VERYwebで毎日17：00に配信中の【明日のコーデ】から、今の気分にぴったりのコーデをピックアップ！ 街はすっかり秋のムードですが、リアルな日常ではまだ蒸し暑いお天気が続いています。そこで今週は、秋を感じるモチーフ“チェック柄”に注目。風の抜けるTシャツやブラウス、ワンピースでチェック柄を取り入れて秋のオシャレにシフトしてみては？
優しいグレーまとめなら上手くいく♪メンズシャツ＆ワイドパンツで柄×柄に挑戦
旦那さんと出かける日は女っぽTシャツ×チェック柄スカートで秋モードを取り入れて
チェック柄の甘口ワンピにハードめのブーツ。重めの足元で秋を感じて
降っても晴れてもOKのブーツとチェック柄ワンピで大人キュートを演出
チェック柄のロングシャツを羽織れば気分はたちまち秋モード
GUのメンズシャツをラフに羽織ってきれいめ小物で女っぽさUP
カジュアルから学校行事まで万能なボウタイブラウスでジャケットコーデを女っぽく更新
＊掲載中の情報は誌面掲載時のものです。商品は販売終了している場合があります。
スマホデビューは低年齢化している様子。子どもにスマホを持たせる事情は人それぞれですが、お子さんは安全に使えていますか？ 安全対策と抜け道はいたちごっこ。親に知識がなければ子ども興味は簡単に越えていきます。まずは今どきの事情をアップデート！
“うちの子スマホ事件簿”第2回目は、おしゃべり、イジメ、悪ノリetc.、日々変貌しながら多発中の「SNS事件」への対処法。
一般社団法人全国ICTカウンセラー協会、ネットいじめ対策協会の安川雅史さんに教えてもらいました。
CASE①
学校の宿泊研修中に
インスタライブを配信。
当然親呼び出しです。
（横浜市在住／中３女の子ママ）
CASE②
付き合っている２人のキスや
ちょっと過激な自撮りを、
別の子がスクショして拡散。
ちなみにこれは友人の子どもの
学校の話でしたが、
我が子の学校でもあったと
聞いてゾッとしました。
（港区在住／高１男の子ママ）
CASE③
アプリで加工したクラスメイトの顔画像に、
セクシーな体や動物の体を合成して拡散。
それが原因で不登校に。
本人たちは遊びの一環だったようですが、
相手は仲良しグループではない、
クラスでもおとなしいタイプの子。
ダメージは大きすぎたようです。
（市川市在住／高１女の子ママ）
◉解決策
親の価値観も問われます。スマホ時代の人との距離感、境界線を親子で話し合って。
文字だけのSNSでは些細なことで喧嘩になったり、感情的になりキツイ言葉を書いてしまう傾向がありますが、画像も含めデジタルタトゥーとしてずっと残ります。ネットいじめはいじめている意識が希薄でいたずら感覚。目の前に顔が見えない分、相手との距離感が摑めないのでしょう。またネットは集団対１人の構図になりやすく、エスカレートする原因にも。子どもが何か悪いことをする時は自分の部屋でコソコソしがちなので、スマホを使う場所をリビングに限定するなど、後ろめたいことはしづらい環境を考えて。ただ、親がずっとママ友グループでLINEをしていたり、SNSに子どもの顔をアップしているようでは、子どもは親の言うことなんて聞きません。親自身の態度を見直すことも大事。子どもにもプライバシーがありますし、スマホの中身を一個一個読むのは過干渉ですが、ある程度は子どもを信じたうえで、子どもの変化を注意して見守ることを忘れないでください。
★他にもこんな事件簿が！★
✔️女子中学生ですが、インスタのダイレクトでいじめがあるそう。インスタパトロールをし合い、スクショして先生にチクったり。その主導が娘と知ってショックでした。
✔️つねにLINEが鳴りひびき、未読100件超えは当たり前。知り合いかも？には不特定多数の人があがり、いつも冷や冷やします。
✔️開くと違法サイトにつながり高額請求されるURLがLINEで友人から送られてきたそう。不幸の手紙の現代版！？
＼教えてくれたのは／
一般社団法人全国ICTカウンセラー協会・ネットいじめ対策協会
安川雅史さん
高校教師として教鞭をとった後、全国webカウンセリング協議会理事を経て、2019年現職に。ネットいじめ、不登校が専門。全国の学校などで年に数二百回の講演を行う。
