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35歳のハンサムボディビルダー、その悲しい突然死からインスリンの危険性を考える

2017年11月30日 09:54 MEN'S CLUB(メンズクラブ)

彼の名はゲント・ウェイクフィールド。ハリウッド顔負けの究極のエンターテイメントのプロレス団体「WWE」に所属する、志あふれるレスラーです。そして彼は2016年に、イギリスの自宅で死亡していたのでした…。 

    

 
>>>彼の突然死から、インスリン使用の危険性について追究します。

インスリンを使用していた噂

 2016年12月、ゲント・ウェイクフィールド氏は英国のタンストールにある自宅で死亡しているのが発見されました。この35歳のボディビルダーは熱意ある「WWE」のレスラーでしたが、死の数年前に上腕二頭筋の怪我により第一線を退いていました。

 英タブロイド「ザ・サン」紙によれば、ウェイクフィールド氏は自分の怪我が「適切な治療を受けていれば完治していた」として、英国の国民保険サービスを提訴していたといいます。

 その後の専門家による検死では、ウェイクフィールド氏の死因はわかりませんでした。

 しかし彼の死後1年経った現在、「ホルモンの一種であるインスリンが、彼の死に一因となったのではないか」という一つの説がもち上がっています。

 ウェイクフィールド氏は怪我の後、再び筋肉を鍛え上げるためにステロイドとともに、インスリンを使用していたことが噂されていました。そして、この薬物には危険な副作用のリスクがあるのです。
 「ウェイクフィールド氏の死因はわかっていません」と、ノース・スタッフォードシャーの検死官であるイアン・スミス氏は「ザ・サン」に語っています。(次ページにつづく)

インスリンは血糖値を下げるホルモンの一種

 「彼が薬物によって亡くなったのか、自然死であったのかは分かりません。どちらかに決めることはできないのです。私はインスリンの乱用の可能性がもっとも高いと思いますが、はっきりとした死因がわかることはないでしょう」とイアン・スミス氏。

  

 2017年8月、散髪中に突然倒れ、その後亡くなった人気ボディビルダーのリッチ・ピアーナ氏の場合と同じように、ウェイクフィールド氏の突然死はボディビルディングにおけるインスリン摂取の危険性を提起するものです。

 ピアーナ氏についても、検死官は多数の潜在的要因があったために具体的な死因を突き止めることはできませんでした。しかし、このセレブボディビルダーは常々、目標達成のためにインスリンを使用していることを堂々と公言していました。

 「インスリンがウェイクフィールド氏の死因である」と確信をもって言うことはできませんが、一部のボディビルダーは筋肥大のためにインスリンを使用しており、これに極めて大きな健康上のリスクがあることは確かです。
 インスリンは、血糖値を下げるホルモンの一種です。これは通常、1型糖尿病に関係するものですが、筋肉の発達も手助けする側面もあります。糖尿病ではない一部のボディビルダーたちが、トレーニングの効果を高めるためにインスリンに頼るのはこのためです。(次ページにつづく)

インスリンは入手が容易な薬物

 ハーバードメディカルスクールで精神医学の教授を務めるハリソン・ポープ氏は、ボディビルダーの薬物乱用について大掛かりな研究を行ってきた医師です。そんなポープ氏は、ピアーナ氏の突然死があった後、インスリンについて次のように語ってくれました。

 「インスリンは、ステロイドのように筋肉の成長をサポートする同化作用があるために幅広く使用されています。さらにインスリンは体内で吸収されるので、検査の際に発見されないのです」とポープ氏。

  
 また、インスリンは入手が容易な薬物でもありますので…。(次ページにつづく)

インスリンを使用しているボディビルダーのリスク

 「インスリンは他のパフォーマンス向上ドラッグとは異なり、規制薬物ではありません。このため、容易に手に入るのです」とハリソン・ポープ氏。

 2013年の動画のなかでピアーナ氏が語っているように、インスリンには睾丸の収縮や胸の膨らみのような、他のアナボリックステロイドがもつホルモンの副作用がありません。しかし、インスリンはそれ自体が極めて危険なのです。

 インスリンが正常に分泌される人が余分にこれを摂取した場合、血糖値が危険なレベルまで低下する可能性があります。ピアーナ氏をはじめとする一部のボディビルダーたちは、「十分な糖質を摂取する限りこのリスクは低い」と公然と主張してきましたが、ここには落とし穴があります。
 インスリンを使用しているボディビルダーは、致命的な状況にいつ直面してもおかしくないようなリスクを犯しているのです。(次ページにつづく)

もっとも一般的なリスクは低血糖症

 「メンズヘルス」でも以前にお伝えしたように、インスリンの過剰摂取によるもっとも一般的なリスクは低血糖症です。

 これは脳卒中や昏睡状態、脳損傷(のうそんしょう)、そして死をもたらす可能性があります。インスリンの過剰摂取自体はめずらしくはありませんが、研究によれば、特に患者がすぐに治療を受けた場合は、めったに死に至ることはないと言います。

 

 イギリス医師会雑誌『BMJ』に掲載されたある研究では、ボディビルダーの間でのインスリン使用の増加について調査しています。

 その結果、この薬物は特に個人的に使用された際に危険性があったと研究結果が出されています。
 「潜在的な致死性があるこの薬物は、場合によっては深刻な結果をもたらす可能性もあります。特にインスリンは恋人や家族などにも秘密にされて、使用されることも一般的だからです。この結果から分かることは、使用者は低血糖症を発症するリスクがあり、可能な医療支援を得られないまま長時間この状態が続けば、昏睡状態や死に至る可能性があります」と、研究チームはこの報告のなかで結論づけています。

  

※最後までお読みいただきましてありがとうございました。Rest in Peace for Ghent Wakefield, From Men's Health Japan.
 

