cat_16_issue_oa-asahikids oa-asahikids_0_8ce7242f36f7_大草直子の子育て中、自分育て中 8ce7242f36f7 8ce7242f36f7 大草直子の子育て中、自分育て中 oa-asahikids 0

大草直子の子育て中、自分育て中

一時帰国中の長男、覚えてきたのは感謝

 年末の一時帰国は「心を鬼にして」許可しなかった長男ですが、先日、留学先のフロリダから帰ってきました。目的は、7月の本帰国に向けて、通っていた中学校へのごあいさつと、1年ぶりの家族旅行のためです。
 1人で飛行機を乗り継ぎ、羽田空港に降り立った息子。私と長女、そして祖父の迎えに、少し照れくさそうな顔をしていましたが、しっかり一人ひとりとハグをしました。

 背は私を超え、声変わりこそまだでしたが、会わなかった数か月で心も身体もぐんと大きくなっていました。今までと違う食環境、新しく構築する人間関係、そして孤独、もちろん英語のスキルだって。さまざまなことと「戦ってきた」1人の人間の顔をしていて、私は心から感動したのでした。

 到着当日は「犬猿の仲(笑)」の末っ子とも仲良く、普通の日本食に大感激し、久しぶりの、当たり前の生活にしんみりしていました。もちろん、次の日からは元通りでしたが。ただ一貫して彼から感じられたのは「親や家族、祖父母への感謝の気持ち」です。言葉にも態度にもそれがにじみ出ていました。

優しさ勇敢さを再発見

 反抗期で1人アメリカに旅立った彼。出発前は私と怒鳴り合ったりして、なかなか温かな気持ちの共有ができませんでした。しかし、この留学で、彼が持っている優しさや繊細さ、勇敢さに親も改めて気づくことができて本当に良かった。

 一時帰国は、13歳でアメリカに行くという彼の決断が、親子にとってとても良かったのだと思うきっかけになりました。

   *  *
naoko okusa 1972年生まれ。大学卒業後、婦人画報社(現ハースト婦人画報社)に入社。雑誌『ヴァンテーヌ』で編集のキャリアを積んだ後、南米へ遊学。帰国後、フリーのエディター、スタイリストとして、女性誌で活躍。現在はWEBマガジン『mi-mollet』編集長を務める。ベネズエラ人の夫との間に3人の子を持つ母親でもある。著書は『大草直子のSTYLING&IDEA』など多数。

外部リンク

cat_16_issue_oa-asahikids oa-asahikids_0_7d1d655ce719_時短!簡単!おいしいお弁当レシピ 7d1d655ce719 7d1d655ce719 時短!簡単!おいしいお弁当レシピ oa-asahikids 0

時短!簡単!おいしいお弁当レシピ

2019年4月29日 08:30 朝日小学生新聞

意外と簡単なロールパンサンド

 料理初心者で包丁使いも不安な人のために、ロールパンを使ったサンドイッチを紹介します。柔らかいロールパンはナイフで簡単に切り込みが入れられるので、食パンを使うより簡単ですよ。

 真ん中に穴を開けてハムやソーセージ、チーズ、焼いたウインナーなどを差し込めばあっという間に完成します。食べる時も具が落ちにくくなり、小さなお子さんでも食べやすくなります。

 具材を串に刺してピンチョス(小さなパンに少しおかずをのせて串で刺した料理)風にすると食べやすく、しかもお弁当に詰めるのも簡単。2、3種作ってフライパンで一度に焼くこともできます。

ロールパンと串使いが決め手!食べやすさ抜群のランチボックス

<ロールパンサンド>
ロールパン…2個
ロースハム…2枚
スライスチーズ…1枚
キュウリ…1/2本
マヨネーズ…適量

<ピンチョス>
スライスベーコン…1枚
プチトマト…2個
ハンバーグのタネ…10g
うずら卵…2個 
カニカマ
(塩ゆでエビもおすすめ)…1切れ
小分けにしてゆでたブロッコリー…2個
※パンの具やピンチョスの食材はお子さんの好きなもので!

