気の合う人だけと付き合うわけにいかなくなるのが、幼稚園入園後。ちょっとした出来事で価値観の違いがあらわになり、ざわつく事態に発展してしまうことも……。正解はないけれど、子供の手前、なるべく平穏な関係を構築したいところですよね。そこで、実際に起きたプチ事件簿をもとに、幼稚園ママたちの“あるある”をリサーチ。先輩ママたちのアドバイスもご紹介します。
あるある：01
子供同士のケンカ。とっさに我が子を叱るべきじゃなかった？
三輪車を独り占めして貸さなかったAちゃん。ママは無関心。正義感がやたらに強い我が子が注意してケンカになり、三輪車でAちゃんが我が子に突進。怒った我が子がAちゃんの顔を叩いて泣かせてしまいました。Aちゃんママが飛んでいき、「叩かないで！」と。私もとっさに我が子を叱ってしまったけど、モヤモヤ……。（30歳／私立マンモス園）
▼先輩ママのコメント
◉目に余る行動を相手の子がしていたら私は声掛けをしてしまいます。叩いてしまったことは叱っていいことなので、『独り占めするAちゃんは良くないことだよね、突進してきたのも怖かったね。でも叩くことはいけないよね』と我が子にフォローを入れつつ、してはいけないことをフィードバックすることが大切。人にやられて嫌なことはしない！と日頃から伝えてできるだけ争いを避けられたらベスト！（35歳／6歳・4歳・私立マンモス園）
◉とりあえず謝ってその場を離れ、我が子をフォロー。
そのママとは距離を置きます。（36歳／4歳・私立マンモス園）
あるある：02
なくては困るグループライン。連打問題、どうしたら……！？
グループラインを親睦会後作成。マメなママが明日の持ち物などのリマインドをしてくれるのは、ずぼらな私にはありがたいのですが、それに対してみんな返事をしまくり＆愚痴やら何やら五月雨に書き込まれ、ちょっと見ないと未読50件などザラ。反応しないのも感じ悪い？と思い返信するのですが、正直ツラい。（36歳／私立コンサバ園）
▼先輩ママのコメント
◉通知OFFが大前提。毎回反応しなくても、よくコメントする人はだんだん限られてくるはず。私もあまりコメントせず、「出遅れてごめんなさいー（汗）」などと、慌てん坊キャラで乗り切っています（笑）。（35歳／6歳・私立マンモス園）
◉グループLINEを作ったときに、スタンプは極力控えることと、「了解です」などの返信はなしと決め事を作りました。送る側は、「何かあれば〇〇まで直接メッセージください」や、「返信不要」の一言を。最初が肝心です。（38歳／7歳・5歳・2歳・私立のびのび園）
◉丁寧なのは最初のうちだけ。年長になれば既読スルーは当たり前。個別ラインでなければ、思い切って既読スルーでもいいのでは？（35歳／6歳・4歳・私立マンモス園）
あるある：03
インスタの先にいつも園ママが……。アカウントは教えちゃダメだった？
本名をそのまま登録しているのですが、それまで気ままに上げていたものの、園ママたちに教えて以来、これ上げたら自慢と思われないか……など、ママ友の顔が浮かぶように。やってないと言って後で見つけられると怖いし。どうするべきだったの！？（33歳／私立のびのび園）
▼先輩ママのコメント
◉残念だけど、そのアカウントからはフェイドアウト。経験上、SNSでつながるとろくなことにならないから、SNSの話題になりそうなら必死でそらし教えないのがベスト（笑）。ご飯の撮影などは「インスタ？」と聞かれるのでしない！ 見つかってしまったときは別アカを作ってひっそりやる。（39歳／7歳・私立のびのび園）
◉私は複数使い分ける派。子供メインのものを記録がわりに作ってそれを教え、ママの目線を意識して上げてます。インテリアや食などは暮らしぶりが見えるので、名前や地域は絶対出しません。（32歳／4歳・私立コンサバ園）
イラスト／nanami 取材・原文／有馬美穂 編集／磯野文子
＊VERY2019年9月号「ざわつくママ友、子供のケンカ……先輩たちはどう切り抜けた！？ 幼稚園ママたちの一学期反省会」より。
＊掲載中の情報は誌面掲載時のものです。
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前髪の最大のメリットが、アレンジがしやすいこと！アクティブ、上品、賢そう…など、TPOにあわせてガラっと印象を変えられるんです。この記事では簡単な１プロセスのアレンジを3種類紹介します。
