cat_2_issue_oa-maquiamake oa-maquiamake_0_9e4e1ad7ce4f_田中みな実さんのツヤ美肌を作る徹底スキンケア 9e4e1ad7ce4f 9e4e1ad7ce4f 田中みな実さんのツヤ美肌を作る徹底スキンケア oa-maquiamake 0

田中みな実さんのツヤ美肌を作る徹底スキンケア

2017年12月26日 14:00 マキアオンライン

田中みな実さん、ダントツ1位のこだわりポイントは“ツヤ美肌”。「MAQUIA」2月号から、その徹底したケアステップと使用アイテムをご紹介します。

田中みな実の
欲張りビューティ
「美容が大好きで学生時代からあれこれ試すのが大好き」という田中みな実さん。美しい肌や女性らしいBODY、ビューティマインドなどなど経験から培った美の秘策を徹底的に探ります!

ツヤ美肌を作る
徹底スキンケア
肌のコンディションにマッチするスキンケアを日々見極める。徹底した美へのこだわりが炸裂。

Q 肌が荒れることはありますか?
そんな時、どうする?
A 肌荒れする前にエステに行ったり、
美容皮膚科に行ったりします

Q 最近気になる
エイジングケアは?
A 毛穴ケア
「30代になって初めて毛穴を意識するように。今はTHREE エミング クレンジング バームとソープを愛用しているのですが、毎日のクレンジングでエイジングケアもできるのは嬉しい。エリクシールのエイジングケアラインも気になる!」

Q 夜のスペシャルケアを
教えてください
A 贅沢なシートマスクで
お肌も心も潤いで満タンに
「SUQQUやカバーマークなど、贅沢なシートパックを使うと、お肌のコンディションが確実にUP。テンションも高まり、美への意識がさらに高まる気がするんです」

Q 肌荒れしちゃった!
っていう日の
スキンケアは?
A アユーラの
美容液に限る!
「学生時代からずっと“肌が揺らぐとアユーラ”。もはや私にとってはお守りのようなスキンケアです」「私のお守りスキンケア」リズムコンセントレート 40㎖ ¥8000/アユーラ ラボラトリーズ

Q サロンに行くことはある?
A 用途に合わせて通っています
「松倉クリニック、アヴェニュー表参道クリニック、美馬メディカルエステなどなど。特にお気に入りは新宿にある酵素浴ヘリオス。20分で汗だくになって、しっとりもっちりした肌に」

おがくず酵素浴ヘリオス
「体の芯から温まり汗だくに」
東京都新宿区新宿 5-17-6 中田ビル5F
☎03(6233)7533 
営業時間 12:00〜21:00(19:00最終入浴受付)、土・日・祝12:00〜20:00(18:00最終入浴受付)
月曜定休
http://www.ogakuzu-kouso.com

Q 大切な日の前にする
スペシャルケアは?
A ヘレナ ルビンスタイン
リプラスティ R.C.
フェイス ラップと
アイ ストラップ
「デートの前日に♡」 (右から)リプラスティ R.C. フェイス ラップ(シートマスク4枚入り)50.5g ¥35000、同 R.C. アイ ストラップ 14.88g ¥23000/ヘレナ ルビンスタイン

Q 自分至上最高の
スキンケアは?
A クリスティーナ リッチコンセントレート マルチエッセンス、SUQQUとクオリティーファーストのシートマスク、ロングルアージュのマジックウォーター!「粉を吹くくらい乾燥した肌の方にもオススメ」クリスティーナ リッチコンセントレート マルチエッセンス 30㎖ ¥16000/HAAB

Q 基本のスキンケアを教えて!
A 朝と夜で分けています


朝編

1 「ロングルアージュのマジックウォーターをつけたあと、ヴェレダの化粧水、HABAのシートマスクを。時間のない日は化粧水後、オールインワンケアできるシートマスクをつけたまま準備。美容液はクリスティーナ、クリームはヴェレダが好き」

「肌を弱酸性に戻して潤う化粧水。顔にも手にも」 マジックウォーター 200㎖ ¥5500/ロングルアージュ

2 (右)「朝に最適」 アイリス モイスチャーローション 100㎖ ¥2800/ヴェレダ・ジャパン (左)「凄い保湿力」キャビアプラセンタ・3D&生コラーゲンマスク 5包 ¥1800/ハーバー研究所

3 「肌の奥の乾きも解消」 クリスティーナ アブソルートリラクサー 30㎖ ¥36000/HAAB

4 「日中用だからベタつかず、保湿可能」 アイリス デイクリーム 30㎖ ¥2800/ ヴェレダ・ジャパン

夜編

1 (上から)「皮脂を奪いすぎずに洗える」クレンジング ジェル EX 150g ¥3000/イプサ 「コンパクトさが◎」スチーマー ナノケア EH-SA37(オープン価格)/パナソニック

