cat_16_issue_oa-asahikids oa-asahikids_0_f864715be7a4_ひんやりスイーツ f864715be7a4 f864715be7a4 ひんやりスイーツ oa-asahikids 0

ひんやりスイーツ

2019年7月15日 08:30 朝日中高生新聞

自由が丘スイーツフォレスト

 東京・自由が丘にあるスイーツのテーマパーク「自由が丘スイーツフォレスト」では、9月1日まで「涼感ひんやり!クールスイーツ2019」を開催。体を冷やす効果のあるフルーツも使われているよ♪

小玉のすいかと、完熟メロンをそれぞれくりぬいた器に入っているのは、フワフワのかき氷!複数人でぜいたく気分を味わいたいときに。(各1500円、どちらも7月末までを予定)

ピンク色のドラゴンフルーツのジュレを混ぜてくずしながら飲む。青色のお茶「バタフライ」は、レモン果汁を入れると色が青から紫に変化するよ。(左からプレーン、バタフライ、白桃ウーロン、グアバ(バタフライ560円、バタフライ以外各520円)

グレープフルーツのジュレに、ルビーとホワイトの2種のグループフルーツ、ベリーとクラッシュゼリーが重なっているよ。(480円)

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cat_16_issue_oa-asahikids oa-asahikids_0_ab2c528bdac6_老後のお金、どうなるの? ab2c528bdac6 ab2c528bdac6 老後のお金、どうなるの? oa-asahikids 0

老後のお金、どうなるの?

 仕事を辞めて老後30年生きるとしたら、夫婦で年金以外に約2千万円が必要――。金融庁の報告書から老後への不安が広がり、参院選の争点として若い世代からも注目が集まっています。

 「老後までにお金をためないといけない?」「年金はどうなる?」と気になった人もいるのではないでしょうか。年金制度や将来のお金について考えます。(畑山敦子)

年金で支え合いながら、備えを

 金融庁の有識者会議の作業部会がまとめ、6月に発表した報告書は、退職した高齢夫婦の生活費について、年金収入だけでは足りない額を約2千万円と試算し、老後までにその分の資産を準備することなどを呼びかけています。

 しかし、自民党は「国民の誤解を招く」などとして、麻生太郎金融相が報告書の受け取りを拒否しました。野党はこうした対応を批判しています。

 お金のつきあい方などの講座を開く「キッズ・マネー・ステーション」代表で、ファイナンシャルプランナーの八木陽子さんは「年金だけだと老後の生活が不十分ということは、以前から明らかだったこと。

 報告書の目的は老後に備えようと伝えることでしたが、逆に不安が広がってしまいました」と言います。そもそも、公的年金はどんな制度なのでしょうか。

 年をとったり、病気やけがで障がいが残ったりした時などには、現金を受け取ることができ、その費用は保険料や税金などでまかなわれています。20歳以上の人は国民年金の保険料を払う義務があります。

 少子高齢化が進み、年金を受け取る高齢者が増える一方、給料など収入があって保険料を払う人は減っています。年金制度を維持するため、2004年の制度改革では、税金の投入を増やしました。

 同時に、人口の減少など社会情勢に合わせて、受け取る年金の水準を抑えるなど調整し、保険料の負担が増えないようにバランスをとる仕組みができました。

 今回の問題で「年金制度は『100年安心』だったはず」との疑問が聞かれます。これについて、東北公益文科大の阿部公一教授(年金教育)は「100年先まで財政の均衡(バランス)を保って、年金制度が続くよう見据えている点を表しています。

 皆さんが高齢になっても制度は維持されますが、年金だけで100歳まで十分安心、ということではありません」。阿部さんや八木さんは「『若い世代は損をする』など、年金不信が広がらないでほしい」と口をそろえます。

 年金制度は、保険料でその時のお年寄りや年金が必要な人を支える仕組みです。保険料を払わないと、万が一、事故などで障がいが残った時に年金が受け取れなくなることもあります。八木さんは「自分がけがなどで働けなくなった時の保障でもあります。

 損得勘定ではなく、社会で支え合う視点を忘れないでほしいです」。20歳からの国民年金の保険料支払い義務を知るとともに、大学などで学ぶ学生は、経済的に余裕がなければ一定の間、支払いが猶予される「学生納付特例制度」も活用してほしいと言います。

