cat_oa-flash_issue_6193e8ea5ba9 oa-flash_0_6193e8ea5ba9_紅白『ひょっこりひょうたん島』から「米津玄師」への流れに注目 6193e8ea5ba9

紅白『ひょっこりひょうたん島』から「米津玄師」への流れに注目

写真中央がFooryn

 

 12月30日、東京・渋谷のNHKホールで、『第69回NHK紅白歌合戦』の2日めリハーサルがおこなわれた。前日の各アーティスト別の音合わせを経たこの日は、コーナーごと、そして全体を通した進行確認がされた。

 

 同局の好視聴率コント番組『LIFE!~人生に捧げるコント』の人気キャラで、総合司会の内村光良が扮するNHKの「ゼネラル・エグゼクティブ・プレミアム・マーベラス・ディレクター」三津谷寛治がプロデュースする、キッズショーの通し稽古では、男女・チームが入り混じったアイドルたちが登場した。

 

 

 三津谷Dがみずから出演者交渉に各地へ足を運ぶという設定で、代わりに進行司会を「オーノ」こと嵐の大野智と、「ムーロ」こと俳優のムロツヨシが務める。

 

 ショーのはじめは、NHKの名作人形劇『ひょっこりひょうたん島』を舞台にした、AKB48、乃木坂46、欅坂46のメンバーからなるドリームチームの演目。

 

 AKB48からは指原莉乃と柏木由紀、乃木坂46からは、白石麻衣と生田絵梨花、そして欅坂46からは、12月半ばよりケガで休止中の絶対的エース・平手友梨奈の代わりに紅白でセンターを務める小林由依と、キャプテンの菅井友香が、『ひょうたん島』キャラのコスプレで登場し、テーマソングを歌った。

 

 続いて、人気教育番組『おかあさんといっしょ』『いないいないばあ』の出演メンバーが勢揃い。さらに、Sexy ZoneとKing&Princeの面々が合流し、チューリップの財津和夫が作詞した『切手のないおくりもの』を合唱する。リードボーカルはなんと、松田聖子が務める。

 

 ステージ途中で前列に加入した三津谷Dが、歌い終わったあとこうセリフを放った。

 

「こういう歌を、これからもたくさん作りたいですね。NHKなんで! さあ、いまこそ、『みんなのうた』を未来に届けるんです」

 

 そして流れ始めた曲は、シンガーソングライター・米津玄師が東京五輪のために作詞作曲し、2018年8月に発売された『パプリカ』。映画監督・新海誠氏の娘が加入していることで話題になった、男女5人組の小学生ダンスボーカルユニット「Fooryn(フーリン)」が登場し、歌とパフォーマンスを披露した。

 

 米津といえば、2018年、世間でもっとも注目を集めたアーティストのひとり。紅白出場を望む声も多かったが、11月の出場歌手発表会見では「参加未定」だった。

 

 ところが12月も半ばになって、突然、亡き祖父が住んでいた徳島から生中継で紅白出場、という発表がされた。ここにきて発覚した『パプリカ』の演目採用の裏には、NHKの粘り強い交渉が垣間見える。

 

 米津は同曲について、オフィシャルにこう語っている。

 

「子どものころを思い返すことがここ最近の音楽活動に於いて、重要なテーマになっていたところに、ダイレクトに子どもへ向けた音楽を作ることになりました。

 

 子どもたちが素直に楽しめるものを作るためには、子どもの目線で生活を省みつつ、まず子どもを舐めないところから始めるべきだと思いました。この曲を聴いた子どもたちが、小さな世界を元気に生きていく為の糧になりますように」

 

 そんな「パプリカ」の歌詞には、こういう一節がある。

 

《夢を描いたなら 心遊ばせあなたに届け》

 

 大晦日の夜、2018年を代表する歌手の米津は、徳島とNHKホールの両方から、空で見守る祖父に夢を届ける。

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cat_oa-flash_issue_6193e8ea5ba9 oa-flash_0_923d83ad84ca_覚醒剤で14回めの逮捕「和製コマネチ」岡崎聡子の転落人生 923d83ad84ca

覚醒剤で14回めの逮捕「和製コマネチ」岡崎聡子の転落人生

2019年6月19日 13:46 Smart FLASH[光文社週刊誌]

