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苦労人、パンケーキにうんざり 中身ない菅氏の報道繰り返すメディアの罪をたかまつななさんが指摘

2020年9月23日 18:00 AERA

 お嬢様キャラの社会派お笑い芸人として注目を浴び、慶応義塾大学卒業後、NHKに約2年半勤務し、現在は時事ユーチューバーとして活動するたかまつななさん。今回の総裁選でも現場での取材を続けたたかまつさんに、新政権の印象を聞いた。AERA 2020年9月28日号の記事を紹介する。

*  *  *
──たかまつさんは候補者の出馬会見などを熱心に取材されていました。

 有力者の思惑で決まってしまうのはある程度は仕方ないですが、今回は女性や若い候補者が一人も出てこなかったのが残念でした。記者会見で驚いたのは、質問する記者も男性ばかりだったこと。菅さんの出馬会見のとき、東京新聞の望月衣塑子記者の質問に菅さんはちゃかすように答えて、記者席の前に座っていた人たちからは菅さんにこびるように笑いが起きました。番記者を始めとした政治記者だと思います。私は望月さんの考えにすべて賛同しているわけではありませんが、非常に強い違和感がありました。

■ときめく言葉なかった

──会見が内輪の催しに。

 私が政治に興味を持ったきっかけは、政局ではなく社会問題を解決する手段として政治があると考えたからです。なのに、現場から見えた課題をぶつけることがあまり見られませんでした。今回は女性活躍や子育て、教育の話はほとんど出てこなかったのが驚きでした。菅さんの会見ではこちらがときめくような言葉もなく、総裁になってほしいとは思いませんでした。

──森友や加計など疑惑が数々起きた安倍政権は若い人たちにとってどう見えていましたか。

 そんな見方をするのは意識が高い感覚だと思います。多くは政治に興味がないと思います。自分が若者を代表していいのかは分かりませんが、「令和おじさん、かわいい」とか、その程度の感覚ではないでしょうか。

 一方で、第2次安倍政権の後半では大学入試改革や9月入学など学生の子たちがデモや署名活動をして政治を動かしたという現象もありました。私自身はNHKにいたこともあって責任を感じています。これだけ政治に無関心な若い人たちが動かざるを得ない状況を作ったのは、メディアの検証が機能しなかったからではないでしょうか。

──そのメディアの影響か、菅人気は突然、高まりました。

 私の不勉強かもしれませんが、菅氏が総理になるとは想像もしていませんでした。それにしても、世論調査の数字までなぜ急に変わったのでしょうか。明らかにPRのためと分かってテレビ番組に出演させて、厳しい質問をしないメディアの罪深さを感じました。「苦労人」や「パンケーキ」はどうでもいいです。菅氏が継承すると言っている安倍政権を検証することもなく、そうした報道を繰り返すメディアは本当にいかがなものかと思いました。

──それでも実際に菅政権が誕生しました。

 デジタル庁や不妊治療、携帯料金もいいですが、「この人でなければ」と思わせるようなこれからの日本のあり方を示してもらえなかったのは、とても残念に思っています。

(聞き手/編集部・小田健司)

※AERA 2020年9月28日号

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cat_1_issue_oa-aera oa-aera_0_liddv2jatjs4_ものづくりは「評価」より「没頭」を大切に しいたけ.さんがアドバイス liddv2jatjs4 liddv2jatjs4 ものづくりは「評価」より「没頭」を大切に しいたけ.さんがアドバイス oa-aera 0

ものづくりは「評価」より「没頭」を大切に しいたけ.さんがアドバイス

2020年9月23日 18:00 AERA

 AERAの連載「午後3時のしいたけ.相談室」では、話題の占師であり作家のしいたけ.さんが読者からの相談に回答。しいたけ.さんの独特な語り口でアドバイスをお届けします。

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Q:興味があることが多すぎて何事も中途半端です。一つくらいがっつり完成させたいと思っていますが、どうしたらいいでしょうか。ネイルを再開したいけど目が悪くなってきてます。人形などを作って売りたいけど、いまいち納得できません。などなど……。ありすぎて書ききれません。(女性/アルバイト/43歳/ふたご座)

A:趣味でもプロでも、ものを作る人や表現をすることには、ラインが二つある気がします。一つ目のラインが「没頭・納得」のライン。ものづくりに集中してそれに触れている時間が幸せで、気づけば数時間経っちゃった、っていう。もう一つが「評価・発表」のライン。二つともものづくりには大事なんですが、今の時代、二つ目の「評価・発表」が重視されすぎじゃないかと思うんです。絵を描く人がツイッターにあげて、いいねがあんまりつかないと落ち込む。そういう話はよく聞くし、相談も結構多いです。