 この問題をきっかけに、将来のお金について考えることもできそうです。八木さんは「中高生にとって時間は十分あるので、お金の使い方、ため方に加えて、『増やし方』にもアンテナをはってほしい」と言います。「少しずつお金を積み立てる、金融商品についてメリット・デメリットを知って選ぶなど、落ち着いて備えることが大事です」

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cat_16_issue_oa-asahikids oa-asahikids_0_7f210ab0e78b_1日の予定、内容を具体的に 7f210ab0e78b 7f210ab0e78b 1日の予定、内容を具体的に oa-asahikids 0

1日の予定、内容を具体的に

 もうすぐ夏休み。この夏の取り組みが、秋以降の力の伸び具合を左右します。 夏休みの勉強は1日あたり10時間が目安。部活動がある場合はもちろん、たとえ部活動がなくても、これだけの時間をつくり出すのは大変そうです。

 目標をクリアしたり、目標の達成により近づいたりするには、タイムテーブルをつくることが欠かせません。まずは1日のスケジュールを考えます。ここでは自宅で取り組む場合を例に挙げてみます。夏期講習などを受講するみなさんは、その時間を含めてカウントして構いません。

 起床する時間(時刻)を午前6時にする場合、食事などの時間をのぞいた「午前8時~午後0時」「午後1時~6時」「午後8時~10時」を勉強にあてることができそうです。それぞれを合わせると計11時間。合間に休憩を入れたりするので10時間よりもやや長めです。

 次に勉強したい内容を書き出します。柱は大きく三つ。①中1や中2で教わった分野の復習、②中3で教わった分野の復習、③中3でこれから教わる分野の予習です。それぞれの目的に合う教材(参考書など)を教科ごとに1冊用意したうえで「中1の数学は○○の単元について章末にある問題を○~○ページ」などと具体的に書き出すのがポイントです。

 勉強できる時間と、取り組むべき内容や分量がイメージできたら実際にスケジュールを組み立てます。夏期講習を受ける場合はその内容も踏まえて計画を練ります。やる気や集中力を長い時間、保つのは簡単ではありません。

 そんなときに利用したいのがタイマーです。たとえば10分後にアラームが鳴るようにセットしたら集中して勉強。アラームが鳴ったら数分ほど手を休め、また10分間の勉強……。10分より長くできそうなら15分、さらに長くできそうなら20分としていきます。

 場所をかえるのも効果的。自室で集中できなくなったら、リビングなどで勉強してみたり、塾の自習室に出かけてみたりするのもおすすめです。

解説 梁川由香 立教大学文学部卒業後、塾講師や家庭教師をつとめる。著書に『中学の勉強のトリセツ』(学研プラス)

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俳優 醍醐虎汰朗さん 「続けた先にうれしいことが」

2019年7月15日 08:30 朝日小学生新聞

 アニメーション映画「天気の子」は、雨の日がつづく時代を舞台に、離島から東京にやってきた家出少年・帆高と、ふしぎな力を持つ少女・陽菜の恋物語。2016年に大ヒットした「君の名は。」を手がけた、新海誠監督の最新作だ。

 2千人をこえるオーディションから、帆高役に選ばれた。新海監督からその理由を「存在そのものが似ていたから」と言われたという。「ぼく自身はあまり実感がなく、どこが似ているのか、ふしぎでした。でも監督がそう言うのなら、ありのままでいようと思いました」

 小さいころから、映画が大好き。芸能界の仕事に対しては「すごいな」と漠然と思っていた。中学3年で部活を引退後、友だちの「芸能界、やってみたら?」という何げない一言で今の事務所に応募。芸能活動をスタートさせた。

 「その友だちは、ぼくにそう言ったことを覚えていないと思います。それくらい軽い感じだったので」と笑う。負けずぎらいな性格で、無理に気持ちの切りかえをしない。「一つひとつの役を本当にとりたいと思っていどんでいるので、オーディションに落ちたらどん底まで落ちこみます。

 そこから『よし! こんなにくやしい思いをしたんだから、やってやる!』という気持ちがフツフツとわいてくるんです」 受かったオーディションより落ちたものの方が多い。

 だから、うれしい思いよりもくやしい思いをした方がはるかに多い。「それでも、やり続けていれば、こうやってうれしいことが起こる」。そう信じて、前へ前へと進んでいく。(聞き手・佐藤美咲)

     *  *
 2000年9月1日生まれ、東京都出身。出演作に、映画「兄に愛されすぎて困ってます」「セブンティーンモータース」、舞台「弱虫ペダル」など。今秋、舞台「ハイキュー!!」が公演予定。映画「天気の子」は19日公開。(撮影・品田裕美)

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ヒャダ兄さん「背が高くて後輩に怖がられる」

2019年7月15日 08:30 朝日中高生新聞

 身長が高いからか部活の後輩から怖がられています。もっと気軽に話せる仲になりたいのに、こちらも気を使いすぎて、うまく話せません【なにささん/埼玉・中2・女子】

ニコニコ笑顔で話しかけて!

