cat_14_issue_oa-39news oa-39news_0_77281997e67f_ユニクロのワンピースでちょっと差のつくセレモニーコーデ 77281997e67f 77281997e67f ユニクロのワンピースでちょっと差のつくセレモニーコーデ oa-39news 0

ユニクロのワンピースでちょっと差のつくセレモニーコーデ

2019年3月4日 11:30 サンキュ!

ユニクロのワンピースは、上品でほどよくカジュアルなデザインなので、気合いの入りすぎない、おしゃれなフォーマルコーデに仕上がります。今回は、2種類のワンピースをつかった着こなしをご紹介します。

ミディアム丈ワンピース

ユニクロのミディアム丈ワンピースは、シルエットがきれいで1枚で上品に着こなせるため、セレモニーコーデにもピッタリ!シンプルなデザインなので、悪目立ちもしません。

1枚でサマになるシンプルコーデ

出典:ZOZOTOWN
上品なシルエットのネイビーのカシュクールワンピースに、赤のバッグ、白のパンプスをあわせたきれいめコーデ。アクセサリーは少なめで、あえてシンプルに着こなせば、ワンピースのシルエットが引き立ちます。

スカーフでフォーマルさを演出

出典:ZOZOTOWN
シルエットがきれいなリブニットワンピースは、スカーフをプラスするだけでぐっと上品な印象に。足元はシンプルな黒パンプスでコーデを引きしめて。

プリーツワンピースで上品に

出典:WEAR
ジャージ素材のワンピースも、品のあるプリーツタイプならセレモニーコーデとしても着回すことができます。カーデやバッグなど合わせる小物は、モノトーンでシンプルに仕上げるのがコツ。

シャツワンピース

1枚羽織るだけでこなれた印象をあたえるシャツワンピースは、セレモニーコーデにもひと役買ってくれます。アウターとして着こなすのも、ワンピースとして着こなすのもよしの万能アイテムです。

シャツワンピ×パンツでセットアップ風

出典:ZOZOTOWN
白のシャツワンピースは、羽織りとしてつかうことで、さわやかさをあたえることができます。同色系のパンツになじませることで、セットアップのような印象にも。トップスとシューズの色味をそろえると、統一感のある着こなしに。

ネイビーで引きしめる

出典:WEAR
ネイビーのシャツワンピースは、ほどよいきちんと感があり、セレモニー用の羽織りとしてもピッタリ。カジュアルなストライプパンツは、白地にネイビーでワンピースの色味にあわせることで、よりきれいめな印象に。

ネイビー×ベージュの大人配色

出典:WEAR
ベージュのワントーンで上品にまとめたコーデに、ネイビーのシャツワンピースを羽織って落ち着いた大人コーデに。ハリ感のある素材ならば、トレンチコートのようなきちんと感が出せます。

イエローベージュで高見えコーデ

出典:WEAR
ハリがありきちんと感の出るコットンサテンシャツワンピースなら、セレモニーコーデにも◎。イエローベージュでさわやかさを演出しつつ、足元やバッグは黒でまとめてコーデを引きしめて。

ユニクロのワンピースはシンプルなデザインで、1枚でも上品に着こなせる優秀アイテム。ふだんのコーデにも大活躍するはずですよ。ユニクロのワンピースで、こなれたセレモニーコーデを見つけてくださいね。

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在と異なる場合があります。

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cat_14_issue_oa-39news oa-39news_0_a1816d4d7d81_家が整う!セリア新商品のホワイトシリーズ3選 a1816d4d7d81 a1816d4d7d81 家が整う!セリア新商品のホワイトシリーズ3選 oa-39news 0

家が整う!セリア新商品のホワイトシリーズ3選

2019年3月4日 11:30 サンキュ!

今回は、セリアの新商品の中から、部屋が整う、便利商品を一挙公開!

完売間近!?「引き出し式ケース」で生活感溢れる小物をスッキリ!