 ものづくりをする人が中途半端じゃなくやりたいと思ったら、やっぱり前者の「没頭」のラインを大事にしたほうがいい気がします。

 具体的にどうするべきか。僕の意見ですけど、始めてから半年ぐらいは他の人の作品を見ない。自分が今レベル5だとして、レベル10の人の作品を見てしまうと、よっぽど根性が据わっていない限り気落ちします。それよりもでき上がった自分の作品を何回も見て、例えばここの輪郭の描き方はうまくなる可能性があるなって、自分の作品だけに打ち込む。どう膨らませるか、どう削るか、自分の作品を見つめる時間に、楽しさや幸せがあるはずです。評価を焦りすぎなくて大丈夫です。

 中途半端に終わってしまう人や切り上げちゃう人は、心のツッコミが強すぎるような気がするんですよね。「何やってんの、私」という自分へのツッコミ。ふたご座もその傾向があります。没頭して一つの作品を作り続けられる人は、ツッコミは保留して、ちょっと路線がずれてしまってもやり続けることができる。

 例えば「ヒマワリの絵を描く」という課題があったとします。そのとき、ヒマワリの隣にいるトカゲの絵を描いちゃった人がいて、途中で「あ、課題はヒマワリだった」って気づくんだけど、「でもトカゲ楽しいからこのまま描いちゃえ」ってトカゲの絵を完成させる。課題の評価は0点かもしれないけど、完成させたという意味で、絵描きとしては一歩前に進んでいるはずなんです。没頭や集中の時間が長いほうが成功の確率はおそらく高いと思います。

 それでお伝えしたいアドバイスなんですが、まずは日々の中で「今日はいい没頭をした」という時間を増やしてみてください。例えばメロンを食べる時は、メロンにとことん集中する。20秒でいいから「メロンだけおいしく食べた」っていう幸せ感と共に没頭する時間があると、のちのち作品にもつながると思います。

しいたけ./占師、作家。早稲田大学大学院政治学研究科修了。哲学を研究しながら、占いを学問として勉強。「VOGUE GIRL」での連載「WEEKLY! しいたけ占い」でも人気

※AERA 2020年9月21日号

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コロナ禍で初のパラ陸上日本選手権、感染恐れ出場見送りの選手も…来夏の「TOKYO」開催占う試金石に

 来年の五輪・パラリンピックへの試金石となる第31回パラ陸上日本選手権が無観客で開催された。入念に感染対策が取られる中で記録は好調。一方で、課題も見えてきたという。AERA 2020年9月21日号では、コロナ禍でのパラ陸上日本選手権を取材した。

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 コロナ禍でスポーツ大会の延期や中止が相次ぐ中、9月5、6日に日本パラ陸上競技選手権が開かれた。日本選手権レベルの開催は健常者大会を含めても緊急事態宣言後初で、来年の五輪・パラリンピックに向けたモデルケースに、と注目された。

 埼玉県熊谷市で行われた大会では、注目の女子走り幅跳び・中西麻耶(阪急交通社)がアジア新記録を出すなど、世界新1、アジア新8、日本新17が生まれた。主催した日本パラ陸上競技連盟内部でも開催に慎重な意見があったが、走り高跳びの鈴木徹(SMBC日興証券)らアスリート委員から「やってほしい」と要望が出されたことが開催を後押しした。

■取材はアクリル板ごし

 障害がある選手の中には感染した際の重症化リスクが高い選手もいるため、感染予防対策として、選手や競技役員、メディアなど会場入りするすべての人に大会の2週間前からの体調管理と検温を義務付けた。選手らにはアルコール消毒液を1本ずつ配布し、選手が共有する用具はスタッフが消毒した。密を避けるため競技役員やボランティアを3割減らした。

 取材現場も様変わりした。記者は各社2人までと制限され、密になりやすい試合後の囲み取材は記者会見スタイルに。選手の前にはマイクとアクリル板が置かれた。取材対象選手は各日6~7人と制限され、重症化リスクの高い選手は取材が見送られ、コメントが提供された。カメラ取材も原則としてグラウンドへの立ち入りは禁止され、投てきや跳躍などフィールド競技は代表者のみが近くで撮影し、各社に提供する形がとられた。