Ghent Wakefield #01

Courtesy of Facebook @Ghent Wakefield

Ghent Wakefield #02

Courtesy of Facebook @Ghent Wakefield

Ghent Wakefield #03

Courtesy of Facebook @Ghent Wakefield

Ghent Wakefield #04

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Ghent Wakefield #05

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Ghent Wakefield #06

Courtesy of Facebook @Ghent Wakefield



From Men's Health

BY JACK CROSBIE 

NOVEMBER 21, 2017

 

Translation / Wataru Nakamura 

※この翻訳は抄訳です。 

Courtesy of Instagram@prowrestlerpeterwhite, Facebook @Ghent Wakefield
Edit / Hikaru SATO, Kazu OGAWA

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生地もシルエットも迫力十分、「エルメネジルド ゼニア」×「フィア オブ ゴッド」のコラボコート

2020年9月19日 11:33 Esquire

最高級のウールを使用した、老舗×ストリートの最旬コラボコートが登場です。

 1910年に創業したイタリアの老舗「エルメネジルド ゼニア」が、カニエ・ウエストのスタイリストとしても知られるジェリー・ロレンゾ率いる「フィア オブ ゴッド」を迎えて贈る珠玉のコラボコレクションから、コートに注目しました。
 クラシックなアイテムのステンカラーコートを、ビッグシルエットで再解釈してモダナイズ。これだけビッグシルエットがトレンドとなっているので、もしかしたら似たようなシルエットのコートは当然あるかもしれません。ですが、この生地のクオリティだけは真似できないはず。このアイテムを着こなせば、「エルメネジルド ゼニア」にしか出せない抜群のクオリティを体感することができるのです。

 「エルメネジルド ゼニア」ならではの最高級のウールが使われているため、羽織るだけで不思議と気品とモダンさが兼備された大人っぽさが演出できるはず。さらに、袖を通したときのドレープも実に優雅で、物欲をくすぐります。
  品数が少なく争奪戦必至のコラボアイテムなので、お早めにチェックを。
●お問い合わせ先
ゼニア カスタマーサービス
TEL 03-5114-5300
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ライアン・ゴズリングが映画『ラブ・アゲイン』でつくったカクテルが完璧と絶賛だった理由

2020年9月19日 09:12 Esquire

冴(さ)えない中年男を色気ある紳士(いわゆる「イケオジ」)へと再生しながら、愛の本質をおかしくもほろ苦いストーリーで仕上げた秀作でもある本作。その中でも際立つシーンが、女性を口説くためライアン・ゴズリング扮するジェイコブが慣れた手つきでオールドファッションドをつくるところ…それはまるでCMのようです。

 ハリウッドでは、カクテルの誤ったつくり方がそのまま表現されてしまうことはよくあることです。1934年公開の『影なき男』(おそらく、これまでで最も飲酒シーンが多かった映画と言えるでしょう)では、バーテンダーにマティーニを“振って”つくるように指示されています。「007」では、ジェームズ・ボンドが「ウォッカマティーニを、ステアせずにシェーク(シェーカーを使って材料を混ぜ合わせて作る方法)で」と要求しています。このつくり方は視聴者に衝撃を与えましたが、今ではウォッカマティーニを注文すると、あえてこのつくり方で提供するバーもあるようです。
 しかしその反面、劇中で驚くほど正確に、オールドファッションドをつくっている作品もあります。それは…「言葉巧みに、毎晩新しい女性を落とすプレイボーイだったライアン・ゴズリング扮するジェイコブ・パーマーが、エマ・ストーン扮するハンナと真剣な恋に落ち、彼女一筋の男へと変化していく…」といった、2011年公開のラブコメディー映画『ラブ・アゲイン』です。ストーリーのあらすじについては割愛するので、気になる方は予告編をご覧ください。

 ここでゴズリングが、初めてエマ・ストーンを自宅に招いたときに定番の口説きテクニックの1つであるオールドファッションをつくるシーンは、本当に魅惑的です。慣れた手つきで角砂糖を潰し、オレンジピールや氷を盛りつける約10秒程度のシーンは、まるでクラフトカクテルの広告のようにも見えます。一体誰が、こんな完璧な指導をしたのでしょうか!?

 その背景をたどっていくと、ロサンゼルスで話題のバー「The Varnish」の共同経営者であり、「アメリカン バーテンダー オブ ザ イヤー」ファイナリストのエリック・アルペリン氏にたどり着きました。
 彼が2009年にバーをオープンしたとき、「The Varnish」は最もホットなクラフトカクテルバーとして注目されており、多くのセレブや著名人の顧客も獲得していました。そんな初期の常連客の1人に、ある注目の映画スターの姿もありました。
 「彼はダウンタウンに住んでいました」と、アルペリン氏はゴズリングについて語っています。「ロフトのある家に住んでいました。彼はあるコミュニティーに属していて、お酒目当てによくやってきました。そうしているうちに、お互いをよく知るようになったんです」
 ある夜、ゴズリングはアルペリン(彼自身、元俳優でした)氏に、「これから演じる役づくりのために、いくつかのカクテルのつくり方を教えて欲しい」と頼んだそうです。「私はこう言ったんです、『きみなら、オールドファッションがぴったりだよ』って。ゴズリングがこれから演じるキャラクターは、間違いなくオールドファッションドが似合うはずだと思ったんです」と、アルペリン氏は話します。
 アルペリン氏はゴズリングとともに、シルバーレイクにあるカクテルギアブティック「The Bar Keeper」へ行き、器具をそろえました。それからゴズリングは、「The Varnish」でオールドファッションドのつくり方を学び、バーと自宅の両方で練習を始めました。「彼はすぐに、その技を習得していました」とアルペリン氏は振り返ります。「彼はそれを自然な仕草のようにできるまで何百回と練習し、身体に教え込んだんです」
 そうして、映画史上最高の「オールドファッションドをつくる男」が誕生したのでした。というわけです。
 アルペリン氏は最近、カクテル本「Unvarnished」を著しています。ゴズリングのようにマスターホームバーテンダーになりたい場合、レシピは本に記載されていますのでぜひご検討ください。 
    