出典: Instagram


文房具の収納には「引き出し式収納ケース」でオシャレな収納が叶います。画像ではモノクロで統一された文房具類が収納ケースの中に入っていて、生活感が全く感じられません。ケース自体が真っ白なので、収納スペースも清潔感のある印象に変えてくれますよ。引き出し式の収納ケースは1つから購入できるので、必要な数だけ買い足すことができて便利です。

清潔感と統一感が叶う!シンプルなファイルスタンド

出典: Instagram


書類を整理するときに便利な「ファイルスタンド」。セリアのファイルスタンドは真っ白で、まさにシンプルそのもの。いくつか購入してナンバーごとに分類すれば統一感が増します。形も統一されているので、シンデレラフィットが叶うかも!?見せる収納にオススメです。

ナチュラル派におすすめ!清潔感のあるクッションカバー

出典: Instagram


清潔感たっぷりの「クッションカバー コラベル柄」でお部屋もスッキリ見えます。サイズは約40×40cmです。ホワイト×グレーのコラベル柄が爽やかで、シンプル・ナチュラルなお部屋にマッチしてくれます。クッションカバーとしてはもちろん、画像2、3枚目のようにダイニングチェアのカバーとしても使うことができます。108円でお部屋の印象をガラリと変えることができますよ。

3月は収納グッズは売切れ続出の季節。ぜひ気になる商品があった方は急ぎゲットしてくださいね。

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在と異なる場合があります。

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cat_14_issue_oa-39news oa-39news_0_1af8bcf247dc_アラフォーの不調に!肩こりは溜めこんじゃNG!早め対策! 1af8bcf247dc 1af8bcf247dc アラフォーの不調に!肩こりは溜めこんじゃNG!早め対策! oa-39news 0

アラフォーの不調に!肩こりは溜めこんじゃNG!早め対策!

2019年3月4日 11:30 サンキュ!

なかなか治らない「肩こり」。年を重ねると疲労の回復が遅くなり、コリも疲れも貯まっていく一方。これ以上、肩こりをこじらせないよう、早めの対策を取りましょう!そこでぜひ試していただきたいのが、メディアで話題の「筋膜リリース」。簡単なセルフケアで、つらい肩こりもラクになりますよ。

※妊娠中と出産後1カ月間は、体幹部の筋膜リリースを行うことは控えましょう。

基本のやり方

薄い筋膜は、ゆっくり引っ張ることで伸縮性を取り戻す特徴があります。適度な力で気持ちよく押し伸ばすコツをマスターしましょう!

■「圧迫して、ゆっくり伸ばす」が基本
指の腹や手のひらを使って、面で押さえるように圧迫し、ゆっくり押し伸ばしていくのがコツ。押し伸ばしたとき何も変化を感じない場合は、場所を変え、「気持ちいい」と感じる場所を探してみましょう。

※注意※
指に力を込めて、痛く感じるほど強く押したり、もんだりすると、逆に筋肉が緊張してこわばったり、毛細血管やリンパを傷つけてしまうので注意!

「タオルボール」を活用すると効果的

手が届きにくい場所や、押し伸ばしにくい部分は、道具を使ってリリースを。家にあるタオルで作れる”サポートグッズ”をご紹介!

腰や背中、足、お尻など、面積が広い部分をリリースするときに便利。ころがして使えば、より広い面積を連続して一度にリリースできます。

【作り方】
(1)広げたバスタオルの上に雑誌を置く。タオルポールが好みの硬さになるよう、雑誌の厚さをいくつか試してみると◎。

(2)バスタオルの両端を内側に折って雑誌を包み、雑誌ごとクルクル巻いていく。最初のひと巻きは芯になるので、できるだけ小さく巻く。

(3)くずれないようにできるだけ硬く引き締めるように巻き上げる。巻き終わったら、ビニールひもなどで左右2カ所を縛って固定する。

「肩こり」にお悩みの人はコレ!

【首~肩】
長時間スマホやパソコンを見続けると、猫背で首が前に突き出た状態になり、肩だけでなく、重い頭を支える首もガチガチに。まずは、首のつけ根や側面の筋膜をゆるめることからスタート!

(1)首のつけ根まわりの筋膜を押し伸ばす
右手を後ろに回して鎖骨を開き、首を左に倒して顎を上げ、左手で右側の首のつけ根を圧迫する。そのまま首のつけ根後ろ側から前側に向かって押し伸ばす。
※10~30秒左右行う

(2)首の側面から鎖骨につながる筋膜を押し伸ばす
左手を頭に当てて左に倒し、右手を首の右側の真横に当てて圧迫する。そのまま首の前側に向かって押し伸ばす。
※10~30秒左右行う

★POINT★
このとき側頭部に少し痛みを感じる場合がありますが、筋膜リリースが正しくできているサインなので、心配しなくて大丈夫です。

【肩~胸】
肩こりがひどい人は、鎖骨まわりや首をひねったときに斜めに浮き出る首筋のラインを押し伸ばしましょう。ふだん縮こまりがちな胸まわりを開くことで、肩こりが軽減され、自律神経の回路も整います。

