売れ筋の人気納豆30商品を全て購入し、徹底的に比較しました!
栄養価が高く、健康や美容にもよい食品として親しまれている納豆。定番のおかめ納豆からお取り寄せできる納豆まで、さまざまな商品が展開されていますが、ついつい食べ慣れたものを選んでしまっていませんか?
そこで今回は、Amazon・楽天・スーパーなどで売れ筋上位の納豆30商品を全て食べ比べ、最もおすすめの納豆を決定したいと思います!
果たしてどの商品がもっとも美味しい納豆なのでしょうか?またこの記事の中では、納豆の健康効果や効果的な食べ方も紹介しています。ぜひ参考にしてみてくださいね。
全商品を自社施設で比較検証しています!
mybestでは、一般の消費者と同じように実際に商品を購入して、自社の施設で徹底的にテストして比較・検証を行っています。
検証結果の中から、優れた品質と購入する価値がある商品を見極め、おすすめの商品をご提案しています。
栄養満点!納豆の健康効果
納豆は大豆を発酵させて作られる発酵食品です。発酵食品には、微生物の力によって香りや旨みを作り出す・生食品からは得られない栄養成分が生まれる・保存性が高まる・抗酸化作用が強くなるなど、メリットがたくさんあります。
納豆から得られる健康効果を注目のポイントに分けて以下にまとめたので、参考にしてみてくださいね。
●免疫力アップ!大豆の力で健康維持に大活躍
納豆の原料である大豆は、「畑の肉」とも言われる良質な植物性タンパク源です。ほかにも、必須アミノ酸・脂質・ビタミン・ミネラルなど様々な栄養素を豊富に含み、免疫力アップに役立ちます。
また、大豆の色素成分であるイソフラボンは、女性ホルモン「エストロゲン」と似た働きをしてくれる優れもの!その効果は、更年期障害の予防や改善・美肌・がんのリスクを下げる・骨粗しょう症の予防など多岐にわたります。
そして、大豆を発酵させる過程で発生するナットウキナーゼは消化が良く、善玉菌を増やしてくれるため、血液サラサラ効果も期待できますよ。
●ダイエットや美肌効果にも注目
納豆には、様々なビタミン類が含まれており、なかでも美肌作りに重要な役割を果たすビタミンBが豊富です。さらに、亜鉛が肌細胞を活性化・イソフラボンが女性ホルモンを安定させ、コンドロイチンが肌のきめを整えます。
タンパク質やポリアミンが筋肉や髪・爪を美しくし、マグネシウムが頭痛やイライラを予防、ムチンがプルプルの肌作りに役立つ…と、あらゆる栄養素が美肌をサポートしてくれますよ。
また、食物繊維がたくさん含まれているため、腸内をキレイにしてくれます。結果的に便秘が改善されるのでダイエット効果も期待でき、いいことづくしの食品です!
納豆の選び方
ここからは、納豆を選ぶ際に注目しておきたい3つのポイントを見ていきましょう。
●①豆の大きさで選ぶ
納豆は豆の大きさによって、「大粒」・「小粒」・「ひきわり」の3種類にわけることができます。なかでも「大粒」は食べごたえがあり、ふっくらとした豆の食感や風味を楽しめます。存在感のある大粒納豆は、お酒のアテやおかずとしてそのまま食べられることも多いようです。
「小粒」はご飯との相性が抜群。混ぜやすく、ご飯にかけて食べやすい小粒納豆は、食卓に最も親しみのある納豆だと言えます。またスーパーの売り場に並ぶ納豆は、小粒・極小粒タイプが圧倒的に多いです。
大粒・小粒納豆と違って皮がない「ひきわり」は、口当たり滑らかで食べやすいのが特徴。皮がない分、含まれる食物繊維は少ないですが、消化がよく小さいお子さんも食べやすいですよ。手巻き寿司や卵料理など、アレンジレシピに活用しやすい点もひきわり納豆の魅力です。
●②豆の種類で選ぶ
大豆の種類の違いは、風味に強く影響します。納豆には、黄大豆・青大豆・黒豆の3種類の大豆がよく使われますが、一番ポピュラーなものは黄大豆。クセのない味が特徴の黄大豆は納豆のみならず、味噌や豆腐などのほとんどの大豆加工商品の原料になっています。
そして、青大豆は黄大豆に比べて油分が少なく糖分が多いことで、甘みが強いのが特徴。きなこや煮豆に使われることが多いですが、最近では青大豆納豆も普及しています。
また、おせち料理で有名な黒豆は、アントシアニンが豊富で栄養価が高く、甘みが強いです。
●③ダイエット目的なら、カロリーも要チェック
意外とカロリーの高い食品である納豆。健康維持やダイエット目的で納豆を食べる方は、カロリーもしっかり把握しておきましょう!
一般的な納豆1パック(50g)で、約100kcalを摂取することになります。ダイエット食として優秀な納豆ですが、食べ過ぎてしまっては本末転倒。1日1パック、多くても2パックを目安に食事に取り入れるようにしましょう。
●④容器によって扱いやすさ・風味も変わる
各メーカーによって、納豆の容器にも違いがあります。一般的な発泡スチロールのパックは、温度管理がしやすく便利。最近では、手が汚れないように蓋をパキッと割るだけでタレをかけられる容器の商品も流通しています!
