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漫画『中島ハルコ』のモデルとなった女性社長が語る“金言”

2019年3月8日 07:00 NEWSポストセブン

《すべての女性が輝く社会》キャッチフレーズは踊るが、現実はついていかない。安倍政権は2020年に女性管理職の比率を30%に高める目標を掲げているが、第4次安倍改造内閣の女性閣僚は、片山さつき内閣府特命担当大臣(59才)のひとりだけ。2012年に第2次安倍政権が発足して以来、女性閣僚の数は最も少ない。

 財界も同様だ。日本の上場企業3655社のうち、女性が社長を務める会社は39社。割合はわずか1%だ。だが少しずつではあるが、その「岩盤」は崩れてきている。

「女性が事業を興すなんてありえない」──そんな時代に起業した、実在のとある女性社長をモデルにしたコミック『ハイパーミディ中島ハルコ』(集英社)が注目を集めている。

 原作は作家・林真理子さんの『最高のオバハン 中島ハルコの恋愛相談室』(文春文庫)で、美容関連のIT企業社長である中島ハルコ(52才・バツ2)が毎回、「あなたみたいな中途半端な女には男は寄ってこないわよ」「愛人なら愛人らしくもっと謙虚になりなさいよ!!」と舌鋒鋭く、世の悩める男女を批評する。

 口調こそ厳しいが、妙に説得力のあるハルコの金言がたまらない作品だ。

「アラフォー女性を中心に、幅広い世代に読まれています。パワフルでチャーミングなハルコさんが人気で、『読んでスッキリする』『元気が出る』との感想が届きます。ちなみにタイトルの『ハイパーミディ』は、原作の『最高のオバハン』を英語風にした東村アキコさん考案の造語です」(集英社・コミックス担当編集者)

 中島ハルコが社長になったと推測される20~30年前、日本の女性社長はきわめて珍しかった。

『女性社長.net』の運営者で、女性経営者をサポートする株式会社コラボラボの横田響子さんが指摘する。

「当時、女性が社長になることは超レアケースでした。女性が起業しようとしても家族やパートナーが積極的に賛成せず、せっかく社長になってもさまざまな偏見に苛まれて、男社会の価値観に同調する『男性化』が求められました。当時の女性社長は、今とは比べものにならないほどたくましかったといえます」

 帝国データバンクの調査では、2018年4月末時点の日本企業における女性社長の比率は7.8%。30年前の4.2%以降、ゆるやかに上昇してはいる。女性社長は男性と比べて「同族継承」(50.4%)の割合が高いが、「内部昇格」(8.3%)や「出向」(0.4%)の割合が低い。これは、配偶者や親から経営を継承する女性が増えたが、「実力本位」で社長となる女性がまだ少ないことを意味する。

 一方で、起業による社長就任の割合は35.6%だ。

「近年は世の中の意識の変化とITの発達により、管理職経験者である50代の独立や20代のベンチャー経験者の起業が珍しくなくなりました。女性が起業する理由は昔からあまり変わらず、男性が規模拡大や儲けを重視する一方、女性は“お客さんを幸せにしたい”という思いを優先する傾向があります」(横田さん)

 今をときめく女性社長はどんな“思い”を抱くのか。


◆女性は男性から嫉妬されてこそ一人前よ!


「私が何気なく言ったことを林真理子さんはよく覚えています。『中島ハルコ』が人気なのは、きっと今の若い子たちがバシッと怒ってくれる人を欲しているからでしょうね」

 と語るのは、奥谷禮子さん(68才)。林真理子さんと親交が深く、『ハイパーミディ 中島ハルコ』のモデルになった女性で、コミックに登場する数々の金言はすべて奥谷さんの口からリアルに発せられたものだ。

 奥谷さんは1982年、31才の時に人材派遣会社「ザ・アール」を設立。37年間代表を務めた後、昨年から新たにコンサルティング会社を立ち上げた。当時、日本に「若い女性起業家」は皆無に近かった。

「当初は『アールです』と営業の電話をすると、銀座のクラブのツケの催促と間違われてガチャンと切られたものです(笑い)。日本のビジネス界は100%の男社会。女性は外国人以上に“異邦人”でした。政治も経済も男性中心に回っていることを否定しても仕方がない」(奥谷さん・以下同)

 奥谷さんは、「まず“男社会の仕組み”を徹底的に理解して、自分のものにしてやろうと思った」と話す。

「朝から夕方までめいっぱい働いて、ほぼ毎日、夜は会食。銀座や赤坂の料亭に行って、カラオケやクラブに飲みに行く。信頼関係をつくるのに女も男もないから、徹底的につきあうしかないんです」

