cat_14_issue_oa-allabout oa-allabout_0_8966d834b0fd_夫が避妊しない、暴力的な性行為… 「多産DV」の現実 8966d834b0fd 8966d834b0fd 夫が避妊しない、暴力的な性行為… 「多産DV」の現実 oa-allabout 0

夫が避妊しない、暴力的な性行為… 「多産DV」の現実

2018年11月26日 23:19 citrus

多産の家庭でのDVの可能性について、SNSでは話題になっていますが、実際に産婦人科の現場では妊娠からDVを疑うことはあるのでしょうか。産婦人科医の清水なほみさんにお話をうかがってみました。

『妊娠の回数や頻度などからDVを疑うことはあります。年齢的にまだ余裕があるのに前の妊娠から間をあけずに次々に妊娠していたり、4人以上の場合は、普段の避妊はどうしているのかを聞いたり、「あなたは何人子供が欲しいと思っていますか?」と確認することがあります。』

SNSでのツイートによると「4人目、5人目や、3人目でも毎年の妊娠、夫との子の中絶、妊娠分娩歴、家族背景や経済的背景などからも判断している」とのことですが、清水先生がDVを判断するときの目安は?

『妊娠に関しては上記と同じですね。ご本人の言葉の端々に「自分では決められない」「私にはどうしようもない」「夫が〇〇したがる・〇〇してくれない」といったニュアンスの発言が見られる場合は、DVの可能性を考えながら診察していきます。

実際にあったケースでは、何度も繰り返し緊急避妊で受診される方で、話を聞いてみると「夫がコンドームを使ってくれない」という事情を抱えていた女性がいました。

不眠・動悸・鬱状態を「更年期のせいだと思う」と訴えてこられた方で、実際は夫による暴力的な性行為(相手が動けない状態なのに無理矢理行うなど)が発覚したこともあります。』

DVを受けている人は「自分には価値がない」と刷り込まれていることが多く、相手が悪いのに「自分のせい」だと勘違いしてDVであること自体に「気づけなくなっている」ことも多々ある、と事態の深刻さを指摘している清水先生。

『性的なDVだけでなく、「お前には価値がない」といった言葉を投げかけて自己効力感を奪ったり、生活費を十分に渡さずに経済的能力を奪ったり、言動を細かくチェックして自由感を奪ったりすることもすべて「対等ではない関係」です。

相手と一緒にいる時に「自分はなんて素晴らしい女性なんだ」と感じられなければ、すでに対等ではない関係になっている可能性があります。「なんとなく息苦しいな」とか「相手と一緒にいることが辛いな」と感じたら、まずは第3者に相談してみることをお勧めします。』

妊娠出産はたとえ健康な女性であっても体に大きな負担となります。夫婦であっても同意のない性行為はDV。そんな性的関係だけでなくパートナーと「対等でないかも」と感じたら、DVを疑ったほうがよさそうです。

文:citrus 編集部

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cat_14_issue_oa-allabout oa-allabout_0_44c76c462282_ストレスはなぜ起こる? ストレスになりにくい人の発想 44c76c462282 44c76c462282 ストレスはなぜ起こる? ストレスになりにくい人の発想 oa-allabout 0

ストレスはなぜ起こる? ストレスになりにくい人の発想

2018年11月26日 23:18 All About

「ストレス」という言葉は、私たちの生活の中にすっかり浸透しきった言葉になっています。「ここしばらくストレスとは無縁の生活」という方はむしろ珍しいと言えるかもしれません。とくにママになると「育児ストレス」という言葉、よく聞きますよね。

一般的に言われるストレスも、育児ストレスも、心理学的に見れば、そのからくりは一緒です。なぜストレスが発生してしまうのかというストレスのカラクリが分かると、どうすればストレスになりにくいかが見えてきます。早速、見ていきましょう!

ストレスのカラクリ

「○○だから、すごくストレスが溜まる!」と愚痴ってしまうとき、頭の中で、思わずこのような図を描いてしまうことがあると思います。


しかし、この図の通りにストレスが発生すると仮定すると、Aさん、Bさん、Cさんに同じ問題が降りかかったとき、全員が同じようなレベルのストレスを引き起こすことになるはずです。でも実際、世の中を見渡せば、同じ状況に置かれても、全員に同レベルのストレスをもたらすわけではありません。同じようなプレッシャーにさらされても、それによるストレスの度合いは人それぞれなのです。

再び、図で示してみましょう。


このように、外的要因は、「人」を介して ストレスとなっていくのです。それでは、この図のAさん、Bさん、Cさんの違いはどこにあるのでしょうか?

「なんとかなりそうだ」と思うとストレスにならない

Aさん、Bさん、Cさんの違い、それは、物事の見方。私たち人間は、自分の身に何か問題が降りかかると、それが自分で対処できるレベルのものかどうかを瞬間的に判断する習性があります。「できる? それとも、できない?」と自問するのですね。ここでの「対処」とは完璧にこなすという意味ではありません。自分なりになんとか乗り越えられそうか?ということを判断するのです。

この判断で、「私ならやれそうだ」「なんとかなりそうだ」と思えれば、それはもはや「問題」ではなくなり、「タスク」や「チャレンジ」として感じられ、「よしやるぞ!」とポジティブなエネルギーが湧いてきます。

逆に「ムリだ!」と捉えてしまうと、その問題は立ちはだかる「高い塀」やこれ以上進めない「行き止まり」に感じられ、瞬時にストレスへと変わってしまうのです。


育児ストレスの原因となるある共通点

ここでの判断を大きく左右するもの、それは、思考スタイルというもの。プラス思考、マイナス思考、または、ポジティブ発想、ネガティブ発想という表現、聞いたことがあると思います。思考スタイルとはそれらを指します。それが「私ならOK!」か「私にはムリ!」の判断の違いを生んでいるのです。