一方で、昔ながらのわらや松の経木に包まれた納豆は扱いにくく品質管理が難しいですが、風味豊かで人気があります。価格が発泡スチロールのものより高く、食べる前に多少の手間がかかりますが、本格的な納豆の風味を楽しみたい方にはおすすめです。
売れ筋の人気納豆全30商品を徹底比較
ここからは、Amazon・楽天・スーパーなどで売れ筋上位の納豆30商品を全て集めて、どの商品が最も美味しい納豆なのかを検証していきます。
<今回検証した商品>
- 竹之下フーズ|丹念納豆(大粒)
- 竹之下フーズ|過激にうまい!いいなっトウッ! しそのりタレ
- 竹之下フーズ|めかぶ丹念納豆
- 竹之下フーズ|黒丹念納豆(大粒)
- ミツカン|金のつぶ パキッ!とたれ とろっ豆
- ミツカン|梅風味黒酢たれ
- ミツカン|金のつぶ たれたっぷり!たまご醤油たれ
- ミツカン|金のつぶ パキッ!とたれにおわなっとう
- ミツカン|くめ納豆 プチ納豆 極小粒
- タカノフーズ|旨味ひきわり
- タカノフーズ|おかめ仕立て
- タカノフーズ|おかめ納豆 極小粒カップ
- タカノフーズ|ふんわりやわらか納豆
- タカノフーズ|しそ海苔納豆
- ヤマダフーズ|超・細か〜いきざみ納豆
- ヤマダフーズ|国産ふっくら大粒
- あづま食品|おろしだれ納豆
- あづま食品|黒豆小粒なっとう
- イオン|トップバリュ極小粒納豆
- イオン|トップバリュひきわり納豆 昆布だしのたれ付き
- 舟納豆|舟納豆
- 道の奥ファーム|秘伝納豆 豆・豆・豆(ず・ず・ず)
- トーコーフーズ|極上天然わら納豆「水戸納豆わら」
- シスクル|京納豆
- セブンイレブン|極小粒納豆
- ローソン|やわらか納豆
- ファミリーマート|契約栽培大豆使用 極小粒納豆
- 豆の文志郎|北海道の鮭節納豆
- 金砂郷食品|粢納豆小粒(しとぎなっとうしょうりゅう)
- シジシージャパン|断然お得 納豆
具体的な検証内容は、以下の通りです。
●編集部で食べ比べ!もっともおいしい納豆はどれ?
納豆を選ぶ上で重要なのは何と言っても「美味しさ」ですよね!今回は、編集部メンバーで納豆全30商品を全て食べ比べ、5点満点で評価していきます。
【検証結果ハイライト】風味豊かな国産大豆の納豆が上位にランクイン!
食べ比べの結果、高評価を獲得した納豆は「国産の大豆」を使って作られているものでした!外国産の大豆を原料としている納豆に比べ、大豆の優しい甘みや旨味がしっかりと感じられるのが国産大豆納豆の特徴です。
また、国産大豆の人気商品には、ふっくらとした食感・クセのない豆の苦味を感じました。国産大豆を使った全ての納豆が高品質とは言えませんが、その傾向が強く出た結果となりました!
一方で、納豆が硬く、噛むと苦味がしつこく出る商品は評価が下がり気味。「素材の味が活きている」と捉えるメンバーもいましたが、多くの人は食べにくいと感じるようです。
【最終結果】納豆のおすすめ人気ランキングBEST30
ここからは、比較・検証を踏まえた上で、納豆おすすめ人気ランキングBEST30を発表していきます。また、各商品ごとに味の特徴がわかるレーダーチャートを入れているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
30位 ヤマダフーズ 国産ふっくら大粒ミニ2
ふっくらした食感はいいが、豆独特の味に賛否両論残念ながら最下位になってしまったのは、ヤマダフーズが販売する「ふっくら大粒」。2014年には日本一の称号も勝ち取っています。
商品名の通り、豆がふっくらと大きく、食べやすい点は好評でした!ただ、大豆独特の風味が口の中でモワッと広がるため、苦手だという意見も。
大粒の納豆がフィルムにくっつかず、容器が開けやすいのは◎。大豆の味をじっくり楽しみたい方は一度チャレンジしてみてくださいね。
- 内容量: 40g