 なるほどー。男子には高身長は長所でも、女子にとってはコンプレックスになることもあるっていうね。わかっててほしいのは、長身の女性はかっこいい!ってこと。

 そりゃモデルさんみたいに顔が小さかったりするわけじゃないと思う。にしても長身の女性はかっこいいよ。目が行く。でも、長身女性の多くはコンプレックスで猫背になったりするらしい。「カワイイ=ちっちゃい女の子」という方程式がどこかしらにあるからだろうねえ……。

 芸能界にも、高身長だけどチャーミングな女性ってたくさんいるんだよな。南海キャンディーズのしずちゃんとか、すごくチャーミング。

 理由を考えたんだよね。するとやっぱり笑顔なんだよ。彼女はニコニコしていると、すごくチャーミング。なので、まず笑っててほしいです! もしかしたら、なにささんは「私はデカくて怖くてかわいくない」と思い込んでるかも。

 いやいや! ちびっこくてもムスーってしてる女性、怖いよ。逆に笑顔でいると「あ、この人は敵意がないんだ!」て相手もわかってくれて、心を開いてくれやすい。

 最初はビビられようがニコニコ笑顔で後輩ちゃんに話しかけてみて。逆にモテモテになるかもよ!!

    *    *
ヒャダイン(本名・前山田健一)。音楽クリエーター。1980年生まれ。京都大学卒業後、本格的な音楽活動をスタート。さまざまなアーティストに楽曲を提供し、自身もタレントとして活動している

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「ごはんを食べすぎない」

2019年7月15日 08:30 朝日小学生新聞

 「おなかすいた!いただきます!」。ごはんの時間は、しあわせですよね。僕も食べるのが大好きです。

 ごはんは、勉強にとってすごく大切。だって、脳のエネルギー補給になるのだから。だから、きちんと毎日規則正しくご飯を食べましょう。

 でも、気をつけてほしいことがあります。それは、食べすぎです。ごはんを食べると、消化器官に血液が集まるため、脳の血液が減ります。そのため脳の活動がにぶって眠くなるのです。

 もし食べすぎてしまうと、消化にさらに時間がかかって、眠い時間が長引いてしまいます。食後、常に「あぁ、眠い...」と、ぼーっとしてしまうと、食後の勉強などに集中できなくなってしまいます。

 朝ごはんも、お昼ごはんも、晩ごはんも、いつも食べすぎには注意してください。また、消化をよくするために、よく噛んで食べることも忘れずに!

 「いつも家で言われていることばかり...」。そう思ったあなた、大切なことは、すでに家で言われていることなのです。さぁ、今日から実践!

清水章弘(しみず・あきひろ)私立海城中学高校、東京大学教育学部を経て、同大学院修了。勉強のやり方を教える塾「プラスティー」を東京と京都で経営。TBS系「教えてもらう前と後」などテレビ出演多数。国立音楽大学附属中学高等学校の学習コーディネーターも務める。

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高学年からの1冊

2019年7月15日 08:30 朝日小学生新聞

 本屋さんにはたくさんの本があふれ、お子さんに手渡す1冊に迷ってしまうことがありますよね。子どもの本の専門店・ちいさいおうち書店(長野県松本市)の店長・越高一夫さんが、最近出た本の中から、おすすめの3冊を紹介します。今日は、高学年からの1冊です。

『火星のカレー 宇宙人たちのひみつ』

作 斉藤洋、絵 高畠純、講談社、1404円

ほかの人には言わないでね


 この本には、宇宙人のひみつが書かれています。あとがきに、「この本で知ったことは、だれにもしゃべらず、あなたひとりの、あなたというひとりの地球人のひみつにしたほうがいいのです」とあるので、ここで紹介するのもためらわれます。しかし、このお話を届けたいという一心で、勇気を出しますね。

 作者は、太陽系の星あてに「念波」を送り続けているそうです。ここにつづられているのは、宇宙人からの返事をまとめたものだといいます。「火星人さん。あなたのひみつを教えてください」という念波に対する答えが「火星のカレー」というお話になり、「すべり台の下の桜」というお話は、木星人のひみつがもとになっています。

 お話によると、かつて火星には海があり、おいしい水もあったのに、地球人がカレーを持ちこんでからというもの、カレーを食べるたびに水をがぶ飲みしたので、火星には水がなくなったそうです。

 本当かな?と思いながら楽しめる、不思議でゆかいな物語です。

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子供に教えておきたい身体の大切な場所「プライベートゾーン」

「プライベートゾーン」という言葉を知っていますか?