(1)壁に手をつき、胸の上部の筋膜を押し伸ばす
壁を背にして立ち、左手を伸ばして斜め後ろにつく。体を右に向けて首を少し右に傾け、胸の上部の筋膜を伸ばす。右手を左側の鎖骨の下に当てて圧迫し、体の中心部に向かって押し伸ばす。
※10~30秒左右行う

(2)耳下から胸につながる首筋のラインを押し伸ばす
顎を上げて首を右に倒したときに浮き出る首の筋を探し、左耳の下あたりに右手を当てて圧迫する。そのまま首筋のラインに沿って、前に向かって斜め下に押し伸ばす。
※10~30秒左右行う

【肩~肩甲骨】
背中の張りを感じる人、首をすくめるくせがある人は、肩甲骨まわりの筋膜をゆるめるのが効果的。首から肩甲骨にかけての背面の筋膜をほぐすと、肩関節の可動域が広がり、腕も動かしやすくなります。

(1)肩甲骨の内側にある筋膜を押し伸ばす
あおむけになってひざを立て、タオルポールを横向きにして肩甲骨にあたるようにはさむ。両腕を交差して両肩をつかみ、肩甲骨を開く。お尻を少し上げて肩甲骨をタオルポールに押しつ
けるよう圧迫し、伸びを感じるくらいまでその姿勢をキープ。
※10~30秒

★POINT★
この状態で、上体をゆっくり左右にひねると、肩甲骨を広範囲で押し伸ばすことができ、さらに筋膜リリース効果がアップ。

(2)肩甲骨の内側と首の後ろの筋膜を押し伸ばす
右手を上げて背後に回し、肩甲骨の内側の角を指で押す。さらに左手で頭を前側に少し傾け、肩甲骨から首にかけての後ろ側の筋膜を上向きに押し伸ばす。
※10~30秒左右行う

【肩関節】
肩が痛くて腕が上がりにくい人は、肩まわりの筋膜が縮こまり、肩関節の可動域が狭くなっている証拠。肩関節や肩甲骨周辺の筋膜は、手では押し伸ばしにくいので、サポートグッズの力を借りましょう。

(1)肩関節を覆う筋膜を押し伸ばす
壁の横に立ち、左の肩下と壁の間にタオルポールを横向きにはさむ。壁に寄りかかるように体重をかけ、足を屈伸しながら肩関節まわりの筋膜を押し伸ばす。
※屈伸しながら10~30秒左右行う

(2)肩甲骨の間の筋膜を押し伸ばす
左の肩甲骨と壁の間にテニスボールをあててはさむ。左手で右肩をつかみ、ひじを上げ下げしながら、壁に寄りかかるように体重をかけ、肩甲骨を押し伸ばす。
※ひじを上下しながら10~30秒左右行う

気になる部位だけやってもOK!1日1分でもいいので、気になる部位の筋膜リリースを習慣化し、筋膜のこわばりをリセットするようにしましょう。

<教えてくれた人>
滝澤幸一さん……鍼灸師。ソル・エ・マーレ鍼灸整体治療院を主宰し、トップアスリートのトレーナーなども務める。筋膜リリースのテクニックを駆使した治療で、体の痛みや不調に悩む幅広い層から支持されている。

参照:『サンキュ!』3月号「肩こり・腰痛がラクに!筋膜リリース」より。掲載している情報は19年1月現在のものです。撮影/真板由紀(NOSTY)構成/宮原元美 取材・文/鹿島由紀子 編集/サンキュ!編集部

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cat_14_issue_oa-39news oa-39news_0_5693d149bce4_新生活にもオススメ!セリア新商品の日用品・生活雑貨4選 5693d149bce4 5693d149bce4 新生活にもオススメ!セリア新商品の日用品・生活雑貨4選 oa-39news 0

新生活にもオススメ!セリア新商品の日用品・生活雑貨4選

2019年3月4日 11:30 サンキュ!

そろそろ新生活!引越しをする人・模様替えをして新たなスタートをきりたいひと、必見。セリアの日用品はお洒落で便利なものばかり。ぜひ参考にしてください。

北欧風の可愛い「加湿フィルター」で簡単にお部屋を加湿!

