cat_oa-yomutxcom_issue_e8037f3c6b86 oa-yomutxcom_0_e8037f3c6b86_カウントダウンはクラシックの名曲で!:東急ジルベスターコンサート2018-2019 e8037f3c6b86

カウントダウンはクラシックの名曲で!:東急ジルベスターコンサート2018-2019

2018年12月31日 08:00 テレ東プラス

12月31日(月)夜11時30分からは、「東急ジルベスターコンサート2018-2019」をお届け。

クラシックの名曲でカウントダウンを行い、新年を祝う、大晦日恒例の生中継のコンサート。

24回目を迎える今年、初めて海外からの指揮者が登場。イタリア出身、アンドレア・バッティストーニ。世界で人気沸騰中の若き天才が、その情熱的な指揮で平成最後のカウントダウンを盛り上げる。

カウントダウン曲は、サッカーの応援でもお馴染み、ヴェルディ作曲、アイーダの「凱旋行進曲」!!



【出演者】
指揮:アンドレア・バッティストーニ
ソプラノ:森 麻季
テノール:樋口 達哉
ヴァイオリン:辻 彩奈
サキソフォン:清水靖晃&サキソフォネッツ
管弦楽:東京フィルハーモニー交響楽団
合唱:新国立劇場合唱団
司会:黒木 瞳 / 水原恵理・原田修佑(テレビ東京アナウンサー)

【曲目】
(カウントダウン曲) ♪ヴェルディ作曲 歌劇『アイーダ』より「凱旋行進曲」
♪ ベートーヴェン作曲 交響曲第9番「歓喜の歌」より
♪ モリコーネ作曲 ネッラ・ファンタジア
♪ バッハ作曲 無伴奏チェロ組曲第1番~プレリュード
♪ ヴェルディ作曲 歌劇『椿姫』より「乾杯の歌」 他

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cat_oa-yomutxcom_issue_e8037f3c6b86 oa-yomutxcom_0_e3b07a9d1465_驚きの一芸! ワンちゃんに「おすわり」させる鳥:どうぶつピース e3b07a9d1465

驚きの一芸! ワンちゃんに「おすわり」させる鳥:どうぶつピース

2019年9月18日 20:30 テレ東プラス

元気なワンちゃんや猫ちゃん、生まれたての赤ちゃんペットまで......かわいい映像が満載の「超かわいい映像連発!どうぶつピース!!」(毎週金曜 夜6時55分放送)。
「ネットもテレ東」でも、かわいいペットのオリジナル動画を毎週配信中♪

9月13日(金)に公開された第116弾(犬編)では、ミニチュアダックスフンドとミニチュアシュナウザーの"のんちゃん"が登場。好奇心旺盛でやんちゃな"のん"のちょっと変わった仲良しさんとは!? そのほか、"あること"をしてくれるお手伝い犬が登場します。

のんちゃんのちょっと変わったお友達とは、ヨウムの紅くんです。2匹は大の仲良しさん。

ヨウムとは、インコ科に分類され、アフリカ西海岸の森林地帯に生息している生き物。頭が良くて器用な鳥なので、ご飯を手で掴んで食べるのだって朝飯前。さらに、おしゃべりだってお手のもの。

と、ここで、2匹はご飯の時間。普通に2匹仲良く並んで食べているように見えますが、ヨウムは本来繊細な性格。近づくものにはくちばしでつついて威嚇する人間なので、心を許しあっている2匹でないとみることができない光景なんです。

そんな2匹が出会ったのは1年前。先に飼われていたのんのもとに、ヨウムの紅がやってきました。のんから徐々に距離を縮めていき、およそ1年かけて相思相愛の仲になったのだとか。

そんな2匹には、仲良しだからこそできる驚きの一芸があるんです。のんがお気に入りのリビングの床の上で寝そべっていると、隣の部屋からのんを呼ぶ紅の声が。紅に呼ばれて駆け付けたのんは「おすわり」の指示まで聞くんです。実は、飼い主さんが言っているのを紅が聞き、真似をするようになったのがきっかけ。信頼関係バッチリの仲良しさんなのでした☆



くしゃみをするとティッシュを持ってきてくれる犬


今回のお手伝い犬は、セーラー服がお気に入りのジャック・ラッセル・テリアのアール。ソファに座っているのは飼い主さんです。飼い主さんがくしゃみをすると、アールがすかさずティッシュを持ってきてくれるのだそう。飼い主さんの笑顔が見たいからワンちゃんたちは頑張ってくれるんですね☆

動画全編を見たい方は、「ネットもテレ東」をご覧ください。

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cat_oa-yomutxcom_issue_e8037f3c6b86 oa-yomutxcom_0_8dd7a1cf9ab3_見せない収納でスッキリ! モダンなのに懐かしい木造住宅の秘密は構造にあり:スゴイ家 8dd7a1cf9ab3

見せない収納でスッキリ! モダンなのに懐かしい木造住宅の秘密は構造にあり:スゴイ家

2019年9月18日 20:00 テレ東プラス

広島大学で建築学を学んだアンガールズ・田中卓志と、芸能界屈指の建築好きで知られる遼河はるひの2人が"疑似夫婦コンビ"としてスゴイ家を紹介する「突撃!隣のスゴイ家」(BSテレ東/毎週木曜夜9時放送)。9月19日(木)の放送では、アンガールズ・山根良顕と女優・笹木香利が、最新技術を駆使した「モダンなのに懐かしい」モデルハウスに突撃! 工夫を凝らした見せない収納」にも注目です。



寝室とクローゼット、水周りが一体となったホテルライクな空間


今回訪れたのは、JR新大久保駅に近い住宅展示場「ハウジングステージ新宿」。物件を紹介していただくのは、住友林業の一級建築士・荒木康裕さんです。荒木さんは今回のモデルハウスも設計したそう。

こちらが今回ご紹介する、住友林業の最新モデルハウス。木造3階建て、都心の高級住宅地で、家族4人が快適に暮らすというコンセプトで造られています。モダンな外観は、一見、木造には見えません。

このモデルハウスの特徴は「モダンだけど懐かしい」「見せない収納」の2つ。早速中に入ってみましょう!

【夢のマイホーム参考ポイント】玄関にベンチ&手すり
家の顔である玄関は、ゆったり9帖。雰囲気ある木の扉を開けると靴箱が。50足程度と必要最小限の収納で、ゆとりある玄関を実現。収納を抑えた分、ベンチと手すりを備えています。ブーツを脱ぎ履きする時などに便利ですね。

床には足触り抜群の無垢材を使用。冬場に伐採した北海道産のナラ材を使っているので、変色しづらく長い間風合いを楽しめます。さすが木のエキスパート!