 プライベートゾーンとはアメリカで生まれた言葉で、「他人に見せても触らせてもいけない、性に関係のある、自分の身体の大切な場所」と規定されています。幼児期の子供に伝えるときは、「水着を着たときに隠れる場所+口」と、教えてあげるとわかりやすいでしょう。

 小さな子供を狙った性犯罪が急増している今、幼児期からプライベートゾーンについてしっかり認識させることが、性犯罪から子供を守ることにつながります。

 具体的にいつから教えるのか、ということは決まっているものではありません。まずはお父さんお母さんが、プライベートゾーンについて正しく勉強してください。

 お子さんが、「どうして、○○くん(異性のお友達)の水着の形は違うの?」「どうして、パパとママは違う身体をしているの?」など、興味を持ったときが、絶好のタイミング。

 以下を参考に、プライベートゾーンについて、話をしてみてください。

子供に認識させたい3つのポイント

 では、具体的に何を教えればいいのでしょうか。伝え方は様々ですが、主に気づかせるべきは、以下の3点です。

1.自分の身体は大切なものである。

2.なかでもプライベートゾーンは、人に見せたり触らせたりしてはいけない。

3.他の人のプライベートゾーンを見たり触ったりしてはいけない。


 幼児期の子供は、お友達やきょうだい間で、おちんちんやおまたの見せあいっこや触りあいっこなどをすることがあります。

 それはまだプライベートゾーンの観念がないから。単純に面白いから、安心するから、自分にはない身体の構造に興味があるから、など理由は様々です。

 もし、お子さんがこのような行動を取っていたら、「そこは大切な場所だから、おうちの中ではいいけど、お外では出さないようにしようね」「大切な場所が見えてて、ママ照れちゃうよ~!」などと言ってみましょう。

 「いやらしい」「汚い」などという表現は避け、「その場所はほかの身体の部分と違う大切なところ」という言い方で気づかせてあげてください。

小さな頃から「自分の身体は自分で守る」

 この3つのポイントを理解すれば、万が一、家族以外の大人で、子供のプライベートゾーンを見たり触ろうとしたりする人や、自分のプライベートゾーンを見せたり触らせたりしてくる人がいた時に「おかしいな」と気づくことができます。この気づきが、結果、不審者から自分の身を守ることにつながります。

 プライベートゾーンについて話をするときには、このようなことをしてくる人に会ったら、「やめて」ときっぱり言う、すぐにその場から立ち去る、近くにいる大人に助けを求めることも合わせて伝えましょう。

まとめ

 プライベートゾーンについて正しい認識を持った子供は、自分の身体も他人の身体も、大切なものであると知っています。

 そのような子供はいずれ思春期になったとき、安易な、もしくは自傷的な意味合いで性行為に走ることはありません。さらに、恋人ができたとき、相手の気持ちを尊重しない、無理やりな性行為を行うこともありません。

 一見、性と無関係でありそうな幼児期ですが、児童期、思春期へと成長していく中で、正しく性と関わるための土台となる大切な時期であることを忘れないようにしましょう。

助産師なおみ先生の一言アドバイス

 幼児期の子供向けに、プライベートゾーンをテーマにした絵本は意外とたくさん出ています。話すことに抵抗のあるお父さんお母さんは、ぜひ活用してみましょう。

 また、日常生活の中でプライベートゾーンについて話すには、お風呂タイムがオススメ。リラックスした雰囲気で「家族には見せてもいいけど、それ以外の人にみせちゃいけないところはどーこだ?」のように楽しくお話してみてください。お風呂はパパママの裸を自然に見せることが出来ますし、「ここは大切な部分だよ」と視覚的に教えることができますよ。

池田 匠美先生 日本赤十字看護大学、助産師課程卒業。成田赤十字病院、育良クリニックを経て、自由が丘 に「Ma+By’s みひかるサロン&助産院」を開業。新生児から幼児までのお子さんや妊婦さん・ママに向けて、赤ちゃんとママが笑顔になれる講座を多数行っている。助産師・看護師・保健師/日本ベビーサイン協会認定講師(生徒数全国NO.1)
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「命育」とは、子どもたちが、性や妊娠・出産などを含む命についての正しい知識を身につけ、「自ら性や命と向き合う力」をはぐくむ教育です。