Source / ESQUIRE US

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cat_oa-mensclub_issue_1f463c7e20dc oa-mensclub_0_f12bb3e9edf2_アベノミクスへの辛口評価は根拠なし、景気実感は実は改善している f12bb3e9edf2 f12bb3e9edf2 アベノミクスへの辛口評価は根拠なし、景気実感は実は改善している oa-mensclub

アベノミクスへの辛口評価は根拠なし、景気実感は実は改善している

2020年9月19日 07:57 Esquire

安倍政権の経済成果は、財政状況を改善したことだと本連載の前回『アベノミクスの代名詞「大胆な金融緩和」は日本経済に何を遺したか』で書いた。その際、読者が意外に思う事実を書きたかったのだが、今回は多くの人が既に成果として述べていることをきちんと整理してみたい(ここで述べる成果は、コロナ以前のことである)。それらは雇用の改善、企業収益と雇用者所得の拡大、実質と名目GDPの増加、景気の実感の向上、所得分配の改善、自殺の減少、TPP-11の締結などである。※「ダイヤモンド・オンライン」にて、2020年9月14日に掲載された原田 泰氏(名古屋商科大学ビジネススクール教授)による記事転載になります。

雇用の継続的な改善

 図1は、失業率と有効求人倍率の推移を示したものである。安倍政権以前、4%を超えていた失業率は、2019年末には2.2%にまで低下した。
 雇用の改善は大都市だけのものではない。全国で有効求人倍率は上昇した。「仕事があっても非正規ばかり」という指摘があるが、パートを除いた有効求人倍率も14年12月以降は1を超え続けていた。

 若者の就職状況は急激に改善した。若者を食い物にするブラック企業などという言葉はほとんど聞かれなくなった。一度ブラックと噂されれば採用できなくなるからである。

企業収益と雇用者所得および名目、
実質GDPの増加

 企業収益も高い伸びが続いた。雇用者所得も伸びている。

 GDPとは全ての生産物を足し合わせたものだが、それは同時に、全ての所得を合計したものでもある。所得が増えれば、当然、実質GDPも名目GDPも伸びる。図2は、実質と名目のGDPを示したものである。

景気の実感が改善した

 「政府は景気が良くなったと言っているが、国民には、景気改善、生活向上の実感がない」という議論がある。
 実感をどう理解するかだが、「お宅の生活は、去年の今頃と比べてどうでしょうか」と1954年から聞いている世論調査がある(途中、質問の聞き方が微妙に変化しているが、結果に大きな影響は与えていないようである)。この答えは、生活の実感を表しているものといっていいだろう。図3は、この答えの推移を示したものである。
 これによると、「1年前と比べて、暮らし向きや生活が良くなった、向上した」と答える人は極めて少ないことが分かる。19年は5.5%だが、10%以上の人が良くなったと答えているのは実質GDPが毎年10%で成長した高度成長期でも59~63年、71~73年にすぎない。人間は、なかなか生活が良くなったとは感じないものなのだ。
 それでも、「向上した」から「低下している」を差し引いた指標を作ってみると、景気動向をかなり正確かつ敏感に反映して動いているようである。この差分の指標は、12年には-16.4%ポイントだったが2019年には-8.6%ポイントに縮小した。アベノミクスは生活向上の実感を改善させたのである。
 安倍首相が退陣表明をしてから安倍政権の支持率が上がったことが話題になっているが、いざ辞任と聞くと、そういえばコロナ以前の7年間、そう悪くなかったなと思う人が増えたのだろう。

所得分配の改善

 所得分配も改善している。
 図4は、相対的貧困率を示したものである。相対的貧困率とは、中位数の所得の半分の所得以下の人の全ての人に対する比率である。この比率が、09年に比べて14年に低下している。子どもの貧困率、特にひとり親世帯の貧困率が顕著に低下している。ひとり親世帯とはほとんどがシングルマザーである。もちろん、シングルマザーの貧困率が62%から47%に低下しただけでは不十分だと言われればその通りだが、低下したことは事実である。
 原データの全国消費実態調査は14年までしか公表されていないが(19年の全国消費実態調査〈改組されて全国家計構造調査となる。5年ごとの調査〉は20年の11月まで公表されない)、12年と15年の国民生活基礎調査(3年毎に貧困率のデータが公表される)を比較しても、貧困率は低下している。

 アベノミクスの大胆な金融緩和で失業率が低下し、所得の少ない人が減ったのだから、より平等になるのは当然である。
 労働所得ではなく、資産を見れば所得分配は不平等になっているという反論があるかもしれない。豊かな人は株や土地などの資産をより多く持ち、貧しい人は持っていない。景気が改善して株価や地価が上がれば、資産分配は不平等になるというのである。その通りだが、では、資産分配がより平等になるために景気が悪化して、資産価格が下がった方がよいという訳にはいかない。
 前回(ダイヤモンド・オンライン内で)述べたように、景気回復で税収が増加している。資産分配の不平等をあげつらうより、増加した税収を用いて相対的貧困率の一層の低下を実現した方がよいのではないか。

自殺者も減少している

 図5は、自殺者数と失業率の関係を示したものである。
 景気が悪くなって失業率が上がれば、自殺する人も増える。失業が増える状況では、倒産も増えて自営業者の自殺も増加する。この関係は、単なる統計的相関関係であって、因果関係ではないと言う方もいるかもしれないが、澤田康幸・上田路子・松林哲也『自殺のない社会へ』(有斐閣、2013年)の厳密な実証分析でも、これは因果関係とされている。

