cat_2_issue_oa-maquiamake oa-maquiamake_0_0aca672593f3_かかと・ひじ・ひざのザラつきをつるつるにするセルフケア 0aca672593f3 0

かかと・ひじ・ひざのザラつきをつるつるにするセルフケア

2017年5月29日 16:00 マキアオンライン

「MAQUIA」7月号では、ボディのザラつき・ゴワつきを解消するテクニックをお届け。ザラつきかかと・ひじ・ひざに効果的なアイテムもご紹介します。

【特集】全身つるつる! 魅せ肌セルフメンテ術

サンダルを履いたかかと、オフショルダーからのぞく背中……見せる準備はOK ? おサボリしてたなら、今すぐできるセルフケアで魅せボディに磨き上げましょ。
ザラつき問題
ボディのザラつき・ゴワつきは、角質の代謝不良と保湿力の低下が要因。正しい予防とケアでつるつるに!


教えてくれたのは
皮膚科医
髙瀬聡子先生
「ウォブ クリニック 中目黒」総院長。皮膚科医、美容皮膚科医として肌トラブルから脱毛、ニオイのもとの対策まで幅広く治療。
フットセラピスト
西谷裕子さん
ドイツ式フットケアサロン「フットブルー」オーナー。2万人以上のフットケアを行い、足を見ればその人の体調を知ることができる。


かかと
原因
「肌の潤いを守る表皮は、実は手のひらと足の裏のみ“五層構造”。顔も含めほかの部位は四層構造です。足の裏の表皮が厚いのはこのため。また皮脂腺が少ないので乾燥してザラつきがちに。足に合わない靴による摩擦、歩き方のクセ、裸足などもザラつく要因です」(西谷さん)
使用するもの

(右)粗目と細目の二面で削りと磨きを。ビューティーフット ¥900/ ピー・シャイン 
(左)素早く肌に浸透して、ベタつきのない足用保湿クリーム。ハーブの香り。ジクタボール エクストラプラス 100ml ¥3700/佐鳴


ひじ・ひざ
原因
「ひじ・ひざはほかのパーツに比べて皮脂腺、汗腺が少なく、もともと乾燥しやすい部分。さらに、ひじやひざをつく動作で物理的な刺激が加わり、ゴワつきや色素沈着に。こうなるとかなり肥厚しているので粗めのスクラブでのケアが有効。週1~2回を目安に行って」(髙瀬先生)

ザラつきかかとの基本ケア
足浴で角質をしっかり緩める
洗面器など足首まで足が入る容器に42℃くらいの湯を入れ、3分間の足浴。入浴後に行うなら不要。

濡らしたやすりで先端から削る
足の水気を取って。やすりは水で湿らせて使用。足指の腹からつま先方向へ粗面で5~10回削る。

足紋の流れに沿って一方向に
かかとをよく見ると指紋ならぬ足紋が線状にある。その流れに沿って一方向に粗面で約10回削る。

やすりの細面で土踏まずを
2と3を細面でも行い、仕上げに土踏まずも細面で10回程度削る。指先からかかと方向へ動かして。

フットクリームを塗り込む
フットクリームを500円玉大とり、足の裏全体から足首まで塗り込む。かかとは圧をかけて入れ込んで。

ラップで足裏全体をパック
ラップで足を包んで3分間パックするとなお良。かかと削りは月1回の頻度で。

1 指のつけ根やヒールだこにもあてやすい。Amazing smoother¥5000/貝印 

2 かかと部分にシルク70%使用。履いてケア。もち肌絹子 絹のかかとケア 1足 ¥1500/ラッキーウィンク 
3 就寝中にかかとを集中保湿。ユースキンA ナイトケアセット かかと(ユースキンA 60g 、かかと靴下1足) ¥780/ユースキン製薬 
4 角質柔軟保持成分と潤い成分がじっくり浸透。休足時間 かかとぷるぷるジェルシート 4枚×2袋 オープン価格/ライオン