1987年の本誌取材で笑顔を

 

 6月19日、体操の元五輪代表だった岡崎聡子被告(58)が、4月下旬に覚せい剤取締法違反容疑で逮捕されていたことがわかった。

 

 FNNなどの報道によると、「物をなくした」と東京・杉並区内の交番を訪れた岡崎被告の様子が不審だったため、尿検査をしたところ、覚醒剤反応が出たという。

 

 岡崎被告は、1995年以降、覚醒剤の使用や所持などで繰り返し逮捕されており、今回で通算14回目の逮捕・起訴になる。

 

 

 そんな岡崎被告は、かつて「和製コマネチ」と呼ばれた体操界のアイドルだった。中学3年生のときに国際女子ジュニア大会でデビューし、1976年には15歳の若さでモントリオール五輪代表に選ばれている。 

 

 1979年、ケガで体操界を引退し、タレントに転身。テレビドラマに出演したこともある。しかし1981年、当時同棲していた元恋人から「婚約不履行」で1000万円の慰謝料を請求されてしまう。

 

 このとき相手側から「中絶体験」や「大麻疑惑」を暴露され、大きなスキャンダルに。1984年にはデザイナーと結婚し、まもなく「妊娠9カ月ヌード」を披露するなど、たびたび世間を驚かせてきた。

 

 芸能界を引退し、2人の子供とともに幸せな家庭生活を送っているかと思いきや、やはり事件は起きていた。

 

 1993年、当時住んでいた高級マンションの家賃1年半分、実に360万円を滞納していたことを本誌がスクープ。「夫の前の会社の資金繰りのせいです」と本誌に語っていた。

 

 そして1995年4月、大麻取締法違反で1回目の逮捕となった。逮捕翌日には自宅が家宅捜査され、夫とともに逮捕。覚醒剤の反応も認められ、再逮捕されてしまう。このとき夫婦は「1年ほど前から注射していた」と使用を認めている。

 
 その後も逮捕が繰り返された。デザイナーと離婚し、再婚した男性はガンで亡くなり、2001年に仮出所して医療検査会社に就職するも、2回ほどの遅刻で失職。

 

 知り合った男性の家政婦として働いたが、この人物も覚醒剤で逮捕された元受刑者だった。2004年にはこの男性と2人で覚醒剤に手を付け、再び逮捕。

 

 2005年10月8日の東京新聞によると、このときの裁判で「自分の過去が相手にばれたとき、傷つかないような人間関係を選んでいました」と語り、裁判官から「覚醒剤と手を切れるか」と聞かれると、「子供たちの前で、胸を張れる生き方をしたい」と泣きながら答えていたという。

 

 通算14回目の逮捕は、オウム真理教の麻原彰晃に次ぐ数字。今後、岡崎被告の逮捕回数が更新されないことを願うばかりである。

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cat_oa-flash_issue_6193e8ea5ba9 oa-flash_0_34aebc5fb5e7_フット岩尾望「毛生え薬を飲んだら、まつ毛がビューン」 34aebc5fb5e7

フット岩尾望「毛生え薬を飲んだら、まつ毛がビューン」

2019年6月19日 11:00 Smart FLASH[光文社週刊誌]


 

 フットボールアワーの岩尾望が、6月17日放送の『痛快!明石家電視台』(MBS毎日放送)に出演した。

 

 頭頂部の薄毛で悩んでいるという岩尾は、番組で「毛が生える薬があると聞いて飲んでいたんです」と振り返る。「ちょっと生えてきた」と効果を説明するのだが、それにともない「体毛も。指毛とかどんどん濃くなってくる」と、その副作用を明かす。

 

 

「いろんなところから(毛が)生えてきた」と言う岩尾は、「まつ毛がビューンと伸びてきて。まつ毛を切っている時期があった」と付け加える。

 

 これには共演者も「あったあった」と思い出したように大笑い。

 

 髪の毛に対して多少の効果があったものの、「てっぺんまでは生えなかった」らしく、体の毛のバランスがおかしくなってきたため、「他のところからもジャンジャン生えてきたら困る」と薬を飲むのをやめたらしい。

 

 その後に、思わぬ体の異変が判明したと岩尾は明かす。

 