イラスト／本田佳世 取材・文／宇野安紀子 編集／磯野文子
＊VERY2019年8月号「スマホデビューは低年齢化！もはや人ごとではない うちの子スマホ事件簿」より。
＊掲載中の情報は誌面掲載時のものです。各サービスは変更または終了している場合があります。
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「薬膳」と聞くと、すり鉢で生薬をすったものがスパイスとなるようなちょっと薬っぽい料理だと思っている方もいますよね。
実はそれ、違うんです。「薬膳」とは中医学に基づいて、その時の季節や食べる人に合わせて献立された料理のこと。普段手にするような食材がさまざまに効能を持っていて、「食材選び」がその時ケアしたい目的に合っているかどうか、というのがポイントなんです。
妊活、妊娠、産後、普段の疲れなど……、30代の女性の体は悩みがいっぱい。それをフォローする「薬膳」レシピを毎週１つずつお届けします。
教えてくれるのは、齋藤菜々子先生。SHIORIさんのもとで修業を積む傍らで、国際中医薬膳師の資格を取得したそう。
今週から３週は夏休みも終わって疲れている主婦の方々に、夏の疲労回復レシピをご紹介します。
夏の疲労回復、ポイントは３つ！
◉気を補う…夏の疲労の原因は、たくさんの「気」（エネルギーのようなもの）が失われることです。気は普段体の中に充満し、さまざまな機能の原動力となっています。しかし夏は他の季節と大きく違い「発汗」の多い時期。多くの汗が失われることにより、同時に汗に乗っていた「気」も体の外へ出て行ってしまうのです。運動のあとだけでなく、サウナや半身浴など座っているだけなのになんだかぐったりと感じるのも、中医学だとこれが理由。本来はだたの「液体」である汗が体のいたるところで働いているのも、「気」が動かしているものと考えられています。
◉体液を補う…たくさんの汗をかくと体の内部は乾燥気味に。秋に向けて中から潤いを補給します。
◉熱をのぞく…水分の少ない体はそれだけでほてりがちに。夏は熱がこもりやすいので、熱を冷ますような食べ物も取り入れます。普段より冷え性の人はここは気にしなくてOK。
ということで、今週は気を補う鶏肉、体液を作り熱を取るトマトときゅうりを使った子どもも喜ぶから揚げレシピです。
ざくざく衣の鶏から揚げ トマトの甘酢ソース
【ざくざく衣の鶏から揚げ】
◉材料（２～３人分）
もも肉…1枚（約250ｇ）
〈Ａ〉 酒…大さじ2 しょうゆ…小さじ2 おろししょうが…大さじ1 おろしにんにく…ひとかけ分
〈Ｂ〉 薄力粉…大さじ3 水…大さじ2
片栗粉…適量
サニーレタス…あれば
サラダ油…適量
【トマトの甘酢ソース】
◉材料
トマト…1個
きゅうり…1/2本
玉ねぎ…1/8個
〈C〉酢…大さじ1＋1/2 オリーブ油・しょうゆ…各大さじ1 砂糖…小さじ２
◉つくり方
【トマトの甘酢ソースを作る】
①トマトは1.5センチ角に切る。きゅうりは縦半分に切ってスプーンで種をくり抜き、さらに縦半分に切り、5ミリ幅に切る。玉ねぎは細かめのみじん切りにする。野菜はボウルに合わせておく。
②〈Ｃ〉を合わせてよく混ぜる。1.にかけて混ぜ合わせる。 10分以上置く。
【鶏から揚げを作る】
③鶏もも肉は余分な脂身を切り落とし、フォークで数か所穴を開け、一口大に切る。〈Ａ〉とともにポリ袋に入れよく揉み、15分置く。
④ボウルに〈Ｂ〉を合わせる。バットに片栗粉を多めに敷く。③を〈Ｂ〉→片栗粉の順に衣付けする。〈Ｂ〉はまんべんなく薄めに、片栗粉はしっかり多めにつけるのがポイント）
⑤フライパンにサラダ油を3センチの深さほど入れ温める。中火で2分、裏返してさらに2分揚げる。仕上げに火を強火にし、1分半裏返しながら揚げる。衣が固くなったら、揚げ網を敷いたバットにとり油を切る。皿に水気をきったサニーレタスを敷き、から揚げを盛る。食べるときにトマトの甘酢ソースをかける。
つくり方のポイント
◉鶏もも肉はフォークで穴を開けることで下味がしみやすく。〈Ａ〉を揉みこむことでジューシーに。
