cat_14_issue_oa-cookpad-baby oa-cookpad-baby_0_1932e4a6b6aa_こんなことってある?!おもしろすぎて癒される #育児衝撃画像 まとめ 1932e4a6b6aa 1932e4a6b6aa こんなことってある?!おもしろすぎて癒される #育児衝撃画像 まとめ oa-cookpad-baby 0

こんなことってある?!おもしろすぎて癒される #育児衝撃画像 まとめ

2019年6月6日 20:00 ベビーカレンダー

ツイッターで話題になった「#育児衝撃画像」。いたずら現場の写真に「あるある!」と共感したり、子どもの変顔写真に癒されたりした方もいるのでは? 今回はそんな「#育児衝撃画像」の中から、癒されたい人必見の子どもたちのキュートなオモシロ写真を集めました!

「シャチホコ? なれますよ!」

撮影:@Nanao_0616さん

ママが洗面所から戻ると、そこにはバンボから脱出しようとして“シャチホコ”に変身したわが子が……!「シャキーン!」って効果音が聞こえますね♡

「遊び方がいつも何かの儀式」

撮影:@mizuirock0722さん

人形やぬいぐるみを並べたり囲ったり。遊んだ形跡を見るとなんだか“儀式”みたい! ジャムおじさんと小鳥さん、お気に入りなのかな?!

「三度見くらいした」

撮影:@otabaredoukana_さん

振り向きざまにパシャリ。一見、普通の写真ですが……ちょっと待って、鏡に映った姿がスゴイことになってる! まさに決定的瞬間!!

「ママ、見ーーーっけ!」

撮影:@timo3451さん

お風呂の扉の前にいるママを見つけたのかな? すりガラスの扉にぶちゅ! ホラー映画のワンシーンみたいですが、それにしてはかわいすぎますね♡

「娘たちの顔拓(がんたく)」

撮影:@O2ewz4NUgPvibedさん

こ、これは……ソファーに娘さんたちの“顔拓”がくっきり! メガネの跡がサングラスに見えて、どことなくファンキーな雰囲気です。

「まぁまぁジュースでも飲みなよ」

撮影:@yu_na_nanaさん

なんだか静かだな~と思ってママが覗くと、テレビの向こうの人にジュースをあげていたそう! ちょうど「う~」の口になってますね(笑)。

「犬のおやつの待機列に一緒に並んでた」

撮影:@kanamoon514さん

おやつを待つワンちゃんたちの中に、人間のかわい子ちゃんが……! ちゃんと後ろに並んで、ジッとしているところがかわいすぎます♡

「寝込んでたら、ありったけのミカン剥かれてた」

撮影:@as&y_4everさん

インフルエンザで寝込んだママ。ふと起きると大量のミカンが剥かれていたんですって!心配して剥いてくれたのかしら。このまま優しく育ってね♡


ベビーカレンダー編集部

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cat_14_issue_oa-cookpad-baby oa-cookpad-baby_0_3702753a4189_パパ育児、満足58%「積極的にオムツ替え」不満42%「携帯片手に…」 3702753a4189 3702753a4189 パパ育児、満足58%「積極的にオムツ替え」不満42%「携帯片手に…」 oa-cookpad-baby 0

パパ育児、満足58%「積極的にオムツ替え」不満42%「携帯片手に…」

2019年6月5日 20:00 ベビーカレンダー

近年の核家族率増加により、お子さんが生まれるとママの負担が大きくなってしまうことが問題視されています。日夜関係なく家事に育児に追われてヘトヘト……。そんなとき、パパの理解と協力が唯一の救いです。夫婦2人で助け合い子育てしていくのが理想的な形ですが、実際はどのくらいのパパが育児参加しているのでしょうか。約1,000人のママを対象にアンケートを実施し、各家庭の育児分担について調査してみました。

Q. 今のパパとの育児分担に満足していますか?

まずはシンプルな質問から。なんと、半数以上が「今の形に満足している」と答えてくれました! それだけ育児に協力的なパパが増えているということですね。具体的にはどんなことをしてくれているのでしょうか?

いつも助けてくれるパパに、3つの「ありがとう」

「父親なんだから当たり前」なことでも、感謝の気持ちを持って「ありがとう」と言葉にすることが家庭円満・夫婦円満の秘訣です。“満足している”派の中でも、そうやって労わりあっているパパとママが多くみられました。なかでも特に声が多かった3つの「パパありがとう」をご紹介します!

