写真は、「マンガで卒デブ 40kgやせ ちゃんと食べて生まれ変わるダイエット」(主婦の友社)の表紙
写真は、「マンガで卒デブ 40kgやせ ちゃんと食べて生まれ変わるダイエット」(主婦の友社)より
写真は、「マンガで卒デブ 40kgやせ ちゃんと食べて生まれ変わるダイエット」(主婦の友社)より
トマトとチーズを豚バラ肉で巻いて、油あげに入れ、フライパンでこんがり焼いたもの
レバーで鉄分もたっぷりとれる、沖縄の郷土食、「ちむぐわー汁」。レバー、豚肉、お野菜をかつおだしで煮込んださっぱり味。
(BOOKウォッチ編集部)
書名: マンガで卒デブ40kgやせ ちゃんと食べて生まれ変わるダイエット
監修・編集・著者名: 比嘉直子
定価: 本体1,300円+税
ISBN: 9784074394630