これは、イライラ感、不安感、あせり、孤独感など、すべての育児ストレスに共通します。つまり、何か問題が発生したときに、その状況を前向きに見るか、後向きに見るか、それによってストレスに突入するか否かが決まってくるわけです。

メントレすればだれでもポジティブ発想が身につく

その人それぞれ、ベースとなる思考スタイルがあります。中には、超がつくプラス思考の人、マイナス思考の人も存在しますが、ほとんどの人は、その間に位置します。その中で、どちらかというとポジティブ寄り、どちらかというとネガティブ寄り、のように人それぞれ傾向があります。そして、同じ人でもその時々で見方も変わります。

今、ポジティブな気分でこの記事を読んでいる方は、ここで書いてある内容もさほど気にならないと思いますが、「どうも気が乗らないなぁ」とローモードの方は、この記事を読んで、ドキッとなさっているかもしれません。

でもご安心ください。なぜなら、そのモードは変えられるものだからです。心のクセのようなものと考えると分かりやすいかもしれませんね。イライラしやすい心のクセ、不安になりやすい心のクセを、それぞれそうなりにくい発想へとトレーニングしていけば必ず身につけることができるものです。

つまり、育児ストレスから抜け出す最善の方法は、ママの心磨き。筋トレをすると、それまでは重いと感じていた10キロが軽く感じられるようになりますね。あれと同じです。心のトレーニング、メントレをすると、今はハードに感じている状況が、軽く乗り越えていけるようになるのです。

文:佐藤 めぐみ(子育てガイド)

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cat_14_issue_oa-allabout oa-allabout_0_93fa4a0f7046_貯蓄なんてなくて大丈夫と思っている人が陥るワナ 93fa4a0f7046 93fa4a0f7046 貯蓄なんてなくて大丈夫と思っている人が陥るワナ oa-allabout 0

貯蓄なんてなくて大丈夫と思っている人が陥るワナ

2018年11月26日 23:08 All About

これまでたくさんの人に取材を重ねてきましたが、たくさんの貯蓄があっても「もっと貯めないと不安……」という人がいる一方で、貯蓄が0円でも「貯蓄なんて(まったく)なくても大丈夫!」という人もいました。

後者の「貯蓄なんてなくても大丈夫!」という、その理由は…

●毎月お給料をもらえるから
●自分で稼いだお金を使い切っても、何も悪くない
●ケチケチ節約するなんて、人生損をする
●お金を貯めるって、なんかかっこ悪い
●周りのみんなも、貯蓄なんてないし

とのこと。

確かに、これまでは貯蓄がまったくなくても大丈夫だったかもしれませんが、長い人生ですから、ある日突然ワナに陥ることがあるかもしれません。ここでは、「貯蓄なんてなくて大丈夫」というタイプの方に、ぜひチェックいただきたいと思います。

突然壊れる、スマホやPC、プリンター

往々にしてあるのが、スマホやPC、プリンター、タブレットなどの家電が、突然壊れること。

「スマホの電源が入らなくなった。スマホが使えないと生活に支障があるので、すぐに買い替えた」

「洗濯機が動かなくなった。修理も難しいと言われ、近くにコインランドリーもないので、値段を吟味する時間もないまま、新しいものに買い替えた」

という方もいらっしゃいます。いずれも、突然大きなお金が必要になるケースです。

私も以前、プリンターが動かなくなり、すぐに必要だったので急いでネットで買ったこともあります。車のバッテリーが上がってしまい(室内等を消し忘れるという不注意ですが……)即修理をお願いしたこともあります。

何かが壊れるという事態は、予告なく訪れるもの。そんなとき、貯蓄がまったくなかったらどうするでしょうか。クレジットカードで支払っても、翌月か翌々月には返済の時期がやってきます。もし、リボ払いをすると、大きな利息を払うことになるのでもったいない。かといって、誰かにお金を借りるのは、できるだけ避けたいものですよね。

もし、5~15万円程度、自由に使える貯蓄がいつもあれば、このような突然の事態があっても、お金の面で慌てることなく対応できるでしょう。

突然の慶弔関連があることも

結婚式のベストシーズンに、同じ月に2度、3度と結婚式に招かれることもあるかもしれません。おめでたいことなのに、「お金が足りない……」といったマイナスの感情を持ってしまったら……。もし逆の立場だったらショックを受けるのではないでしょうか。

また、非常に悲しいことではありますが、突然友人・知人・仕事関係の人や、その関係者のお葬式に出る場面もあることでしょう。遠方に行くケースもあることでしょう。

そのようなときに、「あと2日待てば給料日だから……ちょっと待って」などという猶予はありません。大人の1人として、突然の慶弔関連にも対応できるくらいの貯蓄は用意しておきたいもの。何に使ってもよいお金として、10~15万円くらいはとっておきたいものです。

貯蓄がなくて、痛い目にあわないために

その他、「実家の親が急に体調を崩して、帰省しなくてはならなくなった」「親の事業が失敗して、援助しなくてはならなくなった」という大変なケースも聞きます。今は寿命が伸び、定年の時期がどんどん延長されて、人生100年時代。長い人生、楽しいことがたくさんある一方で、ときに窮地に陥る場面もあるかもしれません。

もし、「貯蓄なんてなくて大丈夫」といって貯蓄が0円のままだと、万一の事態で自分や大切な人を救うことができず、痛い目にあってしまうかもしれません。

貯蓄さえあれば、陥らずに済んだワナ。

うまくいっているときは、「貯蓄なんてなくても大丈夫」と思うかもしれませんが、実はそう思っているときこそ貯め時です。ある程度の貯蓄(手取り月収の半年分、できれば1年分)をしておくことをオススメします。“非常用持ち出し袋”と同じように、いざというときに必ず助けになってくれるはずです。

