cat_oa-maidonanews_issue_9ddf54a4d05c oa-maidonanews_0_9ddf54a4d05c_夫からのモラハラに苦しんだ女性が、被害者を助けるカウンセラーに…「崩壊しかけた夫婦関係は修復できる」 9ddf54a4d05c 9ddf54a4d05c 夫からのモラハラに苦しんだ女性が、被害者を助けるカウンセラーに…「崩壊しかけた夫婦関係は修復できる」 oa-maidonanews

夫からのモラハラに苦しんだ女性が、被害者を助けるカウンセラーに…「崩壊しかけた夫婦関係は修復できる」

2021年3月5日 19:32 まいどなニュース

配偶者からモラハラを受けて心身ともに追い詰められた人のために、夫婦関係の修復を手助けする「モラハラ解決専門カウンセラー」の太田瑠美さん(取材時33歳)。大阪で2015年に活動を始めてから昨年までに延べ1300件を超す相談を受けてきたが、実は自身も夫からのモラハラで苦しんできた。夫婦のコミュニケーションを変えることで問題を乗り越えた経験をいかし、同じ問題で苦しんでいる人の助けになりたいという。

【写真】今では夫の基次さんもモラハラ被害者の救済に尽力

■結婚後すぐ始まった夫からのモラハラ

「モラハラ」とはモラルハラスメントすなわち「モラル=世間的に良識とされる道徳や倫理」による「ハラスメント=嫌がらせ」のこと。夫婦間や恋人間で起こるため、実態が表面化しづらいといわれている。

「簡単にいうと生活費を渡さない、働かせない、人格否定などです。具体的には、旦那さんが仕事から帰ってきたときに、洗い残した食器があったり、子供のオモチャが出しっぱなしになっていたりしたときに『1日なにやってたんだ!』と責め立てて、自分の価値観やルールを押し付けて精神的にも経済的にも追い詰めるわけです」

瑠美さん自身も、モラハラで苦しんできた。「10代の頃、ネット上で野球好きのコミュニティで今の夫と知り合って、26歳で結婚しました。モラハラが始まったのは、結婚してすぐ後ぐらいからです」

瑠美さんの夫は、もともと心理カウンセラーをやっていて、企業のパワハラ問題の相談を扱ったこともあるという。そういう人がなぜ奥さんにモラハラをやるようになったのだろうか。

「結婚してから、夫は収入を増やすためにカウンセラーをやめて、営業職として企業に勤めました。そのストレスからじゃないでしょうか」

共働きで、先に瑠美さんが帰宅し、夕飯の支度をして夫の帰りを待つ。夫は終電間際に帰宅するが、夕飯にはすぐに手を付けないでメールを打っている。そのあいだ瑠美さんは、じっと待っている。「先にいただいていい?」と訊くと、夫は「勝手にせえや!」と怒鳴る。

生活費は夫婦で折半することになっていたが、瑠美さんの収入では厳しいときもあった。そんなとき「今月はお金を貸してほしい」と頼むと「なんで無いの?何に使ったんだ?」と責められたという。

モラハラは次第にエスカレートし、瑠美さんは心身ともに負い詰められていった。

「夜、外から夫の靴音が聞こえただけで心臓がバクバクしてきて、ドアを開ける音に体がビクッと反応していました」

そんな生活が半年ほど続いたある日、夫婦でお笑いのライブを見に行った。

「好きな芸人さんだし、ネタは面白いのに笑えないんですよ。あれ? 私おかしいって、そのとき気が付きました」

夫も元カウンセラーなので、瑠美さんの異変に気付いたという。そして瑠美さんは、心の内を夫に打ち明けた。

「私、なんにも楽しくない。もう限界だから、実家へ帰ることも考えています。でも、このままではイヤなので、もう一度チャレンジして関係を修復したい。無理なら別れましょう」

そこから関係修復に向けたプロセスが始まった。まずは自分が夫の最大の味方になること。夫がなぜ、何に怒っているのか。それを話しもらえる関係を構築するため、夫のどんな話も否定せず共感して聞くことに努めた。

そうして心理的なアプローチを試行錯誤しながら、自分が思っていることを話せるようになったとき、お互いの「これはイヤ」「これは良い」を細かく話し合って、夫婦のルールを新しくつくりなおした。

「これで大丈夫、修復できたと実感したのは、思ったことをいったん飲み込むことなく、ストレートに伝えてふつうに会話ができるようになった瞬間が何度か重なったときですね」

■試行錯誤しながら、1年で夫婦関係を修復

瑠美さんは20代の頃、あるコールセンターで働いていた。瑠美さんはリーダーで、部下は全員40歳過ぎのマダムばかり。20歳以上も若い瑠美さんのいうことなど、誰も聞いてくれなかった。瑠美さんは、心理学やコーチングの本を読み漁って勉強した。そこから得た知識を実践して試した結果、職場の立て直しに成功。