出典: Instagram


これ一つで部屋を加湿してくれるアイデア商品「ナチュラル加湿フィルター 北欧風」。秋や冬は家中が乾燥してしまいますが、加湿器を購入しようか迷っている人も多いのでは?そんなときはこのフィルターを使えば、狭い範囲であれば十分に加湿してくれるんです。使い方はコップに水を溜め、このフィルターを丸めて差し込むだけ。こんなに簡単に加湿ができるなら試してみる価値アリ!

アンティーク調が可愛すぎ!「アラベスクフォトフレーム」

出典: Instagram


アンティークな雰囲気をインテリアに取り入れたいなら「アラベスクフォトフレーム」がオススメ。12.7×8.9cmのL版写真サイズが入るフォトフレームで、とにかく見た目が可愛いです。カラーはホワイトとブラックの2種類があり、どちらもゴールドと組み合わさっています。インテリアに一点投入するだけでも一気にアンティークな雰囲気漂うお部屋に様変わりします。ヨーロッパ調のお洒落な部屋を目指しているならこちらのフォトフレームで決まりです。

LEDライトでお部屋にさりげないアクセント♪

出典: Instagram


シンプルでかっこいい「LEDドームオーナメント」はどこでも置けちゃう優れもののライト。連続使用時間は約24時間でボタン電池3個が必要になります。購入時はテスト電池がついてきます。サイズは高さ約5.5×直径約6cmでやや小さめのLEDライトですが十分な明るさがあります。寝室に置けばリラックスできるのはもちろん、リビングにさりげないアクセントを取り入れるのにもオススメです。

まるで映画館!?サンライトで簡単にお洒落な雰囲気をゲット

出典: Instagram


映画が好きな人や、モノクログッズを集めているなら「シネマ風サンライト」!まるで映画館の入口にありそうなLEDライトは、デザインがとっても可愛く、コンパクトな手のひらサイズ。リビングや、ちょっとした明かりがほしい部分に取り入れるだけでお洒落な雰囲気になります。

セリアなら幅広いジャンルの生活雑貨や日用品を見つけることができます。引っ越しや模様替えでもセリアが大活躍すること間違いなし!

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cat_14_issue_oa-39news oa-39news_0_4f8bdbbdff75_デキ妻は夕食作る時、野菜切らない!? ワーママのプチ技5選 4f8bdbbdff75 4f8bdbbdff75 デキ妻は夕食作る時、野菜切らない!? ワーママのプチ技5選 oa-39news 0

デキ妻は夕食作る時、野菜切らない!? ワーママのプチ技5選

2019年3月4日 11:30 サンキュ!

仕事を終え、家に帰ってから夕ごはんの準備をするのは、結構なストレス。そこで、効率よく家事をこなし軽やかに暮らすワーママたちに、毎日のごはんづくりをラクするためにやっている「プチ技」を聞いてみました。

(1)汁ものは1種類を2日分つくっちゃえ!

「汁ものをつくる日のメインは魚を焼くだけなど簡単に。逆に汁もののストックのある日は少し手の込んだ物をつくることにすると、気持ちにゆとりが生まれます」(サンキュ!トップブロガー中島愛さん)

(2)献立は曜日ごとにざっくり決めればOK

「月曜日は魚料理、火曜日は揚げもの、週末は鍋や家族のリクエスト料理など献立をルーティン化。いちいち悩まなくていいので、とにかくラク!」(サンキュ!トップブロガー中野めぐみさん)

(3)野菜のみじん切りは「フープロ」で!

「玉ねぎは週末買い出しした日にまとめてカット。よく使うみじん切りは5個分を、薄切りは3個分をカット。下準備が一気にすむうえ、冷凍することで火の通りが早くなるのも助かる!」(mayuさん)

(4)野菜は皮まで食べる

「皮と身の間に栄養がある野菜も多いと聞き、にんじん、じゃがいも、大根、りんごなど皮が気にならない物は極力むきません。栄養がとれて調理時間も生ゴミも減って一石三鳥!」(中野めぐみさん)

(5)食材を切る順でまな板洗いの手間カット

「野菜の色がついたまな板は色が残らないようすぐ洗いたい。だから、色の薄い順にカット。大根や玉ねぎなど白い物から切り始め、にんじんや青菜は最後に切ればいちいち洗わなくてOK」(emiさん)

どれも、ささいなことですが、ストレスに感じていることをほんの少し減らすだけでも、日々のイライラは軽減されます。毎日の料理が少しでもラクになるよう、明日から早速試してみてくださいね。

参照:『サンキュ!』2月号「忙しい人がラクになる疲れない家事の新ルール」より。掲載している情報は18年12月現在のものです。構成/竹下美穂子 取材・文/神坐陽子 編集/サンキュ!編集部

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cat_14_issue_oa-39news oa-39news_0_698f403c3bd8_プロ推薦!カルディ、1袋324円エスニック料理が激うま! 698f403c3bd8 698f403c3bd8 プロ推薦!カルディ、1袋324円エスニック料理が激うま! oa-39news 0

プロ推薦!カルディ、1袋324円エスニック料理が激うま!

