cat_2_issue_oa-cchannel oa-cchannel_0_cuetsogrdopj_太る食べ物マップ cuetsogrdopj cuetsogrdopj 太る食べ物マップ oa-cchannel 0

太る食べ物マップ

2021年4月29日 20:50 C CHANNEL

◼️食べ物はどう影響している?
A:ぽっこり下腹になるのは、「麺類・イモ類・お野菜」を食べ過ぎているからです!

どうしても食べたくなったら麺の量を1人前の半分に抑えるようにしましょう!

1度つくと中々とれない腰のぜい肉は、クリームシチューやカレーなどの脂肪と塩分の塊のルーが原因かも。
どうしても食べたいときは、市販のルーではなく手作りにしましょう!

お尻を大きくしている原因は、サツマイモやドーナツの食べ過ぎかも。
サツマイモは食べるなら、味付けなどせず、シンプルにふかして100グラム以下の量を食べるのがおすすめ。

脚・膝裏を太らせるのは、ケチャップやドレッシング、焼き肉のたれやマヨネーズ。
調味料に含まれる脚を太くする成分は塩分だけでなく、砂糖もたっぷり。また、ドレッシングには油や保存料などの添加物も含まれているので要注意です。

二の腕は、アボカドに要注意。
アボカドは、森のバターと言われてるように、脂質は約25グラムも含まれています。植物性油脂は二の腕太くする原因に。


◼️食べれば食べるほど痩せる食材とは?
A:
きのこ類全般は、100グラムあたり約20カロリーととても低カロリーな食材です。腸内で善玉菌を増やしてくれるので、代謝アップにつながります。
また、食物繊維も豊富なので腸内環境も整えてくれ、デトックス効果も。

お味噌汁などに入れるとより善玉菌アップにつながるので、お味噌汁にしてキノコを食べることがおすすめです!
できれば、毎日、少なくとも3日に一回は食べるように心がけましょう!


◼️普段の行動って消費カロリーはどのくらい?
A:
・十分な睡眠(8時間)をとると、300カロリー
・歩く  30分で100カロリー
・料理する  60分で200カロリー
・メイクする  30分60カロリー
・マッサージする 10分40カロリー
・お風呂に入る 30分の入浴で50カロリー
・TVやYouTubeをみる、SNSなどをみる 60分80カロリー

しっかり睡眠をとることが健康にも、そしてダイエットにも効果的。
また、ハードな運動が苦手な方も、1時間に200カロリー消費できるウォーキングがおすすめ。



【監修】
横幕真理 MARI YOKOMAKU

外部リンク

cat_2_issue_oa-cchannel oa-cchannel_0_npmupsbs5z4z_《時短》太ももマッサージ npmupsbs5z4z npmupsbs5z4z 《時短》太ももマッサージ oa-cchannel 0

《時短》太ももマッサージ

2021年4月29日 20:50 C CHANNEL

簡単で楽ちんで腕が疲れない方法です!

一気に広範囲マッサージできるので時短になります☆

外部リンク

cat_2_issue_oa-cchannel oa-cchannel_0_7wepravbq19f_5月にしたいコーディネート・レディースファッション50選♡ 7wepravbq19f 7wepravbq19f 5月にしたいコーディネート・レディースファッション50選♡ oa-cchannel 0

5月にしたいコーディネート・レディースファッション50選♡

2021年4月29日 20:50 C CHANNEL

5月のコーデにも、「季節感」は意識して♡



5月は春から夏に近づき、ファッションの雰囲気も変わり始める時期。長袖を1枚羽織らないと肌寒い日もあれば、半袖でもOKな暖かい日もあったりと、毎日のコーディネートに迷いますよね。

5月という春と夏の中間だからこそ、「季節感」をきっちりと意識したコーディネートをすると、一気におしゃれ感がUPしますよ♪

そこでここからは、元アパレル店員の筆者が、5月の定番アイテムを使ったコーディネート集をアイテム毎にご紹介していきます!ぜひ参考にしてみてくださいね。

5月コーデ|Tシャツ・カットソーを使ったファッション


白ロゴT×カーディガンコーデ


出典:WEAR

agnes b.のシンプルな白Tに、ベージュのカーディガンをあわせるスタイル。

5月は温度調節がしやすいカーディガンと、パンツやバッグの色を同系色でまとめることで一気におしゃれな印象に。靴やリップメイクなどで差し色を足すのもいいですね。

白ロゴT×デニムコーデ


出典:WEAR

同じベージュ系のカーディガンでも、デニムを合わせると一気に引き締まった印象に。デニムで5月の春らしさもプラスできるので、カジュアルなコーディネートの気分の時はいいですね♪

バッグにビニールのショルダーバッグをあわせると、トレンド感もでておすすめです。

白ロゴT×ステンカラーコートコーデ


出典:WEAR

5月とはいえ、まだまだ肌寒く感じる日もちらほら。そんな時は白のTシャツにステンカラーコートを合わせて、シンプルだけどトレンド感のあるコーディネートがおすすめ。

袖をまくって、アクセサリーをみせるように着ると抜け感が出て素敵ですね♪

白プリントT×サンダルコーデ


出典:WEAR

今季トレンドのプリントTは、他のアイテムを同系色でまとめることで落ち着いた印象で着ることができます。逆になんとなくかっちりしすぎてしまったな、という時はサンダルなどで抜け感を出すのがGOOD。