 企画書の作り方、営業のやり方、請求書の送り方…ビジネスでわからないことは、何でも周囲に教えを乞うた。仕事で失敗して、取引先に何度も怒られても、「やっぱり女性には無理だ」と言われるのが悔しくて食らいついた。

「約束の時間に遅刻しないこと、お会いした人にお礼状を書くこと、徹底的に健康管理をして体調を崩さないことなど、ビジネスをする上で基本的なことはすべて、若い頃、先輩たちに厳しく教わりました。

 男だって一心不乱に仕事をしているんです。女だからって、手加減してもらえるわけじゃない。さらに言えば、男性にとっても、仕事のできる女性たちは自分の地位を脅かすライバルであって、“優しくしてあげよう”なんて思うはずもない。厳しいけれど、それは当然のことなんです」


 35才の時、日本を代表する企業経営者団体「経済同友会」の初の女性会員になった。

「ようやく男性経営者から、“嫉妬”されるようになりました。やっと一人前だと認められたんでしょう」

 今は後進の女性経営者たちを育てる立場でもある。

「働く女性たちは、2つのパターンの壁にぶつかります。1つは、仕事に“逃げ道”をつくりがちなこと。家庭や育児はたしかに大変ですが、任された責任を果たさないと、次から仕事は回ってきません。

 もう1つは、仕事に集中するあまりに視野が狭くなることです。男でも女でも、趣味の少ない人って魅力的じゃないですよね? ファッションでもアートでもスポーツでも、多彩な人って一緒にいて楽しい。それは社会の中で、たくさんの仲間をつくるためには必須なことだと思いますよ」

 これからの日本がもっと元気になるためには、どうするべき?

「女も男も、体力がなさすぎる。何事もやり通すには、基本は体調管理であって、体力がなければ話になりません。

 そして、チャレンジ精神を持つこと。怒られたら、失敗したら、それはラッキーです。次の挑戦をする時の“ノウハウ”になるんだから。命まで取られるわけじゃないんです。一度しかない人生、女だって、やりたいことに挑戦し続けなきゃ損よ」

【プロフィール】
CCCサポート&コンサルティング 代表取締役会長兼CEO 奥谷禮子(おくたに・れいこ)●1950年、兵庫県出身。甲南大学法学部卒業後、日本航空に入社。国際線客室乗務員として3年、その後、VIPルームで勤務。1982年に職場の同僚女性と「ザ・アール」を設立、社長に就任し、2014年会長に就任。2018年3月同社を退社して、現職。

※女性セブン2019年3月21日号

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cat_1_issue_oa-newspostseven oa-newspostseven_0_ab16d1cea370_女優・渡辺美佐子 網タイツと、ポニーテールの女忍者 ab16d1cea370 ab16d1cea370 女優・渡辺美佐子 網タイツと、ポニーテールの女忍者 oa-newspostseven 0

女優・渡辺美佐子 網タイツと、ポニーテールの女忍者

2019年3月8日 07:00 NEWSポストセブン

 映画史・時代劇研究家の春日太一氏がつづった週刊ポスト連載『役者は言葉でできている』。今回は、俳優座養成所を卒業して劇団新人会に入団した渡辺美佐子が、時代の鏡として現在に生まれた作品に魅力を感じたこと、『真田風雲録』で女忍者となった思い出について語った言葉をお届けする。

 * * *
 渡辺美佐子は俳優座養成所卒業後の一九五四年に劇団新人会に入団すると、ブレヒトの『家庭教師』ですぐに主役を演じた。

「俳優座には素敵な女優さんが大勢いらっしゃいましたが、新人会は一年上の小沢昭一さんたちが作ったばかりの劇団ですから、俳優があまりいないんですよね。それが私には凄くラッキーでした。俳優座に入っていたら、しばらくは通行人とかからだったと思いますが、最初から主役でしたので。ですから、女優としてやっていこうとか考える暇もない感じで、次から次へといい仕事をもらえたんです」

 六二年、千田是也・演出、福田善之・作の舞台『真田風雲録』では、真田十勇士の一人、霧隠才蔵を演じている。

「当時は六〇年安保闘争というのがあり、稽古が終わったらみんな当たり前のように代々木公園に集まってデモに参加していました。それでも安保は通ってしまった。その挫折感が覆っていた時代で、無念の想いを福田さんは作品にぶつけていました。

 私は初舞台からブレヒトとかボルヒェルトとか、千田先生のドイツ系の硬い翻訳劇をやっていたのですが、あまり楽しいとは思えませんでした。といいますのも、舞台も映画も『時代の鏡』ですので、過去の名作ではなく、その時代の『今、現在』に生まれた作品に魅力を感じるんです。その楽しさを教えてくれたのが福田さんの作品でした。

