画像は、『ひっぱって、ゆらすだけ! 皮下脂肪はがし』(主婦の友社)
「皮下脂肪はがし」はこんな人におすすめ。画像は、『ひっぱって、ゆらすだけ! 皮下脂肪はがし』(主婦の友社)より
「皮下脂肪が筋肉にべったり張り付くと、筋肉がスムーズに動きにくくなり、体を動かすこと自体が億劫になったり、運動効果が上がりにくくなるなどの悪影響が。太ももやふくらはぎが張ったり、背中にもっさり肉がついたりと、スタイルのバランスも悪くなりがちに」と説明するのは、著者の柴雅仁(しば・まさひと)さん。
皮下脂肪のはがし方。画像は、『ひっぱって、ゆらすだけ! 皮下脂肪はがし』(主婦の友社)より
基本の2ステップ。画像は、『ひっぱって、ゆらすだけ! 皮下脂肪はがし』(主婦の友社)より
はがす例。画像は、『ひっぱって、ゆらすだけ! 皮下脂肪はがし』(主婦の友社)より
動かす例。画像は、『ひっぱって、ゆらすだけ! 皮下脂肪はがし』(主婦の友社)より
エクササイズの例。画像は、『ひっぱって、ゆらすだけ! 皮下脂肪はがし』(主婦の友社)より
皮下脂肪はがしをした後なら、体の使い方がなめらかになり、短時間で効率よく引き締めることができるという。いままで何をやっても上手くいかなかったという人も、試してみては。
※画像提供:主婦の友社
(BOOKウォッチ編集部)
書名: ひっぱって、ゆらすだけ! 皮下脂肪はがし
監修・編集・著者名: 柴雅仁 著
出版社名: 主婦の友社
出版年月日: 2020年9月 4日
定価: 本体1,300円+税
判型・ページ数: A5判・128ページ
ISBN: 9784074453054
備考: 電子版あり