「増えた髪の毛は抜けていき、まつ毛とかも治った。だけど肩の毛は残ったまま。こっち(頭)はすぐ抜けていったのに、肩毛は根付いていて。何年かしたら肩毛が白髪になっていた」

 

 なかなか改善されなかった岩尾の薄毛だが、2018年1月3日放送の『浜ちゃんが!』(日本テレビ系)では、毛髪クリニックへ行き本格的な診断を受けている。

 

 マイクロスコープを使った診察で、カウンセラーが頭頂部について「(薄毛の)症状が進んでいて、毛が短く細い。頭皮の状態も硬い」と指摘。

 

 続いて生え際の診断に移ると「頭頂部よりもましなのですが、放置していると前頭部まで毛が細くなってしまう」と警告された。

 

 ちなみに、岩尾の薄毛の進行レベルは7段階中、4~5の境目にあるらしく、頭皮の状態は「かなり末期」だと診断されていた。

 

『痛快!明石家電視台』では、さんまから「一年ぶりにあったけどひどくなってる」と言われていた岩尾。なんとか薄毛の進行を食い止めることはできないのだろうか。

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cat_oa-flash_issue_6193e8ea5ba9 oa-flash_0_961858a85022_月1でストリップ通い「神田松之丞」ロケで官能ダンスに夢中 961858a85022

月1でストリップ通い「神田松之丞」ロケで官能ダンスに夢中

2019年6月19日 11:00 Smart FLASH[光文社週刊誌]


 

 講談師の神田松之丞が、『松之丞カレンの反省だ!』(テレビ朝日系)に出演し、東京で話題の美女ショーレストラン「バーレスク東京」を堪能した。

 

 松之丞のロケVTRを、スタジオで本人と滝沢カレンが見て、言いたい放題ダメ出しをする同番組。ロケバスで「今回はご褒美ロケ」と告げられ、現地に到着した松之丞は、ニヤニヤしながらこう言った。

 

 

「エロいやつ? やだよ。しかも六本木って、オレが嫌いな街で面白いもんがあるわけない。しかも『財布持ってけ』って、お金使うの? それにこの店の外観だと、法に触れてる感じ……は、しない。けど、脱ぐやつでしょ? え、脱がないの? なんで脱がないの?」

 

 鼻息の荒いまま、ステージ最前列に座った松之丞。スタジオでは「この時点ですごく帰りたかった」と言い訳をするが、映像のなかの松之丞は、興奮気味にこう話す。

 

「オレね、ストリップによく行くんで、このアングルは慣れていますね。月1で、必ずストリップに行くんで。いま楽しいよ!」

 

 すると、着物姿で目立つ松之丞が、店員に呼ばれてステージに招かれる。ステージ中央の椅子に鎮座する松之丞を、アイドル衣装のダンサーが両側から引っ張るパフォーマンスに。

 

 これには、するどいコメントが売りの松之丞も、キョドキョドするばかり。スタジオの本人は苦笑し通しだ。

 

「芸人とは思えないノリの悪さ、喜び方が芸人じゃないね。そんでこれすごいね、ダンサーをガン見してる。だれがこの映像楽しいんだろうな!

 

 好きなタイプかって? うーん、気分によるけど、ムラムラしているときは、べっとりしたルージュをしている女性とか好きですよ」

 

 ストリップ通いや女性の好みをつまびらかにする松之丞だが、『週刊文春WOMAN 2019 正月号』では、「『飲む打つ買う』の遊びを芸の血肉にすることに賛成か」と問われ、こう答えている。

 

《まったくできないですね。そういう時代もあったと思います。でも、いまはもう、将棋で言うと羽生名人みたいな感じですよ。あの人、将棋以外に興味なさそうじゃないですか。ああいう名人像のほうが、芸人でも多いと思います》

 

 バーレスクでは、ダンサーの衣装に挟む専用チップを3000円分購入し、嬉しそうにコメントした。

 

「チップ入れると、ちょっとバストが見えるんだね(笑)。俺はそういうふうに判断しています。お金もらうっていうのはそういうことだよね」

 

 ロケ終わりには、「楽しかった! 終わった? もうちょっとやってもいい」と興奮覚めやらぬ表情を見せた松之丞。言ってることとやってることが、違うかも(笑)。

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cat_oa-flash_issue_6193e8ea5ba9 oa-flash_0_3b93a658b787_ブログ愛が復活した「上原浩治」過去には月39回更新も 3b93a658b787