今から月に1万円を積み立てていけば、10年間で120万円貯まります。月々貯める金額を2万円、3万円と増やすか、ボーナスが出ればボーナスから上乗せすれば、さらに大きなお金が貯まります。欲しいものを買えますし、いざというときの助けになることでしょう。

人生100年時代ですから、お金の出入りについても長いスパンで考えることが大切。今は貯蓄が0円だという人は、ぜひ少しずつ貯めていきましょう。

文:西山 美紀(マネーガイド)

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cat_14_issue_oa-allabout oa-allabout_0_413136377a86_気持ちいい!下半身痩せに効果的なストレッチ 413136377a86 413136377a86 気持ちいい!下半身痩せに効果的なストレッチ oa-allabout 0

気持ちいい!下半身痩せに効果的なストレッチ

2018年11月26日 23:06 All About

下半身が重いと感じているけれど、頑張ってエクササイズ!となれない時におすすめなのが、簡単で気持ちのいい股関節ストレッチです。

股関節ストレッチですっきりボディに!

そもそも股関節はリンパが集中していて、老廃物が溜まりやすいところ。ここをストレッチでほぐして老廃物を流してあげると、下半身がスッキリしてきます。

リンパ管は静脈で回収できなかった水分や老廃物を回収し、心臓へ戻す役割を担っています。リンパ管は非常に細い管で流れはゆっくり。周囲の筋肉が動く時に一緒に動く程度のもの。つまり、筋肉への刺激が少ないとリンパは詰まりやすく、むくみや冷え、セルライトなどにつながりやすく、下半身太りの原因にも。

股関節ストレッチでリンパの流れを促し、むくみのないすっきりスリムなボディを目指しましょう。

1日3分! 鼠径部リンパを刺激する股関節ストレッチ

この股関節ストレッチでは、足の付け根にある下半身のリンパの最大通過点である鼠径部(そけいぶ)のリンパ節を刺激し、むくみや疲労感を解消していきます。また、胸も開くように動いていくので、肩が内側に入りやすい猫背の人にも効果的です。

1日3分、できれば毎日続けてみて下さい。次の日から効果を感じられると思います。

1. 右足を前に、左の膝は床につき、両手は右膝に置きましょう。この時、右足のかかとは膝よりも前に出るようにしましょう。

2. ゆっくり息を吐きながら、右の膝を深く曲げましょう。この時、右膝が開き過ぎないように、両太もも内側(内転筋)を尾てい骨のラインに引き寄せるようなイメージで下半身を安定させ、5呼吸繰り返しましょう。

3. さらに両手を腰に置き、胸を開き呼吸を深め、5呼吸繰り返しましょう。反対側も同様に。

下半身全体を刺激する股関節ストレッチ

このストレッチでは、お尻から股関節を中心に下半身全体をほぐしていきます。軸足のかかとを床につけることで、アキレス腱やふくらはぎなど、疲れが溜まりやすい部位を刺激し、末端の血液循環を促すことができます。1日3分、できれば毎日続けてみて下さい。

1. 右足の真下にかかとが来るように、両肩の下に両手首が来るように深く右膝を曲げ、左膝を床につけます。

2. 右足先を45度外に向けましょう。

3. ゆっくりと息を吐きながら、両手を前に伸ばし、気持ちがいいと思うところまで体を倒します。5呼吸繰り返しましょう。反対側も同様に。

脱象足! 膝裏のリンパを刺激する股関節ストレッチ

この股関節ストレッチでは、特に膝裏、ふくらはぎを伸ばしてむくみを取っていきます。膝裏は膝窩(しっか)リンパ節があり、鼠径部同様、老廃物が溜まりやすい部位です。ここが詰まると足首が太くなってしまいます。脱象足を目指し、1日3分、できれば毎日続けてみて下さい。次の日から効果を感じられると思います。

1. 右足を前に、左の膝は床につき、両手は床に置きましょう。この時、右足のかかとは膝よりも前に出るようにしましょう。

2. ゆっくり息を吐きながら、右足裏が伸びるところまでお尻を後ろに引きましょう。この時、爪先は天井に向け、足首を伸ばしましょう。足裏が全部伸びなくても気にしないで! 痛くないところで5呼吸しましょう。

3. さらに上体を倒し、額と膝が近づくイメージで5呼吸繰り返しましょう。反対側も同様に。

いかがですか? ストレッチは呼吸がとても大切です。痛い!と思って呼吸が止まっていては効果が半減し、筋を痛める原因にもなりかねません。痛いと思った時はポーズを緩め、吐く息を長くするようにしましょう。その方が体が伸びやすくなります。くれぐれも無理のない範囲で、気持ちがいい自分の位置を見つけてください。

文:森 和世(エクササイズガイド)

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cat_14_issue_oa-allabout oa-allabout_0_8b269e54f5a4_もしも突然、夫の愛人が会いに来たら… 8b269e54f5a4 8b269e54f5a4 もしも突然、夫の愛人が会いに来たら… oa-allabout 0

もしも突然、夫の愛人が会いに来たら…

2018年11月26日 22:39 All About NEWS

土曜の深夜ドラマ「あなたには渡さない」(テレビ朝日)が始まった。原作は連城三紀彦『隠れ菊』である。

旬平(萩原聖人)の愛人・多衣(水野美紀)が、料亭の若女将である妻・通子(木村佳乃)に会いにくるところからドラマは始まった。多衣は旬平の署名入りの離婚届を持ってきて、通子にサインを迫る。そして、通子を妹のように思っている笠井(田中哲司)もからみ、壮絶な四角関係を暗示させる初回ではあった。