【夢のマイホーム参考ポイント】日差しが不要な寝室は1階に
最初のお部屋は玄関の隣、7帖の寝室。今回は3階建ての計画なので、日当たりがいいのは2階と3階。日差しをそれほど必要としない寝室は1階にしたのだそう。

【夢のマイホーム参考ポイント】壁一面の鏡で広さを演出
ベッドのすぐ向かいには4帖のクローゼット。このクローゼット、外の壁一面が鏡になっています。姿見として使えるのはもちろん、部屋を広く見せる効果も。

寝室の隣には机とイスが置かれた9.2帖のラウンジが設けられ、書斎や趣味のスペースとして使えます。寝室とセットで、ホテルライクな空間を演出。

【夢のマイホーム参考ポイント】寝室に水回りを設置
ラウンジの奥には洗面所とトイレ。寝室の一角に水回り、クローゼットがあるので、寝室で身支度が完結できて便利ですね。まさにホテルのような空間!



「モダンだけど懐かしい」家の秘密は構造にあり


続いて2階へ。LDKはなんと40帖の広さ! 木造建築だと、広い部屋にはたくさん柱がありそうなイメージですが......。実は、この空間の秘密は「ビッグフレーム構法」にあるのです!

従来の木造建築は、10センチ角程度の細い柱の間に筋交いを入れて家を支えているため、柱が多く開口部が狭くなりがち。

ビッグフレーム構法では、幅56センチの大きな柱で家を支えるので柱の本数を減らせる上、金属ボルトで柱と梁をしっかり固定するので筋交いも必要なし! 開口部を広く取れて、従来以上の強度にできるのです。

鉄筋コンクリートでも同じようにできるはずなのに、どうして木造なのか? それは梅雨時に木材が湿気を吸収してくれるなど、日本の風土に合っているから。伝統の木造建築と最新技術を組み合わせたビッグフレーム構法だから、「モダンだけど懐かしい」家ができるのです!



スッキリした空間を作る「見せない収納」


ところでこのモデルハウスの特徴のひとつ、「見せない収納」はいったいどこに?

【見せない収納1】階段下を有効活用
まずは玄関ホールにありました! 階段下のスペースを有効活用して、ゴルフバッグやアウトドア用品などを収納できるのです。

【見せない収納2】壁にブラインドを隠す
このLDKにも見せない収納が。カーテンの代わりのブラインド、普段は壁の中に隠されています。しかも汚れた部分だけ取り外して水洗いもOK!

【見せない収納3】生活感あるものはパントリーに収納
パーティーもできるアイランド式作業台を備えたキッチンには、冷蔵庫や炊飯器などの白物家電が一切見当たりません。生活感のある家電やゴミ箱、食品ストックなどは全て、キッチン横のパントリーに収められているのです。

さらに3階には、バルコニーを有効利用した庭園付きの和室をはじめ、シアタールームや洋室もあり。このモデルハウスの全貌と気になるお値段は、放送でご紹介します!

このほか、一級建築士ご夫婦がお得に手に入れた、庭付き一戸建てもご紹介。9月19日(木)の放送をお見逃しなく!

最新の放送は、「ネットもテレ東」で配信中です。

外部リンク

cat_oa-yomutxcom_issue_e8037f3c6b86 oa-yomutxcom_0_556035e20593_インスタで目立っちゃえ! 人と差がつくワンランク上の「ぬい撮り」のコツ 556035e20593

インスタで目立っちゃえ! 人と差がつくワンランク上の「ぬい撮り」のコツ

2019年9月18日 19:05 テレ東プラス

旅先で、人気スポットで、話題のスイーツとともに......さまざまな場所でぬいぐるみを主役にした写真を撮る「ぬい撮り」。"インスタ映え"が流行語となった2017年ごろからブームの「ぬい撮り」が、今、さらに進化しています。ぬいぐるみをかわいく撮りたい方も、「SNSに自撮りを載せるのは抵抗あるけど、風景だけの写真じゃ味気ないな......」という方も、ただ撮るだけではない、作品としての「ぬい撮り」に挑戦してみませんか。ぬい撮りコラムニストのゆりりーぬさん、ごーやさん姉妹に、ポイントをうかがいました。




【ポイント1】何を見せたいかを考える


写真の目的によって、どこに焦点を合わせるかが変わります。話題のお店や観光スポットを訪れ、「ここに来ました!」という写真にしたいときはぬいぐるみに焦点を。キレイな景色や建物など背景に焦点を合わせたいときは、ぬいぐるみを後ろ向きにして景色を見ているような写真がオススメ。

スヌーピーとウッドストックがPEANUTS Cafeにやって来たよ! チュロドッグおいしそ~♪

この場合、スイーツとスヌーピーたちを見せたいので焦点を合わせ、背景はぼかしつつ店内の雰囲気が伝わるような写真に。

《これがコツ!》
料理と撮影するとき、サイズが大きなぬいぐるみはテーブルに置くと顔とお皿に距離ができてしまうため、テーブルの下から顔を出して撮影。ぬいぐるみと料理が近づき「おいしそう!」「食べたい!」という感じが、より伝わります。



【ポイント2】キャラの性格や関係性を知ろう


ぬいぐるみのキャラクターの性格をよく知ること。元気なタイプは手を大きく開くなど躍動感あるアクション、おとなしいタイプは小さめのポーズにするなど、そのキャラらしい動きや目線で感情を表現しましょう。一緒に撮影するキャラとの関係性も重要です。

パンケーキ食べたい♪ パンケーキ食べたい♪
あっ、パンケーキ来たよ!
WOW! おいしそう!!!

お待ちかねのパンケーキがやってきた喜びを、サングラスの動きやポーズで表現。

《これがコツ!》
ぬいぐるみの目線が重要。記念写真ならカメラ目線でOK。「おいしそう!」「食べたい」という感じを出したいなら、料理を見ている目線に。
また、一緒にいるウッドストックは、スヌーピーと一緒に「食べたい」と思っているなら料理目線に、料理に夢中のスヌーピーに驚いている、あきれているなら、スヌーピーを見る目線にすると、感情が伝わります。



【ポイント3】ストーリーを表現しよう


撮影した写真にセリフなどを加工してストーリーを表現すると、より楽しい作品に!