TPP-11ほか自由貿易協定の締結

 第3の矢の成長戦略では成果が乏しいという声があるが、アジア・太平洋諸国11カ国(メキシコ、日本、シンガポール、ニュージーランド、カナダ、オーストラリア、ベトナム、〈ブルネイ、マレーシア、ペルー、チリは今後正式に加盟〉)と自由貿易協定を結んだTPP-11(2018年12月発効、ベトナムは2019年1月)は大きな成果だ。
 米国が不参加となったことは大変残念だが、これまで米国に言われてしぶしぶ自由化してきた日本が、自らのイニシアチブで11カ国をまとめてTPPを実現したのは大変な成果である。これによって、日・EU経済連携協定(19年2月発効)、日米貿易協定(20年1月発効)も成立させることができた。自由貿易拡大の機運が弱まっている世界において、日本の成した世界への貢献である。

 また、法人税減税も実現した。筆者は、消費税を引き上げながら法人税を引き下げるというのは、政治技術の高さ故である思う。
 規制緩和では目立ったものがないという批判があるが、獣医学部を自由に設立させようとすると加計学園問題となってあれだけたたかれるのだから、そう簡単にはいかないだろう(獣医学部新設の過程に不正がなかったことは八田達夫「『加計学園の優遇はなかった』 内部から見た獣医学部新設の一部始終」ダイヤモンド・オンライン、2017年7月11日を参照)。

財務省がなぜ
デフレを阻止できなかったのか

 財政については前回(ダイヤモンド・オンライン内)書いたが、これに関して、日本銀行の国際コンファランスで、基調講演をしたアタナシオス・オルファニデス マサチューセッツ工科大学教授との会話を思い出したので、最後に書かせていただく(講演は、オルファニデス「中央銀行独立性の境界:非伝統的な時局からの教訓」『金融研究』第37巻第4号、日本銀行金融研究所、2018年10月)。
 オルファニデス教授に、この夜のパーティーで、「デフレで財政赤字も拡大した。これは不必要な赤字だ。(財政赤字を嫌う)財務省がなぜデフレを阻止できなかったのか」と質問された(前回説明したように、デフレ脱却で税収が増え、財政赤字が縮小した)。
 実際には、財務省はデフレを阻止するどころか、デフレ脱却を邪魔していたと筆者は思う。筆者はオルファニデス教授に、「財務省は、名目GDPの増大による税収増ではダメで、増税によって赤字を減らさないといけないというイデオロギーを持っている」と説明した。
 当然ながら、この奇妙なイデオロギーにオルファニデス教授の理解は得られなかった。

※この記事は2020年9月14日に公開されたものです。

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cat_oa-mensclub_issue_1f463c7e20dc oa-mensclub_0_b8e9081868c5_自転車でお尻が痛い、「サドル痛」を防止する効果的な方法 ― 自転車ロードレース元プロ選手が解説 b8e9081868c5 b8e9081868c5 自転車でお尻が痛い、「サドル痛」を防止する効果的な方法 ― 自転車ロードレース元プロ選手が解説 oa-mensclub

自転車でお尻が痛い、「サドル痛」を防止する効果的な方法 ― 自転車ロードレース元プロ選手が解説

2020年9月19日 07:11 Esquire

 運動不足の回避として、いずれにせよ健康を維持するための手段として自転車を活用し、通勤であったり休日にサイクリングを楽しむという方が多くなっている昨今です。
 その一方で、久しぶりに自転車に長時間乗ることによって、思いがけない“お尻の痛み”を味わうことになった方も結構いらっしゃるようです。自転車に長く乗り続けることによって引き起こされるこのお尻の痛みを、欧米では「saddle sores」と言っています。「saddle」とはまさに自転車のサドルでもありますが、それ以前に馬の鞍(くら)のことでもあるのです。
 そもそも「saddle sores」は乗馬の世界で発生する怪我のひとつで、日本語にすれば「鞍ずれ」になります。こうなれば理解できるかと思います。つまり長時間、鞍に乗っていることで尻の当たりがずれが生じ痛くなる状態です。そして自転車でもこれと同様に、長時間のライディングで尻周辺に痛みが生じることも多々あるのです。ここではこれを、「サドルずれ(サドル痛)」と銘打って解説していきます。

出典: Instagram

◇自転車ロードレース元プロ選手が記事を監修

 「グローバル・サイクリング・ネットワーク」のYoutubeチャンネルで配信された動画の中で、プロの自転車ロードレース選手だったジェームズ・ローズリー=ウィリアムズさんが、快適で安全に自転車に乗るための5つコツを伝授してくれています。

【2】サドルの高さに注意 ― サドル痛を防止する方法

 「また、サドルの位置が高すぎると、サドルの上で骨盤が回転して乗り心地が悪くなります。そして、股の部分も痛くなります。完璧なサドルの高さを見つけることも重要なポイントになるわけです。ここで言う完璧なサドルの高さとは、骨盤が安定して自分の体重をペダルとサドルとハンドルで支えられる位置を意味しています」とジェームズさん。

【3】下着をつけない ― サドル痛を防止する方法

 意外にも、知らない方が多い事実です。
 「それは逆効果ではないか?」と思われるかもしれませんが、自転車に乗ったときにあなたのお尻を実際に守ってくれるのは、「サイクリングショーツ(サイクルパンツ)」のクッション材なので。
 そして、ここでも大事なことは、自分の身体にぴったり合った「サイクリングショーツ(サイクルパンツ)」を見つけることになります。

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Source / Men's Health US
Translation / Satoru Imada
※この翻訳は抄訳です。

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cat_oa-mensclub_issue_1f463c7e20dc oa-mensclub_0_4788195fe532_プレイステーション5、ファン待望の大切な情報が明らかに! 4788195fe532 4788195fe532 プレイステーション5、ファン待望の大切な情報が明らかに! oa-mensclub

プレイステーション5、ファン待望の大切な情報が明らかに!

