん)、脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)といった首、肩周りや腰の筋肉に負担がかかり、肩こりや腰痛を発症してしまうのだという。

 これを防ぐため、金岡さんが勧めるのが「あごを引く」「左右の肩甲骨を寄せる」「腹を引き込む」の三つがそろった姿勢だ。この姿勢を取ることで、肩甲骨の内側で左右の肩甲骨を引き寄せる菱形筋(りょうけいきん)や体幹の腹横筋がうまく機能し、周りの筋肉の負担を減らせるという。もちろん、ずっとこの姿勢を保ち続ける必要はなく、生活の中で意識して取るべき基本姿勢と捉えればいい。(編集部・渡辺豪)

※AERA 2020年9月21日号より抜粋

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縄跳びで足首骨折も 子どもが運動不足で「考えられない事故」や「体重増加」

2020年9月16日 18:00 AERA

 縄跳びで足首骨折、跳び箱で両手首を骨折……。運動不足から通常では考えられないような事故が、子どもたちに起きている。AERA 2020年9月14日号は「子どもの異変」を特集。成長期を考慮した対策を専門家に聞いた。

*  *  *
 外出自粛や部活動などの制限による運動不足で、子どもたちの体にも異変が現れてきている。学校再開後、跳び箱に手をついて両手首を骨折したり、縄跳びを跳んだら足首を骨折したり、といった事故も起きているという。日本臨床整形外科学会の新井貞男理事長はこう指摘する。

「2018年度のスポーツ庁の調査でも児童生徒の体力・運動能力の低下が指摘され、体がかたい、バランスが悪いなどの運動器の機能異常である『子どもロコモ』の子どもが増えています。今回の長期間の休校がさらに運動機能を低下させ、運動を再開した際にけがをしやすくなる状況をつくっていると考えられます」

■成長期には柔軟性低下

 同学会は7月下旬から8月中旬にかけて、医療機関を訪れた1万2千人あまりにコロナによる外出自粛の影響を調査した。小・中・高校生817人が回答。そのうち「体力がなくなった」と回答したのは、小学生で35.3%、中学生で44.1%、高校生で55.1%に上った。

 痛い部位を尋ねたところ、最も多い部位は小学生が足・足関節で4割超、中学生と高校生は首・腰で3割を超えた。中学生は足・足関節も3割弱あった。

 調査を担当した同学会の二階堂元重理事はこう分析する。

「小学生から中学生にかけての成長期は、骨が急速に伸びることで周りの筋肉や腱(けん)は常に強い緊張状態にあり、そのために身体の柔軟性が低下しています。長期休校による運動不足の後、急に運動量が増えたことで、通常では考えられない事故が起きています。中高生に肩こりや腰痛が多いのは、悪い姿勢で長時間、スマホやゲームに熱中することも原因の一つと考えています」


 けがを防止するためには、運動前後に特に手首・足首、肩甲骨・股関節の入念なストレッチを行うことと、よい姿勢を身につけることが必要だという。立ち姿勢はかかと、尻、背中、頭が全部壁につけられるようにし、座っているときはすねと太もも、太ももと背骨が直角になるのが理想だ。

 また、先の調査で「体重が増加した」と回答したのは、小学生で36.9%、中学生で37.4%、高校生で34.9%もいた。

 埼玉県在住の男性(40)の小学3年の息子は今年3月から2カ月半で6キロ増え、38キロになった。「やばい」と思ってネットで成長曲線を調べると、身長は標準よりやや高いぐらいだが、体重はカーブの上にはみ出していた。

 もともと太りやすいので水泳教室に通わせていたが、3月から3カ月間休みになって運動の機会がなくなってしまった。さらに休校中は間食も増えた。

「緊急事態だから、他に楽しみがないんだし、と目をつぶってきたが、これだけ体重が増えると不安になる」(男性)

 小児肥満に詳しい獨協医科大学特任教授の有阪治医師によると、子どもは毎日成長しているので、体重が何キロ増えたら異常なのかを判断するのは難しいが、年齢と平均体重の関係を示した成長曲線図に照らし合わせて、体重増加が平均的カーブから外れた場合は気をつけたほうがいいという。

 子どもの運動量が減ることで肥満が増えることは、原発事故後に外遊びができなくなった福島県で報告されている。また、ストレスにより甘いものや脂肪分の多いものを欲しがるようになることや、間食の頻度が増すというデータは世界中で確認されている。外出自粛やコロナによるストレスが子どもの食行動に変化を起こしているとも考えられる。

■ダイエットは禁物

 その上で有阪さんは指摘する。

「肥満は改善しても、動脈硬化や心筋梗塞(こうそく)などのリスクが高くなります。子どもの場合は、この負の影響が長く残る怖さがあります」

 だからといって子どもにダイエットやカロリー制限は禁物だ。

「行きすぎたダイエットは子どもの正常な成長を妨げ、骨密度の減少や脳の萎縮などを引き起こしてしまうので絶対にお勧めできません。子どもの肥満は、生活習慣を見直し、身長が伸びることを利用して解消していきます」(有阪さん)

 医療機関を受診する目安は、標準体重に対して実測体重が何%上回っているかを示す「肥満度」が30%以上の場合。これも成長曲線で確認できる。肥満が進むと血液検査の値にも異常が出てくるので、かかりつけの小児科で相談してみたほうがいい。(編集部・深澤友紀)

※AERA 2020年9月14日号より抜粋

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