cat_oa-39news_issue_74f19660002f oa-39news_0_74f19660002f_【カルディ】今年大流行の予感「マリトッツォ」もう食べた!?間違いなしのおいしさに大満足! 74f19660002f 74f19660002f 【カルディ】今年大流行の予感「マリトッツォ」もう食べた!?間違いなしのおいしさに大満足! oa-39news

【カルディ】今年大流行の予感「マリトッツォ」もう食べた!?間違いなしのおいしさに大満足!

2021年2月17日 21:30 サンキュ!

こんにちは、カルディ歴10年!カルディ大好き!料理ライターの菅智香です。

2021年、大注目の生クリーム好きにはたまらないお菓子「マリトッツォ」、もうチェックしていますか?パンの間にたっぷりの生クリームが挟まっているイタリアの菓子パンで、既に様々なお店で販売が始まっています。

そして、そんな今大注目の「マリトッツォ」、カルディでもすでに販売されているんです!

手軽に買えて、最高に美味しい!今回はカルディの「マリトッツォ」を詳しくご紹介します。

今年大注目!「マリトッツォ」がカルディで買える!

カルディで販売されている絶品「マリトッツォ」がコチラ!

【冷凍】マリトッツォ 1個270円(税込)

カルディの「マリトッツォ」は丸くて柔らかいパンにオレンジピール入りの生クリームを
サンドした状態で冷凍されていて、自然解凍後、そのまま食べることができます。

パンの間にはたっぷり生クリームが挟まれています。

これだけたっぷり生クリームが挟まっているので、甘すぎるかな、と思うかもしれませんが、
オレンジピールのほろ苦さが絶妙に効いていてパクパク食べすすめてしまい、あっという間に1個食べきってしまいますよ。

カルディに行ったら、ぜひ冷凍コーナーをチェックしてみて下さいね!

◆記事を書いたのは・・・菅智香(かんともか)
育児料理アドバイザー。子供に食べさせたい料理、子供と作りたい料理、美容に良い料理の提案をしています。
※商品情報は記事執筆時点(2021年2月)のものです。店舗によっては取り扱いがない場合があります。
※記事内の表示価格は、とくに記載のない場合、税込表示です。軽減税率の適用により価格が変動する場合もあります。

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cat_oa-39news_issue_74f19660002f oa-39news_0_6f0b8cb82eb6_【無印良品】「壁につけられる家具は革命的!」収納力が大幅アップする魔法のアイテム 6f0b8cb82eb6 6f0b8cb82eb6 【無印良品】「壁につけられる家具は革命的!」収納力が大幅アップする魔法のアイテム oa-39news

【無印良品】「壁につけられる家具は革命的!」収納力が大幅アップする魔法のアイテム

2021年9月17日 13:00 サンキュ!

出典:Instagramアカウント「kana.3252」
無印良品の「壁に付けられる家具」のシリーズは、壁面を活用して収納力をアップしてくれる優秀アイテム。壁に傷がつきにくいので、賃貸の部屋でも使いやすいのが魅力です。みなさんがどのように使っているかご紹介します。

壁に付けられる家具フックでバッグの置き場をつくる

出典:Instagramアカウント「kana.3252」
帰宅後にバッグや上着を置く場所がなくて困っているというかたにおすすめしたいのが、「壁に付けられる家具フック」です。オーク材(ナチュラルとライトグレー)が890円、ウォールナット材が990円と比較的安価なので、まずは1つから試してみてもいいですね。細いピンで壁の石膏ボードにつけるので、壁に傷がつきにくく、賃貸でも試しやすいアイテムです。

壁に付けられる家具棚でディスプレイ棚をつくる

出典:Instagramアカウント「_shiro_muji_」
「壁に付けられる家具棚」は44cmで、オーク材だと1,990円、ウォールナット材だと2,490円です。壁の好きな位置につければ、簡単にディスプレイ用の棚が設置できます。フラワーベースやアロマ用品、神棚のかわりにおふだなどを置いてもすてきですね。

