cat_14_issue_oa-allabout oa-allabout_0_7b936b7d0fdc_増加傾向にある大腸がん…疑いがあるのはどんな便? 7b936b7d0fdc 7b936b7d0fdc 増加傾向にある大腸がん…疑いがあるのはどんな便? oa-allabout 0

増加傾向にある大腸がん…疑いがあるのはどんな便?

2019年7月24日 16:53 All About

毎日のお通じは快調ですか? 個人差はありますが、通常の食生活を送っていれば、1~2日に1回、黄褐色でバナナ状の便が排泄され、排泄後はすっきりするのが健康的な体の仕組みです。

その一方、便通異常も多くの方が経験しているでしょう。一番多いのが便秘。次にストレス性や食あたりでの下痢。それから痔のため便に少し血液が付いてしまうという人もいます。

近年増えつつある大腸がんも、便通異常は特徴的な症状の一つ。特に便通異常が症状として出やすいのが「S状結腸がん(S字結腸がん)」です。S状結腸というのは聞き慣れない言葉かもしれませんが、大腸の中では直腸と並んでがんができやすい部位なのです。S状結腸がんについて解説しましょう。

S状結腸がんとは

S状結腸は、上行・横行・下行結腸に続く部位で、その名の通りアルファベットのS字のように屈曲・蛇行している臓器。私たちが食べたものは、胃・十二指腸・空腸・回腸を通って、どろどろの状態(便汁(べんじゅう)とも呼ばれます)で上行結腸に流れ込みます。この後、水分が腸管で吸収されて少しずつ固形化していきます。

下行結腸に入ると便としての形ができはじめ、S状結腸ではかなり便らしくなり、その後ろの直腸に溜まってくると便意を催すようになります。

大腸にがんができると腸管の内腔が狭くなりますが、上行結腸や横行結腸などでは便汁の状態のため、なかなか症状が出づらいことが多いです。一方、S状結腸の位置までくると便はかなり固形化しているため症状が出やすくなります。この部分にできるのがS状結腸がん。他の大腸がんと同様、やや男性に多く、50~70歳代に多く見られます。早期発見・早期治療で治癒率が格段にアップするのも特徴。

その反面、直腸とともに肛門に近い部位であり、出血の症状が痔に類似しているため「痔の出血だろう」という自己判断で見過ごされやすいことが多いのが特徴です。

S状結腸がんの代表的な症状・初期症状…… 血便・細い便など

S状結腸がんの注意すべき症状は以下の通り。

■繰り返す「下痢」と「便秘」
もともと便秘気味という場合は別として、下痢と便秘を繰り返すようなケース。

■「血便」
便の表面に血液が付着していたり、便の中に血の塊が混じっていたりするようなケース

■細い便しか出なくなる「便柱狭小」
細い便しか出ていないようなケース。がんによる腸の内腔の狭小化に伴って見られる。

もちろん、これらの症状が出たからといって心配しすぎることはありません。下痢や便秘のほとんどは心配ないものですし、血便は痔や憩室炎といった良性疾患の可能性もあります。便柱狭小も毎回見られるのでなければ食事や体調の影響によるケースがほとんどです。

ただ、少しでも気になったときには、まず、お近くの医療機関を受診し、便の潜血反応のチェックを受けることをお勧めします。いわゆる検便検査で便を取るだけの簡単な検査なので、あまり怖がらずに、まずは医師にご相談ください。

文:狭間 研至(医師)

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cat_14_issue_oa-allabout oa-allabout_0_e8288c32e56e_この夏飲みたい!ミニストップのフルーツソーダ e8288c32e56e e8288c32e56e この夏飲みたい!ミニストップのフルーツソーダ oa-allabout 0

この夏飲みたい!ミニストップのフルーツソーダ

2019年7月24日 16:42 All About

暑い季節になると、どうしても外出先で冷たいドリンクを購入する機会が増えますよね。数々のコンビニスイーツをチェックしてきた私ですが、夏はやはりスカッと冷たくさっぱりしたい!というわけで、そんなときに購入するのがミニストップの「フルーツソーダ(ミックス)」なんです。

甘さ控えめの炭酸に、いちご、キウイ、みかんの3種のフローズンフルーツを組み合わせたドリンクで、カラフルな見た目でも気分を上げてくれます。この商品は昨年も販売されて人気だったのですが、今年はさらにフルーツの量が30%増量になり、ボリュームアップ魅力アップで再登場。果実感が高まり、よりフルーツの食感や味わいを楽しめるようになりました。

つぶして、混ぜて、自分好みの味で楽しめる

まずはそのまま飲んでトニックウォーターのしゅわっとした爽快感を味わい、次にフルーツを食べたり、つぶして混ぜたりして、お好みの飲み方で楽しめます。炭酸ベースにフルーツの組み合わせはくどい甘さがなく、すっきりしていてゴクゴク飲めるので、甘い炭酸飲料が苦手な方にもおすすめ。

さらに、フローズンフルーツを使用しているので、テイクアウトしてもすぐに氷が溶けて薄まるようなことがなく、冷たさが持続するのも嬉しいポイント。オフィスに持ち帰って楽しむこともできます。個人的には、わりと序盤にフルーツをしっかりくずして、フルーツの味を溶かし込みながら飲むのが好みです。

ミニストップではほかに、私の大好きな「ゴロッと果実のピーチティー」も販売しており、いずれも200円台というお手頃価格! カフェで飲んだらもう少し高くなることが多いですが、コンビニならではのコスパの良さもさすがだなと感心します。