<子どもをかわいがってくれてありがとう!>
「パパが大好きで2人で公園など遊びに行ってくれる」

「週末の朝はパパが子どもを連れてお散歩に。私はゆっくり起きて朝食の準備。掃除洗濯。お散歩から帰ってくるとみんなで朝食を!!」

「家にいると、子の面倒を率先して見てくれる夫。子が『トイレに行きたい』と言えば、自ら一緒に行ってくれたり。トイトレ中、壁に貼ったウンチ出たら貼るシールを見て『最近便秘だね』等、子の体調を気づかってくれているのがわかった」

「子どもとじゃれて遊ぶ時間は少ないかもしれないけれど、娘はお父ちゃん大好き。それは、やっぱり嫌がらずにおむつ交換やミルク作りはしてくれているのを見ていたからではないかと思うのです。まだまだ、手のかかる乳児や2歳児。それでも、子どもが入院したり、ケガをしたときには毎日ではないけど、病院に来てくれたり、連れていってくれて、子どもたちの事を大切に思っていることがこちらにとても伝わってくるからです」

「妊娠、出産を経験する前は赤ちゃんなんて……なんて言ってた旦那さんがすごく溺愛してる姿を見れる」

「仕事から帰ったら子ども中心に生活してくれるし、お風呂は毎日、おむつやミルクも積極的に替えてくれる。かわいくて仕方ないようでよかった」

<ママの代わりになってくれてありがとう!>
「こちらからお願いしなくても、おむつが汚れてたら替えてくれるし、子どもの様子の変化に気がついてすぐ動いてくれる」

「とても育児に積極的で、ミルク、寝かしつけ、おむつ替えなど率先してやってくれます。夜中も泣いていたら一度は必ず起き、おむつ替えをしてくれます」

「子ども2人のお風呂と上の子の寝かしつけをパパがやってくれています。そのためにパパは子どもが生まれてからほとんど残業しないで帰って来てくれています。そのため、たまに飲み会や出張でパパがいないとてんてこ舞いです。ママの手伝いという感じではなく、協力して2人で育児をしていると実感できます」

「夜中や明け方に何度か起きる息子と、休みの前日は隣で寝てくれる事がとても助かります。主人の休みの前日はよく眠れるので、それが1番感謝です」

「産後家に戻ってきたときも家事をすべてやってくれ、夜中もわたしよりも先に赤ちゃんの泣き声で起きたり抱っこで寝かしつけてくれたり本当にすごいと思った」

「パパは仕事が終わるのがとても遅く疲れているけれど、夜中に子どもが泣けば私に寝ていていいよと言いながら抱っこして寝かしつけてくれるので、日中は自分が育児を頑張れる」

「育児日記のつけ方も把握してくれてて、おむつに気付いたら何も言わずに交換して、記録までしてくれる」

「昨年主人が1年育休をとり、私が仕事復帰しました。そのため、子どもの世話から家事までをすべて主人がこなしてくれました。その経験があるため、2人とも仕事復帰し、子どもが2人に増えても積極的に家事・育児ともしてくれます」

<ママを労ってくれてありがとう!>
「毎日お風呂に入れてくれて、夜や休日は積極的にあやしてくれる。ごはん中に泣いたときはママは食べてていいよと言ってすぐに席を立ってあやしてくれる」

「仕事が大変な中、休みのときは家族と遊んでくれることで、本当に感謝しています。きちんとその言葉もつたえるようにしています」

「ママ友さんたちの苦労話や不満を聞くと、わが家は子育てしながらも『子ども3人は欲しいな』なんて思えるのは恵まれていることだと感じる。パパの協力や理解がなくては2人目3人目なんて考えられないらしいと聞いて」

「『ありがとう』と言うと、『当たり前のことだから』と言ってくれた」

「お風呂は3人で入っていますが、まず夫が入り洗い終わると私と子どもが入ります。子どもにかけ湯だけして夫と温まってもらい、その間に私が洗います。その後私が温まってる間に夫が子どもを洗い、夫はそのまま出て服を着たりしている間2人で温まり、そして子どもにクリーム塗って、服を着せてくれます。その後はゆっくりお風呂につかれるので毎日まったりできてます」

「双子育児で周りに身内が居ない状況で頑張っています! 私も出産後から実家から離れた夫の元に引越しをしました! とにかく2人で協力して育児しています!夫は、母親並にしてくれてます。本当に自慢のパパです!」

「ほぼ毎日『ありがとう』をお互いに言って、思い合えるようにしています。そうする事でストレスや疲れが緩和され、また頑張ろうとお互いに思えます!」

「産後うつになり、子どもがかわいく思えなかったとき、『家事も育児もしなくていいから休んで』と家事、育児をすべて引き受けてくれました。おかげで産後うつの症状もおさまりはじめ、今は子どもがかわいくて仕方ありません」

「消防士という職業柄、家にいる時間も多く、家事に育児にとても参加してくれているからです。その上、仕事で1日次の日の朝までいないときも『息子のお世話ありがとう。お疲れ様』と声をかけてくれます。主人も夜勤で疲れているところ、息子を目一杯かわいがって、泣いているとすぐに飛んできてくれます」

家庭のことに「我関せず」のダメパパたち

育児にまったく興味ナシの非協力的なパパがいるのも事実。続いてご紹介するのは、そんなダメパパたちのエピソードです。日中お仕事で疲れているのは分かるんだけど……ママはお手伝いさんじゃないですよ! と、よその家庭ながらつい言いたくなってしまいます。

