今年、最も世間を賑わせた離婚ニュースと言えば、船越英一郎 ・松居一代の元夫婦でしょうか。他人の離婚報道は横目に、なんとか自分の夫婦生活は円満を維持したいもの……。そこで、All About主催の「夫婦円満の秘訣ランキング」第10位からご紹介していきます！
10位：ペット
夫婦喧嘩もペットの顔を見れば、自然と解消する、あるいは夫婦一緒に散歩に出かけてしまうというケースがあるからでしょう。ペットによる癒し効果です。
●ペットと答えた方のご意見
・15年以上夫婦をしていると、会話もなく、同じ部屋にいながら、お互いがそれぞれパソコンしていることも……そんな時、Ｍダックスを飼うことになり、それからは、会話が増えました。
・子供のいない我家はいつまで経っても友達夫婦で、お互い言いたい事を言うからしょっちゅう口喧嘩。冷戦状態になってる時に間を取り持ってくれるのが猫。猫に話しかけてるうちに何で喧嘩してたのかな？って思ってしまったり……
・二人で、ひたすら愛犬をかわいがっています。また、外出の際には犬を連れて出かけて、知らない人から犬をとても可愛がられたり褒められると、二人で鼻高々な気分になります。二人とも同じような気分を味わうことができるのが、良いことかなと思います。
9位：たまに喧嘩をする
ストレスをためないように、時にはガス抜きを。プチ喧嘩はガス抜きになります。たしかに、喧嘩もしないほど冷え切った夫婦関係は寂しすぎます。
●たまに喧嘩すると答えた方のご意見
・喧嘩をしてもその日のうちに仲直りするか、仲直りしていなくても次の日には何事もなかったように接する。ただし、喧嘩した理由を忘れちゃだめですよ。あと、喧嘩するときは本音をきちんと言うのが大事。
・一概には言えませんが、不満を持ったまま黙っているより、その都度言い合いした方がストレスも溜まらずいいのでは。一緒に住んでいるので、仲直りもすぐですし。
8位：スキンシップ
大賛成です。私の著書「もっと、夫婦は恋できる」でもさんざん「スキンシップを意識して実行しましょう」と提案しています。それを実行して夫婦仲がよくなってきたというご意見も多数いただいております。スキンシップは、夫も妻も自ら意識しないとなかなかできません。タッチしましょう。毎朝、毎晩。
●スキンシップと答えた方のご意見
・毎日、どこでもいいから、BODYタッチ。できれば、毎日いっしょに風呂に入り共通の趣味、友達の話題を話す。また、たまには1日、2日お互い干渉しないようお互いの自分の時間をとりお互い羽を伸ばすことも必要。
・イヤラシイ意味でなく（笑）外出時に手をつなぐとか、眠る時に手をつなぐとか。それを見て子供達も嬉しそうなので、夫婦円満＝家族円満かな。
7位：セックス
私としては1位になってほしかったのですが、ベスト10に入ったことは嬉しい限りです。セックスレス大国日本です。夫婦ラブラブでいるために「セックス」はもっと真剣に取り組んでいきたい課題です。
●セックスと答えた方のご意見
・直接的ですが、セックスすることと、お互いにセックス出来る関係にあることが大切。
・理屈抜きです。いろいろあっても、一時間もすれば、翌朝はにこにこです。可能な限り週2を心がけています。
・定期的なセックスを行うことで心が癒される。愛があるっている証拠です！ きっと……
・性生活が満足であれば、互いの欠点はそれほど気にならなくなると思います。
・やはり性生活は一番大事ですよ！ 男も女もきれいになれます！
6位：相手を尊敬・尊重する
これも大切な要素です。尊敬することによって、相手に対する言葉も仕草も変わってきます。夫婦といえども、もとは他人。相手をひとりの人として敬うことを忘れないでください。
●尊敬、尊重と答えた方のご意見
・結婚すれば、少なからず恋人時代には知らなかった相手の一面を見ることになる。「こんな筈ではなかった...」と思うたびに、「騙された」と考えるのではなく、「どうしてそのような行動・考えになるのだろう」とか「相手を自分に合わせさせるには、どうしたら良いだろう」と考える。すれ違いの理由を相手に求めず、お互いの意見の相違を尊敬しつつ、駆け引きを楽しむことが大事。
・好きだ惚れたという気持ちは必ず薄らいでしまうもの。尊敬の気持ちがあればその後もパートナー関係はうまくいくと思う。尊敬の気持ちがないとお互いに欠点探しをしてしまったりしてそれがうまくいかなくなる最初の原因。
5位：干渉しすぎない
9位の「たまにけんか」と同じジャンルになります。相手のことを気にしすぎると「重い」と感じるようになります。とくに、妻側にアドバイスですが、夫の携帯メールをのぞいたり、「今夜は誰と飲みに行くの、何時に帰るの、明日の予定は何」と矢継ぎ早に聞くのはNGです。適度な距離は大切です。
・干渉はお互いに不愉快になるだけ。でも、お互いの「ちょっと聞いて」というタイミングは逃さずに「何なに？」ときちんと聞いてあげること。干渉しないようにしないようにしていると、つい無関心になってしまって、ひどい時には相手の話が右の耳から左の耳へするーっと抜けてしまう。いつもは空気の様な存在でも、肝心の時にはいつもすぐ側にいるよという安心感を与えてあげられるから。
・自由度＝円満度となる気がします
・相手の嫌な部分が見えてくるのが夫婦生活だが、それを気にし始めると一緒にいたくなくなるので、お互い細かい事を気にしないように相手の事を干渉しないようにしている。そうすると、お互いの良いところの方がよくわかるようになる。
4位：おいしい食事
「はい、あ～ん♪」