◉揚げてる間は衣が取れないように触りすぎない。（中温の油：170度。菜箸をいれると先から小さな気泡があがる程度）
◉最後の強火がカリカリに仕上げるコツ
◉揚げすぎはパサつく原因に。でも半生じゃないかも心配。そんなときは箸で持ち上げたときに肉からジリジリと振動が伝われば火が通っているのでOK。
◉トマトの甘酢ソースはアレンジ自在！「＋ごま油、白ごま」で中華風、「＋乾燥バジル」でイタリアン風、少しだけ水を入れてのばしたら素麺のつけダレにも。
今週のキー食材をおさらい
◆鶏肉…気を補う、おなかを温める
◆トマト…体液を作る、熱をとる
◆きゅうり…体液を作る、熱をとる
齋藤菜々子〈Nanako Saito〉
料理家・国際中医薬膳師。IT企業で営業を経験後、料理家のアシスタントを務め独立。日本中医学院にて中医学を学び国際中医薬膳師を取得。「今日からできるおうち薬膳」をモットーに、身近な食材のみを使ったつくりやすいレシピにこだわり、家庭で毎日実践できる薬膳を提案している。東京・自由が丘にて料理教室を主宰。
教室情報はInstagramにて。
Instagram：＠nanako.yakuzen
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結婚してママになってもトレンドをキャッチする早さやオシャレに対する探究心だったり、ミーハー心を忘れないのが関西魂！ リアルな〝今〟の関西のトレンドを知ることで次なるブームを先取りできるかも！？
◉Trend Keyword：1
今、関西では空前のポップアップブームが到来！
ポップアップ［POP-UP］
関西ママたちの御用達ショッピングスポット、うめだ阪急とルクアイーレで週替わりに開催されているポップアップがアツい！と話題に。ポップアップ初日の水曜日には整理券が発行されたり、行列ができるブランドも多数！ デザイナーに直接会えることも魅力で、ポップアップ先行販売アイテムや限定アイテムの発売があったり、耳寄りな情報は各ブランドのインスタグラムやHPで得ているそう。
my clozetteのポップアップ in ルクアイーレ
MACHATTのポップアップinうめだ阪急
読者SNAPでもPOP-UPの戦利品を多数発見！
◉Trend Keyword：2
シンプルモードな魅力に関西読者も虜に♡
ジル サンダー［JIL SANDER］
去年から静かに沸いていたジル サンダー人気がついに今年、爆発！ シンプルながらもエッジの効いたデザインがツボのよう。バッグはもちろん、ロゴTやブラウスなどウェアも人気。
香川あゆさんの私物
飯田由梨さんの私物
正中雅子さんの私物
◉Trend Keyword：3
柄物はドットを引き離してチェックの独り勝ち
チェック［Check Pattern］
季節問わず、関西での柄物人気はチェックの独走状態。〝頑張ってる感〟がなく、柄物なのに園や学校行事に使えるのも高ポイント。夏はやっぱりギンガムチェックが人気で、黒のみならずブルーやピンク、パープルなど色物のギンガムチェックも◎。写真右は読者平井さん、左上はスナップより藤村さん、左下は読者飯田さんの私物）
読者・平井由利子さん
〈左〉藤村愛美さん 〈右〉読者・飯田由梨さんの私物
◉Trend Keyword：4
見た目の可愛さと機能性、一挙両得なスマホケース
スマホケース［iPhone Case］
スマホケースは見た目の可愛さはもちろん、機能的であること、どっちも欲しがるのが関西魂。小銭を入れたり便利な外ポケット付きのajewや、外側に付いたゴムに指を通すことで落下防止になるアランヒルズが人気。
読者・岩花理沙さんのajew
読者・正中雅子さんのアランヒルズ
清水樹菜さんの私物でアローズ
◉Trend Keyword：5
２足目３足目もオラン一択！なママが多数
エルメスのオラン［HERMÈS ORAN］
とにかく目にしたのがエルメスのオラン。人気の秘訣は「上質でシンプルなデザインが合わせる服を選ばない」と支持されています。１足目は黒やブラウンのベーシックカラーを買って、２足目３足目に水色や白など、キレイ色を買い足すママも多数。（写真右・左上は読者岩花理沙さん、左下はスナップより温水彩夏さんの私物）