ミニストップは出店エリアが限られており、店舗数も多くはないのが残念ですが、工夫を凝らしたオリジナル商品がたくさんあるので、私を含めファンの多いコンビニです。見かけたら、ぜひ味わってみてくださいね。

文:笹木 理恵(コンビニスイーツガイド)

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cat_14_issue_oa-allabout oa-allabout_0_7bcba97d0cac_ZARAで3990円以下!夏のオシャレを格上げする小物3選 7bcba97d0cac 7bcba97d0cac ZARAで3990円以下!夏のオシャレを格上げする小物3選 oa-allabout 0

ZARAで3990円以下!夏のオシャレを格上げする小物3選

2019年7月24日 16:39 All About NEWS

夏は身につけるアイテム数が少ないため、小物使いがポイント。おしゃれだなと感じさせるコーデは、季節に合った小物を上手く使い、細部までバランスよくまとまっていることが多いです。

ここではZARAで見つけた、夏にぴったりのおしゃれ小物とそのメリット、コーデのコツなどについてお伝えしていきます。お値段はどれも3990円以下なので、気になる方はぜひショップに行ってみてくださいね。

1. バッグは白系ナチュラルカラーで抜け感を

夏に季節感のない冬っぽい色のバッグを持っていると、コーデから浮いてしまうことも。意外に目につくバッグは、夏は明るいトーンで揃えたほうが、見映えの面でも合わせやすさの面でもおすすめです。

なかでも使えるのは、断然白系のナチュラルカラー。特に女性は荷物が増えやすいので、色々入れたい派の方は大きめサイズになりがちですが、明るめを選ぶとコーデにも馴染みがよく、きれいめにもカジュアルにも合わせられます。

ダークカラーのデニムやワイドパンツ、マキシスカートなどを合わせた時でも、重心が下がり下半身がどっしり見えてしまう心配もありません。

このZARAのインナーバッグ付きトートバッグは、エクリュというオフホワイトのような色味で、真っ白すぎず、使いやすいです。

サイズも高さが30cm、幅が23.5cm、マチが15.7cmと、収納力も十分で普段使いにぴったり。さらに大きめポーチのようなインナーバッグが付いてくるので、トートにありがちな「中身が丸見え問題」もクリア。

白レザーだとさすがに汚れなど気を遣いますが、こちらは税込みでも3990円で、外側は100%ポリウレタンなので、夏の間気軽に使えるのも嬉しいポイントです。

2. 夏っぽいビビッドカラーでコーデの旬度をアップ

ぜひ夏に取り入れて欲しいのは、暖色系のビビッドカラー。ビビッドな発色のイエローやオレンジ、レッドは、フルーツのようなフレッシュさやイキイキとしたイメージで、全体的に明るい雰囲気でまとまります。

強い色なので、洋服ではなかなか難しいカラーですが、バッグやシューズなど小さい面積で取り入れても効果は十分。夏コーデの鮮度をぐっとアップしてくれます。

特にこのビビッドカラーのサンダルは、どんなコーデとも相性ぴったり。デニムはもちろん、ブラウンやベージュ、カーキなどのアースカラーや、白やグレー、黒などの無彩色にも合わせられます。
また形自体もシンプルでフラットなので、ボトムスもパンツ、スカート問わず合わせられます。丈感も特に気にしなくていいので、履きまわしがきくこと間違いなし!

どちらかというと男性はあまり身につけないカラーでもあるので、目立つカラーでも女性らしく仕上がるというメリットも。

3. ベージュのエスパドリーユは履きまわし度もこなれ感も満点

この夏、楽チンシューズを一足選ぶなら、断然ベージュ系のエスパドリーユがおすすめです。「買い」な理由は主に3つ!

まず1つめは、エスパドリーユ自体が夏らしい軽やかな雰囲気のシューズなので、たとえいつもと同じシンプルコーデでも、どこか季節感のある着こなしに変えてくれるから。

さりげないおしゃれ感があるので、Tシャツ&デニムでもぐっと夏っぽくこなれたイメージになります。このやりすぎないバランスが、大人の女性におすすめなポイントです。

そして2つめは、ヌーディーなベージュだから。ベージュならいちいち着こなしを考えなくても、どんな夏コーデにもぴったりです。白いふわふわしたワンピースにも、辛口のブラックパンツにも、テイストを選ばず合う、振り幅の広さは魅力的。

また3つめに、ベージュのシューズは足の先まで一体化するように見えて、脚が長く見える効果があるから。夏は足首が出るようなアンクル丈のボトムスをはくことも多いので、相性は抜群です。体型がカバーしにくい夏コーデでは、賢く使いたいアイテムです。

どれも使える優秀小物ながら、お値段は3990円以下! ぜひチェックしてみてくださいね。

文:横瀬 真知子(レディースファッションガイド)

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cat_14_issue_oa-allabout oa-allabout_0_0eeeffc17723_増税前の買い貯めが大損に!? 要注意な節約法 0eeeffc17723 0eeeffc17723 増税前の買い貯めが大損に!? 要注意な節約法 oa-allabout 0

増税前の買い貯めが大損に!? 要注意な節約法

2019年7月24日 15:39 All About NEWS

2019年10月から消費税が増税されます。消費税の増税を引き金に、あなたも「消費税が上がるせいで出費が増えて、家計が苦しくなるかも……」と不安を感じるでしょう。

消費税増税は、間違いなく僕らの家計を苦しめます。国立国会図書館が公開した資料によると、今回の増税によって2人以上の1世帯あたり6.2万円/年の負担が増えると答弁しています。ささやかな国内旅行1回分も支出が増えるのですから、家計への影響も大きいです。