◆写真を加工

足跡や「GOAL」の文字を入れることで、スヌーピーが一生懸命登っているような写真に。

他の写真をはめ込み加工。一緒にお昼寝しながら、「おいしかったね♪」と楽しかった思い出の夢を見ている写真に。



◆GIFアニメ



カメラ、ぬいぐるみの位置は固定して、風でなびく耳など動かしたいものの位置だけ変えて撮影するのがポイント。

《これがコツ!》
スヌーピーの体勢や、服や耳のたなびく動きで、強い風を表現。このように動きがないと風を感じません。
また、風にあおられている体勢を保つため、スヌーピーの右腕の下に物を置いて支えています。支える物は、財布やポーチなど手元にあるものを利用。



「ぬい撮り」何を用意すればいい?


ポイントとコツがわかったところで、いざ撮影! まずは何が必要なのでしょうか。基本的にはカメラ(スマホ)とぬいぐるみがあればOKですが、ワンランク上のぬい撮りのためにはこれがあると便利!

◆「ぬい撮り」必需品

こちらが、ゆりりーぬさんの必需品。カメラ、小型のレフ版(光を調整)、セロテープ、結束バンド、ハサミ(結束バンドを切る)、自作の台座。

カメラは、接写のできるもの、様々なアングルから撮影できるよう液晶が自在に動くものが◎ ぬい撮りには望遠は必要ないため一眼ではなくコンパクトさを重視しコンデジ(コンパクトデジタル)を使っているそう。

《これがコツ!》
ぬいぐるみを支える台座は、ストローと針金を作って自作したそう。
物を持たせるには、セロテープ(毛が短いぬいぐるみ)や結束バンド(毛が長いぬいぐるみ)を使用。大切なぬいぐるみの肌(生地)を傷めないよう注意しながら、丁寧に扱います。

◆小物を使おう!

100均などで購入した小物を使うと楽しい写真に! パンやお弁当など食べ物を使って屋外でピクニックの写真、ギターなど楽器を使って音楽やダンスを楽しむ写真などアイデア次第!

《これがコツ!》
屋外での撮影のときは、ぬいぐるみが汚れないよう注意! ハンカチを敷くとレジャーシートのように見えて雰囲気が壊れてしまうため、ぬいぐるみのサイズに合ったコースターや鍋敷きなどを使うのがオススメ。バケツやカゴの中にぬいぐるみを入れてもかわいい♪
また、スヌーピーが手にしているパンは、そのままより英字新聞などで包んで持たせるとキュート。

「ぬい撮り」のポイントと、ちょっと工夫で差が出るコツを紹介しました。すぐに試していただきたいですが、「ぬい撮り」の際には、ここに注意しましょう!

【ぬい撮りの際の注意点】
・撮影に夢中になりすぎて、通行の邪魔になったり、周りの人の迷惑にならないようにすること。
・屋外で撮影する際、花壇や芝生などに踏み込まないこと。また、木の細い枝に重いぬいぐるみをのせると折れてしまうのでNG。現状を壊さないことが鉄則!
・お店で料理などと撮影する際、温かいものが冷めてしまったり、冷たいものが温まってしまっては失礼。さっと撮っておいしい状態で食べること。
・料理と一緒に撮影する際は、ぬいぐるみが食べ物に顔を突っこんでしまうという事故も。倒れないように注意を。

注意点を守って、楽しく「ぬい撮り」しましょう!

【取材協力】
ゆりりーぬさん。ぬい撮りコラムニスト、ライター。ブログやSNSで作品を公開するとともに、ぬい撮り文化やノウハウを発信。「news every.」「スッキリ!!」(日本テレビ系)、AbemaTVの番組の「ぬい撮り特集」にも出演。今回は妹のごーやさんが撮影を担当。

【撮影協力】
PEANUTS Cafe 中目黒
住所:〒153-0042 東京都目黒区青葉台2-16-7
営業時間:午前10時~夜10時
TEL:03-6452-5882
HP:https://www.peanutscafe.jp/
ご予約に関するお問い合わせ:reserve@peanutscafe.jp
PEANUTSにゆかりのあるアメリカ西海岸とスヌーピーをテーマにしたカフェ。各フロアごとに異なる雰囲気の空間で、スヌーピーやウッドストックなどキャラクターにちなんだフード&ドリンクやオリジナルグッズが楽しめます。

最新情報はインスタグラムをチェック!



「ぬい撮り」に最適! スヌーピー ポーズぬいぐるみ


今回、撮影に使用したスヌーピーは、スヌーピーグッズ公式通販サイト「おかいものSNOOPY」の10周年を記念したオリジナル商品「ポーズぬいぐるみ」。数量限定の「限定BOX」が即完してしまい、悲しい思いをしていた方に朗報! 10 月下旬に、通常版が発売となります。自立でき、手足が自由に動かせるので、いろんなポーズをしたり、物を持たせたり、「ぬい撮り」にも最適。コミックシーンの再現や、コマ撮りなど楽しみ方もいっぱいです。詳細はこちら

また、インスタで「 #スヌーピーポーズ撮り コンテスト」を開催中! ポーズぬいぐるみや、お持ちのスヌーピーのぬいぐるみを撮影してインスタグラムに投稿すると、抽選で5組10名様に、2019年12月にオープン予定の「スヌーピーミュージアム」(東京都町田市)ご招待券をプレゼント! 投稿期間は、2019年8月30日(金)~2020年1月15日(水)午後3時まで。この記事を参考に、スヌーピーのかわいいポーズ撮り写真を投稿してくださいね! 詳細はこちら

© 2019 Peanuts Worldwide LLC

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cat_oa-yomutxcom_issue_e8037f3c6b86 oa-yomutxcom_0_62b0d2e1c33b_極上スープしたたるステーキで”菌活”! キノコ愛があふれすぎてるお店「マッシュルームトーキョー」に行ってみた 62b0d2e1c33b

極上スープしたたるステーキで”菌活”! キノコ愛があふれすぎてるお店「マッシュルームトーキョー」に行ってみた

2019年9月18日 17:00 テレ東プラス

原宿のレストラン「マッシュルームトーキョー」は、メニューのすべてに産地直送の新鮮なマッシュルームを使用。ヘルシー志向の人たちから人気を集め、繊維たっぷりのキノコを食べる「菌活」の場としても話題を呼んでいます。



口いっぱいに広がるマッシュルームの香りにビックリ!


