cat_oa-allabout_issue_945cdfbccca2 oa-allabout_0_945cdfbccca2_貧乏な人と金持ちな人の「SNSの付き合い方」違いは? 945cdfbccca2 945cdfbccca2 貧乏な人と金持ちな人の「SNSの付き合い方」違いは? oa-allabout

貧乏な人と金持ちな人の「SNSの付き合い方」違いは?

2019年4月28日 12:20 All About

お金に恵まれる人の使い方

お金に恵まれる人と恵まれない人とでは、SNSの使い方に違いがあるように感じます。お金持ちの人は、SNSをこんなふうに使っています。

・近しい人たちへ手っ取り早く連絡する:今度みんなで会おう!
・他人の役に立てるような情報を発信する:このブログおもしろいよ!
・自分が必要とする情報をいち早くキャッチする:他人はどんな情報持ってるのかな?
・共感を生めるようなコミュニティーを作る:このテーマに意見くださ~い

SNSの目的と自分時間を大事にする

お金持ちになる人は、自分の時間を有効に使うために、あるいは自分の感情や情報力を高いレベルで維持するためにSNSを使っています。目的があるから使うのであって、暇だからスマホを開くというような人はいません。必要なときに必要な作業のために使う。そうでなければ、使わないし、見ない。

中には、スマホを持っていないというお金持ちもいます。いえ、機械オンチとかIT苦手とかではありません。デスクに向かえば、かなり手際よくパソコンやタブレットを使いこなします。それは、両手でキーボードを打てるから便利なのです。片手で小さな画面をタッチする操作では、時間がかかりすぎると感じることが使わない理由です。1分1秒を大事にしているのです。

このようにお金持ちになる人は、SNSもスマホも、使う機会を厳選しています。自分の時間を一番大事にしているからなのです。

恵まれない人たちの使い方

一方で、次のような使い方は、お金持ちたちはしませんが、一般的にはよくありがちかもしれません。

・自分の存在感を誇示するための独りよがりの発信:こんなぜいたくしてるぜ~
・だれかに救いを求めるようなネガティブ情報の発信:自分はこんなに不運です~
・他人を攻撃、批判するような、有害な情報発信:コイツの発言許せない!
・自分をまぎらわせるための、慰め的な使い方:おれには、こんな楽しみしかないよ~

最近の犯罪者は、SNSで犯行の足跡を残していたりすることが、報道されています。自分が満たされていない人が、SNSを使って自己承認を求めることで、小さな快感を得ているのかもしれません。SNSには、麻薬のような中毒性のある使い方におちいる可能性があります。使い方には、自主的な規範と目的意識が必要ですね。

使っているのか?使われているのか?

SNSに限らず、今の世の中にはモノやツールがあふれています。それを使いこなせれば、心も生活も豊かになるのですが、現実は残念ながら、モノやツールに使われている人が多く、心を無くしています。毎日が忙しくなるばかりで、心の豊かさを感じられません。私たち人間が使っているようで、実は使われていることに、こんな例があります。

・酒、タバコ、砂糖、脂などの有害な飲食物
・人を運動不足にする自動車
・空き時間をむしばむテレビ

スマホやパソコンが、あなたの「考える時間」を奪わないことを祈っています。
(文:北川 邦弘(マネーガイド))

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cat_oa-allabout_issue_945cdfbccca2 oa-allabout_0_2a1e44a23db7_早い動きでストレス発散も!「ねじりのポーズ」で脂肪燃焼&デトックス! 2a1e44a23db7 2a1e44a23db7 早い動きでストレス発散も!「ねじりのポーズ」で脂肪燃焼&デトックス! oa-allabout

早い動きでストレス発散も!「ねじりのポーズ」で脂肪燃焼&デトックス!

2021年8月12日 20:15 All About

最初のポーズから流れるように次の動作へつなげていく「Best Flowヨガ」をご紹介。呼吸を意識しながら体を動かすことで、内臓を刺激しデトックス効果も期待できます。溜まった脂肪を燃焼させつつ、凝り固まった体をほぐして、心身ともにリフレッシュしましょう!

こんな症状におすすめ

・むくみが気になる方
・便秘がちな方
・脂肪を燃焼させたい方
・激しい運動が苦手な方
・ストレスを発散したい方

※注意点:股関節や膝を痛めている方は行わないようにしましょう

「Beat Flowヨガ」のポーズで脂肪燃焼

連続して体を動かすため運動量が多く、脂肪燃焼効果が期待できる「Beat Flowヨガ」。ねじりのポーズで内臓や血管の働きを改善して、心身のバランスを整えていきましょう!

step1. 両手でマットを押し、頭からかかとをまっすぐに

肩の下に手首を置き、頭からかかとまでを一直線にします。その際に、お腹を凹ませてください。

step2. お尻が頂点の三角形を作る

両手と両足でマットを力強く押し、息を吐きながらお尻を天井へ引き上げます。頭から足の先まで、体の背面全体をぐっと伸ばしましょう。

step3.(2)の状態から片足を持ち上げる

息を吐きながら片足を天井につき上げます。両手と片足でマットを押し、体重を左右均等にかけることがポイント。

step4. 持ち上げた足を前に踏み込み上半身を起こす

前膝の下にかかとがくるように踏み込み、骨盤を床と垂直に立てます。息を吸いながら両手を天井へ持ち上げ、息を吐きながら体を深く下してください。この時、おへそを背骨に近づけるようなイメージでお腹を凹ませましょう。

step5. (4)の状態のから両手を真横に伸ばしツイスト

息を吐きながら両手を肩の高さで真横に伸ばします。骨盤を正面に向けたまま、前足側と同じ向きにねじってください。

step6. (5)の状態から上半身を後足の方へ傾ける

身体はねじったまま後ろの手をもも裏に添えて、息を吸いながらもう片方の手を天井に引き上げ、息を吐きながら上半身を後足の方へ傾けます。上げている手から脇の下、ももまでの伸びを感じましょう。

step7. (6)の状態から両手を合わせ上半身を前に傾ける

両手を胸の前で合わせ、上半身を前に傾けます。前の肘を膝につけて、息を吐きながら肘で膝を押すようにしてねじりましょう。(3)から反対も同様に行ってください。

ねじりのポーズを取り入れた「Best Flowヨガ」をご紹介しました。流れるようなツイスト運動で腸内環境を整えて代謝を上げ、体の内側からキレイになりましょう!

