cat_oa-maquiamake_issue_9f2a3108291d oa-maquiamake_0_9f2a3108291d_後藤真希さんが「旦那もこっそり痩せさせた」ダイエットレシピ&ヘビロテ食材 9f2a3108291d 9f2a3108291d 後藤真希さんが「旦那もこっそり痩せさせた」ダイエットレシピ&ヘビロテ食材 oa-maquiamake

後藤真希さんが「旦那もこっそり痩せさせた」ダイエットレシピ&ヘビロテ食材

2019年1月29日 10:00 マキアオンライン

後藤真希さんといえば、レシピ本を出版するほどの料理上手。じつは出産のたびにエクササイズと食事で10kgものダイエットに成功! 今日から真似できるお手軽レシピをご紹介します。

後藤真希さん
1985年生まれ、13歳でモーニング娘。のメンバーとして唯一無二の存在感を発揮。多くのミリオンヒットを出す。卒業後はソロアーティスト、プロデューサーとして活躍。現在、3歳と1歳のママながら、自身のレシピ本やエッセイ本『今の私は』(小学館)を出版するなど執筆活動も行う。美容オタクぶりを発揮しているブログも大人気。


 Part.5 
日々の食事

2人目の子どもを産んだ後、なかなか体型が戻らず和食中心の食生活を意識するようになったという後藤さん。「栄養はサプリメントより食事で摂りたいので野菜はたっぷり! とくに抗酸化力の高いトマトとブロッコリーは大量に使いますね。たんぱく質も動物性と植物性をバランスよく摂るように心がけていたら、旦那さんをダイエットさせることにも成功しちゃいました(笑)」


後藤真希さん直伝の
ダイエットレシピをブロガーがお試し!

 レシピ&溺愛アイテムはこちら >> 

 豆腐とアボカドのサラダ 
「サラダは柑橘系の風味を加えてさっぱりとした味つけに。トマトとオリーブオイルを組み合わせることでリコピンの吸収が高まるし、豆腐とアボカドで低糖質♪」(後藤さん)


材料(2人分)
豆腐…1丁 アボカド…1個 トマト…2個 ハーブソルト…適量 オリーブオイル…適量 生レモン(またはオレンジ)…少々


作り方
豆腐、アボカド、トマトを食べやすい大きさに切る。
ハーブソルトとオリーブオイルをかける。
最後にレモンまたはオレンジを絞る。


お試しブロガー
chihaさんのコメント

「切って盛りつけて、オリーブオイルや調味料などをかけるだけなので超簡単に作れました! バランスよく栄養が摂れるレシピだと思います。アボカドは脂質が多いので腹持ちがいいのも嬉しい♡」

 燃焼系ミネストローネ 
「大量に作り置きしておけば、忙しい朝でもすぐに食べられます。メインにするなら何杯食べてもOK! 食事の最初にこのスープを食べることでドカ食い防止にも。野菜は、いも類以外なら好きなものを加えてアレンジを楽しんで」(後藤さん)


材料(2人分)
にんじん…1本 セロリ(葉も含む)…2〜3本 たまねぎ…2個 ピーマン…2個 しょうが…適量 ホールトマト缶…1缶 コンソメ…大さじ2 塩、こしょう…少々 オリーブオイル…少々 にんにく…お好みで


作り方
野菜を食べやすい大きさに切る。しょうがはみじん切りにする。
鍋に野菜とホールトマト缶、コンソメを入れて柔らかくなるまで20分ほど煮込む。
塩、こしょうで味を調え、皿に盛りつけたらオリーブオイルを少したらす。


お試しブロガー
chihaさんのコメント

「材料を鍋に入れて煮込むだけなので、本当に簡単にできました。しかも野菜たっぷりなので食べ応えがあるからスープだけでも大満足。しょうがやにんにくも入っているので、体がポカポカに温まりました。食前にミネストローネやサラダをしっかりと食べてから、メインやご飯を食べるようにしたら、1週間で約1.5kgサイズダウン!」

 100%牛肉ハンバーグ 
「筋トレ大好きな夫のために、週1回はハンバーグをつくります。赤身のステーキも週に2回は食べるけど、さすがに毎日だと家計的にも厳しいので(笑)、つなぎを入れない牛肉100%のハンバーグで代用。牛肉の赤身はたんぱく質が豊富だから、女性にもおすすめ」(後藤さん)


材料(2人分)
牛ひき肉…200g 卵…1個 玉ねぎ…1個 牛乳…50ml ナツメグ…3振り程度 コンソメ…大さじ1 塩、こしょう…少々 牛脂…お好みで オリーブオイル…少々 
〔和風ソース〕しょうゆ…大さじ1 めんつゆ…大さじ2 酒…大さじ1 みりん…大さじ1 バター…適量 


作り方
玉ねぎをみじん切りにしておく。
和風ソースとオリーブオイル以外の材料をすべてボウルに入れて混ぜたら、形を整える。
オリーブオイルをフライパンになじませてハンバーグをのせ、片面に焼き目がついたら返して蓋をする。弱火で5分ほど蒸し焼きに。
ハンバーグを皿に盛りつけ、使ったフライパンに和風ソースの材料を入れて軽くひと煮立ちさせたらハンバーグにかける。
つけ合わせの野菜(分量外)を添える。


お試しブロガーchihaさんのコメント
「こちらも混ぜて焼くだけの超簡単レシピ! シンプルな材料で作りやすかったです。つなぎの入った普通のハンバーグとは違って、肉肉しさを感じるギュッとしたハンバーグ。和風ソースもすごくおいしかった! しっかり食べて栄養を摂りながらでもダイエットできることを実感。これからも色々アレンジしながら取り入れていきたいと思います」

 後藤さんの溺愛アイテム① 
「さっぱり食べられるレモン系のドレッシングが好き。とくにこのドレッシングは常備してます」キユーピー レモンドレッシング 180ml ¥260/キユーピー