- カロリー: 88kcal
- 豆の種類: 国産大豆
- 粒の大きさ: 大粒
- 付属のタレ・薬味: タレ・からし
- 価格(1パックあたり): 68円
- 総合評価: 2.1
29位 竹之下フーズめかぶ丹念納豆
ネバネバ好きにはたまらない!タレで味を出すのがおすすめ竹之下フーズのめかぶ丹念納豆は、質の良い丹念納豆にめかぶをたっぷりと混ぜて食べられるボリュームある一品。
食べてみると、口の中がネバネバで覆い尽くされる程の粘度にびっくりさせられます!豆が大きく食べ応えがある上、めかぶの粘りも加わりかなりの食べ応え。ただ、納豆全体の味がぱきっとしないのは残念でした。
欲を言えば、もう少しめかぶのコリッとした食感を感じたいところ。求めていた「めかぶ感」とは異なる印象を受けたメンバーが多かったです。
- 内容量: 150g
- カロリー: 200kcal
- 豆の種類: 佐賀県産大豆
- 粒の大きさ: 大粒
- 付属のタレ・薬味: めかぶタレ
- 価格(1パックあたり): 324円
- 総合評価: 2.3
28位 シスクル(製造:藤原食品)京納豆(青大豆)
豆独特の風味を味わいたい方向け!藤原食品の「京納豆」は、納豆ではあまり見ない青大豆を原料として生産されています。
青大豆独特の苦味が強すぎるというコメントがとても多く見られました。まずい訳ではないですが、進んで購入して食べようという気にはなりません。
ただ、豆が大きく食べ応えがあるのは◎。深みのある風味を味わいたい方は試してみてください。
- 内容量: 80g
- カロリー: -
- 豆の種類: 山形県産青大豆
- 粒の大きさ: 大粒
- 付属のタレ・薬味: タレ・からし
- 価格(1パックあたり): 378円
- 総合評価: 2.5
27位 ヤマダフーズ超・細か〜いきざみ納豆ミニ3
マイルドな口当たりは◎。ただ物足りなさがネックになり高評価ならずヤマダフーズの「超・細か〜いきざみ納豆」は、ひきわり納豆をさらに刻んだ細かさが特徴。離乳食にも活用できるのは嬉しいですよね。
「粒がとても細かい分、タレがしっかりと絡んで美味しい」「舌に乗せた食感が気持ちいい」という意見がある一方で、「味が薄すぎる」「ザラザラして嫌だ」との声も。
タレの味が薄めなので、濃い味が好きな方は付属のタレ以外を使いましょう。
- 内容量: 40g
- カロリー: 91kcal
- 豆の種類: 北米産大豆
- 粒の大きさ: ひきわり
- 付属のタレ・薬味: タレ・からし
- 価格(1パックあたり): 48円
- 総合評価: 2.6
26位 トーコーフーズ極上天然わら納豆「水戸納豆わら」70g【完全受注生産】
大豆本来の風味を強く味わえる納豆!わらに入った本格的な作りの「水戸納豆」は、完全受注生産の高級納豆です。今回は惜しくも順位を伸ばすことができず、26位という結果に。
この水戸納豆は小粒ですが、豆がじゃっかん硬めで食べ応えがあります。そのせいか、噛むと納豆の苦味がはっきり感じられ、評価が分かれました。
塩気はかなり控えめで、豆の味を主役にしている印象を強く受けました!素材の味を活かした納豆を食べたい方にはおすすめです。
- 内容量: 70g
- カロリー: 140kcal
- 豆の種類: 茨城県産大豆
- 粒の大きさ: 小粒
- 付属のタレ・薬味: タレ・からし
- 価格(1パックあたり): 432円
- 総合評価: 2.7
25位 シジシージャパン断然お得 納豆
食感のいい豆は◎。しかし、味付けの薄さや苦味がマイナス評価に…シジシージャパンが販売する商品「断然お得 納豆」が25位にランクイン。3パック入りの納豆が税込74円で購入できるのが魅力です。
肝心の味の評価ですが、豆の大きさは中粒で食べ応えがあるように感じます。食感に関しては、しっとりとした噛みごたえのある豆を高評価するコメントが多かったです!