教えてくれたのは……SOELU(ソエル)

自宅のパソコンやスマホを使ってヨガやピラティス・トレーニングなどを受けることができるオンラインフィットネススタジオ。インストラクターとリアルタイムにつながって行う双方向レッスンなので、自宅にいながら直接指導も受けられて臨場感たっぷり。毎日朝5時〜深夜24時まで、30分〜60分間のライブレッスンを毎日100クラス以上開講中。

文:All About 編集部

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cat_oa-allabout_issue_945cdfbccca2 oa-allabout_0_82c891b0befb_「老後の生活」が経済面で不安な世帯は8割!どうすればいい? 82c891b0befb 82c891b0befb 「老後の生活」が経済面で不安な世帯は8割!どうすればいい? oa-allabout

「老後の生活」が経済面で不安な世帯は8割!どうすればいい?

2021年6月29日 11:30 All About

老後に不安を抱える世帯は約8割

金融広報中央委員会が2020年に行った調査によると、老後の生活に経済面での不安を抱える2人以上の世帯は約8割との結果が出ています。今回は老後にそなえ、現役時代の今からできることは何かを考えてみたいと思います。

年金不安が老後生活の不安につながっている

2020年に金融広報中央委員会が全国の8000世帯を対象に行った「家計の金融行動に関する世論調査」によると、20歳以上の世帯主の2人以上世帯において78.0%の世帯が老後の暮らしに経済面での心配があると回答しています。

その最大の理由として「年金や保険が十分でないから」を73.3%の方が選択しています。

また、年金で将来の老後資金をまかなえると思うかとの問いに「日常生活程度もまかなうのが難しい」が44.1%、「ゆとりはないが日常生活費程度はまかなえる」が49.3%と回答しており、老後収入の柱となる年金だけでは日常の生活費をまかなうのが精いっぱい、もしくは日常の生活費もまかなえないと考えていることが、老後の生活の不安につながっていると言えそうです。

自分で作る国の私的年金制度「iDeCo(イデコ)」

将来の年金が足りないと考えるなら、自分で年金を作ってみてはいかがでしょうか。日本には公的年金(国民年金・厚生年金)に上乗せする、国の私的年金制度iDeCo(イデコ)があります。

以前は自営業者の方など一部の人だけに認められていた私的年金制度でしたが、現在は20歳以上60歳未満の日本国民ならだれでも加入できます。

掛金は月々5000円から1000円単位(年1回一括での納付も可能)で、その方の加入している年金区分の拠出上限額内で自由に設定できますので、それぞれの懐事情にあわせて少額から加入することができる制度です。

iDeCoのメリット

iDeCoは国の制度のため税制面で非常に優遇されています。具体的には掛金を拠出する際、運用中、受け取りの際、それぞれのシーンで税制優遇があることがメリットです。

●拠出時の掛金は全額所得控除が受けられます
掛金は全額が「小規模企業共済等掛金控除」の対象となり所得税・住民税が軽減されます。

●運用時の利益に税金はかかりません
通常、金融商品で出た利益には20.315%(所得税15.315%、地方税5%)の税金がかかりますが、iDeCoの運用益について税金はかかりません。

●受け取りの際には所得控除が受けられます
一時金で受け取る場合は「退職所得控除」、年金で受け取る場合は「公的年金等控除」の対象となります。

iDeCoのデメリット

iDeCoのデメリットとはズバリ、60歳以降でないと原則として受け取れないことです。国はiDeCoを老後の資産形成を目的とした制度と位置付けているため、これだけの税制上の優遇措置をとっており、その引き換えとして60歳以降しか受け取れない制度設計としているのです。

ちなみに受け取りは60歳以降に5年以上20年以下の有期年金もしくは終身年金として受け取る方法もしくは、年金の一部もしくは全てを一時金としての受け取りも可能です。なおiDeCoの加入者が亡くなった場合は遺族の方が死亡一時金を受け取ることになります。

まとめ

いかがでしたでしょうか。老後の生活に不安を抱える世帯は8割いるとの結果や、一番の原因が年金不安であると聞いてどう思われたでしょうか。今回はその年金を充実させるための手段としてiDeCoについて触れてみました。

より詳しく知りたい方は厚生労働省ホームページiDeCoの概要をご覧ください。

文:川手 康義(マネーガイド)

文:川手 康義(マネーガイド)

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cat_oa-allabout_issue_945cdfbccca2 oa-allabout_0_bcff304594cd_あなたはどう?ボーナスの使い方でわかる「貯まる人」診断 bcff304594cd bcff304594cd あなたはどう?ボーナスの使い方でわかる「貯まる人」診断 oa-allabout

あなたはどう?ボーナスの使い方でわかる「貯まる人」診断

2021年6月25日 19:30 All About

質問に答えていくと「貯まる人」かどうかがわかる!