読者・岩花理沙さん
〈上〉岩花理沙さん私物〈下〉温水彩夏さんの私物
撮影／久保嘉範 取材・文／田中幸恵 編集／鈴木恵子
＊VERY2019年８月号「シンプル化が進んでも、ちゃんと女っぽい！ちゃんとオシャレを楽しんでる！ 大阪オシャレママたちに“ワントーンベージュ”旋風、到来♡」より。
＊掲載中の情報は誌面掲載時のものです。
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夏が終わると、来春の入園・入学に向けて説明会や見学会の予定が入り始めます。慌ててド真面目服を買い揃えなくても、一般的な説明会って今どきは意外とカジュアルなんです。基本は、いつもの延長で大丈夫。気軽に新調できる「GU」「ユニクロ」「PLST」のアイテムを中心に、そつなく場になじめる鉄板コーデを５つご紹介します！
◉STYLE１
フリルも黒なら甘くなり過ぎないセンタープレスのパンツで簡単甘辛バランスに
後ろ下がりのお尻隠しギャザーが安心。パンツ￥2,990（ユニクロ）パンプス￥7,990（PLST）カットソー￥19,000（YOKO CHAN）バッグ￥55,000（MODERN WEAVING／ショールーム セッション）
◉STYLE２
ニットワンピも紺ならOK羽織り次第でロングシーズン活躍
上半身はコンパクトで、羽織りを着てもすっきり。裾にかけてプリーツ幅が調整されているから足さばきも美しい。ワンピース￥8,990パンプス￥7,990（ともにPLST）カーディガン￥16,000（セルフォード／CELFORD ルミネ新宿1店）バッグ￥55,000（MODERN WEAVING／ショールーム セッション）
◉STYLE３
きれいめパンツはコスパが得策！白シャツ×黒パンツの清潔感あふれる組み合わせで
時代に流されないずっと着られる白シャツを今更新。パンツ￥2,990（ユニクロ）バッグ￥8,990（PLST）シャツ￥26,000（ユニオンランチ／サザビーリーグ）パンプス￥41,000（ロランス／ザ・グランドインク）
◉STYLE４
ノースリワンピも袖幅の詰まった形でカーデを持てばOK爽やかグレーに黒小物で都会的に
カジュアルな人も多い園では、カラートーンを上げて爽やか上品に仕上げるのも素敵。カーディガン￥7,990バッグ￥8,990（ともにPLST）ワンピース￥24,000（スタニングルアー／スタニングルアー 青山店）パンプス￥41,000（ロランス／ザ・グランドインク）
◉STYLE５
上質な白Tに合わせるならスカートはプチプラでも高見え♪ジャケットできちんと感をプラス
毛羽立ちやシワになりにくい加工が施されたTシャツ￥7,800（スローン）スカート￥1,990靴￥1,490※一部店舗のみ販売（ともにGU）バッグ￥17,800（YAHKI／ショールーム セッション）ジャケット￥25,000（ブラックバイマウジー／バロックジャパンリミテッド）
撮影／魚地武大〈TENT〉（静物）、杉本大希〈zecca〉（人物） スタイリング／竹村はま子 取材・原文／渡邊里衛 編集／翁長瑠璃子
＊VERY2019年9月号「色味を抑えたいつもの服でいいんです がんばらない「説明会・見学会」服＆グッズ」より。
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いつも応援してくださる皆様へ。
この度ご報告があります。
11月7日発売の12月号をもちまして、VERYカバーモデル、並びにVERYを卒業することになりました。
専属モデルになってあっという間の10年。
『タキマキ』と呼んでいただいて、嬉しくて、幸せで、本当に充実した10年間でした。
大好きなVERYを卒業するのはとても寂しいですが、本日発売の10月号を含めての3号分、私なりに全力で頑張りたいと思いますので、最後まで応援していただけたら嬉しいです。
そして、
何も出来ない私を支えてくださったVERY編集部の皆様、関係者の皆様、
また何より
いつも応援してくださった読者の皆様には
本当に感謝の気持ちで一杯です。