ただ、苦味が前面に出ている点と、粘りのわりには味が薄く物足りない点が評価を下げました。
- 内容量: 46.3g
- カロリー: 82kcal
- 豆の種類: アメリカまたはカナダ産大豆
- 粒の大きさ: 中粒
- 付属のタレ・薬味: かつおと昆布のあわせだしタレ・からし
- 価格(1パックあたり): 24円
- 総合評価: 2.7
24位 竹之下フーズ過激にうまい!いいなっトウッ!(しそのりタレ)
素朴でシンプルな、大豆本来の風味を味わえる納豆「過激にうまい!いいなっトウッ!」は、大粒の納豆にしそのり味のタレをかけて味わいます。
粒が大きく、豆の甘みは弱め。また、噛めば噛むほど出てくる大豆のほんのりとした苦味が特徴的でした。
付属の昆布ダレには少しとろみがありますが、味付けが濃くはないため物足りなさを感じてしまうメンバーも…。大豆本来の風味と、大粒の食感を楽しめる大人向けの納豆といった印象。
シンプルで味付けは工夫しやすいため、自分好みのアレンジをしてお酒のアテにするのもありですよ。ふっくらとした大豆の食感で満足度は高い一品です。
- 内容量: 150g
- カロリー: 200kcal
- 豆の種類: 国産大豆
- 粒の大きさ: 大粒
- 付属のタレ・薬味: しそのりタレ
- 価格(1パックあたり): 190円
- 総合評価: 2.8
23位 イオントップバリュ 極小粒納豆
これといった特徴のない納豆。タレはお好みで変えることを推奨イオントップバリュブランドの極小粒納豆は、混ぜやすく絡みやすいので、ご飯のお供にもってこい。
実際に食べてみると、これといって特徴のない味のため評価は二分化。「豆の優しい味」との声もありましたが、「味が薄く物足りない」と感じたメンバーが多かったです。
味付けは付属のタレではなく、自分で好きな調味料を選ぶといいでしょう。低価格で購入できるので、毎日納豆を食べるというかたにはおすすめですよ。
- 内容量: 45g
- カロリー: 81kcal
- 豆の種類: アメリカまたはカナダ産大豆
- 粒の大きさ: 極小粒
- 付属のタレ・薬味: タレ・からし
- 価格(1パックあたり): 24円
- 総合評価: 3.0
22位 ミツカン金のつぶ パキッ!とたれにおわなっとう
匂いは少なめだが、豆の風味は感じられる一品ミツカン金のつぶシリーズの「におわなっとう」は、その名の通りなっとう独特の匂いを抑えた商品。納豆の粘りや味が好きでも、部屋の中に残る匂いが気になる方には嬉しい商品ですね。
匂いは確かに抑えられていますが、粘り気は強め。ただ、ネバネバが口の中でしつこく残るほどではないので◎。少し大豆感が強く、苦味を感じたメンバーが多数いました。
納豆の食感が少し硬めで、「食べにくい」または「食べ応えがある」と、捉え方の違いによる評価の違いが出ました。ぱきっと割ってタレをかけるため、手を汚さないパッケージは高評価です!
- 内容量: 45g
- カロリー: 175kcal
- 豆の種類: アメリカまたはカナダ産大豆
- 粒の大きさ: 小粒
- 付属のタレ・薬味: タレ
- 価格(1パックあたり): 35円
- 総合評価: 3.0
21位 ファミリーマート契約栽培大豆使用 極小粒納豆
無難でスタンダードな味わい!安くて手軽で食べやすいファミリーマートとあづま食品の共同開発商品、「契約栽培大豆使用 極小粒納豆」が21位にランクイン。
検証メンバーから寄せられたコメントで一番多かったのが、「平均的な味加減」というものでした。粒は小さいですが、噛みごたえがあり豆感が強いです。そのため、食感が好きではないというマイナス意見も…。
これと言ってパンチのある味ではありませんが、スタンダードで万人受けする納豆。コンビニで手軽に購入できるので、ふと納豆が食べたくなった時に手に取ってみてはいかがでしょうか。
- 内容量: 45g
- カロリー: 95kcal
- 豆の種類: 契約栽培大豆
- 粒の大きさ: 極小粒
- 付属のタレ・薬味: タレ・からし
- 価格(1パックあたり): 30円
- 総合評価: 3.0
20位 舟納豆舟納豆セット 15本
シンプルで食べやすい反面、抜きん出た特徴がない納豆パッケージが特徴的な「舟納豆」が20位にランクイン。マツの経木(材木を紙のように薄く削ったもの)で作られた容器に入った納豆は、香りも高級感を感じさせます。
小粒の大きさが程よく、抜きん出た特徴がない納豆なため非常に食べやすい点が評価されました。ただ、人によっては「もう少し甘みや苦味が欲しかった」と感じるようです。
ご飯のお供というよりは、単品でシンプルに味わいたい納豆。からしやねぎ・醤油で味付けに工夫をしたいところです。
- 内容量: 70g
- カロリー: 140kcal
- 豆の種類: 茨城県産大豆
- 粒の大きさ: 極小粒
- 付属のタレ・薬味: タレ
- 価格(1パックあたり): 194円
- 総合評価: 3.0
19位 イオントップバリュ ひきわり納豆 昆布だしのたれ付き
昆布だしのしょっぱさが評価を分けた!ネバネバ食感は◎イオントップバリュの「ひきわり納豆」は、アメリカ・カナダ産の大豆を使用して作られています。粒がとても細かく、タレとよく絡むので味がしっかりしています。
ひきわり納豆にしては苦味があまりなく、食べやすいというコメントがあった一方で、付属の昆布だしのタレの味が強いとの意見も。塩気が強いものを好まない方には向かない印象を受けました。
大豆の甘みや旨味が強くないので、かけるタレによって味が変化しやすい納豆です。粘り気や食感・使い勝手がいいので、手巻き寿司やアレンジレシピにはもってこいの一品です!