ひじ
塗れた肌にくるくると
ソルトスクラブをティースプーン1杯程度とり、濡れたひじにくるくるとなじませて。ソルトがおおかた溶けたらすすぐ。

ひざ
ソルトが溶けるまでこすって
ひざはティースプーン2~3杯分程度のソルトスクラブでケアを。力を入れず円を描くようにひざをなでて角質オフ。

1 植物オイルと地中海の塩をブレンド。ヴァーベナ オイルソルトスクラブ400g ¥5000/ロクシタンジャポン(限定品) 
2 すずらんの花を思わせる香り。Body Scrub Green Valley 600g ¥5093/サボン ジャパン(限定品) 
3 色ムラや凹凸をカバー。ホワイトコンク ホワイトCCクリーム 200g¥1000/ マーナーコスメチックス


撮影/岩谷優一〈vale.〉(人物) 久々江 満(物) ヘア&メイク/清水美知 スタイリスト/高野麻子 モデル/小林さり 取材・文/白倉綾子 構成/山下弓子(MAQUIA)

外部リンク

cat_2_issue_oa-maquiamake oa-maquiamake_0_164333267a38_皮脂崩れが気になる時のベストなケア法&アイテム 164333267a38 0

皮脂崩れが気になる時のベストなケア法&アイテム

2017年5月29日 14:00 マキアオンライン

「MAQUIA」7月号では、夏でも崩れない肌をスキンケアで解決すべく、確実に崩さないポイントを押さえたお手入れ方法を肌タイプ別にご紹介しています。


適材適所にテク&アイテム投入で、一日中美肌
崩れないメイク&化粧直しQ&A

汗で流れる、皮脂でテカる、それでいてクーラーで乾燥も……。1年でいちばんメイク崩れしやすい夏のお悩みを解決すべく、スキンケアからメイクの仕込み、お直しテクまでくまなく網羅!
教えてくれたのは…

美容愛好家
野毛まゆりさん

美容家
山本未奈子さん

美容エディター
藤井優美さん

美容エディター
小川由紀子さん

ヘア&メイクアップアーティスト
高橋里帆さん


スキンケアで解決
崩れない肌編

朝のキレイを保つための、スキンケア術を肌タイプ別にご紹介。ポイントを押さえたお手入れで確実に崩さない!

(右から)
炭酸×酵素の力で毛穴の奥まですっきり
古い角質も黒ずみもオフしてツルツル&すべすべの肌。フィトチューン クリア パウダーウォッシュ40ℊ ¥3000/コスメデコルテ
ひと拭きで粗が目立たない肌に
クールな使用感でツルンと。エクサージュ シーバム コントロールエッセンス EX[医薬部外品] 60ml¥3500/アルビオン
清涼感あるジェルでしっかり潤う
清涼感あるジェルがみずみずしく浸透。スキンチューナー クーリングジェル 150ml ¥3400/RMKDivision(6月2日限定発売)
朝の美しさが夕方まで続く!
ビタミンDを取り込むことで細胞の持久力を高める、朝用乳液。プリマモイスト デイエマルジョン 60ml ¥1800/アテニア
-10℃タッチで肌もシャキッ!
ひんやり炭酸泡化粧水。プレディア スパ・エ・メール フローズンクラッシュ トーナー N 150g ¥4000/コーセー(限定品)
ピーリング効果で毛穴詰まりも防ぐ
肌を浄化しながら、キメを整え軟肌にリセット。トロピカル ピュリファイング ローション 125ml¥8800/シスレージャパン


皮脂崩れが気になる…
Q1 朝のオイル洗顔は有効?
A 皮脂の多いTゾーンはOK。けれど全顔はNG
「油は油で取り除くと言うけれど、取りすぎると自分の皮脂分泌力が余計に高まってしまうこともあるので控えた方が無難」(藤井さん)。「テカリがちなTゾーンは有効。でも、全顔にはNG」(山本さん)