消費税増税に備えて、動き始めている方も多いようです。DIMSDRIVEが行ったネット調査によると、「増税前に買いだめした」「ポイントサービスなどを利用するようにした」など、行動を起こしているようです。一見、賢い行動に見えます。

しかし筆者は、この動きに一抹の不安を覚えました。

「税負担を減らすために今から行動しよう!」と考えるのは賢明です。しかし、下手な対策を打てば、税負担を減らすどころか逆効果です。実際、節約するつもりが、逆に数十万円~数百万円の大金を損している方が多いのです。

そこで、ありがちな増税対策の中でも、逆効果になりやすい「駆け込み買い」と「キャッシュレス」の2つの危険性を論じます。

増税前の駆け込み買いに「待った!」

まず1点目。消費税増税を理由に「早く大きな買い物をしよう」と考える人もいるようです。たとえば、住宅や自動車、家電などを増税前に買う家庭もあるようです。しかし、こういった増税前の駆け込み買いには「待った!」と言いたい。

たとえば、増税前に自動車を早く買い替えるとしましょう。たしかに増税前に買い替えることで、節税でき、車検のコストを防ぎ、さらに下取り価格を高く維持できるといったメリットがあります。

しかし、そもそも論として「車を買い替える回数が少なければ少ないほどコストがかからず節約になる」という点が見逃されがちです。

消費増税前に車を買って、消費税増税分(2%)の節税はできても、代わりに次の買い替えサイクルが早まります。買い替えの回数が1回増えれば、節税で得たお金はカンタンに吹き飛ばされてしまうのです。

大体の方は車を8年以内に買い替えています。つまり、「(自動車税が増税される13年まで)あと4~5年は使える」車を乗り換えているということです。そう考えると、「今乗っている車を、ギリギリまで長持ちさせる」ことを考えた方が、2%の節税よりも遥かに経済的だと思いませんか。

増税などの〆切があると慌ててしまう気持ちも分かりますが、目先のエサに飛びつくと損をします。駆け込み買いは一見しただけでは「節税できてお得」なように見えますが、長い目で見ると「大損」している可能性が高いのです。

ミスを減らすためにも、駆け込み買いを検討する際は、「長期的に見てもお得かどうか?」を考えてから実行へ移すようにしましょう。

キャッシュレス化に「待った!」

次に2つ目。消費税増税を背景に、「キャッシュレス」(ポイントなど)に手を出す方が増えています。ですが、キャッシュレス化の流れに対しても「待った!」と言いたい。

クレジットカードなどのキャッシュレスには「ポイント」がつくといった特典があります。合理的に考えれば「現金」で買い物するよりも、「キャッシュレス」で買い物をした方が得です。この点については、筆者も同感です。

しかし、経済的にお得であっても、それ以上にキャッシュレスにすると「サイフの紐がゆるんでしまう」という悪影響があります。

精神科医のデビッド・クルーガー博士によると、クレジットカードを使うことで、現金を使うより平均23%も支出が増えたのだとか。キャッシュレスにすると、僕らの金銭感覚が狂い、「お金を使っている感覚」が薄れます。その結果、長い目で見ればお金を垂れ流す原因となってしまうのです。

キャッシュレス決済を利用することで得られるポイント還元は、多くともせいぜい「5%」くらいでしょう。しかし、どんなにキャッシュレスがお得でも、それ以上にサイフの紐が緩み、得をした以上にお金を垂れ流してしまってしまう危険性があります。

よって、キャッシュレス決済を利用するのは、無駄遣いをしないための対策を打ってからにしましょう。具体的には、「利用金額に制限を設ける」「買っても良いものを制限する」「家族に監視してもらう」といった、サイフの紐をきつく締める工夫が必要でしょう。

さいごに

消費税増税のように大きな経済(政治)イベントがあると、さまざまな「節約テクニック」が横行します。イベントごとがあると何か特別なことをしたく気持ちも分かります。しかし、大きな買い物を間違えたり、サイフの紐を締め忘れたりすると、数十万円~数百万円をあっけなく失ってしまいます。

筆者自身、この記事を書きながら「アイタタタ……」と思う所がたくさんあります。何気なく実践している「節約術」も、実は逆効果なことがありますから、本質を見失わないように気をつけなきゃいけませんね。

文:中原 良太(マネーガイド)

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cat_14_issue_oa-allabout oa-allabout_0_f8c3f32c347a_お金をかけずに涼しくなる方法6つ f8c3f32c347a f8c3f32c347a お金をかけずに涼しくなる方法6つ oa-allabout 0

お金をかけずに涼しくなる方法6つ

2019年7月24日 15:37 All About

地球温暖化の影響で年々夏の暑さは厳しくなり、この30~40年間で、東京などの都市では猛暑日(最高気温が35℃以上)がなんと3倍近くに増えているのだそう。

暑さの厳しい日はとくに、ついついエアコンに頼ってしまいがちですが、使いすぎはお財布にも体にもやさしくありません。そこで、お金をかけずとも、ちょっとした工夫をすることで涼をとることができる方法をご紹介していきましょう。

1. 保冷剤で首やわきの下を冷やして涼しくなる!

ケーキなどを買うとついてくる保冷剤を凍らせておき、タオルやハンカチで巻きます。それを、首の左右やわきの下に巻いておくと体が涼しく感じられます。というのも、首やわきの下には太い動脈が走っているので、この部分を冷やすと冷えた血液が全身に巡り、体温が低下するのです。

汗をかきやすい子どもをチャイルドシートに乗せるときも、この部分を冷やしてあげると汗が出にくくなりますよ。

2. 風呂上がりに足を冷水につけて涼しくなる!