妻が愛人に会いにいくという話はときどき聞く。夫の浮気がわかったとき、「どんな女か興味半分で」訪ねていくことが多い。その結果、揉めごとが大きくなるのは必須なのだが、少なくとも最初の時点で、妻側にはそれほど悪意がない。

だが、愛人が妻に会いに行くとなると、そこには明確な「略奪」の意志がある。

「夫の彼女が私に会いにきたこと、ありますよ」

そう言うのはアキエさん(46歳)だ。2年ほど前、外出から帰ってくると、自宅前に30歳前後の女性が立っていた。

「何かご用ですかと声をかけたら、ものすごい目力でにられまれて。気持ちが悪くなって家に入ろうとしたら、『私、あなたのご主人とつきあってるんです。いつか結婚してくれるって……。どうして離婚してくれないんですか』と切り口上で言うんです。なんとなくその前から夫の様子がおかしいと思っていたので、彼女を連れて近くの喫茶店に行きました。そこでいろいろ話を聞き出したんです」

年齢差もあったせいか、ある種の余裕を感じるが、実際にはそのときのアキエさん、冬なのに背中にだらだらと汗が流れるほど緊張していたという。

「当時、夫は49歳です。私には、若い女性と関係をもって、彼女が妻に直訴したくなるほど期待をもたせているようにしか思えなかった。彼女が言うことが本当なら、先に離婚を切り出せばいいんです。離婚する気もないくせにこそこそ関係をもって彼女の人生を狂わせている。それがなんだかたまらなかった」

その日はなんとか彼女をなだめて帰し、帰宅した夫をとっちめた。離婚話が先だろうと問いつめると、夫は「いつか結婚するなんて言ってない。それは彼女の妄想だ」と土下座して泣いた。

おそらく彼女を口説く段階では、「妻とうまくいっていない」とか「いつか離婚するつもりだ」などと言ったのだろう。既婚男性が独身女性を口説くときの常套句である。それを真に受けてしまったのは、彼女がまじめで、夫を本気で好きなのだろうとアキエさんは感じた。

「どっちと別れるのよと夫を責めると、『彼女と別れる』と。その場で彼女に電話させました。私も電話に出て、『夫が悪いのは重々承知。だけどあなたも既婚者の言うことを真に受けてはいけない。今後、もし会っているのがわかったら法的措置をとりますから』と告げました。本当に別れたみたいです。もうあのことはなかったこととして考えていますが、ときどき思い出しては腹が立ちますね」

彼女は、家の前に立っていたときの愛人の目が忘れられないという。敵意に満ちたあの眼差しが、今もときどきアキエさんを苦しめている。

文:亀山 早苗(恋愛ガイド)

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cat_14_issue_oa-allabout oa-allabout_0_0a33ff5607a4_アラフォーが「似合わなくなった…」と感じやすい服ランキング 0a33ff5607a4 0a33ff5607a4 アラフォーが「似合わなくなった…」と感じやすい服ランキング oa-allabout 0

アラフォーが「似合わなくなった…」と感じやすい服ランキング

2018年11月26日 16:11 All About NEWS

アラフォー世代になると「これまでの洋服が似合わなくなってきた……」というお悩みをよく聞きます。そもそも体型や雰囲気が変わってくるのですから、似合う洋服が変わるのは、ある意味当り前なこと。その理由を把握し、変化をポジティブに捉えられたら、また新たなファッションも楽しめるはずです。
 
ここでは、みなさんが似合わなくなった……と感じやすいアイテムを、ランキング形式で発表。対処法があるものは、それもあわせてご紹介していきます。

第5位:ショート丈コート

Pコートやダウンコートなど、基本的にどんなアウターも丈が短くなるとカジュアルに、少し幼い印象になりがち。普段からデニムにスニーカーなどのぺたんこ靴が定番、という方がショート丈のコートを合わせると、元気な子供っぽいコーデになってしまい、カジュアル過ぎることに違和感を覚えてしまうかも。

ショート丈アウターに体のラインの出ないスカートを合わせるコーデも老け見えしがちなので、ショート丈のコートは要注意と言えます。

<着こなしアドバイス>
全身のバランスに気を配れれば年齢に合った着こなしに変換できるので、全身の色のトーンをおさえたり、シックなカラーのレイヤードにする、靴をポインテッドトゥのローヒールにする、パンツをきれいめなものに変える、などで調整を。
 

第4位:ニット

ニットは年齢を問わないシンプルな服という感じがしますが、実は似合う色やデザイン(首の開き具合など)が年々変わっていくアイテム。体型や顔色、雰囲気によってもかなり左右されるので、ご自分をよく観察して、似合う物をその都度選んでいくのがおすすめです。

<着こなしアドバイス>
色に関しては、特に色白の方で、今までオフホワイトやベージュ、淡いグレーなどのニュートラルなカラーが好きだったけれど、最近顔がぼやけるような気がする……という場合は、カーキやネイビー、ブラウンなどの濃いめのベーシック色を選んでみるのも◎。その際、眉や唇などを少しだけ濃く、ラインがはっきりするようにすると、かなり印象が変わって、今っぽく馴染むスタイルに。

逆に黒のニットばかり着ていたけど、顔がキツく見えると感じる場合は、まろやかに見せるような少し優しい雰囲気の色合いがおすすめ。チャコールグレーや白が多めのベージュやモカブラウン、くすんだようなダスティパステルも似合いそうです。ただし黄味の強いベージュはもともと日本人には難しいカラーで、顔色がくすんでくるアラフォー女性には合わないことが多いので避けた方が無難かも。