 後藤さんの溺愛アイテム② 
「牛肉エキスたっぷりのダシダはスープはもちろん鍋や炒めものにも大活躍!」ダシダ(牛肉) 100g  ¥215/CJジャパン

 後藤さんの溺愛アイテム③ 
「満足感と適度な油分が得られる厚揚げは、シンプルに焼いて薬味と醤油でいただきます」焼いておいしい絹厚揚げ ¥128(編集部調べ)/相模屋食料


タートルニットプルオーバー¥15800/OUTRO SOL ピアス¥1980/EMODA ルミネエスト新宿店


撮影/田形千紘 モデル/後藤真希 ヘア&メイク/間 隆行〈Lila〉 スタイリスト/青木宏予 料理製作・撮影/Chiha(マキア インスタブロガー) 取材・文/国分美由紀

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cat_oa-maquiamake_issue_9f2a3108291d oa-maquiamake_0_2e734b85cba0_今すぐできる免疫力アップ法! 簡単ツボ押し&マッサージを図解 2e734b85cba0 2e734b85cba0 今すぐできる免疫力アップ法! 簡単ツボ押し&マッサージを図解 oa-maquiamake

今すぐできる免疫力アップ法! 簡単ツボ押し&マッサージを図解

2020年8月6日 22:00 マキアオンライン

「MAQUIA」9月号では、免疫力を高める100のアイデアをご紹介。今回は、免疫力アップに効果的ですぐに実践できる、簡単ツボ&マッサージをセラピストの生田和余さんに聞きました。

夏疲れにもストレスにもウイルスにも負けない 肌·体·心 免疫力アップの裏技100

いつでもどこでも、気づいたときに
免疫力のお役立ちツボ01
呼吸と連動して
ジワ〜っと押す

「気がついたときにいつでもプッシュしてOK。ポイントは、息を吐きながらゆっくりジワ〜っと押し、同じカウントで吸いながら戻すこと。呼吸と連動することで全身の巡りがよくなります。1カ所3〜5回ほど繰り返しましょう」(生田さん)

 

02
「マッサージで温めて
ツボ押しでほぐす」が基本

「優しいタッチでさすり、温めながら流したら、ツボ押しで深層にアプローチ。ツボは500円玉ほどの範囲があるので多少ずれていても大丈夫。オイル類を使うとマッサージのリラックス効果が高まります」(生田さん)

A冷えや筋肉疲労を緩和する精油ブレンド。アタノール セタ マッサージオイル 100ml ¥6000/メイムプロダクツ Bイランイランやサンダルウッドが心身を緊張から解き放つ。イラ ボディオイル インピース 100ml ¥13000/リラックスミュージアム 化粧品事業部



03
おなかから全身のエネルギーをUP
気、つまりエネルギーを満たすツボが集中するおなか。全体を時計回りに円を描きながらさすって温め、みぞおち下の巨闕、へそ下の気海を指圧。ストレスフルだと硬くなりがち。

巨闕(こけつ)
おなかの中心線上で、みぞおちから指3本分下。呼吸が浅い人や消化器官が弱っている人は硬くなりがち。
気海(きかい)
おへその指2本分下。文字通り「エネルギーの源」で、全身の血行を促して体調を安定させる。温めるのも◎。

 

04
腕&胸のツボで
呼吸と心をラクに

手にはメンタルや感情に関わるツボが多数。指先から腕全体をさすり、わきのリンパを揉んでからツボ指圧を。「万能ツボの合谷は気づくたびに押すのがおすすめ」(生田さん)

合谷(ごうこく)
親指の骨と人差し指の骨が交わるポイント。頭痛や肩こりなどさまざまな症状を和らげイライラも緩和。
外関(がいかん)
手首の甲側、関節のシワの中央から指3本分下。自律神経のバランスを整える。肩こり緩和にも。

中府(ちゅうふ)
鎖骨の端の下にあるくぼみから指1本分下。肺機能を高め呼吸しやすい状態に。

 

05
脚から巡りを整えて冷えを防止
脚のマッサージ&ツボ刺激で全身の代謝や循環をアップ。鼠蹊部からつま先まで、外側も内側も流してから、湧泉、三陰交、足三里を指圧。三陰交は婦人科系のお守りツボでも。

湧泉(ゆうせん)
土踏まずの少し上、足の指を曲げたときにくぼむツボ。エネルギーが泉のように湧いていて代謝やデトックスを助ける。

足三里(あしさんり)
膝の皿のすぐ下、外側にあるくぼみから指4本分下。足の疲れ、むくみ、胃腸の症状に◎。

三陰交(さんいんこう)
内くるぶしから指4本分上のポイント。腎臓の働きを助け、冷えを防いで婦人科系の不調を緩和。

 

06
自律神経を整える頭の万能ツボ
硬くこわばった頭皮をほぐすことは自律神経の調整に直結。「ストレスが多い人は特に側頭部が硬くなりがちです。耳にも自律神経のツボが集中。放射状に引っ張りながら揉むだけで体が整います」(生田さん)

百会(ひゃくえ)
頭頂部の中心。左右の耳の穴を結んだ線と頭の正中線が交わるポイント。体もメンタルも整える。

天柱(てんちゅう)
首の後ろの生え際、中央のくぼみの両脇の小さなくぼみ。ストレスや疲労を緩和。
風池(ふうち)
耳の後ろの尖った骨と、後頭部のくぼみの中間。目の疲れや肩こりを和らげる。

神門(しんもん)
耳の上端を、くびれに指をひっかけて引っ張ると刺激できる。メンタルを安定させ、ストレス過食防止にも。

 

MAQUIA 9月号
撮影/藤澤由加(モデル) Kevin Chan(物) ヘア&メイク/榛沢麻衣 モデル/福吉真璃奈(マキアビューティズ) 構成・文/小田ユイコ 柏谷麻夕子 関本陽子 企画/髙橋美智子(MAQUIA)

※本記事掲載商品の価格は、本体価格(税抜き)で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。

cat_oa-maquiamake_issue_9f2a3108291d oa-maquiamake_0_ed1829a12ff2_美肌を保つ昼メイク直しは? 一日崩れないコツを千吉良恵子さんが教えます ed1829a12ff2 ed1829a12ff2 美肌を保つ昼メイク直しは? 一日崩れないコツを千吉良恵子さんが教えます oa-maquiamake

美肌を保つ昼メイク直しは? 一日崩れないコツを千吉良恵子さんが教えます

2020年8月6日 21:45 マキアオンライン

「MAQUIA」9月号では、マスクや夏の暑さによるメイク崩れを防ぎ、美肌をキープするテクニックを千吉良恵子さんがレクチャー。お昼の簡単レタッチで美肌をキープ!