5月は暖かい日ならサンダルでも出かけることができるので、季節感を足元から取り入れるのもおすすめです。

白T×セットアップコーデ


出典:WEAR

ちょっぴりいつもとちがったコーデをしてみたいときに大活躍するのがセットアップ。白Tならトレンドのニュートラルカラーのセットアップと合わせやすく、コーディネートに季節感も出せるのでおすすめ。

同系色のキャップをあわせて、カジュアルダウンするのもいいですね♪

白カットソー×ネイビーパンツコーデ


出典:WEAR

白のカットソーには、やっぱりネイビー系のカラーがぴったり。5月らしさもでるので、困ったらこの配色にしておけば間違いなし。シンプルなコーデだからこそ、春夏の季節に使いたいかごバッグをあわせるのも、トレンド感が出て良いですね。

ゆるりとしたサイズ感のものをチョイスすれば、カジュアルさも残せるのでおすすめです。

白ロンT×Vネックベストコーデ


出典:WEAR

深いVネックのベストは、もちろんシャツにあわせてもかわいいのですが、ロンTに合わせるとカジュアルさが増してGOOD。カラーはトレンドのベージュをチョイスしたいところ。

ベストは意外と着るのが難しそうですが、スキニーやロングスカート、デニムなどをあわせてもかわいいのでこの季節に1つ持っていてもいいですね♪

ビッグシルエットT×ワントーンコーデ


出典:WEAR

サイズ感がかわいいビッグシルエットTを着るなら、他のアイテムも同系色でまとめるのがおしゃれさんのポイント。

トレンドのベージュ・テラコッタ系のニュートラルカラーは肌なじみも良く、誰でも挑戦しやすいのでおすすめです。コーデをシンプルにまとめるときは、ピアスやバッグなどの小物類に存在感のあるものを使用してみて。

白カットソー×スカートコーデ


出典:WEAR

カットソーを女性らしく着こなしたいときは、ロングスカートを合わせるのがおすすめ。GUのロングスカートはとても使いやすく、カジュアルさを残しながらフェミニンな印象になれるのでいいですね。

スカートとシューズのカラーを同系色でまとめるのが今年っぽい♪

5月コーデ|シャツ・ブラウスを使ったファッション


袖ボリュームブラウス×花柄スカートコーデ


出典:WEAR

フェミニンな雰囲気のあるブラウスに、レトロな花柄のロングスカートを合わせるコーデ。

5月の春らしさを花柄でだしつつも、色合いを抑えることによってシックな雰囲気に。一見甘めな袖ボリュームブラウスは、デニムと合わせても使えるのでおすすめです♪

白Vネックブラウス×花柄スカートコーデ


出典:WEAR

花柄スカートは、使いやすい白ブラウスとも相性抜群。Vネックのブラウスならデコルテがきれいに見え、女性らしさも演出できるのでいいですね。

前後2wayシャツ×花柄スカートコーデ


出典:WEAR

titivateのシャツは、前後2wayで使えるアイテム。マンネリ化しがちな5月のコーデも、前後で着方を変えることによって雰囲気を大きく変えることができますよ。

ボトムスにはやっぱり季節感の出るロングスカートを合わせたいですね♡

ブラウス×セットアップコーデ


出典:WEAR

earth music&ecologyのブラウスは、同じカラーのボトムスと合わせてセットアップとして着用することも可能。

5月のお呼ばれや、ちょっぴりドレスアップしたい時におすすめのコーディネートです。

シャツ×デニムコーデ


出典:WEAR

シンプルなシャツは、前だけタックインしてトレンド感を演出。細身のスキニーデニムとの相性も抜群です。

全体的にシンプルになりすぎないように、ヒョウ柄やPVC素材が使われたバッグを合わせるのも5月のコーデのポイントです。

花柄ブラウス×デニムスカートコーデ


出典:WEAR

5月に着たい花柄のブラウスは、デニムスカートと合わせるのがGOOD。

リュックやキャップ、スニーカーなど全体的にラフなスタイルでまとめると、より一層カジュアルな雰囲気になりますね♪

白ブラウス×デニムコーデ


出典:WEAR

fifthのスクエアネックレースブラウスは、デコルテラインがキレイに見えるアイテム。5月の薄着OKな気温にはぴったりです。

ブラウス自体は甘めな印象のアイテムのため、あえてスキニーデニムを合わせたり、小物をブラックにしたりすることで引き締まった印象に。ボトムスをフラワープリントのスカートなどに変えるだけで印象が大きく変わるので、1つ持っていてもいいですね。

シャツ×レースパンツコーデ


出典:WEAR

5月のちょっぴり肌寒い日は、コーデュロイシャツにタートルネックを合わせるコーデがおすすめ。両アイテムをニュートラルカラーで合わせることで、トレンド感も演出できます。