 ですから、最初はブレヒトをやりましたが、その後はその時代に新しく作られた創作劇ばかりに出ています。創作劇って、演じる身にとっては凄い賭けなんですよ。『こういう話を書きますよ』と言われてはいますが、どんな作品が来るかは分からないわけですから。

 でも、やらなきゃよかったと思ったことは一度もありません。そういう時代の息吹を伝えられてよかったと思っています」


『真田風雲録』の才蔵は、「戦う女忍者」像が初めて可視化されたキャラクターでもある。

「霧隠才蔵が女になったら一体どういう格好をするんだろうと思っていました。色っぽい話もあるし、戦の話もあるので。

 すると千田先生が『美佐子の役はこれだよ』と、ご自分でデッサンなさった絵を持ってこられたんです。それが、下は網タイツにショートパンツ、上は半分着物で腕は網、それで髪はポニーテール。なるほど、こういう格好なら通用すると思いました。その格好が受けまして、それ以来、女の忍びの者というとみんな網タイツにポニーテールになったんですよ」

『真田~』は翌六三年に東映が中村錦之助主演で映画化。渡辺は引き続き才蔵役を演じた。

「京都で公演した時に中村錦之助さんと有馬稲子さんが見に来られたんです。ちょうどお二人がご結婚されていた時で。それで、『あなた、二枚目ばかりじゃなくてこういう役もやらなきゃダメよ』と説得して、東映は錦之助さんがおっしゃるなら、ということで決まりました。

 私は加藤泰監督に言われて乗馬の稽古をしましたね。撮影では鞍もない裸馬に乗せられて、死に物狂いでやりました」

●かすが・たいち/1977年、東京都生まれ。主な著書に『天才 勝新太郎』『鬼才 五社英雄の生涯』(ともに文藝春秋)、『なぜ時代劇は滅びるのか』(新潮社)など。本連載をまとめた『役者は一日にしてならず』(小学館)が発売中。

■撮影/五十嵐美弥

※週刊ポスト2019年3月15日号

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大和寿司、天房… 豊洲市場「青果棟1階」の名店

2019年3月8日 07:00 NEWSポストセブン

 豊洲市場でゆりかもめ「市場前駅」に最も近いのが「青果棟」だ。見学者コースのある青果棟本体とは別の建物の1階に、人気の天ぷら、そば、寿司の3店舗が並ぶ。駅改札口を背に左側の歩行者デッキを進み、青果棟の建物には入らず、その手前のエレベーターか階段で地上に降りる。この棟の名店2軒を紹介する。

●天房(てんふさ)

営:7時~14時(売り切れ次第終了)

 市場関係者のために朝から食べても重くない揚げ方に工夫を凝らす。朝仕入れる芝エビやキスなど新鮮な魚介と野菜の天ぷらが豪快にのる「本日の天丼」は、ボリューム満点。3月中旬から稚鮎が入る。

●大和寿司(だいわすし)

営:5時半~13時

 築地場内時代からの人気行列店。「おまかせセット」(7貫、巻物、玉子焼き、味噌汁)の一番手で登場する煮切りをつけた大トロは、口の中でとろける旨さ。平日朝のオープン時~10時は比較的混んでおらず、狙い目。

撮影■中庭愉生 取材・文■上田千春

※週刊ポスト2019年3月15日号

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小室圭さん母、夫と義父の死後遺産交渉 代理人の衝撃告白

2019年3月8日 07:00 NEWSポストセブン

 神奈川県の中央北部から真っ直ぐ南へ、景勝地・江の島まで走る小田急電鉄江ノ島線。ある駅から歩いて20分ほどで、鎌倉時代に建立されたという由緒ある寺院にたどり着く。山間部に位置するその寺は、周囲を木々に囲まれ、眼下には豊かな自然を望む。

 境内の桜の木が前日に降った冷たい雨に濡れ、いまだつぼみをつけていなかった3月5日は、その寺の墓に眠る故人の18回目の命日だった。

《小室家》
《平成十四年三月五日 敏勝 三十八才》

 そう刻まれた墓石が、200基ほどの墓地の中央にあった。花器には雨水だけがたまっている。

「もう何年も、お参りをされている姿は見ていません」(寺院関係者)

 昨年の十七回忌もなされず、今年の命日も、誰も墓を訪れることはなかった。小室敏勝さんの長男・小室圭さんはアメリカに留学中。妻・佳代さんは昨夏以降、自宅でもパート先でも姿を見かけられていない。