本当に本当に…ありがとうございました！
感謝の気持ちは言い尽くせないほどですが、卒業号となる12月号、 またSNS等を通しまして、後日改めてお伝えできたらと思っております。
まずは卒業の報告とさせて頂きます。
滝沢眞規子
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シーズンの始まりは、デニムやタートルニットなどの活用度の高いベーシックアイテムこそ今年らしく更新したいもの。シンプルなベーシックをワードローブの要とする“ミニマルモード”派のママたちに人気なのが、コスパの高さで話題沸騰のN.O.R.C（ノーク）。なかでも、そのベーシックラインN.O.R.C by the line（ノーク バイザライン）は、微差のブラッシュアップが光る定番の宝庫です。
タートルニットはクロップト×ハイウエストで洗練丈バランスに更新！
切り替え位置高めで
ぐっとモード見えな
タートル×パンツルック
丈バランス一つでこんなにも新鮮！ 脚長効果でペタンコでも自信が持てる。レオパードのローファーがほんのりモード顔に。ニット〈サイズ１〉￥16,000パンツ￥12,000（ともにノーク バイ ザ ライン／ノーク）ピアス［片耳価格］￥19,000（マユ／マユ アトリエ）バッグ￥185,000（ヴァレクストラ／ヴァレクストラ・ジャパン）ローファー￥71,000（トッズ／トッズ・ジャパン）
◉タートルニット
丈バリエを揃えたユニークなサイズ展開。ハイウエストに合う短か丈に更新！ ニット￥16,000（ノーク バイ ザ ライン／ノーク）
◉黒テーパード
ミニマルな黒テーパードにありそうでなかったほんの少しの腰高ウエストで全身バランスが洗練。パンツ￥12,000（ノーク バイ ザ ライン／ノーク）
秋デニムは構築的なセンタープレスストレートに更新！
ハリのある硬め素材と
センタープレスで
脚長＆モード印象を
黒ブラウスと合わせて文句なしのお出かけ仕様に。デニムパンツ￥16,000（ノークバイ ザ ライン／ノーク）ブラウス￥19,000（ハウント／ハウント代官山）サングラス￥36,000（ローワーケース／ブリンク・ベース）リング￥130,000（エナソルーナ／エナソルーナ神宮前本店）バッグ￥45,000（アヴァケーション／アマン）パンプス￥63,000（ビューティフル シューズ ×ハイク／ボウルズ）
◉デニム
リジッドのハイウエストストレートにセンタープレスを施した旬感たっぷりな一本。デニムパンツ￥16,000（ノークバイ ザ ライン／ノーク）
撮影／川崎一貴〈MOUSETACHE〉（人物）、魚地武大〈TENT〉（静物）スタイリング／池田 敬 ヘア・メーク／菊地かずみ モデル／滝沢眞規子 取材・原文／高橋志津奈 編集／引田沙羅
＊VERY2019年10月号「目指せ自分超え！FASHION PART2 微差に目を向ければ“普通の服が何だかオシャレ” ミニマルモードさんは“ベーシックの定期更新„で去年の自分を超え続ける！」より。
＊掲載中の情報は誌面掲載時のものです。商品は販売終了している場合があります。
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コロンとしたフォルムとちょうどいいサイズ感で爆発的ヒット中のVASIC（ヴァジック）。今季は人気セレクトショップもこぞって別注ラインをオーダー。チェック、スエード、ボアと秋のトレンドを押さえたラインナップはどれも可愛い♪持つだけで季節を先取りできるから今買ってすぐ使えます！
■TOMORROWLAND別注
スエードは使い勝手抜群。バッグ￥36,000（ヴァジック／TOMORROWLAND）
可愛げボアは、主役級の存在感。バッグ￥32,000（ヴァジック／TOMORROWLAND）
■BARNEYS NEW YORK別注
王道ブラックウォッチでトラッドに。バッグ［９月末入荷予定］￥35,000（ヴァジック／バーニーズ ニューヨークカスタマーセンター）
多色使いのチェックは今季のトレンド。バッグ［９月末入荷予定］￥35,000（ヴァジック／バーニーズ ニューヨーク カスタマーセンター）