せっかくお風呂から上がっても、またすぐに汗をかいてしまったら、せっかくのサッパリした気分が台無しですよね。入浴後に汗を引かせるには、最後に足を冷水につけると効果的です。冷水によって一時的に皮膚表層の血液量が増えるので汗は出るのですが、結果的に汗の全体量を減らすことができます。

3. 体温を下げる食べ物で涼しくなる!

スイカやキュウリ、冬瓜など、ウリ科の野菜には体温を下げる効果があるという説があります。特に冬瓜は漢方薬に用いられるほど、利尿作用があると考えられており、むくみ取りや夏バテ対策にピッタリ。他にもトマトやなす、とうもろこしなどの夏野菜も同様です。旬のものをたくさんとることは理にかなっているのですね。

また、バナナ、パイナップル、メロンなど、南国産の果物も熱を下げる働きがあるという説があるので、夏は積極的にとりいれましょう。

4. 風通しをよくして涼しくなる!

無風のとき、扇風機を外に向けて回して対角の窓を開けると、部屋に風が入るようになります。窓が1つしかない部屋なら、ドアを開放しておくなどして、2カ所以上の開口部を確保するのがポイント。

また、風が入る窓が大きく、出るほうの窓が小さいと部屋の中を通る風にスピードが出て、涼しさが増します。窓を開ける幅を工夫するとよいでしょう。

5. 朝や夕方の打ち水で涼しくなる!

日本に昔からある打ち水の風習が、見直されてきています。その効果とは、撒いた水が蒸発することで空気中の熱を奪い、わずかですが気温を下げるというもの。

地球温暖化対策キャンペーンの一環として、政府も打ち水を奨励しており、夏はあちこちで打ち水イベントが行われています。お風呂の残り湯を再利用し、朝夕の涼しい時間帯に行うのがベストです。

6. 青系インテリアで涼感アップ!

青系色は、赤系色にくらべると感覚的に3℃前後涼しく感じさせる効果があるという説があります。面積が大きく目につきやすいものなら、さらに涼感もアップ。

カーテンやソファカバー、座布団カバーなどなら、手軽に交換できるので、夏場は青系統の色にチェンジしてみては。青系の絵やポスターなどを飾ってみるのもおすすめですよ。

文:和田 由貴(節約ガイド)

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cat_14_issue_oa-allabout oa-allabout_0_59634ecd07f4_ニトリで1490円!密かに人気のダッチオーブン 59634ecd07f4 59634ecd07f4 ニトリで1490円!密かに人気のダッチオーブン oa-allabout 0

ニトリで1490円!密かに人気のダッチオーブン

2019年7月24日 15:27 All About

キャンプ飯やバーベキューで不動の人気を誇るダッチオーブン。ダッチオーブンとは厚みのある金属製の鍋のことで、蓋の上にも炭を置いて上下から加熱することができます。

高い密閉性が保たれるので、これ1つで焼く、蒸す、煮る、揚げるなどの幅広い料理に対応できるダッチオーブンですが、実はニトリでもオリジナル商品を販売しているんです。

もはや普通の鍋より安い!? 破格値の「ニトダッチ」

ニトリのダッチオーブン、通称「ニトダッチ」は、実は密かな人気アイテムです。なんといっても驚くのは値段の安さ。

19cmで1490円(税込)、24cmで2490円(税込)という値段は、ダッチオーブン=高いというイメージを完全にくつがえす破格値といえます。

我が家は、キャンプは年1回行くかどうか……というインドア派。ダッチオーブンには惹かれていたものの、使いこなす自信がなかったので購入には至りませんでした。

けれども「ニトダッチ」は破格値な上にガスやIHにも対応。「一度は試してみようかな」という軽い感覚で買ってみたのです。

サイズは19cmと24cmの2種類。19cmでも重さが約3kgあるし、そこまで頻繁に使わないと判断して19cmをチョイス。

正直なところ「4人家族には小さいかな?」と思ったけれど、実際に使ってみると深さがあるので19cmでも問題ないことがわかりました。

使用前のシーズニング(油ならし)も簡単

使用前にはシーズニング(油ならし)が必要です。ちょっと面倒な印象があるシーズニングは初めてでしたが、箱の中にはやり方が書かれた紙が入っているので、その通りにやってみました。

シーズニングをする理由は、鍋全体に油をなじませることでサビにくくするため。まず台所用の洗剤を使ってサビ止め用の油を洗い流したら、お湯で洗剤を落とします。

次に水分を拭き取ったら火にかけ、水分が蒸発したら火をとめて食用油を引きます。最後に再び火にかけて野菜くずを強火で炒め、油が全体になじんだら完成です。

やってみるとそこまで大変な作業ではなく、油がなじんで黒光りした鍋に少し愛着を覚えたほどです。

IHでもガスでもOKだから、アウトドアの前に練習

最初に作ったのは、「手羽元の黒ビール煮」。じゃがいもと手羽元を炒めた後、黒ビールを入れて煮詰めるキャンプ飯のような一品です。火にかけて放置していただけで、鶏肉はホロホロの状態に。1品目から、早くもダッチオーブンの実力に驚きました。

次はパエリアを作ってみました。火加減は多少調整が必要なものの、ごはんに芯が残ることはありません。ダッチオーブンのまま食卓に出せばおこげも楽しめるので、自宅にいながらキャンプ気分を味わうことができました。