ロールパンの真ん中に空洞を作るのがポイント

① ロールパンの真ん中にサイドからペティナイフを刺し入れる
② ペティナイフを反対側にまで貫通させる
③ ナイフで押さえるようにして空洞を作る
④ サイドの穴からマヨネーズを注入する
⑤ 細切りにしたハム、チーズ、キュウリを差し込む
⑥ ランチボックスに入るようパンを半分に切る


ピンチョスは串に刺してからフライパンで一度に焼く

① プチトマトをベーコンで巻いて串に刺す
② ハンバーグのタネ(またはソーセージなどでもよい)をうずら卵とともに串に刺す
③ フライパンにのせ、中火で両面を焼く
④ 二つに切ったカニカマとゆでたブロッコリーを串に刺す

    *   *
【監修】永瀬友晴さん 調理師学校卒業後、東京・池袋「パリの朝市」に勤務。2018年から神楽坂「レストランアロム」のシェフを務める

外部リンク

cat_16_issue_oa-asahikids oa-asahikids_0_83055b891f25_通学路の安全点検を 83055b891f25 83055b891f25 通学路の安全点検を oa-asahikids 0

通学路の安全点検を

2019年4月26日 08:30 朝日小学生新聞

 登下校中などに小学生が巻きこまれる交通事故が発生しています。身を守るためには、どんなことを心がければいいのでしょうか。全日本交通安全協会(東京都千代田区)に聞きました。(前田奈津子、イラスト・すぎうらあきら)

飛び出ししない

 大人といっしょに通学路を歩いてみましょう。車の交通量が多い、せまい道など、事故につながりやすい場所を確かめます。通いなれた道も点検することで,「気をつけよう」という意識につながります。
 
 朝、学校へ行くときは、時間に余裕をもって出かけましょう。走ると周りの様子が見えにくくなります。友だちとふざけたり、広がって歩いたりするのもやめてください。

 小学生が歩いているときに巻きこまれた交通事故の原因で多いのが「飛び出し」です。ボールを追いかけて道に出る、道路の反対側から友だちに声をかけられて横断するなどです。車は急に止まれないことを心にとめておいてください。

横断歩道も右、左

 横断歩道をわたるときは、信号が青に変わっても左右の安全を確かめてからわたります。交差点では、曲がる車が入ってくることがあります。手を上げるだけでなく、運転する人の目を見て、相手が自分に気づいていることを確かめましょう。
 
 少し遠回りでも、ふだんから歩道橋がある場所を通ることも大切です。
 
 雨の日は、運転している人から歩行者が見えにくくなります。黄色など目立つ色を身につけましょう。帰りがおそくなるときは、暗いところでも目立つ反射材をくつやバッグにつけてください。

外部リンク

cat_16_issue_oa-asahikids oa-asahikids_0_b4a0e9e4fb4e_携帯・スマホ 「学校に」賛成48% b4a0e9e4fb4e b4a0e9e4fb4e 携帯・スマホ 「学校に」賛成48% oa-asahikids 0

携帯・スマホ 「学校に」賛成48%

 携帯電話(携帯)・スマートフォン(スマホ)の利用について先月、朝日小学生新聞読者にアンケートをしたところ、124人から回答があり、約48%の人が携帯やスマホを学校に持ちこむことに賛成でした。一方、反対という約35%からは、かくれて使うことやいじめを心配する声もあります。結果と、生徒全員に「制携帯」としてスマホを配り、ルールを決めて活用する学校を紹介します。(畑山敦子、中塚慧)

 インターネットを通じて回答してくれた人は、学年別では小4から小6の高学年が約7割の88人でした。自分用のスマホを持っている人が16・9%、「機能限定携帯や子ども向け携帯など」が49・1%、持っていない人が33・8%でした。
 学校にスマホや携帯を持っていくことについては、賛成が47・5%で最も多く、反対が34・6%、どちらでもないが17・7%でした。

保護者とやりとり

 賛成の意見では「火事や地震が起きたとき、親に連絡できるから」(東京・小3)、「家族との連絡や防犯の役にも立つ」(兵庫・小4)など、緊急時の連絡手段として必要という声が多く寄せられました。「学校帰りに、そのまま習い事や塾に行くこともあるから」(神奈川・小5)など放課後、帰りがおそくなるときの連絡に便利という意見もあります。

 反対の人からは「ルールを破って、授業中に内緒で携帯電話を使う子が出るかもしれない」(大阪・小5)とルールが守られないことや、「携帯のメールやLINEで友だちの悪口を言ったりしていじめが起きるから」(神奈川・小5)といじめにつながる可能性を心配する声が多く寄せられました。「持っている人といない人の間で不平等だと思う」(神奈川・小6)という声もありました。保護者と連絡をとれて安心な一方、持ちこみ可になればいじめやトラブルへつながる心配もある結果となりました。
 
