cat_26_issue_oa-babycome oa-babycome_0_4b013ee8699b_ベビ待ち★Diary【171】水族館でクギづけ 4b013ee8699b 4b013ee8699b ベビ待ち★Diary【171】水族館でクギづけ oa-babycome 0

ベビ待ち★Diary【171】水族館でクギづけ

2019年9月10日 19:53 ベビカム

卵がたくさんあってうらやましい!

水族館で、産卵して水槽にへばりついて卵を守っている水ダコを発見。どんな生き物にも母性があるんだなぁ。
そして大量の卵がうらやましくなりクギづけ。私は卵一つ作るのにも一苦労なのに偉いなぁ~。あやかりたいなぁ~。

*あさのなぎさ*

神奈川県出身、石川県在住。10代のころから生理不順、おおらかな性格から(?)あまり深く考えてこなかったこともあり、不妊症であることが後に判明。転院6回、治療歴10年の間に、治療中の息抜きのしかた、病院や医師・スタッフとの巡り合わせの大切さを知る。自身の不妊治療経験を雑誌『赤ちゃんが欲しい』で4年に渡りマンガ連載。ときにしんどいベビ待ちさんの気持ちをほんわかと前向きに吹き飛ばす。現在、2児の母。

外部リンク

cat_26_issue_oa-babycome oa-babycome_0_c8c90eeaa2d9_尋常じゃない頭痛や肩こりに悩まされるように…【妊娠3ヶ月の体験談】 c8c90eeaa2d9 c8c90eeaa2d9 尋常じゃない頭痛や肩こりに悩まされるように…【妊娠3ヶ月の体験談】 oa-babycome 0

尋常じゃない頭痛や肩こりに悩まされるように…【妊娠3ヶ月の体験談】

2019年9月7日 19:53 ベビカム

妊娠2~3ヶ月になると、いろいろなマイナートラブルがからだに出はじめる妊婦さんは多いもの。10人に8人は吐き気に代表されるつわりを経験すると言われていますが、妊娠でもたらされる不快な症状は、人によってさまざまです。

今回は2人のプレママの体験談をご紹介します。


尋常ではない頭痛と肩こりが!

つわり=吐き気と思ってたため、吐き気は軽かったこともあり、自分のつわりはひどくないのかなと思っていました。

しかし、尋常じゃない頭痛、肩こりが…。全く改善されず、ひたすら肩を温めて我慢していました。主治医からはなんの処方もなく、薬を飲ませてもらえなかったので辛かったです。

(埼玉県/あいこちゃん/33歳)

頭痛に食べづわり、立ちくらみもしょっちゅう

つわりって、食べたら吐いちゃう…みたいなのしか知らなかったけど、他にもいろいろあるんですね。

私は食べづわりでした。空腹になると気持ち悪くなるから、常に何かを食べていないと辛かったです。

また、頭痛もしょっちゅうだったし、貧血のように立ちくらみが多かったです。

(神奈川県/いんぷ/36歳)


妊娠によるからだのマイナートラブルは、生理的な変化に対する生体の反応なので、残念ながら根本的に治す方法はありませんが、不快さを軽くするコツはあります。

・気分が悪くなったら、すぐに休む
・からだを締め付けず、リラックスできる服装を心がける
・家族や周りの人に協力してもらう
・積極的に気分転換をする

この時期はとにかく無理をせず、からだの不調やつらさを家族や周りの人に理解してもらい、家事や仕事などは、できるだけ協力してもらうことが大切です。

外部リンク

cat_26_issue_oa-babycome oa-babycome_0_7a70ef450146_妊娠中にひたすら食べていたものは?トマト、みかん、たこ焼きも…!? 7a70ef450146 7a70ef450146 妊娠中にひたすら食べていたものは?トマト、みかん、たこ焼きも…!? oa-babycome 0

妊娠中にひたすら食べていたものは?トマト、みかん、たこ焼きも…!?