また、ボトムスをホワイトレースパンツにすることで抜け感もでておしゃれです♪

シャツ×フレアスカートコーデ


出典:WEAR

5月にぴったりなストライプシャツは、ふんわりとした生地のフレアスカートを合わせるだけでスマートかつ女性らしい印象に。スニーカーとの相性も良いので、長時間歩くお出かけの時にはぴったりのコーデです。

ミディ丈のスカートはトップスの組み合わせ方で何通りもの着回しもできるので、この季節に1着は持っていたいですね♪

ギンガムチェックシャツ×ストレートデニムコーデ


出典:WEAR

ギンガムチェックシャツは、5月に着たい柄の一つでもありますよね。このアイテムだけだとガーリーすぎてしまうかな?という時は、ストレートデニムを合わせることで甘すぎない印象に仕上がります。

広めにあいたラウンドネックのプルオーバーは、鎖骨のラインがすっきりと見えるので美顔効果もありますよ♡

5月コーデ|デニムを使ったファッション


テーパードデニム×白シャツコーデ


出典:WEAR

テーパードデニムはカジュアルな雰囲気が魅力的。太ももにゆとりがあるデザインなので、脚の太さが気になる……という方でも気軽に取り入れられますよ。

くるぶしに向かってすっきりと絞られているので、トップスも白シャツですっきりとまとめるとGOOD。コーデが全体的にシンプルな分、かごバッグやレオパード柄のバレエシューズなどの小物でトレンド感を演出するといいですね♪

ワイドストレートデニム×ボーダーシャツコーデ


出典:WEAR

ハイライズなワイドストレートデニムは、1本で存在感が抜群。ボトムスが印象的な分、トップスはロングスリーブシャツ1枚でカジュアルに着こなすのがおしゃれですね。

大き目のサイズ感がかわいいボーダーシャツも、ふんわりとタックインすることでウエストにメリハリを出しつつ着こなせます。シンプルなシャツにはトレンドのボディバッグをプラスして、ストリートな雰囲気のコーデにしてもいいですね♪

ストレートデニム×花柄ワンピースコーデ


出典:WEAR

ストレートデニムはどんなトップスにも合わせることができますが、「前開きのワンピース」とのレイヤードもとってもおしゃれ。

ワンピースをロングカーディガンのように羽織るだけで、縦のラインが強調されすっきりとした印象に。5月のちょっぴり肌寒い日にぜひ試してほしいコーデです♪

ストレートデニム×マウンテンパーカーコーデ


出典:WEAR

季節を問わず使えるアイテムのストレートデニムは、白Tと合わせるのが定番。「これだとちょっとシンプルすぎるかな……?」という時は、マウンテンパーカーのようなアイテムを羽織れば、コーデ全体にメリハリがでてGOOD◎

スカーフやショルダーバッグなどの小物類で遊び要素を追加すると、一気にトレンドの着こなしになりますよ。

テーパードデニム×ビスチェコーデ


出典:WEAR

ゆったりとしたサイズ感のテーパードデニムは、万能アイテムとして人気ですよね。いつものコーデよりもおしゃれに着こなしたい、という時はビスチェを合わせるのがおすすめ。

シャツ1枚で着るよりも体系にメリハリが出て、すっきりと見えるのもいいですね♪

ストレートデニム×オーバーシャツコーデ


出典:WEAR

5月でも少し肌寒い日ってありますよね。そんな日には、オーバーサイズのシャツを合わせるのがおすすめ。トップスには白Tを合わせれば、コーデに季節感がでていいですよ♪

よりカジュアルな雰囲気にしたいときは、ストレートデニムを少しロールアップして、ローカットのスニーカーを合わせるとGOOD◎

スキニーデニム×ブラウスコーデ


出典:WEAR

スキニーデニムは、どんなコーデでも活躍する万能なアイテム。ボトムスがタイトな分、トップスは袖にボリュームのあるものを合わせるといいですね。

fifthのチュールスリーブラッフルカフスブラウスは、スカートを合わせると上品なイメージにもなるし、デニムを合わせるとカジュアルな印象にもなるのでおすすめです♡

ワイドストレートデニム×デニムジャケットコーデ


出典:WEAR

デニムonデニムのコーデは一見難易度が高いようにも思われますが、意外と挑戦しやすいコーデなんです。

5月の陽気にぴったりなデニムジャケットとワイドストレートデニムを合わせるだけで、とってもおしゃれな雰囲気に。レザー素材のような、デニムとは全く異なる素材のアイテムをプラスするだけで締まった印象になりますよ。

ワイドデニム×パンプスコーデ


出典:WEAR

いつもはワイドデニムにスニーカーを合わせている方も、たまにはパンプスを合わせてみるのもおすすめ。

ヒールのあるシューズをチョイスするだけで、いつものアイテムを違った雰囲気で楽しむことができますよ♪脚長効果もあるのでおすすめです。

5月コーデ|スカートを使ったファッション


レトロフラワースカート×パーカーコーデ


出典:WEAR

軽めの素材が5月にぴったりなフラワースカートに、パーカーを合わせてカジュアルダウン。

スリットが入ったパーカーをチョイスすれば、より女性らしいコーデになりますよ♪レトロフラワー柄のスカートも万能アイテムなので、トップスの合わせ方で長いシーズン着まわせます。