壁に付けられる家具長押で絵本スペースをつくる

出典:Instagramアカウント「tk.ihome」
「壁に付けられる家具長押」は88cmのものは、オーク材2,990円、ウォールナット材3,490円です。44cmのものなら、オーク材1,790円、ウォールナット材1,990円とリーズナブルなのでまずはこちらから試してみてもいいかもしれません。人気の活用法は、絵本のディスプレイ。幅が3.2cmもあるので、厚めの絵本も表紙が見えるように飾ることができます。

壁に付けられる家具コーナー棚でスマートな収納場所をつくる

出典:Instagramアカウント「a.0202.c」
「壁に付けられる家具コーナー棚」は、部屋の角に収納場所をつくることのできる便利なアイテム。オーク材は2,490円、ウォールナット材は2,990円です。角に少しすきまができるので、そこにコード類を通すことができます。たとえば、スマートフォンなどの充電スペースをつくるのにぴったりなアイテムです。
どんなインテリアにもマッチする無印良品の家具。「壁に付けられる棚」シリーズも、ナチュラルな色とシンプルなデザインが人気です。手軽に、本格的な壁面収納を実現してくれます。インスタグラムではさまざまな活用アイデアが紹介されているので、ぜひ参考にしてみましょう。

※記事内の表示価格は、とくに記載のない場合、税込表示です。軽減税率の適用により価格が変動する場合もあります。コロナ禍で営業時間の変更等を実施している可能性があります。店舗などへ足を運ぶ際には感染防止対策を十分に行うようご注意ください。

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cat_oa-39news_issue_74f19660002f oa-39news_0_8dbbbabb952c_子3人ワーママが驚き!じつは一度にまとめてやるのがめちゃめちゃ楽だった!アレを手放したら気づいたこと 8dbbbabb952c 8dbbbabb952c 子3人ワーママが驚き!じつは一度にまとめてやるのがめちゃめちゃ楽だった!アレを手放したら気づいたこと oa-39news

子3人ワーママが驚き!じつは一度にまとめてやるのがめちゃめちゃ楽だった!アレを手放したら気づいたこと

2021年9月17日 11:30 サンキュ!

ミニマリストのサンキュ!STYLEライターchocoです。今回は長年キッチンにあったものを思い切って捨てたら、暮らしがグッと楽になったことについてご紹介します。

キッチンにあるのが当たり前のもの

みなさんお米はどうやって保存していますか?私は長年米びつに保存していました。使い勝手もよく気に入っていたのですがキッチンラックを変更したことにより米びつがラックに収まらなくなり、これを機に捨てよう!と思い立ちました。

米びつを捨てたらどこに保存するの⁉

お米は温度、湿度が低く直射日光が当たらない場所が保存に適しているので冷蔵庫の野菜室で保存することにしました。購入してきた袋のままでは大きすぎるのでジッパー付きポリ袋に3合ずつ小分けにして入れることに!

小分けにすることで思わぬ効果が⁉

思いつきで小分けにしたジッパー付きポリ袋ですが、これが本当に便利なんです。急いでいるときや疲れているときは少しの手間がとても億劫に感じてしまいます。お米を炊くときはポリ袋を出せばいいだけ。「その都度計量する」という手間を省くだけでこんなに気持ちが楽になるとは思いませんでした。
「お米は米びつに保存する」という固定概念を取り払って、保存方法を変えただけで思わぬ効果に結び付きました。小さなことですが毎日毎日の積み重ねです。その小さな心の余裕が後々大きな変化に繋がるのではないでしょうか。
記事を書いたのは・・・choco
小5の長女、小2の次女、年長の長男のママ。
ものを減らしてシンプルに暮らす工夫、整理収納のコツをご紹介。
※記事の内容は記事執筆当時の情報であり、現在と異なる場合があります。

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cat_oa-39news_issue_74f19660002f oa-39news_0_43c013c067f0_【GU】シンプルなのにこなれ見え!40代は「ノットスカート」をどう着る?OK&NGコーデで解説 43c013c067f0 43c013c067f0 【GU】シンプルなのにこなれ見え!40代は「ノットスカート」をどう着る?OK&NGコーデで解説 oa-39news

【GU】シンプルなのにこなれ見え!40代は「ノットスカート」をどう着る?OK&NGコーデで解説

2021年9月17日 10:00 サンキュ!