これまで数百人のお金が貯まる人、貯まらない人に取材をしてきて感じることは、ボーナスが出る方の場合、金額の多い少ないではなく、「ボーナスの使い方」がお金を上手に貯められる人かどうかの大きな差になると感じています。では、あなたの場合はどうでしょうか?

以下、ボーナスが出る方に向けて、質問をしていきます。ぜひチェックしてみてください。

Q1. ボーナスは使う予定がすでに決まっている?

また、「YES」の人にお聞きします。下記のAさん、Bさんのどちらに近いでしょうか?

●Aさん「お金が足りなくなってボーナス払いをしたので、使う予定が決まってるんです」
●Bさん「いつか旅行に行きたいとイメージして、ボーナスが出たら考えようと思っている」

YESで、Aさんの考え方に近い人

→あなたは「貯まらない人」かも。

ボーナスが出る前に、急に何か大きなものが欲しくなり、手元にお金がないのでクレジットカードでボーナス払いをしたのかもしれません。ボーナス払いは、未来の自分からの「借金」。特に先行き不透明となった今の時代、ボーナスが出なくなったり、減額されたりする可能性もあるので要注意です。

今後はこのような「ボーナス払い」はできるだけ避けて、日々の手取り月収や貯蓄から支払うように、計画を立てていきましょう。

YESで、Bさんの考え方に近い人

→あなたは「貯まる人」かも。

今は旅行が難しい状況ではありますが、近いうちに大きなお金を使いたいけれど、具体的なことについては「実際にボーナスが出てから考えよう」という計画性が感じられます。ボーナスの範囲内で調整しながら、“身の丈に合った”お金の使い方ができるといいですね。

「NO」の人

「NO」の人は、「貯まる人」の可能性大!

ボーナスをあてにしていないので、普段の手取り月収でやりくりできているようですね。ただし、普通預金の残高が急に増えることで気持ちが大きくなって、衝動買いをしてしまうことには気をつけましょう。

Q2. ボーナスは、一部または半分を貯蓄しようと思っている?

YES、NO、あなたはどちらでしょうか?

「YES」の人

「YES」の人は、まさに「貯まる人」ですね。

ボーナスのうち、できれば半分~3分の2程度を貯蓄に回したいところ。年間貯蓄額がいっきにアップします。取材で貯蓄の達人にお会いすると、ほとんどの方がボーナスを半分~3分の2程度貯蓄しているんです。ぜひ、実践してみてくださいね。

「NO」の人

「NO」の人は、「貯まらない人」かも。

最初から貯蓄するつもりでいないと危険です。ボーナスが入って預金残高が急に大きくなると、気持ちも大きくなって、ついムダなものにもお金を使ってしまいがち。貯蓄にはなかなか回せません。

最初から「ボーナスは半分貯蓄する」などと決めておき、ボーナスが出たらすぐに別の口座に分けておくのがおすすめです。

Q3. ボーナスは、全部貯蓄しようと思っている?

YES、NO、あなたはどちらでしょうか?

「YES」の人

「YES」の人は、一時的に「貯まる人」かもしれませんが、ちょっと待ってください!

貯蓄がたくさんある人や収入が多い人なら、ボーナスをすべて貯蓄しても問題ないかもしれませんが……それ以外の人は要注意です。

なぜなら、ボーナスは普段なかなかできないお金の使い方ができるチャンスだから。ワンランク上のサービスを受けてみたり、自己研鑽(じこけんさん)として勉強代に使ってみたり、落ち着いたときに旅行をして新しい体験をしてみたりと、何か新しいことに挑戦するきっかけをくれるもの。

もし「ひたすら貯めること」で一時的にお金が貯まったとしても、10年、20年という長い目で考えてみると、「貯蓄残高は増えたけど、経験値はあまり増えていない……」ということになりかねません。

ムダ遣いしましょうという意味ではなく、自分にとって意味のあることや価値のあることに、普段よりちょっと多めのお金を使う大チャンスなのです。ぜひ、せっかく出たボーナスの一部は貯蓄しつつ、一部は自分自身のために必要なことに使ってみてください。

「NO」の人

「NO」の人は、「貯蓄」を確保できるかが分かれ目です。

「貯まる人」になるために、半分くらいを貯めるようにしたいところです。残りの半分は、今の自分と将来の自分、それぞれに意味のあることに使えるといいですね。

以上、ボーナスの使い方によってわかる「貯まる人診断」をお届けしました。もちろん上記には例外(一人暮らしや結婚の予定があるので、今回は全部貯蓄したい等)もありますので、一般的な診断と思っていただけたらと思います。

ボーナスシーズンは、ネット銀行を中心に定期預金の金利もアップします。ボーナスの一部貯蓄先として、併せてチェックしてみてください。

文:西山 美紀(マネーガイド)

文:西山 美紀(マネーガイド)

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cat_oa-allabout_issue_945cdfbccca2 oa-allabout_0_7f706c13adcd_マッチングアプリで「恋活」に向いている人、不向きな人。「お見合いは恋にはならない」と絶望した人も 7f706c13adcd 7f706c13adcd マッチングアプリで「恋活」に向いている人、不向きな人。「お見合いは恋にはならない」と絶望した人も oa-allabout

マッチングアプリで「恋活」に向いている人、不向きな人。「お見合いは恋にはならない」と絶望した人も

2021年6月23日 22:05 All About

今や当たり前だけど……アプリで恋活

マッチングアプリで恋活、婚活は今や当然のことだという。今まで否定的だった人も「このコロナ禍では出会いがない」とばかりにマッチングアプリをいじる日々だ。ところが「やっぱりお見合いは恋にはならない」と絶望的になっている女性もいる。