「崩れ」や「テカリ」もなんのその。 あの人、ずっとキレイ!な 千吉良恵子の錯覚メイク

マスク生活と夏の暑さで、メイク崩れが気になる今の季節。冷房による乾燥や顔の血行不良も気になるところ。そこで、ココさえ押さえておけば美肌に、そして美人見えも叶う“錯覚”テクを千吉良さんがレクチャー。


美肌を保つ 昼メイク直しお昼は最短で最大の成果を生む、ミニマムな錯覚メイクがカギ。朝仕込みとの相乗効果も。

ランチ後のメイク直しは
薄付きパウダリーで
ポイントを絞ってササッと
パウダリーは全体ではなく、目の下三角ゾーンを中心に塗ること。また、目の下から塗り始めるとどうしてもパウダーがたまりやすくヨレやすいので、少し離れた位置から、下から上に塗るのがコツ。

小鼻から目尻を結んだ内側の範囲を、下から上にジグザグにワイパー塗り。次にヴェールをかけるように、上から下に向かって放射状にのせる。

汗や皮脂に強く、シルキーな仕上がり。ホワイト パウダレスト SPF25・PA++ 全6色 各¥5000(ケース込み)/アルビオン


テカリオフは
リキッドおしろいが便利
皮脂テカリ防止下地など色々なタイプが出ているけれど、手っ取り早くササッとお直しができる上に、シリコンで埋めたような毛穴の息苦しさも皆無。厚塗り感も出ないのでおすすめ。

1小鼻や鼻の頭など、テカリやすい部分にチップでオン。
2こすらずに指でトントンと軽くたたくようになじませて。

なじませた途端サラッサラ。水ベースの“あぶらとり”は毛穴の窮屈感もなく、ストレスフリー。フジコ あぶらとりモバイル ¥900/かならぼ


午後のリップは
ティント&プランプUPで
画面映え
オンライン会議では、トゥーマッチにならずなおかつ簡単にパッと華やぐティントが有効。また、朝に仕込んだリップライナーが底上げとなり、塗り重ねるだけで色ツヤがよみがえる。

じんわり色づく、保湿効果の高いバームリップをラフにオン。自然にプランプアップしてふっくら女性らしい唇に。

透け感のあるラズベリー色。ケア&プランプ効果も兼ねたオイシイとこどりのティントバーム。ラプソリュ マドモワゼルバーム 009 ¥3800/ランコム 


午後のオンライン会議に
備えてチークで血色感UP
主に顔がメインで映るオンラインでは、色のコントラストがある程度しっかり出たほうが映えるので、高発色のパウダーチークを。ピンクで女性らしさと華やかさがアップ。

5色のうち華やぎをもたらす一番上の色はマスト。あとは混ぜてお好みで、頬全体にふわっとブラシでのせる。チークは最後にしてメイクのバランスをとって。

プロのヘアメイクが偏愛する血色チーク。ブルーム ミックスブラッシュ コンパクト 04 ¥4200/ジルスチュアート ビューティ




MAQUIA 9月号
撮影/吉田 崇〈まきうらオフィス〉(モデル) 山崎友実(物) ヘア&メイク/千吉良恵子〈cheek one〉 スタイリスト/コギソマナ〈io〉 モデル/伊原 葵 取材・文/小林瑞季 構成/山下弓子(MAQUIA) 撮影協力/アワビーズ

※本記事掲載商品の価格は、本体価格(税抜き)で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。 

cat_oa-maquiamake_issue_9f2a3108291d oa-maquiamake_0_f7ab8cacdf88_洗練されたエフォートレスな肌に。究極のナチュラルを叶える「シャネル」の最新ファンデーションほか、9/4新作発売 f7ab8cacdf88 f7ab8cacdf88 洗練されたエフォートレスな肌に。究極のナチュラルを叶える「シャネル」の最新ファンデーションほか、9/4新作発売 oa-maquiamake

洗練されたエフォートレスな肌に。究極のナチュラルを叶える「シャネル」の最新ファンデーションほか、9/4新作発売

2020年8月6日 07:00 マキアオンライン

「シャネル」のレ ベージュから、ナチュラルに輝きを放つ新作ファンデーションが登場。同日には、ナイトクリーム、フレグランスも登場します。

レ ベージュ タン ベル ミン イドゥラタン

SPF25 PA++ 全8色 各¥7000/シャネル 2020年9月4日(金)新発売
ヴァカンスを過ごしているようなヘルシーな肌へ
素肌を完璧になぞらえて、ナチュラルに輝きを放つ、リクィッド ファンデーション。傍目にはわからないほどの軽さとなめらかさで、瞬時に澄みきった肌に仕上げます。肌を美しく見せるだけでなく、空気中にある酸化ストレスを引き起こす汚染物質に対してバリアを作り、ノンケミカルなUVフィルターであらゆる外的ストレスからガードする、シャネルならではの機能も。

シェードはベージュ、ゴールデンベージュ、ロージーベージュの3つのグループからなる全8色で展開。ベージュは肌を明るく、ゴールデンベージュは暖かみのあるヘルシーなトーンに。ロージーベージュはフレッシュな血色感を演出します。

