cat_2_issue_oa-ginza oa-ginza_0_774ba879c301_「今よりもっと上を目指したい」嫉妬心との付き合い方。【劇団雌猫 愛と浪費のおなやみ劇場 vol.6】 774ba879c301 774ba879c301 「今よりもっと上を目指したい」嫉妬心との付き合い方。【劇団雌猫 愛と浪費のおなやみ劇場 vol.6】 oa-ginza 0

「今よりもっと上を目指したい」嫉妬心との付き合い方。【劇団雌猫 愛と浪費のおなやみ劇場 vol.6】

2019年10月4日 11:00 GINZA

平成元年生まれのオタク女子4人組からなるグループ「劇団雌猫」が、オタク心を持つアラサー読者の日頃の悩みをズバっと解決。応募フォームに集まった人生相談にメンバーである、かんさん、ひらりささん、もぐもぐさん、ユッケさんが月替わりで回答します。前回のお悩みはこちら。


今月の相談者:こぶたさん

「劇団雌猫の皆様、いつも楽しく拝見しております。雌猫世代(平成元年生まれ)の女ですが、私の悩みは“いつもなんとなく満ち足りない”ことです。実家にローンはないけど裕福ではないし、国立大学は出ているけどそこまでいい大学じゃないし、安定した公務員だけどもっと稼いでる人はザラにいるし、貯金はあるけど1000万には届かないし、現場は楽しいけど地方住みで全通はできないし、結婚はしてるけど理想の人じゃないし..…。というような、声にならない漠然とした満ち足りない気持ちがよくココロに芽生えます。私はどうしたらいいんでしょうか?」



 


今月の回答者:かんさん、ユッケさん


 

ユッケ 今月はユッケ&かんコンビでお届けします!うーん、すごく私たちっぽい悩みだ。私とかんちゃんも、よく漠然と「もっと高みを目指したい……」って話するよね。

かん する(笑)。他人から見たら贅沢な悩みってわかってはいるから大声では言いづらいんだけど、普通に真剣な悩みなんだよなぁ。

ユッケ うんうん。相談者さんも、他の人が見たら充分羨ましい状態な気もするよね。絶対私より貯金あるだろうし……結婚もしてるし……(笑)。

かん これって、本人の「嫉妬」と切り離せない悩みだと思うんだけど、どうかな?

ユッケ 詳しくお願いします。

かん このお悩みからひも解くと、質問者さんはたぶん、実家が大金持ちで、ハーバード卒で、年収3000万以上、貯金も1000万以上あって、都内に住んでて、超理想の旦那と結婚してる……という架空の存在に嫉妬してるんだよね。その架空の存在と比べたら自分なんて……と失望している。

ユッケ その気持ちは確かによくわかる。私も、「頭の中で思い描いている、本当はこうなれたかもしれない自分」に嫉妬してると感じることはあるなぁ。

かん オルタナティブユッケにね。

ユッケ かんはどういう人に嫉妬するの?

かん 私は構造上の強者に嫉妬しますね。土地を持ってて一生働かなくてもお金持ちとか、努力と関係ない生まれながらの強者に。

ユッケ そういう人になりたいと思う?

かん 思う。でもなれないじゃん、現実的に。だから私は、最近は嫉妬心をコントロールすることに命を懸けてる。かなり難しいんだけど、ひとつひとつ、自分が今いかに幸せなのかってことを見つけてそれを味わうの。相対的にではなく絶対的に、自分の幸せを評価する。

ユッケ 解脱っぽい!もっと詳しくやり方教えて。

かん まず、想定しうる最悪な、未来の自分の状況を思い浮かべるのね。「いやだ!!!こんなのつらい!!!」って気持ちになるオルタナティブな自分を、できる限りリアルにイメージする。で、その未来の自分になりきって、今の自分を思い出す。そしたら、今の自分にめちゃくちゃ感謝できる。

ユッケ 思ったよりつらいやり方だった……!そこまでやって得られる幸福感、真の解脱って感じする。でもちょっと待って。私は嫉妬の鬼なので、正直その考え方、めちゃくちゃ難しそうなのですが……?

かん 難しいよ!しかも、向上心が薄れるという副作用もあるわけですよ。今の自分をあまりに認めると、今がゴールになっちゃって、高みを目指さなくなる。でも、競争社会に生きてる以上、どうしても向上心はあった方がいいじゃん。だから、嫉妬に燃えてるユッケがまぶしいんだよ。

ユッケ あ、ありがとう……(笑)。私は実家が九州の田舎の方にあって、それがかなりコンプレックスだったんだよね。だから「絶対将来は東京に出て、一旗揚げてやる!」と思ってて。でも、いざ東京の大学に入ったら、都内に土地持ちとか、親が医者で裕福とか、“東京人”の中でもさらに恵まれてる人がたくさんいて、次の目標が「絶対この人たちより稼ぐぞ」になった。

かん キリがないな。

ユッケ で、稼ぐために会社に入ったら入ったで、自分がやりたい案件をやってる同期とか、自分より仕事ができる先輩とかに嫉妬して「この人たちより成果上げるぞ」と思って転職して……よく考えたら、常に嫉妬心でここまで生きてきたわ。

かん 潔い!(笑) 嫉妬と向上心は紙一重なんだよね。嫉妬をプラスの力に変えられる人は、頑張れる。

ユッケ 嫉妬してるだけで行動に移さない人はつらくなっちゃうのかな。だから、もし質問者さんが「今よりもっと上を目指したい」という方向のモヤモヤを抱えていたら、満ち足りない気持ちを爆発させて、行動に移してみるといいのかも。

かん でも、具体的に何をすればいいんだろう?