▲見た目も華やかな、マッシュルームスライスのサラダ。左がホワイト、右がブラウン。

マッシュルームがメインの料理というと、ちょっと想像がつきませんよね。「そんなにメニューのレパートリーがあるの?」と首をかしげそうなものですが、店に入ってメニューをみたら、見事なまでに「マッシュルーム」の文字だらけでした。いや、当たり前のことなのですが、これはちょっと圧巻ですね。

まずは、前菜としてサラダからスタートしました。多くの方が頼むという「ひらひらマッシュルームのサラダ」は、スライスしたマッシュルームが山盛りです! 生のまま薄くスライスしたマッシュルームは、今までに体験したことのない、豊かなマッシュルームの香り。シングルとダブルがあり、ダブルにするとホワイトとブラウン、2種類のマッシュルームの食べ比べができます。サクサクとした歯ごたえも楽しく、いくらでも食べられますよ。

火を通さないと食べられないとされるキノコの中でも、生で食べられるキノコとして知られるようになってきたマッシュルーム。もちろん、とれたての新鮮なものであればあるほど、香りも歯ごたえも良くなるわけですが、いかにこの店が鮮度のよいマッシュルームを使っているかが分かる一品でした。



アイデアと旨味がいっぱい! バラエティ豊かなメニューたち


▲ひき肉とマッシュルームの旨味が効いた醬(じゃん)をかけた冷奴

生で食べるのもフレッシュでおいしいのですが、マッシュルームには旨味がたっぷり詰まっているので、いろいろと調理しても美味しいようです。料理長の鈴木淑之さんは、オープン以来マッシュルーム料理のレパートリーを開発し続け、今ではおよそ40種類ものメニューが来る人を楽しませています。洋風はもちろん、和風でも中華風でもいけるそうですよ!

上の写真は、マッシュ醬(じゃん)のかかった冷奴。パッと見、マッシュルームが入っているなんて想像がつかないですよね。

▲ころんとしたビジュアルがかわいい「マッシュルーム&チップス」

そして、こちらがマッシュルームを丸ごと揚げた「マッシュルームのフリット」。カリッとした衣と、プリプリのマッシュルームの食感がベストマッチ! フライドポテトよりヘルシーに食べられるのに、食べ応えもあるという嬉しいメニューです。



いよいよメイン...レアなギガマッシュの登場!


▲1万個に1個の割合で発生するという、巨大なギガマッシュ(R)

「マッシュルームトーキョー」に来たら、絶対オーダーしたいのが「ギガマッシュのまるごとステーキ」です。ふだん、スーパーなどで買うマッシュルームと種類は同じなのですが、驚くのはその大きさ。手のひら...どころか顔より大きくて、通常の20倍ほどはあるでしょうか。およそ1万個に1個の割合でしかできない、レアで巨大なマッシュルームがこの「ギガマッシュ(R)」なのです。

こんなに大きいのにジューシーで、肉厚な身はアワビのような歯ごたえ。かさの部分には、旨味たっぷりのスープをたたえています。焼いただけで溢れてくる極上のスープは、ひと口飲めばもうとりこ。「水筒に入れて帰りたい」という人もいるそうですよ。

▲ジュワッとあふれ出すマッシュルームのスープ!



デザートもマッシュルームで、罪悪感少なめ


▲ジェラートはもちろんマッシュルーム味。器の形もマッシュルームなんです

フルコースを食べた締めは、やっぱりデザートですよね。そこは、さすが「マッシュルームトーキョー」。マッシュルームのデザートがちゃんと用意されています。それはズバリ、「マッシュルームのジェラート」! デザートまで徹底しているとは、恐れ入りました。

口どけの良いジェラートは、マッシュルームが上品に香ります。甘さでごまかすことなく、きちんとマッシュルームの味が感じられるのがすごい。添えられたマッシュルームチップも、ジェラートを引き立てています。なお、デザートにはマカロンもあり、生地や中のクリームにマッシュルームが練り込まれています。

身体の隅々までマッシュルームが行き渡る、マッシュルームづくしの「マッシュルームトーキョー」。めいっぱい食べても、マッシュルームがヘルシーを後押ししてくれますよ。これだけの料理が食べられるのは、お店のマッシュルーム愛があってこそではないでしょうか。

今回紹介した以外にも、まだまだおいしいメニューが盛りだくさん。ぜひ、あなたのまだ知らないマッシュルームを体験しに行ってください!

【取材協力】
マッシュルームトーキョー
住所:東京都渋谷区神宮前6-2-4
電話番号:03-6450-5877
営業時間:[火~金] 11:30~15:00(L.O.14:30)、17:30~23:00(L.O.22:00) [土・日・祝] 11:30~15:30(L.O.15:00)、17:30~23:00(L.O.22:00)
定休日:月曜日

※この情報は、2019年9月時点のものです。最新情報をご確認の上、お出かけください。

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cat_oa-yomutxcom_issue_e8037f3c6b86 oa-yomutxcom_0_d22cab0ef760_臓器の仕事にも影響が! 心臓や膵臓、腎臓にも脂肪がつく...”第三の脂肪”っていったいナニ?:主治医の小部屋 d22cab0ef760

臓器の仕事にも影響が! 心臓や膵臓、腎臓にも脂肪がつく...”第三の脂肪”っていったいナニ?:主治医の小部屋

2019年9月18日 16:00 テレ東プラス

「主治医が見つかる診療所」(毎週木曜夜7時58分から)は、医師や病院の選び方のコツや、無理なくできる健康法など、医療に関するさまざまな疑問に第一線で活躍する医師たちが答える知的エンターテイメントバラエティ。

今回WEBオリジナル企画「主治医の小部屋」に寄せられたのは、皮下脂肪、内臓脂肪に続く「第三の脂肪」についての質問です。第三の脂肪とは何か? 体にはどんな影響を及ぼすのか? 早速、同番組のレギュラーで、ワインに関する著書も出されている秋津壽男医師に、教えていただきましょう!



