あなたはPGA TOUR Activeについてご存知だろうか。
PGA TOUR Activeは、プロゴルファーとファンのライフスタイルに着目し、ゴルフにおける健康やフィットネスの変革に焦点を当てたプラットフォームである。ゴルファーがより健康的なライフスタイルを選択すること、さらにその動きが周囲に広がるよう努めている。
PGA TOURで活躍する選手たちは、毎週のように世界中を回るため、コンディションの変化への対応や、健康とウェルネスを維持することが求められる。
そして現代のアスリートゴルファーたちは、この健康とウェルネスの重要性を理解している。だからこそ長時間の練習が可能となり、長いシーズンで最高のパフォーマンスを維持することができる。自身のキャリアを少しでも長くするためには、絶対不可欠だとみんな分かっているのである。
PGA TOUR Activeの本拠地は、1985年に開場したプレーヤー・パフォーマンス・センター。このセンターは、毎年60以上のイベントに参加する移動式のフィットネス・セラピーセンターで、プロの理学療法士やカイロプラクター、そしてアスレティックトレーナーが常駐し、選手たちのリハビリや予防ケア、個々の選手のコンディショニングやストレッチのプログラムを提供して、PGA TOURプレイヤーをサポートする。
さらに、対象者はPGA TOURプレイヤーだけではなく、観戦するゴルフファンも、現地でのフィットネスプログラムや栄養施設、PGA TOURプレイヤーとの交流を提供して、ウェルネスを体験することが可能だ。
そしてここでは、PGA TOUR Activeにて全米オープン覇者でもあるジョン・ラームが披露していた下半身の安定性を高めるためのウォームアップエクササイズを紹介。ゴルフクラブを用いて簡単にできるエクササイズをラーム自身が解説している。動画を見て、コースでの朝のエクササイズに取り入れてみてはいかがだろうか。