<とりあえず放置するパパ>
「外ではイクメンアピール。家では泣いている子どもを放置」

「寝かしつけにおいて、2人の子どもが連鎖反応で、なかなか寝つけない時に、1人でも見てくれると助かるが、1人いびきをかいて寝ている」

「私が家事をしているときに、ぐずっていても構わずテレビやパソコンに夢中で遊び相手になってくれない」

「以前、子どもの夜泣きで悩んでいた際に、泣き喚くわが子をあやす事なく睨み、私に『近所迷惑ですよ!』とそっぽ向いて寝られたときには殺意が湧きました。大きくなっても自分から育児には参加してくれません」

「子どもの寝かしつけのとき、布団のかけ方を指示したら、それなら全部自分でしろと言われた。育児は手伝ってるとしか思っていない」

「やはり、毎日の基本的なお世話の担当は仕事の関係上、私がすることになるのですが。休みの日くらいは半分半分で見てあげたいのに。朝もいつまででものんびり寝ている旦那さん。起きてきても、こちらからお願いしないと子どものことをしてくれないので、休むヒマなし!ってかんじです。こっちはバタバタ朝から動きまわっているのに、のんびりTVみて、出かける準備も自分のことだけ。ゆっくり髪の毛をセットしているのを見るとイラっとしちゃいますね。(私もヘアアレンジしたいけど、そんな私にかけてる時間ないのでサッと、ひとつくくりだし)」

「夫も育児休暇中ですが、夜遅くまで起きて遊んでいて、朝は寝ています。育児休暇の意味がないです」

「上にも子どもが2人いて、そっちからもあれは~、これは~、といろいろ聞いたりやったりしているときにおむつ交換だとか、泣いてるからとかって諦めて私にバトンタッチしてきて、自分はお酒飲んでテレビ見てたから『私は1人しかいないのに、あっちもこっちもできるかー!』とキレた」

「子どもが機嫌が良いときに遊んでくれていたのですが、5分もしないうちに泣き出してしまい、おなかが減ってるからだ! と投げ出されました。自分に都合が良かったら遊んで、悪くなったら私にポイッ! お風呂にまで連れてきたときは、酷い!!と思いました」

<ケータイ依存パパ>
「ケータイのゲームにハマっていて暇さえあればケータイをいじっていて、子どもの相手も片手間にしている。子どもが寝るまでは控えてもらってもっと遊んであげてほしい」

「スマホを見たりゲームをする時間があるなら、もう少し育児を手伝って欲しい」

「泣いていても、携帯ばかり構っていてあやしてくれない」

「おむつ臭いのに替えてくれなかったり、夜帰ってきてから少し休むのはいいのですが、ずっと携帯をいじっていて見ていて腹が立ちます。携帯がしたいなら別にいても居なくてもと思ってしまいます」

「満足と言ったら満足なのだが、周りでワーワー言っているときにケータイゲームをするのをやめて欲しい。子ども達からも不満の声があがっている」

「ほとんど私任せにしようとする。家事がしたくて、赤ちゃん見ておいてとお願いしても、本当に見ているだけか側でスマホをいじっている。泣き出したりおむつが濡れると私を呼ぶので、それくらい対処してほしい」

「赤ちゃんの相手はぼぼしない。上の子と遊んであげるかと思えば携帯片手に生返事」

<お手伝いスタンスのパパ>
「やってあげてる感を感じることがある」

「休日の朝などおむつ替えを頼むと、わかった、やってあげましょうとか言う。誰の子なんだよと思う」

「もっと強力してくれたら、なんでもスムーズにいく。少しやっただけで、偉そうにされるから腹が立つ」

「自分も育児すべき立場なのにお手伝い感覚でいること」

「何をするにも受動的でお手伝いの感覚でいるので、いちいち言わなきゃやってくれないところが少し不満」

「出かける用意をするとき、私は子どもの用意なども考えながら早く起きて準備をするが、パパはゆっくり起きて、自分の支度が終わるとゆっくりスマホゲームをしている。育児を『手伝う』気分でいるため、自分から主体的に動いてくれない」

「娘が大泣きしたとき、夫は『どうしたのー?』と言いつつ抱っこしてくれた。そこまではありがたいが座ってテレビを見ながら多少揺れるのみ。大泣きしている娘は泣き止む事もなく、結局私が駆けつけ抱っこ、立って娘を見て声かけながら全身で大きく揺れながら泣き止ませる。『やっぱりママじゃなきゃだめなんだねぇー』とパパ。じゃなくてさ、本気で泣き止ませようとしてるのかよ。テレビじゃなく娘を見なさいよ。まったく育児をしなくはないがもっとしっかりやってほしいと思いました」


満足度調査とパパの育児の実態、いかがでしたでしょうか。みなさんから寄せられたエピソードはほっこりするものからイライラさせられるものまで、なかなか読み応えがありました。何でもこなしてしまう自慢のパパがいる一方で、まったく協力してくれないパパも多くいるという現状。お子さんは2人の絆であり、宝物です。夫婦で仲良く助け合いながら子育てをしていってほしいですね。