Q2 崩さないを優先したらどんな美容液を選ぶべき?
A ジェル状ならサラッとして使いやすい
「自分の肌の悩みに適したものを。その上でジェルのようなテクスチャーならサラッとして使いやすいはず」(藤井さん)。「皮脂対策美容液など、毛穴引き締め効果があればより効果的」(山本さん)

Q3 テカりたくないからスキンケアは少量使い
A 実はNG! 皮脂テカの人がやりがちな間違いです
「大量に使う必要はないけれど、適量を肌にしっかり入れ込むこと」(小川さん)。「テカりやすい生理前などは、油分を少なめに控えるなど調整するのはOK」(藤井さん)


Q4 保湿下地を使うから乳液やクリームは不要?
A いいえ、必要です
「きちんとスキンケアで保湿を完結してからメイクに進まないと崩れます」(小川さん)。「役割が違います。下地はキメを整えて肌をキレイにみせるもの」(山本さん)


Q5 絶対崩したくない日の+αのケアは?
A 鉄板は冷やしたシートマスク
「キンキンに冷やしたシートマスクをスキンケアの最後に〆として投入」(山本さん)。「シートマスク。5分でもいいからマスクケアするとテカりません」(藤井さん)

ひんやり清涼感で、一気に引き締め! サボリーノ目ざまシート 爽やか果実のすっきりタイプ 32枚入¥1300/BCL


Q6 油分も必要とすれば乳液とクリームどちらがよい?
A 皮脂肌さんにおすすめは乳液
「水と油が混ざっている乳液なら水分も補えます。テクスチャーもなめらかで皮脂肌さん好みのはず」(藤井さん)。「クリームを使いたいならジェルクリームなどを選んで」(山本さん)

Q7 さっぱり=ジェルであっていますか?
A YES
「使い心地がさっぱりするのがジェルのいいところ」(小川さん)。「最近のジェルはさっぱりしていてもきちんと保湿力があります」(藤井さん)


Q8 毛穴はパッティングで引き締まる?
A パッティングより冷やすほうが効果的
「パッティングでは毛穴は引き締まりません。肌を冷やしてあげるとキュッと締まります」(山本さん)。「毛穴より肌をクールダウンするのにパッティングは有効」(藤井さん)

Q9 皮脂が多くてテカっているのか、水分不足でテカっているのかわからない!
A 洗顔後の肌状態で見極めて
「顔を洗って肌が突っ張るならその部分が乾いている証拠。保湿して」(山本さん)。「毛穴が詰まっている、閉じているのに皮脂テカする場合は皮脂過剰な可能性も」(高橋さん)


Q10 頬の毛穴開きも皮脂テカも気になる…
A エイジングケアが足りないかも
「エイジングケア=こってり、ではありません。質感の軽いものでエイジングケアを」(藤井さん)。「夜はエイジングケア、朝は皮脂対策の美容液などでお手入れを」(野毛さん)


撮影/久々江 満 橋口恵佑(物) スタイリスト/武田亜利紗 取材・文/轟木あずさ 浦安真利子 摩文仁こずえ 企画/芹澤美希(MAQUIA)

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cat_2_issue_oa-maquiamake oa-maquiamake_0_c6cb7a3c246b_夏に深刻になる「頭皮」トラブルを防ぐには? c6cb7a3c246b 0

夏に深刻になる「頭皮」トラブルを防ぐには?