日本人の体質は「異所性脂肪」がつきやすい


Q:秋津先生は「本当に怖いのは、第三の脂肪」(幻冬舎)という本を出されていますが、そのテーマにもなっている「異所性脂肪」とはどんなものなのでしょうか。肥満との関係性についても教えてください。

── 先生、第三の脂肪(異所性脂肪)とは何ですか。

「脂肪というと、内臓脂肪と皮下脂肪という区分が一般的ですよね。これらの脂肪を知るうえで、まずは脂肪がどのように蓄積されるのかを説明しましょう。
体に入ってきた栄養素(糖質、脂質、蛋白質など)は腸で吸収されて、形を変えていったん肝臓に蓄えられ、そこから全身に運ばれていきます。このとき使われない余分な脂質は中性脂肪などに加工されて、腸を包んで保持している腸間膜という膜の縁に一時的に蓄積されます。これが内臓脂肪です。さらに内臓脂肪がどんどんたまってくると、今度は皮膚の下の脂肪組織に蓄積され、皮下脂肪となります。

この2つの脂肪の特徴として、脂肪の中に血管が通っている内臓脂肪はつきやすく落ちやすく、一方、内臓の外側にあり血管が通っていない皮下脂肪はついてしまうとなかなか落ちづらくなります。また、皮下脂肪は出血を伴わないぶん、脂肪吸引のような荒療治もできるんですね。

最近になって、この内臓脂肪と皮下脂肪以外の部分にも脂肪がたまることがわかってきました。それが第三の脂肪 "異所性脂肪" です。有名なものに脂肪肝(肝臓に脂肪がたまった状態)がありますが、同じように心臓や膵臓、腎臓などの臓器自体にも脂肪がつきます。臓器というのは必ず血液で栄養を補給されており、血液は糖と酸素と脂肪を運ぶ器官ですから、血液の流れているところには脂肪がたまり得るということです」




体重を増やさないことが予防につながる


── 異所性脂肪はどんな人がつきやすいのですか。

「異所性脂肪は、基本的には内臓脂肪や皮下脂肪の後につくものです。ただ、まれに、たいして肥満でもなく、内臓脂肪や皮下脂肪も少ないのに、例えば脂肪肝ばかりがつくという人もいます。

人種的な差もあります。世界には500kgを超えるような体重の人もいますが、そのほとんどが皮下脂肪で、日本人はいくら太ってもあのようにはなりません。もともと欧米人は皮下脂肪の数が非常に多いのです。逆にいえば、日本人は皮下脂肪が多くないために、内臓脂肪や異所性脂肪で対応せざるを得ないわけです。
現に、アメリカの超肥満者には心臓病が少ないという意外な報告もあります。一方で、日本では心筋梗塞や脳梗塞になった人に痩せている人が少なくありません」

──異所性脂肪がたまることで、体にはどんな負担がかかるのですか。

「脂肪を蓄える臓器でないところに脂肪がたまるのですから、臓器本来の仕事ができなくなります。脂肪自体が悪さをするというより、脂肪が仕事の邪魔をしてしまうんですね。例えば、ハンバーガーを作って売ることが仕事なのに、余計なストックが店の半分を占めていたら、業務に差し支えますよね。異所性脂肪がたまると、そういう状態が起きるのです」

画像素材:PIXTA

「異所性脂肪は内臓脂肪と違って、一度蓄積されるとすぐには取れません。脂肪はよほどのことがない限り臓器に入っていかない一方で、いったん入るとなかなか出ていかないのです。

異所性脂肪をため込まないために自分で気をつけられることは、内臓脂肪を目安にして、それが増えないような生活をすること。もっと簡単にいえば、自分の理想体重との差はすべて脂肪と考え、体重を増やさないようにすることですね。その差が少なくなる状態が長く続けば、おのずと異所性脂肪も減っていくはずです。ただし、1カ月ダイエットして体重が減ったから異所性脂肪も減るかというと、そういうことではありません。

臓器は健気で、かなり悪くならないと症状が現れず、肝臓に至っては症状が出たときにはほぼ手遅れといっていい状態になっています。そこまで自分の体の状態が悪くなる前に予防することが大事なのです。

異所性脂肪は血液検査で判断することはまだできませんが、超音波(エコー)検査やMRI検査を行うことで、臓器に脂肪がたまっているかを診断することができます。発見しづらく確実に減らす方法が確立されていない異所性脂肪は、そういう意味でも一番怖い脂肪といえるでしょう」

──秋津先生、ありがとうございました!

【秋津壽男医師 プロフィール】
1954年和歌山県生まれ
1977年大阪大学工学部発酵工学科卒業 1986年和歌山県立医科大学卒業
1998年秋津医院を開業
日本内科学会認定総合内科専門医 日本循環器学会認定循環器専門医
日本医師会公認スポーツドクター 日本体育協会公認スポーツドクター
日本禁煙学会認定禁煙専門医
著書に「本当に怖いのは、第三の脂肪」(幻冬舎)、「薬を使わずに『生活習慣病』とサヨナラする法: 医師が教える『自己治癒力を高める』コツ」(三笠書房)など。

※この記事は秋津壽男医師の見解に基づいて作成したものです。

そして、明日夜6時55分放送! 「主治医が見つかる診療所SP【医師のホンネ大告白&内臓脂肪を減らす新常識】」では...。

普段なかなか聞きづらいことを医師の皆さんにぶつける「医師のホンネ」、秋の食材「すだち」を食べて内臓脂肪を簡単にしかもおいしく減らせる裏ワザ、そして命に関わる病気になってしまうかもしれない「キケンな習慣」の3本立てでお届けします。

どうぞお楽しみに!

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cat_oa-yomutxcom_issue_e8037f3c6b86 oa-yomutxcom_0_3d55c03282df_あなたの日本語間違ってない!? 焼け”ぼっくり”?”ぼっくい”?:笑われるニホン語 3d55c03282df

あなたの日本語間違ってない!? 焼け”ぼっくり”?”ぼっくい”?:笑われるニホン語

2019年9月18日 11:00 テレ東プラス

笑いながら正しい日本語を学べる新感覚教養バラエティー「あなたの日本語大丈夫?笑われるニホン語」が、9月18日(水) 夜18時55分より放送。生活の中で何気なくつかってしまっている間違った日本語を紹介。

MCはバナナマン・設楽統、竹﨑由佳アナウンサー。正解すると、河童のような姿の日本語の乱れを憂う緑のおじさん・パー助(バナナマン・日村勇紀)からきゅうりを進呈。パー助の娘・パー子が、間違った解答者へ繰り出す痛烈なツッコミも見どころのひとつ!

今回の放送に先駆け、前回7月8日(月)放送から問題をピックアップして紹介! あなたは何問正解できる!?



第1問:「 ? 」に火がつく!?