2019年9月7日 19:53 ベビカム

辛いものやしょっぱいものが急に!我ながら変化にびっくり

妊娠中は味覚の変化により、食べ物に悩む妊婦さんが多いようです。好きなものが食べられなくなったり、特定の食べ物だけを猛烈に食べたくなったりすることも…。「ベビカム相談室」にも、そんな味覚の変化や偏りに困ったという妊婦さんからの相談が寄せられています。

「妊娠4ヶ月。塩辛やいくらなどの塩分が高そうなものや、カレー・麻婆豆腐などの辛いものばかり食べたくなります。食欲がないときでも、塩辛いものなら食べられるので困っています」(ヒスヒスマミーさん)


この悩みに対して先輩ママやプレママからも、同じようにあるものばかり食べたくなったという体験談やアドバイスが寄せられています。

「私も2人目の時に“辛いもの食べたいブーム”がきました。辛さの調節ができるラーメン屋さんで、一度食べたら結構スッキリ。後期に入ったら、不思議とあれだけ食べたかった辛いものが欲しくなくなりました」(べりーめろんさん)

「5ヶ月頃、無性にフライドポテトが食べたくて、食べていました。でも1ヶ月位で満足したのか、以後はまったくいらなくなりました」(nan_765さん)

「塩おにぎりにハマりました。自分で作る、かなりしょっぱいやつですが、2ヶ月もしないうちに食べる頻度は落ちたので一安心。でも臨月でまたブームが来ました…」(sunママさん)


特定の食べ物ばかり食べたくなるブームは、しばらくするとすっかり落ち着くことが多いようですね。妊娠中に何かを「食べたい!」という欲求は、時には自分でもコントロールが難しいこともあるようです。

妊娠中、特定の食べ物ばかり食べていた経験があるママは6割以上!

では妊娠中に、ある食べ物にこだわって食べていた、という経験のあるママはどのくらいいるのでしょうか?

今回「クイックアンケート」で、「Q.妊娠中ひたすら食べていたものがある?」と聞いたところ、YESが67.7%、NOが32.3%という結果になりました(投票受付期間:2019年8月23日~27日)。

NOと答えた人の大半は「だいたい何でも食べられました(けいひろさん)」「普段と変わらなかった(スミ妻さん)」のように、妊娠前との味覚の変化がさほどなかったようです。

ですが、中には「生まれるまでつわりが続き、食べたいと思うものがなかった(1こ2こさん)」のように、妊娠中に食欲そのものがなくなってしまったというコメントもありました。

ではYESと答えた人は、どんなものをひたすら食べていたのでしょうか?

特に多かったのはトマト!

・やたらとトマトが食べたかった(ネザコさん)
・プチトマト(ゆば~ばさん) ほか

酸味のある果物や海藻など

・みかんばっかり食べてました(yu70430さん)
・パイナップルを大皿でずーっと食べてました(えだまめとすいかさん)
・ひたすらスイカを貪ってました(ゲコ助さん)
・もずく。この影響か、髪がフサフサな子が…いや遺伝か?(とっきぃさん)

「妊娠するとすっぱいものが食べたくなる」というイメージがありますが、妊娠して味覚が変わり、すっぱいもの・さっぱりしたものが食べたくなったという人と、つわりでつらいときもこれなら食べられたので、そればかり食べていたという人がいるようです。

ガッツリ系の食べ物や主食

・ハラミ肉(ちえりかさん)
・フライドポテト症候群(笑)でした! 前から好きだったものが無性に食べたくなる時が増えた感じです(ハワイ0さん)
・つわりがひどく、一時期は入院する?と聞かれるくらいでした。そんなときに食べられたのは、なんとたこ焼き(笑)! かつお節はダメだったのに、たこ焼きにかかっているものは大丈夫でした(*朱音*さん)
・なぜか卵かけご飯(むらたん1104さん)

主食系では、このほかにもコンビニのミックスサンド、塩おにぎり、ざる蕎麦、ソース焼きそばなどを食べていたという人が見られ、バラエティに富んだコメントが寄せられました。

そのほかに、ラムネやグミ、アメなどのお菓子を食べていたという人もいましたが、これらは食べたかったという理由のほか、食べづわりで困ったとき口に入れやすかったから、という理由もあるようです。

これらの食べ物も、しばらくするとピタッと食べたい欲求がおさまったり、1人目と2人目の妊娠でまったく違った好みが現れたりすることもあるようなので、妊娠中のからだの変化は、本当に不思議です。

そんなからだの変化に戸惑うこともあるかと思いますが、妊娠中に記録しておくと、産後見返した時にいい思い出になるかもしれません。

塩辛いものや刺激物の場合は、量を控える、減塩のものを取り入れる、食べる回数を決めるなどして、食べ過ぎにはくれぐれも注意しましょう。

外部リンク

cat_26_issue_oa-babycome oa-babycome_0_1166e865823c_【夜のトイトレ】もう濡らさない!おねしょ対策はこうする! 1166e865823c 1166e865823c 【夜のトイトレ】もう濡らさない!おねしょ対策はこうする! oa-babycome 0

【夜のトイトレ】もう濡らさない!おねしょ対策はこうする!