一見シンプルに見えて、ちょっとしたデザインがこなれ感たっぷりなGUのスカートが話題です!ウエストのひねりデザインが大人な印象の「ノットナロースカート」は、40代にもおすすめ。カジュアルにもきれいめにも対応してくれる、イチオシスカートなんです。

大人女子のお手本コーデを、ファッションライターの木村麻衣子さんに教えてもらいました。

GU ノットナロースカート

GUの「ノットナロースカート」は990円(2021/9/10時点)。

ウエストのノットデザインでアクセントを効かせた、ひざ下丈のスカート。ひざが隠れるナロースカートは、女らしさと大人っぽさを両立してくれる、大人世代にぴったりなアイテムです。ウエストゴムで履きやすく、バックスリット入りで足さばきもらくらく。

3色展開のうち「BEIGE」を購入。160cm普通体型の筆者は、ワンサイズ上げたLサイズを購入しました。

バックスタイルはこちら。
深すぎないスリットで、セクシーになりすぎないところもうれしいポイント。

ひざ上くらいまで、裏地がついているので安心。
(裏地つきはBEIGE/BLUEのみ)

NGコーデ…せっかくのノットデザインが隠れちゃってる!

ロゴTを合わせた着こなし。

裾を出してしまうと、ノットデザインが隠れてしまって「もったいない」コーデに……。

OKコーデ…トップスインでノットデザインをアピールして

トップスインして、ウエストのノットデザインをしっかり主張するのがおすすめの着こなし。

トップスをシンプルな無地Tにして、ウエストのデザインを際立たせると◎。ヒールサンダルで大人な着こなしに仕上げました。

夏の終わりから初秋は「メッシュニット」でしっとり淡色コーデ

旬なメッシュニットを合わせたワントーンコーデ。
まだ暑さが残る初秋に、メッシュニットを思いっきり活用!
小物をブラウンにすることで、より秋っぽい雰囲気に。

秋は「ジャケット」できちんと大人っぽく

肌寒くなってきたら、まずはジャケットとのコーディネートがおすすめ。
きちんと感がありながら、女らしさもしっかり演出できるスタイリングです。
オフィスコーデや参観日コーデにもぴったりですよ。

GUの「ノットナロースカート」をご紹介しました。大人世代もこなれ感たっぷりに着こなせるおすすめスカート。GUでぜひチェックしてみてくださいね。


■教えてくれたのは・・・ファッションライター木村麻衣子さん
3人育児をしながら等身大のおしゃれを楽しむママライターとして日々奮闘中。リアルなママコーデをInstagramで発信しています。
※商品情報は記事執筆時点のものです。店舗によっては取り扱いがない場合があります。
※記事内の表示価格は、とくに記載のない場合、税込表示です。軽減税率の適用により価格が変動する場合もあります。

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cat_oa-39news_issue_74f19660002f oa-39news_0_6d8e1f486acd_GUで買うべき「神シルエットパンツ」って?大人女子のおしゃれコーデ5選 6d8e1f486acd 6d8e1f486acd GUで買うべき「神シルエットパンツ」って?大人女子のおしゃれコーデ5選 oa-39news

GUで買うべき「神シルエットパンツ」って?大人女子のおしゃれコーデ5選

2021年9月17日 09:00 サンキュ!

スタイルアップ効果がスゴいと話題の、GU「ハイウエストテーパードパンツ」をご存じですか?360°どこからでもすっきり見える、大人女子にうれしい美脚テーパードパンツなんです!