■今後は観客の有無焦点

 大会は無観客で行われた。これまで観客の手拍子で自らを奮い立たせてきた走り幅跳びの山本篤(新日本住設)は、5回目の跳躍の前に手拍子を求め、観客席にいた関係者数人が応じた。山本は「意外と少人数でも響いた。ファウルになったけど、手拍子があるとすごく気分が乗りました」と振り返り、「うまくやれば十分観客を入れてもできると思う」と運営側の判断に疑問を呈した。

 これに対し、パラ陸連の三井利仁理事長は「来年のパラリンピック成功に向け、エビデンスを求めるための第一歩。全てをやると問題点がどこなのか見えなくなってしまうので、まずは競技に集中したかった」と、無観客にした理由を説明。観客の有無は今後も焦点になる。

 記録続出で、選手が自粛期間中も工夫して練習を続けてきた様子がうかがえた。パラ陸連の増田明美会長は「これだけの記録が出たのは選手のありがとうの気持ちの表れ」と話し、選手からも開催への感謝が語られた。

 一方で出場を見送った選手や欠場した選手も多数いた。「感染を恐れて参加を見送ったとみている」と指宿立強化委員長。日本知的障がい者陸上競技連盟の奥松美恵子理事長は「単独で行動できない選手も多く、保護者が福祉や介護の仕事をしていて遠征に連れていけないことがある」と話し、介助の必要な選手がいる障害者スポーツならではの課題も浮き彫りになった。

 来年夏に向け熱中症対策も焦点だ。素早く体温を下げるアイスバスを初めて設置し、1人が利用した。パラ陸連強化委員会の上條義一郎・暑熱対策専門員は「障害の影響で汗をかきにくかったり、水分摂取を制限したりする選手もいる。障害は多様なので個別の対応が必要です」。

 開催できたからこそ、課題も見えてきた。経験を積み重ねた先に来年の成功がある。(編集部・深澤友紀)

※AERA 2020年9月21日号

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「政治は希望であってほしい」 親安倍派からバッシング受け続けた伊藤詩織さんの新政権への思い

 性暴力被害を訴えた伊藤詩織さんの事件で、準強姦容疑で告訴された元TBS記者に逮捕状は出たが、執行されず官邸によるもみ消しが疑われた。執行されなかった経緯は安倍政権が残した疑惑の一つになっている。伊藤さんは、安倍政権の「負の遺産」を引き継ぐ菅新政権をどう見ているのか。AERA 2020年9月28日号の記事を紹介する。

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──菅義偉氏が路線を継承するという安倍政権下では、数々の疑惑がありました。伊藤さんの周辺でも、官邸の関与が疑われる案件が起きました。

 2015年に元TBS記者から性被害に遭い告訴しました。逮捕状が出たのですが、結果的に執行はされませんでした。刑事は不起訴となり、民事は一審で勝訴しましたが被告が控訴して係争中です。逮捕状については、なぜ執行されなかったのか説明を求めてきましたが、いまだに原因は分かりません。

──当時警視庁刑事部長だった中村格・警察庁次長が執行を止めたと報じられています。中村氏は菅氏の元秘書官で、告訴した男性は安倍総理と非常に近い記者でもありました。

 官邸の関与については私の方からは何とも言いようがありません。ただ、突然、刑事部長の判断で執行が止まったという話は、誰に尋ねても「聞いたことがない」と言います。「なぜわざわざ刑事部長が?」という疑問もあります。説明は今でもしてほしいと考えています。このようなことは個人として経験した問題ですが、今後他の人にも同じことが起きるのでは、と心配しています。

■分断が生むバッシング

──事件は政治的な色みも帯びて、伊藤さんは“親安倍派”と言われる人たちから強いバッシングを浴びました。なぜだと考えましたか。

 18年に事件を扱ったドキュメンタリー番組が英国のBBCで放送されました。大きな反響があったのですが、日本で受けたような批判は出ませんでした。ここまで受け止められ方が違う理由は、日本国内での政治的な分断にひも付いているのかなと感じています。「こんな訴えを起こすなんて伊藤詩織は朝鮮人だ」というデマまで流されました。どこの国の人間かは事件に関係ないのに、そのようなデマが出たこと自体が不可解に感じました。

──分断を生んだ安倍政権を引き継ぐ菅氏は、日頃の会見でも質疑がかみ合いませんでした。事件を通じて権力とメディアとの関係をどう考えましたか。

 メディアの役割は「権力の番犬」だと思いますが、日本の記者会見を見ているとどういう姿勢で彼らが番犬としての役割を果たしているのか、と疑問に思うこともあります。日本の「報道の自由度」のランキングが低いのも、こうしたことに根ざしているのだと思います。