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夏休みに睡眠見直そう

2019年7月12日 08:30 朝日小学生新聞

脳と体のため、10時間寝よう

 みなさんは、何時に寝て、何時に起きていますか。寝ているのは何時間? 十分な睡眠時間を取ることが習慣になっていないと、体調が悪くなるのはもちろん、勉強に集中できなくなったり、友だちとけんかしやすくなったりもします。夏休みに自分の睡眠を見直してみませんか。(小勝千尋)

不足すると体調や勉強に影響

 「10時間」。これが小学生の理想の睡眠時間だと、子どもの睡眠にくわしい小児科医の成田奈緒子さんは話します。毎朝6時半に起きるとしたら寝るのは午後8時半。みなさんは毎日10時間眠れていますか?

 そもそもなぜ睡眠が必要なのでしょう。「脳と体を休め、成長させ、記憶を整理して固定するため」と成田さんは言います。そのために必要な睡眠時間が取れていないと、脳や体は休まらず、成長も不十分になります。記憶の整理や固定も十分には行われません。

 すると、朝、具合が悪くなったり、けがをしやすくなったりするといいます。また、脳が十分に成長しないことで、気持ちを上手にコントロールできなくて、すぐ怒ったり泣いたりしてしまうこともあります。

 寝ている間の記憶の整理ができないと、せっかく勉強して得た知識も整理されません。「勉強しているのに覚えられない、テストでいい点が取れないという問題が起きてしまいます」

 睡眠のバランスを整えるには「まずは毎日決まった時刻に起きることが大切」と成田さんは話します。初めは寝不足だと感じても、朝起きる習慣をつけることで、夜には自然に眠くなるように変化していきます。

よく寝付くには…

 寝付きも大切です。晩ご飯は寝る2時間前までには食べ終えましょう。胃の消化活動が活発なときには寝付きにくいからです。寝る前には自然に体温が下がるため、体を温める入浴は、晩ごはんを食べる前にすませておくといいそうです。

 寝る1時間前からは、テレビやゲーム、スマートフォンの光が目に入らないようにします。眠気を引き出す物質が出にくくなってしまうためです。寝る前には、明るすぎない部屋で読書などをするのがおすすめだそうです。

 いまの自分の生活を見直すために、保護者といっしょに、一日の時間の使い方を確認することをすすめます。睡眠時間を十分に取れているのか、取れていない場合は何が原因なのかを考えます。「十分な睡眠時間を取ることが習慣になれば、勉強もスポーツもできるようになります。心が良い状態になって、自信もわいてきます」

 「夏休みこそ生活リズムを立て直すチャンス」と成田さんは話します。夏は早い時刻から明るくなりすずしいため、早起きするのにはもってこいです。午前4~5時に起きてみましょう。「朝風呂や、保護者の方と軽い散歩をしてシャッキリしたら、宿題をしましょう。『朝いち』での勉強が一番はかどります」

 寝るのは午後6時から7時。最初は難しくてもだんだん早めていくと良いそうです。「お休みだからといって長く寝過ぎないように注意しましょう」

こわい夢は悪いことではないよ

睡眠について成田先生に聞きました。

 Q(質問) どうしても眠れないときはどうすればいいですか?
 A(答え) リラックスできるように温かい牛乳を飲んだり、軽くストレッチをしてみたりしましょう。保護者の方といっしょに寝るのもいいです。

 Q こわい夢を見ないようにするには?
 A こわい夢を見るのは悪いことではありません。夢は、記憶を整理するために見るもの。勉強したことをおさらいしたり、いやだったことを記憶の底にしずめたりしています。目が覚めてしまってどうしてもこわいときには、一度起き上がってしまうと気分が変わりますね。

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#KuToo

2019年7月12日 08:30 朝日小学生新聞

ことばなるほどね

 女性がヒールのある靴をはくよう職場で強いられることに反発する運動の呼び名で、インターネット上で広まっています。女性に対する性的被害を止めようとうったえる「#MeToo」運動になぞらえています。

 NTTドコモは来年10月をめどに、店舗の店員の靴をスニーカーに切りかえる方針です。今は女性の店員は原則的にヒールのある靴をはく決まりがあります。

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