ブログ愛が復活した「上原浩治」過去には月39回更新も

2019年6月19日 08:00 Smart FLASH[光文社週刊誌]

上原浩治ブログより

 5月20日に現役を引退した元プロ野球選手の上原浩治(44)。引退から1カ月たったいま、上原のブログが「熱視線」を浴びている。

 

 それというのも、6月1日から6月19日までに記事投稿が14回。かなりのハイペースで更新されているのだ。さらに6月13日からは4日連続で更新。野球評論家の野村克也氏、タレントの中山秀征、前巨人監督の高橋由伸氏、元巨人コーチの村田真一氏、現巨人軍エースの菅野智之らと対面した様子と、引退に関して寄せられた言葉への感謝をつづっている。

 

 

 ネット上の野球ファンからは、

 

「上原さん毎日ブログ更新してて嬉しい」
「見られて嬉しいです。今日もよろしくお願いします」
「これからも上原さんの言動に注目させて頂きます」

 

 といった声が上がっている。

 

 ちなみに、今年の現役中は二軍生活が長かったことも影響したのか更新ペースが鈍く、3月は9回、4月は7回、そして引退を表明した5月は6回にとどまっていた。一方で、オープン戦が始まる前の2月には24回記事を投稿し、キャンプの様子などをファンに伝えている。

 

 いまの「ブログ愛」はそれだけにとどまらない。
 自身のツイッターで「寝る前にどうっすか??」「寝起きにどうっすか?」と再三、ブログを「宣伝」する熱心ぶり。

 

 2009年のメジャー移籍後から、異国の地から発信されるブログがたびたび注目され、ブログ更新の多さで、もともと有名だった上原。レンジャーズに移籍したばかりの2011年8月にはシーズン中にもかかわらず、39回記事を投稿している。

 

 昨年12月、自由契約になった巨人と再契約を結んだことについても、自身のブログで「本日、ジャイアンツと無事契約してきました。来年もジャイアンツで頑張ります!」と報告していたほどだ。

 

「気持ちと体が一致しなくなった」と引退会見で語るほど、現役時代は「気持ち」を重視した投球スタイルだった上原。引退した今でも、ブログの向こうのファンには「全力投球」で気持ちを投げ込んでいるようだ。

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cat_oa-flash_issue_6193e8ea5ba9 oa-flash_0_cd621364e584_14歳の性的被害を告白「三浦瑠麗」死んでしまった方がいいと… cd621364e584

14歳の性的被害を告白「三浦瑠麗」死んでしまった方がいいと…

2019年6月19日 07:00 Smart FLASH[光文社週刊誌]

写真:Rodrigo Reyes Marin/アフロ

 

 国際政治学者の三浦瑠麗が、6月17日放送の『ノンストップ!』(フジテレビ系)で、自伝本『孤独の意味も、女であることの味わいも』で、性的被害を受けた心境をつづったことについて語った。

 

 14歳のとき、小説を読みながら帰宅していた三浦は、後ろから寄ってきたバンに乗っていた男たちに声をかけられ、被害を受けた。

 

 

 当時を振り返り三浦は、「どうしたらいいかわからない状況だった。恐怖を追体験しないため、死んでしまった方がいいんじゃないかと悩んだ」と告白。

 

 当初は恐怖の感情が芽生えたが、「第2段階として自分に生きている意味がないんじゃないか、人を信じられない自分はだめなんじゃないかとか、あるいは自分が被害を受けたのに自分が悪かったんじゃないか」とさまざまな感情があふれ出た。

 

 その後、高校生になってから母親に被害を受けたことを明かし、東京大学に進学後、恋人で後に夫となる三浦清志氏の言葉で次第に立ち直っていったという。

 

「暴行を受けた側が悪いんじゃなくて、明らかに暴行を加えた人が悪い。責任と原因・結果のつながりを分けて考えましょうというメッセージをくれた」

 

 そもそも出版の理由として「『女性の生きづらさをどう乗り越えたのか書いてくれ』と依頼され、一つの解決策はないし、どの女性にも効く処方箋は存在しない。私なりのやり方でどうしてきたかを示すしかない」と、あくまで自分の体験談にすぎないことを強調。