キャンプで実践! 蒸し野菜やカレーも簡単

次はいよいよキャンプで「ニトダッチ」デビューです。まずはにんじん、ブロッコリー、アスパラなどを入れてシンプルな味付けの蒸し野菜に挑戦。炭は使いませんでしたが、にんじんにも十分火が通り、ほっこりとした食感になりました。

キャンプ飯の定番・カレーも作ってみました。通常の調理時間よりも時短で野菜に火が通ったので、ごはんが待ちきれない子ども用に作っておくのもいいかもしれません。

使用後はスポンジなどを使って汚れを落としてからよく乾かし、食用油を薄く塗ってから弱火で3分ほど加熱します。しっかりお手入れをすれば長く使えるので、これで1490円はやっぱり破格の値段だと実感しました。

アウトドアに、自宅のごはんに、「ニトダッチ」を使って、手軽にキャンプ飯を作ってみませんか。

文:鴨西 玲佳(プチプラ・100均インテリアガイド)

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cat_14_issue_oa-allabout oa-allabout_0_8c3700465626_これ一足で夏を乗り切る!万能なサンダルの選び方 8c3700465626 8c3700465626 これ一足で夏を乗り切る!万能なサンダルの選び方 oa-allabout 0

これ一足で夏を乗り切る!万能なサンダルの選び方

2019年7月24日 15:24 All About NEWS

夏は足元も汗をかいたり熱がこもりやすいので、毎日サンダルを履きたい方も多いのではないでしょうか。

そんなとき、毎日のように履ける合わせやすいサンダルがあったらとっても重宝しますよね。ここではこの一足さえあれば夏を乗り切れる、万能サンダルの選び方についてご紹介します!

黒、白系、ベージュの中で、シンプルな形を選ぶのが◎

大人の女性が夏に万能に使えるサンダルの条件は主に2つ。まず優先したいのは自分が使いやすい色であること、次にデザインがシンプルであること、です。

確実に履きまわしがきくのは「黒」「白系」「ベージュ」の3タイプ。

その中で自分が使いやすい色を選ぶには、夏に使う頻度が高いバッグの色と相性がいいものを選ぶのがコツです。バッグとサンダルの色がバラバラだと、おしゃれ感を出すのに必要な統一感が感じられません。

こだわり派のおしゃれ上級者の方なら別ですが、基本的になるべく小物は近い色同士を選んだほうが、ぱっと合わせてもまとまりがいいので、重宝します。

デザインはそこまでこだわらなくても、シンプルなものならOK。

背が低めの人や、靴に高さが欲しい人は、5cm以内などのローヒールで、太めヒールやウェッジソールになっている安定感のあるサンダルがおすすめ。

足首をストラップで留めるものだと、よりしっかり固定されて歩きやすいです。今年はバーサンダルなど、シンプルで大人っぽいデザインもトレンドになっています。

おしゃれで抜け感のあるデザインなら、スリッパのような形のミュールがさっと履けて楽チン! 今季はつま先が出ないものやヒールがあるものなど、デザインも豊富です。

素足で履くものなので、フィット感やクッション性など、歩きやすいものを選ぶのも大切なポイントです。

コーデをきれいめに引き締める「黒」は汚れにくさも◎

夏に黒いバッグを使う方は、合わせて黒のサンダルを一足持っておくと重宝します。夏のカジュアルコーデを大人っぽく引き締めてくれる役割もあるので、スポーツサンダルなどカジュアルなものよりも、きれいめにも対応できるようなシンプルなデザインがおすすめ。

例えば、トレンドのベージュ系のワントーンコーデや、リネン系のナチュラルな素材感のアイテムを着たときは、涼し気な印象ですがラインが出ない分、全体がぼやけがち。でも、黒のサンダルやバッグを合わせることでコーデにメリハリができ、都会的な雰囲気がプラスされます。

この写真のコーデのように、他の色だとぼやけてしまいそうなところ、黒のサンダルだとほどよく引き締まり、Tシャツでもカジュアルすぎない印象に。きれいめに見せたいときにも役立ちます。

履きまわせて旬のおしゃれも叶う「ホワイト系」

白のサンダルも間違いなく履きまわせるアイテム。特にデニムや黒パンツなど、ダークカラーでフルレングスのパンツやスカートをはくときに合わせると、ぐっと夏らしく爽やかな着こなしに。

白いサンダルは足元に抜け感を作ってくれるので、軽やかに仕上げたい夏コーデにはぴったり! 白Tシャツを着るときに合わせて、サンドイッチして着るのもおすすめです。

ただ、色のトーンが真っ白な場合、クリーンなイメージが強く、甲を覆うミュールサンダルなど、ものによっては白くテカテカと浮いてしまうことも。

真っ白も悪くはないのですが、オフホワイトや、ベージュ寄りの白など、できれば少し温かみのあるトーンを選ぶのがおすすめ。洋服から浮くことなく、抜け感をプラスしてくれるので、さらに着こなしの幅が広がります。

カラー&柄物が好き、カゴバッグ派には「ベージュ」

色や柄を着ることも多い方に向いているのは「ベージュ」。ベージュのサンダルはヌーディーで馴染みがいいので、ビビッドなカラーもさりげなく受け止めてくれます。シューズが目立たず足の先まで一体化して見えることで脚長に見える効果も。

また夏はカゴバッグを持つという方は、サンダルを同系色のベージュにしておくと、セットで使いやすくて便利です。

他にも淡く優しい色合いや、白黒のモノトーンなど、どんな配色のコーデにも合わせられる点がまさに万能。

夏はパンツ、スカート、ワンピースなど一枚で着られるアイテムが多く、プリントものやカラーものを着る機会も増えますが、足元に悩んだら、まずベージュのサンダルが一足あれば間違いないといえそうです。

ぜひ、ご自身のスタイルに合う、お気に入りの一足を見つけてみてくださいね!