似合う色の変化はある意味自然なことなので、似合わなくなった、と残念がらず、違う色が似合うようになった!とポジティブに捉えて、トライしてみるといいでしょう。

形に関しては、上半身がしっかりめの方はボリュームを強調するざっくりニットより、編み目が細かいハイゲージニットの方が体型をカバーしつつニットコーデを楽しめます。首元は浅いVネックで程よい抜け感を出すのがベスト。

逆に上半身が華奢な方は、ローゲージのざっくりしたボリューミーなニットがおすすめ。ハイネックやラグランスリーブなど、ニットのボリュームを生かしたデザインも似合います。
 

第3位:デニム

デニムが好きでよく穿くという方は、若い頃の自分の好みに引っ張られがちなので、今の自分に似合う形を選ぶのがコツ。若い頃にスリムデニムやダメージデニムを経験しているので、そのテイストに馴染みがあるのもわかりますが、今は脚の形が丸わかりになるパツパツしたスリムデニムは少し古い感じがしますし、ダメージデニムのカジュアル感も、汚く見えたりラフに見えてしまい、あまりいいことはありません。


<着こなしアドバイス>
一方で、体型が気になりデニムをあまり穿かなくなった、隠せるようなスカートばかり、という方には、今こそデニムをおすすめしたい! というのも、今季はストレートワイドといって、脚のラインが出ないようなデニムが流行しているからです。

腰まわりも少しハイウエストになっているものがほとんどなので、裾がふんわりしたトップスを合わせれば、体型も気にせずに着られるはず。適度なカジュアルはアクティブな雰囲気で若々しく見せてくれるので、上手く取り入れるのがおすすめです。
 

第2位:シャツ

体重は変わっていなくても、顔の輪郭や、首まわりの印象に柔らかさが出てくるのがアラフォー世代。そのため、首まわりが目立ちやすいシャツは、似合うもの、似合わないものが出てきやすいアイテムです。

まず、アラフォー女性に似合わなくなるのは、ウェストが絞られてストレッチが効いたようなジャストサイズのシャツ。オフィスに着ていく方も多いアイテムですが、体型が丸みを帯びてくるアラフォー女性には違和感が出やすいデザインです。

<着こなしアドバイス>
アラフォー女性には少し体が泳ぐような、ゆとりのあるサイズ感がおすすめ。ハリのある素材は少し体を大きく見せるので、上半身が華奢、胸が無い、痩せ型という方はハリのある素材を、上半身ががっちりしている、胸が大きい、お腹が気になる、などボリュームのある方はとろみのある素材で馴染ませるのがベスト。
 
首まわりは、少し後ろに抜いてあえて開けるか、ボタンは全閉じでシャープな首元を作るのもいいでしょう。襟の感じが古いと違和感が出ることもあるので、バンドゥカラーなど、襟が無いデザインを選ぶのもコツ。首の太さや鎖骨が出ている、埋まっているなどによっても個人差があるので、ぜひご自分に合う形を研究してみて下さい。
 

第1位:膝の出るワンピースやスカート

日本人の膝は欧米人の小さい膝に比べて、太く、しっかりしていることが多いです。さらにアラフォーになるとどうしても膝の上に肉が乗った感じになるのは避けられません。なので、膝が少しでも出るような丈のワンピースやスカートは避けた方が安心。

脚に自信がある方でも、膝が出ているとそれだけで幼い印象になるので、バランスが取りづらいことも。膝を隠すだけでエレガントでスマートに見えるので、再確認してみてくださいね。

文:横瀬 真知子(レディースファッションガイド)

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cat_14_issue_oa-allabout oa-allabout_0_1cca93acc052_地味顔に見えないショートヘア&メイクのやり方 1cca93acc052 1cca93acc052 地味顔に見えないショートヘア&メイクのやり方 oa-allabout 0

地味顔に見えないショートヘア&メイクのやり方

2018年11月26日 16:08 All About

Q.

久しぶりにバッサリ髪を切ったら、思ったより地味顔になってしまいました(泣)。メイクやヘアセットでもう少し華やかな印象にしたいのですが……。どこをどうすればいいんでしょう?(30代・主婦)

A.

イマドキ男子のヘアスタイルを参考に、男性用のスタイリング剤を使ってみて。立体感を出して、毛先に動きをつけてはどうでしょう。

長い髪を短くして、リフレッシュしたい気分わかります~。でも、短くしたら「あれれ? 思ったイメージと違うかも~」って場合もありますよね。まっ、でも、髪はすぐ伸びますし(笑)。“キレイ”にチャレンジは大事! 新しい魅力を見つけましょう。

さて、相談者の方は地味顔になってしまったということですが。もしメイクで華やかさをアップしたいのなら、ポイントを作りましょう。いつものメイクをベースにして、眉を太くする、マスカラを丁寧にしっかりつける、アイラインをくっきり引く、赤いリップを塗る、などなど。どこかに存在感を際立たせるメイクをやってみて。

そしてヘア。もしや髪をカットしたまんま、洗いっぱなしでドライヤーをかけたまんま、ってわけではないでしょうか!? 少しスタイリングしないと動きが足りず、やはり地味顔に見えてしまっているのかも。華やか(?)にしたいならヘアセットは必要。

まずはシャンプー後、ドライヤーで髪全体を乾かしたら、丸みが出るようにヘアブラシやヘアアイロンなどで全体のボリュームを整えましょう。特に、トップから後頭部にふくらみが出るように。ここがペッチャンコだとさみしく、老けて地味に見えたりします。後頭部が少しふくらんで丸く、襟足でキュッと締まっていると、ショートヘアは立体感が出てお顔立ちも美人に見えますよ。

ボブでも同じ。特にショートヘアの場合は、合わせ鏡で後ろ姿や横からのシルエットをチェックしてみて下さいね。他人の目線は正面だけではないので、全体のシルエットを少し意識しましょう。

ではセットの仕方。スタイリング剤を適量、手の平に取りこすり合わせてなじませます。髪の中に下から手を入れるように(表面を撫でつけずにね)、もみこむように剤を全体に薄くなじませましょう。この時も、頭の丸みを意識しながら行い、次に指先にスタイリング剤を取り、毛先をつまむようにして、バランスを見ながら毛先に動きをつけます。

でね、スタイリング剤はメンズ用のワックスがおすすめですよ。男性用のは基本、短い髪をスタイリングするためのものなので、簡単にヘアセットが決まるんです。仕上がりの好みで選べるように、ワックスの種類も豊富。男子のスタイリングをちょっと真似て、参考にしてスタイリングしてみると上手くいくはず。試してみて下さいね!