◉教えてくれたのは…
Belle 飯田尚士さん
Belle代表兼ディレクター。美容師歴18年。2010年8月に表参道に1号店をオープン。今どきのリラックス感とオシャレを両立させた自宅での再現性が高いヘアスタイルで人気を呼び現在は銀座や吉祥寺に5店舗を展開。
1.すかせば話しかけやすく優しげに
ひっつめはいつもと同じでも、前髪上半分を上げるだけで話しかけやすい優しげママに。ベースの前髪は厚めが好きな人でも、気軽にトレンド感を楽しめます。前髪の厚みを半分とり、ねじって留めましょう。
留めた前髪の左右を少し摘まみ出すと、おくれ毛となじみシースルーもより自然に。ピンはバッテン留めが崩れないのでおすすめです。
2.サイドに流せば真面目でデキるいい母風に
おでこと眉毛をのぞかせることで、優し気なのに意志のある印象に。前髪を流したい方向とは逆向きにマジックカーラーを巻き、5分ほど置いて手で馴染ませましょう。メーク時間に巻いておいたり、急ぐときは巻いた部分をドライヤーで30秒温め、冷めてから外せば時短になります。
3.センターで分ければキリっと誠実な印象に
真ん中をふわりと分けるだけで脱ほっこり。コームやヘアピンなど先の尖ったもので前髪の分け目をジグザグにすると、ふわりと自然な仕上がりに。最後に軽くスプレーをしておくと持ちがよくなります。
撮影／三瓶康友（モデル） ヘア／飯田尚士 メーク／中村了太〈3rd〉 スタイリング／石関靖子 モデル／牧野紗弥 取材・原文／関城玲子、山本由佳 編集／翁長瑠璃子
＊VERY2019年9月号「いちばん簡単な新学期イメチェンはここ 前髪で“いい母風”に秋到来！」より。
＊掲載中の情報は誌面掲載時のものです。商品は販売終了している場合があります。
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アウトドアブームも相まって、この夏も引き続き大人気だった“スポサン”。夏に覚えた楽ちんさを秋も引きずりたい！という人には、秋色スポサン×厚手靴下の組み合わせがおすすめです。
黒のスポサン×黒の靴下なら挑戦しやすい♪
初心者は、サンダルと同色の靴下でなじませて。ほんのり起毛した素材の靴下なら、さらに秋らしく履くことができそうです！
サンダル￥22,000（スイコック フォー ユナイテッドアローズ／ユナイテッドアローズ 二子玉川店）ソックス￥3,800（ビオトープ）ブレザー￥79,000（カバナ／アルアバイル）Tシャツ￥6,800（ミクスタ／ウィム ガゼット 玉川髙島屋S・C店）スカート￥38,000〈エイカ ヨシナリ〉サングラス￥18,000〈A.D.S.R.〉バッグ￥29,000〈MARROW〉（すべて4K）
茶系には白い起毛ソックスが好相性！
パンプス合わせの靴下より丈も素材もボリュームのあるものを合わせるとバランスよく見えます。ジャケットなど少しキレイめなカジュアルを意識すると大人でも使いやすい！
〈左から〉◉サンダル￥22,000（スイコック フォー ユナイテッドアローズ／ユナイテッドアローズ 二子玉川店）ソックス￥3,800（ビオトープ） ◉サンダル￥61,000（ビルケンシュトック／ビルケンシュトック・ジャパン カスタマーサービス）リブソックス￥1,600（デミルクス ビームス／ビームス ハウス 丸の内） ◉サンダル￥12,800（テバ／デッカーズジャパン）ソックス￥3,800（ビオトープ）
撮影／金谷章平（人物）、魚地武大〈TENT〉（静物） スタイリング／石関靖子 ヘア・メーク／シバタロウ〈P-cott〉 モデル／東原亜希 取材・原文／栗生果奈 編集／磯野文子
※ヒールの高さは編集部調べ
＊VERY2019年9月号「正直、公園でバレエシューズじゃジャリジャリでした あなたの細かすぎる探し物してきました シューズ編」より。
＊掲載中の情報は誌面掲載時のものです。商品は販売終了している場合があります。
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秋いちばんに買い足す人が多いブーツも、「今年はレースアップが欲しい！」という声が多数。合わせ方は今までのショートブーツと同じで簡単なのに、更新感が大きいのも人気の理由。これ一足投入でいつものコーデが見違えます。