「心理学ってすごいと思いました」

そのときの成功体験で自信があったため、夫婦関係の修復に際しても心理学を勉強し直して、1年かかったけれど修復に成功したのだった。

夫が元カウンセラーだったことも、不幸中の幸いだったという。「僕がおかしいのでは?」と気づいてくれたからだ。

瑠美さんはその後「Re:gene(リジェネ)」を立ち上げて、モラハラで崩壊しかかっている夫婦の、主として被害者側の相談に乗って関係修復を手助けする活動を始めた。

瑠美さんの夫も、区役所に勤務して生活困窮者の相談業務に従事する傍ら、Re:geneでカウンセリングにも携わっている。

   ◇   ◇

Re:geneを立ち上げた当初、瑠美さんが今も教訓にしている相談者との出会いがあった。

相談者は40代後半の女性で、夫とは同居しているが会話が3年間ないという。夫への「(娘の)受験料を振り込んでおいてください」という短い用件でさえLINEで伝えていた。それでも、もとのように仲良くなりたいという相談だった。

瑠美さんが提案したプログラムは上手くいって、その夫婦は会話を取り戻した。だが、カウンセリングを重ねるほどに、瑠美さんは相談者との間に「熱量の差」を感じた。

「まだまだ仲良くなれるし、もっと分かり合えるのに、相談者は『これで充分です。ラブラブにならなくていい』というのです」

そのとき瑠美さんの中で、ひとつの気づきがあった。

「自分のエゴとか、自分の理想の家族像とか夫婦像をもっていることに気付いたんです。自分の価値観を、無意識に相談者へ押し付けていました」

それ以来、瑠美さんのもとを訪れた人には「どうなりたいですか」「どれくらいまで仲良くなりたいですか」「こういった場合には離婚を考えていますか」ということを、初めに丁寧に訊くようにしているという。

■相談者の事情にあわせてアプローチ

瑠美さんが自分の経験をいかして、モラハラで苦しむ被害者の相談に乗り、夫婦関係の修復を手助けして実績を重ねてきた手法は、具体的にどのようなものだろうか。

「まずは被害者のメンタルを整えることから始めます。その次に、加害者にアプローチするための知識を授けます」

被害者を通して加害者へアプローチすることになるため、被害者が本気で関係の修復を望んでいないと、加害者の意識や加害行動を変えることができない。しかもモラハラの中身や被害者の傷つき具合、どれくらいまで修復したいのかといった事情が相談者の数だけあるといっても過言ではない。

「そのため、手法をパターン化できないのです。自己愛性人格障害の人に用いる方法や認知行動療法など、それぞれのケースに合うと思われるあらゆる技法を組み合わせます」

瑠美さん夫婦は1年かかったが、それは手探りで試行錯誤を繰り返したからだ。勉強と経験を重ねてきた今、どれくらいで関係修復に至れるのか。

「軽いモラハラだったら1カ月くらいで修復できます。でも本人の心の傷を癒すだけで1カ月かかることがあるので、基本的には3カ月のスパンでプログラムを組んでいます。また、相談者の目標によっても期間が違ってきます。たとえば暴言をとめたいだけなら、3カ月で充分です。思ったことをいいたいとか意見の交換をしたいとか、気を遣うことなく会話をしたいのであれば半年ぐらいはかかります」

いまは「相談に訪れた人」を対象にしているが、モラハラには「行動の制限」といって、たとえば「角のパン屋から向こうへ行ってはいけない」というような縛りをかけるものもある。しかも生活費すら渡されていない被害者には、外部へ助けを求めることが難しい。そんな状況におかれている人を救うためのNPO法人を立ち上げるべく、瑠美さんほか協力者が現在準備を進めているところだ。

「将来的には、私のカウンセリングを受けて夫婦関係の修復に成功した人にもお手伝いしてもらって、全国へ広げたいと思っています」

(まいどなニュース特約・平藤 清刀)

外部リンク

cat_oa-maidonanews_issue_9ddf54a4d05c oa-maidonanews_0_3a1ae3a028fc_遠洋漁業中、パプアニューギニア沖でiPhoneを落としてしまった!…海の男から代わりにもらった“アップル”とは 3a1ae3a028fc 3a1ae3a028fc 遠洋漁業中、パプアニューギニア沖でiPhoneを落としてしまった!…海の男から代わりにもらった“アップル”とは oa-maidonanews

遠洋漁業中、パプアニューギニア沖でiPhoneを落としてしまった!…海の男から代わりにもらった“アップル”とは

2021年3月5日 19:05 まいどなニュース

遠洋漁業で訪れたパプアニューギニア沖で落としたiPhoneの代わりにアップルをもらった…。

【写真】もらった“アップル”はこちら。なんとも豪快です

海の男らしいなんとも豪快なエピソードがSNS上で話題になっている。このエピソードを紹介したのは漁師の「遠洋漁業@海巻漁師」さん(@35hakkomaru)。

失意の心を埋めた欠けアップル…絶妙なオチがついた「遠洋漁業@海巻漁師」さんの投稿に対し、SNSユーザー達からは

「顔見知りのインドネシアというパワーワード」
「生アップルストア...。」
「エロマンガ海周辺を漂ってる可能性はありませんかね(※一応真面目な考察」

など数々の称賛のコメントが寄せられている。

「遠洋漁業@海巻漁師」さんにお話をうかがってみた。

中将タカノリ(以下「中将」):iPhone残念でしたね…。

海巻漁師:iPhoneがポケットに浅く入ってたみたいでちょっとの揺れで落ちていきましたね(笑)。油断です。

中将:その後、iPhone発見の手がかりはあったでしょうか?