2019年3月4日 11:30 サンキュ!

カルディの魅力の一つが、お家で手軽に本格的な海外の家庭料理を作れる調味料が手に入ること。特にエスニック系はキットの種類も豊富です。

そんな数あるキット商品の中でフードコーディネーターの臼井愛美さんにイチオシ商品を紹介してもらいました。

ベトナム料理が手軽に作れる!!

カルディコーヒーファームの「バインセオセット」(324円・税込)。これはベトナム風お好み焼きです。米粉とココナッツミルクベースのミックス粉、ヌクチャムという酸味のあるナンプラーの風味のタレがついたセットです。

ベトナム料理がとにかく簡単に作れます!

最初にミックス粉を水で溶き生地を作ります。フライパンに生地をクレープのように薄く広げて、豚肉、もやし、玉ねぎ、シーフードミックスを乗せて蓋をして蒸し焼きにします。

最後に油を回し入れて揚げ焼きにしたら、パリパリとした食感のおいしいバインセオの完成!!

おもてなしやおつまみにも!!

普段あまりなじみのない料理は話の話題にもなるので、おもてなしの一品にもおすすめ。予想以上の本格的な味に褒められること間違いなしです!

材料がリーズナブルなところもエスニック初心者の方にもおすすめです。ときには食卓をエスニックにするとマンネリ防止になりますね♪

■教えてくれたのは・・・臼井愛美さん
フードコーディネーター。中3、小6、小3の3人の子育て中のママ。週4でアパレルの販売員をしながら、フードコーディネーター、サンキュ!ブロガー、読者モデル、ライターとして活躍中。著書に『ご機嫌な主婦でいるための56のアイデア』(KADOKAWA)は絶賛発売中。Instagramアカウント:@itsumiusui

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cat_14_issue_oa-39news oa-39news_0_abdecbb265f3_入学式に夫婦で出席、夫のスリッパも用意すべき? abdecbb265f3 abdecbb265f3 入学式に夫婦で出席、夫のスリッパも用意すべき? oa-39news 0

入学式に夫婦で出席、夫のスリッパも用意すべき?

2019年3月1日 18:00 サンキュ!

小学生になる子どもの入学式。夫婦そろって出席する場合、夫用のスリッパも用意すべきなのでしょうか。「ウィメンズパーク」に投稿されたこの質問に、子どもを持つみなさんからたくさんの声が集まりました。

1. もちろん用意すべき

寄せられた声を見てみると、いずれも「夫用のスリッパは用意すべき」とのことでした。学校側で用意しているスリッパはあくまでも来賓用でしょうし、「貸してもらえる」といった考えは持たないほうがよさそうです。

・わが家では折りたためるスリッパを用意しました。高いものではありませんし、6年間通うことを思えば、あったほうが何かと便利ですよ。

・子どもの小学校は生徒数が多いため、スリッパの貸し出しはありえません。靴下で歩けるほど体育館も教室もきれいではありませんから、靴を持ち歩く用の袋とあわせて用意したほうがいいでしょう。

・学校に足を運ぶ回数はママのほうが多いですが、学校行事は何も入学式だけではありません。ですから、夫のスリッパの準備は必要です。

・家でスリッパを履く習慣がなく、参観日用に買ってあるスリッパを持って行きます。小学校で貸し出してくれるスリッパは薄いから、歩くたびにペタペタと音が鳴るんですよね……。

・最近は参観日に父親がいるのも当たりまえになっているので、夫用のスリッパは用意したほうがいいです。学校で貸し出せるスリッパには限度がありますし、入学式を行う体育館は冷えるので、スリッパがないのはつらいと思いますよ。

・来賓として学校側から招待されていれば別ですが、一般参加であれば家から持参です。スリッパがないと足が冷えますし、汚れや安全面においても用意したほうがいいと思います。

2. わざわざ購入しなくてもOK

学校に足を運ぶ機会が多くない、夫の専用スリッパはわざわざ購入しなくても家にあるもので十分という声も目立ちました。スリッパひとつでも場所は取りますし、年に数回程度しか使わないのであればそのほうがいいかもしれませんね。

・学校でスリッパは貸してもらえないので、来客用の予備のスリッパを持参しています。家で使っているものがあれば、それで十分なのでは?