 スマホや携帯を持つ人に使い方を聞いたところ(複数回答)、「保護者と連絡をとる」(63・7%)が最も多く、「友だちとメッセージをやりとりする」(18・5%)、「学習アプリやネット検索など勉強に使う」(13・7%)、「学習以外でネット検索をする」(11・2%)も10%をこえました。

ルールを設けて「制携帯」 神戸 須磨学園高校・中学

 スマホを災害時や学習に生かそうと、生徒全員にスマホを配り、制服のように「制携帯」として使う学校もあります。
 兵庫県神戸市の私立須磨学園高校・中学で制携帯が始まったのは2010年。遠くから通う生徒も多く、帰りがおそくなるときの保護者との連絡用など、携帯は欠かせなくなっていました。「禁止するのではなく、正しく使うよう教え、管理しようと決めました」と理事長の西泰子さんはいいます。

 携帯会社と契約し、有害サイトにつなげられないように設定。授業中は基本的に電源オフ、「ながら」使用は禁止などとルールを設けました。中学生までは、午後11時~午前5時にインターネットにつながりません。
 
 「最も役立つのは災害時」と西理事長。去年6月の大阪府北部地震でも、30分以内に約1600人いる全生徒の安否確認が取れました。授業や宿題でも、英語の発音練習などに活用しています。

 Aさん(中2)は、「授業中に関心を持ったことを家で調べるなど、必要なときだけ使うようにしています」。Bさん(中2)は「先生に質問できるアプリも入っていて便利です」。2人とも家族とのルールで、制携帯をリビングルームに置いています。
 
 学校側がスマホにかけた制限を生徒が突破するなどトラブルもありましたが、そのたびに仕組みを改善しています。

外部リンク

cat_16_issue_oa-asahikids oa-asahikids_0_71b0f83fb162_箸の使い方 正しい持ち方を学ぼう 71b0f83fb162 71b0f83fb162 箸の使い方 正しい持ち方を学ぼう oa-asahikids 0

箸の使い方 正しい持ち方を学ぼう

2019年4月26日 08:30 朝日小学生新聞

おいしいおてつだい

 みんなは正しく箸を使えているかな? 箸には食べ物をつまむ、運ぶ、切るなどの働きがあるんだ。持ち方や、やってはいけない箸の使い方を紹介するから、食事の時に注意するようにしよう。指導・女子栄養大学短期大学部専任講師 児玉ひろみ 出典:『家庭料理技能検定公式ガイド4級』(女子栄養大学出版部)

箸の選び方

 イラストのように、箸の長さは親指と人さし指を開いた長さの1.5倍が目安だよ。

正しい箸の持ち方

①鉛筆を持つように、箸を1本持つ。

②もう1本の箸は親指のつけ根にはさみ、薬指を軽く曲げて爪の横あたりに箸が当たるようにして、箸先がそろうように持つ。

③薬指と小指は動かさず、下側の箸は固定したまま、親指と人さし指と中指を使って、上側の箸の箸先を広げたり、とじたりする。

箸の使い方の悪い例


指し箸

  箸で人を指す。


寄せ箸

 器を手ではなく箸で寄せる。


持ち箸

 箸を持ったまま、器を持つ。


くわえ箸・ねぶり箸

 箸先をくわえたり、なめたりする。


つつき箸

 箸で食べ物をつきさす。


合わせ箸

 箸から箸へ食べ物をわたす。


わたし箸

 器の上に箸をわたす。


たたき箸

 器やテーブルを箸でたたく。


迷い箸

 何を食べるか迷い、箸を行き来させる。


箸でこのような使い方をしたら失礼だよ。

外部リンク

cat_16_issue_oa-asahikids oa-asahikids_0_dcb95c1d0a45_清水章弘さんの「勉強のやり方教えます」 dcb95c1d0a45 dcb95c1d0a45 清水章弘さんの「勉強のやり方教えます」 oa-asahikids 0