海巻漁師:もちろんありません、もう海底までたどり着いたのかな?と言った感じですね。

中将:新しい「apple」をプレゼントされた時のご感想をお聞かせください。

海巻漁師:「なんでリンゴなんだ?今日のリンゴなら面白いじゃん」

中将:ナイスタイミングな偶然だったわけですね…。ご投稿に対し数々のコメントが寄せられていますが、反響へのご感想をお聞かせください。

海巻漁師:反響ありすぎてびっくりしました!損失デカかったですけど多くの人が心配してくれたり、笑ってくれて気が軽くなりましたね!

   ◇   ◇

iPhoneを落としたことは大きな損失だったが、不幸中の幸いと言うべきかその後「遠洋漁業@海巻漁師」さんの漁は順調に運んでいるという。帰国されるまで「遠洋漁業@海巻漁師」の漁が安全で実り多いものであることを祈りたい。

(まいどなニュース特約・中将 タカノリ)

外部リンク

cat_oa-maidonanews_issue_9ddf54a4d05c oa-maidonanews_0_fef3a7440a9b_パワーウインドウをおろすともう一枚窓が… ドアのガラスを覆いつくす「氷の膜」を映した動画が話題に fef3a7440a9b fef3a7440a9b パワーウインドウをおろすともう一枚窓が… ドアのガラスを覆いつくす「氷の膜」を映した動画が話題に oa-maidonanews

パワーウインドウをおろすともう一枚窓が… ドアのガラスを覆いつくす「氷の膜」を映した動画が話題に

2021年3月5日 18:32 まいどなニュース

パワーウインドウをおろすともう一枚窓が…。

【動画】本当に「氷の膜」かな?パンチして確かめてみると…

フロントドアガラスを覆いつくす氷の膜を映した動画がSNS上で大きな注目を集めている。この動画を撮影したのは北海道むかわ町にある法城寺住職の舛田那由他(@mukawa00houjouj)さん。

北の大地が織り成す自然の神秘にSNSユーザー達からは

「思わず割ってしまいそうになるのを、割らないで一度窓を閉め、カメラを準備してから窓を開けたのでしょうか。その判断がすごいと思います」

「アメリカ・ペンシルベニア在住です!これはこちらではfreezing rainといいます。過冷却された雨が地面などに当たった衝撃で一気に氷になる…とかだった気がします。電線に着氷してしまうと停電になる事があります。危険ですのでお気をつけて!」

「カリオストロごっこ出来そう...」

「はじめまして。今月中旬に北海道へ引越します。九州生まれ九州育ち、雪国での生活が不安でたまりません」

など数々のコメントが寄せられている。

今回の動画について舛田さんにお話をうかがってみた。

中将タカノリ(以下「中将」):この画像はどちらで撮影されたものでしょうか?

舛田:むかわ町にある自宅駐車場です。

中将:この氷の膜をご覧になった時のご感想をあらためてお聞かせください。

舛田:急いでいることを忘れるくらい珍しい光景だったのでつい動画を撮りました。

中将:もちろん驚きますよね!やはり寒さゆえの現象なのでしょうか?

舛田:道外の方は「寒いからああなった」と思われるでしょうが、実は寒かったらパワーウインドウが開かないくらい凍りつくのです。中途半端に暖かかったからできた偶然の産物なのです。

中将:なるほど…SNS上の皆さんもびっくりされているようですが、今回の反響へのご感想をお聞かせください。

舛田:珍しい情報には価値があると思いました。仏教にもこの事をいかしてお伝えしていこうと考えています。

   ◇   ◇

▽「法城寺」概要
所在地:北海道勇払郡むかわ町大原2丁目

   ◇   ◇

北海道と聞くとすべてが厳寒の地かと思いがちだが、「むかわ町は北海道の中ではそんなに自然が厳しい場所ではなく、雪もかなり少ない地域なので住みやすいです。千歳空港からも近くて自然溢れる良い場所です。是非、移住したり遊びに来てください!」と舛田さん。一刻も早い春の訪れを待ちたい。

(まいどなニュース特約・中将 タカノリ)

外部リンク

cat_oa-maidonanews_issue_9ddf54a4d05c oa-maidonanews_0_e1fcd99ea1fb_岡山のバーが「クラブハウス店」オープン コロナ禍で足遠のく常連とのコミュニケーションに e1fcd99ea1fb e1fcd99ea1fb 岡山のバーが「クラブハウス店」オープン コロナ禍で足遠のく常連とのコミュニケーションに oa-maidonanews