Gianvito Rossi｜ジャンヴィト ロッシ
程よくカジュアル感もある
コンバットブーツが今っぽい
足首まわりが柔らかい素材なので、その都度紐をほどかなくても脱ぎ履きできるのも嬉しい。レースアップシューズ［H2cm］￥147,000（ジャンヴィト ロッシ／ジャンヴィト ロッシ ジャパン）
Manolo Blahnik｜マノロ ブラニク
華奢なヒールがモードで
エレガントな雰囲気を加速
より女らしさを求めるならこれ。計算し尽くされたフォルムで、高めヒールでも履きやすいのもポイント。レースアップシューズ［H9cm］￥163,000（マノロ ブラニク／ブルーベル・ジャパン）
JIMMY CHOO｜ジミー チュウ
スタイリッシュな
メタリックカラーが足元に抜け感を
つい黒ばかり手にとってしまう地味色派におすすめなのが、メタリックレザー。着こなしにニュアンスが生まれ、黒以上に使えます。レースアップシューズ［H6.5cm］￥164,000（ジミー チュウ）
ROCHAS｜ロシャス
ミニマルな美シルエットで
スタイルアップ確実
細身のシルエットで、レースアップ特有の無骨さとは無縁に。すっきり見えて、低めヒールでもバランスがとりやすいのも◎。レースアップシューズ［H4.3cm］￥126,000（ロシャス／ロンハーマン）
Christian Louboutin｜クリスチャン ルブタン
パッと目を惹くハイデザインで
コーデの主役に
ボアやイエローの紐など、今シーズン流行りのスノーブーツ的テイストも加味した一足。レースアップシューズ［H7cm］￥204,000（クリスチャン ルブタン／クリスチャン ルブタン ジャパン）
撮影／西原秀岳〈TENT〉 スタイリング／坂野陽子〈f-me〉 取材・文／塚田有紀子 編集／城田繭子
＊VERY2019年10月号「今月のVERY的」より。
＊掲載中の情報は誌面掲載時のものです。商品は販売終了している場合があります。
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2012年の第一子出産以降、７年にわたり産休・育休を取得し、今年の３月にNHKを退職した青山祐子さん。世間では賛否もあった青山さんの選択の裏には、多くのママと同じような悩みと葛藤がありました。育休中は語ることができなかった、率直な気持ちをお聞きしました。
夫の仕事で５年前に香港へ移住。 常に復帰のことを考えていた
――7歳長男、6歳長女、4歳次男、2歳次女と4人のお子さんを育てながら、日本ではなく、ずっと香港で育休を過ごされていたんですね。
「移住は2014年、長女が1歳の頃です。もう5年経ちました。4人いると動物園状態（笑）。多くの家にヘルパールームがついて住み込みなのもあって、やりくりできていますね」
――率直に、今年の3月にＮＨＫを退社されるまでに、どんな事情があったのでしょうか？
「いつか帰国できると思っていたので、移住後も子どもの休みに合わせて年2回帰国して、ＮＨＫと話をしていました。日本での単発の仕事や、香港で何かできないかと。けど、復帰するなら週5日、渋谷の放送センターに出勤するのがルールで、大きな組織なので異例は認めてもらえなくて。単身赴任も考えましたが、東京で親からサポートが得られる状況ではなく、外注も金銭的に負担が大きい。さらに、復帰への回答が迫った去年の夏に、脳に影が見つかりまして。結果的には問題なかったのですが、検査に1カ月ほどかかる中で真剣に考えて、本当にやりたいことは何かと突き詰めたら、今別居してまで仕事をしたいかと言ったらそうではない。子どもが小さい時期はあっという間に過ぎてしまうことも知っている。ＮＨＫの上司はとても親身に相談にのってくれて、復帰を叶えられなくて申し訳ないとまで言ってもらったのですが、焦ることはない、いずれ何かの形で復帰できたらと今は思っています」
長い産休・育休の末に退職。 周りに何を言われるか怖かった
――退社を決めた時の心境は、解放感、あきらめ、悔しさ……どんな気持ちでしたか？
「育休中に友人が私の誕生日会を開いてくれたことが、インターネット上で叩かれたことがあって、今度はなんて言われるのかと怖かったですね。肩身の狭い思いもしたので、決断した後はスッキリした部分もあります。そもそも今の育休制度は、人材豊富な大企業向けのような気がして、一人が休むと他の社員へしわ寄せがいってしまう会社もあると思います。私は大企業という恵まれた環境で、先輩方が作り上げた有難い制度を使わせていただいたんだなと」