2017年5月29日 12:00 マキアオンライン

「MAQUIA」7月号から、この季節に気になるベタつき・ニオイ・フケ・かゆみの頭皮悩みの疑問と正しい知識を紹介します。

【特集】憧れ美髪をつくるヒント

教えてくれたのは
P&G 研究開発部 シニアサイエンティスト 林 陽子さん
幅広いリサーチや研究をベースにした、髪と頭皮を根本から美しく導くヘアケア知識に精通。ヘアケアプロダクツの製品開発を担当。

松倉クリニック医師 田路めぐみ先生
育毛外来を担当。自身の脱毛や薄毛悩みの経験から栄養やホルモンの観点からもアプローチ。根本から改善する親身な治療に定評が。

美髪アドバイザー 田村マナさん
自身もストレスから20代で薄毛に悩み、正しい知識とセルフケアで克服した経験が。共著『頭皮ケアで始める美髪バイブル』(講談社)

ビューティ・プロデューサー 美香さん
『AMATA』オーナー、毛髪診断士。新しいトリートメントやプロダクツをキャッチする鋭い感覚の主。腰まで届くツヤ髪でも有名。

『サロン・ド・リジュー』オーナー 永本羚映子さん
まだ頭皮ケアが注目されていなかった15年前にサロンを開業。頭皮をデトックスする独自のアプローチと結果に熱烈なファンが多い。

資生堂リサーチセンター 島田有紀さん
研究員・毛髪診断士。抜群のスタイリング技術と幅広いヘアケアの知識を活かし、健康的でスタイルが決まる美髪のコツを啓蒙中。


ベタつき、ニオイ、フケ、かゆみ
頭皮悩み
夏になると深刻になる、頭皮のトラブル。美髪を育てる土台だからしっかりケアを。


Q.洗っているのにフケが出ます
A.亜鉛不足からくる頭皮荒れの可能性大
「フケ悩みの方は亜鉛が不足しがちというのは昔から医師の間では有名な話。女性は不足しがちなのでサプリ補充も◎」(田路先生)


Q.頭皮の毛穴って、顔の毛穴と違うの?
A.顔の毛穴よりはるかに大きく、皮脂腺の数はTゾーンの3倍
「頭皮は毛穴のサイズも大きく、皮脂腺の数も多いんです。しかも髪が生えていてムレるから、独自のケアがマストに」(田村さん)


Q.頭皮の乾燥、いまいち実感ありません
A.顔の肌と一緒。触れてしっとりしていなければ乾いています!
「触れて潤い感がない頭皮はもちろんですが、ベタつく頭皮も水分不足の可能性大。専用美容液で保湿を」(田村さん)


Q.頭皮も日焼けするの?
A.顔より焼けます
「頭頂部はモロに紫外線を浴びるので、顔より焼けやすいくらい。特に分け目はむき出しなので、一年中UVケアが常識」(美香さん)

フラーレンなどケア成分配合。筆ペンタイプで塗りやすい。フレン パートライナーW SPF30・PA++ 2ml ¥1800/ドクタージュニア


Q.若い人のほうが頭皮が汚いと聞きました
A.皮脂分泌が活発だから、油断しないで
「皮脂分泌量の多い20代まではかゆみやフケが出やすく」(島田さん)。「スタイル優先で、頭皮をきちんと洗えていない人が多いです」(田村さん)

※資料提供/サロン・ド・リジュー
健康な頭皮は青白く、毛穴周りがすっきりキレイ。皮脂や汚れが詰まっていると、健康な毛が生えるのを妨げてしまう。


Q.頭皮がたるむ原因と予防法は?
A.血行不良と栄養不足。マッサージはマスト


Q.髪を結ぶのって、頭皮によくないの?
A.たるみや毛穴の歪みにつながります


Q.頭皮のコリやむくみ、解消するには?
A.頭皮を刺激するブラッシング&エッセンスを
「ブラッシングは手軽で最高のマッサージになります」(野口さん)。「頭皮用の美容液で保湿を」(島田さん)

1 かゆみやニオイを防ぐ。ベネフィーク スカルプエッセンス(スパークリングフレグランス)(医薬部外品) 85g ¥2800(編集部調べ)/資生堂(6/21発売) 
2 皮脂分泌を抑制。スージング モイスチャライザー120ml ¥3200/ミルボン(サロン限定) 
3 頭皮の角質ケアに。プラマサナ エクスフォリエイティング スカルプ ブラシ ¥4500/アヴェダ 
4 全身に使える最高級ピート(泥炭)。フィンランドピートス H 8220g ¥6000/HOMARE 
5 皮脂バランスを整える頭皮用美容液。プラマサナ スカルプ プロテクト コンセントレイト 75ml ¥5400/アヴェダ 
6 弾ける炭酸泡が頭皮のたるみを解消。ルネセア ヘア&スカルプ スパークリング バイタライザー 100g ¥6000/アルビオン