岡山のバーが「クラブハウス店」オープン コロナ禍で足遠のく常連とのコミュニケーションに

2021年3月5日 17:55 まいどなニュース

 日本で利用者が急増している音声SNS「クラブハウス」。岡山市でもクリエーターのたまり場として知られる「Barおじさん」(同市北区柳町)が「クラブハウス店」をオープン。コロナ禍で足が遠のいている常連らとオンラインでコミュニケーションを深めている。

 「○○さん、こんばんは。まだ仕事ですか」「ええ、在宅でやっています」。店主のイシイコウジさん(44)がホストになり、雑談が弾む。「Barおじさん」の開店1時間前の午後7時。オンラインだけの「クラブハウス店」が始まる。“来店者”は店の常連や知り合いたちだ。

 クラブハウスは、米国発のスマートフォンアプリ。ユーザーが音声のみで会話するのが特徴。誰でも無料で利用できるが、登録ユーザーから招待を受けないと入れない。日本でも芸能人や政治家が相次ぎ参加してブームになっている。

 本業は写真家のイシイさんは2月上旬からクラブハウスを利用している。新型コロナウイルス感染拡大の影響で、いつもは店に集まるウェブデザイナーや映像制作業者といったクリエーターたちと会話をする機会が設けにくいからだ。繁華街への外出自粛要請が全国に広まった昨年春にはインターネットの動画中継機能を活用した“無客営業”も行ってきたが、「音声だけのクラブハウスはバーでおしゃべりしている雰囲気に似ていて楽しい」という。

 クラブハウスを聞いた客が実際の店に来てくれたり、東京など県外在住者が“来店”したりと効果は上々。今はおじさんをテーマにしたゲームアプリをつくろうと、クラブハウス上で情報交換している。

 石井さんは「ネタ出ししたり、新しいものを生み出したりする場としてクラブハウスは最適。お客さんとのコミュニケーションツールの一つとして活用してきたい」と話している。

 「Barおじさんクラブハウス店」のアカウントは「おじさんです」。主に平日の午後7時~8時。「Barおじさん」のフェイスブックで告知している。

(まいどなニュース/山陽新聞)

外部リンク

cat_oa-maidonanews_issue_9ddf54a4d05c oa-maidonanews_0_8728861e8458_猫が苦手な夫を「ちゅーる係」に 決行は9月6日!外猫クロちゃん保護のビッグプロジェクトの行方は… 8728861e8458 8728861e8458 猫が苦手な夫を「ちゅーる係」に 決行は9月6日!外猫クロちゃん保護のビッグプロジェクトの行方は… oa-maidonanews

猫が苦手な夫を「ちゅーる係」に 決行は9月6日!外猫クロちゃん保護のビッグプロジェクトの行方は…

2021年3月5日 17:38 まいどなニュース

大阪府に住む黒猫のクロちゃんは、フカフカの場所が大好きな女の子。Aさん夫妻のベッドやソファーは、いつの間にかクロちゃんの場所になっています。初めからAさん夫婦の家の子という表情でくつろぐクロちゃんですが、元々は野良猫です。それも、推定3歳になってからAさん夫妻の元に来ました。

【写真】おっかなびっくり…ちゅーるをもらう野良猫時代のクロちゃん

最初にクロちゃんがAさん宅へやって来たのは、約2年前。避妊済みを表す耳カットがされている猫でした。たまにふらりとやって来ては、庭の砂場でごろんごろん。その砂場の小石で遊ぶこともあったそう。

この時のことをAさんの妻はこう言います。

「おそらく本宅があったはずです。うちはセカンド。おやつを食べに来ていたのでしょう」

それが半年も経たないうちに、セカンドからメインに昇格。ほぼ毎日、クロちゃんは姿を見せるようになりました。こうなると、ご近所の目が気になり始めます。うちの子じゃないのに、うちの子のようになっているのですから。

でも、それ以上に気になるのはAさんの夫のアレルギーです。営業先で猫がいると、帰宅後もアレルギー症状が治まらないほどの猫アレルギー。それもあって、Aさんの夫は猫が怖い。

猫への恐怖を克服してもらうために、Aさんの妻が取った行動は大胆でした。夫をちゅーる係に任命したのです。当初夫は、「なんで俺が……」と不満げでしたが、効果てきめん。ちゅーるを美味しそうに食べるクロちゃんの姿に恐怖心は薄らぎ、いつしか猫大好きに。アレルギー症状もほとんど出なくなっていました。

クロちゃんへも妻は仕掛けます。今まで庭でご飯を食べてもらっていたのを、徐々にご飯皿を家に近づけました。クロちゃんが縁側でくつろげるようになったころには、夫の気持ちもクロちゃん保護へと向いていたのだそう。