- 内容量: 45g
- カロリー: 90kcal
- 豆の種類: アメリカまたはカナダ産大豆
- 粒の大きさ: ひきわり
- 付属のタレ・薬味: 昆布だしのタレ・からし
- 価格(1パックあたり): 35円
- 総合評価: 3.0
18位 ミツカンくめ納豆 プチ納豆 極小粒
食感を楽しめる納豆!食べた後のただ満足度が今ひとつミニカップタイプの納豆が4つ連なった「くめ納豆 プチ納豆 極小粒」。1カップの容量は22gで、一口サイズでとても便利です。
苦味が少し強めなので、納豆そのものの味を楽しみたい方には美味しく感じられる味です。豆の食感がしっかりしているので、プツプツとした食感も◎。
ただ、粘り気が控えめで粒がバラバラするので、食べた後の満足度は低めに感じるメンバーが多かったのが順位を下げる原因に…。小腹がすいた時にパッと食べるにはちょうどいい納豆です。
- 内容量: 22g
- カロリー: 38kcal
- 豆の種類: アメリカまたはカナダ産大豆
- 粒の大きさ: 極小粒
- 付属のタレ・薬味: タレ・からし
- 価格(1パックあたり): 32円
- 総合評価: 3.1
17位 タカノフーズおかめ仕立てミニ3
定番納豆と言えばこれ!匂いが少なく食べやすいどこのスーパーに行ってもよく見かける定番納豆、「おかめ仕立て」が17位にランクイン。
豆が小ぶりで混ぜやすく、口に運びやすいのは◎。味のバランスが良く、毎日食べるとしても飽きがこないと好評でした!
ほのかな甘みと、味の強いタレでご飯が進むこと間違いなし。納豆臭がきつくないのも魅力ですよ。サッと朝食を済ませたいときや、小腹が空いた時にぴったりの納豆でしょう。
- 内容量: 45g
- カロリー: 97kcal
- 豆の種類: アメリカまたはカナダ産大豆
- 粒の大きさ: 小粒
- 付属のタレ・薬味: まろみだし・からし
- 価格(1パックあたり): 62円
- 総合評価: 3.3
16位 タカノフーズしそ海苔納豆
しそ海苔タレの風味で納豆臭がしない!ご飯にかけてちょうどいい味付けタカノフーズの「しそ海苔納豆」は、爽やかなしその香りと、まろやかな甘みでコクのある海苔がマッチしたタレが特徴の納豆。
甘みと塩気がちょうどよいバランスを保っていて食べやすいと好評でした!特に、しそのあっさりとした風味が抜群。味は濃いのにさっぱりしているので、もっと食べたいと思わせる納豆です。
ただ、タレのねっとりとした食感を苦手に思う方もいるので注意。納豆の風味よりも、タレの味が勝ってしまっていることも評価を分けるポイントとなりました。
- 内容量: 46g
- カロリー: 91kcal
- 豆の種類: アメリカまたはカナダ産丸大豆
- 粒の大きさ: 極小粒
- 付属のタレ・薬味: しそ海苔タレ
- 価格(1パックあたり): 35円
- 総合評価: 3.3
15位 タカノフーズおかめ納豆 極小粒カップ
ミニサイズで食べやすい!少量食べたい方向けカップ容器で取り出しやすく、少量をサッと食べられる「おかめ納豆 極小粒カップ」。朝食にぴったりのサイズ感が嬉しいですよね。
豆の味が濃く、それに加えてタレの味もしっかり付いています。そのため、「味が濃縮されている感じがする」「味に深みを感じる」とのコメントが見受けられました。
がっつり食べたい方には物足りないですが、お子さんには最適サイズ。冷蔵庫に常備しておくにはちょうどいい納豆です。
- 内容量: 33.7g
- カロリー: 63kcal
- 豆の種類: アメリカまたはカナダ産大豆
- 粒の大きさ: 極小粒
- 付属のタレ・薬味: タレ・からし
- 価格(1パックあたり): 35円
- 総合評価: 3.4
14位 あづま食品おろしだれ納豆
おろしだれと納豆の相性が最高!毎日食べたくなる納豆大根おろし入りのタレが付属されている「おろしだれ納豆」は、さっぱりとした風味の納豆を楽しめる一品!
食べた瞬間に甘味が口いっぱいに広がるのが印象的でした。豆の味が生かされるような味付けのおろしだれは特に好評!豆も極小粒、さっぱりした味付けながら、ちゃんとタレが絡んでいます。
大根おろしの水分で粘りが少し弱いように感じてしまうのが惜しいところ…。ですが、さっぱりした中に大根おろしの酸味もほのかに感じ、食欲を刺激されます。ご飯との相性はもちろんですが、納豆単体で食べても満足度の高い一品。おつまみとして買ってみるのもありですよ。
- 内容量: 40g
- カロリー: 87kcal
- 豆の種類: アメリカ産大豆
- 粒の大きさ: 極小粒
- 付属のタレ・薬味: 大根おろしダレ
- 価格(1パックあたり): 35円
- 総合評価: 3.4
13位 道の奥ファーム秘伝納豆 豆・豆・豆(ず・ず・ず)
一品だけで十分な満足感!濃厚で深い豆の味わいに脱帽13位にランクインした岩手県産の納豆「豆豆豆(ずずず)」は、遠野の秘伝豆を使って生産されています。
検証メンバーが驚いたのは、その豆の大きさ!ふっくらとした見た目の納豆は、食べても風味が優しいです。さらに、一粒にずっしりとした重量感があり、満足度が高めなのもポイント!