Q.夏になると頭皮がベタつく。いい解決法は?
A.頭皮からしっかり洗おう
「頭皮の皮脂分泌量は顔の約2倍。その割に肌より厚みがなく過敏になりがちなので、毛穴の皮脂汚れをしっかり取り除いて」(林さん)


頭皮の毛穴までケア。
1 h&s リフレッシュ 地肌ケアシャンプー(医薬部外品) 520ml ¥798(編集部調べ)/P&G 
2 ファイブハーブスピュアフレッシュネス ディープクレンジングケア 150ml ¥3500/ロクシタンジャポン(6/21限定発売)

Q.頭皮のニオイやかゆみが気になります
A.夏限定のスッキリケアで狙い撃ち
「過剰な皮脂や、それによる詰まりが原因。オイリー向けや夏用のシャンプーで洗い、冷風も使って心地よく乾かして」(島田さん)
1 TSUBAKI オイルエクストラ クールシャンプー&コンディショナージャンポペアセット 各450ml オープン価格/資生堂(限定) 
2 ラ・カスタ プロフェッショナルヘアエステ ソープCS300ml ¥2500/アルペンローゼ(限定)

Q.頭皮ケアを始めるべき年齢って?
A.30代前半!
「抜け毛や髪の痩せを実感する目安は38歳。その数年前から本格的なエイジングケアを始めるのが美髪キープのコツ」(永本さん)


サロンでのトリートメントでも使う地肌美ケア化粧水。H&A スカルプスキンローション 100ml ¥5000/サロン・ド・リジュー

サロン・ド・リジュー
●東京都港区南麻布5-15- 9 バルビゾン70番館2F 
☎03(5793)3359 
営10:00〜22:00(火〜土)、10:00〜19:00(日・月・祝日) 不定休 
http://www.salon-de-rejue.com/

Q.頭皮にブツブツどうすればいい?
A.食事や体調を整えても繰り返すなら、即病院へ
7割もの人に頭皮トラブルがあるとのデータが。「食事のバランスや体調を整えて。それでも治らないなら病院へ」(田路先生)

Q.昼間の頭皮のベタつきは?
A.ふき取りを
「頭皮用エッセンスをコットンに含ませてふき取って」(田村さん)。「ボディ用のシートでふき取るのも手軽」(田路先生)

Q.頭皮に悪いことって?
A.不摂生
「アンバランスな食事やストレスは大NG。また、首コリは頭皮の血流不足を招くので、回す、倒すなどストレッチを」(田路先生)

撮影/向山裕信〈vale.〉(人物) 橋口恵佑(物) ヘア&メイク/野口由佳〈ROI〉 木部明美〈PEACE MONKEY〉 スタイリスト/程野祐子 モデル/イーラン 川口優菜 土屋巴瑞季 構成・文/高見沢里子 企画/鵜飼香子(MAQUIA)

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cat_2_issue_oa-maquiamake oa-maquiamake_0_4d6c4a174dd3_見るだけで気分が上がる! SNS映えコスメ 4d6c4a174dd3 0

見るだけで気分が上がる! SNS映えコスメ

2017年5月29日 11:00 マキアオンライン

見るたびに心躍るキュートなパッケージや鮮やか限定カラーのアイテムを「MAQUIA」7月号の「コスメカレンダー エクスプレス」からピックアップ。SNS 女子は必見です。

【特集】カラーや質感で楽しむ! 夏新色&夏ネイル

クラランス
コンフォート リップオイル
2色+限定1色 各¥3200
リップ バーム KISS
限定1色 ¥2300
チーク ブラッシュ LOVE
限定3色 各¥2800