夫婦で話し合い、クロちゃんを迎えるにあたり一部屋を空けることに。その部屋には夫婦で集めた書籍がギッシリ詰まっていたのですが、それを全部売り払いました。空になった部屋に、今度はキャットタワーやパネルヒーターを設置。準備万端でクロちゃん保護に臨みます。

決行の日は2020年9月6日。この日は台風が大阪を直撃する予報だったため、この日を逃したらクロちゃんが怪我をしたり風邪をひいたりするかも知れません。大捕り物を覚悟していたAさん夫妻ですが、天気の悪さが幸いしたのかあっさりクロちゃんは家の中に。

用意された猫部屋に迎えられたクロちゃんですが、夜鳴き続き。根負けした夫婦は、寝室にクロちゃんを入れることにしました。するとピタリと夜鳴きはなくなりました。せっかくAさんの家の子になったのに、夜だけ別なのは寂しかったのかもしれません。

今では夫の布団の上の端っこが、クロちゃんの定位置です。遠慮をしているというより、落ちるか落ちないかというギリギリを楽しんでいるように見えると、夫妻は語ります。

こんな遊びを見つけるのが上手なクロちゃん。せっかく用意したキャットタワーには見向きもしません。タンスに挑んだり、高い場所にある窓からお外を眺めたり。おもちゃよりも段ボールをかじるほうが楽しいみたい。小石で遊んでいたのも、クロちゃんのお気に入りだったのでしょう。

実はAさん夫妻も、自分なりの楽しみを見つけるのが大好きなタイプ。読書だけでなく観劇も、古跡を訪ねることも大好き。用意されたものを享受するのでなく、積極的に自分たちの「好き」を探していきます。

「クロは今、自分なりの好きをどんどん見つけている最中かな。それを眺めていると、とても楽しいです」

元野良猫のクロちゃんは、自分の「好き」を認めてくれる人間と出会えたようです。

クロちゃんが保護され9月6日は、奇しくも「クロの日」。その日に好きなものが多い夫婦に保護されたのですから、合縁奇縁とはこのことでしょう。

クロちゃんがこれからどんな「好き」を見つけるのか、それが今から楽しみです。

(まいどなニュース特約・ふじかわ 陽子)

外部リンク

cat_oa-maidonanews_issue_9ddf54a4d05c oa-maidonanews_0_21173f6bd558_「備蓄用食料」がごちそうに! …大学の先生が教える意外な活用レシピ「賞味期限が近づいてもムダにしないで!」 21173f6bd558 21173f6bd558 「備蓄用食料」がごちそうに! …大学の先生が教える意外な活用レシピ「賞味期限が近づいてもムダにしないで!」 oa-maidonanews

「備蓄用食料」がごちそうに! …大学の先生が教える意外な活用レシピ「賞味期限が近づいてもムダにしないで!」

2021年3月5日 15:32 まいどなニュース

2011年の東日本大震災や、2016年の熊本地震、ここ数年増加する大型台風などにより備蓄用食料の必要性が叫ばれていますが、備蓄した食料はいつか賞味期限を迎えるもの。「備蓄用食料を食べなかったこと=災害が来なかった証拠」でもあり喜ばしいことではありますが、賞味期限切れの食料をそのまま処分してしまうのはもったいないですね。自宅でもできる備蓄用食料をムダにしない「活用レシピ」を、大手前大学健康栄養学部准教授の本多美預子さんに紹介してもらいました。

【写真】乾パンにも入ってる「氷砂糖」は…こんなレシピに

備蓄の代表格「乾パン」がミルクリゾットに!

【材料の分量(1人分)】
乾パン…10個
牛乳…150cc
スライスチーズ…1枚
コンソメ顆粒…小さじ1
黒コショウ、パセリ…適量

【作り方】
①:耐熱容器に牛乳を入れ、軽くラップでふたをし600wの電子レンジで1分30秒加熱する。
②:①に乾パンとコンソメ顆粒を入れ、少し乾パンがふやけたらフォークでざっくりとつぶし、チーズをのせ、再び600wの電子レンジで1分加熱する。
③:黒コショウとパセリをのせて完成。

【一言コメント】
乾パンはパンを乾燥させたもの。パン粥は離乳食でも定番メニューで、生後9カ月以降ならごまが入ってる乾パンでも作れます。今回はコンソメ顆粒を入れたり黒こしょうをのせたりして、誰でも美味しくいただける食事にしてみました。

【美味しく作るコツ】
ブロッコリーや玉ねぎなど余った野菜を入れるとよりリゾット感が増します。

乾パンにも入ってる「氷砂糖」がミニトマトのコンポートに!

【材料の分量】
ミニトマト…20個
レモンの輪切り…3枚
氷砂糖…30g
水…250cc

【作り方】
①:ミニトマトのヘタを取り、湯むきする。
②:鍋に水と氷砂糖を入れ加熱し、シロップを作る。
③:②に①とレモンの輪切りを入れ、弱火で数分煮る。
④:③を容器に入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫で1晩置いておく。

【一言コメント】
氷砂糖はグラニュー糖を原料としてさらに結晶化したもの。無色透明でスッキリした甘味で切れもよいため、果物や野菜の香りや風味を損ねないという特徴があります。

【美味しく作るコツ】
レモンの輪切りを入れてください。ないときはレモン汁でも代用できます。お好みで、コンポートをヨーグルトに添えたり、炭酸水で割ってミントをのせるのもおすすめです。

お水やお湯があれば炊ける「アルファ化米」がパエリアに!