友だちに聞いたアプリを入れたものの

コロナ禍直前に、3年つきあっていた彼と別れたユウカさん(30歳)。こんなことなら別れずに結婚してしまえばよかったと思いながらも、「でもあの彼とは価値観が違い過ぎて、もう一緒にはやっていけなかった。だから別れたんだ」と自分に言い聞かせていた。

コロナ禍においては在宅ワークが増え、出社は月に1回程度。電話で友だちや実家の親と話すことはあっても、めったに人と会うことはなくなった。

「家にひとりでいると、ときどきわーっと叫びたくなることもあります。寂しいですしね。友だちに相談したら『マッチングアプリやればいいのに』って。彼女はそれで恋愛相手を見つけたというんですよ。私はどこか抵抗があってやっていなかったんですが、今はリアルな合コンもできないし、試してみようかという気になりました」

今年の2月に初めてアプリを導入、プロフィールを公開した。アクセスしてきた5人ほどの男性とメッセージのやりとりをすること1ヶ月。

「プロフィールでは丁寧でも、メッセージのやりとりをすると急に“オレの女”扱いする人もいるし、いろいろな人がいるなあと思いました。失礼ながらすぐにふるいにかけて、3人に絞りこみました。それからは友人のアドバイスに従って、少しずつ自分を開示していったんです」

毎日のようにやりとりしていると、お互いに気を許す瞬間がわかる。それからは自分の心の深い部分を話してみたり、「人生について」語り合ったりもするようになる。そしてユウカさんは「この人がいちばん」と決めた人に会ってみた。

「それまで1ヶ月、毎日やりとりをしていたので、初対面だとは思えませんでした。彼は2歳年上のサラリーマン。つきあっていた彼女と、コロナ禍でいろいろ価値観の違いが見えてきて別れてしまったのだそうです。『彼女の政府批判が激しかったので、それにもついていけなかった』と彼は言っていました。まあ、コロナ対策、オリパラのことなど批判的な人はたくさんいますからね」

本当はユウカさんも批判派なのだが、それについては彼とは話をすることを避けたという。

ただの友だち感覚に

それからふたりは週に1度くらい、会うようになった。ふたりとも一人暮らしだが、3駅くらいしか離れていないので、自然と会う回数も増えていく。

「ただ、いつまでたっても友だち感覚が抜けないんです。会って話しているのは楽しいけど、この関係がどう発展するのか自分の気持ちが見えない。彼のことは嫌いじゃないし、友だちとしてはつきあいやすいけど、恋をしているかと言われるとドキドキもわくわくもないんですよね。それ以前に心の深い部分を知ってしまったから」

恋のときめきは、「未知」からくるものなのかもしれない。実際に会わないまま、人生についての深い話までしてしまったら、そこから「わくわくするような恋」は始まらないだろう。

未知が興味を生み、興味が関心を募らせる。恋は錯覚と思い込みの産物でもあるから、自らの気持ちが舞い上がっていくように、人は無意識に恋への道をひた走ろうとするのではないだろうか。理性が勝つと、恋の渦中には入っていけない可能性が高まりそうだ。

ユウカさんは結局、その彼と会い続ける意味を見いだせなくなった。彼に率直にそのことも言ってみた。

「そうしたら彼が、そういう感情的な恋を求めているならむずかしいよねって。淡々と言われてしまいました。私、『そんなこと言わずに、ここからがスタートだよ、つきあおうよ』と情熱的に言ってほしかったんですよね、きっと。好きになる、恋をするのは理性じゃないという思いがあるんですが、彼はせっかく効率よく気の合う相手を見つけたのだから、つきあっていけばいいだけのことと考えている。その中で心が動かされることもあるはずだって。彼の言うこと、本当に正論なんです。わかってはいるけど、それでもやはり私は、そういう考え方についていけなかった」

マッチングアプリで恋をすることには向き不向きがあるのかもしれない。効率よく気の合う相手を探すという彼の言葉がすべてを物語っている。「ドラマティックな恋」より「気の合う相手との出会い」が今は主流となっているのではないだろうか。

文:亀山 早苗(恋愛ガイド)

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cat_oa-allabout_issue_945cdfbccca2 oa-allabout_0_8462faa98754_『恋つづ』『ボス恋』の“火10枠”に出演してほしいイケメン俳優ランキング! 2位「吉沢亮」、栄えある1位は? 8462faa98754 8462faa98754 『恋つづ』『ボス恋』の“火10枠”に出演してほしいイケメン俳優ランキング! 2位「吉沢亮」、栄えある1位は? oa-allabout

『恋つづ』『ボス恋』の“火10枠”に出演してほしいイケメン俳優ランキング! 2位「吉沢亮」、栄えある1位は?

2021年6月22日 20:55 All About

近年、TBSの毎週火曜日よる10時から放送される「火曜ドラマ」では、ラブコメに視聴者をキュンキュンさせるイケメン俳優が登場しては、毎回のようにSNS上で大きな話題を呼んでいます。

そこで今回、動画配信の横断検索サービス「ワンスクリーン」を運営するvivianeは、『恋つづ』や『ボス恋』を生み出した火10枠の「火曜ドラマ」で、次に相手役を演じてほしい俳優を調査。5月20~23日の期間に、全国の10~60代を対象にアンケートを実施しました。ドラマ好きの男女500人に聞いた結果を、ご紹介します。

1位は3票差で菅田将暉! その理由は?