文:横瀬 真知子(レディースファッションガイド)

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cat_14_issue_oa-allabout oa-allabout_0_2256c1334531_シングルマザーの貧困…実態から知る再婚のワケ 2256c1334531 2256c1334531 シングルマザーの貧困…実態から知る再婚のワケ oa-allabout 0

シングルマザーの貧困…実態から知る再婚のワケ

2019年7月24日 08:54 All About

離婚に対して抵抗が薄くなってきている昨今、離婚によって幸せになる人もいる一方で、生活していけるか不安という人も少なくありません。特に子どもがいるシングルマザーにおいては、生活苦が深刻化されているのは間違いありません。

厚生労働省によると、ひとり親世帯数は増え続けており、23年間(1988年度~2011年度の調査結果)で母子世帯は1.5倍、父子世帯は1.3倍に増加しています。

84.9万世帯(1988年度)→123.8万世帯(2011年度)

※内、母子のみの世帯は約82.1万世帯で、ひとり親世帯の約85%が母子世帯。

また、母子世帯の平均年間就労収入は181万円で、非正規雇用者(アルバイト・パート)になると平均125万円となっています。ひとり親の家庭の貧困が問題になっていますが、収入の面から見ると切迫した状態といえそうです。

出典:ひとり親家庭等の現状について(厚生労働省・平成27年4月20日発表)

シングルマザーがもらえる手当

シングルマザーになると児童扶養手当や各自治体からの手当もあります。代表的なものが以下の2つです。

■児童扶養手当
・子どもが0歳から18歳に達して最初の3月31日までの間にある世帯

・支給額全部支給の場合には4万2290円、一部支給の場合で4万2280円~9980円(所得に応じて変動)

2人以上の場合
第2子の加算額全部支給:9990円
一部支給:9980~5000円

第3子以降の加算額(1人につき)
全部支給:5990円
一部支給:5980~3000円

・支給は4カ月に1回(4月、8月、12月)

■児童手当
・ひとり親の家庭だけではなくて、支給対象となる子どもがいる家庭が対象

・対象は0歳以上、中学卒業(15歳に達してから最初の年度末)までの子ども

・所得制限があり、支給額が変わる

・支給額
0歳~3歳未満:1人につき月1万5000円(一律)
3歳~小学校修了前:月1万円(第3子以降:月1万5000円)
中学生:月1万円(一律)
所得制限以上:5000円(当分の間の特例給付)

・支給は4カ月に1回(2月、6月、10月)

シングルマザーに対する免除や割引

シングルマザーの家庭には、いろいろな免除や割引があります。

■医療費の助成
病院などにかかったときの医療費を自治体が負担してくれるものです。通常は保険証があれば自費診察の3割を自分で支払いますが、この分を自治体が負担してくれます。所得の制限はありますが、健康保険に加入していれば申請可能です。

■子どもの教育費に対する助成
ほとんどの自治体で、保育料や給食費などの助成をしています。助成の条件や所得制限などは、自治体によって異なります。

■税金の控除
母子家庭で条件を満たすと、寡婦控除が受けられます。寡婦控除とは所得税の課税対象額を少なくしてもらえる制度なので、結果的に税金が少なくなります。

■JR通勤定期乗車券の割引
子どもの通学定期券ではなく、親の通勤用の定期乗車券に限り3割引で購入できます。

■上下水道の減免
児童扶養手当を受給している家庭の水道料金を割引してくれる制度です。手続が必要です。

■国民健康保険料・国民年金の減免
ひとり親・母子世帯に限らず、収入が少ない家庭に適応されます。収入に応じて保険料や年金の金額を減額、場合によっては免除してもらえます。

貧困の理由・原因は離婚。シングルマザーが結婚相談所に入会する理由も……

母子世帯がひとり親になった理由・原因は、離婚が80.8%、未婚が7.8%、死別7.5%(2011年度)。23年間(1988年度~2011年度の調査結果)で、離婚母子が約20%ポイント増加、未婚の母が約4%ポイント増加しています。

ひとり親家庭の自立を目指し、子育て・生活支援、就業支援、養育費の確保、経済的支援などの施策が推進されています。しかし、まだまだ母子世帯・母子家庭のシングルマザーは、多くが離婚をきっかけに貧困に陥ることが多いのが現状です。ですから再婚を望むケースも多く、結婚相談所に入会する理由のひとつになっています。

たとえば、離婚してシングルマザーになったAさんのケースです。Aさん自身はお嬢さん育ちで幼少のころからピアノを習い、音大に進み、結婚してからも家でピアノの先生をしていました。

しかし、離婚後はピアノの先生だけでは生活していけず、離婚後は10歳の娘を抱えて派遣の仕事をしていました。しかし、1年で3度も派遣切りにあってしまい、派遣会社からも「次の仕事はなかなか見つからない」と言われてしまいます。

娘のために今の状況を何とかしなくては……と悩んだ結果、「もう一度結婚しよう」と結婚相談所への入会を決心されました。入会にもお金がかかりますから、目の前の生活のことを考えるとなかなか踏み切れず、半年も悩んだといいます。それでもAさんが入会したのは、自分の稼ぎだけでは当分子どもに習い事をさせられない経済状況だったことが理由でした。