【材料の分量(1人分)】
ミートソース缶…100g
アルファ化米…50g
ブリッコリー…30g
あさり(水煮缶)…10粒
水… 100cc

【作り方】
①:ブロッコリーは、ラップに包み600wの電子レンジで20秒加熱し、小さめに切っておく。
②:鍋にミートソースとアルファ化米を入れ中火の弱火で炒める。
③:②の水気がなくなってきたらあさりと水を入れ、さらに中火の弱火で水気を飛ばす。
④:③に①をのせて完成。

【一言コメント】
アルファ米は吸水が早いので、味がしみ込みやすく調理時間短縮になります。

【美味しく作るコツ】
まず、水ではなくミートソースを米に吸水させること。

   ◇   ◇

忘れがちな災害時の栄養補給「ミートソース缶やあさり缶の備蓄もおすすめ!」

2018年に日本気象協会の「トクする!防災」プロジェクトが行った調査によると、備蓄を「十分にできている」、「それなりにできている」と回答した人でも、約半数(44.8%)の人が栄養補助食品や野菜ジュースなどの「健康を維持するため」の飲食物までは備蓄できていないことが判明したといいます。

おなかを膨らませることに気を取られがちですが、長い避難生活にはバランスのよい食事が欠かせません。備蓄用食料を見直すときは栄養の観点も持つことが必要です。レシピを紹介してくれた本多さんによると、「栄養補給にはミートソース缶やあさり缶の備蓄もおすすめ」とのこと。「ミートソース缶にはたまぎやにんじんやトマトなどの野菜とたんぱく質源である肉が詰まっています。あさり缶は、現代人が不足しやすい鉄の補給に優れています。日常使いしている食材の中で、常温で日持ちするものをリストアップしておくとよいでしょう」と解説しています。

外部リンク

cat_oa-maidonanews_issue_9ddf54a4d05c oa-maidonanews_0_31ce108e99c6_マスクの下で進行していた「老化現象」…50歳をすぎて年相応かもしれないけれど 現実との折り合いの付け方 31ce108e99c6 31ce108e99c6 マスクの下で進行していた「老化現象」…50歳をすぎて年相応かもしれないけれど 現実との折り合いの付け方 oa-maidonanews

マスクの下で進行していた「老化現象」…50歳をすぎて年相応かもしれないけれど 現実との折り合いの付け方

2021年3月5日 15:02 まいどなニュース

50歳を過ぎた頃から、鏡の中の自分に違和感を感じている。

【写真】毎日メロン1玉?…「田中みな実流」美容メソッドの落とし穴に注意!

記憶の中にある自分の顔と比べて、とても老けているように思えるのだ。

いつごろからこんな感じだっただろうか?気がついたら、自分でも軽いショックを受けるくらい、老いが進んでいるのを実感する。

年を重ねるごとに激しくなるアレルギーのため、ここ数年のスキンケアは牛乳石鹸の赤箱と食用のココナッツオイル、それにワセリンかそれに準ずるものを愛用している。自分には合っているようで、シミはあるが、肌の調子は良好だ。だけども、マスクを取ったときに現れるくっきりと深いほうれい線やその周りのゆるんだ頬を見ると、現実逃避したくなり、脳が自分の老化現象を拒否してしまうのだ。

「あれ?本当はもう少し若い感じのはずなのに、今日はどうした?」と。でもそれは、お酒を飲んだからとか、寝不足だからではなく、時間の流れとともにやってきた現実なのだ。

「やはり、コマーシャルとかでやっている、リフトアップ美容液を使わなければダメなんだろうか。」とぼんやり考えながら、鏡を見ながら頬を引っ張ってみる。ほうれい線がなくなるだけで、3歳は若返るような気がする。でも手を放すと、3歳老けた私が戻ってくる。

私たちは、自分の理想的な姿として考えるスタイルや容姿は実年齢より20歳も若いと聞いたことがある。アンチエイジングを追求して、ストイックな生活を送るのも違うかなぁと思うけれど、このまま年相応なのだからと現実を受け止める勇気もない。

今は、気になるほうれい線を隠してくれるマスクのおかげで、問題を先送りにしているふしがあるし、リモート会議ではマスクを外すが、ありがたいことにカメラ性能の問題か、通信速度の問題か、画像は鮮明ではないことの方が多い。

でも、マスクが外れて、リアル会議に参加しなければならない日はそう遠くないと思う。その時までに、このほうれい線問題を解決しなければ。アレルギー体質にも対応してくれる美容液を探すのか、いっそダイエットして頬の肉を減らすのか?