 圭さんの祖父は、敏勝さんが自死した1週間後に、後を追うように自ら命を絶ち、同じ墓に眠る。そして、墓の施主である祖母も同じように──。

 寒風に立つ墓標は、一族が経験した修羅を映し出すようだった。

 小室さんは現在、現地の弁護士資格を取得するため、米ニューヨークにあるフォーダム大学ロースクールで勉学に励んでいる。

 2017年9月に眞子さまと婚約内定会見を行ったものの、借金問題などが報じられ、昨年2月、結婚行事を延期することが発表された。その後、秋篠宮さまは「それ相応の対応」がない限りは「納采の儀は行えない」と明言し、それに応える形で今年1月、小室さんは金銭トラブルを釈明する文書を公表。しかし、依然として結婚への具体的な動きは見えてこない。

「振り返ってみると、最初の結婚延期の理由は『準備不足』と説明されました。借金問題はたしかに延期の一因ではありましたが、秋篠宮さまや紀子さまは、小室さんに対して、その他にもいくつか疑問を持たれていたんです。

 たとえば、結婚行事に際して小室家の親族が務めるはずの『使者』がなかなか決まらなかった。また、小室さんが母子家庭であることはご存じでしたが、“なぜ父親が亡くなったのか”は知らされず、週刊誌の報道で知ったそうです。

 そういう意味で、結婚の『準備不足』を引き起こしたのは、小室家の語られざる事情だったといえます」(秋篠宮家に近い宮内庁関係者)


◆語られなかった「祖母の死」


 小室さんの父・敏勝さんは2002年3月、小室さんが10才のときに亡くなった。

「敏勝さんは、明治大学理工学部建築学科を卒業後、横浜市役所に勤務していました。饒舌な奥さんとは対照的に寡黙なかたでした。ところが、いつからか、仕事が多忙を極めたことと、お金の問題を抱え、弱ってしまったようです」(小室家の知人)

 小室さんが幼少の頃、小室一家は3人でアパート住まいをしていた。その一方で、敏勝さん名義でマンションを購入し、そこに佳代さんの両親を住まわせていた。

「当時、佳代さんの両親と一緒に住むための二世帯住宅を建てる計画があったそうです。公務員である敏勝さんの収入では、バイオリンなどの圭くんの教育費に加え、佳代さんの実家を支えるお金を捻出することが厳しかったのではないでしょうか。

 敏勝さんは体調を崩し、実家に帰って療養するようになった。ある日、佳代さんが圭くんを連れて敏勝さんを迎えに行き、アパートに戻ってきた。それからすぐ、敏勝さんは自ら命を絶ったそうです」(前出・小室家の知人)

 38才という短い生涯を自ら閉じたことで、敏勝さんの両親の落胆ぶりはすさまじかったと、小室家関係者が語る。

「両親共に、とても明るい性格のかたでした。しかし、特に敏勝さんの父親は憔悴しきってしまい、食事がのどを通らなくなってしまった。葬儀が一通り済んだところで、父親も自死したんです」

 一家を襲った悲劇の連鎖。だが、その直後に、佳代さんが意外な行動を取った。

「当時、長男と夫の相次ぐ死で、敏勝さんの母親は心身共に限界でした。そこに、『佳代さんの知人』を名乗る男性から連絡が入ったそうです。聞けば、“父親が亡くなったのなら孫の圭に遺産を相続する権利があるので交渉したい”という話だった。

 たしかに落ち着いたら遺産は整理しなければならないけれど、まだ悲嘆に暮れている母親に対して“よくそんな話ができるな”と親族の間で話題になりました。ある親族は、“佳代さんは本当に怖い”と呟いていました」(前出・小室家関係者)

 その後、敏勝さんの実家で遺産相続の話し合いが行われた。出席者は、敏勝さんの母親と弟、そして佳代さんの知人男性の3人。その結果、小室さんが相当な額の現金を相続することになったという。


 本誌・女性セブンは、佳代さんの知人男性に話を聞いた。

「佳代さんは当時、“住む家がなく、親元に転がり込んで肩身の狭い思いをしている”“夫の実家に連絡しても相手にしてもらえない”と涙を流し、私に遺産交渉の代理人になってほしいと頼みました。私は昔、暴力団に関係していたこともあり、そうした経歴が利用できると思って、近づいてきたんでしょう。

 後から知ったのですが、本当は、敏勝さんが購入したマンションに佳代さんの両親が住んでいたので、“住む家がない”というのは嘘だった。それを、遺産分割の交渉のためなのか、敏勝さんの実家には隠していたようです。