・年間を通して夫が学校に出向いたことは1度しかなかったため、自宅にある来客用のスリッパを持って行きました。家では夫はスリッパを履かないので、今後も買う予定はありません。

・スリッパの貸し出しはありますが、家にあるもので構いませんので持参しましょう。めったに使わないのであれば、100円ショップのスリッパでも十分ですよ。

・土日開催で父親が参加できる行事もありますし、そのとき用に準備しておいてもいいと思います。ちなみに、わが家では旅行先のホテルでもらった不織布スリッパを利用しています。

・夫が学校へ行くことは少ないかな……と思い、来客用のスリッパで代用しています。とにかく、借りる前提で行くのはナシだと思いますね。

3. まとめ

新たに買い足すにせよ、家にあるものを使うにせよ、夫婦そろって入学式に出席する際は夫用のスリッパも用意するのが常識のようです。入学式の会場になることが多い体育館の床は冷えますから、靴下での参加はできるだけ避けたいものですね。

■文中のコメントは「ウィメンズパーク」から再編集したものです。

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cat_14_issue_oa-39news oa-39news_0_a0212a172199_病を機に本格的に経営に取り組む主婦の挑戦とさらなる夢 a0212a172199 a0212a172199 病を機に本格的に経営に取り組む主婦の挑戦とさらなる夢 oa-39news 0

病を機に本格的に経営に取り組む主婦の挑戦とさらなる夢

2019年3月1日 14:00 サンキュ!

妊婦健診で腎臓病が見つかり、出産後も入退院を繰り返したある女性。思うように働けなかった時期があるからこそ「今は一日一日を大切にしたい」とも。彼女の仕事と夢を追いました。

■お話を聞いたのは… …大口ゆう子さん(千葉県 39歳)
元サンキュ!ブロガー。会社役員。14歳からサーフィンを始め、高校卒業後は百貨店に勤務。退職後はサーフィンの聖地、千葉県一宮町へ。現在は夫とともに飲食店を多店舗展開。夫と長女(11歳)の3人家族。

海に憧れ海辺の町へ。夫とラーメン店を開業

東京・八王子で生まれた大口ゆう子さんが中学校時代に夢中になったのがサーフィン。「当時は電車で、八王子から神奈川県の茅ヶ崎の海まで通っていました」

そんな大口さんがサーフィンと同じく夢中になったのが、「ROXY」などのサーフ系ファッション。

「洋服好きが高じて就職は地元の百貨店へ。そのころも休日には海に通っていましたが、通うだけでは飽き足らず、退職して単身で千葉の海辺に移住したんです」

今の色白な大口さんからは想像できないほど、当時は真っ黒に日焼けしていたとか。

アルバイトとサーフィンを両立させつつ、サーフィン仲間の1人であった今の夫とつきあい始めた大口さん。

彼に「ここでずっと暮らすためにラーメン屋を始めたい。一緒にやろう」とプロポーズされ、2人は海辺の町に16 席の小さなラーメン店「らぁ麺三軒屋」 をオープンしました。

現在、8店舗を経営。女性が働きやすい職場を模索しつつ、業務拡大中

手探りながらもラーメン店経営が軌道に乗ったころ、大口さんに事件が。

「当時は店のホールを担当していたのですが、夕方になると立っていられないほど足がむくみ、最初は疲労かな?と思っていたのですが、しだいに、やっぱり変、と思うように。ちょうど同時期に妊娠がわかり、妊婦健診を受けたときに、腎臓病が見つかりました」

即管理入院で、出産後も腎臓病の治療のため入院。生後間もない娘さんは大口さんの両親が預かり、夫は仕事。家族が離れて暮らす時期が続きました。

「退院後も疲れやすく、すぐ発熱。腰には検査用のはりが入っていて娘の抱っこもままならず、育児は大変。つらい日々を家族の協力で乗り越えました」

その後、発病から約5年を経て回復し、仕事復帰した大口さん。「サンキュ!ブロガーのイベントで前向きな主婦仲間に出会い、もっと経営にかかわりたいと思うようになったんです」