レオパード柄スカート×白Tコーデ


出典:WEAR

トレンドのレオパード柄スカートには、やっぱり白Tを合わせたい!シンプルだけど印象的なA.P.CのロゴTシャツは、どんなボトムスにも合わせやすいのでおすすめです。

5月の少し肌寒い日には、デニムジャケットでコーデに季節感もプラスしてみてくださいね♪

タータンチェックスカート×デニムジャケットコーデ


出典:WEAR

タータンチェックのタイトスカートにも、デニムジャケットを合わせてみて♪

上半身をカジュアルに仕上げた分、シューズや小物にレザー調のアイテムを合わせるとコーデが引き締まって見えます。カラーも黒をチョイスしてみてくださいね。

プリーツミディスカート×デニムジャケットコーデ


出典:WEAR

ミディ丈のプリーツスカートには、レース素材のトップスがぴったり。LOWRYS FARMのプリーツレースブラウス&キャミソールは、プリーツ加工がしてあるので統一感も出ますよ。

カジュアルダウンしたいときは、アウターにデニムジャケットを合わせて季節感も演出してみてくださいね♪

プリーツロングスカート×ミリタリーブルゾンコーデ


出典:WEAR

秋冬に活躍しそうなカラーのプリーツスカートは、ニュートラルカラーのトップスと同系色でまとめることで、5月にも使えます♪

シャツタイプのブルゾンなので、レースのトップスの上にアウターとして着るのがおすすめ。襟を抜くことによって、すっきりとした印象になりますよ。

ニットスカート×カシュクールブルゾンコーデ


出典:WEAR

ニットスカートは1着でおしゃれな雰囲気になれるアイテム。いつもの白Tでも、イメージをがらりと変えながら着まわせます。

コーデに今年らしさを出したいときは、やっぱり同系色でまとめてみて。レオパード柄のバレエシューズを合わせるとより一層トレンド感がでてGOOD◎

ボタンスリットタイトスカート×スウェットコーデ


出典:WEAR

5月にはやっぱりデニム素材のアイテムを着たいですよね。お手持ちのデニムジャケットと雰囲気を変えたいときは、カラーが違うものをチョイスするのがおすすめ!

白のデニムタイトスカートは、コーデ全体の雰囲気をパッと明るくしてくれます。スエットのようなカジュアルなアイテムにも合わせられるのでいいですね♪

ストライプロングスカート×デニムジャケットコーデ


出典:WEAR

ストライプ柄のロングスカートは5月らしさ抜群。ふわりと風で揺れる素材のアイテムをチョイスすれば、一気に季節感がプラスされますよ。

ちょっぴり差をつけるコーデをしたいときは、デニムジャケットのカラーをトレンドカラーにしてみてくださいね。

デニムスカート×カーディガンコーデ


出典:WEAR

定番のデニムスカートにカーディガンをあわせてフェミニンな印象に。カジュアルさを取り入れつつ、きちんと感がでるシルエットのデニムスカートは汎用性がとても高いですよ♪

トップス次第でいくらでも着まわせるので、5月にはマストハブなアイテムですね。

スリットデニムスカート×マウンテンパーカーコーデ


出典:WEAR

5月にデニムスカートコーデをするときは、トップスをINするのがおしゃれ。すっきりとした印象にできるだけでなく、脚長効果も狙えますよ。

センターにスリットが入った古着ライクなデニムスカートは、ストリート系の着こなしにもピッタリ。アウターにはマウンテンパーカーを合わせてマニッシュな雰囲気に♪

5月コーデ|ワンピースを使ったファッション


ウエストギャザーワンピースコーデ


出典:WEAR

5月にワンピースを着るときは、1枚でも存在感のあるアイテムをチョイスしたいところ。ウエストにギャザーが入ったワンピースは、スタイルアップもできるのでおすすめです♪

コーデの雰囲気が全体的にフェミニンなので、シューズやバッグなどは黒などの締め色を使用するとGOOD◎

シャツワンピース×デニムコーデ


出典:WEAR

シャツワンピースは1枚でさらりと着てもおしゃれですが、デニムと合わせることでまた違った雰囲気にできます。

前ボタンを開けて羽織としても着れるし、そのまま着てもひざ下丈の丈感が大人っぽくてGOOD◎ウエストマークのベルトやトートバッグ、スニーカーなどを同系色でまとめてコーデ全体に統一感を意識してみてくださいね。

カシュクールマキシワンピースコーデ


出典:WEAR

ふんわりとしたカシュクールワンピースは、ぜひ5月に着てほしいアイテム。こちらのアイテムもワンピースとして使えるだけでなく、羽織としても着られるアイテムなのでコーデの幅がとっても広がります。

小物にはニュートラルカラーを合わせて、カジュアルだけどトレンド感がある印象にしてみてくださいね♪

袖ボリュームレースアップワンピースコーデ


出典:WEAR

袖にボリュームがあるワンピースにも、レギンスやデニムを合わせて今年らしいコーデとして着こなすのがおすすめ。

白のワンピースはシンプルすぎてしまうかな?と感じる方は、袖にボリュームがあったり、背面がレースアップされていたりなど、細部にこだわったアイテムをチョイスするといいですよ。