そこで今回は、大人女子のおしゃれコーディネートをInstagramからピックアップしてご紹介します。ファッションライターの木村麻衣子さんがセレクトしてくれました!

合わせやすい「ブラック」はマストハブ!

出典:Instagramアカウント「ikumin_ameblo」
GUの「ハイウエストテーパードパンツ」は1,990円。(2021/9/10時点)

コーデを選ばない万能カラー「ブラック」は、1本持っておくと重宝してくれること間違いなし!

ゆるシルエットのライトアウターを羽織った、大人な印象のカジュアルコーデ。ベージュ×ブラックでまとめることで、カジュアルを上品な印象にランクアップできます。

洗練されたカジュアルコーデに

出典:Instagramアカウント「saya____tkhs2020」
同じくGUの「ハイウエストテーパードパンツ」、ブラックを使ったコーデ。

シンプルなロゴT×テーパードパンツのコーデも、シャツを肩に巻くことでおしゃれ度が上がります!

ローファーやきれいめトートバッグで、大人らしく洗練されたカジュアルコーデに。

秋カラーのワントーンコーデで季節を先取り!

出典:Instagramアカウント「emami_home」
GUの「ハイウエストテーパードパンツ」、ベージュを使ったコーデ。

ベージュのワントーンコーデで、秋を意識したコーディネートは今すぐマネしたい!

メンズライクなロゴTも、きれいめテーパードパンツと合わせることでほどよいきちんと感が演出できます。

フェミニンなきちんとスタイル

出典:Instagramアカウント「tatsumaki423」
GUの「ハイウエストテーパードパンツ」、オフホワイトを使ったコーデ。

膨張して見えがちな白パンツも、美脚シルエットの神パンツならこんなにスッキリ!

女らしいブラウス×ヒールパンプスで、柔らかい雰囲気のきちんとスタイルが完成。

ピンクが主役のデイリーコーデ

出典:Instagramアカウント「yonemiho」
GUの「ハイウエストテーパードパンツ」、ピンクを使ったコーデ。

肌に馴染みやすいまろやかなピンクは、カラーパンツ初心者さんにもおすすめ。

シンプルなトップスに合わせて、パンツが主役の大人のデイリーコーデに。
袖をたくし上げたり、アクセサリーをプラスすることで、女らしい着こなしになって◎。

GUの「ハイウエストテーパードパンツ」を使ったコーデを、Instagramからご紹介しました。

大人女子を美脚に見せてくれる神パンツ、GUでぜひチェックしてみてくださいね。


■教えてくれたのは・・・ファッションライター木村麻衣子さん
3人育児をしながら等身大のおしゃれを楽しむママライターとして日々奮闘中。リアルなママコーデをInstagramで発信しています。
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在と異なる場合があります。
※記事内の表示価格は、とくに記載のない場合、税込表示です。軽減税率の適用により価格が変動する場合もあります。

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cat_oa-39news_issue_74f19660002f oa-39news_0_b749f0970c06_【GU】40代が似合う「カーキパンツ」でつくる晩夏・初秋の大人カジュアル3選・OK&NGコーデで解説 b749f0970c06 b749f0970c06 【GU】40代が似合う「カーキパンツ」でつくる晩夏・初秋の大人カジュアル3選・OK&NGコーデで解説 oa-39news

【GU】40代が似合う「カーキパンツ」でつくる晩夏・初秋の大人カジュアル3選・OK&NGコーデで解説

2021年9月17日 07:00 サンキュ!

デイリーに使いやすい「カーキパンツ」は、大人女子にもおすすめの優秀ボトムス。GUで、こだわりのディティールとシルエットが高見えなパンツを見つけました!