 

「被害者の立ち直り方はさまざまなので1つの型にはめないで欲しい」と明かした。

 

 三浦はウェブ「BuzzFeed Japan」で、同様の悩みを抱えている人にこんなエールを送った。

 

「つらさの連鎖や、世代を越えた継承ではなくて、つらさの克服や愛の継承が必要なのではないでしょうか。

 

 最終的に幸せになっていくんだよ、という人生観をあのとき私に与えてくれる人がいたとしたら、もう少し、生きやすくなったんじゃないかな」

 

 同書では長女の死産の経験なども綴っている三浦。政治だけでなく「#MeToo運動」でも、彼女の言葉がさらに注目を集めそうだ。

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cat_oa-flash_issue_6193e8ea5ba9 oa-flash_0_1bce7c27e710_カリスマモデル「益若つばさ」財布に100円だけの読モ時代 1bce7c27e710

カリスマモデル「益若つばさ」財布に100円だけの読モ時代

2019年6月19日 07:00 Smart FLASH[光文社週刊誌]


 

 タレントでモデルの益若つばさが、『二軒目どうする?~ツマミのハナシ~』(テレビ東京系)の6月16日放送回に出演し、貧乏時代の思い出を明かした。

 

 MCとゲストが酒を酌み交わしながら、ぶっちゃけ話をする同番組。慣れた様子で、お酒とつまみをオーダーをする益若。

 

 

「実家が居酒屋なんですよ、埼玉の。『ビールと泡は7:3で注ぐ』や、『焼酎はグラスの星のところまで入れて』というのを、小3で覚えました。いま思うと、お母さんが居酒屋さんでよかった」

 

 頼んだ料理が届くと、ひと口食べて、話し始めた。

 

「息子がいるので、ふつうに毎日ご飯を作ってます。これ、コショウはホワイトペッパーかな? 外で食べると『どうやって作ろうかな』って考えちゃいます。

 

 誕生日には、息子がケーキが好きなので、ご飯とケーキも作ります。息子が『ONE PIECE』にはまっているので、ワンピースのケーキを作りました。凝り性なんですよ。『なに目指してんの』って言われる」

 

 母として子育てに精を出す一方で、カリスマモデルでもある益若。読者モデル時代から、いまに至るまで、「着たものがすごく売れる」という経済効果を生み出し続けている。

 

「身につけたもの、紹介したものが売れるみたいですね。最近では、海外の方から、『100億円も売れたよ』と言われます。

 

(専属モデルになる前の)『読モ』って、インフルエンサーの初期版だったのかな。でも、わたしには1円も入らないんですよ。ただ『ありがとう』と言われるだけ(笑)」

 

 カリスマがおしゃれに目覚めたのは、ブレイクのきっかけとなった『Popteen』の読者モデルだった、高校生のころ。

 

「お金ないので、下北沢に行って古着屋さんで探して。高い服は買えないけど、『古着屋さん』ていうとオシャレな感じするって気づいたんですよ。卒業してからも、しばらくはずっと、財布に100円しか入っていないことが続いた(笑)」

 

 益若は、『幸せ!ボンビーガール』(日本テレビ系)の2016年4月26日放送回でも、読モ時代の貧乏談を披露していた。

 

「地元から東京へ撮影に通っていたので、交通費を引くと、手元に800円ぐらいしか残らなかったんです。それなのに、50万円のダイエットグッズを買っちゃって(笑)。読モをしながら、生鮮市場とかコンビニでバイトに明け暮れていました。

 

 貧乏な時代があったから、お金を手にしたときでも100円の大事さがわかる。いまは、前の自分があってよかったと思います」

 

 益若が「盛者必衰の理」に収まらないのは、いまも “100円の重み” を忘れないからなのだ。

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マウンドでも家庭でもエース「田中将大」長女誕生で絶好調

2019年6月19日 04:29 Smart FLASH[光文社週刊誌]

里田まいインスタグラムより

 

 タレントの里田まいが6月18日にインスタグラムを更新し、6月7日に第2子となる女児を出産したことを報告。夫の大リーグ・ヤンキース田中将大投手のイクメンぶりをつづった。

 