――ご主人は、青山さんの仕事復帰についてどうお考えだったのでしょうか？
「夫はアメリカ育ちで転職も当たり前なので、色んな働き方があると思うよ、と。私はずっとＮＨＫにいて終身雇用が染み付いているので、なかなかその勇気が出なかったのかもしれません」
――週5で働くか、復帰をあきらめるかの二択ではなく、もっと柔軟に働けたらいいのにと思います。
「もともと仕事が好きなので、長男出産後もすぐ復帰したかったのですが保育園に入れなくて。パートタイムでもと掛け合いましたが、制度上、叶わなかったんです。私の退職は、組織人としてのルールに則った上での決断ですが、在宅も含めてもっと色々な働き方があればいいですよね」
子どもが4人でも何とかなる、香港の子育て事情
――香港では専業主婦として過ごされているそうですが、子育ては日本と比べていかがですか？
「香港だから4人産めたというのはありますね。育児へのヘルプもあるし、外食もしやすく、子どもに優しい環境です。私自身は息抜きが得意な方で、子ども達がスクールの間に、ピアノやテニス、中国語や英語を習ったり、気分転換しています」
――日本のママの間ではＳＮＳが盛んで、他のママの丁寧な生活や、育児と仕事を両立する姿が見える分、自分とのギャップに悩むこともあって。
「香港はお弁当もかなりラフですし、学校への送迎はノーメークが当たり前。共働きはもちろん、専業主夫家庭もよく見かけます。色々な形があるけど、お互いを比較するようなことはないので、とても気楽に過ごせていますね」
――読者さんの話を聞くと、環境や事情も様々で、両立は決して当たり前ではないと感じます。
「4人も産んでも、子育ては毎日が試行錯誤。もし復帰していたら、両立しているように見せかけて、どこかにしわ寄せがいっていたかもしれません。そういう意味では、私は不器用なんだと思います。でも、一度辞めたら二度と復帰できないわけじゃないし、私も仕事したいという気持ちは今でも持っています。可能ならオリンピックに関わりたいし、フリーアナウンサーとして活動できる場があれば、是非トライしたい。育休は、自分がどう働きたいかを考えるきっかけになったと思って、今後に繋げていきたいですね」
●PROFILE：1972年広島県出身。NHKにアナウンサーとして入局後、「ニュースウォッチ９」「サンデースポーツ」キャスターとして活躍。2012年に第一子を出産、育休に。その後、３人を出産し、復帰することがないまま、今年３月に退社。育休中は一切の取材や講演を禁止されていたため、今回は退社後初のインタビュー。
取材・原文／宇野安紀子 編集／鈴木恵子
＊VERY2019年11月号「仕事と子育ての両立って、当たり前のように言われてるけど…… 私、職場復帰あきらめました！」より。
＊掲載中の情報は誌面掲載時のものです。
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産後の体形変化も目を瞑れない問題。甘トップス好きなママでも、シルエットはシャープに見せたい。そこで、気になるウエストパーツをカバーしつつ、ベビーとのお出かけの足取りも軽くなる一挙両得なアイテムを探してきました。視覚効果でウエスト－2cmを目指せる甘トップス、ご紹介します！
ふわっと広がる裾との対比で、さらに華奢見え！
サイドスリットのおかげで結んだ時に立体感が出るから、即メリハリのあるシルエットに。カーキベルト付きスウェット￥16,800（エレンディーク） 黒デニムパンツ￥23,000（カレンソロジー／カレンソロジー 二子玉川） ピアス￥13,000バングル￥20,000（ともにフィリップ オーディベール／デミルクス ビームス 新宿）バケツバッグ￥170,000（ピエールアルディ／ピエール アルディ 東京） バレエシューズ￥37,000（ロランス／ザ・グランドインク）
VARIATION
甘色×辛口デザインが粋。ピンクベルト付きジャケット￥15,000（ビューティ＆ユース／ビューティ＆ユース ユナイテッドアローズ 渋谷公園通り店）
パフ袖とノーカラーでキレイめに。2wayノーカラーブラウス￥13,800（メゾン スぺシャル）