2 「サラっとが好み」プレステージ ホワイト コレクション ラ ローション ルミエール 150㎖ ¥16000/パルファン・クリスチャン・ディオール

3 オールインワンシートマスク ホワイトEX BOXタイプ 30枚入り ¥1900/ クオリティファースト

4 「少量をじっくりプレス」 クレーム ドゥ・ラ・メール 60㎖ ¥36000/ドゥ・ラ・メール

5 「ツヤ玉が欲しい所に厚めに」エリクシール ホワイト スリーピングクリアパック C(医薬部外品) 105g ¥3200(編集部調べ)/資生堂

撮影/吉田 崇〈まきうらオフィス〉 ヘア&メイク/AYA〈ラ・ドンナ〉 スタイリスト/筒井葉子〈ピースモンキー〉 取材・文/通山奈津子 構成/木下理恵(MAQUIA)

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cat_2_issue_oa-maquiamake oa-maquiamake_0_80990a68da99_甘酒力を信じなさい! 注目の健康&美容ドリンク 80990a68da99 80990a68da99 甘酒力を信じなさい! 注目の健康&美容ドリンク oa-maquiamake 0

甘酒力を信じなさい! 注目の健康&美容ドリンク

2017年12月26日 13:00 マキアオンライン

おいしくて満足度も高い甘酒。「MAQUIA」2月号では、甘酒が注目されている理由や、甘酒を使った簡単レシピをご紹介。

【特集】冬太り阻止!食べ痩せ&リセットテク

ドリンクにも、お料理にも。
アレンジいろいろ
おいしくてキレイになれる
甘酒力を信じなさい!
古くから愛されてきた甘酒。近年、その栄養価の高さや健康・美容への効果に、ますます注目が集まっています。「甘酒力」のすごさと、各社おすすめのレシピをご紹介。

甘酒ってここがスゴイ!
さまざまな栄養素がたっぷり!
甘酒は、米と米麹で造る「麹甘酒」と、米麹に酵母を加えて発酵させた酒粕で造る「酒粕甘酒」の2種類。エネルギー源となるブドウ糖や必須アミノ酸のほか、米麹はビタミンB群、ナイアシンなど肌の代謝に関わるビタミン類が豊富。酒粕にはたんぱく質やミネラルなども含まれ、血流改善で体を温める効果も!

発酵のチカラで腸からキレイに
「米麹」と「酒粕」、どちらの甘酒の原料にも含まれているのが「麹」。じつは、麹の酵素から生まれる「オリゴ糖」や「食物繊維」は、乳酸菌などに代表される善玉菌の大好物! これらをエサに善玉菌が増殖することで、腸内環境のバランスが整い、内側からすっきり。さらに、栄養素を分解して消化・吸収もサポート。

飲むだけじゃない! 調味料にも使える
“飲む美容液”とも称される甘酒は、調味料としても優秀。甘みを加えるブドウ糖、うまみとコクを出すアミノ酸の働きで、砂糖やみりん、うまみ調味料いらず。酢やトマトの酸味をほどよく抑え、肉や魚のたんぱく質を分解してやわらかさ&うまみをアップ。ドリンクアレンジやデザートにも活躍してくれます。

1 酒蔵に湧く恵みの百年水で仕込んだ甘酒。酒蔵仕込み 純米 糀甘酒 ボトル 850g ¥800/福光屋 2 厳選の国産酒粕と米麹をブレンド。森永甘酒 190g ¥115/森永製菓 3 磨き上げられた米麹を使用。麹だけでつくったあまさけ 410g ¥440/八海醸造 4 自然な甘み。ストローつき。プラス糀 糀甘酒 LL 125㎖(オープン価格)/マルコメ

甘酒+αの簡単レシピ!

1 福光屋
とろりとした甘さにほっこり
ホット甘酒ココア
【材料(1人分)】 
糀甘酒:75g
牛乳:60g
ココアパウダー(無糖):5g
塩:少々
1 小鍋にココアパウダーと糀甘酒少々(約10g)を加えて、ダマがないように練る。
2 残りの糀甘酒を加えてのばし、牛乳を加えて中火にかける。
3 温まったら、塩を加えてよく混ぜる。

2 森永製菓
甘酒3:りんご1が黄金比率
りんご甘酒
【材料(1人分)】
森永甘酒:1本(190g)
100%りんごジュース:60g
森永甘酒をカップに入れて温めたら、りんごジュースを入れてよく混ぜる。

3 八海醸造
驚くほど相性抜群の組み合わせ
トマト甘酒
【材料(1人分)】
麹だけでつくったあまさけ:90g
トマトジュース:90g
レモン汁:少々
グラスに麹だけでつくったあまさけとトマトジュースを入れ、レモン汁を加えて混ぜる。

4 マルコメ
冷めてもおいしさそのまま
甘酒のホットレモネード
【材料(1人分)】
糀甘酒:1.5本(約190ml)
レモン汁:大さじ1
1 糀甘酒を耐熱のマグカップなどに入れて電子レンジで1分〜1分半ほど温め、レモン汁を混ぜる。
2 飾りにレモンスライス(分量外)を添える。

撮影/清水奈緒 スタイリスト/中野径恵 料理製作/梶山葉月 取材・文/国分美由紀 構成/山下弓子(MAQUIA) 撮影協力/UTUWA

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cat_2_issue_oa-maquiamake oa-maquiamake_0_e41315c6e289_イガリシノブさんが選んだ¥3000のコスパチーク e41315c6e289 e41315c6e289 イガリシノブさんが選んだ¥3000のコスパチーク oa-maquiamake 0