「恋つづ・ボス恋に続いて、次に火10枠で相手役を演じてほしい俳優は?」と聞いたところ、菅田将暉(67票)が1位に輝きました。

2位の吉沢亮との差はたったの3票で、ほとんど同程度支持されていることが分かります。3〜5位は山崎賢人(59票)、高橋一生(55票)、坂口健太郎(52票)という順位になりました。

菅田将暉と吉沢亮、それぞれを選んだ理由には違いが見られました。

菅田将暉の選出理由には、「演技が上手い」「どんな役柄もこなせる印象なので、恋愛ドラマも観てみたい」という意見が目立ちます。幅広いジャンルの作品に出演した演技力が認められ、その力を恋愛ドラマでも遺憾無く発揮して新たな一面を見せてほしいようです。

吉沢亮の選出理由には、「顔が整っていて観ているだけでドキドキしそう」「清潔感があって爽やか」などの声が。「国宝級イケメン」と呼ばれるだけあり、その美しい顔立ちで魅了してほしいと考えている視聴者が多く存在します。大河ドラマで実力を積んだことで、さらなる飛躍を見せそうです。

また、3位に選ばれた山崎賢人は、「近年ドラマ出演が少ないから」という意見が多く見られました。確かに2018年放送の『トドメの接吻』や『グッド・ドクター』以降は、映画出演が増えています。

吉沢亮は20・40・50代で1位に

年代ごとの調査結果を見てみると、20代・40代・50代で1位にランクインしているのは意外にも吉沢亮でした。しかし、30代では3位以内にランクインせず、惜しくも4位となっています。

一方で1位の菅田将暉は20代で2位、30代で1位、40代で1位、50代で3位を獲得。菅田将暉は幅広い世代から根強い支持を受けた結果、僅差で1位に輝いたようです。

話題のドラマを次々と送り出してきたTBSの「火曜ドラマ」。放送されれば一躍お茶の間の話題をかっさらえるとだけあって、相手役での出演を希望している俳優も多いはずです。

映画やドラマに引っ張りだこの山崎賢人や吉沢亮、菅田将暉が今後抜擢されることはあるのでしょうか。

2021年夏からの火10枠では二階堂ふみ主演の『プロミス・シンデレラ』が放送され、相手役を務めるのは、新田真剣佑の実弟・眞栄田郷敦です。次なる胸キュン必至の「火曜ドラマ」にも、期待が高まります。

文:小沼 克年

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cat_oa-allabout_issue_945cdfbccca2 oa-allabout_0_19336a142847_妊娠してから気づいた、夫との「家族観」の違い。四世代の大家族で田舎暮らしを提案されて離婚を決意 19336a142847 19336a142847 妊娠してから気づいた、夫との「家族観」の違い。四世代の大家族で田舎暮らしを提案されて離婚を決意 oa-allabout

妊娠してから気づいた、夫との「家族観」の違い。四世代の大家族で田舎暮らしを提案されて離婚を決意

2021年6月21日 22:15 All About

結婚5年、今になって「家族観の違い」に戸惑う

独身、事実婚、届け出婚、同性婚など人の生き方はさまざま。何度離婚しようと何度再婚しようともちろん自由である。

そもそも「家族」とは何なのか、どうあるべきかも人によって違う。だからこそ結婚する前にすりあわせておいたほうがのちのち揉めずにすむことにもなるだろう。

「家族」への執着はなかった

「どうしても結婚したい、家族を作りたいという気持ちはなかったんです。ただ、彼とは4年つきあっていましたし、彼の海外転勤が近いということで、だったら結婚しちゃおう、それで私も海外に行こう。そんなノリでした」

笑いながらそう言うミユキさん(37歳)。結婚してすぐ、ヨーロッパのある国に転勤となり、3年半滞在した。偶然だがコロナ禍直前に帰国した。

「向こうでは語学学校に通いながらダンス教室にも行っていました。もともとダンスをやっていたので私にとってはきわめてありがたい夫の駐在だったんです」

夫の転勤をちゃっかり利用したと言えなくもないが、世界各地に友だちもできたし、本当に楽しかったと彼女は言う。よく言う「駐在妻の苦労」などなかったかのようだ。

「私は空気読めないタイプだし、はなからあえてはみ出していましたから苦労はなかったですね。夫も適当な性格なので、あの家は夫婦揃っていいかげんだと思われていたんじゃないでしょうか」

帰ってきてからのほうが大変だったと彼女は言う。やっと生活が落ち着いたと思ったらコロナ禍でダンススクールは軒並み閉まり、帰国後インストラクターとして働く話も宙に飛んだ。

「夫は在宅ワークになるし、私はやることがないし……。なんとなく家庭内が不穏になりました」

そんなとき、夫が「子どもがほしい」と言い出した。将来の青写真もなく結婚したのだが、夫がそれほど子どもをほしがっているようには見えなかった。ミユキさん自身も、「できればできたでいいか」という程度。だが夫は計画的に出産を目的にしたいと言うのだ。ミユキさんには少し抵抗があった。

コロナ禍で意見が対立

偶然にも、昨年夏にミユキさんの妊娠が判明。すると秋、夫は「将来を見越して、オレの実家に戻らないか」と提案した。このまま東京で子育てするのはむずかしい。子どもにとってもっと環境のいいところで暮らしたい、と。

「それに先祖代々の墓もあるし、まだおばあちゃんも元気だし、大家族で暮らしたほうがいいんじゃないかって夫は言うわけです。私としてはクエスチョンマークが5個くらい頭の中を駆け巡りました。夫がそういう家族観をもっているなんて、まったく知らなかったから。私はひとりで生きてもいいと思いながら結婚し、ふたりでいいと思いながら妊娠した。それが限度かな、と。義父母や義祖母まで広げての“家族”は受け止められない。そう言うと夫は『オレ、一応、長男なんだよね』と。え、そういう感覚なのとびっくりでした」