空欄に言葉を入れて正しい慣用句を作ってください。

「俳優やってんだから」と自信満々の山下真司は、「焼けぼっくり」と解答し不正解。日本語の乱れを憂う緑のおじさん・パー助は、「お前、食いしん坊だから、お前がぼっくりっていうとうまそうなんだよ」と激怒! さらに、丸山桂里奈の「おしりに火がついて」という珍解答にはスタジオも大爆笑。

正解は「焼けぼっくい」
ぼっくい(木杭)は、木の棒のこと。
「松ぼっくり」と混同し「焼けぼっくり」と間違いやすいので注意。



第2問:無い「 ? 」


空欄に正しい言葉を入れて慣用句を作ってください。

「四年制大学の人文学部言語文化学科を卒業しています!」とドヤっていた友近の解答は「無いもんはない」。さらに上をいくのが「47年間日本なんで...」と根拠のない自信を見せるよゐこ・濱口優。「無いもんはないです。すんません。ないです」との解答で、しっかり笑いをとった。

正解は「無い袖は振れない」
昔は着物の袖は銭袋を入れるところで、ちょっとしたことがあるとそこからお金を出してお小遣いをあげる習慣があった。そのため、袖がない=お金がない、という意味に。



第3:作文問題「よもや」


日本語を厳しくチェックする"日本語マスター"として出演する日本語学者・金田一秀穂先生の名前と、「よもや」をいう言葉を使った作文問題。

西野未姫の解答は「金田一さんの大好物は"よもや"もちです」。設楽が「"よもやもち"大好きですか?」と問いかけると金田一先生は「お餅大好き♪」と答えてくれ、西野も「よもや餅はこれからくる!」とノリノリ。でも、当然ながらこれは不正解!

正解例は、「金田一さん、よもや読めない字はないでしょうね」(山下真司)。
「よもや」は"推測"の意味を持ち「まさか~ないだろう」という意味で否定文に使われる。



第4問:言葉の説明「情けは人のためならず」


日本人の5割が意味を間違えて覚えているという、このことわざ。あなたは、正しく説明できますか?

「国語だけなら、東大の2次試験に進めた」と自信満々のオードリー・春日俊彰の解答は「その人のことを思うなら、必要以上に世話をしたりフォローをしない方が良いということ」。このように覚えている人も多いかもしれませんが、これは不正解!

正解はこちら。
正しい意味を知って使いましょう!



第5問:レディー・ガガの名言「私は ? になりたいと思っていたの」


続いては、歴史に名を残す著名人の名言から出題! 空欄に正しい言葉を入れてください。

レディー・ガガの名言。
友達はみんな将来Googleで働きたいって言ってた。
けど、私は「  ?   」になりたいと思ってたの。





「ウェートレスになりたかったって、僕は友達から聞いた!」と言い張る山下は一歩も譲らず。そして西野の「Yahoo(ヤフー)になりたい」の解答には、もはや誰もツッコミを入れずに失笑モード。

正解は「私はGoogle(グーグル)で検索される人になりたい」
2011年にGoogleの本社を訪れてトークショーを行った際にレディー・ガガは「私はGoogleで検索される人になりたい。一番多く検索されたい」と発言。
正解した友近からは「私がレディー・ガガで、ガガが私」と新たな名言(!?)が飛び出した。

あなたは何問正解できましたか? 自分の日本語が正しいのか、もっと知りたい人は9月18日(水) 夜18時55分より放送の「あなたの日本語大丈夫?笑われるニホン語」をチェック! 慣用句・ことばの語源・ことわざや、若者がアップデートしているニホン語など、様々なジャンルの問題から正しい日本語を学ぶ「ニホン語常識テスト」、昼ドラ風ショートドラマの中から間違った日本語を見つける「笑われる夜の奥さま劇場」などのコーナーから、普段、我々が何気なく使ってしまっている間違った日本語の問題を出題! 今回は、「敷居が高い」の意味は? 「てこずる」の語源には仰天! 約7割が誤用している「姑息」の正しい使い方とは!? などを紹介します。

「あなたの日本語大丈夫?笑われるニホン語」
放送日時:テレビ東京系 9月18日(水) 夜18時55分~21時00分放送
出演者:【MC】バナナマン(設楽統、日村勇紀)、竹﨑由佳(テレビ東京アナウンサー)
【緑のおじさんの愛娘パー子】道上愛弓
【日本語識者】加賀美幸子、金田一秀穂、松島龍戒
【パネラー】石原良純、カミナリ(竹内まなぶ、石田たくみ)、島崎和歌子、濱口優(よゐこ)、久本雅美、ビビる大木、丸山桂里奈、若槻千夏 ※五十音順
【ドラマ出演】西村和彦、遠山景織子
【ナレーション】牧原俊幸

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アジア「巨大十字路」の正体に 香港デモの表と裏...総力取材!:未来世紀ジパング

2019年9月18日 06:00 テレ東プラス

9月18日(水)放送の「日経スペシャル 未来世紀ジパング」(毎週水曜夜10時)は、いよいよ最終回! 90分の拡大版でおくる。急成長する東南アジア経済から、アフリカが直面しているエネルギー問題など、世界で起きている最新事情を総力取材。想像を超えるスピードで変化する世界で、日本が直面する近未来を予測する。



アジアの消費を狙え!日本企業の挑戦


親日国として知られるベトナムには、現在約2000社の日系企業が進出。特に最近は、米中の貿易摩擦の影響で、生産拠点を中国から移管する企業が増えている。そんな日系企業からの依頼が急増しているのが、物流大手の「日本通運」。番組が取材した5年前から、将来に備え、東南アジア各国の物流ルートの調査を続けてきた。そして今、悲願だった新たなルートが完成。これまでは、船便で首都・ハノイからタイまでを周回し、2週間かかっていた行程を、陸送で3泊4日で運ぶことが可能に。これを実現したのがインドシナ半島を横断する「東西経済回廊」。この大動脈が繋がったことで、東南アジア間の陸上輸送体制が整った。

番組は、総距離1500キロにも及ぶ東西ルートでの輸送トラックに同行。東南アジアのインフラの発展ぶりを目の当たりにする。ベトナム国内は南北を貫く高速道路が整備され、かつて煩雑だったラオスでの通関手続は大幅に短縮。2015年に発足した東南アジア10カ国のASEAN経済共同体により、人や物の自由な行き来が実現していた。以前は崩落や横転事故が多発していたラオスの道路は日本の支援で整備され、沿道には日本式の「道の駅」も。タイとの国境近くには、コンテナの積み替えが可能な物流ターミナルを整備。その後、取材班はトラックと別れ、さらに西へ進むと、そこに現れたのはアジア経済の要地を東西南北に結ぶ巨大な十字路だった。