イガリシノブさんが選んだ¥3000のコスパチーク

2017年12月26日 12:00 マキアオンライン

春色を取り入れるならまずはプチプラコスメで。「MAQUIA」2月号から、人気メイクアップアーティスト・イガリシノブさんの春メイクをご紹介。

\イガリシノブが厳選/
オール3000円以下!
プチプラ春新色で
ワザあり一番の美人顔
春色をいち早く取り入れるなら、プチプラコスメをまずチェック、が賢い! イガリさんお墨付きの春新色をお届け。

メイクアップアーティスト
イガリシノブさん
愛用品に意外とプチプラが多いイガリさん。自身プロデュースのコスメ『WHOMEE』もこの春デビュー!


ポッと赤らめたような
ピュアほっぺをメイク

エレガンス
スリーク フェイス N
PK102
¥3000
「発色の良さと、肌なじみの良さをきちんと両立してくれるところに拍手! 少女のような可愛らしさがありながらも、ブリブリしすぎない軽やかさが絶妙。リップも同系色で合わせるのがオススメ」


ハッピー感あふれる
表情を作るピンク色
見たままの色が発色しながらも、透明感を高めるクリアさが魅力。軽やかなオイルとワックスを配合しているので、ムラ知らず。/エレガンス コスメティックス(2018年2月18日発売)

指先にチークをとり、頬の内側から広範囲にトントンと広げる。目の下全体の頬を染めるようなイメージで。

EYE あえてシャドウは塗らず、 目元を引き算。まつ毛の間を1で埋め、上まつ毛に軽く2を塗る。LIP チークの色みと同じ青みピンクの3をチョイスし、唇全体に直塗り。NAIL 4を二度塗り。

1 超極細の1.5mmジェル芯。ヒロインメイク ロングステイシャープジェルライナー 01 ¥1000/伊勢半(2018年2月8日発売) 
2 極細ブラシが根元からカールアップ。ファシオ パワフルカール マスカラ EX(ロング)BK001 ¥1200/コーセーコスメニエンス(2018年1月16日発売)
3 潤いのある鮮やかな発色。リップスティック F F301 ¥2800(2018年1月10日発売)
4 様々なファイバーやラメがMIX。ネイルカラー F700 ¥1200(2018年2月1日限定発売)/アナ スイ コスメティックス
MAQUIA2月号
撮影/三宮幹史(モデル) 橋口恵佑(物) ヘア&メイク/イガリシノブ〈ビュートリアム〉 スタイリスト/金山礼子 モデル/野崎萌香 取材・文/谷口絵美 構成/山下弓子(MAQUIA)


【MAQUIA2月号☆好評発売中】

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cat_2_issue_oa-maquiamake oa-maquiamake_0_2bcff842130f_【シャネル、ルナソルetc.】春待ちコスメで旬顔を先取り 2bcff842130f 2bcff842130f 【シャネル、ルナソルetc.】春待ちコスメで旬顔を先取り oa-maquiamake 0

【シャネル、ルナソルetc.】春待ちコスメで旬顔を先取り

2017年12月26日 09:00 マキアオンライン

1月からは続々と人気ブランドから春新色がリリースされます。シャネル、イヴ・サンローラン、ルナソルなど毎シーズン注目を集める人気ブランドのリリースアイテムを「MAQUIA」2月号の「コスメカレンダー エクスプレス」からピックアップ。

THREE
リリカルリップブルーム
7色 各¥3500
ウイスパーグロスフォーアイ
5色 各¥3300
ネイルポリッシュ
3色+限定2色 各¥1800

2018年1月1日発売
ローマットな質感で春の唇を染め上げて
唇と肌とをなめらかに繋ぐ、ローマットな質感のリキッドリップが斬新。唇になじみながら美しく存在感を主張する。アイグロスはウォーム系、ネイルは新鮮なパステルトーンの新色が追加に。

シャネル
プードゥル ア レーヴル
限定3種 各¥4400
オンブル プルミエール クレーム
1色 ¥3900
ヴェルニ ロング トゥニュ
4色 各¥3200

2018年1月5日発売
指で混ぜてぼかし塗るリップパレットが斬新
古い歴史のある地中海の街、ナポリがテーマ。リップパレットは透明のバームの上に鮮やかなリップパウダーを重ねることで、いつでもフレッシュなカラーが楽しめる。

ポール & ジョー ボーテ
フェイス & アイ カラー CS
限定2種 各¥2500
リップスティック CS レフィル
限定3色 各¥2000
リップスティック ケース CS
限定3種 各¥1000
リップスティック UV
SPF25・PA+ 1種 ¥2500(セット価格)

2018年1月5日発売
春の音色を奏でる楽しいカラー
思わず歌を口ずさみたくなるような心躍る春に向けて。レコード型の3枚セットのフェイス&アイカラーはポーチインしてもかさばらない。リップは透け感が高く軽やかな印象。

イヴ・サンローラン・ボーテ
リップパレット ポップイリュージョン
限定1種 ¥8300
アイパレット ポップイリュージョン
限定1種 ¥7900
フルメタル シャドウ
限定2色 各¥3800