そのころは、株式会社化した夫のラーメン店の事業拡大、イタリアン店の共同経営事業などにも乗り出していた時期。大口さんは職人かたぎの夫を経営側から支えようと決意します。

「まずは夫に相談。そしてスタッフにも役員になる旨を伝えました。その後は、今までの経理のほか、採用や新店舗開発業務など、経営側の視点で仕事をするようになりました」

そんな大口さんの次の目標は、女性による女性のためのラーメン店を開店すること。

「主婦ならではの力をさらに発揮できるよう、主婦が働きやすくやりがいを感じられる職場づくりがしたいです」

忙しい日々を家族の協力と適度な手抜きで乗り切ります

100名近くの従業員のサポートとケアをしつつ家族のこと、自身の体調にも気をくばる日々。たまの休みには家族と思いっ切り遊び、家事はほどよく!手を抜いているそうです。

夫と2人、車中で打ち合わせ

自宅から店舗までの移動中の車内が、2人の打ち合わせ時間。気になる話題のラーメン店の話から、経営や将来のビジョンについてまで、いろんな話をするそう。

店舗回りも総括責任者の大事な仕事

現在、4店舗のラーメン店経営に加え、同じく4店舗の大衆イタリアン食堂を共同経営。各店舗を回って現場の様子を日々チェックするのも大口さんの仕事。

疲れたなと思ったら、早めに切り上げて自宅仕事

今も3カ月に一度は検診のため通院。「長時間の立ち仕事がつらくなったら早めに帰宅して、社員の勤怠管理など、自宅でもできる仕事に切り替えています」。

娘の夕食は店で"まかない"のときも

学校が終わるころに娘を迎えに行き、仕事場近くの習いごとに連れて行くなど、子育てとの両立の工夫も。「娘の夕食がまかないになることもしばしばです」

忙しい日々の息抜きは家族でサーフィン

そもそもこの地に来たのは、海と波があったから。夫はもちろんのこと、大口さん母娘も休日にサーフィンをすることも。「娘はそれほど乗り気じゃないんですが(笑)」

飲食店開業までの道のり(大口さんの場合)

■地域の商工会議所に相談
開業資金調達のため、コンセプトに基づいた事業計画を立て、地域の商工会議所に相談、融資を受ける。物件決定後は内外装の設計施工に取りかかり、メニュー開発、備品購入をする。

■諸官庁へ届け出・手続き
食品衛生責任者養成講習会を受講後、資格を取得したら、地域の保健所や消防署に開業届を提出。さらに求人募集やスタッフの教育、開店告知や調理・接客マニュアルの作成を行う。

掲載している情報は18年8月現在のものです。
撮影/キムアルム 構成・文/宇野津暢子

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みんなは家計簿をつけてる?つけてない?

2019年3月1日 13:00 サンキュ!

あなたは家計管理のために家計簿をつけていますか?最近はスマホやパソコンで家計簿をつけているというかたもいるようです。みんなの家計簿事情はどうなのか?「ウィメンズパーク」に寄せられた意見をみてみましょう。

1. 家計簿つける派

まずは家計簿をつけているというかたたちの意見をみてみましょう。家計簿をつけるようになってから、浪費が減ったというかたもいるようです。また、家計簿が日記代わりというかたも。

・アプリを使って、家計簿をつけています。いつ自動車税を払ったのかとか、去年のインフルエンザの予防接種はいくらだったかなど、後々確認できるので便利だと思います。

・エクセルでつくった家計簿に毎日記入するようにしています。家計簿をつけるようになってから、使い過ぎに注意するようになりました。

・食費だけ家計簿をつけています。買ったものとその値段を書くだけですが、家計簿をつけるようになってからむだづかいが減ったように思います。

・家計簿つけてます!だからといって、別に家計簿を見て反省するわけではないです。もともと反省するほど浪費をしていませんので。ただ家計簿をつけるのが好きで、日々の日記や備忘録のような感じでつけています。

・30年以上家計簿をつけていて、趣味みたいな感じになっています。家計簿が日記代わりにもなっているかも。それから、夫の交際費が月10万円を超えるような時には、家計簿を見せながら夫に話すと伝わりやすいので、助かっています。

2. 家計簿つけない派

つづいて、家計簿をつけていないというかたたちの意見もみてみましょう。家計簿はつけていないけれど、節約には気をつけている・家計管理は自分なりにやっているという意見もありました。