トイレトレーニングが進んできたら、いよいよ「夜のおむつはずし」!
でもおねしょしたらどうしよう…布団が濡れたら…と不安なママにおすすめ。
おねしょしても布団の丸洗いを避ける方法をご紹介します。

外部リンク

cat_26_issue_oa-babycome oa-babycome_0_fd8f6be4d041_罪悪感ゼロ♡妊娠中のおやつ「豆腐アイス」 fd8f6be4d041 fd8f6be4d041 罪悪感ゼロ♡妊娠中のおやつ「豆腐アイス」 oa-babycome 0

罪悪感ゼロ♡妊娠中のおやつ「豆腐アイス」

妊娠中は胎児への影響も考え、食事に気を使う方が多いと思います。
そんな妊婦さんやダイエット中の方におすすめ♪
低カロリーなのにおいしい豆腐アイスの作り方をご紹介します。

材料

※木綿豆腐より絹ごし豆腐がおすすめです

作り方

外部リンク

cat_26_issue_oa-babycome oa-babycome_0_b6760a36f3bd_出産2日後に産後うつに…家族で暮らせる日を願って【出産体験談】 b6760a36f3bd b6760a36f3bd 出産2日後に産後うつに…家族で暮らせる日を願って【出産体験談】 oa-babycome 0

出産2日後に産後うつに…家族で暮らせる日を願って【出産体験談】

2019年9月7日 19:53 ベビカム

産後、10人に1人のママが産後うつのリスクがあることが知られています。しかし、産後うつに至らずとも、メンタル面で何らかの不調を感じたという方は、ベビカムの調査で8割にのぼりました。

今回はそんなママの体験談を紹介します。


出産直後に「産後うつ」に…3人で暮らせる日を願って治療中

出産後、2日くらいでひどいうつになり、担当の助産師さんに相談しました。「まずは夜ちゃんと寝て」と言われ、夜はおっぱいの時間が来るまで子どもを新生児室で預かってくれました。何日かあとにはさらに酷くなり、おっぱいの時間以外は、基本子どもは預かってくれました。

元々産後の母子ケアを希望していたので、産院に区役所の助産師さんが来てくれ、一度は退院後、助産院への入院を手配してくれましたが、結局、病院側のケースワーカーさんなども関わって、先に私のうつの治療が必要という判断になったよう。子どもは助産院へ「一時保護」され、私は一人で退院し、里帰りでなかったので自宅で夫の介護を受けました。

その後、実親の手も借りられず、遠方に住む夫の親元で暮らすことも現実的でなかったので、子どもは「一時保護」から「入所」にかわりました。

出産後7ヶ月が経過した今、児童相談所の許可を得るべく、面会・外泊を重ねながら、3人家族で暮らせるように「交流」を続けています。

(神奈川県/きなこ/38歳)


産後はホルモンや環境の変化も大きく、ママは本当に大変な時期です。もし気分の落ち込みがひどい時期が続いたりしたら、病院で医師に相談したり、家族や友人、インターネットの相談室などに気持ちを伝えたりして、自分1人で抱え込まないようにしましょう。

もし産後うつと診断されても、授乳中でも服用できる抗うつ薬もありますので、安心して治療に臨むことができます。

外部リンク

cat_26_issue_oa-babycome oa-babycome_0_4e3103ba9bb4_ベビ待ち★Diary【170】不妊なぞなぞ 4e3103ba9bb4 4e3103ba9bb4 ベビ待ち★Diary【170】不妊なぞなぞ oa-babycome 0

ベビ待ち★Diary【170】不妊なぞなぞ

2019年9月7日 19:53 ベビカム

ないと困るけど使いたくないものは?

たまに始まる不妊クイズ!頭が固い夫と、四六時中不妊治療の私。この他、温活クイズや葉酸クイズも唐突に始まりますが、付き合ってくれる優しい夫に感謝ですね。

*あさのなぎさ*

神奈川県出身、石川県在住。10代のころから生理不順、おおらかな性格から(?)あまり深く考えてこなかったこともあり、不妊症であることが後に判明。転院6回、治療歴10年の間に、治療中の息抜きのしかた、病院や医師・スタッフとの巡り合わせの大切さを知る。自身の不妊治療経験を雑誌『赤ちゃんが欲しい』で4年に渡りマンガ連載。ときにしんどいベビ待ちさんの気持ちをほんわかと前向きに吹き飛ばす。現在、2児の母。

外部リンク

cat_26_issue_oa-babycome oa-babycome_0_47648e5769fa_【相談室】フルタイム勤務で不妊治療と仕事の両立はできる? 47648e5769fa 47648e5769fa 【相談室】フルタイム勤務で不妊治療と仕事の両立はできる? oa-babycome 0

【相談室】フルタイム勤務で不妊治療と仕事の両立はできる?