2018年1月5日発売
ポップカラーのコントラストで遊んで
鮮やかなポップな色たちのコントラストで描く、サイケデリックな世界観。5色を詰め込んだアイパレットはコレクションの象徴。リキッドシャドウは輝度が高く、ドラマティックな目元を演出。

ルナソル
マカロングロウアイズ
3種+限定1種 各¥5000
マカロンニュアンスアイズ
限定8色 各¥2500
/カネボウ化粧品

2018年1月12日発売
マカロンの色と質感で可憐に彩る
マカロンの鮮やかな色彩、マットの中にもツヤを秘めたソフトグロウな質感で彩る春。パレットはまぶたを染めるようにふんわり色づき、柔らかさと力強さを感じる目元に。

SUQQU
デザイニング カラー アイズ
2種+限定1種 各¥6800
ディープ ニュアンス アイズ
限定5色 各¥3500
フロウレス リップ グロス
10色+限定2色 各¥3500

2018年1月19日発売
大人を品良く彩る待望のグロスが誕生!
金や銀の輝きを織り込む着物の技術から着想。大人のためのグロスは品のある色ツヤを追求し、チップも輪郭を描きやすい形状。パレットはグリッターの輝きで華やかに。

撮影/橋口恵佑 文/摩文仁こずえ マキアエディターズ 構成・文/火箱奈央(MAQUIA)

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cat_2_issue_oa-maquiamake oa-maquiamake_0_e969773cfb36_フレッシュな存在感! ハッピーなカラーを目元にON e969773cfb36 e969773cfb36 フレッシュな存在感! ハッピーなカラーを目元にON oa-maquiamake 0

フレッシュな存在感! ハッピーなカラーを目元にON

2017年12月25日 15:00 マキアオンライン

「MAQUIA」2月号の表紙を飾るのは吉岡里帆さん。カラーを生かした囲み目メイクと、グリーンのアイシャドウを効かせたフレッシュなメイクを披露!

70年代のイットガールを連想させる大胆な囲み目とビビッドなリップカラーの組み合わせ。さすがメイク上級者の吉岡さん、難なくモノに!

今月のアーティスト
千吉良恵子さん
その人の魅力を120%引き出すメイク術は、チギーズマジックと称され、女優やモデルから絶大な信頼を集める。

グロッシーな肌とリップの
質感をあわせた70’sガールメイク
「艶のある肌に、ビニール感のある青みリップという質感の合わせ技。メイク好きな女の子がトライしそうな顔を狙ってみました」と千吉良さん。「千吉良さんのメイクは、いつも新しい自分に気づかせてくれる」と吉岡さんも語るように、吉岡さんのおしゃれな一面を引き出したメイクに。吸引力のある目もとは、まつ毛際を黒のアイライナーで埋め、赤みのあるブラウンのペンシルライナーで上下を囲んで。ボルドーのシャドウは際からアイホールにかけてぼかしあげ、目尻を囲むように下まぶたにもオン。クラシカルなアイメイクと、フューチャリスティックなリップとのコントラストが絶妙!

Eye Shadow
アイホールに中央を、右下を上下まぶたに。右上を黒目上にのせてツヤをトッピング。マキアージュ ドラマティックスタイリングアイズ VI707 ¥2800(編集部調べ)/資生堂

Cheek
ブラシにとり、小鼻横から横長にオン。マキアージュ チークカラー(クリア) PK222 ¥2800(ケース込み・編集部調べ)/資生堂

Lip
リップグロスのようになめらかで、リップスティックのように高発色。ベルベットリップグライド 2714 ¥3300/NARS JAPAN

Mascara
上下のまつ毛にひと塗り。自然なボリューム感のある仕上がりに。インテグレート マツイクガールズラッシュ(フェミニンボリューム) BK999 ¥1200(編集部調べ)/資生堂

High Light
目尻下の頬の高い位置にひとはけして、いきいきとしたツヤを。クレ・ド・ポーボーテ レオスールデクラ 17 ¥8000/資生堂インターナショナル(1/21発売)

グリーンのシャドウラインで
吸引力のあるアーモンドアイ
ピーコックグリーンのローブにあわせて、千吉良さんが仕掛けたメイクは「気まぐれな子猫」! クールな目力もありながら、ほんのりとさしたピンクのチークとベリーカラーのリップで、まさに人の心を引き付けてやまない吉岡さんのような、小悪魔な雰囲気をまとうメイクに。「吉岡さんの瞳の色は薄くて、肌にも透明感があるのでグリーンがなおさら際立ちます。シャドウラインは目尻から7㎜オーバーにして切れ長なアーモンドアイを強調しました」と千吉良さん。「千吉良さんのメイクは、いつも新しい自分に気づかせてくれる」と語る吉岡さん。このメイクで新たな一面を発見!