夫にとっては三世代、四世代で暮らすのが夢だったと初めて聞いた。だったら結婚するときに言ってくれればいいのにとミユキさんは文句を言ったが、当時はそれが現実化するとは思えなかったと夫。コロナ禍になって、いろいろ考えた結果なんだと夫は言った。

「私は東京で生まれ育ちました。夫が赴任していたのも大都会だった。都会で核家族。私にとってはそれが基本だったんですよ。夫の実家は本当に田舎なんです。どうやって食べていくのかと尋ねたら、勤め先はあるし兼業農家でやればいい。親父もそうだったと」

夫は生活が落ち着いたら、きみもダンスを教える場所くらいあると思うと“適当な”ことを言った。だがミユキさんがネットで調べたところ、夫の実家近くにダンススクールなどはないし、たとえ自分で開校しても誰も来そうにはなかった。大きな町まで教えに行くとしても、子どもがもっと大きくならなければ無理だ。

「それまでに私のスキルが落ちますよね。子どもを産んで、コロナがおさまったらすぐにでもダンス関係の仕事を見つけたいのに。最後は夫が『夫についてくるのが妻というものだろ。だからきみは駐在先にも来たんだよね』って。いや、遊び半分でしたとは言えなくなりました。私には“夫についていく”という発想がまったくないから」

迷ったり揉めたりしながら、この春、ミユキさんは出産した。丸々と太った元気な男の子を見て、夫は「跡継ぎだ。やっぱり故郷に帰ろう」と言った。その言葉に彼女は離婚を決めた。

今、乳飲み子を抱えて彼女は実家に戻っている。両親と、独身の弟は赤ちゃんに夢中だが、ミユキさんにとっては、それほど居心地がいい場所でもない。

「独立して出ていったのに、実家に戻るというのが私には屈辱で……。今はしかたがないけど早く仕事を見つけて実家を出たいと思っています。夫とは離婚調停中です。勝手に出ていったと言われているので、夫が強引に私の人生を変えようとしていることが耐えられないと調停で話しています。なかなかわかってもらえないところもありますが」

家族観は年齢とともに変わっていく可能性もある。結婚する前、結婚後にそれとなく話し合ったり確認しあったりする必要があるのかもしれない。

文:亀山 早苗(恋愛ガイド)

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cat_oa-allabout_issue_945cdfbccca2 oa-allabout_0_94452f9ce1c5_年収別に見る!「40代の平均貯蓄額」ってどれくらい? 94452f9ce1c5 94452f9ce1c5 年収別に見る!「40代の平均貯蓄額」ってどれくらい? oa-allabout

年収別に見る!「40代の平均貯蓄額」ってどれくらい?

2021年6月21日 21:20 All About

40代の平均貯蓄額は1012万円、貯蓄ゼロが13.5%

人生もいよいよ中盤に入る40代。平均貯蓄額は、どれくらいなのでしょうか。

金融広報中央委員会の「家計の金融行動に関する世論調査」(2020年)によれば、40代の平均貯蓄額は1012万円。中央値(多い順または少ない順に並べたときの真ん中にあたる額)は520万円。

上記の調査では、金融資産が増えた世帯にその理由を聞いています。40代の場合、「定期的な収入が増加したから」が52.9%、「定期的な収入から貯蓄する割合を引き上げたから」が27.7%。また、「株式、債券価格の上昇により、これらの評価額が増加したから」が8.4%、「配当や金利収入があったから」は5.9%です。

一方、貯蓄ゼロの世帯が13.5%も。年収別に40代の貯蓄額を見てみましょう。

・年収300万円未満:貯蓄ゼロ44.1%、平均590万円、中央値30万円
・年収300万~500万円未満:貯蓄ゼロ16.3%、平均520万円、中央値250万円
・年収500万~750万円未満:貯蓄ゼロ8.1%、平均820万円、中央値644万円
・年収750万~1000万円未満:貯蓄ゼロ3.6%、平均1638万円、中央値1215万円
・年収1000万~1200万円未満:貯蓄ゼロ0%、平均2259万円、中央値1255万円
・年収1200万円以上:貯蓄ゼロ4.5%、平均2442万円、中央値1825万円

※「家計の金融行動に関する世論調査(2人以上世帯調査)」(2020年)より

年収300万円未満では4割強が貯蓄ゼロ。年収が上がるにしたがって貯蓄額も増えていきますが、年収1000万円以上でも貯蓄ゼロ世帯があります。ただし、この調査での貯蓄(金融資産)は、「運用のためや将来に備えて蓄えている部分」と定義しています。残高があっても、生活費と考えて貯蓄ゼロと回答している世帯もあるでしょう。

この平均貯蓄額1012万円、中央値520万円は、貯蓄ゼロ世帯も入れて計算したものです。資産を持っていると答えた世帯の平均や中央値はどれくらいになるのでしょうか?

保有世帯の平均貯蓄額は1177万円、中央値は686万円

金融資産を保有する40代の平均貯蓄額は1177万円、中央値は686万円で、だいぶ高くなっています。金融資産保有額別の割合は次の通りです。

・金融資産保有額100万円未:10.1%
・金融資産保有額100万以上200万円未満:7.5%
・金融資産保有額200万以上300万円未満:8.5%
・金融資産保有額300万以上400万円未満:5.9%
・金融資産保有額400万以上500万円未満:6.2%
・金融資産保有額500万以上700万円未満:10.1%
・金融資産保有額700万以上1000万円未満:10.4%
・金融資産保有額1000万以上1500万円未満:14.7%
・金融資産保有額1500万以上2000万円未満:8.5%
・金融資産保有額2000万以上3000万円未満:5.9%
・金融資産保有額3000万円以上:8.8%
・無回答:3.6%

ボリュームゾーンは、500万~2000万円です。ご自身と比べて、いかがでしょうか?