2019年9月7日 19:53 ベビカム

「ベビカム相談室」では妊娠・出産・子育ての疑問・質問に、専門家や先輩ママたちが回答します。

Q.不妊治療と仕事の両立はできますか?

結婚して2年近く経ちますが、妊娠できずにいます。不妊治療を始めたいと思うのですが、妊活をして出産した友達(パートで短時間勤務)に相談したところ、「フルタイムで仕事をしながら不妊治療を進めるのは大変だと思う」とのこと…。注射などに頻繁に通わないといけない、というのがその理由です。

ネットで調べて見ると、芸能人でも妊活を理由に休業していたり、フルタイム勤務の人は休職して妊活する人も多いよう…。できれば産後も職場に復帰して仕事を続けたいと思っていたので、妊活のために転職したり辞めたりという選択肢はこれまで考えていませんでした。

休職や退職しないと妊活はできないのでしょうか?妊活中どのくらいの頻度で病院へ通う必要があるのか、企業側に配慮をお願いできる公的な制度などがあるのか、教えてもらえたらうれしいです。

松林秀彦先生(リプロダクションクリニック大阪 院長・医学博士・生殖医療専門医)のアドバイス

不妊治療の内容に関わらず、通院頻度の目安は月に5回程度です(不妊専門クリニックで通院するなら、初期のタイミング法のみであっても月5回が基本となります)。仕事をしているとなかなかお休みを調整するのは難しいと思いますが、通院が目的ではなく、妊娠することが目的のはずなので、しっかり通院した方が良いと思います。

通院に便宜を図るなど、妊活治療のサポート体制がしっかりしている企業もありますが、残念ながら、現在のところ公的な制度にはなっていません。土日祝日の診療や夜間診療を実施するしているクリニックでしたら、あまり会社に迷惑をかけることなく通院が可能になります。

また、体外受精では毎日注射を打つこともありますが、通院ではなく自己注射で対処できますので、自己注射をマスターすれば通院の負担は大幅に軽減され、月に5回程度で済みます。自己注射を取り入れているかどうかも病院選びに重要なポイントです。

外部リンク

cat_26_issue_oa-babycome oa-babycome_0_4bdfb706ffe5_胃腸全般に効果のあるツボと押し方 4bdfb706ffe5 4bdfb706ffe5 胃腸全般に効果のあるツボと押し方 oa-babycome 0

胃腸全般に効果のあるツボと押し方

2019年9月7日 19:53 ベビカム

中院

おへそとみぞおちの中間に位置するツボ。おへその上から親指以外の指4本分上。

天枢

おへその両側にあるツボ。おへそから、指3本分横。

大巨

天枢から、指3本分下がったところ。

足三里

ひざの外側にあるツボ。むこうずねの外側を下から上に指でなでていくと、骨のふくらみがある。そこから2~3cm外側のあたり。

中院、天枢、大巨、足三里は、胃腸のはたらきを強化するツボです。

食欲がない、消化が悪い、おなかが張る、ガスがたまりやすい、といった人に向いています。

おなかのツボはあおむけに寝て、中指を使って押します。おなかはやわらかいので、強く押しすぎないように。

外部リンク

cat_26_issue_oa-babycome oa-babycome_0_59efd4199348_【カバー不要】100均グッズで抱っこひもをコンパクトに! 59efd4199348 59efd4199348 【カバー不要】100均グッズで抱っこひもをコンパクトに! oa-babycome 0

【カバー不要】100均グッズで抱っこひもをコンパクトに!


抱っこひもの収納方法でお困りの方はいませんか?
今回は、抱っこひもをコンパクトにまとめる方法をご紹介します。

使わない時のだっこひもは、こんな感じで邪魔になってしまいます。
このだっこひもを100均グッズを使って収納します。

バンダナ

バンダナを抱っこひもの後ろに入れ込みます。

バンダナで抱っこひもを包み込むようにまとめます。

スカーフでも代用できます。

べんりベルト

べんりベルトを腰ベルトのところに装着します。

まとめた抱っこひもにひっかけます。

ヘアバンドやバックルも同じように使えます。

使わない時はカラビナで抱っこひもに付けるか、抱っこひものポケットに入れておきましょう。

外部リンク