2020年9月18日 21:55 Esquire

日本発のゲームコンソールとして、世界中で高次元の人気を誇る「プレイステーション」シリーズから待望の情報が届きました。では早速、予約の準備をするとしましょう。

 ソニー・インタラクティブエンタテインメントは2020年9月17日(木)、次世代コンソールゲーム機「プレイステーション5」を2020年11月12日(木)から発売を開始することを発表しました。
 気になる販売価格は、Ultra HD Blu-rayディスクドライブ搭載モデルで4万9980円、それを搭載しないデジタル・エディションが3万9980円となります。2020年9月18日(金)から、販売店で予約の受付開始となりましたが、すでに争奪戦が繰り広げられているようです。


 ソニー・インタラクティブエンタテインメントの社長兼CEOを務めるジム・ライアン氏は、「プレイステーション5」について次のように述べました。

 「2019年にプレイステーション5を発表して以来、世界中のデベロッパーの皆さん、そしてファンの皆さんより、驚くほどの期待の声をお寄せいただき大変うれしく思います。プレイステーション5がお届けするゲーム体験は、ビジュアル、感触、音、ゲームプレイなど、ユーザーの皆さまの想像を超える、まさに次世代のものとなるでしょう。皆さんが実際に手に取り、思わず息を呑むほどの最高の没入感を体験していただける日を心待ちにしております」

 PS5対応ソフトウェアの新規タイトルとしては、「デビル メイ クライ 5 スペシャルエディション」「FINAL FANTASY XVI(ファイナルファンタジー 16)」「Five Nights at Freddy’s Security Breach」などが発表されています。「プレイステーション5」専用となるSIEワールドワイド・スタジオ(SIE WWS)のソフトウェアは、発売時の価格として5900円から7900円を予定しているとのことです。

 新型コロナウイルス感染拡大の影響で、自宅で過ごす時間が多くなったことによって、ゲームコンソールの販売は好調を維持しています。多くのゲームファンから注目されている「プレイステーション5」の販売も、おそらく好調となるでしょう。
プレイステーション5
販売価格/
Ultra HD Blu-rayディスクドライブ搭載モデル:4万9980円(税別)
デジタル・エディション:3万9980円(税別)
発売日/2020年11月21日
※2020年9月18日より、販売店で予約受付開始。

ソニーストアは、2020年9月23日(水)より抽選申し込み受付開始です。
※登録期間は2020年9月28日(月)午前11時まで
詳細はこちら
●お問い合わせ先
プレイステーションカスタマーサポート
公式サイト

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cat_oa-mensclub_issue_1f463c7e20dc oa-mensclub_0_6c7da5d297d8_クランチやホローホールドなど、シンプルな運動こそ体幹のベストな鍛錬法 6c7da5d297d8 6c7da5d297d8 クランチやホローホールドなど、シンプルな運動こそ体幹のベストな鍛錬法 oa-mensclub

クランチやホローホールドなど、シンプルな運動こそ体幹のベストな鍛錬法

2020年9月18日 18:51 Esquire

ぽっこりお腹を抑えてくれる腹横筋。そんな腹横筋を鍛えるために、効果的な時短トレーニングをご紹介します。

 体幹を鍛えるトレーニングについては、実はシンプルなものこそ高次元の効果を発揮してくれると言えるのです。今回は、「メンズヘルス」US編集部のエクササイズメニューをいくつも考案するプロトレーナー、アンディー・スピアー氏から、短時間でできる体幹トレーニングを教えてもらいました。
◇現役のプロトレーナーが筋トレメニューを監修https://www.instagram.com/p/CBx3JoMJCra&hidecaption=true/ 胴体部の筋肉に効くこのトレーニングに、さあ皆さん挑戦してみましょう。
 体幹トレーニングとして代表的な腹筋やクランチなどは、横になって腹筋を収縮・弛緩させることで体幹を鍛えるものです。一方、「プランク」や「ホロー ボディ ポジション」などのトレーニングは、体幹の安定性を鍛えるものになります。つまり、しばしば負荷がかかる状態で筋肉に力を入れ続け、まっすぐ背中を伸ばした姿勢を維持しなければないということになります。

安定性強化のトレーニングは腹横筋に効きます

 腹横筋とは体幹の深部にあり、健康的な背中や姿勢をサポートしてくれる筋肉です。また、この筋肉はお腹の出っ張りを抑えてくれる役目の担います。例えば前かがみになったときに、お腹がどんな風に出っ張るかを考えてみてください…。

紹介するのは「タバタ式トレーニング」

 「タバタ式トレーニング」とは、日本人の田畑 泉(たばた いずみ)教授が考案したことで有名です。このトレーニングは、「20秒高強度の運動をして10秒休む」というもので、有酸素運動と無酸素運動両方の効果が同時に得られるのです。
 それでは、以下の指示に従って、スピアー氏のトレーニングメニューに挑戦してみましょう。初心者でも、自宅で簡単に取り入れられる筋トレです。
◇鍛え方 次の2つのエクササイズを、20秒ずつ行いましょう。各エクササイズの間とあとの休憩は10秒間です。
腕立て伏せ(できるだけ)


 ホローホールド

◇回数は? 「腕立て伏せ(できるだけ)」20秒 + 「ホローホールド」20秒で1ラウンドです。3〜5ラウンドを行いましょう。
Source / Men's Health US
Translation / Wataru Nakamura
※この翻訳は抄訳です。

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cat_oa-mensclub_issue_1f463c7e20dc oa-mensclub_0_153d5c0222b5_地上約230m! 渋谷で最も星空に近い空の下、屋外で映画を楽しむ週末はいかが? 153d5c0222b5 153d5c0222b5 地上約230m! 渋谷で最も星空に近い空の下、屋外で映画を楽しむ週末はいかが? oa-mensclub

地上約230m! 渋谷で最も星空に近い空の下、屋外で映画を楽しむ週末はいかが?