今回の調査は、コロナ禍の2020年8~9月に行われました。訪問調査を取りやめ郵送調査のみとなったこと、回収率が大幅に低下したことから、調査結果には偏りがあるかもしれません。一応の参考としてご覧ください。

40代はリタイアまではまだまだ時間があります。教育費などの支出をコントロールしながら、老後に向けた準備を意識したい時期。ご自身の家計状況や貯蓄額をもとに、今後の貯蓄計画を立てましょう。

※データはすべて「家計の金融行動に関する世論調査(2人以上世帯調査)」(金融広報中央委員会・2020年)より、40代は世帯主の年齢です。

文:坂本 綾子(マネーガイド)

文:坂本 綾子(マネーガイド)

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「テザリング」とは? Wi-Fiとの違いは何? iPhone・Androidでの使い方を分かりやすく解説

2021年6月21日 20:50 All About

「テザリング」機能とは

外でノートパソコンを使ってビデオ会議に参加したい、あるいは旅行中にオンラインゲームをプレイするのにゲーム機でインターネット接続したい……など、いつもとは違った場所や環境でインターネットに接続したい場面に出くわすことは時々あるかと思います。ですが外出先に必ずしもWi-Fiスポットがあるとは限りません。

そんな時に役立つのが、外出先でもモバイル回線を使ってインターネット接続できる「モバイルWi-Fiルーター」。ですが外出する機会が多くない人がモバイルWi-Fiルーターを契約するのは負担が大きいですし、持ち物が増えてしまうというデメリットもあります。

そこで活用したいのがスマートフォンの「テザリング」機能です。これはスマートフォンにWi-Fiなどを通じて他の機器を接続し、モバイル回線を使ってインターネットに接続するというもので、スマートフォンをモバイルWi-Fiルーターにするものと考えれば分かりやすいでしょう。

テザリングの接続方法は4種類

実はテザリングには4つの接続方法が用意されており、用途や場面に応じて使い分けることも可能です。

1. Wi-Fiテザリング

最もスタンダードなのがスマートフォンと他の機器をWi-Fiで接続する「Wi-Fiテザリング」です。対応機器が多く、ケーブル不要で利用できることから使い勝手がよいのが最大のポイントで、同時に複数の機器を接続できる(同時接続台数はスマートフォンによって異なる)ことから、複数のゲーム機での同時対戦プレイなどに活用できるというメリットもありますが、バッテリー消費が大きくなりがちなのがデメリットです。

2. Bluetoothテザリング

同じく無線通信のBluetoothを使って接続するのが「Bluetoothテザリング」です。省電力性に優れたBluetoothを用いるためバッテリー消費が少ないのがメリットですが、その分Wi-Fiよりも通信速度が遅く、接続できる台数も基本的に1台のみというのが弱点です。

3. USBテザリング

テザリングには有線の接続方法も用意されており、スマートフォンと機器をUSBケーブルで接続してテザリングするのが「USBテザリング」になります。Wi-Fiテザリングよりも高速で安定した通信ができるのが最大のメリットで、接続する機器によってはスマートフォンに給電しながら通信することも可能です。

ただ一方で、接続にケーブルが必要なので煩わしさがあるのと、やはり1台しか接続できないというのがデメリットといえるでしょう。


4. イーサネットテザリング

これはAndroidの最新版「Android 11」で新たに追加されたもので、有線のLANケーブルスマートフォンと他の機器を接続するもの。USBテザリング同様通信速度や安定性の面でメリットがあるだけでなく、自宅やオフィスのLANで使用しているルーターに有線LANで接続することで、固定ブロードバンド回線の代替としてより多くの機器を機器をインターネット接続することも可能です。

ただ現在のところ、イーサネットテザリングはiOSでは利用できませんし、Androidの場合も利用するのにLANケーブルのほか、スマートフォンのUSB端子を有線LANの端子に変換する「イーサネットアダプタ」を用意する必要があります。そうしたことからこちらはネットワークに詳しい人が利用するものと考えておいた方がよいでしょう。


テザリングの設定方法

では具体的に、テザリングを利用するための操作について説明していきましょう。

【iPhone(iOS 14.6)の場合】

1

ホーム画面から「設定」を呼び出した後、「インターネット共有」を選びます。


2

続いて「ほかの人の接続を許可」を選ぶとテザリングができる状態となります。後はWi-FiやUSBなど好きな手段で他の機器と接続すればOKです。


3

なおWi-Fi接続する際に用いるSSID(アクセスポイント名)はiPhoneの名前になるので、変更したい場合は設定から「一般」→「情報」→「名前」と選んでiPhoneの名前を変更してください。パスワードは「ほかの人の接続を許可」の下にある、「"Wi-Fi"のパスワード」を選ぶことで変更可能です。


【Android(Android 11/Pixel 4a(5G))の場合】

1

ドロワー(アプリ一覧画面)から「設定」を呼び出した後、「ネットワークとインターネット」を選びます。


2

続いて「アクセスポイントとテザリング」を選びます。


3

Wi-Fi以外の手段でテザリングする場合は、ケーブル接続など事前に準備をした上で、この画面からそれぞれのテザリング方法をオンにすれば利用可能になります。一方、Wi-Fiテザリングを利用する場合は「Wi-Fiアクセスポイント」を選びます。


4

ここで「アクセスポイント名」(SSID)と「アクセスポイントのパスワード」を設定し、一番上のスイッチを「オン」にすればWi-Fiテザリングができるようになります。