 圭くんに遺産相続がされるとすぐに佳代さんは、私に一言の礼もなく、突然、“この件から一切、手を引いてくれ”と言ってきました。それ以来、絶交しています」

 敏勝さんと父親の2人の墓は、冒頭の寺院にある。墓石には施主として、母親の名前が刻まれている。別の小室家の知人が語る。

「お母さんは気丈で明るいかたでした。しかし、2人の家族の死から1年経った頃でしょうか、お母さんも2人の後を追って自ら命を絶ったんです。小室家の墓には、今は3人が眠っています」

 一方で、遺産を得た小室さんは順風満帆なキャリアをスタートさせる。父の死から2年後、東京・品川にあるインターナショナルスクールに進学した。カナダのカリキュラムに則って学ぶ中高一貫の学校で、授業料は年間200万円、6年間で軽く1000万円を超えるという。

 大学は国際基督教大学(ICU)に進学。その際の入学金や授業料は、佳代さんの元婚約者が出し、今に至る金銭トラブルのもとになったのは、周知の通りだ。

※女性セブン2019年3月21日号

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cat_1_issue_oa-newspostseven oa-newspostseven_0_b81f4cbf1deb_吉田沙保里、超高級タワマン引っ越し 婚活のために公表せず b81f4cbf1deb b81f4cbf1deb 吉田沙保里、超高級タワマン引っ越し 婚活のために公表せず oa-newspostseven 0

吉田沙保里、超高級タワマン引っ越し 婚活のために公表せず

2019年3月8日 07:00 NEWSポストセブン

 現役引退から約2か月。レスリングの元女王・吉田沙保里(36才)は、東京五輪やスポーツ関連のみならず、さまざまなイベントやCMにひっぱりだこだ。

 2月27日には、桂由美さんの新作発表会で、肩があらわになったウエディングドレス姿を披露。新郎役の武井壮(45才)にお姫様抱っこされ、かわいくはにかんだ。

 その翌日には住宅情報誌『SUUMO』の「住みたい街ランキング2019 関東版」のイベントに出席したが、そこでの発言が関係者の間で波紋を呼んでいる。

「住まいの話になった時、彼女が『(東京に拠点を移す)可能性はあります』と言ったんです。でも、彼女はすでに東京に“自宅”を持っているはずなんです。あるCM撮影後も広告代理店の関係者と合コンをし、“タックル”をかわされ、1人で都内のマンションに帰宅していましたから。彼女をよく知る関係者からすれば、『なんで隠すの?』という感じです」(イベント関係者)


 現在、吉田はレスリングの女子日本代表コーチに加えて、出身校である至学館大学の職員という肩書も持つ。

「至学館大学があるのは愛知県大府市。吉田の住まいは大学近くのマンションで、2018年8月にパワハラ問題で退職した栄和人コーチの隣室を購入しています。上京した時は、東京・北区のナショナルトレーニングセンターに泊まっていることになっています」(スポーツ紙記者)

 だが、実態は異なるようだ。

「彼女が東京で寝泊まりしているのは、都心の一等地にあるタワーマンションです。母親が代表取締役を務めるスポーツマネジメントの会社名義ですが、実質的には吉田の家と言っていい。少なくとも一昨年末頃から頻繁に出入りし、都内での仕事が増えたこともあり、昨年からはほとんどこのタワマンに住んでいるようでした。

 ただ最近になって変化がありました。別の場所に引っ越したと聞いています」(テレビ関係者)


“新居”はさらに地価の高い都心のタワマンだという。

「前の家よりも上階で、家賃もかなりグレードアップ。『SUUMO』のイベント時は、引っ越して間もない時だったそうです」(前出・スポーツ紙記者)

 だとしたら、イベントで「部屋探し」などについて話すことはいっぱいあったはず。なぜ「(引っ越す)可能性はあります」なんてお茶を濁すような言い方をしたのか。

「ひと言で言うならマスコミ対策でしょう。“絶賛婚活中”の吉田は、マスコミの目を気にすることなく、合コンに励みたい。せっかく“お持ち帰り”に成功しても、マスコミにバレたら大騒ぎになり、結婚話が遠のいてしまいかねませんからね。彼女が常にタワマンに住んでいるのは、仲のいい深田恭子(36才)の助言と聞きます。セキュリティーがしっかりしたタワマンならバレにくいですからね」(前出・スポーツ紙記者)

 攻撃一辺倒ではなく、防御も万全の吉田。今年こそ幸せを掴むか。

※女性セブン2019年3月21日号

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阿部、小林、炭谷、大城… 巨人開幕戦の正捕手は誰に?