ル リフト クレーム ドゥ ニュイ

50mL ¥17000/シャネル 2020年9月4日(金)新発売
満ち足りたリラックスタイムに誘う夜用クリーム
夜間の肌を優しく包み込み、再生力をサポートするナイトクリーム。95%の自然由来成分配合で、ル リフトの証であるアルファルファ 濃縮エキスや、3.5-DAに加え、肌を鎮静させ、肌の再生機能を促すナイト コンプレックスを新しく配合。夜明けが近づくにつれイキイキとした活力を取り戻し、なめらかにするとともに引き締め効果も与えます。

ココ マドモアゼル ロー プリヴェ

50mL ¥9800、100mL ¥14500/シャネル 2020年9月4日(金)新発売
ベッドサイドにふさわしいヘア&ボディスプレー
ココ マドモアゼルからフレグランスの新しい習慣を提案。眠りつく前、肌や髪にふんわりと香りのミストを纏わせて、心地よい夜の時間を演出します。水彩画のような透明感のあるオリエンタルな香調で、ローズ、ジャスミン、ムスクが優しく香ります。

ココ マドモアゼル オードゥ パルファム アンタンス ミニ ツィスト & スプレイ

7mL(リフィル2本付) ¥9800/シャネル 2020年9月4日(金)新発売
ミニサイズで携帯もしやすいミニスプレータイプ。ホワイトとゴールドの洗練されたボトルデザインも魅力。

(C)CHANEL
シャネルのサイトをチェックシャネル カスタマーケア
0120-525-519

※本記事掲載商品の価格は、本体価格(税抜き)で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。

取材・文/佐藤 陽(MAQUIA ONLINE)

外部リンク

cat_oa-maquiamake_issue_9f2a3108291d oa-maquiamake_0_149a82ed98f5_肌の免疫力アップ! スキンケアからファンデまで、おすすめコスメ15選 149a82ed98f5 149a82ed98f5 肌の免疫力アップ! スキンケアからファンデまで、おすすめコスメ15選 oa-maquiamake

肌の免疫力アップ! スキンケアからファンデまで、おすすめコスメ15選

2020年8月5日 22:00 マキアオンライン

「MAQUIA」9月号の『免疫力アップの裏技100』から、肌の免疫力を上げる、おすすめコスメをご紹介します。

夏疲れにもストレスにもウイルスにも負けない 肌·体·心 免疫力アップの裏技

少々のダメージではブレない肌に
肌の免疫力を上げるスキンケア01
免疫アップの注目成分は、「卵殻膜」、「シアル酸」、「LPS」
コラーゲンを育てて肌を立て直す「卵殻膜」、免疫細胞のマクロファージを活性化する「LPS」、細胞の末端で外敵をキャッチする「シアル酸」が今、脚光を。要チェック。

Aプロレスラーのキズ直しにも使われる卵殻膜のエキス。ベビーコラーゲンを生み出しブレない肌に。チェルラーブリリオ 15ml ¥6000/アルマード LPS配合。肌の自活力を強化。フィトリフト オールインワンジェル 50g ¥4600/Jコンテンツ Cシアル酸配合。かかとのひび割れも解消するほど、強力なケア効果。美巣ボディクリーム 200g ¥10000/エムスタイルジャパン

 

02
マスク内無表情が免疫ダウンを招く
長らく続くマスク生活で、表情筋がコリかたまり、血流がダウン。肌への酸素や栄養の供給が滞り、肌免疫をダウンさせている。表情筋に働きかけるケアで活性化を。

D表情筋中のアディポネクチンに働きかけ、引き締まったフェイスラインに。フラコラ フェイスライン原液 30ml ¥3519/協和 E表情筋に対し、8極の点であらゆる方向からEMS(電気刺激)を与え、表情筋を引き締める。ポイントリフト ¥52000/ヤーマン

 

03
肌の免疫細胞、
ランゲルハンス細胞を元気に

肌免疫の主役、ランゲルハンス細胞。細菌や大気汚染物質を寄せつけず、炎症が起こらないよう自己防衛。年齢とともに減っていくランゲルハンス細胞を、コスメでサポート。

メイクの上からも使える、ランゲルハンス細胞ケアミスト。アルティミューン ディフェンス リフレッシュミスト 30ml ¥7200/SHISEIDO(限定品)

 

04
ナイトケアで、
寝ている間の免疫力をバックアップ

免疫力回復のゴールデンタイムは睡眠中。睡眠時間が短いと、日中ダウンした免疫力が回復しないまま、翌日に。持ち越さないよう、ナイトケアできっちり回復させて。

F炎症をやわらげ、夜間の修復を最大限に。コンフォール ベルベット スリーピング マスク 60ml ¥13000/シスレージャパン G肌の神経線維の過労をケアし、翌朝にはキュッと引き締まった肌に。ル リフト  クレーム ドゥ ニュイ 50ml ¥17000/シャネル(9/4発売)

 

05
シンプルスキンケアで
肌への刺激を減らす

肌の免疫力が落ちると、ふだんは大丈夫な成分が刺激になってしまうことも。シンプルケアで成分の種類を絞り込むことで、肌は落ち着きを取り戻し、免疫力回復へ。

Hシワケアと美白を同時に。リンクル&ホワイト スキンパーフェクションジェル(医薬部外品) 65g ¥6800/ミキモト コスメティックス Iナノコラーゲンのシンプルケア。オールインワン プレミアムジェル 60g ¥4500/ニッピコラーゲン化粧品

 

06
自分の「手」は
免疫力アップの魔法の杖

手は、肌の免疫力ダウンを感じ取る「センサー」であり、体温で免疫力の要・血流を呼び戻す「ヒーラー」。スキンケアのステップごとに肌を優しく包み込む、ハンドプレスを加えて。

 

07
香りとテクスチャー
で、肌ストレスを解放

スキンケアをなじませる前、手に取って心地よい香りを楽しむと呼吸が深くなり、リラックス。するとホルモンバランスが整い、肌ストレスも軽減。香りにこだわって選びたい。

心落ち着くグリーンティーベースの香り。ダマスクローズが、ホルモンバランスにはたらきかける。ダーマOエッセンス 30ml ¥23000/ジェノマー

 