ベビーカレンダー編集部

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cat_14_issue_oa-cookpad-baby oa-cookpad-baby_0_3d6a1c9c69d3_原因はアレだった…今まで順調だった生理が来ない理由【ママの体験談】 3d6a1c9c69d3 3d6a1c9c69d3 原因はアレだった…今まで順調だった生理が来ない理由【ママの体験談】 oa-cookpad-baby 0

原因はアレだった…今まで順調だった生理が来ない理由【ママの体験談】

2019年6月5日 20:00 ベビーカレンダー

みなさんの生理周期は順調ですか? 私は結果的に大きな病気ではなかったものの、あることがきっかけで生理が来なくなり、頭痛やめまいなど、さまざまな症状と不安を抱えることになりました。私の体験談をお話しします。

妊娠ではない!?

私の生理周期は初潮のときから28~30日で毎月安定していました。ところが、結婚して新しい職場に就職した26歳のとき、初めて35日を越えても生理がやってこない月がありました。体調は特に大きな変化はなく、ちょっと疲れ気味? という感じでした。

妊娠も疑いましたが、妊娠検査薬は陰性でした。疲れていたんだろうということでその月は様子を見ることにしました。

生理が来ないまま……90日

しかし、生理がこないまま90日を越え、頭痛、手足の冷え、めまいがどんどんひどくなっていきました。就職したばかりで忙しく、夫にも心配をかけたくありませんでしたが、対処法も見つからなかったため、病院に行くことにしました。

3カ月生理がないため、問診と内診とホルモン検査をおこない、自宅で基礎体温をつけるように、との指示を受けました。

生理周期を整えるために私がやったこと

ホルモン測定の検査の結果、卵胞刺激ホルモンが低く、問診で仕事と結婚という新しい環境でのストレスが大きいのでは? との指摘がありました。

大きな病気でないことに安心しましたが、ストレスを減らすために残業が少なめの部署に異動願いを出しました。さらにリラックスヨガを始めたり、夫と共通の趣味を楽しむ時間を増やすなど、ストレスをためないようにゆっくり過ごす時間を確保。そして、2カ月後にやっと生理が来ました!

最後の生理からトータルで180日生理が来なかったことになります。この期間は本当に悩みましたし、頭痛や手足の冷え、めまいもひどかったです。女性の体はとってもデリケート。ちょっとしたことが原因で生理が来なくなってしまうことも。気になる方は一度受診してみるといいかもしれません。


著者:中浦明子

一児(女の子)の母。結婚を機に書店員を退職。自身の体験をもとに妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆中。趣味は子どもと散歩、子どもと行けるカフェの開拓。

※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。

ベビーカレンダー編集部

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cat_14_issue_oa-cookpad-baby oa-cookpad-baby_0_2150dafed984_赤ちゃんが嘔吐したあとは離乳食を与えて大丈夫?離乳食のプロが答えます 2150dafed984 2150dafed984 赤ちゃんが嘔吐したあとは離乳食を与えて大丈夫?離乳食のプロが答えます oa-cookpad-baby 0

赤ちゃんが嘔吐したあとは離乳食を与えて大丈夫?離乳食のプロが答えます

2019年6月5日 20:00 ベビーカレンダー

こんにちは。離乳食インストラクターの中田馨です。赤ちゃんの体調不良の1つに【嘔吐】があります。赤ちゃんは大人よりも吐きやすいと言います。そういえば、私の息子も赤ちゃんのときは体調不良のたびに嘔吐する子だったと思い出しました。

嘔吐すると、そのあとの水分補給や離乳食はどうすればいいの? と私も思いながら、与え方を失敗したこともありました。ということで、今日は、赤ちゃんに嘔吐があるときに離乳食を食べてもいい? というテーマでお話ししますね。

嘔吐の原因は何?

嘔吐の原因は何でしょう。ウイルス性の胃腸炎なのか、熱が高くて気分が悪いのか、咳き込んだからなのか、原因が何かを探ることが大切です。吐くことが頻繁に続くと体力が消耗するので、早めに病院に行くようにしましょう。

嘔吐をしているときに離乳食を与えてもOK?

赤ちゃんが吐くと吐いた分の食べ物や水分を取り戻さないとと思って、ママとしては食べさせたくなります。私も息子が吐いたとき、何も知らずにそうしていました。しかし、すぐに食べ物を与えると再び吐く原因にもなります。

実際に息子も食べ物を与えるとすぐにまた吐いていました。嘔吐後、すぐに食べたり飲んだりすることはやめ、様子を見て吐き気が治まったら与えるようにしましょう。ただ脱水にならないように注意することは大切です。

脱水の見極め方

私の娘は胃腸炎のときに脱水になりました。4歳ごろ夜中に嘔吐が始まり、何度か吐き続け朝には治まりましたが、少々ぐったりしているし念のため病院に行くと、「脱水です」と言われました。