■ESTNATION別注
トレンドのベージュ。バッグ￥35,000（ヴァジック／エストネーション）
■ADAM ET ROPÉ別注
マルチカラーの千鳥格子。バッグ￥35,000（ヴァジック フォー アダム エ ロペ／アダム エロぺ）
■styling/別注
ブルーの千鳥格子が爽やか。バッグ￥35,000（ヴァジック／styling/新宿ルミネ１店）
撮影／松永大樹 ヘア・メーク／得次マキ〈nude. 〉 スタイリング／坂野陽子〈f-me〉モデル／依子 取材・文／塚田有紀子 編集／城田繭子
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VERYwebで毎日17：00に配信中の【明日のコーデ】から、ほんのり秋の風を感じられるようになった今にぴったりの秋色コーデをピックアップしました。夕方以降は暑さも落ち着き始めるものの、日中はまだまだ湿度も高くて汗ばむ……そんな日は、夏コーデでも秋色にシフトして季節感を先取り！ワンピやTシャツ、パンツの色を秋モードに変えるだけで、季節の変わり目も素敵に乗り越えられそう。ぜひ参考にしてくださいね。
肩がけカーデを差し色にブラウンの着映えワンピで秋を先取り！
ユニクロのゆるブラウス×デニム見えパンツで秋ムードなマリン風コーデ
ブラウン×黒の大人トーンなら“上下ユニクロ”も一気に高見え
大人カーキも好印象♪Vネック＆ベルトつきワンピで細見え＋脚長効果も狙える
ブルーの透け感シャツ×カーキ色パンツでシックなカラーコーデに挑戦
カーデ代わりの紺ジャケでTシャツ×カラーパンツでもきちんと感が際立つ
秋色リネンのロングシャツ×黒パンツなら、ラフに着てもきちんと感をキープできる
＊掲載中の情報は誌面掲載時のものです。商品は販売終了している場合があります。
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雨の日のオシャレで悩むのが足元。長靴を履く前提のオシャレとなるとコーディネートも限られてしまうし、出かけるときに雨が降っていても出先で晴れることもしばしば。
オシャレなママたちが注目しているのが、降っても晴れても履けるレインシューズ。通勤にも大活躍のローファーから、アクティブな気分で履けるスニーカーデザイン、サンダルまで幅も広く揃っています。
長靴はもう封印！普段使いもできるレインシューズ増えてます
ローファー￥11,000（マッキントッシュ フィロソフィー／SANYO SHOKAIカスタマーサポート）パーカ￥20,000（BRACTMENT／ユナイテッドアローズ グリーンレーベル リラクシング 渋谷マークシティ店）Ｔシャツ￥4,900（ビーミング by ビームス／ビーミング ライフストア by ビームス コクーンシティ店）パンツ￥14,000（ジャーナル スタンダード／ジャーナル スタンダード表参道）時計￥12,000（アウトドアプロダクツ／アウトドアプロダクツカスタマーセンター）ショルダーバッグ￥7,500（CHARLES＆KEITH／CHARLES＆KEITH JAPAN）
ローファー￥11,000（マッキントッシュ フィロソフィー／SANYO SHOKAIカスタマーサポート）
［右から］ 晴雨兼用バレエシューズ￥14,000（ピシェ アバハウス／ピシェ アバハウス ルミネ有楽町店）ラバーサンダル￥4,800（テバ／デッカーズジャパン）ローファー￥15,000（ハンター／ハンタージャパン カスタマーサービス）レインスニーカー各￥6,500（ともにエムピーストア／MP ストア ルクア店）
撮影／小川健太郎（人物）、清藤直樹（静物） スタイリング／出口奈津子 ヘア・メーク／陶山恵実〈ROI〉 モデル／鈴木六夏 取材・文／宇野安紀子 編集／鈴木恵子
＊VERY2019年6月号「親子遠足のトート、雨の日の足元……なんだかひと昔前感ただよってませんか？ ２人目園ママ生活、オシャレを見直すならここ！」より。
＊掲載中の情報は誌面掲載時のものです。商品は販売終了している場合があります。