清水章弘さんの「勉強のやり方教えます」

2019年4月26日 08:30 朝日小学生新聞

「消える化ノートをつくる」


 授業を受けるときに、毎日とっているノート。みなさんは、どのようにノートをとっていますか。今日はノートの取り方についてお伝えします。

 僕が中学生の時から続けているノートの取り方に「消える化ノート」というものがあります。やることはかんたんです。先生が黒板やホワイトボードに書いたもののうち、ここは大切だなと思うこと(たとえば黒板に黄色で書かれたもの)を、赤でなくオレンジで書く、というものです。

 これをすると、よいことが2つあります。1つ目は、あとで赤い透明なシートや下敷きをかぶせれば、オレンジで書いた部分が消えるということ。そうすれば、オリジナルの問題集ができあがります。消えるようになる(消える化)ので、「消える化ノート」といいます。

 2つ目は、「どこをオレンジで書こうかな」と考えながら聞きますから、授業に集中できるようになります。

 僕はこのノートの取り方に変えてから、家でノートまとめをする時間を省くことができるようになりました。もし、学校にオレンジ色のペンをもっていけない場合は、うすく書いておいて、家で消して、オレンジで書き直してみてくださいね。

清水章弘(しみず・あきひろ)私立海城中学高校、東京大学教育学部を経て、同大学院修了。勉強のやり方を教える塾「プラスティー」を東京と京都で経営。著書に『「苦手」も「キライ」も克服できる!「小学校の算数」が1冊でちゃんとわかる本』(PHP研究所)『勉強ができるぼくのつくりかた』(PHP研究所)など。http://plus-t.jp/

外部リンク

cat_16_issue_oa-asahikids oa-asahikids_0_9ac4f034b47c_きょうこ先生の「中学受験」Q&A 9ac4f034b47c 9ac4f034b47c きょうこ先生の「中学受験」Q&A oa-asahikids 0

きょうこ先生の「中学受験」Q&A

2019年4月26日 08:30 朝日小学生新聞

Q.受験勉強中の息抜きや旅行は、どのくらいしてもいいでしょうか?


A.勉強中の息抜きは、「時間で区切る」「量で区切る」の2種類があります。
 「時間で区切る」場合、参考になるのは塾や学校の授業時間です。特に小学校では、学年問わず最低40~50分は授業を受け続けることになります。学年に関わらず、まずこれを一つの基準と考えましょう。勉強50分、休憩10分のイメージです。

 ただし、塾に通い始めたばかりの4年生にとって、家で50分宿題に取り組むのはつらいもの。子どもの集中力が続くよう「勉強15分→休憩5分」など、設定時間は、他のお子さんと比較するのではなく、我が子をよく見て考えましょう。

 「量で区切る」場合、何より大切なのは“どれだけ勉強したら休憩するか”を子ども本人に決めさせる事です。子ども本人が決めたことなので「終わるまで休憩なしよ」という事ができますし、何より自分の勉強について主体的に考える事になります。

 真面目な子、頑張り屋さんは、「今週の算数の宿題が全部終わったら」と言うかもしれませんが、それでは永遠に息抜きは訪れません。この場合は、「ページ数」あるいは「問題数」で区切るようアドバイスしてあげましょう。

 嫌々勉強している子は、「5問やったら5分休憩」と言うかもしれません。親からすれば「もう休憩!?」となりますが、自ら5問勉強すると言っている事を評価しましょう。ただし、「今日やるべき宿題を全て終わらせられるように考えてね」とは、最初に念を押しておきましょう。

 いずれの場合も、ノッて勉強している時は、無理に勉強を切り上げて休憩させる必要はありません。集中力が切れるまでやらせてあげてください。

 キャンプや旅行、行事ごとなどは、4、5年生のうちはおおいに楽しませてあげてください。それらを通じて「何を感じたか」「どう思ったか」の経験は非常に大切です。机上の勉強だけでは対応できない入試問題が増えてきているという事情もありますが、人間性を豊かにする時間を持つ事はそれ以上にとても大切です。

 ただし、長期旅行で学習習慣やペースを大きく崩すのは避けたいもの。旅先でも毎日10~15分程度の簡単な計算や漢字に取り組ませ続けると、旅行後の学習にもすんなり溶け込めますよ。

安浪京子(やすなみ・きょうこ)中学受験算数専門プロ家庭教師「(株)アートオブエデュケーション」代表として、受験算数の指導および中学受験メンタルサポートに力を入れ、毎年多数の合格者を出している。中学受験に関する講演やセミナーを多数開催。毎月第2,4木曜10~12時に、中学受験の悩みをざっくばらんに話し合う「中受カフェ」を開催中。 著書に『きょうこ先生のはじめまして受験算数』シリーズ、このメルマガ連載をまとめた書籍『中学受験 6年生の親がすべきこと』(いずれも朝日学生新聞社)など。