──ご自身の事件とは関係なく、今回の総裁選ではどのような点に注目されていましたか。

 政治は人々の希望であってほしいと願っています。コロナ禍では多くの方々が大変な状況に追い込まれていますが、ぜひ迅速で的確な対応をしてもらい、国民ひとりひとりが政治に希望を感じられるような政権運営をお願いしたいと思っています。

(聞き手/編集部・小田健司)

※AERA 2020年9月28日号

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客室からの“非日常の光景”にドキッ、都心一等地の露天風呂も おススメ都内高級ホテル3選

2020年9月23日 18:00 AERA

 コロナ禍で遠方への往来がはばかられる今、ストレスをためている東京都民は多いのではないだろうか。そんなストレスを緩和させる方法として、都内のホテルステイという選択肢がある。海外からの観光客が減った今は、都内のホテルを都民が独占するチャンスでもあるのだ。AERA 2020年9月21日号ではホテルジャーナリストのせきねきょうこさんに、非日常が味わえる都内のおススメホテルを聞いた。

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 海外旅行に行けない代わりに、思い切って普段は泊まらない憧れの高級ホテルに宿泊してみるのも思い出だ。せきねさんがそのサービス力に絶大な信頼を寄せる「星のや東京」(大手町)でも、コロナ前の客層は約6割が海外からの観光客だったのに対し、7月からは東京都在住の30~40代のカップルや夫婦、家族が目立つという。広報の新井郁さんいわく「いつもは海外旅行や国内のリゾート地に行かれる方が選んでくださっているように感じます」。

 せきねさんが何よりもぜいたくさを感じるのは、最上階にある露天風呂。都心の一等地で東京の空を見上げながら温泉に入る時間、何を考えるだろう。

 星のやは、都内近郊の在住者にこそ東京に宿泊して魅力を感じてもらう「東京ステイケーション」を提案する。徹底した「3密回避」を考えた上でのアクティビティーは、参加者にとってかえってぜいたくな企画だ。地上160メートルのビルの屋上で東京の街を見下ろしながらの朝のストレッチ、少人数のナイトバスクルーズ、そしてせきねさんおすすめの人力車遊覧。

「最初はすごく恥ずかしいけど、黒塗りの人力車が日本橋や神田を走っているところを客観的に想像したら、絵葉書のような光景だと思った。いつもと違う目線で東京の街を見るのは刺激的で改めて学ぶこともあるし、やっぱり外で風を感じるのは気持ちがいいです」


■客がいない駅は異空間

 クラシカルな東京が好きな人には「東京ステーションホテル」が一番だという。

 国指定重要文化財である東京駅丸の内駅舎内にあり、駅開業翌年の1915年に誕生。定宿にしていた松本清張や内田百※(※は門構えに月)ら文豪にまつわるモチーフを随所にちりばめて、2012年に改築した。

 メゾネットなど駅舎の形状を生かした部屋のタイプが特徴的で、中でもせきねさんのおすすめは「ドームサイド」の一室。駅舎にある南北の吹き抜けドームに沿って配置され、窓の眼下に人が行きかう改札口前が見える。せきねさんは言う。

「夜中に目が覚めて、ふとカーテンをあけたとき、薄暗く森閑とした東京駅の構内を見下ろして、非日常の光景にドキッとしました。ここでしか経験できない唯一無二の場所です」

 8月から都内在住者限定プランとして客室半額キャンペーンを始めたところ、3日間で550室以上の予約が入った。往年のファンが多い朝食ビュッフェも感染対策を見直して復活。シェフが目の前で調理する料理を増やしたり、炊き立ての土鍋ご飯をテーブルごとにサーブしたり、新しいスタイルが好評だ。

 マーケティング部の濱純子さんによれば、都の飲食店の営業時間短縮によってホテルの利用者も朝型のライフスタイルに切り替わっている人が多いと感じるという。「太陽が昇りきらないうちに、人の少ない駅舎前の広場や緑の多い丸の内仲通りを歩いて、1日の始まりを過ごしてほしい」と話す。


■冷蔵庫にはシャンパン

 最後は、8月5日に外苑前の旧ベルコモンズの跡地にオープンした「THE AOYAMA GRAND HOTEL」。本来五輪の年だった今年は東京観光客を見据えたホテルが次々とオープンしており、SNSで話題のホテルは外国人観光客の少ない今が穴場かもしれない。