女性らしい抜け感が出る五分袖。アイボリーバックリボンプルオーバー￥11,800（メゾン スぺシャル）
黒ベルト付き2wayブラウス￥18,000（BLACK BY MOUSSY／バロックジャパンリミテッド）
撮影／西崎博哉〈MOUSTACHE〉（人物）、清藤直樹（静物） スタイリング／石関靖子 ヘア・メーク／川村友子 モデル／東原亜希 取材・原文／森田晴菜 編集／太田彩子
＊VERY2019年10月号「ラクして可愛く、でも欲を言えばシュッと見えたい“着痩せ力”強化で目指せ、前年比マイナス３kg！」より。
＊掲載中の情報は、誌面掲載時のものです。商品は販売終了している場合があります。
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中国の伝統医学では、秋がもっとも便秘になりやすい季節ということで、10月は「便秘」をテーマにした薬膳レシピを4週にわたってご紹介しています。
第3週目は4タイプある便秘の中でも「熱秘（ねっぴ）」と呼ばれる、体に熱がこもりがちな方におすすめの便秘解消レシピです。
◉便秘のタイプはこの4つ！
■気秘（きひ）：ストレスによるもの。旅行など環境が変わると出ないのはこのタイプ
■虚秘（きょひ）：体力不足によるもの。女性やお年寄りに多い
■熱秘（ねっぴ）：体内の熱よるもの。便が乾いて出にくくなる
■冷秘（れいひ）：体内の冷えによるもの。大腸の動きが悪くなる
実際に悩む方は本当につらいと市販の便秘薬に頼ることも多いと思います。が、市販薬の多くは“冷やして出す”もの（水分を多く含む状態で排泄され、腹痛を伴います）。熱秘（ねっぴ）タイプ以外の方は腸の冷えを助長するので、毎日のように使うことは避け、なるべく食材で整えましょう。
今週は「熱秘（ねっぴ）」タイプさんのレシピ
簡単！レンチンタコライス
◉材料（2人分）
合いびき肉…150g
玉ねぎ…1／4個
大豆（水煮）…50g
アボカド…1／2個
レタス…2枚
ミニトマト…12個
〈A〉ケチャップ…大さじ3、中濃ソース…大さじ1／2、おろしにんにく…少々、一味唐辛子…5振り（後入れでもOK）
ごはん…茶碗2杯分
塩、粗挽き黒こしょう…各適量
レモン（くし型切り）…お好みで
◉つくり方
1.アボカドは皮を剥き薄くスライスする。レタスは5ミリ幅の細切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。ミニトマトはへたを取って横半分に切り、8個分はタコミート用、4個分は飾り用にとっておく。
2.耐熱のボウルに合いびき肉、大豆、玉ねぎ、ミニトマト8個分、〈A〉を入れて混ぜる。（一味唐辛子は辛さが苦手な方がいる場合後入れでもOK）
ふんわりラップをして600Wの電子レンジで3分加熱し、よく混ぜてさらに3分加熱する。塩、粗挽きこしょうで味を整える。
3.皿にごはん、レタス、飾り用のミニトマトを盛り、②のタコミートをかける。アボカドと、お好みでレモンを添える。
熱がこもるタイプの便秘解消ポイントは「体の熱を取る」こと
体にこもった熱によって体が乾き、便が出にくくなるのがこのタイプ。熱は水分を蒸発させる力があるためです。夏は洗濯物が乾きやすく、ドライヤーも冷風より温風が圧倒的に早く乾くのと同じです。なので便も水分が渇くとなかなか出にくく、出ても固いのが特徴です。
熱がこもりがちな人はほかにも顔色に赤味がある、吹きでものができやすい、ほてり、イライラしやすい、眠りが浅い、動悸しやすい、尿の色が濃いなども見られます。また、お米は多くの水分を抱いたまま大腸へ届くので、よく噛んで食べるのがおすすめです。
というわけで今週は、体にこもった「熱」を冷まし、便通をよくするアボカドやレタスを使ったレシピをご紹介します。レンチンで完成するので、忙しい日のランチにもぴったり。一味唐辛子で辛さを調節することができるので、子ども用にはナシで、辛いもの好きなママはお好みでどうぞ♪
このレシピのポイント
✔️一味唐辛子で辛さは調節できるのでお子様用には入れずに作り、あとから大人用に加えるなどでもOK！お好みで調節してください。
✔️パスタソースとしても使えます♪
✔️さらに本格的にしたいときは、盛り付けたあとでピザ用チーズを散らしたり、コーンチップを砕いてトッピングしても◎。
今週のキー食材をおさらい
◆アボカド・レタス…便通をよくする、熱を冷ます
◉齋藤菜々子