ユッケ うーん。どんな簡単なことでもいいから、理想の自分に今より近づけることを、とりあえず一個やってみるとか?例えば質問者さんの場合だったら、ちょっと買い物を我慢して目標額まで貯金してみるとか、逆に今の貯金を切り崩してでも、推しの舞台に全通してみるとか……。

かん ふむふむ。

ユッケ そうやって一個ずつ試していくと、「この生き方は自分に向いている」「向いてない」の判断ができるようになって、ゴールまでたくさんある道筋がどんどん絞られていく気がする。

かん あと、やってみて満足することもあるしね。例えば「ブランドもののバッグがたくさん欲しい!」と思ってる時に、一個買ったらスッと欲が消えたり。

ユッケ うんうん。

かん 逆に「行動するほどじゃないけど、モヤモヤしてる……」っていう場合は、私のやり方で解脱してみることをお勧めする。今の自分が持っているものを探して、慈しんで!

ユッケ 仏門か、修羅の道か……(笑)。自分に向いていると思う方のアドバイスを、参考にしていただけたら嬉しいです!

 
Illustration: Maiko Sugiyama Edit: Karin Ohira

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cat_2_issue_oa-ginza oa-ginza_0_365706c0f04f_女優・福地桃子インタビュー:GINZA編集部が今会いたい! 365706c0f04f 365706c0f04f 女優・福地桃子インタビュー:GINZA編集部が今会いたい! oa-ginza 0

女優・福地桃子インタビュー:GINZA編集部が今会いたい!

2019年10月4日 09:00 GINZA

俳優になれば自分からは
出て来ない言葉を言える
それってどんな感覚なんだろうって


あ、夕見子ちゃんだ!

取材現場へやってきた彼女に思わずそう呼びかけてしまった。

「ありがとうございます。役名で呼んでもらえることが、すっごくうれしいことなんだって、最近はヒシヒシと感じているんです」

いまブレイク中の若手女優、福地桃子さん。〝夕見子〟は現在放送中のNHK連続テレビ小説『なつぞら』で彼女が演じている役。十勝を開拓した酪農家に生まれ、女性の自立を目指して北海道大学に進学、同級生と「男女平等の恋愛」を標榜し東京へ駆け落ちしたりもしたけれど、地元の農協に就職すると新しい酪農のあり方を模索、30歳を迎えた頃に幼なじみの雪次郎と結婚すると、〝ワーママ〟となり奮闘をする、そんな女性だ。ドラマの主役は、広瀬すずさんが演じるアニメーションの世界で女性クリエイターの道を〝開拓〟する奥原なつ。でも、なつと姉妹同然に育ったアナザーヒロイン柴田夕見子のキャリア〝開拓〟もすっごく気になるのだ。1960年代のウーマン・リブを象徴する存在だからかもしれない。

「何ごとにもストレートで強い意志があって。夕見子は私にはないものをいっぱい持っているので、演じれば演じるほど魅力的に思う部分がありますし、尊敬が深くなるんです。私自身は、夕見子のように弁は立たないし、そこまで強くもないと思います。共通点は少ないけれど、共感できないわけではない不思議な感覚。すごく近くにいる感じがするというか。実は、私の母が夕見子の性格にそっくり。母は夕見子の台詞にとても共感していました。ああ、母に似てるから親近感が湧くんだなあと(笑)。しかも母は北海道出身で祖父は北大卒。夕見子との縁を感じました」

2016年、18歳で本格的に女優デビュー。育った家庭環境ゆえ、演技の道へと進むことは子どもの頃からの夢……と思いきや、「まったく興味がなかった」そうだ。

「そもそも人前に立つということは得意な方ではありません。人見知りというよりも、緊張しい。だから、自分から何かを発信することから避けてきたのかもしれません。5人兄姉の一番下で、兄姉と過ごす時間がほとんどで、興味を持つきっかけも、影響を受けて教えてもらうことが多かったです。映画に連れて行ってもらったり、お家でDVDを一緒に観たり。そんなときに、ふと、自分から発信して、自分が出来る表現はなんなんだろうかと考えたとき、俳優さんたちのように、与えられた台詞を、人の言葉を借りるのであれば、自分からは出て来ない言葉を言えると思ったんです。それってどんな感覚だろう、他人を演じるってどんな気持ちだろうって」


ゆっくり、じっくり、時間をかけて自問自答しながら心を育てていくのが彼女の流儀。じゃあ、そう思えたときにご両親に相談を?

「いえ、まったく。親に相談するという文化が我が家にはなくて、頼るのは大勢いる兄姉たち。みんなそれぞれ独立独歩、自由に生きているので、相談するにもいろんな分野がいるからありがたいんです。しかも、いちばん上の姉とはひと回り以上離れていて世代も違うんです。兄姉5人、ものごとの捉え方がそれぞれなのが面白いし、楽しい。だから、映画好きの兄には、お芝居に興味を持ったことを伝えました。すると、『2階の棚に、いままで僕たちが集めてきたDVDがあるから1日1本観な』と言ってくれて。近くで見守ってくれている人がいるというありがたみを感じました」

さて。現在21歳の彼女の私的な日々はどんなふうだろう。ドラマ『チア☆ダン』ではチア部のおしゃれ番長役を演じていたけれど、 彼女自身もファッションは大好きだという。母から譲り受けたアンティークな服やバッグをミックスするコーデが得意だとか。

「でも、ゆっくりしているとクローゼットにいる時間が長くなって、そのうち何を着ればいいかわからなくなることがしょっちゅう。だから、洋服を選ぶ時間は憂鬱な時間でもあって。結局、いつも同じ服になってしまいます。またそれを着てるの?と言われることも多々あるんです(笑)」

洋服を買うときは「試着をせずに、じーっとみて想像する」というから彼女らしい。どんな服がヘビロテなのかと聞けば、「マタニティウェアなんです」。なるほ ど……マ、マタニティ?