 里田は「入院中はオシメを替えるのはもちろんのこと、誰に言われるでもなく授乳の時間やおしっこの時間をマメにノートにメモしたり、、、育児して野球して、凄いなぁ。とにかく頼もしい!前回の入院時よりなんかレベルアップしてる!!」と田中が積極的に育児をする様子を明かす。

 

 

 コメントには「旦那さんがマメで面白い(笑)」「マークン完璧過ぎて、まいちゃん、めちゃ羨ましい」などと驚きの声が上がっていた。

 

 その田中は、6月12日、ツイッターで長女について「産まれた日から数日経ちましたが、既に色々な表情を見せてくれる娘に、夫婦で癒されております。そして今日、娘が産まれてから最初の登板で約1ヶ月ぶりに勝ち星をあげることができました。これで勢いに乗っていきたいと思います」と語っている。

 

 そして、その言葉通り、6月17日(日本時間18日)に本拠地でのレイズ戦で、今シーズン5勝目となった完封勝利を飾った。ファンからは「田中家の新しく誕生したお姫様に捧げる勝ち星ですね」「マウンドでもエース! 家庭でもエース!」などと、その無双ぶりをたたえる声が寄せられている。

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cat_oa-flash_issue_6193e8ea5ba9 oa-flash_0_a37537a71211_地震でドラマ最終回放送延期…吉高由里子のコメントに感謝の声 a37537a71211

地震でドラマ最終回放送延期…吉高由里子のコメントに感謝の声

2019年6月19日 03:34 Smart FLASH[光文社週刊誌]


 

 6月18日に放送予定だった吉高由里子主演の連続ドラマ『わたし、定時で帰ります。』(TBS系)の最終回が、同日夜の、新潟県で震度6強を観測した地震の影響で放送延期になった。

 

 この放送延期を受けて吉高がツイッターに「娯楽は命あってのお話」などと投稿。思いやりあふれる言葉がファンの心を打っている。

 

 ドラマは途中まで放送されたものの、同日午後10時22分ごろに起きた地震の影響で途中から地震速報に切り替わった。

 

 

 吉高は6月19日朝、「被災地の方 どうかどうか ご無事でありますように」「皆さまが前向きな明日へと 心が向かう日まで 待ちたいです きっと来ます 今はただ祈ります」などとツイート。

 

 被災地に寄り添うコメントに対し、ファンからは「優しい素敵なメッセージありがとう」「深い気遣いのある言葉に感服です」「ファンで良かった!」などと感謝の言葉が寄せられている。「無事避難まではいかなかくて凄かったけど大丈夫でしたありがとう」などと、被災したと思われる人からのコメントもあった。

 

 ドラマの公式ツイッターは「最終回の放送に関しては、また決定次第、告知させていただきます」と報告。「再放送の日時が決まるのを楽しみに待ってます」「全国放送でお願い出来ると助かります」などと心待ちにする声が上がっている。

 

 最終回の放送予定だった6月18日、吉高はワイドショーなどに告知で出演し、「電波ジャック終わりました」とツイッターで報告。「あなたの1時間私にください」と呼びかけており、「この番組を観て改めて自分の働き方について考える機会を頂きました」「もちろん、私の1時間あげます!!」などと最終回を楽しみにするコメントが寄せられていた。

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cat_oa-flash_issue_6193e8ea5ba9 oa-flash_0_7f67fe25c752_肥満、姿勢だけじゃない!新国民病「腰痛」の原因をチェック 7f67fe25c752

肥満、姿勢だけじゃない!新国民病「腰痛」の原因をチェック

2019年6月19日 02:00 Smart FLASH[光文社週刊誌]


 

 セ・パ交流戦真っただ中のプロ野球。読売ジャイアンツ・菅野智之投手(29)は、6月7日から一軍に合流したが、彼が登録抹消となった理由は、腰の違和感だった。

 

 また、プロゴルファーの石川遼(27)は5月3日、ツアー2日目にしてプロ転向後、初の途中棄権を決定した。こちらも6月にツアー復帰を果たしたが、棄権の理由はやはり腰痛だった。

 

 

 いまや、日本人の4人に1人が悩まされているという腰痛。意外なところでは、千葉県船橋市の非公認ご当地キャラクターとしてお馴染み、ふなっしーも、ジャンプのしすぎで腰痛が悪化し、歩くことも困難になっているとか。メディアへの露出が激減したのは、腰痛が原因だったのだ。 