例えば、長かった髪を短くしてさらにステキになった新垣結衣さん。化粧品のCMでもショートの髪がかわいらしいと評判!……ってこう言うと「顔が違う~」って声が聞こえてきそうだけど(笑)。前髪や毛先の動きなど、参考になります。ショートでも十分、華やかさって出せます。まずはスタイリング剤を使って動きを出してみて!

■空気を含んだような新感覚の軽いムース状ワックスはニュアンス力が絶妙!

メンズものヘアスタイリング剤はホールド力~質感が多彩! ムース状ワックスは、軽やかな絶妙なニュアンスでショートの髪をなりたいスタイルにアレンジできる。新処方「さらふわポリマー」配合で髪につけると空気を含むので、サラっとベタつかずストレスフリー! グリーンフルーティーの香りも爽やか。

uno ニュアンスクリエイター 80g/821円(税抜き・編集部調べ)/資生堂

■セット力はあるのに固まらない、悩みを解決する進化系ジェル

ワックスのアレンジ力とジェルのキープ力を持つ、新感覚スタイリング剤。NYやパリコレなどで活躍の資生堂トップスタイリスト全面監修により、じっくりスタイルを作り込め、再現性も高い。しかもジェルにありがちな“かっちり固めた感”はなし。ナチュラルで立体感のある毛先に動きを出したいショートヘアのアレンジにおすすめ!

uno デザインハードジェル(ナチュラル) 100g/821円(税抜き・編集部調べ)/資生堂 

さまざまなメディアで大人気のヘア&メイクアップアーティスト、山本浩未さんが教えてくれました。

文:All About 編集部

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cat_14_issue_oa-allabout oa-allabout_0_f43cdc3bcefb_モノを持ってもいい人・ダメな人 f43cdc3bcefb f43cdc3bcefb モノを持ってもいい人・ダメな人 oa-allabout 0

モノを持ってもいい人・ダメな人

2018年11月26日 16:00 All About

ものを持つには、資格があると思うのです。お金さえ出せば、ものを買うことはできますが、それだけでは、ものを持つ資格を満たすことはできません。あなたは、ものを持っていい人? それとも……?

ものがあってもシンプルライフ

「シンプルライフ」=「ものが何もない暮らし」と連想する人、多いと思います。でも、ものがなければシンプルライフとは限りません。シンプルライフとは、ものに振り回されない暮らし。どれだけたくさんのものがあっても、すべてのものに心を通わせ、大切に扱うことができれば、それこそがシンプルライフではないでしょうか。

コレクターのシンプルライフ

ものを沢山持っている人の代表が、コレクター。フィギュアやマンガ、食玩、カードなど、コレクションの対象はさまざまです。熱心なコレクターの中には、生活のすべてをコレクションのために注ぎ、生活空間の大半がコレクションで占められている、という人も少なくありません。

そのため、「コレクター=シンプルライフの真逆」って思ってる人もまた、多いみたい。でも、そんなことないんですよ! コレクターの皆さん、安心してね!

北原照久さんは、シンプルライフの達人⁉

「コレクター」という言葉で私が真っ先に思い出すのは、ブリキのおもちゃのコレクションで有名な北原照久さん。横浜に「ブリキのおもちゃ博物館」を設立し、テレビ番組などでは、おもちゃに関する該博な知識を披露されている、コレクター中のコレクターです。私は、北原さんのようなコレクションの達人こそ、シンプルライフの達人だと思っています。

真のコレクターは、ものを大切にする

コレクションの達人は、どれだけたくさんのものを収集しても、一つひとつを大切にし、きちんとそれを分類・評価して、それにふさわしい方法で収納することができます。膨大なコレクションを持っていても、決して蒐集品を粗末には扱いません。

だから、どんなにたくさんのものを持っていても大丈夫。真のコレクターとは、対象となるものときちんと向き合え、付き合える人です。こういう人は、ものに支配され、振り回されることがありません。

暮らしを豊かにしないコレクション

反対に、「コレクション」というほどの量を持っているわけでもないのに、自分が持っているものの数や種類が判然としない人もいます。そんな人は、同じものを2つも3つも買ってしまっていたり、またそれを粗末に扱ったために傷んでしまっていたり、さらにはそれに気づきもしなかったり。

こういうものの持ち方をしていると、家の中が片付かないばかりか、ものの値打ちがどんどん減っていきます。ストレスはたまり、お金はたまりません。

コレクターは文化を守る人

もし、あなたが北原さんのようなものの持ち方ができているなら、今のお住まいがどんなに狭くても、コレクション道に邁進してください! ものの生命のサイクルが短くなっている今のような時代には、逆にあなたのような人が必要なのです。あなたが人類の文化的遺産を集積し、広く世界に役立ててくれる日がきっと来るでしょう!

そして、せっかく持っているものを、きちんと把握したり、整理したりすることが苦手なあなたは、この際「コレクション」することはあきらめましょう。そして、きちんとものを管理できるほかの人にまかせましょう。その方がきっと、豊かな暮らしになりますよ。

文:金子 由紀子(シンプルライフガイド)

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住民票をすぐに移さないとどうなる?