「楽チンなんです。私は体型も小さいし身長もないのでピッタリのお洋服に出合うことがなくて。でもマタニティってそうじゃなくても着られるじゃないですか。オンでもオフでも変化がつけられるし、旅行するときも便利。フリーサイズって画期的だなって(笑)」

さらに、オフの日はというと「アルバム作りをひたすらしてます」というから面白い。アルバムとは、そう、写真のアルバム。

「撮るのがうまいわけでも、カメラに詳しいわけでもないんです。自分が撮ったものや家族が撮ったものを整理して、選んだカットを写真屋さんでプリントして、それをせっせとアルバムに収めるのが好き。だからデータを残さない。プリントが終わると全部消します。母の世代だと、みんなそうやって写真を残したじゃないですか。しかもアルバムにまとめておくと、何年か経ってそれを見返すのが楽しいんです。もう、その時間が好きすぎて、アルバムを開くと、1日中見入ってしまうんです。自分の小さい頃、兄姉の小さい頃、両親の若い頃。特に母の若い頃は出てるエネルギーがすごく強くて感心する。母が21歳のときといまの自分を比べると、母は全然大人だったんだな、経験値が違うんだなって。……なんだか退屈な趣味ですよね、すみません(笑)」



福地桃子(ふくち・ももこ)

1997年、東京都生まれ。高校卒業後の2016年、女優としてドラマデビュー。18年には『あなたには帰る家がある』『チア☆ダン』などのドラマにレギュラー出演。19年、映画『あまのがわ』で映画初主演を務め、映画『あの日のオルガン』にも出演。4月よりスタートしたNHK連続テレビ小説『なつぞら』で柴田夕見子役を好演、お茶の間の人気者に。

Photo: Yasuhide Kuge Styling: Mana Yamamoto Hair&Make-up: Ryoki Shimonagata Text: Izumi Karashima Edit: Satomi Yamada

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cat_2_issue_oa-ginza oa-ginza_0_16290dece8f4_GINZA×るーさん EVERYDAY MAKE-UP Vol.14 紫×ゴールドメイク。攻めカラーのリップで脱マンネリ化 16290dece8f4 16290dece8f4 GINZA×るーさん EVERYDAY MAKE-UP Vol.14 紫×ゴールドメイク。攻めカラーのリップで脱マンネリ化 oa-ginza 0

GINZA×るーさん EVERYDAY MAKE-UP Vol.14 紫×ゴールドメイク。攻めカラーのリップで脱マンネリ化

2019年10月4日 03:00 GINZA

YouTubeで公開しているメイク動画が人気のるーさんが、新作コスメを使ったトレンドメイクを紹介。基本テクニックから、きれいに仕上がるコツまで動画で優しく解説します。今回は、攻めカラー・パープルを使ったメイク。簡単に垢抜けた印象を作れます。



「日常使いが難しいイメージがあるけど、いつもと違った雰囲気にしたい!というときにチャレンジしてほしいのが、紫リップ。目元はゴールド系でシックにまとめて、唇の印象を引き立てます。口元だけ浮いちゃうのでは?と心配なら、リップと同じ色が入った服を選ぶのがおすすめです!」


メイクのポイント
パールのツヤ+青みピンクで大人なツヤ肌を作る


「〈M・A・C〉のハイライターを頬骨から眉下のCゾーン、鼻の頭、唇の山の上、顎にON。ハイライトを入れた場所に重なるように、〈アクア・アクア〉のチークを頬骨からこめかみにかけて斜めにのせましょう」

 

2つのリップカラーで作る紫グラデーション


「〈NARS〉のリップスティックを直接唇の内側に塗ったら、ブラシを使い、外側に向けてグラデーションを作ります。それをもう1度繰り返したら、〈アナ スイ〉のルージュを唇の内側にだけのせます。重ねることで紫が際立ち、じゅわっと色づく唇に」





「今回はゴールドのみを使用。ブラウンよりも立体感のある目元が作れます」


「発色が鮮やかで、ぴったりと肌に密着します」


「一回で一気にまつ毛が伸びる! ボリュームもしっかり出ます」


「パールのツヤで、肌がキレイに見えてお気に入り」


「リップが紫なので、チークは青み系ピンクをチョイス」


「鮮やかな紫だけど、塗ってみると肌馴染みがいいんです。マットな質感もかわいい」


「ティントなので色が長持ち。ローズの香りも好き!」


Film editing: Ru-san, Corg Udo Photo: Kaori Ouchi Text: Sonoko Tokairin  Edit: Karin Ohira, Aguri Kawashima

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cat_2_issue_oa-ginza oa-ginza_0_de962066714f_インパクトある肌色こそ洗練を生む!「白塗り」は恥ずかしくない――齋藤薫連載 第十三章 de962066714f de962066714f インパクトある肌色こそ洗練を生む!「白塗り」は恥ずかしくない――齋藤薫連載 第十三章 oa-ginza 0

インパクトある肌色こそ洗練を生む!「白塗り」は恥ずかしくない――齋藤薫連載 第十三章

2019年10月3日 11:00 GINZA

服映え、人映え、機嫌も良くする白肌効果!
白塗りはもう後ろめたくない?!