「ペーパーバッグセミワイドパンツQ」は、40代にもおすすめ。ほどよいワイドシルエットで、晩夏・初秋のカジュアルコーデにぴったりなんです。

大人女子のお手本コーデを、ファッションライターの木村麻衣子さんに教えてもらいました。

ペーパーバッグセミワイドパンツQ

GUの「ペーパーバッグセミワイドパンツQ」は1,990円(2021/9/10時点)。

さらりと薄手な素材が軽やかなセミワイドパンツです。リボンは取り外しが可能なので、その日の気分で雰囲気を変えられるのもうれしいポイント。

フロントのタックが気になる腰まわりをカバー。トップスインしたときに、フロントのリボンがポイントになって大人かわいい!

BLACK・BEIGE・OLIBEの3色展開。

濃すぎないカーキが晩夏の着こなしにぴったりな、OLIBEを購入しました。

ウエストはゴム仕様になっているので、イージーな穿きごこち。着脱がしやすいのも◎。

NGコーデ…オーバーサイズの黒Tシャツは「まるでメンズ」!

オーバーサイズの黒Tシャツを合わせたコーデ。メンズライクを通し越して、「まるでメンズ」なコーデは女らしさゼロ!

だぼっとしたシルエットのパンツは、メンズっぽく見えがち。

同じ黒トップスでも、女らしいものに変えてみると……?

OKコーデ…旬なフリルブラウスで女らしさを忘れない!

ビッグカラーのブラウスにチェンジ。

さらにトップスインすることで、スタイルアップ効果と女らしさがWでアップ。

同じ黒×カーキでも、着こなし次第でこんなに印象が変わります!

ブラウンベースのロゴTシャツで秋を取り入れて

まだ暑さが残る日は、ブラウンベースのTシャツで秋らしさを取り入れると◎。

アースカラーのカジュアルコーデは、柔らかい雰囲気に見せてくれる効果も。

カジュアルに差をつけたいなら、アクセサリーをプラスするのがおすすめです。

NGコーデ…定番ワッフルTは「おば見え」の危険が!

定番のワッフルカットソーは、お手持ちのかたも多いのでは?

インせずただ着ると、おしゃれに気を使わない”おばちゃん”に見えてしまうかも……。

ゆるっと見えてしまうコーデを格上げするなら?

OKコーデ…バッグななめがけ&袖まくりテクでこなれる!

まずは”前だけちょこっとイン”してみて。これだけで、今っぽい雰囲気に見せることができます。

袖をまくって手首を出すのも、コーデがあか抜けるポイント。

ショルダーバッグをななめがけして、上半身にポイントをつくることで「脱おば見え」できますよ。

GUの「ペーパーバッグセミワイドパンツQ」をご紹介しました。着ごこちのよさと、気軽に着ることができるカジュアルさが魅力のボトムス。この秋、GUでぜひチェックしてみてくださいね。


■教えてくれたのは・・・ファッションライター木村麻衣子さん
3人育児をしながら等身大のおしゃれを楽しむママライターとして日々奮闘中。リアルなママコーデをInstagramで発信しています。
※商品情報は記事執筆時点のものです。店舗によっては取り扱いがない場合があります。
※記事内の表示価格は、とくに記載のない場合、税込表示です。軽減税率の適用により価格が変動する場合もあります。

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cat_oa-39news_issue_74f19660002f oa-39news_0_576f591c5a6d_ダイエット中に食べるならこのパスタ! 576f591c5a6d 576f591c5a6d ダイエット中に食べるならこのパスタ! oa-39news

ダイエット中に食べるならこのパスタ!

2021年9月16日 23:45 サンキュ!

Tirachard/gettyimages
サンキュ!STYLEライター 食品保健指導士のmaikoです。

春夏秋冬……季節を問わず、ダイエットは永遠のテーマ。今、まさにダイエットに励まれている方も多いと思います。世の中的には「糖質制限」や「カロリー制限」が流行っていますが、何を食べていいのか?分からなくなりますよね。

今回は、糖質や脂質の塊「パスタ」について、ダイエット中でも食べてOKなパスタをご紹介いたします。

痩せる仕組み

まずは体重が減少する仕組みについて、簡単に記載します。

ダイエットは摂取カロリーが重要?