Eye Shadow
アイホール全体に左下を。上まつ毛の際を黒ライナーで埋め、右下のシャドウをチップにとり目尻から7㎜オーバーに。インテグレート アクセントカラーアイズCC GR691 ¥980(編集部調べ)/資生堂

Cheek
ブラシにとり、小鼻横から横長にオン。マキアージュ チークカラー(クリア) PK222 ¥2800(ケース込み・編集部調べ)/資生堂

Lip
ラインはしっかりとらずに中央からつけ一度ティッシュオフし、中央のみ重ねづけ。ベルベットリップグライド 2715 ¥3300/NARS JAPAN

Mascara
上下のまつ毛にひと塗り。自然なボリューム感のある仕上がりに。インテグレート マツイクガールズラッシュ(フェミニンボリューム) BK999 ¥1200(編集部調べ)/資生堂

High Light
目尻下の頬の高い位置にひとはけして、いきいきとしたツヤを。クレ・ド・ポーボーテ レオスールデクラ 17 ¥8000/資生堂インターナショナル(1/21発売)

撮影/菊地泰久〈vale.〉 ヘア&メイク/千吉良恵子〈cheek one〉 スタイリスト/青木千加子 モデル/吉岡里帆

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cat_2_issue_oa-maquiamake oa-maquiamake_0_c984df7299b7_美ボディ賢者の年末年始の食べ痩せ&リセットテク c984df7299b7 c984df7299b7 美ボディ賢者の年末年始の食べ痩せ&リセットテク oa-maquiamake 0

美ボディ賢者の年末年始の食べ痩せ&リセットテク

2017年12月25日 13:00 マキアオンライン

「MAQUIA」2月号では、常に痩せボディをキープしている美ボディ賢者たちの冬太り防止術を大公開! 食べる前の対策や、うっかり食べ過ぎた後のリセットテクは年末年始前に要チェック。 

【特集】冬太り阻止!食べ痩せ&リセットテクまとめ

美ボディ賢者の年末年始の
食べ痩せ&リセットテク
常に痩せボディをキープしている賢者たちの冬太り防止術を大公開!

食べ過ぎ対策アイテムは?

これをとれば飲んでも
太りにくい気が
「血糖値を上がりにくくするこのサプリをとると、駆けつけでビールなど糖質の高いお酒を飲んでも太りにくい気がします」(小田ユイコさん)

老化の原因になる糖化に着目したサプリメント。クラージュ440 90カプセル ¥8900/美肌茶房マルシェ

外食前にとれば
吸収が緩やかに
「外食前にこのファイバーを飲んでおくと食べたものの吸収が穏やかに。野菜スティックやアーモンドなども先に食べておきます」(神崎 恵さん)

糖質の吸収を穏やかにする食物繊維群を配合。TAKAKO STYLE theFiber 30包 ¥7000/松倉 HEBE DAIKANYAMA

たくさん食べる日の
強い味方!
「飲み会のときに欠かせないのが『賢者の食卓』。血糖値や血中中性脂肪の上昇が穏やかになり、ボディコントロールに役立ちます」(小林ひろ美さん)

食物繊維の働きで糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値の上昇を穏やかに。賢者の食卓 ダブルサポート 30包 ¥1800/大塚製薬

食前にとって糖質や
脂質の吸収を抑える
「TAKAKO STYLEの、糖質の吸収を抑えるファイバーや、脂質の吸収を防ぐダイエットピルなどをとって脂肪の蓄積を防いでいます」(貴子先生)

糖質の吸収を穏やかにし、腸内環境も整える。TAKAKO STYLE theFiber 30包 ¥7000/松倉 HEBE DAIKANYAMA

糖質の吸収を抑え、
脂肪の燃焼も促進
「飲み会などで、たくさん食べそうなときには事前にかならずこれを飲みます。糖質の吸収をブロックし、太りにくい体に」(山本未奈子さん)

糖質の吸収を抑え、脂肪の燃焼・老廃物の排出を促進。シンプリス パーフェクトダイエット+ 30袋 ¥10200/シンプリス

食べ過ぎてしまった後は?

手作りスムージーに
腸活サプリをイン!
「食べ過ぎた翌朝は、りんごと手作りココナッツヨーグルト、はちみつ、亜麻仁油、サプリメント『Sex&Beauty』をミックスして作るスムージーだけにします。これで腸内フローラの乱れを正し、脂肪やコレステロールをケア。この1杯で疲労も回復」(小田ユイコ)

女性ホルモンのバランスを整えるアダプトゲンなどを配合。Sex&Beauty 30包 ¥7000/クレンジングカフェ代官山

野菜中心の食事にし、
サプリでデトックス
「食べ過ぎた翌日は、サラダやスープ、鍋などの野菜中心の食事にして、3日間くらいのうちに調整します。内臓機能を活性化する『インナークレンズ』もとってデトックスを促進。夜はゆっくりと全身浴をして体を温め、代謝も高めます」(神崎 恵さん)

9種の漢方、ハーブの力で内臓機能を活性化。インナークレンズ 100g ¥5000/プラントロジー

水分中心にして
胃を休めてリセット
「食べ過ぎた日の翌朝は1ℓのミネラルウォーターにメイプルシロップをスプーン3杯、レモン汁1/2個、カイエンペッパー3振り入れたものを飲んで、ランチはスープ類に。微生物酵素の『三寿』と、乳酸菌『プロテサン』もとってお通じを促します」(小林ひろ美さん)