「ミッドセンチュリー調の家具は居心地よい快適さがあり、まさに暮らすように泊まりたいライフスタイル型ホテル。青山の地域にホテルは珍しく、この土地ならではの洗練さと非日常感があります」(せきねさん)


 手がけたのは、神戸や福岡などで地域の特性を生かしたホテルを運営する「Plan・Do・See」。客室のイメージは、70~80年代に青山で音楽やファッションなどカルチャーを発信していた人が暮らしていたヴィンテージマンションだという。

 広報の柳まゆみさんは「外に出なくても楽しめて、わがままが言えるホテルです」。備え付けの冷蔵庫には宿泊費に含まれたシャンパンなどの飲み物やおやつが充実し、20階のルーフトップバーに行けば青山の夜景を一望しながらカクテルを飲める。チェックアウトは午後1時まで可能なため、翌朝も遅めの朝食をのんびりとれるのがいい。GoToトラベルキャンペーン事業の東京除外解除までは、都民限定でワンランク上の客室に無料でアップグレードできる。

 せきねさんは、ウィズコロナ時代のホテルについてこう話す。

「マスクを外して深呼吸ができる環境やプライベート感を味わえる静かなホテル、オーナーの顔が見えて信頼できる宿などが選択肢になる。何がぜいたくで何が幸せなことなのか、コロナ禍で人生観が変化し、旅の目的が変わる人も多いはず。ホスピタリティー業界はゴージャスさより、シンプルな上質さにますます傾倒していくと思います」

(編集部・塩見圭)

※AERA 2020年9月21日号より抜粋

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「トランプに出し抜かれるぞ」マイケル・ムーアが警鐘 トランプ氏の猛追でバイデン氏は逃げ切れるか?

2020年9月23日 18:00 AERA/写真・朝日新聞社

 この道は、いつか来た道。米大統領選挙戦が本格化し、バイデン民主党候補が支持率でトランプ大統領をリード。4年前も民主党がリードしていたが──。 AERA 2020年9月21日号から。

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「トランプ(大統領)の支持基盤6千万人の熱意のレベルはとてつもない! ジョー(・バイデン民主党候補)の方はそうでもない」

 8月28日、ドキュメンタリー映画監督マイケル・ムーア氏が、フェイスブックにこう投稿した。ムーア氏は、民主党支持でリベラル派の急先鋒(きゅうせんぽう)。しかし、2016年大統領選挙中、11月の投開票日の3カ月以上前に、トランプ共和党候補(当時)の勝利を予想したことでよく知られている。

■両者の支持率は僅差

 そのムーア氏が、民主党支持者たちに警鐘を鳴らす。

「君らはトランプ勝利への備えができているのか? トランプに再び出し抜かれるのに、心の準備はできているのか? 民主党がうまくやってくれるだろうという信頼に甘んじていないか?」(同投稿)

 フロリダ州に住む民主党支持者、イヴ・バルバネルさんは、ムーア氏の投稿にこうコメントし、危機感をつのらせた。

「これが間違っていて、ムーアの指摘が、人びとの目を覚まし、変化を生むことができますように!」

 実際に、両候補の支持率は、誤差の範囲と言えるほどまでに差が縮まっているのだ。政治ニュースサイト「リアル・クリア・ポリティクス(RCP)」が集計した各種世論調査の平均で、ムーア氏が投稿した直後の8月31日時点、バイデン氏の支持率が49.6%で、トランプ氏が43.3%。1カ月前の7月27日には、バイデン氏が9.3ポイントリードしていたが、6.3ポイントにまで差が縮小している。

 しかも、選挙の結果を決定的にする激戦州では、トランプ氏がバイデン氏を猛追する。CNNがまとめた15の激戦州のみの集計では、バイデン氏支持は49%、トランプ氏支持が48%とほぼ拮抗(きっこう)。全米の支持率では、バイデン氏が50%、トランプ氏が46%となっているため、トランプ陣営が激戦州で有利に展開していることは明白だ。

■熱狂的な支持者を意識

 RCPによると、前回大統領選があった16年8月中旬では、ヒラリー・クリントン民主党候補(当時)の支持率が41%、トランプ共和党候補(同)が35%だった。

「クリントン氏が夏にリードしていた後、何が起きたかは誰もが知っている。バイデン支持者は、彼のリードが盤石なのかどうか心配してもおかしくない」(RCP)