08
スキンケアファンデーション
で、日中も免疫力キープ

ファンデーションは、ストレスや環境で免疫力が落ちがちな日中の肌の「身辺警護」アイテム。免疫力を支える成分が入ったものを選べば、くすまないツヤ美肌をキープできる。

J冬虫夏草配合。インテンシブ スキン セラム ファンデーション SPF40(PA++++) 30ml 全17色 各¥6900/ボビイ ブラウン ナチュラグラッセ スキントリートメント ファンデーション SPF25/PA+++ 20ml 全4色 各¥4000/ネイチャーズウェイ

 

09
ビタミンCは
肌免疫にマスト

肌免疫ダウンの引き金は「酸化」。ビタミンCには強力な抗酸化作用があり、免疫力を向上。サプリメントとして肌に飲ませてあげれば、夏終わりのダレた肌が復活。

左)ピュアビタミンCを極限濃度に
以前ならありえなかった25%の濃度を実現。驚くほど肌体力が増すと評判。オバジC25セラム ネオ 12ml ¥10000/ロート製薬
右)Cが最高濃度の化粧水
ビタミンC(APPS)をシーラボ史上最高濃度に。VC100エッセンスローションEX 150ml ¥4700/ドクターシーラボ



 

MAQUIA 9月号
撮影/熊谷勇樹(モデル) Kevin Chan(物) ヘア&メイク/北原 果〈KiKi inc.〉 スタイリスト/黒崎 彩〈Linx〉 モデル/鈴木えみ(マキアミューズ) 構成・文/小田ユイコ 柏谷麻夕子 関本陽子 企画/髙橋美智子(MAQUIA)

※本記事掲載商品の価格は、本体価格(税抜き)で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。

cat_oa-maquiamake_issue_9f2a3108291d oa-maquiamake_0_36c781b5d2a0_ココさえ押さえれば美人見え! 千吉良恵子さんの眉・チーク・リップのパーツ別仕込みテク 36c781b5d2a0 36c781b5d2a0 ココさえ押さえれば美人見え! 千吉良恵子さんの眉・チーク・リップのパーツ別仕込みテク oa-maquiamake

ココさえ押さえれば美人見え! 千吉良恵子さんの眉・チーク・リップのパーツ別仕込みテク

2020年8月5日 21:45 マキアオンライン

「MAQUIA」9月号では、マスク生活が続く中でもキレイをキープする、崩れないメイクテクを千吉良恵子さんがレッスン。今回は、各パーツの存在感を高めるテクニックをお届け!

「崩れ」や「テカリ」もなんのその。 あの人、ずっとキレイ!な 千吉良恵子の錯覚メイク

マスク生活と夏の暑さで、メイク崩れが気になる今の季節。冷房による乾燥や顔の血行不良も気になるところ。そこで、ココさえ押さえておけば美肌に、そして美人見えも叶う“錯覚”テクを千吉良さんがレクチャー。


パーツで調整朝仕込み眉、チーク、リップなど各パーツの存在感を高めることで、ポイントを絞った美仕込みを。

眉を描いたら毛を立ち上げる。
一気にメリハリ顔に!
普段の眉メイクがパウダーやペンシルのみという人はぜひアイブロウマスカラの投入を。眉毛の1本1本が自然に立ち上がり、ヘルシーでポジティブな印象に。さらに汗などで眉色が落ちても、眉印象を保てる利点も。毛がない人は眉頭だけでも立ち上げて。効果てき面!

まず眉尻から、毛の流れに逆らうように塗る。次に眉毛が生えている方向に沿って下から上に塗り、エッジを立てて。

絶妙な角度に設計されたマイクロブラシが細い毛もキャッチし、立体眉をアシスト。色幅の豊富さも自慢。クシ ブロー M エイコーン ¥3400/シュウ ウエムラ

練りチークで
血色感ロングキープ
ツヤのある生っぽい肌には、バームなど少し湿度を感じるチークが相性抜群。肌を染め上げるティントタイプのほうが落ちにくいという利点も。昼のお直しに使うチークへの“底上げ役”として朝の段階で仕込んでおきたいところ。

ニコッと笑った時に高くなる位置に、やや横長に★をオン。バームタイプのティントチークは密着度もよく、ツヤ仕上げに最適。

チーク、ハイライトなど4種がIN。beautiful peopleファンもマストバイ。デザイニング フェイスカラーパレット 01 ¥5800/イプサ(7/31数量限定発売)

ツヤは高い位置
ポイントは3ヵ所
骨格に沿ってツヤを足すと自然に立体感がUP。特に下に示したパーツにツヤがあるだけで顔にメリハリが生まれ、肌全体がグッと潤いに満ちた印象に。最重要パーツと心得て。

目尻からまっすぐ下におろした位置を起点に、笑った時に一番高くなる頬骨の延長線上に数カ所オン。指でなじませて。

じわっと内から滲み出るようなツヤとともに、立体感や透明感まで演出。ヴィセ リシェ リップ&チーククリーム N SP-10 ¥1000(編集部調べ)/コーセー


マスクを取っても美リップ!
リップライナーの塗りつぶしが
本当に落ちにくい
リップライナーで唇全体を塗ると落ちにくいだけでなく、唇の形を活かしつつ統一感も出せるので、リップスティックで塗るより断然美しく自然にふっくら仕上がる。ただしエッジを出しすぎると昔っぽい印象になるので、オーバーに塗るのは下唇中央のみ。

1 リップラインを上下ともに囲ったあと、1、2mm長めにくり出しフラットに。ペンの面を使って唇全体を塗っていく。下唇の中央はややオーバーぎみに。
2 ティッシュオフしてなじませる。プライマーで縦ジワをケアしてから塗るなど前後も丁寧に。

唇をなめらかに整えるプライマーとセットになった、ダブルエンドのリップライナー。リップライナーインクデュオ 04 ¥2600/SHISEIDO 




MAQUIA 9月号
撮影/吉田 崇〈まきうらオフィス〉(モデル) 山崎友実(物) ヘア&メイク/千吉良恵子〈cheek one〉 スタイリスト/コギソマナ〈io〉 モデル/伊原 葵 取材・文/小林瑞季 構成/山下弓子(MAQUIA) 撮影協力/アワビーズ