50歳をすぎて、少し焦りを感じた私のアンチエイジングはこれからどこに向かっていくのだろうか。

(まいどなニュース/サンテレビ特約・山本 美和)

外部リンク

cat_oa-maidonanews_issue_9ddf54a4d05c oa-maidonanews_0_38034bdd28fc_トイレの砂がセメント化…糞尿にまみれた不適切飼育の家庭からレスキュー 姉妹猫のシンデレラストーリー 38034bdd28fc 38034bdd28fc トイレの砂がセメント化…糞尿にまみれた不適切飼育の家庭からレスキュー 姉妹猫のシンデレラストーリー oa-maidonanews

トイレの砂がセメント化…糞尿にまみれた不適切飼育の家庭からレスキュー 姉妹猫のシンデレラストーリー

2021年3月5日 14:20 まいどなニュース

大阪府に住む愛猫家の嶋田さんは、職場の人の親戚が猫を飼っているが、不適切飼養ではないかという相談を受けた。現場を見に行くと、凄惨な光景が広がっていた。猫の飼育どころか人間の生活さえままならない状況。飼い主は退去を迫られていた。

【写真】あったかいにゃ…やっと落ち着いて寝られる生活になりました

猫のトイレがセメント化

大阪府に住む嶋田さんは、数匹の猫を飼っていて保護もしている。2019年1月、職場の人から

「姪が子供と二人で暮らしていて、猫を2匹飼っているけど、どうやらちゃんと飼っていないようだ」という相談を受けた。

何はともあれ現場を見てみないとと思い、家を訪ねてみることにした。部屋は尿の臭いが立ち込め、猫のトイレは、猫砂がセメントのように固まっていて、もはや砂ではなかった。便も何日分たまっているのか分からない状態で、一目見ただけで不適切飼養だと分かった。

リビングには洗濯物があらゆるところに点在していて、流し台には洗っていない食器が山積みに。スーパーの袋があちらこちらに落ちていた。部屋には入ることができたが、この日は飼い主には会えなかったという。

里親が見つからず、所有権放棄

格安で借りていた部屋だが家賃も滞納気味で、生活は苦しいようだった。「大家さんは、こんなに乱れた生活で、部屋糞尿まみれになるのであれば退去してほしい」と言ったという。

2月10日、大家さんと母娘、関係者と嶋田さんが集まって話し合いが持たれた。がんばって猫の里親を探したが、見つからなかったということだった。娘にはまだ何も言っていなかったので、嶋田さんが責任を持って飼い主を探すと伝えた。

嶋田さんは飼育放棄するという気持ちが揺るがないよう、その場で2匹の猫を引き取り、連れて帰った。

「そう遠くない場所だったので、いつでも会いに来てくれていいよと言ったのですが、会いに来たことはありません」

後で聞いた話では、押し入れや部屋の隅が糞尿まみれになっていたそうだ。

一転、幸せをつかんだ2匹

猫は推定2歳の姉妹。名前はトラちゃんとノラちゃんだった。どちらも不妊手術をしていなかった。万が一外に出たら間違いなく妊娠していた。

嶋田さんは不妊手術をしてから里親を募集した。茶トラ猫の女の子は珍しいが、2歳になっていたのでなかなか里親が見つからなかった。

「我が家の猫とも仲良くしていたので、このままうちの子になってもいいと思ったのですが、素敵な里親さんが現れ、いまではとても幸せに暮らしています。まるでシンデレラストーリーのようです」

トラちゃんとノラちゃんは、どちらが里親にたくさんなでてもらえるか競争し合ったり、広い部屋を走り回ったりしている。

「保護した時はソーセージのように細長い身体でしたが、いまはふっくら可愛くなりました。これからも里親さんとの生活を思う存分楽しんでほしいと思っています」

(まいどなニュース特約・渡辺 陽)

外部リンク

cat_oa-maidonanews_issue_9ddf54a4d05c oa-maidonanews_0_723f07e25fbe_黒猫はどの箱に? ヤマト運輸の「404エラー」ページにキュンする人が続出…しかも結構むずかしい! 723f07e25fbe 723f07e25fbe 黒猫はどの箱に? ヤマト運輸の「404エラー」ページにキュンする人が続出…しかも結構むずかしい! oa-maidonanews

黒猫はどの箱に? ヤマト運輸の「404エラー」ページにキュンする人が続出…しかも結構むずかしい!