日本には昔から“白肌願望”というものがあって、「色の白いは七難隠す」の諺が未だに各所で息づいているのはご存知の通り。だから美白も日本で生まれた。

ところがその一方で、自分の肌より明るい色のファンデを選ぶのには、強い後ろめたさがあったりする。言うまでもなく白塗り、ひいては顔だけ白いお面塗りが、世にも野暮ったいこととされたからに他ならない。

従って日本の化粧品売り場では、明るい色を………と言いながらわざわざ一段暗い色を薦めるような慣習が続いてきた。だから顧客はこっそり別の店で白い色を買う、みたいな厄介な駆け引きが今もどこかで続いているのだ。


でも今、全く別のところから白肌トレンドが押し寄せていて、白肌市場がすっかり変わりつつある。

まずは、下地における「トーンアップ」効果が一つの主流に躍り出て、肌色を自然に白く見せることが技術的に可能になったことから、白肌作りのネガティブイメージが一気に減ったこと。もう一つは、韓国から白肌トレンドが勢いよくやってきたこと。

国同士は政治的に反目を続けているが、文化交流に加えて、美の交歓はますます盛ん。いや厳密に言うなら、オルチャンメイクやフンニョメイクなど、今韓国のメイクトレンドが次々日本上陸を果たしていて、日本の10代20代前半までは、おしゃれ意識の高い女子ほど韓国女子の真似をしているという状況。韓国コスメのブームはピークを過ぎたと言う見方もあるけれど、もっと根本的な部分で、極めてストレートに“キレイモテ”を形にする韓国の女性のナショナリティーに傾倒している女性が本当に少なくないのだ。

男は男らしく、女は女らしく、そうした役割分担が明快である国。ただ韓流ドラマブームの時よりも、今のK-Popの韓国男子たちが中性化しているのは、「男子もキレイモテの時代」を敏感に反映してのこと。韓国の男女は常に結果を求め、ある意味無駄な動きはしないのだ。


だから白肌。やっぱり白肌は美人の肝。人をきれいに見せる魔力は疑いようがないのである。

日本の白肌づくりは、やはりどこか白塗りのイメージが抜けきれずに女を老けて見せる気がするけれど、韓国発の白肌はあくまでも均一で透明感があって陶器の肌が大前提、むしろ少女の肌をまねたもの。だから全く逆に若く見える。白肌エイジングケアとして大人も真似していいのである。ここは、あくまでも韓国発の少女の白肌を作ろう。肌は真っ白、唇はやっぱり赤………典型的な韓国美少女メイクである。

さすがにピークを過ぎた今は、韓国女性の真似に見せたくないと言うなら、お手本はエル・ファニングあたり? 文字通り抜けるように白い肌は、それだけで見事に美しい。基本的に全ての服の色がよく映え、全てのメイクアップカラーが肌映えする。そして、“人映え”も! 人間が映えるのだ。だから遠目から存在が際立つのもやっぱり白い肌。

そして白肌に精神的な効果があるのも知っておこう。つまり、日中鏡を見て自分の肌が明るいと感じたとき、心まで明るく晴れわたって、機嫌が良くなるとさえ言われるのだ。幸い、自分の肌より白い肌色を選んでも、白塗りにはならないほど、今はファンデーションが進化している。だから心置きなく。

ここで、褐色の肌の名誉のために言っておこう。肌色は白いか、褐色か、どちらかが美しい。肌色としてカッコいい。中途半端な肌色より、極端に明るいか、極端にダークか。インパクトある肌色こそが洗練を生みだし、おしゃれの一部になるのだと覚えておこう。

いずれにせよ白塗りがもう野暮ったくない時代、思う存分、白肌を作ろう。


文/齋藤薫  イラスト/千海博美

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cat_2_issue_oa-ginza oa-ginza_0_268239cf4586_【SOUTH LAB 南方:錦糸町】フードジャーナリスト渡辺紀子お墨付き、東京NEW OPEN 268239cf4586 268239cf4586 【SOUTH LAB 南方:錦糸町】フードジャーナリスト渡辺紀子お墨付き、東京NEW OPEN oa-ginza 0

【SOUTH LAB 南方:錦糸町】フードジャーナリスト渡辺紀子お墨付き、東京NEW OPEN

2019年10月3日 09:00 GINZA

SOUTH LAB 南方サウス ラボ みなかた
[錦糸町]


まるで香港そのままの
本格中華をワインと味わう


日本ではめったにお目にかかれない脆皮炸子鶏(クリスピーチキン)。メニューにあれば、何としても注文したい一品だ。この店のスペシャリテでもある。龍崗鶏(ロンコンカイ)と同じ品種の雌の若鶏で作るのだが、この鶏、足が短く、皮が薄く脂の旨みが強いのが特徴だ。軽く下茹でし酢と香辛料を塗り、4〜5時間から一晩吊るして乾かし、熱い油を何度も何度もかけながら火を通し、皮はパリッ身はしっとりジューシーに仕上げていく。これがもう、ワインもおしゃべりも忘れて、夢中で食べちゃうおいしさだ。2人で半羽は軽い。

店名は、香港、広東、潮州といった中国料理に加え、マレーシア、タイ、ラオスなど南方料理も楽しめる意。だから、メニューには、鶏白子ペースト揚げや魚の姿蒸し、鳩の醬油煮もあれば、ガパオやパクチーサラダなどエスニック風味の料理も並ぶ。シェフは「銀座 福臨門」で腕をふるっていたトミーさん。自家菜園の野菜をはじめ日本の食材に、香港から取り寄せる咸魚(ハムユイ)なども華を添え、バラエティ豊かな内容になっている。ワインは自然派中心のよくできたセレクションで、ペアリングも可能だ。

錦糸町で香港に行った気分が味わえる。いやぁ、おいしかったと大満足できる。


SOUTH LAB 南方:錦糸町

住: 東京都墨田区錦糸3-7-3 オフィスナカジマビル1F
Tel: 03-6658-5299
営: 火〜金18:00〜22:00、土12:00〜22:00(日〜21:00)
休: 月


渡辺紀子(わたなべ・みちこ)