甘みもあるため、ご飯にかけなくても、納豆単体で十分美味しく味わうことができますよ。市販の納豆では味わえない、豆本来の風味や甘みを感じたい方にぜひ挑戦してみて欲しい一品です。
- 内容量: 40g
- カロリー: 80kcal
- 豆の種類: 岩手県産大豆
- 粒の大きさ: 大粒
- 付属のタレ・薬味: タレ・からし
- 価格(1パックあたり): 163円
- 総合評価: 3.5
12位 ミツカン金のつぶ たれたっぷり!たまご醤油たれ 3P
さらっと食べられる、味付けもバッチリの優秀納豆ミツカン金の粒「タレたっぷり!たまご醤油たれ」は、付属のタレをかけるだけで、卵かけご飯のような味わいを楽しめる画期的な商品です。
納豆の粘りより、たまご醤油たれでトロッとした食感になっているのが特徴的。さらに、タレでコーティングされたおかげで、粒のプリッとした食感を楽しめます。
甘さとしょっぱさがちょうどよいバランスで、ご飯が進む味付けです!お子さんの舌にも食べやすい納豆なので、食卓にあると助かること間違いなしですよ。
- 内容量: 40g
- カロリー: 160kcal
- 豆の種類: アメリカまたはカナダ産大豆
- 粒の大きさ: 極小粒
- 付属のタレ・薬味: たまご醤油タレ
- 価格(1パックあたり): 63円
- 総合評価: 3.6
11位 タカノフーズ旨味ひきわりミニ3
食感を楽しめるひきわり納豆!様々な料理のアレンジにぴったりタカノフーズが販売する「旨味(うまあじ)ひきわり」は、粗めにカットされたばらつきのある粒が特徴的な納豆。
実際に食べてみると、ひきわり納豆にしては豆が少し硬めで、ナッツのような食感と感じる検証メンバーも。ばらつきのある粒が口の中で広がる感覚が楽しく、噛むと大豆のかすかな甘みを味わえます。
タレはあっさりした味付けですが、納豆によく絡みます。人によっては風味が足りないと感じるかもしれませんが、タレや薬味を調整してみましょう!パスタやパンのアレンジレシピに使うのがおすすめです。
- 内容量: 45g
- カロリー: 103kcal
- 豆の種類: アメリカまたはカナダ産大豆
- 粒の大きさ: ひきわり
- 付属のタレ・薬味: タレ・からし
- 価格(1パックあたり): 68円
- 総合評価: 3.6
10位 竹之下フーズ黒丹念納豆(大粒)
濃厚で甘みの強い黒納豆!一粒一粒しっかりと味わって食べられる高級感竹之下フーズの「黒丹念納豆(大粒)」が10位にランクイン!ふっくらとした大粒の黒大豆が目を引きますよね。
黒豆納豆なので、食べにくいクセがあるのでは?と思う方も多いはず。しかし実際は、食べ応え抜群・黒大豆の香ばしさをしっかり味わえて、苦味や臭みはありませんでした!
タレの味もしっかりしていますが、何より黒大豆の甘みがぎゅっと詰まっているのがわかります。粘り気がとても強い点は賛否両論。食べにくいと感じる意見も多数ありました。
- 内容量: 150g
- カロリー: 200kcal
- 豆の種類: 国産黒大豆
- 粒の大きさ: 大粒
- 付属のタレ・薬味: タレ・からし
- 価格(1パックあたり): 384円
- 総合評価: 3.6
9位 タカノフーズふわりんやわらか納豆
食感が新鮮!口当たりがよく食べやすいタカノフーズが販売する「ふわりんやわらか納豆」は、ふわっとした粘りから生み出される滑らかな口当たりが特徴の納豆です。
検証メンバーからは、苦味が少なく、適度に甘みもあるので食べやすいと好評。超極小粒ですが、納豆の味がしっかり感じられるのも魅力です。
また、「小粒のプリプリ・プツプツとした食感が面白い!」との意見もみられました。食感もまた、食事に楽しみを与えてくれますよ。塩気が強すぎず、マイルドな口当たりなため、お子さんでも食べやすいのが嬉しいですね。
- 内容量: 40g
- カロリー: 76kcal
- 豆の種類: アメリカまたはカナダ産大豆
- 粒の大きさ: 超極小粒
- 付属のタレ・薬味: タレ・からし
- 価格(1パックあたり): 33円
- 総合評価: 3.6
8位 ローソンやわらか納豆 40g×3
食べやすい納豆を探している方にはこれ!あっさり、優しい味わい8位にランクインしたのは、ローソンとタカノフーズの共同開発商品「やわらか納豆」。匂いが少ないこと、旨味が効いたタレが特徴です。
実際に食べてみると、小粒の豆がぷつぷつとした食感を感じさせ、舌触りがとてもいいと好評!さらに、噛みごこちはなめらかで喉を通りやすく、食べやすいとの声もありました。