「東西回廊」の終着地であるミャンマーは、急速な民主化が進んだ結果、経済成長率は6%台を維持、今東南アジアで最も発展が目覚ましい国だ。5年前は見渡す限り更地だった場所が、現在では経済特区となり、日本式の巨大工業団地に。

ここに工場を構える日系企業が、即席麺などの製造・販売を行う「エースコック」。1995年に進出したベトナムでは、すでにシェア50%以上を誇る同社だが、ミャンマーの即席麺市場は激戦で、シェアは業界4位。主にタイからの輸入品が市場で幅を利かせている。番組は現地市場の開拓を任された梶原伸介さんに密着。試食イベントや現地の家庭へのリサーチで手応えをつかんだ梶原さんは、逆転に向けた秘策を練る。

さらに、日系スーパーでミャンマーに挑むのが「イオン」。今年5月、ミャンマー初の大型店をオープンした。ミャンマーでの合弁会社「イオンオレンジ」の熊谷美知雄社長は、現地で人気のバイクや洋服たんすを前面に出すなど、現地のニーズに合わせた売り場を仕掛ける。中でも人気なのは、日本で「三種の神器」と言われたテレビ・冷蔵庫・洗濯機の家電製品で、計画の3倍を売り上げるという。現地の平均月収の数倍もする家電が売れるのには秘密がある。それは、イオンが展開してきた分割払い。売り場の横にはローン窓口が併設され、顧客の囲い込みを狙う。「3年以内に必ず消費の爆発が起きる」と熊谷社長は先を見据えていた。




中国が暗躍?アフリカをめぐる日本との攻防


赤道直下の国、アフリカ・ケニア。この10年でGDPが3倍に増えるなど、急成長を遂げたアフリカ経済の雄だ。首都・ナイロビに完成した「新ナイロビ駅」では、悲願だった新たな長距離鉄道「SGR」が発着する。実はこの近代的な鉄道と駅を造ったのは中国だ。習近平国家主席が掲げる「一帯一路」の目玉事業として、総事業費約4000億円の9割を中国が融資し、わずか3年半で完成させた。これまで12時間かかっていた首都・ナイロビと、第2の都市・モンバサ間を、なんと4時間半に短縮したのだ。

モンバサはかつてインド洋貿易の拠点として栄えた港町で、中心地が海に囲まれた小さな島になっているため、1日に20万人以上が利用するフェリーの大混雑が問題となっていた。

混雑解消のため、巨大な橋の建設支援に名乗りを上げたのが、日本だ。モンバサは日本にとって、アフリカ支援の最重要拠点。2016年に完成したモンバサ港は、日本がODA=政府開発援助で267億円を融資した。日本の支援で大規模な拡張工事が続くモンバサ港からコンテナを運んでいたのは、「SGR」。そして今、日本が作った港と中国の鉄道の間でとんでもない問題が起きていた。中国から借りた借金が返せなければ、「モンバサ港を担保に取る」という密約がスクープされたのだ。日本の支援で作られた港はどうなるのか...。ケニア政府の担当大臣を直撃した。

ケニアでは、人々の暮らしぶりも激変していた。一般家庭でも、テレビやDVDレコーダー、冷蔵庫からミキサーまで多くの家電製品が揃っている。

番組が取材した6年前、すでにケニアの経済発展に伴う電力不足が予想されていた。そこで、火山が多く、地熱エネルギーが豊富なケニアは電力の多くを地熱で賄うことを計画。日本の支援による地熱発電所で、一時は電力の半分を賄うまでになったのだが、現在では懸念していた電力不足が現実のものとなり、電気代が大幅に値上げされた結果、家計を圧迫する事態に発展していた。

高まる国民の不満に、エネルギー省のトップが驚きの計画を明かした。必要な3万メガワット以上の電力を確保するため、代替エネルギーとして原発の導入を表明したのだ。2027年までに原発を建設する計画で、そのパートナーとなるのはここでも中国。中国は国産原発「華龍1号」の世界輸出を狙っており、ケニアでの導入を目指していた。最後の巨大市場・アフリカを虎視眈々と狙う中国。これに対し、日本はどう進むべきなのか。

番組では、爆発事故から33年経ったチェルノブイリ原発の現在や、脱原発に舵をきったドイツの電力事情も伝える。さらに大規模デモが続く香港の最前線を取材、緊迫の現場をレポートする。激変する世界の情勢と日本の未来を占う「日経スペシャル 未来世紀ジパング」最終回は、今夜10時放送。お見逃しなく!

過去の放送回を見るならビジネスオンデマンドへ!

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EXITのコンビ愛を再確認。もしもりんたろー。がスキャンダルに見舞われたら...?:ゴッドタン

2019年9月17日 23:00 テレ東プラス

【配信終了日:9月21日(土)】動画はこちら

9月14日(土)放送の「ゴッドタン」(毎週土曜深夜1時45分より放送)では、「ストイック暗記王20 前編」をお届け。

様々な誘惑に打ち勝ちながらお題を暗記し、意思の強さを証明するこの企画。今回は、インパルス・板倉俊之、EXIT(兼近大樹・りんたろー。)、ジャングルポケット・斉藤慎二、朝日奈央が挑戦します。彼らの暗記を邪魔するのは、おなじみ「KST(気をそらせ隊)」。隊長の劇団ひとりも自らのストイックさをアピールするため、制作時間10時間のストップモーションPVを作成したようです。

最初の挑戦者は板倉。最近、復帰した相方・堤下敦が「野球の審判になる」と言い出し、腐り芸人に拍車がかかってしまったところですが......。板倉が暗記するのは、「関東近郊の人気サバゲーフィールド10選」。「今日はいけちゃうぞ」と自信たっぷりな板倉の前に登場したのは、あるトーク番組収録の光景。そこには堤下の姿もあります。共演者の女の子の発言に「アウト!」「セーフ!」と新しい審判キャラを披露する堤下は、スタッフたちの好感を得ます。その後、堤下は審判キャラでブレイクし、あらゆるメディアで引っ張りだこ。