(右から)プロテサンG 45包 ¥18000/ニチニチ製薬 三寿 60粒 ¥5649/ティーエフケイ

プロテインやビタミンを
食前にとって調整
「食べ過ぎた日の翌日から2日間は、TAKAKO STYLEの『theプロテイン』と『the CB+』を混ぜたドリンクを朝昼晩の食事前に飲みます。必要な栄養を補えるうえ、膨満感が強いので自然と食事量が減ります。食事は野菜やフルーツ中心に」(貴子先生)

(右から)TAKAKO STYLE the Protein 30包 ¥4500、the CB+ 30包 ¥6000/松倉 HEBE DAIKANYAMA

スープで腸内環境を整え、
代謝も上げる
「パーティなどイベントの前後3日以内は食事を節制します。食べ過ぎた日の翌日にとるのはクレンジングカフェの『スープクレンズ』。野菜の力で腸内環境が整い、デトックス効果大。体の中から温まって血行もよくなり代謝アップ効果も」(山本未奈子さん)

低カロリー・高栄養価のクレンズスープ。ごぼう、空豆など6種類のセット。スープクレンズ 6パックセット ¥8333/クレンジングカフェ代官山

食べ痩せ術は?

美容ジャーナリスト
小田ユイコさん
野菜などを先に食べ、
よく噛む!
年末
まず野菜やきのこ、海藻などを食べ、血糖値の急上昇防止。人の話を聞く間によく噛む。
お正月
お酢と食物繊維は糖の吸収を抑えるので、紅白なますを大量に作って正月料理の箸休めに。


ビューティライフスタイリスト
神崎 恵さん
外食する日の朝昼は
スープやドリンクに
年末
外食の日は朝昼はスープやドリンクだけにする。外食でも糖質、お酒は控えめに。
お正月
基本は年末と同じ。お餅は食べすぎないようにし、お寿司などの炭水化物も控える。


美容家
小林ひろ美さん
ライス、パン、
パスタなどは必ず最後に
年末
お酒を飲むときは必ず常温の水をお供に。野菜、肉・魚、ライス・パン・パスタなどの順で食べる。
お正月
早く食べず、1口あたり最低30回は噛んで食べる。


美容皮膚科医
貴子先生
食前サプリで糖質や
脂質の吸収を抑える
年末
高糖質・高カロリーのものは控える。外食の日は、朝はフルーツと水分、昼は野菜や豆腐など胃に優しいものに。
お正月
おかず中心の食事にする。フードアレルギーで反応のあるものを可能な限り避ける。


美容家
山本未奈子さん
炭水化物や
高GI食品は控えめに
年末
お酒は、低糖質の焼酎、ウィスキー、辛口のワインなどを飲むようにする。
お正月
血糖値を急激に上げるGI値の高い食品や、お餅やうどん、お米などの炭水化物は避ける。

撮影/安井真喜子 取材・文/和田美穂 企画/髙橋美智子(MAQUIA)

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cat_2_issue_oa-maquiamake oa-maquiamake_0_6e1a3c455f67_ランコムとイプサの春新作コスメを全部見せ 6e1a3c455f67 6e1a3c455f67 ランコムとイプサの春新作コスメを全部見せ oa-maquiamake 0

ランコムとイプサの春新作コスメを全部見せ

2017年12月25日 12:00 マキアオンライン

マカロンカラーで春を満喫できるランコムの春新作コスメと、イプサの新感覚ブラウンシャドウを「MAQUIA」2月号からご紹介!

「春新色カタログ2018」でもっと新色をチェック!

LANCÔME
ランコム
発売日 1/1
ランコムの色とりどりの
マカロンカラーで春を満喫
マカロンのようにカラフルなパステルカラーが大集合! 何色でもお味見したくなる、見た目もキュートなコレクション。ソフトなクリームチークやクッションなど、うっとりするような感触もポイント。

オンブル イプノ
ミニ チャビー
各¥3600
クリーミーにフィットするスティック型アイカラー。パウダーの下地として発色を高めたり、ラインのようにカジュアルに遊んでも。

アイ シュガー
パレット
¥6800
ミルクを加えたようなパール調のパステルや、トレンドのマットカラーを詰め合わせ。パリジェンヌのように自由な発想で楽しんで。

ラプソリュ
ルージュ
各¥4000
触れたくなるようなセンシュアルな唇を作るルージュ。限定の4色はマットテクスチャー。ほか5色は表情豊かなローズ系。

ジェリー フラワー
リップ ティント
¥2800
本物の花びらを浮かべた、見目麗しいリップグロス。ほんのりピンキッシュな色づきで、血色の良い唇に。ルージュに重ねても◎。

ライト クリーム
デュオ クッション
各¥6500
チークやコントロールカラー、ハイライトとして使える2色セット。クッションFDの技術を応用し、肌になりすますように一体化。

ル ヴェルニ
各¥3200
スイーツをトッピングする感覚で、指先にも甘いカラーを。410のトップコートは、シュガーフロストのような繊細な輝きをプラス。

スウィート
マカロン ブラッシュ
& ブレンダー
各¥4800
品よく箱に収められたマカロンの正体は、クリーミーなチークと柔らかパフ。フワッと赤らんだような愛くるしい表情に仕上げる。