苦味はほんのりある程度で、昆布とカツオのタレが絶妙にマッチ。味・食感・香りのバランスがいい、大衆向けの納豆です。さらに、3パック入りで84円と格安で、ふらっとコンビニに寄った時に購入しやすいのも嬉しいですね。
- 内容量: 40g
- カロリー: 76kcal
- 豆の種類: 丸大豆(アメリカ産又はカナダ産)
- 粒の大きさ: 超極小粒
- 付属のタレ・薬味: 旨みだしタレ
- 価格(1パックあたり): 28円
- 総合評価: 3.7
7位 金砂郷食品粢納豆小粒(しとぎなっとうしょうりゅう)6袋
味噌汁と白米が欲しくなる納豆!上品な味わいが高評価金砂郷食品の人気商品「粢納豆小粒」は、フード・アクション・ニッポンアワードに入賞したことのある実力派納豆。付属の薬味に、京都産九条ネギが使用されているのが特徴です。
高級感のあるパッケージにぴったりの上品な風味で、特に納豆の味を引き立てる控えめなタレが高ポイントをゲット!あっさりしていて、とても食べやすいとのコメントが多かったです。
また、フリーズドライの九条ネギの香りが最高!ふわっと香ってくる薬味の香りは、食欲を刺激しますよね。サッとふりかけるだけで、一手間かけられた特別感のある味を楽しめるのでおすすめ。贈答用にも、自分へのご褒美にもリピートしたくなる一品です。
- 内容量: 40g
- カロリー: 79.9kcal
- 豆の種類: 茨城県産大豆
- 粒の大きさ: 小粒
- 付属のタレ・薬味: 京都産九条ネギ・タレ・からし
- 価格(1パックあたり): 216円
- 総合評価: 3.7
6位 あづま食品黒豆小粒なっとう 2パック
タレ・わさび×黒豆は相性抜群!あづま食品の「黒豆小粒なっとう」は6位にランクイン!黒豆を使用している珍しさと、わさびで味わうというパッケージに新鮮さを感じます。
検証メンバーからは、「黒豆の甘さがしっかりと感じられて美味しかった」「豆の弾力があって、食感も楽しむことができた」と、賞賛の声が多数上がりました!
甘みのあるマイルドな味付けのタレと、わさびの風味が豆の美味しさを引き立てます。味が濃く満足感を得られる納豆ですよ。普段と一味違った納豆に挑戦したい方は、ぜひ一度食べてみてくださいね。
- 内容量: 40g
- カロリー: 82kcal
- 豆の種類: アメリカ産黒大豆
- 粒の大きさ: 小粒
- 付属のタレ・薬味: タレ・わさび
- 価格(1パックあたり): 58円
- 総合評価: 3.7
5位 ミツカン金のつぶ パキッ!とたれ とろっ豆 3P
しっとりやわらかい豆の食感が最高!5位にランクインしたのは、ミツカン金のつぶシリーズの「とろっ豆」納豆。スーパーには必ずと言っていいほど並んでいる人気商品です。
「豆がしっとりしていてやわらかい」「小粒でさらっとしている」というコメントが多く、煮物の豆を食べているようにも感じられるほどの食感が好評でした。
また、タレの甘みもあいまって食べやすさが倍増!ご飯にかけて食べたい納豆です。ぱきっと蓋を割るだけのパッケージも◎。ただ、カロリーは少し高めなので食べ過ぎには気をつけましょう。
- 内容量: 45g
- カロリー: 176kcal
- 豆の種類: アメリカまたはカナダ産大豆
- 粒の大きさ: 極小粒
- 付属のタレ・薬味: タレ
- 価格(1パックあたり): 65円
- 総合評価: 3.8
4位 ミツカン金のつぶ 梅風味黒酢たれ
さっぱり食べられる納豆!タレの味は言うことなしの万人受けタイプミツカンの変わり種「梅風味黒酢たれ」納豆は、その名の通り梅風味の黒酢たれが付属されています。いつもと違う、あっさりした納豆を食べたい時に手に取りたい商品ですね。
梅の風味がちょうどいい具合にアクセントとして効いていて美味しく、検証メンバーからも好評。さっぱりしていて口に運びやすいのが魅力です。
ただ、納豆本体というよりタレ勝負な印象が強く、後味はほんの少し苦味がありギャップが生まれました。小粒な豆は粘り気が弱くさらっとしています。
- 内容量: 40g
- カロリー: 78kcal
- 豆の種類: アメリカまたはカナダ産大豆
- 粒の大きさ: 小粒
- 付属のタレ・薬味: 梅風味黒酢たれ・からし
- 価格(1パックあたり): 64円
- 総合評価: 3.8
3位 セブンイレブン極小粒納豆 3パック
口当たりのよい優しい味わい!ご飯との相性が抜群食品の美味しさに定評のあるセブンイレブンが、あづま食品と共同開発した「極小粒納豆」。定番の惣菜やパスタに加え、納豆でもその美味しさを発揮しました!