症状が落ち着いていたこともあり、軽く考えていたのでびっくりしました。そこで、赤ちゃんの脱水の見極め方3つをお伝えします。

・ぐったりしてる
・爪を押さえて爪の色が戻りにくい
・赤ちゃんの様子がいつもと違う

ほかにも何度も嘔吐を繰り返すなどあれば、やはり受診するほうがいいですね。

嘔吐のときの食事と避けたい食べ物

嘔吐のときにはまずはおかゆからスタートしましょう。5~6カ月ごろ(離乳食初期)のことを思い出して、時間をかけて少しずつ食べて、吐き気がないかを確認します。

避けたい食べ物は大人が嘔吐のときに何を食べないほうがいい食べ物と共通するのではないでしょうか? たとえば、乳製品 ・冷たいもの・刺激の多いもの・脂っこいものなどの食べ物は弱った胃腸を刺激してしまうので避けましょう。

嘔吐後の離乳食の進め方は、受診した医師にも相談しながら赤ちゃんの負担にならないよう進めてみてくださいね!


著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨

0~2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。「中田馨 和の離乳食レシピ blog」では3000以上の離乳食レシピを掲載中。

ベビーカレンダー編集部

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cat_14_issue_oa-cookpad-baby oa-cookpad-baby_0_5d183bdc431a_口唇口蓋裂で言語外来を受診したら【口唇口蓋裂ちゃん、育ててます37】 5d183bdc431a 5d183bdc431a 口唇口蓋裂で言語外来を受診したら【口唇口蓋裂ちゃん、育ててます37】 oa-cookpad-baby 0

口唇口蓋裂で言語外来を受診したら【口唇口蓋裂ちゃん、育ててます37】

2019年6月5日 20:00 ベビーカレンダー

2013年生まれの長女くぴこは「口唇口蓋裂」ちゃん! 「口唇口蓋裂ちゃん、とってもかわいいよ!」って伝えたい! この記事が、口唇口蓋裂についての理解につながり、ひとりでも多くの親御さんの励みになりますように。


口腔外科での説明を終えたあと、
今度は言語外来で説明を受けるように言われました。

どんなことをするのかも気になりましたが、
私が一番気になったことは……

今のところ全体的に近寄りがたい雰囲気の先生の印象が強いのと、産後すぐでメンタルも不安定な状態であったこと、

言語外来というところがどういう所なのかわからないこともあり、今度の先生がどんな方なのか少し不安でした。

どきどきしながら、初対面……!!!

ひとまず「ホッ……」!!!

笑顔で迎えてくれた先生に緊張がほぐれ、
優しそうな雰囲気に安心しました。


著者:イラストレーター じぇにこ

1986年生まれ愛知県在住。 2013年生まれの長女と2017年生まれの次女、二児の母。デザイン学校卒業後、社会人経験を経てお絵かき主婦へ。 口唇口蓋裂や夫婦のこと、日々の育児で翻弄される様子を絵日記ブログで公開中!ブログ:「まぴくぴ日和」

ベビーカレンダー編集部

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cat_14_issue_oa-cookpad-baby oa-cookpad-baby_0_a3423e9ba77b_子どもがかわいそう!?働いているのが辛くなったときにラクになる方法 a3423e9ba77b a3423e9ba77b 子どもがかわいそう!?働いているのが辛くなったときにラクになる方法 oa-cookpad-baby 0

子どもがかわいそう!?働いているのが辛くなったときにラクになる方法

2019年6月5日 20:00 ベビーカレンダー

赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中! 今回は、メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんからメッセージです。


新年度が始まり、仕事復帰したママも多いことと思います。
仕事が始まる前は「やるしかない!」と意欲満々だったママでも、近頃、働いていると子どもがかわいそう……と思い始めていませんか?

・朝も夜も時間に追われ、子どもにイライラと当たってしまって自己嫌悪の日々……
・平日は仕事と育児で忙しく、土日もたまった家事に忙殺され、気分転換どころか、誰かに相談する時間もない。こんな余裕のないママをもって子どもがかわいう……と鬱々としてしまう

そんなときは、ちょっとだけ行動を変えてみるといいかもしれません。

「認知」と「行動」は選択できる

人は毎時間、毎分、「認知」と「行動」を繰り返して生活しています。そして、この「認知」と「行動」は自分自身で選択できるものです。
たとえば、「土日にたまった家事をする」という行動は自身で選択したものです。しない、という選択もできます。

一方、土日にたまった家事をしたことで、「子どもの相手をできなかった。かわいそうなわたしの子ども」という認知をすることもできれば、「ママは土日もがんばった! こんなスーパーママをもったあなたは幸せね!」という認知もできます。

自分の行動を書き出してみる

毎日、時間に追われているママは、行動も認知も意思をもって自ら選択できずにいる状態です。そしてそれゆえ、自然に出てきてしまうネガティブな感情や気分に支配されていることが多いのです。

そこで、ちょっとだけ時間をとって、自分の毎日の活動を書き出してみてください。そこから、ちょっと手を抜いてよい時間やネガティブな感情に支配されている時間などを見つけてみてください。