※本記事掲載商品の価格は、本体価格(税抜き)で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。 

cat_oa-maquiamake_issue_9f2a3108291d oa-maquiamake_0_be65b35465a2_キャンメイクの“柿色”ネイルが可愛い! 発売中の新&限定4色を塗ってみた #プチプラコスメは水曜日に be65b35465a2 be65b35465a2 キャンメイクの“柿色”ネイルが可愛い! 発売中の新&限定4色を塗ってみた #プチプラコスメは水曜日に oa-maquiamake

キャンメイクの“柿色”ネイルが可愛い! 発売中の新&限定4色を塗ってみた #プチプラコスメは水曜日に

2020年8月5日 12:00 マキアオンライン

エディター厳選のプチプラコスメをご紹介する連載企画「#プチプラコスメは水曜日に」。おうちで過ごす時間が増えたいまこそ楽しみたいのが「セルフネイル」。最近は、プチプラで優秀なネイルポリッシュが続々と発売されているんです! そこで今回は特に人気が高いCANMAKE(キャンメイク)から話題の4色をご紹介します。

キャンメイク カラフルネイルズ

4色 各¥360 発売中

塗りやすさ・ツヤ感・速乾性と三拍子揃った優秀ネイルから、新色と限定色が発売中! 高級感のあるボトルで、集めたくなるデザインも魅力的。塗りやすい平筆タイプ&すぐに乾くので気軽にセルフネイルを楽しめると人気です。



▼WEBエディター ORITAが
試しました!
N39 プティバレリーナ(新色)

肌なじみの良いくすみピンクで、爪を自然にすっと長く見せてくれるのでオフィスでも使えそう。ちらちらと輝く繊細なピンクパール入りで肌から浮くことなく、どんな肌色の方にも似合うのがポイント!
N40 レインドロップス(限定)

オーロラホロ入りで、サロンクオリティのセルフネイルが叶うカラー。シアーなパープルのベースが清涼感を感じさせてくれる、夏にぴったりの一本。単色使いはもちろん、透明タイプなので手持ちのカラーに重ね塗りするのもおすすめです
N41 サンセットグロウ(限定)

サーモンピンクのベースにゴールドパールがぎっしり! 光に当たるとキラキラと輝いて、存在感のある指先を演出。一度塗りでもムラにならず、華やかな仕上がりが簡単に叶います。ペディキュアとしてサンダルから覗かせても素敵かも
N42 バーントオレンジ(新色)

担当エディターの推しカラーはこちら! 一度塗りで洒落感が出せる柿色。絶妙なバランスの色出しで、一度塗りだとオレンジ系、二度塗りすればブラウンみがアップするので、ファッションやメイクに合わせて使い分けられるのもポイント。『それどこのネイル?』と聞かれちゃう、褒められカラーだと思います

キャンメイクのブランドサイトをチェック >※本記事掲載商品の価格は、本体価格(税抜き)で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。

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先週もっとも読まれたのは?人気記事ランキングTOP15【7/22~28】

2020年8月5日 10:00 マキアオンライン

マキアオンラインで7/22~28の間に、トップ15にランクインした人気記事をピックアップ。旬のビューティニュースだけをスグ読みして、もっときれいを手に入れよう!
【第15位】

田中みな実さんの愛用ボディケア! 冷え対策から下着まで、ぜーんぶ見せます

みな実さんが愛して止まない100の逸品をご紹介。今回は、みな実さんが頼りにしているボディケアアイテムを大公開!

記事はこちらから>>
【第14位】

たっぷりレイヤーで小顔に! 360°美シルエットなひし形ミディアムヘア

サイドバングに入ったレイヤーと、フェイス下ラインのくびれで小顔効果が期待できる、ひし形ミディアムヘア。表面の髪の毛は内巻きに、首周りの髪の毛は外ハネにスタイリングすることで、可愛らしさと立体感を両立する万能ヘアスタイルです。ワンカールでボリュームもしっかり出るので、ふわっと感が欲しい30代・40代女性からもご指名が多い人気の髪型。

記事はこちらから>>
【第13位】

30代・40代にもおすすめ! 重軽レイヤー×柔らかニュアンスのくびれミディアムスタイル

切りっぱなしヘアと並んで人気の高い、ミックスレイヤーのくびれミディアムスタイル。シースルーな前髪、重すぎず軽すぎない絶妙なバランスで、ナチュラルなニュアンスを出せるのが魅力。サロンへ行く頻度が少なくても、スタイルキープが叶います。

記事はこちらから>>
【第12位】

与田祐希さんにインタビュー! 20歳を迎えて出会った"新しい自分"とは?

20歳を迎えた与田祐希さんにインタビュー! 長かった髪をバッサリカットしてショートボブに生まれ変わった与田ちゃん。秋の新色を使って出会った“新しい自分”に「わくわくが止まらない」と、メイク魂も加速中!

記事はこちらから>>
【第11位】

体重増加が止まらない! 自粛生活でついた脂肪とおさらばするテク

「MAQUIA」8月号で連載中の『小林ひろ美のキレイはかけ算』。今月は、外出の機会が減って体重増加が止まらない…というお悩みに、小林ひろ美さんが答えます!

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【第10位】

“くびれ母ちゃん"村田友美子さんの便活ダイエット! 食べても出せれば太らない!?

ダイエットをしてもなかなか結果が表れないのは、“出せないカラダ”になっているから。“くびれ母ちゃん”こと村田友美子さん直伝のメソッドをご紹介!

記事はこちらから>>
【第9位】

元宝塚スター・美弥るりかさんの美しさの秘密とは? コスメもボディメイキングもとことん追求!

独自の美意識を追求する4人の美女にインタビュー。今回は新時代のスター、美弥るりかさんが登場!