検証メンバーからは、「豆が柔らかく、とても食べやすい」「マイルドな味付けで、優しい味わい」など、食感と味、両方を絶賛する声が多く見受けられました。
大豆の雑味を感じず、噛めば香り出てくる甘み。そこにカツオ・昆布の風味が効いたタレが合わさり、食べやすく旨味のある納豆が実現されています!味がしっかり出ているので、ご飯との相性も抜群ですよ。
苦味のある納豆を苦手に感じる方は、一度挑戦してみてくださいね。
- 内容量: 45g
- カロリー: 88kcal
- 豆の種類: 丸大豆(アメリカ産)
- 粒の大きさ: 極小粒
- 付属のタレ・薬味: タレ・からし
- 価格(1パックあたり): 23円
- 総合評価: 3.9
2位 竹之下フーズ丹念納豆(大粒)
見た目・味・食感、どれをとってもインパクト大の贅沢納豆!見事2位にランクインしたのは、竹之下フーズの「丹念納豆(大粒)」!原料となる大豆・水はもちろん、手作業にこだわって作られた納豆です。
試食してみた結果、「本当に味が濃い」「噛むほどに甘みが増していく!」と、丹念納豆の旨味を絶賛するコメントが多く見られました!タレも上手く納豆の味を引き立たせていて、バランスが最高です。
味もさることながら、ふっくらとした大豆一粒一粒に弾力を感じられ、食感の満足度に関しても言うことなし!粘り気は強いですが、糸切れがよく食べやすいので、普段食べ慣れた納豆とのギャップに驚かされること間違いなしです。
一口食べただけでも、丁寧に作られているということがわかる一品。新しい食感・味わいに出会いたい方にはぜひ一度食べてみてほしい納豆です!
- 内容量: 150g
- カロリー: 200kcal
- 豆の種類: 佐賀県大豆
- 粒の大きさ: 大粒
- 付属のタレ・薬味: タレ・からし
- 価格(1パックあたり): 296円
- 総合評価: 3.9
1位 豆の文志郎北海道の鮭節納豆
鮭節ダレと大豆が絶妙にマッチ!あっさりした風味が大衆受けする一品数々の定番・人気納豆を抑え、堂々と1位に輝いたのは、豆の文志郎「北海道の鮭節納豆」!極小粒の大豆と、北海道産鮭節おかかのコンビネーションが抜群の一品です。
極小粒でタレもさっぱりした味付けなため、検証メンバーからは「今まで食べた納豆の中で、一番爽やかで美味しい」といった声も上がるほど。苦味が少ない納豆・食欲をそそる風味のタレに高評価が集まりました!
納豆独特の香りが薄いため、豆の風味を味わいたい方には少し物足りないかもしれません。しかし、初めて納豆に挑戦する方やお子さんには食べやすくおすすめですよ。
納豆の付属ダレの種類は数多くありますが、北海道の鮭節納豆のタレは唯一無二!朝ごはんにかけて食べたくなる、万人受けする一品です。
- 内容量: 35g
- カロリー: 70kcal
- 豆の種類: 北海道産大豆
- 粒の大きさ: 極小粒
- 付属のタレ・薬味: 北海道産鮭節おかか(味付)
- 価格(1パックあたり): 135円
- 総合評価: 4.1
人気納豆の検証結果比較表
納豆の効果的な食べ方
ここからは、納豆の栄養をさらに摂りやすくするための納豆の食べ方をご紹介します。これを知っていれば、美味しく栄養たっぷりな納豆を味わい尽くせること間違いなし!
●夕食に食べて血液サラサラ効果を実感
納豆は朝食に摂るイメージが強いですが、「ナットウキナーゼ」の効果を期待するなら、夕食に食べるのがおすすめ!ナットウキナーゼは血液をサラサラにする効果があり、その効果が継続するのは約8時間です。
就寝中は筋肉が動かず、血液が固まりやすい状況。なので夕食に納豆を食べておくと、就寝中に効果を発揮してくれるのでとても効率的というわけです!
●キムチと一緒で便秘解消に期待
納豆パスタやカレーなど、納豆を美味しく食べるアレンジ方法は様々です。ですが、実はナットウキナーゼは熱に弱く、50度を超えると効果が減少してしまいます。なので、健康効果を得たいのであれば加熱調理は控えるのがベター。
そこでおすすめの食べ方は、「キムチ納豆」です。発酵食品であるキムチには、乳酸菌が豊富に含まれています。キムチと納豆を混ぜると、納豆菌によって乳酸菌が増殖するため、便秘解消などの相乗効果が期待できます!
さらに、キムチに入っているカプサイシンは脂肪燃焼率を高め、納豆の原料の大豆たんぱくは基礎代謝を上げるので、より脂肪を燃やす力が強くなります。 ダイエットにもおすすめの一品ですよ。
納豆の売れ筋ランキングもチェック
なおご参考までに、納豆のAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングの売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認してください。
まとめ
今回は、納豆の売れ筋全30商品を徹底的に比較・検証しました。
日本人が昔から親しんできた納豆ですが、「納豆」と一口に言えども、様々です。粒の大きさ・大豆の種類・たれの味など、細かくチェックして、毎日食べられるあなた好みの納豆を見つけてくださいね!
文:小岩京夏、写真:下家康弘