ロングワンピース×トレンチコートコーデ


出典:WEAR

はっきりとしたカラーのワンピースは、春から夏にかけて着たいアイテム。

オレンジのワンピースをネイビーのトレンチコートと合わせることで、大人カジュアルなコーデが完成。5月の初夏の陽気にぴったりな印象になりますね。

フラワープリントワンピース×デニムジャケットコーデ


出典:WEAR

花柄のワンピースは5月のコーデには欠かせないアイテム。GUのフラワープリントVネックワンピースはプチプラかつおしゃれなので、普段花柄を着ない人もチャレンジしてみてもいいかもしれませんね♪

デニムジャケットやブルゾンなどと合わせればコーデの幅も広がりますよ。

Vネックワンピース×トレンチコートコーデ


出典:WEAR

5月の下旬、夏らしさが出てきた日にはフレンチスリーブのワンピースもおすすめ。トレンチコートを羽織れば5月上旬でも着まわしやすいのでいいですよ。

同系色でまとめれば、カジュアルだけどトレンド感のあるおしゃれなコーデが完成♪

ワッフルスリットワンピースコーデ


出典:WEAR

ワッフル素材のワンピースは、5月にぴったり。足元のロングスリットが特徴のアイテムなので、カジュアルさの中にちょっとしたアクセントをプラスできますよ。

シンプルなデザインなので、ワイドパンツだけでなく、スキニーデニムやチュールのロングスカートなど、さまざまなコーデを楽しんでくださいね。

クルーネックワンピースコーデ


出典:WEAR

クルーネックのワンピースは、ゆったりとしたフォルムが魅力的なアイテム。着心地も抜群で、1枚で大人なカジュアルコーデが完成しちゃいますよ。

シンプルな分、ミリタリージャケットやデニムジャケットなど、アウターを選ばないのがいいですよね。

スウェットワンピースコーデ


出典:WEAR

スウェットワンピースを選ぶときは、シルエットを意識してチョイスするのがGOOD。肩がドロップダウンしているものや、ゆったりとしたAラインのシルエットのものなど、細部にも注目してみるといいですね。

5月のカジュアルコーデには欠かせないアイテムなので、デニムジャケットなどと合わせて着てみてくださいね。

まとめ


5月におすすめなコーディネートをアイテムごとにご紹介しました。さらりと1枚で着られるものや、着回しが効きやすいものなど、5月に着たいコーデのイメージはつきましたか?

小物や細部にこだわれば、トレンド感や今年らしさを意識したカジュアルコーデもできちゃいます。ぜひ自分なりのおしゃれを楽しんでくださいね♡

外部リンク

cat_2_issue_oa-cchannel oa-cchannel_0_2nheektbnqnl_セミロングはパーマがかわいい!自分っぽスタイルを見つけよう 2nheektbnqnl 2nheektbnqnl セミロングはパーマがかわいい!自分っぽスタイルを見つけよう oa-cchannel 0

セミロングはパーマがかわいい!自分っぽスタイルを見つけよう

2021年4月29日 20:50 C CHANNEL

セミロング×強めパーマヘアスタイル

ソバージュでレトロな雰囲気に


80年代に人気だったソバージュをイマドキ風に♪個性的なスタイルが好きな方にオススメです。

前髪なしで外国の女の子風スタイル


前髪なしの強めパーマでTHE かっこいい女性に。スタイリング剤をつけてウェットに仕上げるともっとオシャレになれちゃいます♡

セミロング×ゆるふわモテパーマヘア

明るめセミロングで女の子らしいスタイルに


茶髪×ゆるふわパーマは男ウケばっちり◎守りたくなるような、女の子らしくてかわいい髪型です。

ぱっつん前髪で愛されヘアスタイル


ぱっつんの前髪はガーリーでかわいらしい印象を与えてくれる鉄板スタイルですよね。女の子らしい服装に加えてジーンズなどのラフな服装にもぴったり♪

セミロング×くせ毛風パーマヘアスタイル

かきあげ前髪で色っぽく♡


ナチュラルさが魅力のくせ毛風パーマ。色気あるかきあげバングと合わせると、外国人っぽこなれヘアに仕上がります♪

前髪ありで両モテ抜群ヘア


前髪ありで抜け感ばっちり♪ナチュラルなパーマなので、どんな服装にも合わせやすいスタイルです。

前髪はオン眉でおしゃれ度UP


くせ毛風パーマ×オン眉は相性◎
暗髪からハイトーンまで似合う万能なおしゃれヘアです。

セミロング×毛先ワンカールのパーマヘア

黒髪でもゆるふわ感をGETできちゃう


黒髪のセミロングは、ストレートも清楚でかわいいですが毛先をワンカールさせるだけでもっとかわいくなれちゃいます♡
仕上げはスタイリング剤でウェット感を出して、イマドキヘアに。