パターンをちょっとだけ変えてみる

手を抜いてよい時間は思い切り手を抜いてみる、ネガティブな感情に支配されている時間は、自分の好きなことに没頭してみるなど、いつもの生活パターンをちょっとだけ変えてみてください。すぐにいろいろ変える必要はありません。1日だけ、数時間だけ試してみることからはじめてみましょう。

いつもの「認知」と「行動」の選択パターンをちょっと変えることで、現在の悪循環から解放される糸口が見つかることは多いものです。ネガティブな感情や気分から解放される自分なりのパターンを見つけてみてくださいね。


著者:ライター カトウ ヒロコ

メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。

ベビーカレンダー編集部

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cat_14_issue_oa-cookpad-baby oa-cookpad-baby_0_945636e3ca11_【整理収納アドバイザーが指南!】料理しやすい&時短になるキッチン収納 945636e3ca11 945636e3ca11 【整理収納アドバイザーが指南!】料理しやすい&時短になるキッチン収納 oa-cookpad-baby 0

【整理収納アドバイザーが指南!】料理しやすい&時短になるキッチン収納

2019年6月5日 20:00 ベビーカレンダー

こんにちは。整理収納アドバイザーのmiii です。2人の男の子の母でもあります。よく使うものを出し入れしやすいところに収納するなど、ちょっとしたコツで散らからない部屋を作る収納ワザを紹介します。今回は料理しやすくて、時短にもなるキッチンの引き出し収納についてお話しします。

調味料は透明ケースに入れて中身が見える収納に

調味料は料理のしやすさを考えて、カップボードの真ん中の引き出しに。何が入っているのか一目瞭然の透明ケースに入れて、さらにラベリングもしています。ふたを開けなくても中身が見えるので、ずぼらな私にぴったりの収納です。残量もわかるので買い足しのタイミングもすぐにつかめます。

麦茶パックやかつおぶし、こんぶ、のりなどの大きめのものは、セリアで買ったふたが自立するケースに。紅茶や緑茶、ごま、あごだし、わかめ、ローリエ、塩昆布など小さいものなどはキャンドゥの四角いガラス瓶に入れています。

粉物はダニと湿気対策のため冷凍保存

小麦粉、パン粉、コンソメ、コーヒーなどの粉物はダニと湿気対策のため、冷凍庫に入れています。

今までは冷蔵保存していたのですが、わが家の場合は冷凍庫のほうが余裕があったので冷凍保存に向いているものは冷凍庫へ。とくに挽いたコーヒーは冷凍庫に入れると風味が長持ちすると聞いたので入れています。

そのほかの調味料は冷凍庫、冷蔵庫には入れていません。本当は入れたいと思うのですが、わが家の冷蔵庫は古いし大きくないので調味料まで入れる余裕がありません。
そのかわり、食品用の珪藻土の#ドライングブロックを瓶の中に入れています。すでに湿気を帯びて固まってしまったものもサラサラになるそうです。

カトラリーは毎日使う一軍でまとめる


カップボード収納の一番上の引き出しには、カトラリーやピーラー、はさみなどを入れています。ケースは無印のものです。

以前はおはし、フォーク、スプーンなど種類で分けてケースに入れていて、食事のたびにそれぞれの種類から家族4人分のカトラリーを集めなくてはなりませんでした。ある日、ふと効率が悪いことに気づき、今はよく使う一軍のケースを一つ決めて、大人のおはし、子どもたちのフォーク、スプーン、長男のおはしを入れています。

一軍をカトラリーケースの上段の右端の1カ所にまとめて収納することで、ガッと一掴みで取れてラクチン! これだけで食事の用意がずいぶん時短になりました。ちなみにトレーはニトリのもの。上の段がスライドできるので、わが家の大きくない、深さもない引き出しで大活躍しています。

ふたを開けなくても中身が見える収納にする、家族分のカトラリーが一度で取り出せるよう一つにまとめるなど、ちょっとした工夫で食事の用意がラクに時短になります。ぜひ、紹介した収納を参考にして自分の家に合った収納を見つけてくださいね。


著者:miii

整理収納アドバイザー。アロマ検定1級。Instagramではインテリアと収納に投稿が人気で、フォロワー約1万4千人を持つ。2人の男の子のママ。

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。

ベビーカレンダー編集部

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cat_14_issue_oa-cookpad-baby oa-cookpad-baby_0_75d8adc96577_【ドンキ使い倒し術】端数切り捨て!majica(マジカ)がお得!! 75d8adc96577 75d8adc96577 【ドンキ使い倒し術】端数切り捨て!majica(マジカ)がお得!! oa-cookpad-baby 0

【ドンキ使い倒し術】端数切り捨て!majica(マジカ)がお得!!