IPSA
イプサ
発売日 1/12

イプサで見つかる
MYブラウン
アイベース×アイカラー、全72通りの組み合わせからベストなコンビを選び出す、新感覚のブラウンシャドウ。肌の色やくすみだけでなくまぶたの形状まで補正し、自分史上最高の目元に。

アイ リシェイパー
各¥3000
アイカラー映えする目元に整える下地。まぶたがくぼんでいるか腫れぼったいかの形状×肌の色に合わせて、自分に合う1色をセレクト。

デザイニング
アイシェード
各¥2200
なりたいイメージや好みで選べる、幅広いブラウンバリエ。独自のパウダーやパールの働きで、どんな肌の色にも自然になじみ立体感をもたらす。

撮影/那由太 橋口恵佑 構成・文/摩文仁こずえ 浦安真利子 構成/吉田百合(MAQUIA)

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cat_2_issue_oa-maquiamake oa-maquiamake_0_67359696ac6f_スキマ時間にできる!頬筋トレーニング&肩甲骨ほぐし 67359696ac6f 67359696ac6f スキマ時間にできる!頬筋トレーニング&肩甲骨ほぐし oa-maquiamake 0

スキマ時間にできる!頬筋トレーニング&肩甲骨ほぐし

2017年12月24日 16:00 マキアオンライン

周りを明るくする笑顔や、服をキレイに着こなせる骨格も、美のために押さえておきたい大事なポイント。「MAQUIA」2月号から、アン ミカさんが教えるエクササイズをご紹介!

【特集】もっとアン ミカボディの秘密を見るにはこちらをチェック!

モデル
アン ミカさん
トップモデルとして30年のキャリアを持つ一方、日本化粧品検定、コスメコンシェルジュなど19の資格も取得。『アン ミカのポジティブ美容事典』など著書多数。

「自信がなくても口角を上げて
笑顔のタネは自分から蒔く」
口元を隠して笑うのが美徳とされてきた日本人は、口角が上がりにくいのだそう。頬の筋肉を鍛えることで、ほうれい線やフェイスラインのたるみにアプローチ。

1 軽く口を閉じる。

2 上下の唇を内側に巻き込む。

3 そのまま口角をキュッと思い切り上げて5 秒キープ。

4 目尻も下げて、さらに5秒キープ。口角を上げたまま「パッ」と音を出すイメージで上下の唇を離し、顔の力を抜く。左右均等になるよう鏡を見ながら行う。


「美しい着こなしと脂肪燃焼には
肩甲骨ほぐしが絶対条件です」
肩甲骨がずれると、服をキレイに着こなせないうえ、骨盤の歪みにも影響が。肩甲骨周辺は褐色脂肪細胞が多い場所なので、ほぐすことで脂肪も効率よく燃える体に。

1 足を肩幅に開いて立ち、両手を組んで手のひらが天井へ向くよう腕を伸ばす。肩が上がらないよう注意。

2 手の甲を頭につけ、ひじを耳より後ろへ引いて肩甲骨を寄せる。30秒キープ。

3 腕を伸ばして1の姿勢に戻ったら、手のひらを外側へ向ける。

4 両腕をゆっくり下ろす。1日3回。

撮影/山田英博 ヘア&メイク/古本和重〈アンズマネージメント〉 スタイリスト/加藤万紀子 取材・文/国分美由紀 構成/火箱奈央(MAQUIA)

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cat_2_issue_oa-maquiamake oa-maquiamake_0_3e6342e7c325_アンミカさんが教える! 体幹の整え方&基本の立ち方講座 3e6342e7c325 3e6342e7c325 アンミカさんが教える! 体幹の整え方&基本の立ち方講座 oa-maquiamake 0

アンミカさんが教える! 体幹の整え方&基本の立ち方講座

2017年12月23日 16:00 マキアオンライン

座り方や歩き方、立ち方は印象を大きく左右するポイント。「MAQUIA」2月号から、誰もがうらやむアンミカBodyをキープする簡単エクササイズをご紹介。

もっとアン ミカボディの秘訣を見るにはこちらをチェック!

モデル
アン ミカさん
トップモデルとして30年のキャリアを持つ一方、日本化粧品検定、コスメコンシェルジュなど19の資格も取得。『アン ミカのポジティブ美容事典』など著書多数。


「姿勢は生き方の象徴。
正しい姿勢を意識すれば
体幹も整う」
「歩き方、座り方は、印象を大きく左右するポイント!」。正しい姿勢を心がけることで腹筋や背筋のバランスも整い、体幹の引き締まった美しいラインへ。

\座り方/
1 イスに浅く腰かける。ひざは直角。お腹を背中側へ押し込むイメージで力を入れる。

\座り方/
2 ひざとかかとをつけ、少し斜めに流す。手は股関節の上で重ね、ひじは軽く後ろへ引く。

\歩き方/
肩甲骨を寄せて胸を張り、おへその下に力を入れる。視線は前へ。つま先を少しだけ外側へ向け、かかとで一本のライン上を歩くイメージで。


「動き出す前に、
O脚体操で基本の立ち方
をインプット」
日本人に多いO脚改善に効果的。このエクササイズを終えた姿が基本の「正しい立ち方」。気づいた時にいつでも実践を。