2019年3月8日 07:00 NEWSポストセブン

 12球団の指揮官が「開幕スタメン」の青写真を描く時期に入ってきた。ところが、巨人は扇の要となる「正捕手」が固まらない。

 オープン戦で1073日にぶりに阿部慎之助(39)が捕手で実戦復帰。昨季レギュラーを張っていたのは小林誠司(29)だが、FAで炭谷銀仁朗(31)が加入し、2年目の大城卓三(26)が打撃で猛アピールを重ねるなか、さらに阿部──キャンプを終えても“結論”は見えてこない。

 第一次、二次原辰徳監督政権で左のセットアッパーで活躍した前田幸長氏は「開幕一軍に入れる捕手は慎之助、小林、炭谷でしょう」とし、こう続ける。

「体力に不安があるものの、実績がある慎之助は代打要員で、小林や炭谷へアドバイスをする役割が多くなるでしょう。大城は打撃が抜けているが、捕手としての経験が足りない。打撃と若さを買って一軍に置いておきたい選手ですが……」

 阿部が指南役なら、一時は自主トレを共にした“愛弟子”の小林が正捕手となるのか。前田氏は「炭谷と小林は同じようなタイプの捕手で判断は難しい」としながらも、「開幕戦の正捕手は炭谷でしょう」とみる。

「原監督は小林の競争心を煽るためではなく、日本一を奪還するために炭谷を獲得しています。炭谷の通算打率は小林に比べて特別良いわけではないが、昨季の得点圏打率が3割4分5厘と、勝負強さがある。インサイドワークの経験も日本一奪回には不可欠と考えているのでしょう。小林は相性の良い菅野智之(29)らの専任捕手になるのではないか」

 戦力が巨大になるほどに、成績は“用兵の妙”に左右される。


※週刊ポスト2019年3月15日号

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cat_1_issue_oa-newspostseven oa-newspostseven_0_8ca5001da45a_ジムで脳トレーニング!? MCIの人向け脳トレプラン開始 8ca5001da45a 8ca5001da45a ジムで脳トレーニング!? MCIの人向け脳トレプラン開始 oa-newspostseven 0

ジムで脳トレーニング!? MCIの人向け脳トレプラン開始

2019年3月7日 17:45 介護ポストセブン

 近年はスポーツジムで健康維持のために身体を動かしている高齢者も多い。スポーツジム側も高齢者向けのプログラムを提供するなど会員の獲得に力を入れている。そんな中、東京都港区白金台の脳トレーニングジムが軽度認知障害(MCI:Mild Cognitive Impairment)と診断された人向けのプランを始めた。

 プランを提供しているのは、株式会社イノベイジが運営する脳トレーニングジム「ブレインフィットネス(R)」。軽度認知障害(MCI)と診断された人を対象に、脳の健康に良い生活習慣を実践することで認知機能の低下を予防し、認知症への進行を食い止めることを目指すという。

 専門のトレーナーが1対1で受講者に寄り添い、エビデンスに基づいた「認知機能を刺激する脳トレ」「認知機能、身体機能改善のための運動トレーニング」「認知機能改善、生活習慣病予防のための食事指導」「質の高い睡眠を得るための睡眠指導」「ストレスケアとしてのマインドフルネス」といったメニューを提供する。また、主治医とも連携し、トレーニングの進捗に合わせ、受講者の物忘れ症状や認知機能、体組成や血液検査の結果などをチェックしていく。


 メニューの一つである「認知機能を刺激する脳トレ」では、軽度認知障害(MCI)の主たる症状である「記憶障害」の改善を目指し、「ブレインフィットネス(R)」が独自で開発したオリジナルの脳トレドリルを行う。この脳トレドリルは、毎日記憶力を鍛える内容と日毎にその他の認知機能を鍛える内容で構成されており、1週間で認知機能を網羅して鍛えられる内容になっているという。


 軽度認知障害(MCI)は認知症の前段階といわれ、記憶や決定、実行といった認知機能の一つに問題が生じてはいるものの、日常生活は問題なく送れている状態。ただし、何もしないと1年以内に10%、5年以内に20~50%の人が認知症を発症するといわれている。

 厚生労働省の資料によると、2012年は認知症高齢者数が462万人と、65歳以上の高齢者の約7人に1人だったが、2025年には約5人に1人になるとの推計もある。そしてイノベイジの試算では、2012年時点で高齢者全体の4人に1人が認知症もしくは軽度認知障害(MCI)であるという推計結果が。この数字は、今後も増え続けていくことが予想されているので、誰もが他人事ではない。

◆MCIの特徴、改善方法とは?