結婚をしていた頃はお金に余裕があったので、ピアノやバレエ、塾など多くの習い事をさせていたそうです。ただ、公立小学校とはいえ学費もかかるうえ、習い事までとなると生活が苦しくなるのは目に見えていたので、離婚後は全部やめることになってしまいます。

習い事をやめれば、友達との交流も絶つことになるので、娘は「また塾に行かせてほしい」と言うのだそうです。その度に「もう少し待ってね」と言い聞かせていたのですが、今のままでは当分無理なのが現実。

Aさんは自分が親から受けた教育を娘にあきらめさせることはできない、という結論に達し、再婚を決意したのだそうです。ご主人がいれば基本的に収入も増えるので、こういった流れでパートナーを見つける人も最近は増えてきています。

一方、お金が続かず婚活を諦める人も……

貧困を理由に再婚を希望して婚活をするケースがある一方で、貧困を理由に婚活を諦めるケースもあります。

離婚してシングルマザーとして2人の子どもを育てるBさんは、やはり再婚を希望して結婚相談所に入会し、数人の方とお見合いをしてきました。順調に話が進むかと思っていたのですが、困った事態が起こります。

なんと「交通費がないからお見合いに行けない」と言うのです。「今月3000円しかないので動けない。給料日までまだ日があるのでとても困ってしまった……」と。

結局、お見合い相手に事情を話して彼女の最寄り駅まで来てもらい、お茶代も彼の負担で会っていただきました。けれど、お金がないから今後の活動は無理ということで、結局退会せざるを得ず、結婚相談所での活動を諦めてしまったのです。

結婚相談所に入会するにしても、その後の婚活にしてもお金がかかるのは事実です。当然、普段の生活にもお金がかかるので、どちらを取るのかと言ったら、やはり生活になってしまいます。「お金がないとできないことが多いんですね」というBさんの言葉がとても印象的でした。

国民の婚姻率を上げ、子どもの数を増やしたいと国が考えているならば、お金の面での支援など、さらなる充実が不可欠だと感じます。

文:佐竹 悦子(再婚ガイド)

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夏のエアコン代をお得に楽しく節約する方法

2019年7月23日 16:43 All About

もうすぐ、暑い夏がやってきます。これからの季節に気になるのは、エアコンの電気料金ではないでしょうか? 私が夏の電気代を抑えるためにやっている節約方法は、エアコンを我慢するのではなく、エアコンを1人で使わないで、涼しさを誰かと共有すること。家族全員でエアコンを使うと電気代が、2倍3倍とどんどん増えてしまいます。今日は、エアコンをシェアする具体的な方法を紹介したいと思います。

1. 各自の部屋はつけず、リビングだけ、エアコンをつける

暑い時は、自分の部屋のエアコンはつけません。リビングだけエアコンをつけて、家族で共有します。居間のエアコンをつけると、家族が集まってきます。家族と一緒に過ごすことで、会話も増えて幸せ感もアップするでしょう。

2. 勉強は図書館でする

受験生は自分の部屋にこもって勉強するより、図書館や自習室で勉強することをおすすめします。エアコンがきいていて涼しいですし、他に勉強している人も大勢いますから、さらに勉強を頑張ろうという思いがわいてきます。自分の部屋のように、気が散る原因である玩具や漫画も無いので、集中できます。

3. 外に出かける

暑い夏は、家にじっとしていないで外に出かけるようにしています。カフェ、ショッピングモールやデパート、映画館や美術館など、涼しいところはあちこちにあります。特に、暑い夏の昼間に家族で近くの施設に行けば、家の電気代を削減することができますし、家にとじこもっているより楽しい時間を過ごせますよね。

4. 親戚や友達とみんなで集まる

暑い夏は、親戚や友達と集まる機会を増やしています。みんなで楽しい時間を過ごしながら、一緒の部屋にいることで、使うエアコンの数を減らすことができるからです。

5. 旅行に出かける

暑い夏こそ、私は旅行に出かけることにしています。旅行に行って、家に数日いないだけで、8月の電気代が上がらずに済むものです。旅行先では、みんなでエアコンをシェアする機会も増えますし、大自然の中でキャンプをすれば、エアコンが無くても、快適に過ごすことができます。

まとめ

最近の日本の夏は本当に暑いですが、エアコン代を気にしすぎて我慢していると生死に関わるということもありえるので、注意したいものです。この夏は、エアコンをつけるのを我慢するのではなく、エアコンの使用方法を見直して、みんなでシェアするように少し使い方を変えてみませんか? 電気代の節約になるだけでなく、ひとりひとりのエネルギー消費も減らすことになり、地球環境を守ることにもつながるのです。

教えてくれたのは……人気インスタグラマーのzerowaste.japanさん

ファイナンシャルプランナー(FP技能士1級)。大学卒業後、共済業務に携わる。その間、FP技能士1級を取得。また、出産・育児中に、「ゼロウェイストホーム」を読み、ゴミをできるだけ出さないように暮らす生活は節約になり、地球環境にも優しいことを知り、実践中。環境にも優しい、エコな節約術をInstagramのアカウント、@zerowaste.japan で発信中(フォロワー4.5万人)。

文:All About 編集部

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既婚者男性がかっこよく見えるのはなぜ?