『アンドプレミアム』『ブルータス』などの食の特集でおなじみのフードエディター。「Pさん」という愛称で慕われている。

Photo: Yoichi Nagano Text: Michiko Watanabe

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cat_2_issue_oa-ginza oa-ginza_0_1fe25ed9a1d9_忙しい私たちに野菜と栄養を!簡単サプリ的 パスタレシピ vol.6 ヨーグルトとフェタチーズのパスタ 1fe25ed9a1d9 1fe25ed9a1d9 忙しい私たちに野菜と栄養を!簡単サプリ的 パスタレシピ vol.6 ヨーグルトとフェタチーズのパスタ oa-ginza 0

忙しい私たちに野菜と栄養を!簡単サプリ的 パスタレシピ vol.6 ヨーグルトとフェタチーズのパスタ

2019年10月3日 03:00 GINZA

オーガニック先進国、ドイツはベルリンでヘルシーフードのケータリングをしているアッコさんより、簡単で美味しいパスタのレシピを働く人々のために毎月お届けします。

 

TODAY’S PASTA


ヨーグルトとフェタチーズのパスタ


イスラエル料理をイメージした、スパイスとフェタの塩味が決め手のパスタです。ぬるめの温度でたっぷりのオイルと食べるのが気分。


材料

(1〜2人前)


・パスタ80g (今回はねじれたパスタStrozzapretiタイプを使用しました)
・さつまいも 半分
・なす 半分
・パクチー
・パセリ
・ヨーグルト(脂肪分3.8%を使用) 大さじ6
・フェタチーズ 50g
・にんにく 1粒
・チリ 小さくて辛いもの半分~1個
・塩
・オリーブオイル
・クミンシード 小さじ1
・タイム 小さじ1
・黒胡椒
・カイエンヌペッパー
・炒ったごま、ナッツ、種、レモン 適量


 


作り方

1.

鍋にお湯を沸かし塩大さじ1とパスタを表示通りに茹でる

2.

茄子を太めの千切りにし水にさらす

3.さつまいもを火が通りやすい太めの千切りに、ニンニク、チリ、パクチー、パセリはみじん切りにする

4.フライパンにオリーブオイルをたっぷり入れ、クミン、タイム、ニンニク、チリを入れて温める

5.香りが立ったらさつまいもを入れ半分くらい火が通ったら水気を切って茄子を入れ塩小さじ1/2で味をつけ、強火で揚げるような感じで火を通す。茄子がオイルを十分に吸った後にもオイルが残るくらい、たっぷりのオイルで炒める。


6.パスタが茹で上がったら茹で汁を半カップほど残し、パスタをザルにあげ水気を切ってまた鍋に戻す

7.パスタの鍋に、残した茹で汁、ヨーグルト大さじ大盛り6、刻んだパクチーとパセリ、揚げた野菜をオイルごと入れさつまいもが崩れないようにざっと混ぜ、味を見て、フェタチーズの塩気を考えつつ塩で軽く整える

8.お皿に盛り付けフェタチーズを散らし、黒胡椒、カイエンヌペッパーをふる

9.レモンを絞り、炒ったごま、ナッツや種と一緒に食べる

 


 


さつまいも

さつまいものビタミンCはでんぷんに守られているので加熱しても壊れにくい。豊富な食物繊維とヤラピンが便秘を改善。

なす

皮にたくさんのポリフェノールが含まれていて抗酸化作用、コレステロールの吸収を抑えてくれる。目の疲れにも良いので皮付きのまま調理してください。

ヨーグルト

乳酸菌には整腸作用、美肌効果があり、免疫力もアップ。たんぱく質、ビタミンB2も豊富で綺麗な髪や肌を作ってくれ、カルシウムで精神安定効果もあり。

フェタチーズ

ビタミンA、ビタミンB2、カルシウムが多く、牛乳から作られたチーズよりも脂肪酸が豊富でダイエットの味方。

タイム

昔のエジプトではミイラの保存剤として使われていたというほどの強い殺菌効果と抗ウイルス作用。カルバクロールという成分には気分をアップさせる効果も。季節の変わり目の風邪や気分の落ち込みを予防。


あっこ(渡辺彰子)

渋谷で6年ちょっとおでん屋をしていたが、震災をきっかけに2012年よりベルリン在住。「ROKU Berlin(@roku_berlin)」としてベジタリアン~ヴィーガンのケータリングとレシピのお仕事。先日パリで行ったイスラエル料理のカジュアル・レストランが美味しくてそこからインスパイアされこのレシピを考えてみました。のりちゃんありがとう。

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水曜美容部:秋のリップ、まずはこれ!

2019年10月2日 06:00 GINZA

レディの美をブラッシュアップするには、週の谷間の水曜日が狙い目。ビューティ探求に余念のない部員たちが、おすすめアイテムを持寄ります。今週のお題は「秋色リップ」。肌寒くなってきたら、まずはリップからメイクシフト。部員達におすすめを聞いてみたら、今季らしいカラーが出揃いました。


<SUQQU>


秋冬のリップの中でとくに気になったのが、ちょっと珍しいこっくりイエローリップ。栗、焼き芋、銀杏……と秋の味覚を想像するようなオレンジがかった黄色は、ツヤに包まれて透けるように発色するから、肌色から浮かず、主張し過ぎないのに、どんなメイクも新鮮に見せてくれる絶妙な色。アイメイクを引き立てつつ、リップの色でもさりげなく遊べるから、いろんなメイクで活躍してます。SUQQU モイスチャー リッチ リップスティック 12(私物)

 

推薦者:Nanako Koike
ビューティライター。リップは派手な色を使いがちだけど、今季はベージュ~ブラウントーンのヌーディカラーも気になります。

 