5月26日発売
夏らしいハッピー感を詰め込んで
ケアしながら唇を彩る人気のリップオイルは、ミントだけひんやり&ぷっくりの特別なつけ心地。ハートがいっぱいのリップは自分色に染まるマイピンク、チークは頬に夏らしい温度感を吹き込む。

ピディット
クリアムースパウダー デザイナーコラボ 2017SS
SPF22・PA+++ 限定2色 各¥1600/pdc


5月29日発売
手描きタッチのデザイン缶
ふんわり薄づきなのにFD並みのカバー力を誇るフェイスパウダー。自然や動物をモチーフにした手描き風のイラストを得意とするイラストレーターとコラボした、限定デザインで登場。

ポール & ジョー ボーテ
シルキー プレスト パウダー
SPF25・PA++ 限定2種 各¥5000


6月1日発売
キュート&機能的なサラサラUVパウダー
キュートなデザインもさることながら機能性も抜群。きしみや白浮きなく溶け込みながら、紫外線ダメージは防止。ふんわり透明感をもたらし、テカリを防ぐので、午後のお直しにも活躍させて。

エテュセ
ネールカラーa
限定3色 各¥600
グリッターコート
限定2色 各¥950


6月8日発売
南国カラーと大粒グリッター
今年のトロピカルカラーは、ほんのりスモーキー。大粒のホログラムがたっぷりちりばめられたグリッターカラーを合わせると、トレンド感あふれるアラビアン・マーケットのようなテイストに。

M・A・C
パールマット フェイス パウダー
限定1種 ¥4600
スモール アイシャドウ ×6
限定3種 各¥5700
リップスティック
限定4色 各¥3200


6月16日発売
色に満ちた南国の風景がモチーフ
バカンスムード満点のブロンズコレクション。アイカラーとリップは鮮烈なトロピカルカラーで、解放感あふれる美しさを。パウダーは肌感はマットに抑えてパールをひと際まばゆく輝かせる。

撮影/橋口恵佑 文/摩文仁こずえ マキアエディターズ 構成・文/火箱奈央(MAQUIA)

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cat_2_issue_oa-maquiamake oa-maquiamake_0_f03edc123c4d_むくみ知らずの小顔になれる手技 f03edc123c4d 0

むくみ知らずの小顔になれる手技

2017年5月28日 15:00 マキアオンライン

「MAQUIA」7月号では、エステティシャン瀬戸口めぐみさんにスキンケアしながら行える3分小顔手技の方法を伺いました。手のひらを賢く使えば、夏でもむくみ知らずです!

エステティシャン
瀬戸口めぐみさん
「江原道」のブランドディレクターでありエステティシャン。独自の手美容メソッドでハリウッド女優たちからもラブコールが殺到。


手のひらを賢く使えば夏でもむくみ知らず
高温多湿な日本の夏。エアコンによる冷えと慢性的な寝不足によって、朝起きると顔がパンパン!なんてことも……。けれど、心配は無用。毎朝のスキンケアで簡単にキュッと小顔になれる、という。「手のひらは自分の顔にカスタマイズされた最強の美容ツールなんです。スキンケアをなじませるときに適度に圧をかけたり、凝りをほぐしたり。賢く手のひらを使えば、誰だってむくみ知らずの、キュッと引き締まった小顔になれるんです」と、瀬戸口めぐみさん。
しかも、スキンケアをしながらなら、時間にしてわずか3分!老廃物が流れやすい状態に導いて、メリハリある立体的な小顔に。