前髪を流してやわらかい雰囲気に


左右どちらかのおでこをちら見せするように前髪を流して、あかぬけヘアに♪ガーリーな服を合わせて、モテはいただき♡

かきあげバング×外巻きワンカールで大人っぽく


こなれ感抜群のおしゃれさんになれる外巻きワンカール。セクシーなかきあげバングとあわせると、イイお姉さん風スタイルの出来上がり。

ぱっつん前髪で男ウケ◎


ナチュラルにかかったワンカールのパーマとぱっつん前髪は、男心をくすぐること間違いなし。
無造作にかかったワンカールは透明感もあたえてくれますよ♪

セミロング×ゆるウェーブパーマヘア

かきあげ前髪との相性抜群◎


ゆるウェーブの存在感を引き出しすのに最適なのが、かきあげバング。
これであなたもできる女風スタイルに♪

ぱっつんの前髪で大人かわいいスタイル


クールで大人っぽいゆるウェーブパーマも、ぱっつん前髪をあわせると少女のようなあどけなさも感じさせるスタイルに♡
オン眉はこなれ感がばっちり出せるのでおすすめです。

黒髪で大人ミディアムに


黒髪セミロングは、パーマをかけるとゴージャス感をアップさせることができます。前髪ありでかわいらしく、前髪なしでクールに、と印象が変わってくるので、なりたいスタイルを見つけてみてくださいね。

まとめ

今回はセミロングのパーマを使った髪型をご紹介しました。なりたいスタイルは見つかりましたか?
モテスタイルから大人っぽスタイルまで、様々なイメージになれるセミロングのパーマ。ぜひ試してみてくださいね♪
またセミロングのパーマをかけておくと、お団子ヘアやハーフアップなどのヘアアレンジもやりやすくなって、オシャレの幅が広がりますよ。

外部リンク

cat_2_issue_oa-cchannel oa-cchannel_0_2bd6b4b9d99b_【マスカラ比較】オフが楽、でも盛りたいならコレ! 2bd6b4b9d99b 2bd6b4b9d99b 【マスカラ比較】オフが楽、でも盛りたいならコレ! oa-cchannel 0

【マスカラ比較】オフが楽、でも盛りたいならコレ!

2021年4月29日 20:50 C CHANNEL

プチプラでも種類がたくさんあるマスカラ。
今回はオフが楽でもクオリティの高さはそのままに優秀マスカラを5つご紹介します!

【使用アイテム】
*ヒロインメイク マイクロマスカラ
アドバンスフィルム(ブラウン)
*ヒロインメイク ロング&カールマスカラ
アドバンスフィルム(ブラック)
*NOR. エアフィットマスカラ
ロング&カールキープ
*D-UP パーフェクトエクステンションマスカラ
繊細ロング
*dejavu ファイバーウィッグ
ウルトラロングF(ブラック)

【レビュー】
*ヒロインメイク マイクロマスカラ アドバンスフィルム
端のまつ毛まで塗りやすく、下まつ毛まで塗ることが多い方には
ヒロインメイク内ではこれがオススメです。
束にならず、一本一本が自然に伸びるヒロインメイクの魅力です!

*ヒロインメイク ロング&カールマスカラ アドバンスフィルム
上記のブラシの通常バージョン
上まつ毛しか塗らない方はこちらの方が一気に仕上げられるので楽です。
カールキープ、ロング力ともに従来のものから見劣りしません!
専用メイク落としがなくてもちゃんと落ちるので、本気でオススメです。

*NOR. エアフィットマスカラ ロング&カールキープ
カールキープ、長さともに◎
ロングタイプですが、ボリュームもわりと出せます。
そして少しだけダマになりやすいです。
丁寧に仕上げれば綺麗なので、ロングもカールもボリュームも
全部譲れない方にオススメです。

*D-UP パーフェクトエクステンションマスカラ 繊細ロング
カール力はないですが、自まつ毛のように自然かつ美しく仕上がるのがこちら。
液がしっかり付くので、ものすごく伸びて伏し目美人になれます。
二重幅を潰したくない方、まつ毛を盛りつつ濃くしたくない方に
オススメです。

*dejavu ファイバーウィッグ ウルトラロングF
タイプとしてはD-UPと同じでダマにならずどんどん伸びます。
カールは持たないけど綺麗にセパレートを保ちながら
長さはしっかりと出せます◎
ナチュラルメイク派の方にオススメ。

外部リンク

cat_2_issue_oa-cchannel oa-cchannel_0_8yjig60e8ru6_【アイラインの引き方】ケバくならない!ネコ風、タレ目風 8yjig60e8ru6 8yjig60e8ru6 【アイラインの引き方】ケバくならない!ネコ風、タレ目風 oa-cchannel 0

【アイラインの引き方】ケバくならない!ネコ風、タレ目風

2021年4月28日 20:50 C CHANNEL

引き方によっては逆に目が小さくも見えるアイラインですが…
今回はさりげなくデカ目に見えるやり方です!

【アイテム】
*デジャヴ
ラスティンファインクリームペンシル
*ヒロインメイク
リキッドアイライナー

使用色はどちらも濃いめのブラウン色です!

外部リンク

cat_2_issue_oa-cchannel oa-cchannel_0_xtvc4s9108mx_"つまむだけ"の今までで一番簡単なダイエットマッサージ xtvc4s9108mx xtvc4s9108mx "つまむだけ"の今までで一番簡単なダイエットマッサージ oa-cchannel 0

"つまむだけ"の今までで一番簡単なダイエットマッサージ

2021年4月28日 20:50 C CHANNEL

皮膚と筋肉、脂肪がくっついてしまい癒着を起こすとよりボディラインが崩れやすい原因に!