料理家・国際中医薬膳師。IT企業で営業を経験後、料理家のアシスタントを務め独立。日本中医学院にて中医学を学び国際中医薬膳師を取得。「今日からできるおうち薬膳」をモットーに、身近な食材のみを使ったつくりやすいレシピにこだわり、家庭で毎日実践できる薬膳を提案している。東京・自由が丘にて料理教室を主宰。
教室情報はInstagramにて。Instagram＠nanako.yakuzen
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トレンドを追うのもワクワクするけど、そろそろ長く使える一生モノを手に入れたい。そんなママたちが注目するバッグにもちょっぴり異変が。今、最も話題の３大ブランド「デルヴォー」「ヴァレクストラ」「ロジェ ヴィヴィエ」をご紹介します。
DELVAUX｜デルヴォー
丸みのあるデザインが
きれいめなファッションにしっくり馴染む
世界最古のラグジュアリーレザーグッズメゾン。職人さんたちが64ものレザーパーツを使って１点ずつ丁寧に制作しているそう。そんなものづくりやブランドの歴史を含め、優美なレザーバッグがオシャレ読者さんを虜に。
こっくりとしたブラウンの色合いと上質なレザーが一生モノの風格。バッグ［Brillant E/W PM／H16×W28.5×D12.5㎝］￥547,000（デルヴォー／デルヴォー・ジャパン）ブラウス￥20,000スカート￥25,000（ともにエストネーション）ピアス￥160,000（ベルシオラ）時計￥63,000（アガット）
人とは違う逸品を。長く愛せる永遠の正統派フォルム
〈右から〉読者さんたちの憧れNo.1の“ブリヨン”は「ブラウンやキャメルが上品」と茶系の色の人気が高め。バッグ／上と同じ カジュアル使いもできそうな大容量のクールボックス。ホワイト、ベージュバッグ［Cool Box／H20×W33×D13.5㎝］各￥397,000（すべてデルヴォー／デルヴォー・ジャパン）
Valextra｜ヴァレクストラ
学校コーデをトーンUPしてくれる
絶妙カラーが見つかる！
フォルムはかっちりでも絶妙な色合いがON、OFFともにソフトな女らしさを足してくれると人気のヴァレクストラ。ワンハンドルで学校へ、斜めがけしてラフにデイリー使い、とふり幅の広さもママたちに人気の理由。
バッグ［MEDIUM ISIDE／H20×W26×D12］￥375,000（ヴァレクストラ／ヴァレクストラ・ジャパン）ノースリーブニット￥20,000（エストネーション）パンツ￥38,000（ストラスブルゴ）ピアス￥56,000〈プラウ〉スカーフ￥11,000〈マニプリ〉（ともにフラッパーズ）
カラバリやサイズの豊富さで人とカブらず「好き」が手に入る
ヴァレクストラのアイコン、〝イジィデ〟は４サイズ展開。〈右から〉バッグ［MI NI I SIDE／H16.5×W22×D12㎝］￥365,000 バッグ［MEDIUM SERIE S／H17×W26×D11㎝］￥395,000 バッグ／下と同じ バッグ［MEDIUM SERIE S／H17×W26×D11㎝］￥395,000（すべてヴァレクストラ／ヴァレクストラ・ジャパン）
Roger Vivier｜ロジェ ヴィヴィ
エフェミニンなきちんと感が叶うのは、
やっぱり王道の黒紺バッグ
もともと、シューズが甘口派読者さんに大人気。バッグにも注目が続々。〝ヴィヴ カバ〟に続いて登場した〝ボー ヴィヴィエ〟にもメゾンを象徴するバックルが。
バッグ［ヴィヴ カバ／H23×W27.5×D11㎝］￥313,000（ロジェ ヴィヴィエ／ロジェ・ヴィヴィエ・ジャパン）ブラウス￥45,000（ストラスブルゴ）パンツ￥42,600（ヴィンス／ヴィンス表参道店）ピアス￥32,000（イリス47／デ・プレ）リング￥100,000（ベルシオラ）
ワンハンドルのエレガントな佇まいが母シーンに使えそうと、ネクスト注目株に
「息子の小学校の送迎用に靴を購入し、あまりのやわらかさに感動。地に足がついた感じの正統派なフォルムでバッグにも注目しています」とVERYライターの高橋志津奈さん。〈右から〉バッグ／上と同じ ネイビー、ブラック バッグ［ボー ヴィヴィエ／H21×W26×D9㎝］各￥343,000（すべてロジェ ヴィヴィエ／ロジェ・ヴィヴィエ・ジャパン）