当然と言えばそれまでですが、料理に自信のない人でも相手に喜んでもらおうという気持ちを込めて作れば、その料理は最高の一品になります。そして、楽しい会話をしながら食卓を囲むことで、夫婦仲はますます円満になります。
●おいしい食事と答えた方のご意見
・おいしいごはんがあって、たくさんおしゃべりをすればたいていのことは解決する。大喧嘩になって顔を合わせるのもイヤになっても、もうすぐ1歳のわが子の前では2人とも笑顔になってしまい、ケンカは続かない。
・おいしいご飯を作り遅くても夫婦は一緒に食べる。家に居る時は同じテレビを見て共通の会話をする。主人には話を聞いてもらうというより質問風にして意見を求めるようにする。おいしい食事があれば心が和み、食材からも会話が弾みます。
・一緒に料理をしていると、寒い冬でも暖かいし、一緒に作った料理を一緒に食べるとこれまた、格別なおいしさですょ♪ 話も弾むし、苦手な食べ物もへっちゃらで食べられる、一石二鳥です。
3位：感謝すること
これは6位の「尊敬」と匹敵する大切なことです。「いつも家族のためにありがとう」「私を大切にしてくれてありがとう」。あたりまえのことのように受け止めず言葉に出すようにすれば、毎日が変わってきます。
●感謝と答えた方のご意見
「ありがとう。いつも大切にしてくれて」
・残念ながらうちは円満ではありません。毎日召使いのように扱われ、誕生日や記念日も無視……もうあきらめてしまいました。もし人生やりなおせるならいつもありがとうの言葉をお互いに言える人と出会いたいですね。
・私は主婦。毎日ちっちゃな子供を追いかけまわしてるだけだけど、夫はいつも「ありがとう」を忘れません。お弁当ありがとう、とか言われると「ようし、がんばるぞ！」なんて張り切っちゃうもの。夫にも毎日たくさんのありがとうを言います。「お仕事してくれてありがとう」それから、お土産のおやつ、ありがとう。ゴミ出し、ありがと。お風呂掃除、ありがとう。あれ、私甘えすぎ？
・相手が何かをしてくれて当たり前、と思っている夫婦は円満にはいかないと思います。男の人が仕事から帰ったら「お疲れ様」、奥様のお料理を食べたら「美味しかったよ。ありがとう」と、常にお互いが感謝の気持ちを忘れなければ、夫婦円満は永劫です！
2位：思いやり
ふと「自分はどうなんだろう？」と考えてみないと気づかない事です。妻のことを思いやっているんだろうか？ 夫に思いやりをもって接しているのかしら？ 自問自答して見えてくる感情です。思いやりは、「愛」につながります。愛していれば相手のことを思いやる気持ちがついてきます。「思いやり」は難しいことではありません。お互いに愛しましょう！
●思いやりと答えた方のご意見
・結婚11年目に入りましたが、まだまだラブラブです♪ 夫が広い心を持つ人だというのもうまくいく一因だと思いますが、やっぱり相手の気持ちになって、思いやる気持ちが一番大切だと思います。
・ちょっとした、相手への配慮があるだけで、お互いに信頼感が増す。うちはコレで13年円満です。
・思いやりをお互いに持つこと。簡単そうでなかなか出来ないことです。私の場合心がけていることは朝は必ずどんなに忙しくても玄関までお見送りし、あと自分の時間をたくさん持ってもらうことです。寂しいといわれるかもしれませんが相手に何も求めないことです。必要に迫られてもこちらが頑張ってる姿や一生懸命な姿を見てもらえると、自然と色んなことを自分からするようになりました。
1位：会話
なぜこんなベーシックな事が1位？ 会話なんて夫婦では当然毎日行われていることなのに。そうなんです。私のところにいらっしゃる方にアドバイスすることでも1番効くのが「会話してみてください」なのです。愛し合って一緒になったはずの2人に「会話しなさい」など、おかしいアドバイスですが、1位になっているということは、いかに私たち夫婦は「会話が少ない」かということです。
子どもの事、帰宅時間のこと、家や車のローンのことなどはしょっちゅう会話していることでしょう。でも忘れている会話は「二人の愛の会話」です。
2位、3位の思いやりや感謝の気持ちを、ぜひ言葉にしてみてください。
●会話が大切と答えた方の意見
「誕生日や結婚記念日ではなくてもケーキを囲んでおしゃべりを……」
・普段から、日々の出来事や気持ちの変化を話しています。会話から信頼関係も強くなり、円満に楽しく暮らしています。
・何十年経っても言葉にしないと分かり合えない事って多いと思います。褒められれば嬉しいし、喧嘩で本音を言い合う事も必要です。
・会話を大事にしなかったので、バツ1となりました。
・お互い結婚して月日が経つと空気のような存在になりますが、生きているといろいろな事があるもの。そのときに一人で悩んだり、他人に相談する前にパートナーと話し合う。これが一番だと思います。
・お互いの主張をぶつけて話し合うことが何より大事。 お互いの主張が出尽くしたところで、改善策を考える。その話し合う行為と、その土壌（話し合える関係）が円満の秘訣だと思います。
さて、夫婦円満の秘訣ベスト10、いかがでしたか？ 秘訣はご夫婦によって全く違うと思います。現在、円満と感じている方々も、それ以外の秘訣が見つかったかもしれません。気づかなかった秘訣を実行することで、今まで以上にラブラブになれます。
「え？スキンシップ？ そう言えば、数年タッチなんてしてないわ」と気づかれた方は、今日からトライしてみてください。新しい夫婦の日々がスタートします。
文 : 三松 真由美