<NARS>


どんな格好にも合い、顔色をよく見せてくれる。しかし決して「無難」じゃないのがいいんです! ブラウンがかったコーラルは、表情を大人っぽく見せつつ、落ち着きすぎないポップさも持っています。あと、このツヤが出過ぎない質感がとにかくおしゃれなんですよね・・・。ブランド設立25周年記念のシリーズで、パッケージも真っ赤で最高。手にするたびにウキウキするこの秋いちばんの相棒です。NARS リップスティック/オリジナル 2920(私物)

推薦者:Motoko Kuroki

GINZA編集部ビューティ部員。アイメイクが豊富な今シーズンだからこそ、受け幅の広いリップを持っておきたいです。

 

<MAYBELLIN>


 

近頃ビューティエディターの間で激アツのブラウンリップがコチラ。日本未入荷色の黄みがかったブラウンです。去年ハワイで同じビューティエディターの友人に激推しされて購入したのですが、初めは「こんな主張の強いブラウン、つけられるのかしら……」と半信半疑でした。ところがどっこい、つけてみるとまあ顔が洒落ること。想像よりも遥かにつけこなしやすいうえ、とにかく落・ち・な・い!弾丸ガールズトークに花を咲かせても、ビュッフェでモリモリ食事をしても余裕で色が残っているのに驚愕。ハワイに行ったメンバー全員トリコになって、全員合わせて20本以上は買いましたね(笑)。メイベリン SPステイ マットインク 75(私物)

推薦者:Yukiko Ogawa


甘いものと炭酸飲料をこよなく愛する、非インナービューティ系エディター。ゆる〜く無理なく続けられる“カラダにイイコト”を日々探求。
 

Photo: Kaori Ouchi Illustration: Natsuko Taniguchi

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cat_2_issue_oa-ginza oa-ginza_0_e5eb100faaa1_バランスで魅せる10月。 抜け感コーデで出会いのチャンスをつかもう!ほともこが読む今月の星の智慧 e5eb100faaa1 e5eb100faaa1 バランスで魅せる10月。 抜け感コーデで出会いのチャンスをつかもう!ほともこが読む今月の星の智慧 oa-ginza 0

バランスで魅せる10月。 抜け感コーデで出会いのチャンスをつかもう!ほともこが読む今月の星の智慧

2019年10月1日 13:00 GINZA

今月、GINZA女子が星の運を味方につけたいなら、どう暮らすのがベストなの?身近なファッション、ビューティ、コミュニケーション面で、「今月はココに意識して!」と星空がわたしたちに伝える智慧を、女性の悩みに向き合い続けている占星術師・ほともこさんから“超具体的”にお伝えします。



 

甘辛MIXなど、真逆の要素を取り入れて
バランスいいおしゃれを心がけよう


9月は「意識を内側に向け自分を徹底ケア」するときでした。10月は9月の準備が花開くとき。今月は「自分らしさをそつなく演出する」がテーマです。

10月の多くは太陽が天秤座を運行します。天秤座は「公平さとバランス」がキーワード。いろいろな人に出会い対話することで、自分の良さにも至らなさにも気づく時期です。また、当たり前と思っていた常識が通用しない場面に出くわすこともあるでしょう。そんなときに「あなたはそう思うのですね。わたしはこうなんですよ」と、意見の相違をさらっと認めながらも、自分のスタンスを表明しながら協力する。価値観の違いを面白がれるしなやかさと、率直に対話する勇気がキーとなります。

この10月の流れを後押しする、ファッション、ビューティ、コミュニケーションのアドバイスをお伝えします。

まずファッションは、バランスを重視しましょう。バランスというのは、女子っぽいロマンティックなスタイルにスニーカーを合わせる。カジュアルスタイルならメイクや小物にシックな要素をもってくる。ビックシルエットなら、首元、手首、足首という細いパーツを見せる、というように特定のテイストに偏りすぎず真逆の要素をうまくとりいれるイメージです。そうやって「抜け感」を演出すると、それがいい意味で隙となり、新たな出会いのチャンスを呼び寄せます。

さらに、10/9に「金星」は「蠍座」に入ることから、今月あなたを強力にサポートしてくれるツールになるのが「ランジェリー」です。ランジェリーはどんなに鮮やかで大胆であっても日常では気づかれません。制服やドレスコードがある方、人目が気になる環境にいる方こそ、とりいれてみてください。気分がアガるランジェリーは、どんなときも自分をしなやかに保つための「お守り」となります。そもそもお守りはだれにも気づかれないからこそ効力を発揮するものでもありますからね。

ビューティケアは、デリケートゾーンに意識を向けるとき。最近は専用のソープや保湿オイルなどもありますし、気になる症状があるなら後回しにせず婦人科へ行き診断を受けましょう。今月は、普段フェイシャルケアやボディケアに気遣うように、デリケートゾーンへの気配りといたわりを持ちましょう。


 

恋活中なら、安易に結論を急ぐより
気持ちの整理に専念するのがベター


コミュニケーションは、言葉へ責任感をもつことが大切。「ずっと黙っていたんだけど実は……」と、思いがけない告白をする/されることもありそう。告白する方ならば、冷静に正直に言葉を丁寧に選ぶこと。言葉に強いエネルギーがやどる時期なので、ため込んでいたものを一気に吐き出すと、相手に想像以上のダメージを与えてしまう可能性が。また聞き手になる場合は、どんなに受け入れがたいことでも、それが真実ならば時間をかけても受け止める勇気をもつこと。誤解されているならば、事実とプロセスを丁寧に根気よく説明しましょう。