・家計簿はつけていませんが、家計管理はきちんとやっています。事務職をしていますが、職場でも誰も家計簿はつけていないみたい。

・毎年家計簿をつけていましたが、今年になってやめました。家計簿をつけるのをやめてからも節約は続けているし、毎月予算の範囲内で生活できればそれでいいかなという感じです。

・共働きであまり家計が切迫していないので、家計管理はザルです(汗)。家計簿もつけていません。以前家計簿をつけていた時期もあったのですが、わが家の場合はただ記録をしているだけという感じになってしまい、やめました。

・家計簿はつけずに、どんぶり勘定です。お給料をもらったら、貯金分のお金はすぐに分けちゃいます。そして、引き落としはすべて1つの口座からするようにしています。

・家計簿はつけずに、カードの明細とレシートのチェックだけしています。本当はしっかり家計簿をつけた方がいいんだろうなと思うのですが、わたしの性格上無理でした。

3. まとめ

家計簿をつける派・つけない派、いろいろな意見がありましたね。家計簿をつけていない場合でも、レシートのチェックは行うなど、自分なりに家計管理を行っているというかたたちもいました。自分に合った方法で、家計管理ができたらベストですね。

■文中のコメントは「ウィメンズパーク」から再編集したものです。

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サンキュ主婦絶賛!ニトリのNo.1は…カラーボックス!

2019年3月1日 12:30 サンキュ!

もうすぐ入学入園の時期。わくわく感でやる気たっぷりな子どもたちの気持ちを大切に育みたいですね。衣食住をテーマに”暮らしをちょっとのことでもっとたのしくする”SSS-Style+の代表・小堀愛生さんに、サンキュ!主婦にニトリで一番愛されているカラーボックスを中心とした、お片付けの仕組みづくりについて紹介してもらいます。


ちょうどいい場所にピッタリ置けます

低学年や未就学のお子さんは、ママの近くが活動しやすいようで、宿題やお絵かき、通信教材などもダイニングテーブルやリビングでするお子さんが多いです。そんなとき、リビングやダイニングに置けて邪魔にならないカラーボックス(カラボ)は便利です。

なかでもニトリのカラボはA4ファイルを入れることができて、棚板も別売りで簡単に買い足せるのでおすすめです。

価格はA4-3段は1,490円(税込)。サイズは幅41.9×奥行29.8×高さ107cmです。追加の板は349円(税込)で購入が可能。カラーバリエーションはダークブラウン、ホワイト、ナチュラルの3色となっています。

その子の持ち物をひとまとめすることで忘れ物をなくそう!

学用品以外にもマスク、ハンカチ、など日常的に使用するアイテムも一か所にまとめておくことで、子どもが自分で準備しやすくなります。

教科書だけでなく通信教材も一緒に管理!

進研ゼミなどの通信教材は、さっと取り出して取り組むことができる仕組みにすれば、子どもたちのやる気もアップしやすいでしょう。そんなときは、ダイソーのファイスケース(108円・税込)が便利。ニトリのカラボに11個がピッタリ収まります。

1つのボックスに、問題集と鉛筆1本、消しゴムをセット。これだけ持ち出せば、すぐに勉强に取り掛かれちゃいます。鉛筆や消しゴムはいざ使おうとすると「どこにいった?」となりがちなので、1ケースに1個入れるのはとてもおすすめ。

幼稚園入園の子には、突っ張り棒を使ってクローゼットに!

カラーボックスに突っ張り棒をセットすれば、クローゼットのように使うことも。幼稚園の制服を吊るして、下段に体操着や着替え靴下などをストックしておけばお着換えも楽々です。

使わなくなったカラボはこんな使い方もお勧め

大きくなって各自が自室で勉強するようになったら、カラーボックスをカフェラックとして活用してみましょう!100均の耐熱カップやマドラー、紅茶にコーヒーなどを用意し、勉強の合間にお茶を楽しみましょう。あなたもニトリのカラボで、子どもたちの新生活を応援してみませんか?
教えてくれたのは・・・小堀愛生(サンキュ!公式ブロガー暮人)さん
整理収納コンサルタント&親・子の片づけマスターインストラクター、二級建築士、キッチンスペシャリスト、インテリアコーディネーターなどの資格を所有。衣食住をテーマに暮らしをちょっとのことでもっとたのしくするSSS-Style+(㈱コボリライフ)の責任者。私生活では3人の子どものママでもあり、サンキュ!ブロガーとしても活躍。

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