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【第8位】

河北流秋メイク! 差し色カーキでブラウンメイクを更新

外に出る機会も増え、メイク熱も再び上がってきた頃。色や質感バリエも豊富な今季秋新色を前に、人気ヘア&メイク・河北裕介さんはどう選ぶ? 美人顔を約束する、最旬の組み合わせをご紹介!

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【第7位】

宝塚時代から大のメイク好き! 美弥るりかさんがこの夏したいマニッシュメイク

独自の美意識で美を追求する4人の美女にクローズアップ。今回は、宝塚時代から大のメイク好きという美弥るりかさんにインタビュー!

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【第6位】

松下洸平さん登場! 神崎 恵さんエッセイ「あの日、変わることを怖がらなかった私へ。」

「MAQUIA」9月号から、神崎 恵さんのスペシャルエッセイをご紹介。肌も心も環境も、自身を取り巻く状況が目紛しく移り行く中で必要となるのは“変化を受け入れる”しなやかな生き方。自分らしさを決して見失うことなく人生の機微を楽しむヒントを、そして変化する勇気の大切さを、松下洸平さん主演でお届けします。

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【第5位】

マキア9月号(増刊・付録違い版)付録・MiMCスキンケアセットを深掘り!

「MAQUIA」9月号(増刊・付録違い版)の付録は、MiMCスキンケアセット! 美容感度の高いこだわり派に、圧倒的に支持されているMiMC。ミネラルや植物のパワーをまるごと肌へと届けるナチュラルで高品質なスキンケアは、肌力を感動的に底上げすると評判。その実力、今号(増刊)の付録で試してみて。

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【第4位】

宇垣美里さんの夏メイク! ボルドーのアイライナーでアンニュイな表情に

独自の美意識を持つ4人の美女たちにインタビュー。日々のメイクやケアへのこだわりを聞きました。今回は、フリーアナウンサーの宇垣美里さんが登場!

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【第3位】

田中みな実さんのお気に入り! 3000円以下のプチプラコスメ図鑑

田中みな実さんが愛して止まない100の逸品をご紹介。今回は、みな実さんおすすめのプチプラコスメをお届けします。

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【第2位】

田中みな実さんのポーチの中身を公開! 隙なしケアを実現する8品をチェック

みな実さんが愛して止まない100の逸品をご紹介。今回は、みな実さんのポーチやバッグに入っているお直し用コスメをお見せします!

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【第1位】

ラフなゆるさが大人の洗練!「くびれ×切りっぱなし」の若見えボブスタイル

20代から40代まで人気の高い、カットラインを出すような「切りっぱなし」のボブ。耳下にくびれを作ると、大人に似合う上品なボブスタイルに。さらに、若見え効果が期待できる薄めの前髪で、季節にフィットした涼感もプラス。アクティブなシーンでも崩れにくく、耳にかけたスタイルがお洒落にキマるのも高ポイント。

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免疫力を上げるスキンケア! ストレスや寝不足でもブレない肌に

2020年8月4日 22:00 マキアオンライン

過酷な夏を過ごし免疫力が落ちがちな肌。「MAQUIA」9月号では、スキンケアで免疫力を上げる方法をご紹介。少々のダメージではブレない肌を目指して!

夏疲れにもストレスにもウイルスにも負けない 肌·体·心 免疫力アップの裏技

少々のダメージではブレない肌に
肌の免疫力を上げるスキンケア01
肌の免疫力ダウンは、
あらゆる肌トラブルの引き金

肌の免疫力とは、肌がもともと持っている防衛機能のこと。うるおい不足で代謝が乱れ、紫外線などの影響を受けると、肌の免疫力はダウン。トラブルが起きたら、肌本来の防衛機能を取り戻しつつ、ケアすることが大事。

炎症を抑え
「根っこ」からケア
お手入れの最後に。フォルミュール アクネオ 薬用 スキンケア パウダー(医薬部外品) ¥2800/ドクターフィル コスメティクス

ストレス性のシワもケア
免疫力が落ちて表情圧がシワとして定着しやすくなった肌をケア。リンクルショット ジオ セラム(医薬部外品) 40g ¥10000/ポーラ

酵素の力で透明肌に
ブナの芽エキスが酵素を活性。古い角質をためない。クラリフィック デュアル エッセンス ローション 150ml ¥11000/ランコム



02
紫外線で免疫力は大幅ダウン
紫外線を大量に浴びると、肌免疫をになうランゲルハンス細胞がダメージを受け、花粉などをシャットアウトできない状態に。塗って飲んで紫外線を防ぎ、ゆらぎにくい肌に。

Aバリア機能を高めながら紫外線をカット。TSUDA UVカラーバーム SPF50+/PA++++ 全2色 各¥5600/ドクター津田コスメラボ B紫外線を防ぐことによるビタミンD不足を補い、ゆらがない肌に。ルルルンローション クリア 500ml ¥1200/グライド・エンタープライズ C紫外線を防ぎ、肌を強化。飲む日焼け止め。フラセラU.V.Cカプセル 50粒 ¥4500/Dr.わかば



03
毛細血管強化で肌免疫アップ
ストレスなどで毛細血管への血流が滞ると、酸素や栄養が届かず肌免疫が乱れ、乾燥やたるみ、シワなどの肌トラブルに。もろくなりやすい毛細血管を強化しつつ、血流アップ。

炭酸泡が肌の血流を促進。洗顔後いちばんのケアで、血管力をアップ。エスト セラム ワン(医薬部外品) 90g ¥12000/花王

 

04
美肌菌を増やして
バリア機能を強化

肌免疫のカギとして、コスメ界で研究が進む美肌菌。肌表面に棲む常在菌の中で、表皮ブドウ球菌を増やし、棲みやすい環境を作るのがこの3点。疲れてもゆらぎにくい肌に。

左)炎症を抑え
美肌菌力UP
ツボクサが炎症を鎮め、水分量がアップ。美肌菌が棲みやすい肌に。リペア&バランス マイルドトナー 195ml ¥1400/明色化粧品
中)美肌菌を整え
毛穴レスな肌に
湧き上がるように潤う敏感肌用。d プログラム バランスケア ローション MB(医薬部外品) 125ml ¥3400/資生堂インターナショナル(8/21発売)
右)美肌菌が好む
乳酸を配合
まろやかな肌あたり。プレディア プティメール フリー&マイルド バランシング ミネラル ローション 170ml ¥2200/コーセー