2020年9月18日 16:00 Esquire

非日常の世界の中、たまにはゆっくりと映画を楽しみませんか? 「ROOF TOP THEATER」、始まります。
 2020年9月11日付けの「9月19日以降における催物の開催制限等について」において、政府は新型コロナウイルス対策として、大規模なイベントの参加人数の緩和、屋内イベントの人数制限の撤廃(11月末まで)を発表しました(詳細は首相官邸ホームページをご確認ください)。
 映画館も「大声での歓声・声援等がないことを前提としうる環境で、座席等により参加者の位置が固定される」「感染防止策の徹底」などを前提に、少しずつではありますが、多くの人が映画を楽しみやすい日々が訪れ始めています。
 振り返ってみると、新型コロナウイルスのパンデミック以降、映画館にも深刻な影響がありました。ですが、クルマの中から映画を楽しむドライブインシアターが再び注目を集めるなど、ポジティブな話題にも目を向けたいものです。そして、こんなときだからこそ従来どおり映画館で楽しむ以外にも、新たな映画の楽しみ方を模索してみるのも良いかもしれません(ただし、コロナ禍における責任ある行動をお取りいただくという最低限の前提のもとですが…) 。
 例えば、ビルの屋上で映画を楽しむイベント「ROOF TOP THEATER vol.1 街と星空CINEMA」はいかがでしょうか。映画鑑賞の舞台となるのが、2019年11月にオープンした渋谷スクランブルスクエアの展望施設「SHIBUYA SKY(渋谷スカイ)」の屋外フロア。現在急ピッチで開発が進む渋谷において、最高の高さとなる地上約230mという天空の屋外上映会となります。

 開催されるのは、2020年9月18日(金)、19日(土)、25日(金)、26日(土)の4日間。上映される映画は日替わりで4作品。映像は220インチ(幅487cm × 高さ274cm)のスクリーンに映し出され、芝生のエリアなどでくつろぎながら名作映画を堪能できます。「SHIBUYA SKY」来場者は通常のチケット費用のみで、鑑賞が可能となっています。雨天時および屋上閉鎖時は、映画上映は中止となります。

上映作品 上映される映画は日替わりで4作です。以下にその作品をご紹介します。

『アース』


 海洋ドキュメンタリー映画「ディープ・ブルー」を大ヒットさせた、英国BBCが大自然の驚異を収めたネイチャードキュメンタリー。制作には5年の歳月と莫大な予算が投じられ、最新の撮影機材・映像技術を駆使して撮り上げられた神秘に満ちた大自然の姿と、野生生物による生と死のドラマの決定的瞬間をとらえた映像の数々。
 それをベルリン・フィルハーモニー管弦楽団の荘厳な音楽に乗せて映し出されていきます。
(2007年製作・98分ドイツ、イギリス合作)
 
『アーティスト』

 フランス映画としては初となる、アカデミー作品賞受賞作となったラブストーリー。舞台は1927年のハリウッド、スター俳優のジョージ・バレンタインは若い端役女優のペピー・ミラーを見初め、スターへと導いていきます。ですが、当時の映画産業は無声映画からトーキーへの移行期を迎えていました。
 無声映画に固執するジョージは徐々に勢いに陰りが見え始める一方、ベビーはスターダムを駆け上がっていきます…。2012年の第84回アカデミー賞で作品賞、監督賞、主演男優賞他5部門を受賞しています。
(2011年製作・101分・フランス)
『ドルフィン・マン』

 リュック・ベッソン監督の名作『グラン・ブルー』(1988年公開)のモデルとなった伝説のダイバー、ジャック・マイヨール氏の人生に迫ったドキュメンタリー映画です。
 マイヨール氏本人の映像をはじめ、その家族や写真家ら交流のあった人びと、さらに彼に影響を受けた現役のトップダイバーらの証言から、マイヨール氏の素顔や彼の人生に深い影響を与えた日本との絆を解き明かしていきます。『グラン・ブルー』でマイヨール役を演じたジャン=マルク・バールが、ナレーションを担当しています。
(2017年製作・78分・ギリシャ、フランス、日本、カナダ合作)
 
『パッセンジャー』

 20XX年、豪華宇宙船アヴァロン号が新たなる居住地を目指して地球を出発。5000人の乗客は目的地とする惑星に到着するまでの120年間、冬眠装置で眠り続けていた…。ところがエンジニアのジム(クリス・プラット)と作家のオーロラ(ジェニファー・ローレンス)の二人だけが、予定よりも早く目覚めてしまうことに…。
 宇宙船内の、さらには極限状態に置かれた中で惹かれ合っていくふたりを待ち受ける未来とは?
(2016年製作、116分、アメリカ)
上映スケジュール
9月18日(金)『アース』 / 18:00~、20:00~9月19日(土)『アーティスト』 / 18:00~、20:00~9月25日(金)『ドルフィン・マン』 / 18:00~、19:30~、21:00~9月26日(土)『パッセンジャー』 / 18:00~、20:00~ 場所渋谷スクランブルスクエア 
SHIBUYA SKY 屋上展望空間「SKY STAGE」内
住所:東京都渋谷区渋谷2-24-12(渋谷駅直結・直上)料金「SHIBUYA SKY」への入場料のみで鑑賞が可能です。入場料は以下となります。
WEB予約:大人(18歳以上) 1800円、中学生・高校生 1400円、小学生 900円、幼児(3歳~5歳) 500円当日券:大人(18歳以上) 2000円、中学生・高校生 1600円、小学生 1000円、幼児(3歳~5歳) 600円WEB予約はこちら

 新型コロナウイルスの感染予防および拡大防止のため、現在、渋谷スカイは通常時の半分以下に人数を制限した営業となっています。また、入場前に検温を実施しており、37.5℃ 以上の発熱が確認された場合は入場ができません。マスクの着用ならびに、他のお客様と距離を取ってお過ごしください。

●お問い合わせ先
SHIBUYA SKY(渋谷スカイ)
TEL 03-4221-0229
WEBの問い合わせ

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「時間の逆行」によるアクションが魅力のスパイ映画、『TENET テネット』

