「なぜ、あの人は若く見えるの？」そんな疑問を抱いたことはありませんか？ 若作りを頑張っている様子はないのに、なぜか年齢より若く見える女性っていますよね。彼女たちは今の自分を受け入れつつ「ぬかりなくケアするポイント」をきちんと絞っているようです。
1. 健康的な歯は高価なアクセサリーに勝る！ 年齢の出やすい歯のケアは重要
どんなに華美で高価なアクセサリーを着けていても、隠せないのが口の中の老化。歯や歯茎には年齢が出やすいからです。定期的なケアに勝るものはありません。
2. ツヤとボリュームのある髪の毛は、見た目年齢を大きく左右する
髪は、女性の年齢ジャッジの重要な判断材料となるパーツ。ポイントは、ツヤ感と滑らかな柔らかさ。日々のケアと、定期的なスペシャルケアによって、若々しさを保つことができます。
3. 表情筋を使っている女性は「ほうれい線」が目立ちにくい
年齢とともに気になる口元のたるみ。とくに、ほうれい線に悩んでいる女性は少なくありません。口輪筋と頬骨筋は、口元を若々しく支えて、重い頬を支える大切な筋肉です。毎日少しずつ鍛えることで、年齢に負けない若々しい口元をキープすることができます。
4. 素肌がキレイだとそれだけでみずみずしい印象に
エステやプチ整形などで自分を磨き上げる女性もいますが、若々しさを左右するのはやはり素肌。ピンポイントで自分磨きをするなら、とにかく素肌力を上げることが大切です。
5. 姿勢の良さは女性を年齢不詳にする
年を取ると、筋力の衰えにより猫背になりやすいといいます。背筋のピンと伸びた姿は、遠目から見ても若々しく見えるポイントとなるようです。
6. 眼精疲労でくぼみ、小ジワ、充血が発生！ 疲れを翌日に持ちこさない
仕事中はパソコン、通勤中にはスマホ、帰宅したらテレビ……。休まらない目によって、クマや充血、目元のシワを実感している女性は少なくないようです。日常的な仕事習慣や、目の癒し習慣を見直したり、サポートアイテムをうまく活用したいものです。
7. 疲れと加齢は背中に！ 後ろ姿がシャキッとしている女性は若々しい
印象を大きく左右するのが、自分では見えない後ろ姿。凝り固まった背中や肩甲骨に疲労が蓄積されると、姿勢の悪化を招いたり、脂肪がつきやすくなったりします。マッサージに通うのもいいのですが、日々のセルフケアが大切です。
8. 若さにしがみつかない「自信」を育んでいる
「40歳を過ぎたら、自分の顔に責任を持つ」と言われますが、ある一定の年齢を過ぎると自分が人生において積み重ねてきたものが顔ににじみ出てくるもの。今の自分の顔や体を受け入れた上で楽しく装う姿勢が「年相応の美しさ」につながっていくのかもしれません。
文：All About 編集部