 

 起きてひと言、仕事中にひと言、帰りの電車でひと言……。「あ~、腰が痛ぇ」が口癖になったわれわれ中年世代の、慢性的な腰痛の原因はなんなのだろうか。

 

「腰痛持ちのうち、8割の方が、明確な痛みの原因がわからないといわれます。原因不明のまま、10年以上も痛みが続いている人もいますね」

 

 そう話すのは『あなたの腰痛が治らないのは治し方を間違えているから』(アスコム)の監修を務めた、整形外科医の秋田護氏。

 

 この本を執筆した「日本腰痛研究開発機構」では、腰痛の原因究明に役立てればと、簡単に腰痛の “犯人探し” がおこなえるチェックシートを作成している。それを本誌が抜粋して作成したものが、冒頭の図だ。

 

 もちろん、腰痛の原因は多岐にわたるため、チェックリストだけで原因を完全に特定するのは難しい。まずは、腰痛を引き起こす「リスク因子」を減らすことが重要だ。そのリスク因子を、秋田医師に解説してもらった。

 

「まずは肥満。ほとんどの関節と骨は、重力に抵抗する形で、自重を支えています。中年太りでおなかがぽっこりと出てくると、真下に向かう力だけではなく、斜め前に引き下げられるような力も加わり、背骨のカーブにいびつな負担がかかることになります。

 

 さらに運動不足で筋力が低下し、背骨を支える力が弱くなっていれば、腰痛につながる可能性はより高くなります」

 

「職業病」という言葉があるように、仕事中の姿勢も大きなリスク因子だ。 

 

「椎間板は、もともとは柔軟性が高く、衝撃をよく吸収してくれる組織です。ところが、椎間板がさまざまな原因で変性してしまうと、乾いて硬くなって劣化したゴムと同じようになり、圧力がかかると一部が壊れてしまいます。

 

 そこから組織の一部が飛び出し、腰痛の原因になったり、神経を圧迫してお尻から足にかけて激しい痛みを引き起こしたりするのが、椎間板ヘルニアです。

 

 長時間運転のドライバーや、重いものを持つ作業が多い人などは、腰痛になる頻度も高く、骨の変形の進行が早いように見受けられます。物理的な負担がかかり続ければ、変性が進むのは当然です」

 

 オフィスでの座りっぱなしや、長時間の同じ姿勢は、同様に腰に負担をかける。 

 

「定期的に、立ち上がって伸びをしたり、体を軽く捻ったりして、それまでキープしていた姿勢を一度、解除してあげてください。

 

 ただし、急な動きに対しても、腰はダメージを受けやすいので、軽いストレッチぐらいがいいでしょう。三日坊主にならないように、毎日の生活に意識して取り入れることが大事です」

 

 さらに、腰痛のリスク因子となる可能性をはらんでいるのが、布団と枕だ。

 

「仰向けで脚をまっすぐ伸ばした姿勢は、少し腰が反っている状態なので、あまりよくありません。ある程度、広い布団で寝返りを打つことが重要です。最近は高反発型のマットレスが出ているので、寝返りを打つには適しています。 

 

 同じように枕は、寝返りしても頭の高さが変わらないものがいいでしょう。枕を作成してくれるクリニックもあります。寝返りをしても頭の高さが変わらないように、ミリ単位で調整してくれます」

 

 敷き布団はもちろんだが、掛け布団も意外と大事だ。

 

「夫婦で一枚の掛け布団で寝ていると『相手の布団を取ってしまうのでは』という意識が働き、寝返りを打たなくなってしまうようです。

 

 そのため、掛け布団を別々にしたら、腰痛が改善したという例も実際にあります。腰痛持ちのご夫婦は、掛け布団を別にするのも、手かもしれません」

 

 そのほか、意外なところでは、喫煙が椎間板の変性を促すため、腰痛のリスク因子となることが、ラットを使った実験によって明らかになっている。また、骨を弱くする糖尿病などの生活習慣病も、腰痛と深く関係している。

 

 3000万人も患者がいれば、原因は人それぞれ。まずはチェックリストを使って、自分に腰痛を引き起こす“真犯人”を突き止めよう!

 

(週刊FLASH 2019年6月25日号)

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