1年後、堤下は1人で売れてしまったこともあり、仕事を選んだり板倉とのネタ合わせに参加しなかったりと、しんどいことを逃げるようになってしまいました。

テレビ局のスタッフたちも「最近の堤下はキャラに頼りすぎ」と面白くなさを批判するように。そんなことを言っているうちに、堤下はモンスター化しアンパイアゴブリンになってしまいました。「お笑いを思い出せば人間の心を取り戻せるかも」と考えたスタッフですが、アンパイアゴブリンはなにも思い出せません。そこで板倉に「私たちを助けて!」と懇願するスタッフたち。なんと板倉が座る机の中には拳銃が隠されていました。アンパイアゴブリンは最後の力を振り絞って「板さん、このままだと俺、本当の審判になっちまうよ」と堤下の声を届けます。「インパルスという心があるうちにその銃で殺してくれ」と頼む堤下。しかし板倉は、アンパイアゴブリンの心になってしまった堤下を容赦なく撃ちました。

当然集中できなかった板倉は、暗記失敗。アンパイアゴブリンも登場し、「コンビでこのキャラやりたいの?」という質問に対し、「セーフセーフ!」と返事をします。

続いて、EXIT・兼近が「森山直太朗の人気楽曲10曲」の暗記に挑戦。兼近の机の前にはバーカウンターがあり、スタートするとマスターに扮した劇団ひとりが登場します。どうやらこのお店はりんたろー。の行きつけ。ファンの前ではチャラ男キャラを全開で見せてくれるりんたろー。ですが、マスターの前では素の顔に。りんたろー。は「兼近は本当にいいヤツなんです。それに比べて俺は真面目ではなくいいヤツでもない」と話し、兼近といると心が苦しいと告白します。

優しく話を聞いているように見えたマスターですが、りんたろー。に提供したお酒に何かを入れていたようで、りんたろー。はその場で倒れてしまいます。急展開に兼近は暗記そっちのけ。

後日、女性の横で眠るりんたろー。の写真が週刊誌に載ってしまいます。しかしりんたろー。にその記憶はなし。バーで飲んだ帰りに気が付いたらホテルにいたとのこと。そこに「週刊サタデーの川島」と名乗る劇団ひとりが登場。りんたろー。をハメた劇団ひとりは「記事が出るか、お金でなかったことにするか」と揺すりをかけます。りんたろー。が決断したのは「引退」。兼近のことを優先して考え、自分は芸能界から身を引くことを考えたようです。しかし、「お前のせいであいつ(兼近)は暗黒時代に逆戻りだ」と罵声を浴びせる劇団ひとり。

我慢できなくなった兼近は、立ち上がって「俺が太陽なら、お前は月じゃん! 俺がいないと輝けねえじゃん!」とりんたろー。を助けます。アツいコンビ仲、いや友情を見せてくれたEXIT。もちろん暗記は失敗です。

次回は後編をお届け!今回の放送は、「ネットもテレ東」で限定配信中です。

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AirPodsにIQOS。東京メトロの忘れ物から見えてくる時代の変化

2019年9月17日 19:00 テレ東プラス




忘れ物は「駅」→「お忘れ物総合取扱所」→「警視庁遺失物センター」と流れていく


「雨の日、手すりに傘をかけたまま電車を降りてしまい、傘を忘れてしまった」
多くの方がこんな忘れ物エピソードを、持っているのではないでしょうか?
その「電車の忘れ物」はどこへ行くのか気になったので、東京メトロに取材をオファー。すると、お忘れ物総合取扱所で忘れ物を扱ってきた佐曽木剛さんが、応えてくれました。

──忘れ物はどこへ行くのでしょうか?

「まずは忘れ物が取得された駅で保管されます。その翌日(発見された時間帯によっては翌々日)、飯田橋駅にあるお忘れ物総合取扱所に集められ3~4日間保管されます。その期間中に持ち主が現れなかった場合、警視庁遺失物センターに移送。3ヶ月経っても取りに来なければ、所有権が東京メトロに移され、東京メトロが中古業者などに競売にかけます」

──持ち主の連絡先が判明した場合、お忘れ物総合取扱所が連絡することはあるのでしょうか?

「東京メトロでは、首都圏の私鉄で購入できるICカード(パスモ)が忘れ物として届け出があった場合、氏名、電話番号が登録されていれば、届け出の駅から登録されている電話番号に連絡をしてお知らせしています。また、お忘れ物総合取扱所では、お忘れ物の中に持ち主の住所が判明する物があれば、通知書を送付してお忘れ物が届いている旨をお知らせしています。例えば、学生かばんの中に学生証があり、自宅もしくは学校の住所が判明した場合、お忘れ物総合取扱所から住所の宛先にお知らせしています。もし、学校に通知書が届いた場合、学校の方がご本人に伝えてくれるとありがたいですがそこは私たちではコントロールできない部分なので、お任せするのみです」

──忘れ物が多い駅は?

「取扱い件数の多い駅は、渋谷駅(銀座線)、新木場駅(有楽町線)、西船橋駅(東西線)、代々木上原駅(千代田線)、中目黒駅(日比谷線)です。やはり終点の駅は多い!」



電化製品は変化が激しい


──持ち主が見つからなかった場合は東京メトロに所有権が移るとのことですが、そちらで処分しなければいけない忘れ物もありますよね。処分に困ったものはありますか?

「注射針ですね。医療用の注射針でしたので、もしかしたら感染物が中に入っている可能性もあります。なので、注意して扱いました。あとは名の知れない薬剤。水道に流していいものなのか不明なため、専門の業者に分析を依頼し、処分方法を聞きました」

──忘れ物って昔と比べて増えていますか?

「増加傾向にあります。昔と比べて身に着けるものが多くなっているので、忘れ物も増えているんだと思います。20年前はスマホなんて誰も持っていなかったのに、今では誰もが持っていますよね。取材を受けている今日なんか、スマホが19台も届きました!」

──忘れ物を見つめてきた中で、変化の激しい物はなんでしょうか?

「電化製品です。ひと昔はカセットテープが届けられたのに、今は見かけません。代わりにAirPodsなどのワイヤレスイヤホンが多くなりました。ライターやたばこの代わりに、IQOSが登場。電化製品は時代の移り変わりが顕著です」

──忘れ物が増えていく中で、佐曽木さんが考える"忘れ物対策"を教えてください。

「私自身は肌身離さず持つようにしています。乗り換えをする中で、電車の乗り降りで頭がいっぱいになって、網棚に置いた荷物のことを忘れてしまうんだと思います。大切な物を忘れてしまうとガッカリしますよね。だからこそ、焦らずゆっくりと行動してください。まずは余裕のある行動を!」

【取材協力】
東京メトロ

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