撮影／花盛友里（人物）、西原秀岳〈TENT〉（静物） ヘア・メーク／菊池かずみ モデル／青木裕子 スタイリング／坂野陽子〈f-me〉 取材・原文／石川 恵 編集／城田繭子
＊VERY2019年9月号「学校もデイリーも使えるのが人気の秘訣です コンサバモードなママたちの 発表！清水買いバッグ新御三家」より。
＊掲載中の情報は誌面掲載時のものです。商品は販売終了している場合があります。
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料理研究家・小堀紀代美先生が提案する、麺を茹でている間に具材を切るだけの超簡単料理「和えるだけパスタ」は、忙しいVERY世代に超おすすめの助っ人メニュー。冷蔵庫に材料を用意さえしておけば、１０分ほどでテーブルに並べられる最強時短レシピです。この記事では子供が大好きな「和えるだけ」レシピを３種類ご紹介します！
パスタを茹でるコツ！
・パスタの塩加減も大切です！水と塩の割合を覚えておきましょう。〝塩は水量の0.7%〟がいい塩梅になる比率です。例えば、1.5リットルの水の場合、0.7%の塩＝10.5g=小さじ２弱。
・和える時間を考慮して、温製パスタの場合は表示時間の30秒前にザルに上げて湯を軽く切ります。
・冷製パスタの場合は、指定時間通り茹でて、冷水にとってからザルに上げて水をしっかり切ります。
１.サラスパ風
材料（2人分）
ショートパスタ（フィスリ）…140g
ツナ缶（正味）…80g
ゆで卵（お好みでトッピング用）…2個
アスパラガス…4本
〈A〉ヨーグルト（無糖）…200g、EXバージンオリーブオイル…大さじ、塩…小さじ１/２、粉チーズ…大さじ３
作り方
①アスパラガスは２㎝の長さに切る。
②ボウルにツナ缶とAを入れて混ぜる。
③パスタが茹で上がる1分30秒前に①を入れ、一緒に茹でる。
④茹でたパスタとアスパラガスは軽く水気を切り、2.に入れ和える。
⑤器に盛りつけ、お好みでゆで卵をトッピングする。
2.カッチョエペペ風
材料（2人分）
スパゲティーニ（1.6㎜）…180g
マッシュルーム…1パック
ズッキーニ…1／2本
パルミジャーノ（削る）…適量
黒胡椒…適量
〈A〉EXバージンオリーブオイル……大さじ２、塩…ひとつまみ
作り方
①マッシュルームは薄切りに、ズッキーニは縦半分に切って薄切りにする。
②ボウルに①と〈A〉を入れる。
③茹でたパスタを②に入れて和える。器に盛りつける、パルミジャーノと黒胡椒を振る。
3.ナポリタン風
材料（2人分）
ペンネ…140g
キャベツ…1／4個（200g）
サワークリーム…大さじ2～3
〈A〉アンチョビペースト…小さじ1、トマトペースト…大さじ2、EXバージンオリーブオイル……大さじ1と1／2
作り方
①キャベツは3㎝角程度のざく切りにする。
②ボウルにAを入れて混ぜる。
③パスタが茹で上がる1分前に①を入れて一緒に茹でる。
④茹でたパスタとキャベツの水気を切り、②とよく和える。
⑤器に盛りつけ、サワークリームをのせ、混ぜながら食べる。
◉教えてくれたのは…
料理研究家・小堀紀代美さん
旅先で出会った料理をヒントに日々独自のレシピを追求。大人気の料理教室で過去に教えたすべてのレシピを掲載した『予約のとれない料理教室 ライクライクキッチン 「おいしい！」の作り方』（主婦の友社）が発売中。
料理／小堀紀代美 撮影／三村健二 スタイリング／久保百合子 取材・原文／藤井そのこ 編集／渋澤しょうこ 撮影協力／UTUWA
＊VERY2019年9月号「3回の食事作りがおっくうな“夏休み”や“おうち外交”の日も… 火を使わない「和えるだけパスタ」があれば」より。
＊掲載中の情報は誌面掲載時のものです。
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シングルマザーとして５人の子どもを育てながら、助産師という目標に向かって勉強を始めた敦子さん。その理由は「自分の人生を〝ママだから〟で終わらせない」ためでした。ママだから家族が最優先で自分のことは後回し。ママだから自分がやりたいことはできなくても当たり前。と、無意識に自分にブレーキをかけていることはありませんか？ママだから、女だから、男だから……こうあるべき、という思い込みに縛られず、自分自身や子どもと向き合うヒントを伺いました。