恋愛については、どんな関係も根本的に見直すタイミングに。10月上旬は、彼の優柔不断な態度にしびれを切らして関係が終わらせたくなったり、浮気心に気づいて深く傷つくことがあるかもしれません。それでも同じ人を愛すると決めたのなら、10月下旬以降が復活期。片思いの人もカップルの人も、ここから修復をはかると絆もより深まります。ですが「この人は違う!」と思ったのなら、新たな愛に向かっていきましょう。あなたの本心からの決断ならどちらに進んでもOKです。恋活・婚活中の方は「私を好きに違いない」もしくは「好きになってもらえるわけない」という思い込みに注意を。この時期、男性は決断力が弱まります。安易に結論を急ぐよりも、他の男性と軽いデートなどしつつ、あなたが恋愛やパートナーシップに求めることを再確認するとよいでしょう。


 

ハードルが高い習いごとにも
果敢に挑戦してみよう


ビジネス面は、丁寧で正確なことがいつも以上に求められます。「まあいいか」の精神が重大なミスにつながる可能性が。万一そういったことが起きたなら、言い訳せず事実を説明し誠実に謝罪すること。信頼関係を失うもより絆を深めるも、謝罪時の誠実さにかかっています。また、厳しそうだからと避けていた先生に習う、修了に時間がかかるスクールに通うなど、気になっていた「学び」に本気でとりかかるチャンス到来。それはビジネスのスキルアップにもつながり、これからの人生を底支えする知恵となるでしょう。勇気を出して一歩踏んでみては。


ほともこ(Hotomoko)

占星術師。一般企業に勤めながら2009年よりプロの占星術師として活動開始。現在は個人セッションをはじめ、占星術講座の主催、書籍や雑誌・WEB記事の監修・執筆なども手がける。流行・社会情勢予測を得意とするため経営者からの鑑定依頼が後をたたない一方、女性たちの肉体、性、心の受容と解放をテーマにしたワークショップも人気。
BLOG『天と地とあなたをつなぐ ~ほともこの西洋占星術~』

Illustration:Kayoko Miki Edit: Milli Kawaguchi

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GINZAオシャレ相談室 Vol.4「日焼け肌でもバッチリ発色! 最旬”カラーメイク”術」

2019年10月1日 11:00 GINZA

読者のオシャレに関する悩みをWEBで募集。見習いエディターMがGINZA編集部まわりの先輩エディター、スタイリストさん、ヘアメイクさん達の協力のもと解決策を考えます。今回のテーマは、こんがり肌を秋らしくチェンジする方法。おすすめアイテムもたっぷり紹介します。


色白じゃなくてもキマるカラーメイクって?

肌がイエベ、ブルベとかいう以前に、地黒(日焼けもしやすい)でカラーメイクが発色しません。地黒でもできるカラーメイク教えてください!パステル系も挑戦してみたい!(広告代理店勤務/28歳)



GINZA:秋らしいカラーメイクに挑戦したい! でも、巷のモデルさんは色白ばかり……。私たち非色白女子だからこそ似合う、カラーアイテムの取り入れ方ってあるのでしょうか?

ヘアメイクアップアーティスト 高橋里帆(以後、高橋):もちろんです! まずは、カラーを取り入れる場所から意識してみてください。広い範囲に色を使うアイシャドウやチークは、暗めな肌だとどうしても馴染んでしまいがち。カラーメイク初心者は、アイライナーやリップにしぼって色を入れるのが個人的にはおすすめです。

ビューティライター 小池菜奈子(以後、小池):複数の場所に色を使うときも、カラーをワントーンで統一するといいですよ。パーツごとで質感を変えたりするとオシャレ度がグッと上がります! たとえば、目元はマットで、リップはツヤ……など。

GINZA:なるほど! 色を使いすぎないことが、カラーメイク成功への第一歩(メモメモ)。

高橋:日焼けした肌だからこそオシャレに見えるカラーって、実はたくさんあるんです。たとえばリップだったら、蛍光っぽいピンクやオレンジ、できればマットのものなど。

小池:流行りのオレンジやテラコッタカラーは、地黒さんにもばっちり似合う色ですよね。リップだと、<セルヴォーク>「ディグニファイドリップス」の09。秋の新色だと、黄みが強くてうるっとツヤがある、透ける発色の<SUQQU>「モイスチャー リッチ リップスティック」12も、試してみてほしい色。深みのある<ヴィセ アヴァン>の「リップスティック」027もぜひ。

GINZA:<セルヴォーク>「ディグニファイドリップス」09は、GINZAの連載「きれいな人のポーチの中身」でも、愛用者が多い人気色です。リップ以外に、オレンジ系のアイテムでおすすめはありますか?

小池:アイシャドウなら、<SUQQU>の「トーン タッチ アイズ」11。ブルーをアクセントに、オレンジベースで遊べる<ルナソル>の「アイカラーレーション」01。グレーとの組み合わせがオシャレな<セルヴォーク>の「ヴォランタリー ベイシス アイパレット」06なども素敵ですよ。

GINZA:華やかな<ルナソル>と、落ち着きある<セルヴォーク>。同じオレンジを基調としたパレットでも、キャラクターの違いが新鮮です。

ビューティライター AYANA(以後、AYANA):あとは冒頭で高橋さんもおすすめされていたカラーアイラインや、カラーマスカラを投入するのも手ですよね。カラーマスカラだったら、<イヴ・サンローラン・ボーテ>の「マスカラ ヴィニルクチュール」なんていかがですか?