テザリングを利用する際の注意点

テザリングを利用する上ではいくつか注意が必要な点もあります。

1. バッテリーの減りに注意

テザリングはスマートフォンの通信機能をフルに用いるので、その分バッテリーを多く消費してしまいます。気が付いたらバッテリーが切れてスマートフォンが使えなくなった……といったことのないよう、バッテリー残量に十分注意しながら使いましょう。

2. スマートフォンの通信量にも注意

テザリングはスマートフォンで契約している料金プランの通信量を消費して通信することから、テザリングで多くのデータ通信量を使ってしまうと、その分ギガ不足となってスマートフォンの利用を控えなければならなかったり、通信量を追加購入しなければならなかったりすることとなるので注意して下さい。

3. 「使い放題プラン」でも「テザリング使い放題」とは限らない

最近はスマートフォンでのデータ通信が使い放題になる料金プランも増えていますが、テザリングは使い放題にならないプランもあるので注意が必要です。具体的にはauとソフトバンクの使い放題プランがそれに該当し、auの「使い放題MAX 5G」などは月当たり30GB~80GB(プランによって異なる)、ソフトバンクの「メリハリ無制限」は月当たり30GBまでしか利用することができません。

一方でNTTドコモの「5Gギガホ プレミア」と、楽天モバイルの「Rakuten UN-LIMIT VI」はテザリングも使い放題。なのでテザリングで使い放題を重視するなら、NTTドコモか楽天モバイルを選ぶのがよいでしょう。

3. 古いプランでは別途オプションの契約が必要

携帯大手のメインブランドでは以前、テザリングを利用するのに別途オプションを契約する必要があったことから、古い料金プラン契約者がテザリングを利用する場合は別途オプションの契約が必要になる場合があることにも注意すべきでしょう。新しい料金プランであればおおむねオプション料金が不要なことから、可能なようであれば新しいプランへ乗り換えた上で利用した方がベターです。

文:佐野 正弘(携帯電話・スマートフォンガイド)

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cat_oa-allabout_issue_945cdfbccca2 oa-allabout_0_3f1a5f049bc1_1回30秒! ほうれい線にガックリしたら老け見えする「口元&頬のたるみ」解消法 3f1a5f049bc1 3f1a5f049bc1 1回30秒! ほうれい線にガックリしたら老け見えする「口元&頬のたるみ」解消法 oa-allabout

1回30秒! ほうれい線にガックリしたら老け見えする「口元&頬のたるみ」解消法

2021年6月21日 20:35 All About

口輪筋と頬骨筋を鍛えることで口元のたるみを解消!

1回30秒でできるほうれい線予防の顔トレーニングです。顔トレを行うときは、なるべく鏡で自分の顔をチェックしながら行いましょう。

ほうれい線エクササイズのやり方

まずウォーミングアップに「あ・い・う・え・お」と鏡を見ながら大きくゆっくり口を動かしていきます。

大げさな笑顔をつくる

次に口を閉じてゆっくりと口角を上に引き上げて、大げさな笑顔を作ります。このときに、目も大きく見開いて、視線を上に向けます。これを10秒間キープします。

プンプン顔をつくる

今度は頬を大きく膨らましてプンプンと怒っているような表情にします。このとき頬を下膨れにしないで、鼻に近い顔の上の部分、つまりほうれい線ができやすい部分を集中的に膨らませます。これを10秒間キープします。

ムンク顔をつくる

最後は「オー」と思い切り口を縦に開いて、唇は口の中に巻き込むような感じで、そのまま口を右、左に平行移動させるような感じでゆっくりと動かします。ちょうどムンクの『叫び』のようなイメージですね。これを左右5秒ずつキープします。

以上3つの顔トレを行ったら、最後にもう一度「あ・い・う・え・お」と大きくゆっくり口を動かして終了です。

デスクワークの合間やテレビを見ているとき、お風呂やトイレの中など、30秒あればどこでもできる簡単なエクササイズなので、ぜひ試してください。

口元の老化・ほうれい線の原因は肌力と筋力の低下による『頬のたるみ』

そもそも口元を老けた印象に見せてしまうほうれい線は『頬のたるみ』が原因でできるもの。それでは頬はどうしてたるむのでしょうか?その原因とそれぞれの対策についてまとめると次のようになります。

・太って頬がふくらんでしまう→ダイエットで頬の肉を少なくする

・肌が老化で弾力がなくなる→スキンケアで肌のハリを取り戻す

・顔の筋肉が衰えてしまう→顔の筋トレで筋力アップする

緊急のほうれい線対策には、コンシーラーで隠すなどのメイク法もありますが、日頃から気をつけたいのは、「適切なダイエット」「スキンケア」「顔の筋力アップ」の3つです。

口輪筋、頬骨筋を鍛える筋トレ。頬のたるみを解消!

ほうれい線をつくらないために鍛えたい筋肉はこちらです。

・口輪筋(こうりんきん)
口の周りにある筋肉で、口を開けたり閉じたりするときに使う筋肉です

・頬骨筋(きょうこつきん)
頬と上唇の間にある筋肉で、大頬骨筋は口角を横広がりに引き上げ、小頬骨筋は上唇を引き上げる筋肉です

口輪筋と頬骨筋は、重い頬を支え、口元を若々しく見せる大切な筋肉。毎日少しずつ鍛えることで、年齢に負けない若々しい口元をキープしましょう。

肌の老化もほうれい線の原因に

また、ほうれい線ができる一因に肌の老化があり、肌を老化させる5大原因は、紫外線・乾燥・血行不良・ホルモン不足・糖化といわれています。「肌が老化するメカニズム」をきちんと理解して、それぞれの原因への予防・対策を心がけましょう。毎日の肌のケアを怠らず、いつまでも若々しく素敵な女性を目指しましょう。

文:宇山 恵子(アンチエイジングガイド)

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