皮膚をつまむだけで癒着が剥がれ、血行促進や脂肪燃焼の効果にも繋がります!

全身どこにでも使えます♪

外部リンク

cat_2_issue_oa-cchannel oa-cchannel_0_9amie6tg857d_seria♡SNSでバズり中♡Doveボディケアを解説! 9amie6tg857d 9amie6tg857d seria♡SNSでバズり中♡Doveボディケアを解説! oa-cchannel 0

seria♡SNSでバズり中♡Doveボディケアを解説!

2021年4月28日 20:50 C CHANNEL

コスパ最強のバズり商品をご紹介♪

店頭でまだ販売されていたら今のうちに買っておこう!

seria
Doveエッセンシャルボディローション
Doveゴーフレッシュボディローション

外部リンク

cat_2_issue_oa-cchannel oa-cchannel_0_kfwtocdevwib_華やかに輝く♡夢の国風アイメイク3選 kfwtocdevwib kfwtocdevwib 華やかに輝く♡夢の国風アイメイク3選 oa-cchannel 0

華やかに輝く♡夢の国風アイメイク3選

2021年4月28日 20:50 C CHANNEL

華やかに輝く♡夢の国風アイメイク3選

女子が憧れる夢の国♡
夢の国のキャラクターのようにキラキラで可愛いくなってみませんか?
魅力引き立つとびきりのアイメイクを3つご紹介します!


【1.魔法使いアイメイク】
 1.アイホールと下瞼全体にベースとしてのせる
 2.アイホール全体にのせる
 3.上瞼の目頭と目尻側に3分の1ずつのせる
 4.黒目の上と下、目頭にのせる
 5.目尻から約1.5㎝でラインを引き、横長に強調する
 6.ブラックのマスカラで下地を作る
 7.金色ライトニングを重ねて塗る
 8.パウダーで眉毛の形を整える
 9.オレンジ系のチークを入れる
 10.オレンジベージュリップを塗る
 11.ラメグロスを唇中央にのみON

【2.人魚の泡アイメイク】
 1.アイホールと全体にのせる
 2.黒目の上右半分だけのせる
 3.黒目の上左半分だけのせる
 4.上瞼と下瞼の目尻に3分の1ずつのせる
 5.下瞼全体にのせて赤みをプラス
 6.ラメを涙袋にのせる
 7.目尻部分を跳ね上げてラインを引く
 8.ブラウンのマスカラで下地を作る
 9.銀色ダイヤを重ねて塗る
 10.パウダーで眉毛の形を整える
 11.ピンク系のチークを入れる
 12.ヌードグロスを塗り、透明感を与える

【3.雪の花アイメイク】
 1.アイホールと下瞼全体にのせる
 2.上瞼と下瞼の目頭側から半分までのせる
 3.黒眼の上と涙袋にのせる
 4.目頭にのせる
 5.目尻にアイラインのように引く
 6.ブルーのラインの上下に同じように線を引く
 7.雪結晶を塗る
 8.パウダーで眉毛の形を整える
 9.その上から雪結晶を重ねる
 10.頬骨・鼻背・鼻尖・あご先に好みのハイライトを重ねる
 11.ピンク系のリップグロスを塗って仕上げる

【使用コスメ】
■SUSISU
 SUSISU LUCKY COINS アイシャドウパレット
 3,080円(税込)

■ZEESEA
 ダイヤモンドシリーズ 星空リキッドアイシャドウ
 1,790円(税込)

 ダイヤモンドシリーズ カラーマスカラ
 1,400円(税込)

■Visee
 ブラウンズ クリーミィペンシル
 1,045円(税込)(5/16発売予定)

■PERFECT DIARY
【PERFECT DIARY X DISCOVERY】エクスプローラ12色アイシャドウパレット 08 イヌ
 2,990円(税込)

【PERFECT DIARY X CHINA AEROSPACE 】12色 アイシャドウパレット第2版
 3,699円(税込)

その他、スタッフ私物


出演:水越みさと 

ヘアメイク:渡辺 ゆり子

外部リンク

cat_2_issue_oa-cchannel oa-cchannel_0_il9p0d9wu0bp_韓国風の眉毛は「眉尻」を意識!最旬アーチ眉・並行眉の書き方 il9p0d9wu0bp il9p0d9wu0bp 韓国風の眉毛は「眉尻」を意識!最旬アーチ眉・並行眉の書き方 oa-cchannel 0

韓国風の眉毛は「眉尻」を意識!最旬アーチ眉・並行眉の書き方

2021年4月28日 20:50 C CHANNEL

日本でも一世を風靡した"オルチャンメイク”。今回は、韓国アイドルやインスタ美女の中で今人気の、リアルな「韓国っぽ眉」の書き方についてご紹介します♡
韓国風メイクをしたい方は必見です!