〇体重増加:摂取量>消費量 ※摂取する栄養が、消費する栄養よりも多くなった時。
〇体重減少:摂取量<消費量 ※消費する栄養が、摂取する栄養よりも多くなった時。

上記を見ると、カロリーをイメージする方も多いと思います。ですが、そんな単純なものではありません。では、何が問題なのでしょうか……?

体重や体脂肪は血糖値が鍵

太る原因として、血糖値の上昇が深く関与しています。

食べ物を摂取すると、体内の血糖値が上昇します。血糖値が急激に上昇した場合、体内でインスリンが過剰分泌され、糖分を脂肪として体内蓄積していきます。これが、太る原因となります。

つまり、食べ物を摂取しても血糖値を急激に上げないようにすれば、太りにくくなります。

食後の血糖値を急上昇させないコツ

(1)炭水化物を食べる前に、タンパク質を摂取する。
(2)炭水化物を食べる前に、食物繊維を摂取する。
(3)炭水化物を食べる前に、脂質を摂取する。
(4)お腹の中に何もない時に、いきなり炭水化物を摂取しない。

上記をする事により、体内の血糖値の急上昇を防ぐ事ができます。

ダイエット中に食べてもOKなパスタはどれ?

(1)さっぱり梅シソ和風パスタ
(2)ガーリックの効いたペペロンチーノ
(3)和風明太子パスタ
(4)カルボナーラ

上記4種類の中で、血糖値が急激に上がりにくいパスタがあります。それは、「カルボナーラ」です。

4種類の中で、一番カロリーが高そうな「カルボナーラ」。しかし、血糖値の急上昇とカロリーは必ずしもイコールではありません。

カルボナーラは、炭水化物の塊であるパスタ麺を、脂質(クリーム)とタンパク質(卵・牛乳・チーズなど)でコーティングしています。その結果、体内で消化されるスピードが他のパスタより遅くなり、血糖値の急上昇を防ぐ事ができます。

ダイエット中にパスタを食べたくなったら、「カルボナーラ」がオススメですよ。

Vitalii Kholmohorov/gettyimages
記事を書いたのは...maiko
食品保健指導士としてメディア等で活躍中。
毎日を笑顔で過ごせるよう、食品や機能性食品の商品開発で培った知識と経験を基に、食と健康について情報を発信していきます。
※記事の内容は記事執筆当時の情報であり、現在と異なる場合があります。

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cat_oa-39news_issue_74f19660002f oa-39news_0_ee2041683037_【しまむら】大人気コラボMUMUは売り切れ必至!見かけたら即ゲットが正解! ee2041683037 ee2041683037 【しまむら】大人気コラボMUMUは売り切れ必至!見かけたら即ゲットが正解! oa-39news

【しまむら】大人気コラボMUMUは売り切れ必至!見かけたら即ゲットが正解!

2021年9月16日 23:30 サンキュ!

こんにちは。プチプラコーデ大好きなサンキュ!STYLEライター、maxhoneyです。今月はお店には可愛い秋服達がたくさん並んでいますね。

そして、先日しまむらさんから、しまむら×MUMU の新作が発売されました!
しまむらさんの場合は、発売日の前日にネットチラシで発売情報が見られるので、いつもオンラインでチェックしています

商品詳細◆MUカウFFPツキキンSLD 中黒
     346-0709 税込 ¥1,969

収納たっぷりは必須!