2018年11月26日 15:58 All About

所得税法の中に「納税地」という考え方があります。納税地とは、納税義務者の申告や申請をどこで行うのか、税務署長の更正や決定をどこで受けるのかといった所轄官庁を定める基準となる場所を指します。この納税地の第一優先順位として「国内に住所を有するのであれば、その住所地」という決まりがあり、その情報を端的に表すのが住民票といえるでしょう。

したがって、会社に就職したとき、口座開設するなど本人確認をもとめられたとき、扶養控除等(異動)申告書に記載した住所に誤りがないかどうかをチェックするときなどで提出をもとめられることがあるでしょう。(例外的に平成28年1月1日以降居住開始の住宅ローン控除には住民票の提出は必要ではなくなりました)

住民票の基本的な取扱い

各市区町村毎に居住する住民について、個人を単位として「住所」「氏名」「生年月日」「性別」「世帯主」「世帯主との続柄」「本籍」「筆頭者」「住民となった年月日」「届出日」などを登録している公簿が住民票で、それをとりまとめたものが住民基本台帳となります。

なので、実際に市区町村に請求する住民票は住民票の原本ということではなく、公簿に登録された写しということになります。したがって、「住民票を提出してください」という要請があったときには、正確には「住民票の写し」を提出しているのですが、上記のような仕組みによるものです。

いずれにせよ、住民票は「居住関係を公にしている書類」といえるので、所得税はもちろん、住民税がどこで課税されるのかという観点からも重要な書類といえます。

というのも、住民税の納税地は「1月1日現在の住所を有する住所地」とされています。なので、仮に平成30年8月にA県B市から、C県D市に引っ越しをしたら

平成30年1月1日にはA県B市が住所地なので、A県B市から住民税が課税
平成31年1月1日にはC県D市が住所地なので、C県D市から住民税が課税

されることとなります。


住民票を移す手続きはどうする

したがって、引っ越しをするなど「住所地が変わる」こととなった場合は、住民票を移動させる手続きが必要です。

その方法は一般的には下記の手順となります。

旧住所の役所・役場で「転出届」を提出

旧住所の役所・役場で「転出証明書」の交付を受ける

新住所の役所・役場で交付を受けた「転出証明書」を添付して、「転入届」を行う(ただし、同一市区町村内への引っ越しの場合「転居届」を提出するだけでよい)

となります。

いずれにしても、住民票の異動は義務であり、14日以内に行わないと、5万円以下の過料に課せられるという罰則もあります。したがって、通常、速やかに手続きを行っておいたほうがいいでしょう。

住民票の住所と実際の住所が違う場合には

しかし、所得税法の納税地の考え方の中には、例外として「居所地」という基準もあります。「居所地」とは、「住民票は東京にあるが週4日ほど福岡に出張があるので福岡のウィークリーマンションを借りている」というような場合です。

この場合、「所得税・消費税の納税地の異動に関する届出書」(事業所得者の場合、消費税の納税地も変わるので様式が同じとなっています)という書式を、異動前の納税地を所轄する税務署長に提出することになります。

このケースでは「住所地を所轄する税務署長」、つまり、住民票のある住所地を所轄する税務署に、「所得税・消費税の納税地の異動に関する届出書」を提出する、ということになります。(ただし、上記のような方の場合、東京にある住所地と福岡の居所地から住民税のお尋ねがくることがあります。その場合、実態に即して、個別に対応することとなるでしょう)

住民票とマイナンバー

住民票の写しには謄本というものと抄本というものがあります。世帯全員が記載されているもののことを謄本といい、世帯員の一部だけが記載されているもののことを抄本といいます。

なので、謄本の交付を受けたのに、世帯員一名の記載しかないというのであれば、いわゆる「ひとり暮らし」という情報もそこから読み取れることとなります。したがって、「特に謄本か抄本かの指定がない」場合には、抄本の交付を受けたほうが望ましいこともあると考えます。また、マイナンバー制度の施行にともない住民票の写しに「マイナンバーを記載してもらえる」こととなりました。


税務署に提出する確定申告書や源泉徴収票や支払調書、市区町村に提出する給与支払報告書にはマイナンバーを記載しなくてはいけないこととされているので、職務上、マイナンバーカードや通知カードの所在がわからないケースなどでは「マイナンバーの記載のある住民票の交付を受けてきてください」と依頼することもあるのですが、基本的に「マイナンバーの記載に特段の必要性を認めない」という場合には、マイナンバーの記載のない住民票の写しを交付してもらったほうがいいのではないでしょうか。

税務的には住民票の写しで得られる情報は「納税地」の確認ということだけなのですが、交付を受ける側は情報の漏えい等にも気を配る必要があるようです。

文:田中 卓也(マネーガイド)

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cat_14_issue_oa-allabout oa-allabout_0_d2983b857eaa_トラブルに注意!メルカリを使う前に知っておくべきこと d2983b857eaa d2983b857eaa トラブルに注意!メルカリを使う前に知っておくべきこと oa-allabout 0

トラブルに注意!メルカリを使う前に知っておくべきこと

2018年11月26日 15:51 All About

ここ数年でメルカリユーザーが増えて、普段の会話でも「メルカリがさ」なんて言葉を聞くことがあります。これだけ浸透してきているのはいいのですが、一方で色々な問題もかかえています。

現金の出品もそうですが、便利な決済システムや匿名性があるために、犯罪に使われてしまう恐れがあるのは事実です。そのため、メルカリを始める前には評判やトラブルについても知っておくとことが、自衛につながるのではないでしょうか。ここでは、メルカリの負の部分も含め、評判をしっかりと見ていきたいと思います。