05
免疫を下げずに
クレンジング&古い角質をケア

汗、皮脂の多い残暑は、洗顔でバリア機能を壊しがち。肌免疫に必要なうるおいをしっかり守りながら、古い角質や毛穴汚れをオフするよう、クレンジングと洗顔は吟味が必要。

Dブナの芽エキスが肌の酵素を守りながら、毛穴汚れをオフ。クラリフィック ディープクレンズ ウォッシュ(医薬部外品) 125ml ¥6000/ランコム E汚れだけを見極めてオフし、バリア機能は乱さない。オフ クリーム 100g ¥2300/オルビス Fジェル→オイル→ミルクと変わり肌負担をかけないクレンジング。G&Nピュリファイングクレンザー 120g ¥3400/ジョンマスターオーガニック G4種の微粒子クレイが、うるおいを抱え込みながら皮脂汚れを除去。デュオ ザ ホワイトクレイクレンズ 120g ¥3000/プレミアアンチエイジング

 

06
マッサージは
肌免疫アップのカギ

摩擦を怖がるあまり、マッサージ離れが進んでいたけれど、最新の研究でマッサージの効用が見直されている! 肌の深部によい刺激を与え、血流を促すことで肌体力がアップ。

H美白マッサージ。ホワイトニング オアシス(医薬部外品) 80g ¥5000/イグニス Iマッサージを推奨。クレームヴォリュミザントS(医薬部外品) 50g ¥36500/クレ・ド・ポー ボーテ(9/21発売)

4本の指でフェイスラインから頬骨のくぼみの下まで持ち上げて。位置をずらしながら。



 

MAQUIA 9月号
撮影/藤澤由加(モデル) Kevin Chan(物) ヘア&メイク/榛沢麻衣 モデル/福吉真璃奈(マキアビューティズ) イラスト/Uca こさかいずみ 構成・文/小田ユイコ 柏谷麻夕子 関本陽子 企画/髙橋美智子(MAQUIA)

※本記事掲載商品の価格は、本体価格(税抜き)で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。

cat_oa-maquiamake_issue_9f2a3108291d oa-maquiamake_0_ce200bbea132_マスク生活でもキレイが続く! 千吉良恵子流・朝仕込みテクを大公開 ce200bbea132 ce200bbea132 マスク生活でもキレイが続く! 千吉良恵子流・朝仕込みテクを大公開 oa-maquiamake

マスク生活でもキレイが続く! 千吉良恵子流・朝仕込みテクを大公開

2020年8月4日 21:45 マキアオンライン

「MAQUIA」9月号では、マスクを取っても美肌に&美人見えも叶うメイクテクを千吉良恵子さんが伝授! 今回は、崩れを防ぐ朝仕込みのコツを教えます。

「崩れ」や「テカリ」もなんのその。 あの人、ずっとキレイ!な 千吉良恵子の錯覚メイク

マスク生活と夏の暑さで、メイク崩れが気になる今の季節。冷房による乾燥や顔の血行不良も気になるところ。そこで、ココさえ押さえておけば美肌に、そして美人見えも叶う“錯覚”テクを千吉良さんがレクチャー。


崩れを防ぐ朝仕込み朝はベース作りが特に重要。パウダー系は避け、のびよくピタッと密着するアイテム選びを。



マスクをしていたって
3つの三角ゾーンの仕込みで
一気に美人印象へ
マスク生活中こそ、押さえるべきポイントを把握して美肌見えを狙うべし。マスクをしていても見える目の下や頬は、密着度の高いコンシーラーやピンク下地でくすみを一掃。また、ファンデーションや汗などがたまりやすい小鼻まわりも油断は禁物。フィックスミストも有効に活用して。




頬広め三角ゾーンに
ピンク下地を仕込んで
肌トーンと血色をアップ

小鼻横から頬全体に指で広範囲にのばし、スポンジでなじませ密着を。ほんのりピンクみを帯びチークの下地効果も狙える。


肌色補正+キメ細やかな肌質感に。エレガンス モデリング カラーアップベース UV PK110 SPF40・PA+++ ¥4500/エレガンス コスメティックス


クマ・くすみは
目の下三角ゾーンの
コンシーラーでクリアに

目の下のみチップで点置きしたら指でトントンとなじませる。ヨレ防止のためあくまで薄く。“薄膜仕上げ”でハイライト効果も。

冬虫夏草など希少な美容液成分を配合したセラム級のコンシーラー。みずみずしい軽やかなつけ心地。インテンシブ スキン セラム コンシーラー 04 ¥5200/ボビイ ブラウン


マスクのムレで開きがちな
小鼻〜頬の三角ゾーンには
皮脂対策下地を仕込む

Aを毛穴が気になるところのみオン。Bは最終仕上げとして顔全体に。数プッシュして乾くまで触らずキープするとモチUP。

A余分な皮脂を吸着。サラサラな仕上がりは夏の強い味方。マイクラランス ブラー&マット スティック ¥2200/クラランス Bメイクのモチをキープし、潤いのある肌に導く2層タイプのミスト状ローション。コンフォート デイミスト セット&プロテクト 60ml ¥3000/コスメデコルテ

ピンク下地や、光を飛ばす
コンシーラーで、やわらかい
ハッピー美オーラを演出MAQUIA 9月号
撮影/吉田 崇〈まきうらオフィス〉(モデル) 山崎友実(物) ヘア&メイク/千吉良恵子〈cheek one〉 スタイリスト/コギソマナ〈io〉 モデル/伊原 葵 取材・文/小林瑞季 構成/山下弓子(MAQUIA) 撮影協力/アワビーズ

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