私の場合まだ子どもが小さいので、出かける際はいつでも両手が空くよう、ショルダータイプのバッグが多く、そして、できるだけ必要不可欠なものがすぐとれるような収納力と、ポケットの位置が選ぶ時の重要ポイントになっています。
このファー巾着は外付けのスマホケースに、本体の巾着にも、オープンポケット、ファスナーポケットの2つがついているので、中身を分けやすいですよ。

カウ柄のファーが可愛いすぎ

なんと言っても、このカウ柄がインパクト大‼️のこのバッグ。
実際しまむらさんの店舗に行った時、他にも同じ形で3種類のバッグがあったのですが、このカウ柄のほんわか優しい雰囲気に一目惚れして、即カゴに入れました。
しかも、コードエンドの高見えな感じが、ゴールド好きにはたまらないです!

マジックのようなポケット

こちらが、取り外したスマホケースです。
スマホケース側には手帳型もスポット入るようになっていますが、裏返してみると、なんとカードポケットまで
しかも、両サイドにジッパーが。どうせ、つながっているんでしょ。と思って手を入れてみると、ビックリ‼️独立していたんです。右からと左からとそれぞれ違う物が入れられますよ。

シンプルな秋コーデにも、ピッタリ

カウ柄がモノトーンなので、基本的には何にでも合わせやすいです
パキッとカラーのものでも、喧嘩せずにそれぞれが個性を活かすことができるのも特徴です。

モード&キレイめカジュアル

肩紐も結び目を解くと、長さが調整できるので、お好みの長さで♪
そして、肩紐自体が柔らかいので、肩に掛けた時の食い込みが比較的、少なめです

最後に

カウ柄巾着バッグの魅力は伝わったでしょうか?
毎回、MUMUさんのアイテムは、すぐに店頭から無くなる程の人気の商品もありますので、気になった方はお早めに、しまパトしてみて下さい!
これから、ファーが楽しめる季節が待ち遠しいですね♡
※記事内の表示価格は、とくに記載のない場合、税込表示です。軽減税率の適用により価格が変動する場合もあります。

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cat_oa-39news_issue_74f19660002f oa-39news_0_6213caa39229_おしゃれに魅せたい!グレープフルーツは切り方ひとつでここまで映える 6213caa39229 6213caa39229 おしゃれに魅せたい!グレープフルーツは切り方ひとつでここまで映える oa-39news

おしゃれに魅せたい!グレープフルーツは切り方ひとつでここまで映える

2021年9月16日 23:30 サンキュ!

野菜ソムリエプロで管理栄養士のサンキュ!STYLEライター小島香住です。

カフェやスイーツ店などで、果肉だけがきれいに取り出されているグレープフルーツの切り方、どのようにしているかご存知ですか?グレープフルーツは皮が厚いので包丁を使わなければ切れず、何気なくザクっと切るだけでは特別映える切り方にはならないですよね。

今回はおしゃれに魅せることができるグレープフルーツの切り方を、基本編と応用編にわけてご紹介します。

【基本編】果肉だけをきれいに取り出す

(1) グレープフルーツは洗ったら、上下を切り落とす。

(2) まな板の上に置いたまま、皮と果肉の境目に包丁をいれ、そぎ落とすように包丁を動かしていく。

(3) 果肉の形に沿って、包丁をいれるのがポイント。

(4) 皮を落としたら、残った白いワタの部分もていねいに取り除く。

(5) きれいに皮がむけた状態。

(6) 薄皮に沿って包丁をいれる。

(7) 反対側の薄皮にも包丁をいれる。

(8) 果肉だけが取り出せる。

(9) 他の果肉も同じように取り出す。

(10) お皿にきれいに並べるだけでおしゃれな仕上がり!

【応用編】皮を器にして盛り付ける

(1) グレープフルーツは洗ったら、横半分に切る。

(2) 上下を切り落とす。(あとで使うので取っておく。)

(3) 皮と実の間に包丁を小刻みに動かしながらぐるっと一周切り込みをいれる。

(4) くり抜いて、皮と実に分ける。

(5) 基本編と同じように、薄皮に沿って包丁をいれる。

(6) 果肉だけを取り出す。

半分にカットしてあるグレープフルーツは、薄皮に沿って包丁を入れると

手でも果肉を外しやすくなります。

(7) 他の果肉も同じように取り出す。

(8) 切り落とした皮の端の部分を、くり抜いた皮の内側にいれる。

(9) 器の底が完成。

(10) 皮の器に果肉を盛り付けるだけでおしゃれな仕上がり!