メルカリを使うリスク

インターネットを使う個人間取引ということもあって、メルカリには大きなリスクがあるのは当然だと思っていた方が無難です。

取引相手の顔もわからないし、匿名配送を使ってしまえば名前も住所もわかりません。もし相手のことが少しでも分かるとしたら、評価やコメントへの書き込みの仕方ですが、そもそも何もコメントをしないユーザーも少なくありません。そうなると全く相手のことを知らないでお金のやり取りをしていることになります。

しかもメルカリは始めるときにお金がかかりません。無料でスタートできるので、誰でも参加ができてしまいます。極端な話、スマホを持っている小学生であっても登録ができてしまうというわけです。ユーザーの年齢制限がないという点に関しては、あくまで親権者の同意ということで片付いていますが、もう少しハードルが高くてもいいと感じることもあります。

メルカリで物を売る買うという責任をしっかり認識できる年齢になるまでは、制限をするのが安全といえそうです。

誰でも簡単にできるということは、メリットにもなりますが、その裏にはリスクもあるということです。実際に出品してはいけない物が売られていたりもしますし、違法性があると気づかずに出品してしまうこともあります。最悪の場合、警察沙汰になってしまうこともあるので、「メルカリ教育」みたいなものが必要になってくる時代はすぐそこまで来ていると言えるかもしれません。

メルカリの評判の見解

ネット上でメルカリの評判を調べると、「絶対使うべき」と言う人もいれば「2度と使わない」と言う人もいます。この違いは、自分がトラブルにあったかどうかだと思います。絶対使うべきという意見の人は、これまでトラブルにあったことがないか、あったとしてもすぐに解決できるようなものだったのでしょう。一方、2度と使わないと思っている人は、大きなトラブルに巻き込まれた可能性が高いです。

たとえば「買ったら偽ブランド品だった」とか「取引相手とケンカになった」とかです。いい思いをしていないからこそメルカリから離れてしまうわけですが、日本だけで7500万ダウンロードされていることを考えれば、実に色々な人が使っていることが前提にあります。私自身は、メルカリに悪い印象はないので、これからも使っていきたいと思っていますが、もうやらないという人を引き止めることもしません。

メルカリユーザーの特徴

メルカリユーザーは、20代30代の女性が最も多いと言われています。同じフリマであるラクマもだいたい同じ感じではありますが、ラクマユーザーの方が慎重な印象はあります。

たとえば購入するときでも、ラクマの方がある程度時間をかけて考えることが多いと感じています。例えばメルカリとラクマで同じ商品を出品したとき、「いいね!」が先についたのはラクマですが、先に購入したのはメルカリユーザーだったという経験があります。

ユーザーが多いメルカリでは、競争率も高く早く買わないと他の人に買われてしまうと考えてしまいます。一方ラクマは、ユーザー数がメルカリよりも少ないので、買うまでに時間的余裕があると思ってしまうのです。この感覚の違いがユーザーの特徴として出ていると思います。

ユーザーの質の違い

ヤフオク!とメルカリを比べたとき、ヤフオク!ユーザーの方が丁寧で親切と以前は思っていました。これは、ヤフオク!への出品がプレミアム会員という有料のサービスだったからです。お金を払ってまで使うのだから、真面目に対応するのが基本でした。

でも、今はプレミアム会員にならなくてもヤフオク!を使うことができます。ヤフオク!のメルカリ化が進んでいるというか、比較的ラフな感じで参加しているユーザーも少なくありません。たとえば、ヤフオク!では出品者が値下げ交渉ありに設定しないと交渉はできないのですが、質問を通して値下げの依頼をするユーザーもいます。

実際に私も2回ほどこういったことがありましたが、「メルカリ化しているな」と感じる出来事でした。

メルカリで起こりえるトラブル

2017年にメルカリから個人情報が流出したことがありました。最大で5万4000人分です。外部からのハッキングなどではなく、内部のシステムのミスということでしたが、逆に「しっかりしてくれよ!」と思ったユーザーは多いでしょう。このときには、取引の履歴やクレジットカードの下4桁などが他人から見えてしまう状態でした。幸いなことに不正利用されることはなかったようです。

こういったことは、ネットを使う以上対策を練るのが最優先になってくるので、メルカリもセキュリティには力を入れているはずです。頻繁に行うシステムの更新もそのためだと思います。

個人間で起きるトラブルとしては、商品が届かない、発送してくれないということが一番多いです。商品が届かない場合は、そもそも発送していないことも考えられます。発送通知は出品者が自分で行うからです。しかも追跡ができない方法で送られたら、荷物の場所もわかりません。そのため、メルカリ便などちゃんと追跡ができる方法で送ってもらうのが安全です。

商品が届かない、発送してくれないときには、受取評価ができないので、出品者にお金は支払われません。数日たっても届かなければ、事務局に連絡をすればいいのです。そうすれば取引がキャンセルできます。

出品者から見たときには、お金を払ってくれないトラブルもあります。でも、お金が支払われなければ商品を送ることができないので、物は手元にある状態です。ということは損はしていません。でも、時間をロスしてしまうのは事実。もしこの間出品していれば売れたかもしれない……そう考えると時間のロスは大きな損害になります。

メルカリを使うはどうかは自分が決める

これまで見たきたように、メルカリにはリスクがあるのは事実です。使うのであれば、それを踏まえなければなりません。怖いと思ったら使わなければいいし、やってみたいと思ったら使えばいいのです。最終的には自分で決めることです。ただし、使うからにはメルカリのルールを守る必要はあります。ユーザーひとりひとりが自覚をして、適切に使うことでメルカリの評判は上がり、もっと使いやすくなっていくからです。

文:川崎 さちえ(フリマアプリ・ネットオークションガイド)

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