2019年6月5日 20:00 ベビーカレンダー

始めまして。5人家族&手取り30万円で毎月12万円貯金中の節約ママのケチ主婦doccoiです。
楽しくケチッて、おいしいもの、楽しいことを追求するために「ドン・キホーテ」を使い倒しています。今回は、ドンキの電子マネーカードmajicaのお得な使い方について紹介します。

ドンキの系列店で使える電子マネーカード

majicaはデザインが何種類かあるんですが、私が使ってるのはこれ↑。お金が貯まりそうだなっていう理由でこれにしました。majica(マジカ)って「まじっすか?ポーンそんなに安いんすか?ポーン」の略だと思ってるんですけど、真相はどうなんでしょうか……。

majicaとはドン・キホーテを始め、ドンキのグループのお店で使える電子マネーです。

・ドン・キホーテ
・驚安の殿堂MAGAドンキ
・長崎屋
・ピカソ
・DOit
・ドン・キホーテessence
・MAGAドン・キホーテUNY

上記の7つの店舗で使えます。

お店ですぐ作れるのは、クレジット機能のないmajicaカードで、クレジット機能のあるmajicaドンペンカードというのもあります。今回紹介するのは、クレジット機能の無いほうです。

1の位の端数は9円でも切り捨て!

私が一番好きなのが、1の位の端数が切り捨てられる円満会計の仕組み。1001円以上買い物をすると、例えば2039円のお支払いが2030円に、4856円のお支払いが4850円にって感じで、会計の金額の1の位を必ず0円にしてくれるんです。

しかも、これはmajicaを見せるだけでいいので、チャージしなくても現金で払っても、端数を切り捨ててもらえます。運によるけど9円切り捨てられたときは、超ラッキーな気分になりますよ。

majicaはポイントも貯まります。買い物金額に応じて貯まるのではなく、チャージで貯まるようになってます。1000円チャージで10ポイントもらえるんですけど、うちの近くのドンキは木曜日にチャージすると、2倍の20ポイントもらえます。

わが家はだいたい毎週2000円分ドンキで買い物してるので、1カ月で8000円チャージしてて、160ポイントもらってる計算になります!!このポイントは、10ポイントとかでもすぐ買い物に使えるので私は貯めずにこまめに使ってます。

アプリなら100円の発行手数料が実質無料!

作り方は簡単。ドン・キホーテのレジ近くに台紙に貼り付いてぶら下がってるので、好きなデザインを選んでレジに持って行くだけ。発行手数料が100円かかるんですけど、このmajicaと連携できるmajicaアプリっていうのがあって、それをインストールしてこのmajicaの裏面のプリペイド番号を入れると100ポイント(100円分として使えます)もらえるので、実質無料になります。アプリを入れたくない方は100円自己負担ってことですね。

このアプリに登録すると自分のQRコードがもらえて、ドンキの入り口の発券機でよく皆さんが発券しているお得なアプリクーポンがもらえるので、アプリはダウンロードした方が得だと思います。

majicaはレジで「●円チャージお願いします」って言うと、店員さんがチャージしてくれるシステムになってます。会計の価格を見てからチャージもできるので、会計が1900円くらいだったら2000円チャージとか、その場で決めることができるので便利です。電子マネー残高、ポイント残高はレシートに表示されます。さらに、m!レシートという機能も優秀で、自分が購入したレシートがそのまま見れるので、いくら使ったのか、いくら値引きされたのかがしっかりチェックできますよ。

近所にドンキがある方はmajicaを使うとお得になりますよ~。端数を切り捨ててもらって、1円でも多く節約してみませんか?


著者:ケチ主婦doccoi

38歳の節約大好きママブロガー。同い年の旦那、小学4年生の娘、6歳年長の息子、年少3歳の息子の5人家族。パパの手取りは月30万円で、毎月12万円貯金中。節約しつつ、美味しいもの、楽しいことを諦めないで幸せに暮らす!を日々追求している。ブログ:5人家族で毎月12万円貯金中!節約家族のケチ日記

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。

ベビーカレンダー編集部

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子どもが1歳のとき、突然「原田病」になりました【ママの体験談】

2019年6月5日 20:00 ベビーカレンダー

「産後の肥立ちは重要」と昔から言われていますが、私自身、身をもってそう感じた経験があります。そんな時期に、別のある病気にも悩まされました。産後1年目、私が「原田病」を発症してしまったときの体験談を紹介します。

朝起きたら目の前が真っ白

難産で長女を出産後、長女がNICUへ入っていたため、多少無理をして病院に通っていました。そのため、産後の肥立ちが悪い状態が半年ほど続き、体調にも影響が。産後の肥立ちの大切さを実感しました。

そんな産後の体調不良も、だいぶ回復してきたときのこと。出産から約1年が経ったある日、後頭部が今までにないくらいにガンガンと痛んだのです。

しばらく痛みが続いたので横になり、そのまま夜を迎えました。ところが翌朝、起きたときに、目の前が霧がかかったように真っ白になっていたのです。見えるのはほんの一部という状態でした。