2020年9月18日 11:41 Esquire

これまでオリジナリティあふれる、多くの魅力的な作品を世の中に送り出してきた巨匠クリストファー・ノーラン。最新作『TENET テネット』もこれまでに見たことのない映像美と仕掛けのあるストーリーで、多くの映画ファンを釘づけにすることでしょう。
 手がける作品それぞれに強いメッセージ性と映像美をこれまでもたらしてきた、クリストファー・ノーラン監督。そんな彼の代表作と言えば、「夢」の中を映像化した『インセプション』、5次元の宇宙空間を創り上げた『インターステラー』、そしてアメコミ映画の新時代を切り開いた「ダークナイト」3部作などが挙げられます。
 そんなノーラン監督が今回題材にしたのが、架空の戦争を防ぐための物語を描いたスパイアクション映画。前作で手がけた戦争映画『ダンケルク』では、空・陸・海の3つの場面で違う「時間軸」を描いたノーラン監督。そもそも彼の作品はの大きな特徴として、複雑な時系列操作が挙げられてます。
 本作でもご多分に漏れず、通常の「時間」(前に進行する時間)と「時間の逆行」(逆回りの時間)が交錯する物語…さらに今回は、ノーラン監督史上最も難解な作品と言っていいほど入り組んでいます。ちなみに私(筆者)も鑑賞した際に、いくつか理解できなかった点があるため、2回目を近日鑑賞予定です。

 本作は、テロ事件を阻止するための特殊部隊に参加していた名もなき男(ジョン・デヴィッド・ワシントン)が、ふとしたことから、あるミッションを命じられます。それは、未来からやって来る敵と戦い、第三次世界大戦を防ぐというもの。そしてそのミッションのキーワードが、「TENET(テネット)」です。
 名もなき男は、相棒ニール(ロバート・パティンソン)と共にロシア人の武器商人セイター(ケネス・ブラナー)の動向を追うことになります。そんなセイターを追いかける2人は、今までに見たことのないヒトやクルマの逆回りの動きを目にすることに…。「何が起こっているんだ」と混乱する名もなき男は、その謎に迫っていきます(これ以上はネタバレになるため、詳しくは本作を鑑賞してのお楽しみです)

 本作の主人公を演じたのは、名優デンゼル・ワシントンの息子であるジョン・デヴィッド・ワシントンです。2019年に公開され、第91回アカデミー賞で6部門にノミネートされた『ブラック・クランズマン』で主役を演じたことで知られている、今注目の俳優。本作ではセリフ回しの演技はもちろんのこと、「時間の逆行」によるアクション演技や静かに目で訴える演技などで好演を見せています。

 ロバート・パティンソン、エリザベス・デビッキ、ケネス・ブラナーと、演技派俳優を集結させたキャスティングにも注目です。特にケネス・ブラナーが見事なロシア訛りの英語で強面武器商人を演じているシーンには驚かされます(彼の監督・主演作『オリエント急行殺人事件』では、エルキュール・ポアロ役を演じており、こちらではベルギー訛りの演技を披露)。
 CGを使うことを好まないクリストファー・ノーラン監督ですが、今回の「逆回り」アクションについても、ほぼ全てリアルにヒトやモノを撮影したとのこと…。予告編内ではクルマの動きが逆行している(正常通りの動きではなく、逆回りの動き)など、見応えのある映像美を見受けられます。本編では、さらにすごい映像が多く散りばめられていますので、けして目を離すことが出来ません。

 映像、そして音響にこだわるノーラン監督作品ですので、高画質・高音響のIMAXスクリーンで鑑賞されることをおすすめします。
※新型コロナウイルス感染防止策として、左右前後の席が空いている映画館が多くありますので、気になる方は鑑賞予定の映画館での最新情報をご確認ください。
【ストーリー】 
ミッション:〈時間〉から脱出して、世界を救え――。名もなき男(ジョン・デイビッド・ワシントン)は、突然あるミッションを命じられます。それは、時間のルールから脱出し、第三次世界大戦から人類を救えというもの。キーワードは「TENET テネット」。名もなき男は、相棒ニール(ロバート・パティンソン)と共に任務を遂行。そんな彼らの前に潜む大いなる謎を、果たして解き明かすことができるのでしょうか!?
監督:クリストファー・ノーラン  
出演:ジョン・デヴィッド・ワシントン、ロバート・パティンソン、エリザベス・デビッキ、アーロン・テイラー=ジョンソン、マイケル・ケイン、ケネス・ブラナー他
『TENET テネット』 
2020 年/アメリカ/カラー/英語/150分 
原題:TENET 
配給:ワーナー・ブラザース映画 
2020年9月18日(金)全国ロードショー
公式サイト 
(C)2020 Warner Bros Entertainment Inc. All Rights Reserved

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NY在住の作家・黒部エリが語るコーチ × バスキア【Episode 2】「この街のカオスとパワーが生み出す美 ―新表現主義のコラボピース」

2020年9月18日 10:01 Esquire

COACH(コーチ) 2020年 Fallコレクションでは、孤高の天才アーティストであるジャン=ミシェル・バスキアの創造性が加わりました。そこでファッションにも造詣の深いNY在住の作家・黒部エリさんに、Episode1ではこの最新コレクションを「鳥の目」で解説していただきました。そしてEpisode2となる今回は、少し確度を変えて「虫の目」「鳥の目」になっていただき、このコラボレーションにこめられたバスキアを意味を考えていただきました。

コーチ × ジャン=ミシェル・バスキア
スペシャルコレクションで
80年代ニューヨークの躍動が今輝きだす…
不朽のマスターピースを手に入れよう

 コーチと、ジャン=ミッシェル・バスキアのスリリングなコラボレーション。今回はバスキアの足跡をたどりながら、そのポイントを深く掘っていく。まずはコーチのブランドアンバサダーであるマイケル・B・ジョーダンの言葉を。今回のコラボについて、彼はこうコメントを寄せている。

“(His art is) personal, political and contains multitudes. It’s full conversation around Black culture”