1 かかとをつけて立ち、つま先を軽く開く。お尻をぐっと内側に入れたら、お腹にも力を入れ引き締める。

2 胸を引き上げ、おへそに両手をあてる。ひざを開いて、軽く腰を落とす。

3 腰を落とした状態でひざを閉じ、そのままゆっくり腰を上げて1の姿勢に戻る。

撮影/山田英博 ヘア&メイク/古本和重〈アンズマネージメント〉 スタイリスト/加藤万紀子 取材・文/国分美由紀 構成/火箱奈央(MAQUIA)

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cat_2_issue_oa-maquiamake oa-maquiamake_0_fba0a2d6b8a1_パッと鮮やかな赤がリバイバル! 正統派から旬カラーまで fba0a2d6b8a1 fba0a2d6b8a1 パッと鮮やかな赤がリバイバル! 正統派から旬カラーまで oa-maquiamake 0

パッと鮮やかな赤がリバイバル! 正統派から旬カラーまで

2017年12月22日 14:00 マキアオンライン

「MAQUIA」2月号では、中山友恵さんが「絶対買い!」な春リップをセレクト。注目の新色赤リップをオールつけ試しでご紹介!

【特集】人気アーティストの神業公開!美人底上げメイクテク

\春めいた色気を連れてくる/
赤 RED Lip
友恵's eye
春の赤リップは底抜けに明るくなった印象。シアー&コーラル系はそのままサラリと、正統派のピュアレッドは輪郭をボカすなど軽やかなムードで楽しみたいですね。

「パッと鮮やかな
赤がリバイバル! 
肩の力の抜けたムードで
つけこなして」
by Tomoe

ピュアレッド
シャネル
プードゥル ア
レーヴル 415
¥4400(1月5日限定発売)

この春最注目の
パウダーリップ
「パウダーならではのふんわり発色が素敵」(中山さん、以下同)。左の透明なリップバームに右の色を重ねて。

ピュアレッド
軽やかにアップデートされたイイ女カラー

気品あふれるヴェルヴェットな質感
レ・メルヴェイユーズ ラデュレ
スティック ルージュ 01
¥4000(1月19日発売)

「抜群のなめらかさで唇の縦ジワもキレイに」。ノンラメ・ノンパールのノーブルな質感と相まって上品さの際立つ唇に。

唇を鮮烈に染めあげる“赤の中の赤”
ベアミネラル
ステートメント リュクス シャイン
リップスティック シリアスリーレッド
¥3000(1月17日発売)

通常の1/4程度にまで細かく粉砕したピグメントを使用し、目を惹く鮮やかさが続く。「濁りのない、まさに王道の赤」

ビビッドにツヤめく美人リップを実現
シュウ ウエムラ
ラック シュプリア RD01
¥3200(1月1日発売)

透明感のある鮮やかな発色と漆のように均一なツヤ感を両立。「ただ塗るだけで輪郭を補正し、形のよい唇が叶います」

コーラルレッド
旬度満点の、春の空気に映える赤

潤いで唇をふっくらボリュームアップ
ゲラン
キスキス 572
¥4300(1月12日限定発売)

「とろけるような塗り心地」。その名のとおり、最高のキスを叶えるふっくらリップをひと塗りで。ハート型も気分が上がる!

“色の空気”をまとったような軽やかさ
ルナソル
エアリーグロウリップス 04
¥3000/カネボウ化粧品(1月12日発売)

「すごく軽いのに、見たままに色づきます」。ソフトグロウな質感も新しい。オリーブオイルやヒアルロン酸を贅沢配合。

ラフに叩き込んでこなれた今っぽリップに
RMK
マルチペイントカラーズ 06
¥3000/RMK Division(1月5日発売)

頬にも使えるノンパールのマルチカラーは、唇の上ではカジュアルマットに。「コーラル感強めで旬な口元に」

シアーレッド
透け感はありながらも発色がぐんとアップ

乾燥やくすみなどの唇年齢もカバー
プリオール
美リフトリップ CC n チェリー
¥2300(編集部調べ)/資生堂(1月21日発売)

保湿・くすみ&縦ジワカバー・口紅下地・UVカット・グロスの機能が一本に。「すっぴん美人風の血色感が欲しい人に」

他の色と重ねても可愛いクリアな発色
マジョリカ マジョルカ
ピュア・ピュア・キッス NEO RD401
¥800/資生堂(2月21日発売)

素の唇を軽やかに彩り、顔色まで晴れやかに見せてくれる。「いつものリップに重ねて、赤のニュアンスを楽しむのも◎」

カサついた唇もひと塗りでぷるん
エテュセ
クリーミークレヨンリップa RD2
¥1200(1月11日発売)

ローズヒップオイルなどの潤い成分を配合。スルスル広がりながら唇をなめらかに。「青み寄りの赤が肌の透明感もUP」

撮影/三瓶康友(モデル) 橋口恵佑(物) ヘア&メイク/中山友恵〈Three PEACE〉 スタイリスト/辻村真理 モデル/上西星来 取材・文/小川由紀子 構成/吉田百合(MAQUIA)

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