おしゃれな切り方をマスターしよう

料理の写真を撮ってSNSに投稿するかたも多いですよね。果肉だけがきれいに取り出せると、盛り付けるだけでもおしゃれ感アップ!

ホワイトとルビーを組み合わせると見た目も豪華に、2つのおいしさを楽しめます。

薄皮も全部取れていて食べやすいので、子どもにも安心。来客時のおもてなしにもよろこばれること間違いなし!また自由に友人を招けるようになった時にむけて、ぜひ切り方をマスターしてみてくださいね。
◇記事を書いたのは・・・小島香住(こじまかすみ)
野菜ソムリエプロ&管理栄養士。男の子(1歳)のママ。子育てをしながら、野菜・果物を“おいしく食べて” “キレイに健康”になるレシピや保存のコツを紹介しています。
※記事の内容は記事執筆当時の情報であり、現在と異なる場合があります。

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cat_oa-39news_issue_74f19660002f oa-39news_0_c91d2be1ff06_あきらめないで!物欲があってもすっきり暮らすコツ3つ c91d2be1ff06 c91d2be1ff06 あきらめないで!物欲があってもすっきり暮らすコツ3つ oa-39news

あきらめないで!物欲があってもすっきり暮らすコツ3つ

2021年9月16日 23:15 サンキュ!

シンプルでストレスフリーな暮らしを目指す、サンキュ!STYLEライターのシンプリストうたです。

物を減らすと物欲が減ると思っていましたが、実際は少し違う部分もありました。暮らしの質を上げたいという追求心が高まったあまり、逆に物欲が上がってしまうこともありました。

そこで今回は、人並みに物欲があるシンプリストが、すっきり暮らすために意識している3つのコツをご紹介します。

1.買う前に置く場所を決めておく

買う前に置き場を決めることは当たり前のことかもしれませんが、物をたくさん持っていた頃は、そこまで深く考えたことはありませんでした。

どんなに便利なものでも置き場に困れば、快適にはなりません。

特に小物となると楽観的に考えがちですが、整理で時間を取られるのは、大物よりも細々とした物の割合が高いです。

入り口の段階でムダなものを受け入れなければ、整理する時間も削減できますよ。

2.所有量はカテゴリ別ではなく全体の量で調整する

何事もバランスよく持つことが理想ですが、現実にはなかなかそうもいきません。

必要なものと好きなものを増やさない努力をするよりかは、その分こだわりや執着のない別の物を減らせば、すっきり収まります。

わが家では、押し入れに寝具や季節家電を入れない代わりに、「防災備蓄コーナー」を確保することができました。

マンション暮らしで収納は少ないですが、優先順位が低いものを削ぎ落とせば、すっきりと収めることができますよ。

3.循環させる

ライフスタイルや価値観が変われば、必要なものも変わっていきます。

必要なものもあれば、不要なものも出てくるのは自然の摂理として理解し、循環してあげることが大切です。

こまめに整理することで、手放す方法も学べます。

整理が苦手な頃は、もったいない捨て方ばかりしていましたが、整理が得意になると「譲る」「リユースする」などといった捨てない手放し方の比率が上がりました。

【まとめ】物欲があってもすっきり暮らすコツ

物欲があってもすっきり暮らすコツは、

1.買う前に置く場所を決めておく
2.所有量はカテゴリ別ではなく全体の量で調整する
3.循環させる

でした。

物欲があっておうちがごちゃついている人は、参考にしてみてください。
記事を書いたのは・・・シンプリストうた
子どもがいてもズボラでもすっきり暮らせるアイデアをご提案しています。
※記事の内容は記事執筆当時の情報であり、現在と異なる場合があります。

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