 9月上旬までの選挙戦で、テレビやソーシャルメディアで目立っているのは、圧倒的にトランプ氏だ。トランプ氏は、薬価引き下げの大統領令を出すために製薬会社の関係者と会合したり、米国人の雇用を取り戻すとして、中国との経済で「デカップリング(切り離し)」を表明したりした。日々、熱狂的な支持者を意識した政策を発表してアピールするトランプ氏に対し、批判を繰り返すばかりのバイデン氏の影はこのところ薄い。しかも、トランプ支持者の「熱意」は、4年前も事前の支持率には反映されなかった。

 9月29日には、第1回大統領候補テレビ討論会があり、両候補が初めて生で対決するのを有権者が見守る。16年にも3回あった討論会直後の勝敗について、視聴者は3回ともクリントン氏に軍配を上げていた。

 バイデン氏は支持率で差をつけているものの、こうした状況では、米有権者が「バイデン氏はどう逃げ切るのか」という点に注目してもおかしくはない。「いつか来た道」として思い出される2016年の記憶は、特に民主党支持者の心理に大きく影を落としている。(ジャーナリスト・津山恵子=ニューヨーク)

※AERA 2020年9月21日号

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なかやまきんに君の筋トレ&登録100万人のヨガ…肩こり解消「YouTube神動画」決定版!

2020年9月23日 18:00 AERA

 在宅勤務で悩まされる肩こり。こまめに体を動かすことが解消への近道だが、なかなか継続できない人もいるだろう。それでも、スマホの向こう側で先生が応援してくれるなら、楽しく続けられる。AERA 2020年9月21日号では、YouTubeで見ることができるおすすめ動画をセレクトする。

【肩こりは「ファシア」を意識すれば根治できる! 専門医が伝授するセルフチェックと対策法】

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 時間が取れるときに挑戦したいのが、チャンネル登録者数100万人のB‐lifeのMarikoさんが教えてくれる「【肩甲骨ヨガ】 首・肩・背中のコリがみるみるほぐれる! #370」だ。約30分と長尺だが、録画時の参加者の声を拾う場面もあり、実際にレッスンを受けているような気分になる。


 せっかくなら、最も効果があるときにやりたい。Marikoさんいわく、ヨガのベストタイムは「空腹時」だという。

「呼吸やポーズで内臓が刺激されるため、食後1~2時間は空けましょう。ある程度胃の中が消化された状態であれば、大丈夫です」(Marikoさん)

 実は、筆者は数年前に一度だけヨガスタジオに行ったことがある。だが、「自分だけできていないんじゃないか」と、体験したきり足が遠のいていた。そんな過去を知るかのように、Marikoさんはこう促す。

「誰かと比べたり、インストラクターと全く同じようにポーズをとったりしなくて大丈夫です。ポーズ中に違和感や不快、痛みを感じるときは、無理をする必要はありません。その時の自分にとって心地よく感じられるポジションを選びましょう」

 最後に教わったのは、お笑い芸人でボディービルダーのなかやまきんに君さん。2度にわたるアメリカへの“筋肉留学”など筋肉への思いは芸能界一。とはいえ、一般人としては筋肉モリモリを目指しているわけではない。そこで、今回は誰でもできる「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ9種目」で肩こり解消を目指したい。



 1種目あたり10秒、各10回で構成。なかやまさんの声かけに合わせて動作を10回確認した後は、少しスピードを上げて同じ動作を10秒間で繰り返すだけ。9種目あるが、肩こり解消なら4種目目の腕回しから見てもいい。中身は超簡単。ここまで簡単で効果はあるのか?と半信半疑で実践すると、じわじわ額に汗がにじんだ。

「どんなに軽い動きでも効果はあります。ただ、多くの人はなかなか続かない。まずは一種目を決めて、それを毎日続けること。そして、引き締まったなどの変化に気づけると、次の種目もやってみようと思える。筋肉の扉を開くことができるのは、自らの筋肉だけです」(なかやまさん)

 スマホ一つで心強い“先生”と出会える今、肩こり解消への扉はいつだって全開だ。(編集部・福井しほ)

※AERA 2020年9月21日号より抜粋

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齋藤飛鳥を支える「下積みをしてきた自負」 乃木坂46結成10年に「変化を楽しみたい」

2020年9月23日 18:00 AERA/写真・Taiki MURAYAMA

 人気アイドルグループ、乃木坂46の主要メンバー、齋藤飛鳥さん、山下美月さん、梅澤美波さんの3人がAERAに登場。アイドルとして「迷いや不安は尽きない」と語った。AERA 2020年9月28日号から。