いち「大人」としてお手本になるような生き方をしたい
助産師の勉強を始めたのは、長男に「勉強しなさい」と口で言うだけでなく「ママも勉強するから、一緒にやろう」と言いたかったのも理由のひとつ。子どもだけど親の思い通りにはいかない一個人として歩み始めた彼を見て、子育ての仕方も自分の中の母親像も変わりました。小さい頃は一緒にいる時間を大切にしていたけれど、少し距離をおいて〝どう育てるか〟から〝どう育っていってほしいか〟を考えるようになりました。子どもたちには、どんな場面でも幸せや楽しさを見つけられるようになってほしい。自分の人生に責任を持って楽しんでほしい。そう思った時に、〝ママだから〟といって子どもの成長だけを楽しみに、『子どもの幸せが自分の幸せ』という母親のままでいてはいけない。子どもに「ああしなさい、こうしなさい」と言うのではなく、私自身が自立して自分の人生を楽しむ姿を見せなくては、と思ったんです。5人の母親である私が助産師を目指すことで、子どもたちが大人になった時にも、「～だから」という思い込みで諦めずにどんな状況でもやりたいことをやろうと思えるようになるのではないかと思って。
学校に通うというのは大掛かりですが、小さなことでも、ママが母親をしながらやりたいことをする、そういう背中を見せることが大切だと思っています。今は大変ですが、すべて好きでやっていることなので辛くはありません。子どもたちにも「頑張っているママっていちばん楽しそうだったよね」と思ってもらいたいですね。
子育てはすべてを母親一人で成立させる必要はない
30代前半は「ママだから…」家のことは一人でできて当たり前、と自分を追い込んでしまっていた時期もありましたが、4人目を産んで諦めの境地に至ったことで肩の力が抜けました。すべて一人で回そうとしても到底叶わないので、今は割り切って、できる人ができることをやる、という共同生活スタイルをとっています。学校に通い始め、私一人の手では回らなくなったことで、子どもたちのほうから家のことをやってくれるようになりました。夕方、私が帰宅してから洗濯物を取り込むと濡れたり湿ってしまっていてがっかりする姿を見て、早く帰った子が洗濯物を取り込んでくれるようになったり。最近はご飯が炊けていないと「ご飯炊いておこうか？」と電話をくれるようになりました。５歳の末っ子はいちばん時間に余裕があるのでゴミ出しをするなど、それぞれにできること・得意なことをやっています。
もちろん最初からすべてができるわけではないので段階的に教えていくことも大切。次男は野球のユニフォームを自分で洗っているのですが、一人でできるようになるまでは１年かかりました。まずは帰って来たら風呂場に直行させるところからスタートして、ユニフォームをウタマロ石けんで下洗いする、洗濯機に入れる。次は洗濯機のボタンを押す、洗い終わったら干す、と徐々に教えました。たまに下洗いをしないで汚れがきちんと落ちていなかったりすると「ほらね」と、サボると自分に返ってくることを教えています。
子どもたちが疲れてできない日もありますが、私だってできない時はお願いすることもあるのでお互い様。私がサポートすることもありますが、食器洗いなら長男ができない日は次男や三男がやったりと兄弟間でうまく回しているようです。アメとムチではないですが、すべてに手が回らなくても「きちんと見ているよ」と伝えることも大事だと思っています。次男が初めてユニフォームを一人で洗えるようになった時はありがとうの気持ちをこめて好物のメロンパンを作ったり。ヒットやホームランを打つとオムライスを作ってあげるのですが、本人もそれを楽しみに頑張っているようです。
◉あつこ 1978年生まれ、鎌倉市在住。大学生の時JJでモデルデビューし、26歳で結婚・出産後、VERYモデルとして復帰。現在はCMや広告などでも活躍中。中３の長男、小６の次男、小４の男女の双子、５歳の四男の５児の母。長男の中学校入学＆四男の入園をきっかけに、助産師を目指して看護学校に通い始める。
撮影／花盛友里 ヘア・メーク／サユリ 取材・原文／増田奈津子 編集／湯本紘子
＊VERY2019年9月号「5歳から15歳まで5人を育てつつ、自分の夢である助産師目指して学生に！ 敦子さんの脱“ママだから”論」より。
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