ヘアメイクアップアーティスト 白石理絵(以後、白石):私も、少し攻めた印象にしたいときは、リキッドのカラーアイライナーを引くのをおすすめしたいです。たとえば、<Dior>「ディオールショウ オンステージ ライナー」など。

ヘアメイクアップアーティスト 村上綾:ペンシルタイプが好きな方には、上品な発色のペンシルメタリックライン<トムフォード>「エモーションプルーフライナー」12を推したいです。<Dior>や<UZU>のホワイトカラーのリキッドアイライナーに、別の色を重ねてオリジナルのペールトーンをつくるのもいいですね。

白石:複数アイテムの組み合わせという意味では、アイシャドウをのせる前に<MiMC>「アイシャドウプライマー」00 モイスチュアコントロールを使うのもよいですよ。色補正ができて、アイシャドウ本来の色味が綺麗に出るんです。全体をやわらかい印象でまとめたいときにぴったり。

GINZA:組み合わせ次第で、楽しみ方が広がりそうです!

AYANA:あと、色黒さんは「カラーパール」が映えるんです。シャドウもリップも、輝きにカラーがついているものを選んでみてください。<M・A・C>、<NARS>、<CHICCA>などは種類も豊富でおすすめ。

小池:偏光や多色パールの輝きを取り入れたメイクは今が旬! 肌を色づける、という発想を少し変えて「輝きで遊んでみる」のはいかがでしょうか? おすすめは、スティックタイプのアイシャドウ<ローラメルシエ>の「キャビアスティック アイカラー」26。くすみ系のラベンダーピンクの中に、青みを感じさせる偏光パールがチラチラと光って、とっても気になる目元になれますよ。

GINZA:ダークカラーの肌だからこそできる遊び、素敵です。

小池:ほかにも、多色パール系のアイシャドウだと、秋らしい色味の<SUQQU>「トーン タッチ アイズ」15。ラベンダー系のオーロラのような光がきれいなアイライナー<ルナソル>「ニュアンスアイライト」は、下まぶたに引くと、透明感が出て顔色が明るく見えますよ。ラメ入りのパープルがかわいい<キッカ>の「メスメリックグラスオイル」07もぜひ。

GINZA:カラーメイクは白肌だけのものじゃない! 秋カラーを取り入れて、メイクをガンガン楽しんじゃいましょう。



ビューティライター AYANA

化粧品メーカーでの企画開発職を経験後、独立。女性たちが自分自身や世界を美しく捉えなおすきっかけをつくるため、ライティングにとどまらず、ブランディング等の分野でも活躍する。



ビューティライター 小池菜奈子

美容誌をメインに活動。毎シーズン、新色カタログの製作に携わり、お悩み解消企画等でメイクさんに取材する機会も多数。

ヘアメイクアップアーティスト 白石理絵

建築のデザインを勉強後、美容業界に興味を持ち、2011年からヘアメイクとして活動をスタート。主に国内外の雑誌やセレブリティのヘアメイクを担当している。


ヘアメイクアップアーティスト 高橋里帆

“ハッピーになれる”大人メイクを得意とし、シーンに合わせてさまざまなメイクを手がける。女優、モデルたちからの支持も高く、広告、雑誌、映像など活動の場は多岐にわたる。



ヘアメイクアップアーティスト 村上綾

株式会社ALBIONに入社後、ヘアメイクアップアーティストOSSAMU氏に師事。2010年に独立。「GINZA女子の1ヶ月着まわし」のヘアメイクも要チェック。
 
Illustraiton: Izumi Okaya Text: Saki Masuda Edit: Karin Ohira Cooperation: Aya Murakami, AYANA, Nanako Koike, Rie Shiraishi, Riho Takahashi

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点子の周りの若手ファッションデザイナー。天然素材にこだわるブランドについて聞いてみた

2019年9月30日 09:00 GINZA

G’s SPECIALとして点子がロンドンの今をレポートします。注目クリエイターのインタビューやディープな スポット紹介など、ロンドンのシーンを賑やかす情報いろいろをお届け!


Meet The People

若手クリエイターにインタビュー
GABRIELLA MASSEY

Atelier Babaデザイナー

Instagram @atelierbaba

ライナー・ヴェルナー・ファスビンダー監督のファンってことで、意気投合したガブリエラは、天然素材でロマンティックな洋服と靴を作るデザイナー。息子を出産したばかりで、デレク・ジャーマン監督への愛から、息子をデレクと名づけたみたい。


——Atelier Babaはどのように始まったの?

Melissa Thompsonと私の2人で始めたブランド。伝統的な職人技術や織物、ユニークな“ラスト”を取り入れて、靴を作ることからスタートしたわ。

——ラストって?

ラストは足の木型。一般的なラストの形ではなく、見たことのないような木型を使っているの。私たちのラストはノースハンプトンで特注で作ってもらってる。



レザーを天然染料で丁寧に染めたローファー。


手織りの絹と麻で作られたロマンティックなブーツ。


手染めのインディゴブルーが美しいパッチワークブーツ。


私の一番のお気に入りは手染めのニーハイブーツ。




——手染めの生地はどのように作られてるの?

ほとんど私達が家で染めている。庭で草木染め用の植物も育てていて、根の色素からは無限の色を生み出せるの。インド、バングラデシュ、モロッコ、日本から、手染めの生地やテキスタイルを買うこともあるわ。人工的な染めでは表現できない美しさがあるから。

——インスピレーションを受けるのは?

アトリエの至る所に好きな写真や切り抜き、布切れを貼っている。Melissaと長年活動していてアイデアを共有してるから、デザインも阿吽の呼吸で進めることができるわ。

点子

1996年、ドイツ生まれ。3歳までロンドン、13歳までベルリンで暮らし、東京で中学・高校生活を送る。現在ロンドン在住。セントラル・セント・マーチンズ卒業後は、バンド「Tunnel」での活動のほか、エッセイなどの執筆も手がける。

Photo: Dexter Lander Text: Tenko Nakajima Edit: Sakiko Fukuhara

外部リンク