【「卒業公演できる日を待ってる」 白石麻衣の優しさとグループ愛】

*  *  *
 撮影が始まったとたん、3人のモデルスイッチがオンになった。なかでも齋藤飛鳥は圧倒的な集中力を見せ、わずか2分でソロ撮影を終えた。

 齋藤は、2011年に結成された乃木坂46の1期生であり、今やグループの顔だ。だが、乃木坂が初めてAERAの表紙を飾った16年3月14日号では、小さく後方に写っている。

「あっ、ここにいますね。私は常に前のほうにいるタイプではないですし、昔はアンダーメンバーにもいて、下積みをしてきた自負があります。あの頃の自分をちゃんと信じてあげられたからこそ、こうして一歩ずつ進めているのかなって」(齋藤)

 グループは今、転機を迎えている。長年にわたり乃木坂を支えてきたメンバーが相次いで卒業し、来月、白石麻衣もグループを離れる。3月には新4期生として5人が加わったばかりだ。

「乃木坂46は年齢に関係なく全員が輝ける場所だと思う。それぞれが自分を磨いていけば、みんなで集まった時にすごいグループになる。加入前に見ていた乃木坂46がまさにそうでした」(山下美月)

「ステイホーム期間は何もできなかったように思っていたけど、活動が再開してみんなで集まった時、一人ひとりが前を向いているなあって思えて。個々で強くなっているんだなと感じました」(梅澤美波)

「アイドルをやっていて思うのは、変化ってなかなか受け入れてもらえないのかなということ。私はそういう風潮が好きじゃなくて。何かを失ったり、後退したりしてしまうこともあるかもしれないけど、これから乃木坂がどう変化していくかを楽しみにしたいんです」(齋藤)

 今年、10年目を迎えたグループのその中心に3人がいる。

(編集部・藤井直樹)

※AERA 2020年9月28日号

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小島慶子「生理は個別の健康問題であり社会の課題 リアルに語れる場を増やしていきたい」

2020年9月21日 18:00 AERA

 タレントでエッセイストの小島慶子さんが「AERA」で連載する「幸複のススメ!」をお届けします。多くの原稿を抱え、夫と息子たちが住むオーストラリアと、仕事のある日本とを往復する小島さん。日々の暮らしの中から生まれる思いを綴ります。

【小島慶子「7年間あまり、生きづらさは変わらなかった】」

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 ほぼ生理がない状態になってから、6年以上経ちます。子宮内で黄体ホルモンを放出する小さな器具を装着してから、たまにわずかな出血があるぐらいで、ほぼ月経フリーに。クオリティー・オブ・ライフが劇的に改善しました。48歳なので年齢的にはそろそろ閉経しても不思議ではありませんが、一足先にすっかり卒業した気分です。

 これまで生理でどれほど多くの時間的体力的精神的社会的経済的損失を被(こうむ)ってきたかを思わずにいられません。ホルモンに振り回されては毎月死にたいと思いつめ、交際相手を攻撃し、仕事の現場でふてくされ、痛みと強烈な眠気に襲われ、信用を失い、関係を損ない、自尊心を傷つけました。なんで私の生理はこうなんだろう。人生はいつも生理前か生理中か生理後で、なんでもない時がないなんて、あんまりだと思いました。

 でも、他人の生理と比べたことはありません。そもそも知らないし、体が違うのに比べても意味がないからです。ただただ、自分の生理から解放されたいと思っていました。

 生理は人それぞれ、個別のものです。それに関する社会の理解が足りず、制度が対応できていないのです。

“生理は個性”とうたって批判された生理用品のキャンペーンが中止になったそうですが、個別性を“個性”という言葉に置き換えると、あたかも解決するべき課題が存在しないかのような印象を与えてしまいます。さらに“女性同士で違いを認め合おう”と呼びかけたことにより、生理に伴う問題は同性間の感情的な対立であるかのように印象付けてしまいました。生理は個別のものですが、非常に多くの当事者がいる健康問題です。性差別や働き方に深く関わる社会課題でもあります。個別かつ普遍的な生理について、タブーでもキラキラでもなく、リアルに語れる場を増やしていきたいです。

小島慶子(こじま・けいこ)/エッセイスト。1972年生まれ。東京大学大学院情報学環客員研究員。近著に『幸せな結婚』(新潮社)。『仕事と子育てが大変すぎてリアルに泣いているママたちへ!』(日経BP社)が発売中