外部リンク

cat_16_issue_oa-asahikids oa-asahikids_0_77a0cd064140_法律に最先端のAIを 77a0cd064140 77a0cd064140 法律に最先端のAIを oa-asahikids 0

法律に最先端のAIを

【異能とは!?】 つきぬけた才能を持つ人を「異能」と呼びます。異能を支援するため、ソフトバンクグループ代表の孫正義さんが「孫正義育英財団」を立ち上げました。財団生に選ばれた第2期生が夢中になる研究を紹介します。

第4回 東京大学法学部4年 小松詩織(22歳)


 私は「法律」×「中国」×「人工知能(AI)」という三つの研究テーマを軸に活動しています。

 弁護士になるための「司法試験」に向けた勉強をしながら、2年生の春から東京大学の教授の仕事をサポートしています。例えば、2年生の夏休みには教授と一緒にフランス、ドイツ、イギリス、スイスなどを訪れ、各国トップクラスの製薬会社の役員へのインタビューに同行し、特許について勉強しました。

 3年生の春には、視聴者が10億人いる中国の頭脳バトルのテレビ番組に日本代表として出演。同年夏、日中の国務大臣らが参加するイベントで、日本人代表の司会に選ばれました。そこでの活躍が評価され、秋には「日中友好青年大使」に任命されました。

 冬からはリーガルテック(法律にAI技術を取り入れること)をあつかう企業でインターン(職業体験)をしています。この技術によって、企業のデータの中から必要な証拠をすばやく見つけることなどが可能となります。

 「世界で活躍する弁護士になりたい!」。これは私の幼稚園の卒園式での一言です。4歳で出合った空中ブランコを通じて、グローバルな交流を幼いころから経験してきました。

 その後、東京・桜蔭中に合格し上京。中学生のころ、1997年に起きたえん罪(罪をおかしていないのに、有罪の判決を受けること)事件の裁判のやり直し手続きが始まったことがきっかけで、えん罪事件に興味を持ちました。日本の刑事制度の課題や、外国とのちがいなどを研究して、中学3年生の時に論文にまとめました。

 勉強面では、大きな模擬試験で1位をとり、高校卒業時に成績優秀者として「都知事賞」を受賞しました。また、大学の学部にいる間から大学院の授業も受けられる東京大学の推薦制度に合格。法学部に進みました。

 入学後に日中を比べ、日本のおくれた法廷技術に危機感をいだきました。そんな時、リーガルテックによる法廷技術の進歩に興味を持ったのです。中国は先進的な技術を積極的に取りこんでいくので、きっとリーガルテックもなじみやすいにちがいないと考えています。

 AIに支配されるのではなく、世の中を豊かにしていくために「法」と「AI」を合わせ、より高度な法的サービス、ひいてはそれにともなう争いの解決や経済の発展につなげていきたいと思っています。

外部リンク

cat_16_issue_oa-asahikids oa-asahikids_0_db957ce831c5_冬が最後の猛威をふるう日 db957ce831c5 db957ce831c5 冬が最後の猛威をふるう日 oa-asahikids 0

冬が最後の猛威をふるう日

2019年4月26日 08:30 朝日小学生新聞

 今月30日は何の日か、ご存じですか? 平成最後の日――。今年に限って日本ではそうですが、ヨーロッパでは「ワルプルギスの夜」と呼ばれるお祭りのある日なのです。

 お祭りと言っても、少し不気味で、ちょうど秋のハロウィーンの春バージョンと考えてさしつかえありません。ドイツの東の方にブロッケン山(1141メートル)があり、日が暮れるころになると、そこに魔女たちが集まって宴会を開くという言い伝えがあるのです。

 この山では時々、霧や雲に映った人間の影の周りに、虹のような光の輪ができることがあり、昔から怪しい場所だと思われてきました。近くのターレ村には、魔女がおどる広場や、悪魔のひづめの跡が残っています。