 軽度認知障害(MCI)改善サポートプランを監修したのはブレインケアクリニック名誉院長の今野裕之医師。今野氏に軽度認知障害(MCI)のチェック方法について聞いてみた。

「MCIの特徴として、以下のようなものがあります。(1)ほかの同年代と比較して物忘れが多いが、その自覚は時々ではなく、常にある。(2)体験したことは憶えているが、詳細な内容をしばしば、そしてすぐに忘れる。(3)日常生活では困ることはあるが、独立して生活することは可能。このような状態になりましたら、早めにもの忘れ外来などを受診することをお勧めします」(今野氏 以下「」は今野氏)

 今野氏によると、仮に軽度認知障害(MCI)と診断されても、食事・運動・睡眠など、生活習慣を改善することによって認知症に進行するリスクを下げることが可能だという。予防・改善のために日常生活でできることを聞いてみた。

「食事は、MIND食という地中海食をベースにしたものが、認知症予防になると有名です。具体的には、全粒の穀物、グリーンサラダ、ワイン、ナッツ、豆類、鶏肉、ベリー類、魚を積極的にとり、鶏肉以外の肉、バター、チーズ、揚げ物、ファストフードは、できるだけとらないというものです。ただし、日本人はアルコールに弱いのでワインを無理に飲む必要はないと思います。日本人を対象とした研究では、和食に乳製品を加えた食事スタイルが認知症のリスクを下げるという報告があります。運動は、特にウォーキングなどの有酸素運動が、記憶力の維持に有効です。睡眠は7時間を目安に取るとよいでしょう。その他、瞑想や脳トレ、積極的なコミュニケーションなども脳の機能を維持するために有効です」

 とは言え、長年続けている生活習慣を変えたり、新しいことを始めるのはなかなか難しい。今野氏は習慣として継続させるためにも専門家を活用してほしいという。

◆MCIになっても改善できる


「認知症予防のために良い生活習慣を維持することが重要ですが、医学知識のない一般の方が長年にわたり、その人にあった適切なやりかたで継続することは困難です。また、そのような指導は医療機関だけで行うことが難しいため、『ブレインフィットネス(R)』の軽度認知障害(MCI)改善サポートプランを利用していただくことは、認知症の発症リスクを下げることに対して非常に有用だと思います。ご自身やご家族の物忘れがひどくなってきても『年だから』『認知症かもしれない』とあきらめずに、このようなサービスを利用して脳の働きを改善し、認知症にならないようにしていただければと思います」

 今野氏によると、軽度認知障害(MCI)になっても10~40%の人は元に戻れる可能性があるという。これからは脳のトレーニングのためにジムに通うのが当たり前の時代になるのかもしれない。

◆今野裕之(こんの・ひろゆき)氏



医師、ブレインケアクリニック名誉院長。
順天堂大学大学院卒。博士(医学)。大学院では老化や認知症に関する臨床研究に従事。
2016年からブレインケアクリニックを開院し、脳と心の健康を総合的に維持する「ブレインケア」の概念と認知症予防治療の実施・普及に取り組んでいる。著書に「最新栄養医学でわかった! ボケない人の最強の食事術(青春新書インテリジェンス)」、「卵やせ(主婦の友社)」監修等多数あり。

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根尾昂と藤原恭大 新人王の可能性を立浪和義氏が予想

2019年3月7日 16:00 NEWSポストセブン

 2019年のキャンプが終了し、いよいよプロ野球の開幕が間近となった。今年も多くの新人・若手がキャンプ地を賑わせたが、その中で最も光った、プロが見た「新人王有力株」は誰か。1988年にセ・リーグ新人王を獲得した立浪和義氏(49)が予想する。

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 ロッテの藤原恭大外野手は起用されれば十分新人王のチャンスがあると思います。走攻守揃った好選手で、特にバッティングはすでに完成されている。彼はもう、一軍の高いレベルでやらせてあげるほうが良いでしょうね。その際、必要なのは早く“プロの水”に慣れること。自分もそうだったんですが、プロではまず技術面より体力面が重要ですから。


 一方のセ・リーグ。残念ながら中日の根尾昂は今年、内野手としてすぐ結果を出すのは難しいでしょう。広島の小園海斗も評判いいんですけど、今の広島の内野陣に食い込むのは難しいと思います。阪神の木浪聖也内野手もいいですがレギュラーを取るまでではない、と思いますね。