2021年3月5日 12:32 まいどなニュース

ヤマト運輸の404エラーページが「かわいい」と話題です。検索結果やページがないときに表示される「404 Not Found」のページが出ると、ユーザーは大抵即ブラウザバックするものですが、ヤマト運輸のこのページは高速シャッフルされた箱から黒猫を探す遊び心あるゲームで、クリアするまで滞在するユーザーが続出。はい、私もその一人です。 

【写真】箱を開け続けて…やっと発見!猫ちゃんもニコニコです

同社によると、この404エラーページは2016年に導入。今年の猫の日(2月22日)に公式アカウントが「指を動かして脳を刺激 結構むずかしいので、成功されたらリプライで教えてください」とつぶやいた後、あらためて注目を集めたようです。

404エラーページにアクセスすると、PC版では30個(スマホ版では15個)の箱が散らばっており、「荷物の中からぼくを見つけてね」と黒猫が箱の中へ入っていきます。

梱包された次の瞬間、箱が高速でシャッフル。「見失った!」と焦っていると、30秒のカウントダウンが始まっています。

訳が分からず適当に箱をクリックします。開いた箱から風船がふわりと飛び出し、「はずれ」の文字。ひたすら箱をクリックし続けます。タイムオーバーになっても再挑戦できます。何度目かのトライでようやく黒猫を発見してゲームクリア。「大当たり」とお祝いしてくれました。

リプ欄では黒猫発見の報告とともに「404でもユーザーをイライラさせない工夫。良いですね」「気がついたら何回もやってました^_^」などの反応が。広報担当者に聞きました。 

―癒やされるユーザーが相次いでいるようです。

「大前提として404エラーは出さないように日々努力をしています。万が一404エラーが発生してしまった際、HPにせっかく来ていただいた方のがっかりした気分が少しでも和らいでもらえればという気持ちで制作しました」

―その前の404エラーはどんなページだったのですか。

「以前はエラーである旨のご案内の文章のみのページでした。このアイデア自体は弊社のパートナーからご提案いただいたものです」

―あらためて今回の反響について。

「かわいい、楽しいなどのコメントをいただきうれしく思います。猫の日に投稿してよかったです」

―弊サイトも猫がキャラクターなのですが、何がご縁があれば…。

「個人的な感想ではありますが、弊社と同じ猫のキャラクターであることへの親近感とともにとてもかわいらしい印象を受けました。招き猫がモチーフということから、『おいで』と招かれているようで、猫に誘われてサイトを訪れる方も多いのではないでしょうか」

編集長、まいどなニュースもおしゃれな404エラーページ作りましょう!

   ◇   ◇

 2020年7月にヤマト運輸創業100周年を記念して設立された「ヤマトグループ歴史館 クロネコヤマトミュージアム」(東京都港区港南2丁目13-26、3月7日まで臨時休館)ではトートバッグやウォッシュタオルなどのオリジナルグッズを取り扱っています。

(まいどなニュース/神戸新聞・竹内 章)

外部リンク

cat_oa-maidonanews_issue_9ddf54a4d05c oa-maidonanews_0_18e3f4714d88_だるい、つかれる…原因不明の体調不良 ビタミンとミネラル不足が原因かも 18e3f4714d88 18e3f4714d88 だるい、つかれる…原因不明の体調不良 ビタミンとミネラル不足が原因かも oa-maidonanews

だるい、つかれる…原因不明の体調不良 ビタミンとミネラル不足が原因かも

2021年3月5日 11:45 まいどなニュース

 自粛、ストレス、運動不足。このところ原因不明の体調不良を訴える患者さんが増えています。多くは病気というより栄養障害、とくにビタミンとミネラル不足が原因です。食事の欧米化で炭水化物が増え、脂質・ビタミン・ミネラルの摂取が30年前に比べて半分以下に減っているというデータもあります。

【写真】まぶたがピクピク…疲れがたまっているという体からのSOSかも

 亜鉛、鉄、ビタミンB1・B2が不足すると、大量の放射線を浴びた時と同じくらいのDNAが障害されるという報告があります。今回はその中でも「鉄」の役割について考えたいと思います。一般に貧血の診断には「ヘモグロビン値」が使われますが、これは鉄分不足を正確に反映しません。鉄分不足になると、ヘモグロビンが下がる前に「血清フェリチン値」が下がります。一般にはあまり測定しませんので見落とされがちです。

 フェリチンの役割は鉄の貯蔵です。体内で鉄が不足すると、肝臓や脾臓に蓄えられたフェリチン=貯蔵鉄を取り崩して、貧血にならないようにします。この貯蔵鉄は予備としてあるものですが、実は頭痛・肩こり・うつ症状などの原因が、このフェリチン=貯蔵鉄が減ることと深い関係にあります。体内での鉄の役割は、酸素を身体のすみずみまで運ぶことです。「つかれ」や「だるさ」の原因のひとつに、体内での鉄分不足があるのです。

 ところが、医師が処方する鉄剤は含有量が多すぎるため胃腸障害を起こしやすく、胃の不快や食欲不振を招くことがあり、これでは本末転倒です。私は鉄欠乏の患者さんに、牛や鳥のレバーや貝類の摂取をおすすめしていますが、レバーが苦手の女性には、薬局で売っているサプリをすすめます。「薬を出さずに薬局で買えなんて、変な先生」とよく言われます。

◆松本 浩彦 芦屋市・松本クリニック院長。内科・外科をはじめ「ホーム・ドクター」家庭の総合医を実践している。同志社大学客員教授、日本臍帯プラセンタ学会会長。

外部リンク