 しかし、魔女たちが集まるという事実はありません。この日を境に完全に春になるということで、言いかえれば、冬が最後の猛威をふるう日だったのです。

 ヨーロッパの4月は、仮に花がさいていたとしても、雪やあられが突然降ったり、嵐になったりします。ビバルディの「四季」の「春」にも、にわかに嵐が来る場面がありますね。つまり、春と冬が戦っているというわけです。

 こうした考え方はキリスト教が広まる以前にあったもので、後に「聖女ワルプルガ」の名前から祭りの名前が付けられました。彼女は8世紀に実在した人で、亡くなってからキリスト教の「聖人」と定められた日が5月1日だったのです。

 大昔はだれも外に出ない夜だったのでしょうが、近年はたき火やたいまつを燃やしたり、仮装して悪ふざけをしたりする風習に変わりました。

 音楽作品では、にぎやかで少しこわい感じの曲として書かれており、グノーのオペラ「ファウスト」では、バレエの見せ場となっています。また、ムソルグスキーの「はげ山の一夜」、ストラビンスキーの「春の祭典」もロシアにおけるワルプルギスの夜のような春の儀式がえがかれています。

 今とちがって娯楽が何もなかったので、こうしたお祭りを楽しんだのでしょうね。夜が明けて5月1日は「メーデー」で、完全に春になったことを祝うのです。
    *      *
 青島広志(あおしま・ひろし)。1955年、東京生まれ。東京芸術大学、同大学院修士課程を首席で卒業、修了。「火の鳥」「11ぴきのネコ」などこれまでに200曲あまりを作曲。著書に『クラシックの時間ですよ!』など。東京芸術大学講師、洗足学園音楽大学客員教授。テレビ出演多数。イラストも筆者

外部リンク

cat_16_issue_oa-asahikids oa-asahikids_0_5084a86dc1d4_子どもの学びの場!?食卓で子どもは育つ! 5084a86dc1d4 5084a86dc1d4 子どもの学びの場!?食卓で子どもは育つ! oa-asahikids 0

子どもの学びの場!?食卓で子どもは育つ!

2019年4月26日 08:30 食育ずかん

 近年、人々のライフスタイルの変化によって、家族全員で食卓を囲むことが難しくなってきています。しかし、子どもにとって食卓はとても大切な「学びの場」なのです!!これを機に家族そろって食卓を囲んでみてはいかがでしょうか?

食卓でコミュニケーション能力を身に着ける!?

 食卓は家族でコミュニケーションを深めていく大切な場です。子どもは家族と食卓を囲むことで、人の話を聞くことや、自分から話すといった基本的なコミュニケーションを学ぶことができます。

 また、「いただきます」「ごちそうさま」など挨拶が身に付くだけでなく、食事のマナーを教えることで、相手への配慮や思いやる心の育成につながります。

 子どもは毎日家族と食卓に座っているだけで、人と上手に付き合っていくために必要なコミュニケーション能力を身に着けることができるのです。

楽しい食卓にするには…

 ずっと続くことだからこそ、頑張りすぎず、楽しみながら食卓を囲めたらいいですよね。仕事で遅くなった時は、夕食をイライラしながらバタバタ作るより、たまにはお惣菜を買ってきて食卓に並べたっていいじゃないですか~。

 そこに罪悪感があるなら、サラダやお味噌汁だけ作ったら十分なのではないでしょうか。大事なことは何を食べたかということよりも、そこにどのようなコミュニケーションがあったのかということなのかもしれません。

 身体の成長にとって栄養を摂ることはもちろんですが、それ以上に食卓での心の豊かさがとても大切なのだと思います。そうすることでお母さんは気持ちにゆとりが持て、子どもたちにきっと優しく、学校や保育園であった出来事をきくことができますよね。

子どもの心と身体は食卓で育つ

 子どもは口やお腹だけでなく、五感をフルに使って食事をしています。子ども一人で食事をしていてはおいしさや楽しさを感じることはできません。

 親が一緒に食事をし、笑顔で「おいしいね」と言い合えることで心と身体の栄養が満たされていくことでしょう。

 幼い頃に覚えた味や食習慣は、その後の食生活に大きな影響を及ぼすと言われています。子どもたちの心と身体が健やかに育まれるためにも「家族で囲む食卓」を大切していきたいですね。

Text by まち/食育インストラクター
    *      *
 管理栄養士・食育インストラクター監修の食育まめ知識を毎日配信しています。
「食育ずかん」は家庭から広げる正しい「食育」を皆様にお届けします。

外部リンク