『韓国風眉毛』で気をつけたいポイント5つ

①眉尻は「シャープめ」を意識

韓国風の眉毛をマスターするために意外と重要なのが「眉尻」。

かわいい系の眉毛や美人系の眉毛、またアーチ眉や平行眉など、なりたい雰囲気や眉毛の形の種類を問わず、「眉山から眉尻にかけての形」がシャープめになるように意識するのがポイントです。

最近のトレンドでは、眉毛自体のアウトラインをはっきりと見せる傾向にあるので、特に眉尻はぼんやりさせずにしっかりと形を残すとGOOD◎

②眉頭はふんわりグラデーションで

今どきの韓国風眉毛のポイントは、眉尻だけでなく「眉頭」にもあり!

眉全体を均一にふんわり色づけるというよりかは、眉頭はしっかりとブラシでぼかしてグラデーションに仕上げるといいですね◎

眉毛の中間にパウダーをのせたら、眉頭方向に向かって軽くぼかす程度でOK。オルチャンメイクの眉メイクから更に進化した、垢抜けた印象の眉毛になりますよ!

③全体的に「自眉毛感」を残して

韓国では眉にアートメイクをしている方も多く、1本1本毛が生えているようなナチュラルな仕上がりが好まれる傾向にあります。

ペンシルやパウダーで書く際も、1本1本毛並みを意識して眉毛を書くことで、よりワンランク上の韓国風眉毛に近づけることができますよ♡

④自然な太さ or ちょっぴり細めが◎

オルチャンメイクでは太めの平行眉が主流でしたが、現在の韓国メイクでは眉毛の太さは人それぞれ。

今人気の韓国のアイドルやモデルさんの眉メイクをみてみると、「自然な太さ」に仕上げるか、「ちょっぴり細め」に仕上げるのがトレンドのようです。

「韓国風の眉毛にするにはこうするべき!」といった正解は特になく、アイメイク全体のバランスで太さを決めるといいですね◎

⑤眉カラーで垢抜け感を上げる

今どきの韓国風の眉毛を作るのに重要なのは、眉毛の垢抜け感。

特に全体の印象をガラッと変えてくれて、一気に垢抜けた印象にしてくれるのが「眉マスカラ」や「眉脱色」です。

自分の髪色に合わせるか、それよりもちょっぴり明るいトーンの眉毛に仕上げるとより韓国風の眉毛に近づけることができますよ◎

韓国風『平行眉』の書き方

1. 眉尻・眉山・眉頭に印をつける

眉毛を書く前に、自分にあった眉毛の位置をみつけましょう。

・眉尻は小鼻と目尻の延長線上
・眉山は小鼻と黒目の外側の延長線上
・眉頭は小鼻からまっすぐ縦に延長線上

を意識して、印をつけていってくださいね♪

2. 印に沿って平行に線を繋げる

アイブロウペンシルで、眉頭と眉山につけた印を平行に繋げていきます。

眉毛の上のラインは眉山までまっすぐに引けたら、そのまま斜めに眉尻に向かって繋げてくださいね。

眉毛の上のラインが引けたら、同じように眉毛の下のラインもまっすぐと平行に引いていきます。

この際、眉尻の終わりに向かって形をとるように、少しずつ引いてください!

3. 角張った眉山をブラシで整える

このままだと眉山が角張った印象になってしまっているので、スクリューブラシで丸みをもたせるとGOOD。角をとるように、斜めにぼかして整えましょう。

眉山の形を整えることができたら、眉頭を軽くぼかすとよりきれいに仕上がりますよ。

4. 眉マスカラでなじませる

仕上げに眉マスカラで、眉毛の色を均一にします。

オルチャンメイクからより進化した、今どきの韓国風平行眉の完成です♡

韓国風『アーチ眉』の書き方

1. 眉尻・眉山に印をつける


アーチ眉も平行眉と同様に、書く前に自分にあった眉毛の位置に印をつけるのがおすすめ。

・眉尻は小鼻と目尻の延長線上
・眉山は小鼻と黒目の外側の延長線上

を意識して、印をつけてください♪

2. 印に沿って繋げる

アーチ眉は、眉山から眉尻にかけての形が肝心。印をつけたところを繋げるように斜めに引いてくださいね♪

眉尻の終わりが眉頭よりも少しだけ下に来るよう引くと、きれいなアーチ眉に仕上がりますよ。

3. 眉毛の中間を埋める

眉尻の形を決めたら、ペンシルで眉毛の中間を埋めていきます。

眉毛の真ん中から眉尻に向かって、1本1本毛を書き足すようにしてくださいね◎

4. 眉頭の位置を決め、下から上に向かって毛を書き足す

小鼻からまっすぐ延長線上に目頭が来るように印をつけ、眉毛の足りない部分を書き足していきます。


眉頭は下から上に向かって毛流れを作ると、よりナチュラルな仕上がりになりますよ。

5. スクリューブラシで眉頭をぼかす

スクリューブラシで眉頭をぼかし、お好みで眉マスカラをしたら韓国風アーチ眉の完成です。

より眉毛のアウトラインをはっきりさせたいときは、コンシーラーなどで整えても◎

まとめ

韓国風の眉毛の書き方をご紹介しました。平行眉、アーチ眉など、さまざまな眉毛の形をマスターしておけば、その日の気分に合わせて顔の印象を変えることができるのでおすすめです♪
ぜひ挑戦してみてくださいね。

外部リンク