2019年7月22日 20:13 All About

既婚男性と不倫の恋をし、周囲に責められ誰にも言えずに苦しんでいる女性から相談を受けることがあります。責められたところで恋愛感情をコントロールするのは難しいでしょうから、「少しでも目が覚めそうなお話」をしてみたいと思います。

壊れた夫婦と仲良し夫婦……どちらも経験している妻としての立場から、「恋は盲目状態」になっている不倫中の独身女性に伝えたいのは、残念ながら「関係が壊れていようと別れるのは困難」「既婚者の彼が魅力的なのは妻あってのこと」ということです。

「社会的に許されないか」ではなく「誰かを悲しませる」からダメ

私は元彼や前夫に浮気された経験があり、原則「不倫」反対派です。しかし、「不倫はダメ」と安易に説教するつもりはありません。関係のない外野が、「社会的に許されないこと」などと不倫カップルを批判する最近の風潮については疑問を感じます。

一夫一婦制は、明治時代に(他国の意向も組み込んで)定められた国の「制度」であり、人間の「感情」としては、そもそも無理があるのではないかと考えます。私自身もそうですが、自己肯定感のない20歳そこそこの女性が、一生のパートナーを“間違いなく選ぶ”のは至難の技です。

とはいえ、「恋愛は3年で冷める説」が崩れるのは時間の問題かもしれません。私自身、交際9年(結婚して4年)の現在の夫に対しては恋愛感情が続いていますし、ディスカバリーチャンネルの「セックスアピールの科学」という番組で、熟年夫婦にも恋愛ホルモン(だったと思います)の反応が見られたと科学的に学者が検証しているのを観ました。

横道に逸れたので話を戻します。「不倫」を批判していいのは、“裏切られて悲しい”妻(夫)と子どもだけです。「誰かを悲しませるからダメ」なのです。仮面夫婦や不倫公認の夫婦など、配偶者に関しては「悲しませるとは限らない」パターンもあるのですが、子どもは被害者です。

恋愛相談を聞いている限り、別れなければと感じている独女も多く、それでも止められない魅力が「彼」にはあるのだと察します。そこで、独女にはわかりにくい「既婚男性」というものを、あらためて客観視できるよう、お話ししたいと思います。

夫婦の絆は想像以上に堅い

私は家庭内離婚状態の両親のもとで育ったので、「夫婦の絆なんてたいしたもんじゃない」と思っていましたし、既婚者に恋をしてハマりかけたこともあります。夫婦という関係を甘く見ていました。

既婚男性自身が無自覚であることもありますが、夫婦関係はそう簡単に解消できるものではありません。子どもがいたり、それぞれの両親との絆もあるので、夫婦の関係とは一本の「線」ではなく「立体」なのです。運命共同体であり、責任をシェアしているのです。そこが恋人関係とは大きく異なる点です。

互いの仕事関係、御近所づきあい、子どもの幼稚園や学校、そして習い事、さまざまな人間関係が複雑に絡まりあっています。

現状、夫婦関係が冷めたように見えるものであれ、2人が求め合い傷つけあい支え合ってきた、彼らなりの何年ものストーリーが2人の間にはあり、そこに付随した登場人物がたくさん存在するわけです。

人間関係やストーリーが絡まりあった「夫婦関係」は、おもちゃのブロックのように境界線が明確なものではありません。シンプルに取り外したり、車のように簡単に乗り換えたりできるものではないのです。ミックスソフトクリームのようにチョコ(夫)とバニラ(妻)が絡まりあってくっついているものなのです。

奪おうとしているのは「彼」という単体ではないのです。簡単に別れられるなら、とっくに別れているはずです。

「妻の料理で作られた彼」と抱き合う

あなたの大好きな彼は、妻の作った料理を食べて、その生命を維持しています。大好きな彼の大きな背中も、セクシーな指先も、すべて、彼の妻が作ってくれているのです(極論ですが、わかりやすくするために妻が家事を担当していると仮定しています)。

妻が洗濯して、干して、たたんだ……“妻の手にいっぱい触れられた衣類”を身にまとい、あなたと抱き合っているのです。

そして、家に帰るとまた、妻とともに「家」という空間をシェアし、妻と会話します。メールやLINEではなく、対面で話す1日の最後の相手は、やっぱり妻なのです。

彼がキラキラ輝いて見えるのは、妻の作った料理や、妻が世話しているさまざまなサポートのおかげ。いくら恋のベクトルがあなたに向いているとしても、やはり家族の一員としての彼を「お借りしている」だけなのです。あなたの会社に出向してきているようなものです。

裏切る人は、また裏切るもの

もしも、純粋に「彼が離婚してくれて、その後、自分と幸せな結婚生活が送れるはず」と希望を持っているのなら、少し彼のことを俯瞰して考え直してみませんか?

彼は「妻のサポート」を裏切り「共同責任」を放棄しようとしている人。あなたと再婚しても、また別の女性と不倫する可能性は高いでしょう。不倫から始まって、幸せになれた夫婦もいるようですが、いずれにしても、まず、今の関係を清算すべきで、あなたに対しても妻に対しても無責任です。

会社を退職する目処が立っていないのに、あなたの会社に応募してきて「御社に魅力を感じます!」と平気で伝える社会人を、信用できますか? 採用したいと思えますか?

既婚者に惹かれる、魅力的に見える理由を考えてみる

恋愛感情はコントロール不能。こんな風に想像してみたところで冷静になれるものではないかもしれません。身を焦がすような恋を経験することがない人生より、経験したことのある人生のほうが心は豊かかもしれません。

でも、考えることから逃げずに、盲目的な「恋愛フィルター」を外そうとトライしてみるのも、「あなた自身を大切にする」という意味で、実は、とても大切なことかもしれませんよ。

文:藤嶋 ひじり(恋愛ガイド)

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