 そうなると横浜の上茶谷大河投手が一番手です。球速は150キロ超。何といっても球に力があり、先発でいけば2桁勝てるだけのポテンシャルがあります。

※週刊ポスト2019年3月15日号

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天皇陛下の韓国、中国へのお言葉 国家間の緊張和らげる

2019年3月7日 16:00 NEWSポストセブン

「在位30年記念式典」で、国民に語りかけた天皇陛下の姿は、いよいよ平成という時代の終わりが迫ってきたことを実感させた。天皇陛下は国民へ何を伝えようとしているのか。皇太子時代からの数々の発言をまとめた単行本『天皇メッセージ』から、そこに込められた思いを著者・矢部宏治氏と一緒に考えたい。

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 最近、韓国の文喜相国会議長が米メディアに対し「慰安婦問題の解決には天皇の謝罪が必要」と発言したことで、日本国内では大きな反発が起きました。しかし実際は明仁天皇は、非常に明確な形で植民地統治の時代に日本が韓国に与えた苦難について、謝罪しているのです。

「このような両国の永く密接な交流のあいだには、我が国が朝鮮半島の人々に多大の苦難を与えた一時期がありました。私は先年、このことにつき私の深い悲しみの気持ちを表明いたしましたが、今も変わらぬ気持ちを抱いております」(1994年3月24日、韓国の金泳三大統領を招いた宮中晩餐で)

 この内容が翌1995年の村山談話に受け継がれ、2005年の小泉談話でもくり返し、同じ謝罪が行なわれました。韓国でも両国の関係をきちんとフォローしている人は、みな知っている事実です。

 中国に対しても同じです。1992年10月に初めて中国を訪問した際、楊尚昆国家主席主催の晩餐会で、明仁天皇はこう述べられています。

「この両国の関係の永きにわたる歴史において、我が国が中国国民に対し多大の苦難を与えた不幸な一時期がありました。これは私の深く悲しみとするところであります」

 そうした細心の注意を払ったうえで行われてきた皇室外交の影響もあり、「戦争を起こさない」という明仁天皇の最大の課題は、見事に達成されることになりました。たとえ隣国に対して挑発的な発言をする政治家がいても、日本には、ひたすら平和を願う天皇がいて、その天皇が国民から圧倒的な支持を受けているという事実が、国家間の緊張を和らげる上で大きな効果をもつからです。

 昨年12月の誕生日会見で、明仁天皇は次のように述べられています。

「平成が戦争のない時代として終わろうとしていることに、心から安堵しています」

“安堵”という言葉に、みずからの最大の責務を無事果たすことができたという、実感が込もっています。

 在位30年式典のお言葉では、ご自身ではなく美智子皇后の作られた歌を紹介されています。

〈ともどもに 平らけき代を 築かむと 諸人のことば 国うちに充つ〉

 明仁天皇にとっては、おそらくずっと美智子皇后の言葉こそが、国民の声の代表だったのでしょう。歌を紹介した後、こう続けておられます。

「全国各地より寄せられた『私たちも皇室と共に平和な日本をつくっていく』という静かな中にも決意に満ちた言葉を、私どもは今も大切に心にとどめています」

 そこには皇室と国民が手を携えて、平和を守っていくのだという強い願いが込められています。


◆4月30日に何を語られるか


 現在の政府との関係や国際状況を考えると、「戦争をしない国」という象徴天皇のミッションを今後も叶えるには、次代の皇室が多くの困難を乗り越える必要があるでしょう。しかしそうした苦難の道のりは、明仁天皇と美智子皇后が歩まれてきた道でもあります。

 私たちが、明仁天皇が美智子皇后と共に全身全霊で歩んでこられた象徴天皇の軌跡と、その下で達成された「戦争のなかった平成という時代」についてよく理解すればするほど、それは次代の徳仁天皇が、やはり戦争のない時代としてみずからの時代を終わらせる上で大きな力となるはずです。

 いよいよ4月30日に明仁天皇は退位の日を迎えられます。最後にどんな言葉を残されるのか、とても楽しみです。


※週刊ポスト2019年3月15日号

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◆最高は有働アナの2億円!!広告代理店作成のギャラ査定表

2019年3月7日 16:00 NEWSポストセブン

 ある広告代理店が作成した、フリーアナが週5日、1時間の帯番組を持った場合の「年間ギャラ査定表」を『週刊ポスト』が入手しました。

 それによるとトップは有働由美子アナの2億円。2位は高島彩アナの1億8000万円。3位は滝川クリステルアナの1億5000万円と続きました。

 このように、報道番組のキャスターに加え、硬軟問わず番組に対応できるアナは超高額の査定を受ける一方、バラエティ色の強い田中みな実アナや高橋真麻アナは低い傾向にあるようです。

【キャスター】

●成田沙耶加(なりたさやか)
小学館「NEWSポストセブン」発の動画ニュース『News MagVi』キャスター。山梨県出身。160cm。A型。

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