※AERA 2020年9月21日号

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暗い、怖い…公衆トイレのイメージに革命 ガラス張りの「クリエイターズトイレ」は何がすごいのか

2020年9月21日 18:00 AERA/写真部:高野楓菜

 暗い、汚い、臭い、怖い。そんなイメージから、公衆トイレを使うことに抵抗を持つ人は多い。だが、渋谷区に個性豊かなトイレが次々と誕生、従来のトイレ観を変えつつある。AERA2020年9月21日号の記事を紹介する。

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 東京・渋谷の喧騒から離れ、瀟洒な住宅が立ち並ぶ代々木公園駅周辺。駅から程近い代々木深町小公園は、小さめの複合遊具やブランコ、砂場などがあり、昼間は子どもたちでにぎわうごく普通の公園だ。8月5日、ここにひときわ目立つ“ガラスの箱”が登場した。

 紫、ピンク、オレンジのカラフルな壁面の向こうに透けて見えるのは、真っ白な便器。外から丸見えの「透けるトイレ」だ。もちろん用を足す姿まで見られぬよう、鍵をかければガラスは曇る。通電すると透明になる特殊な曇りガラスを用いているのだ。鏡張りの室内には自分の姿が映し出され、ちょっと非日常な空間が広がる。

 この透けるトイレ、日本財団の「THE TOKYO TOILET」によって誕生した。このプロジェクトには安藤忠雄さんや隈研吾さんら、16人のクリエイターが参画。8月31日までに渋谷区内の6カ所のトイレが、9月7日には神宮通公園のトイレも生まれ変わり、来年夏までに渋谷区内17カ所に新しい公共トイレが設置されるという。

 透けるトイレを手掛けたのは、坂茂(ばんしげる)さん。公衆トイレには、中が清潔か、誰かが隠れていないかなどの心配が付きまとう。そこで、もとのトイレを改修し、入る前に中がチェックできる透明トイレに生まれ変わらせた。

 5歳の息子と3歳の娘と公園を利用した女性(41)は言う。

「以前はトイレに入る前、物陰に人がいないか、防犯を意識していました。それが今は、先にある道路まで見通せる。子どもたちはトイレに入るたび『臭い』『汚い』とこぼしていたのに、今は何も言わなくなり、トイレを我慢することもなくなりました」

 新しく誕生したトイレはどれもクリエイターの個性が光る。SNSでも注目を浴び、各トイレをめぐるマニアも出現。海外の観光ガイドブックへの掲載も決まった。新型コロナウイルスの感染が落ち着き、訪日外国人が戻ったときの観光スポットとしての期待も寄せられている。

 公衆トイレのあり方について、ダイナックス都市環境研究所の山本耕平所長はこう指摘する。

「公衆トイレはその地域の住民だけではなく、宅配便や建設現場など、屋外で働く方にとっても欠かせないものです。衛生面の問題や犯罪の可能性を危惧する方も多いですが、社会に不可欠なインフラとして適切に管理し、住民に理解してもらえるよう働きかける必要もあります。渋谷区の動きをきっかけに、日本中にいい公衆トイレが広がるといいですね」

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 フードデリバリーサービス「Chompy(チョンピー)」配達員の男性(26)は、代々木深町小公園に入ると背負っていた配達用バッグをベンチにおろし、トイレに向かった。

「これまではコンビニで借りることが多かったのですが、トイレがきれいになってから公園での休憩がてらに使っています」(男性)

 きれいなトイレは、使う人を幸せにする。だが、それを保つ努力が欠かせない。日本トイレ研究所の代表・加藤篤さんは今回のプロジェクトをこう見る。

「トイレは地域を映す鏡。デザインがよくても、きれいに使い、きちんと掃除をしなければあっという間に劣化する。作って終わり、ではなく、安心して使える環境を維持する仕組みを地域全体で考えていく必要があります。これから出てくる課題に対応しながらトイレの価値を上げていくことが求められます」

 渋谷区ではこれまで日に1度ほどだった清掃を、改修後のトイレでは3回に増やすなど衛生面にも意識を向ける。TOTOの監修のもと、掃除しやすいトイレの配置や素材にもこだわった。日本財団経営企画広報部の佐治香奈さんは言う。

「トイレのメンテナンスについての協議会を月に1度開き、日々改善していきます。公共トイレは、暗い、汚い、臭い、怖いなどの理由で、利用者が限られていた。このプロジェクトをきっかけに、公共トイレへの意識を変えることができればと思っています」

(編集部・福井しほ)

※AERA 2020年9月21日号

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