「(彼のアートは)パーソナルで、政治的で、大衆を取りこんでいる。それはブラックカルチャーを取り巻く、あらゆる人たちの声だ」

出典: Instagram

 この言葉通り、現在にも通じる問題提起とパーソナルなポップカルチャーの融合がバスキアの魅力だ。2017年にバスキアの作品「Untitled(無題)」が、アメリカ人アーティストとして最高額の1億1050万ドル(日本円で123億円)で落札されたことは記憶に新しいところだろう。今、世界で最もホットなアートと言える。
[[[image:https://scdn.line-apps.com/stf/linenews-issue-1293/rssitem-18751753/13c906fa9bab69bbf54ea2fdd67eec64b18b71c3.jpg|Getty ImagesPatrick McMullan]]  さらには、「The New York Times Magazine(ニューヨーク・タイムズ・マガジン)」の表紙にもなり、たちまち時代のスターとなった…。しかしながらバスキアはその後、徐々に薬物依存症へと陥って1988年、オーバードースによって死去、享年27歳だ。
 まさに80年代、彗星のように現れて消えていった天才画家だ。
[[[quote:
Jean-Michel Basquiat photographed by Lizzie Himmel for the cover of the New York Times Magazine, February 10, 1985 pic.twitter.com/d22iX4oJtT
]]]

「新表現主義」の立役者であるバスキアと、
「挑発的二分法」

 バスキアの存在とは、一体なんだったのか。NYのアートシーンに詳しいhpgrp GALLERYディレクターの戸塚憲太郎さんは、「バスキアは、“アメリカのアート”を大きく認知させた存在だ」と解説する。第二次大戦後、アートの中心がパリからニューヨークに移り、1970年代にはミニマルアートやコンセプチュアルアートが中心になった…。

 これまで主流だった難しくて理屈っぽいアートに、人々は飽き始めていたのです。それに反発するよう、感情をダイレクトにぶつける『新表現主義』が生まれました。そのタイミングでバスキアが新表現主義のアイコンとなることで、瞬く間に世界のアートシーンを席巻していった。
 ウォーホルやキース・ヘリングと並んで、『アメリカのアート』をグローバルに、そしてアートの枠にとらわれずに認知させた価値は大きいです。

 …と、戸塚さんは続けて説明する。

 80年代のニューヨークはRUN DMCが出てきて、現代を席巻するヒップホップカルチャーが生まれた時代だ。同時にパンクロックやニューウエイブといった音楽も出て、カオスな創造のエネルギーにあふれていた。
[[[image:https://scdn.line-apps.com/stf/linenews-issue-1293/rssitem-18751753/a0ee0a2eaa8d9f2aa9b5cb41d1ca34fc0f112e54.jpg|Utah Zion]] メンズのブルーのスウェットには、前述にあるよう1981年2月に、MoMA PS1で開催された『ニューヨーク/ニューウエイブ』展のサインが描かれている。重ねて言うが、この展覧会でバスキアは世界的に知名度をあげ、翌1982年開催された個展は大成功となるわけだ…。
 また、バスキアのキャリアの中でも重要な年となった作品が、1982年の『Mecca』だ。その作品にはNYの街並みが描かれていて、その躍動感は「眠らない街」を表現している。その街並みのドローイングは、メンズのフーディやRogue(ローグ)の「クロスボディ 20」にあしらわれている。そしてメンズの「ウェルズ バックパック」には、1986年の大型ドローイングの一部を使用している。
 ここには、バスキアの頭の中のアイデアが詰まっていると評され、彼が大切にしていた『知識空間』を表しており、まさに彼の頭の中を覗きこむような作品だ。
[[[quote:
ファッションと親和性が高いバスキア作品]]] バスキア作品を生かしたコーチのアイテムは、どれもバスキアとわかる「オリジナル」さがありながら、デザイン性が高くてファッショナブルであるのが特徴だ。バスキアがファッションに親和性が高い理由について…

 バスキアの作品はアート本気度が高くて、本格的な感じがすること。そして、アフリカ美術的人物像やスカル、また詩のような意味が明確ではない文字など、デザイン化しやすい要素が作品中に豊富にある。
 さらに、今に残る本人のポートレートが、どれもカッコいいという点が挙げられるでしょう。

 …と、戸塚さんは分析する。
 コーチのブランドアンバサダーであるジェニファー・ロペスは、今回のコラボレーション作品に際して…

“Basquiat was a visionary”

「バスキアはビジョナリーだった」
 …というコメントを寄せている。「ビジョナリー」とは“先見の明”を持ち、“未来を夢想”できる人物のことだ。未来を夢見るビジョナリーであり、街をカンバスにしてスプレーで彩った稀代のアーティスト、バスキア。
https://www.instagram.com/p/CE2vaXmgF5g&hidecaption=true/ ニューヨークのカオスから生まれたこのアートが、ニューヨークを拠点に伝統とクラフトを守ってきたコーチの美学で今よみがえる。コーチ × バスキアのコラボアイテムはまさに持ち歩ける、身にまとえるアート作品だ。己(おのれ)のオリジナリティーを大切にし、フリーなスピリッツを擁する、未来を夢見る人にこそぜひ手に取って欲しい…。
 時代を切り開いていくビジョナリーとなれ。
…【Episode 1】へもどる。
COACH公式サイト
※現在ESQUIRE JPでは、コーチ×ジャン=ミッシェル・バスキアの特集を掲載中。
ESQUIRE JP特集ページ

ロジー黒部エリ
Ellie Kurobe-Rozie
東京都出身。早稲田大学第一文学部卒業後、ライターとして活動開始。「Hot-Dog-Express」で「アッシー」などの流行語ブームをつくり、講談社X文庫では青山えりか名義でジュニア小説を30冊上梓。94年にNYに移住、日本の女性誌やサイトでNY情報を発信し続けている。著書に『生にゅー! 生で伝えるニューヨーク通信』など。

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