目が見えにくい状態での子育て

初めてのことで驚きましたが、一次的なものですぐに落ち着くだろうと思いました。ところが、翌朝になっても変わらぬまま……。

眼科へ行くと総合病院を紹介され、その結果、「原田病」と診断されました。自己免疫疾患の一種で、目の網膜を免疫が攻撃している状況とのことでした。

点眼治療でしたが、目が見えない状態での子育てには厳しいものがありました。子どもの顔もきちんと見えず、家事も大変だったので、実家にお世話になって治療することにしました。

3カ月で症状が落ち着いてきた

治療中は、度が強いメガネを作り、それをかけて過ごしました。また、外では日の光でさらに目の前が真っ白になってしまうので、できるだけ外出は控えることに。病院へ行くときはサングラスをかけて家族に手を引いてもらいました。

制限されることはなかったのですが、目が見えない生活は非常に大変だと痛感。症状のピークは発症から1カ月後くらいで、徐々に症状も落ち着き、だんだんと目が見えるようになっていきました。その後、3カ月後くらいには問題なく日常生活を送れるようになったのです。

幸い、目が見えにくいだけで、産後の体調は回復してきた状態だったので、なんとか乗り越えることができました。突然、こんな病気に悩まされることになるなんて……。あのとき、サポートしてくれた家族には感謝しています。


著者:石原みどり

知的障害を持つ子どもと口唇口蓋裂を持つ子どもの母。波乱万丈で大変なこともあるが、子どもたちと幸せいっぱいに生活している。経験を踏まえ、子育てに関する情報を発信中。

※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。

ベビーカレンダー編集部

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骨にヒビ、腱鞘炎、虫歯……産後ママの体トラブルにご注意を【体験談】

2019年6月4日 20:00 ベビーカレンダー

ママは出産したその日から、1~2時間おきの授乳、おむつ替え、抱っこ、寝かしつけ……と、赤ちゃん中心の生活が始まり、休む暇もありません。でも、産後のママはとても体力を消耗していて、普段なら考えられないような不調が起こりがちなんです。今回は、産後ママたちが体験したトラブルをまとめました。

case1 花粉症を放置したら……

妊娠中に花粉症のシーズンを迎えたAさん(30代前半)。妊娠しているからと薬を飲まずに我慢していたら、症状がどんどん悪くなり、息苦しくて眠れないほどになってしまいました。

出産後も授乳があったので、やはり薬は飲まずに乗り切ろうとしましたが、鼻の痛みが悪化して、ついに病院を受診。鼻の奥が炎症を起こす「蓄膿症(副鼻腔炎)」になっていました。医師からは「妊娠中・授乳中でも飲める薬はあるので我慢しないように」と注意されたそうです。

case2 まさかの骨にヒビ

1人目の子どもを完全母乳で育てていたBさん(30代半ば)。もともとやせ型のBさんでしたが、授乳のためか体重はどんどん落ち、産後1年経つころには妊娠前より10kgもやせていました。

そんなある日、横になって休んでいたBさんのところへ、子どもがとことこと歩いてきて……体の上に思いきりダイブ! すると肋骨に激痛が走り……なんと肋骨にヒビが入ってしまったのです。「普段なら絶対にこんなことくらいでヒビなんて入らないのに」と嘆いていたBさんでした。

case3 つら〜い腱鞘炎

Cさん(30代後半)の赤ちゃんは、とにかく抱っこが大好きで、起きているときは常に抱っこじゃなければご機嫌が悪くなってしまうほどの甘えん坊でした。かわいさもあって抱っこ中心の毎日を送っていたところ、産後半年ほどして腕と手首が痛くなり、「腱鞘炎」との診断が……。

腱鞘炎を治すには腕を休めるのが一番ですが、赤ちゃんがいるとそういうわけにもいきません。サポーターをしながら、だましだまし家事育児をして、子どもが歩き始めたころにようやく完治したといいます。その経験から、2人目のときは抱っこひもをフル活用して、腱鞘炎にならないように気を付けたそうです。

case4 歯が折れた!

産後10カ月ほどしたころ、いつものように夕飯を食べていたDさん(20代後半)。唐揚げを口に入れて奥歯で咀嚼しようとしたら、なんだか硬いものが舌に触れる感覚がありました。

たしかめてみると、なんとそれは自分の歯! 奥歯の1つが半分以上なくなっていたのです。歯医者さんに行くと、虫歯が悪化して歯がボロボロだったそう。他にも5カ所に虫歯が見つかり、すべて治すのに半年かかりました。産後は虫歯になりやすいそうなので、「忙しくても健診を受けておけばよかった」と反省していました。

産後のトラブルは人によってさまざま。全員が経験するわけではないけれど、こんなことがあるのも事実。育児で手いっぱいだと思いますが、自分の体のことにも少し気を配ってあげられたらいいですね。


※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。


著者:ライター 妹尾香雪

女性誌・書籍・WEBなどで、女性のライフスタイルについて執筆。プライベートでは一児の母として子育ての真っ只中。ワーキングマザーとして自身の育児体験に基づいた記事を提供している。

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