夏の小顔ルール3カ条
夏のむくみ顔は、肌表面の熱コントロールにヒントがある。さらに筋肉の凝りをほぐし老廃物をうまく流してあげることで、デカ顔は確実に防げるのです。

step 1 ローション
肌内は冷え、表面は熱いからまずは火照りをとること
夏場の肌表面は“火照った”状態。クールダウンさせる有効なケアは、化粧水で肌を鎮めること。まずはパッティングで熱コントロールを実行。
step 2 ミルク
凝りをほぐしてむくみを流し出す
知らず知らずのうちに疲れがたまっている顔は、想像以上にゴリゴリが。伸びの良いミルクで凝りをほぐして滞りを解消、むくみをとる。
step 3 クリーム
垂直に触れて圧で引き上げ形状記憶
肌はひっぱるとたるみやシワの原因に。指の腹や手のひらを垂直に当て圧をかけながらクリームをなじませれば、リフトアップ&立体感まで。


すぐにスッキリ
メイクのりアップ、崩れにくい小顔に

step 1 ローション

肌あれも予防。ベネフィーク マルチコンディショニング ローション(医薬部外品) 145ml ¥3500(編集部調べ)/資生堂


「むくみの原因の熱をとるためローションで冷却パッティング」
むくみや血行不良が起こっている場合、肌は熱を溜め込んでいる状態。とくに目覚めたばかりの肌は熱いので、朝のスキンケアでは火照りを鎮めることを優先。ローションは、シャバシャバとした軽い質感で浸透性に優れたものがベスト。風を送るように優しくタッピングしながら、少量ずつを繰り返し与え、肌の深部まで水分を行き届かせること。潤いで満たされ肌がひんやりしてきたらバッチリ。

むくんでいる? おでこでチェック
おでこは脂肪が少なく、むくみにくい。おでこがつかめるなら、それはすでに顔全体がむくんでいる証拠。いますぐ小顔手技を実践!

手のひらの面を使って全体になじませる
手のひらを滑らすよう下から上にローションをなじませる。5回繰り返す。

フェイスラインのキワまでローションをしっかり
老廃物を流す感覚で、人差し指と親指の側面を沿わせるようになじませる。

そよ風を送るように冷却タッピング
肌表面の熱を鎮静させるため、下から上に向かってリズムよくタッピング。

ひんやりしてる?頬でチェック
肌にそっと触れてひんやり冷たく感じたらそれがフィニッシュのサイン。

撮影/藤澤由加 ヘア&メイク/yumi〈Three PEACE〉(モデル) 石井奈保子(瀬戸口さん) スタイリスト/程野祐子 モデル/工藤陽美 取材・文/轟木あずさ 構成/鵜飼香子(MAQUIA)

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cat_2_issue_oa-maquiamake oa-maquiamake_0_22e8dcb02fee_きちんとホールドして夏でも“絶対崩れない肌”のつくり方 22e8dcb02fee 0

きちんとホールドして夏でも“絶対崩れない肌”のつくり方

2017年5月28日 12:00 マキアオンライン

「MAQUIA」7月号では、メイクアップアーティストの河嶋希さんに教えてもらった毛穴レス&崩れない鉄壁肌の作り方をご紹介。

【特集】崩れないメイク&化粧直しで1日中美肌を守る!

汗ばむ季節の大敵は、開きが増す毛穴と歯止めが効かない化粧崩れ。だからこそ欲しいのは、1日中安心の崩れない毛穴レス肌。みんなから知りたいと要望の高かった、ミニマムなステップで仕上げるナチュラル肌と、丁寧に仕上げるきちんと肌の2つの作り方を紹介します。


教えてくれたのは...
メイクアップアーティスト
河嶋 希さん
塗ったことを悟らせない。絶妙に計算され、どんなファッションにも映える抜け感のある肌作りが得意。明確な理論にも定評あり。


☑きちんとホールド派
6層ミルフィーユ仕立てで毛穴レス&崩れない鉄壁肌づくり
毛穴もアラの存在もまったく感じさせないきちんと感のある化粧持ちのいい肌は、下地やコンシーラーなどのアイテムを駆使して一層一層を薄~く仕上げることが決め手です。毛穴やくすみ、クマなど顔にできる影を、それぞれの悩みに特化した適材適所の下地やコンシーラーでピンポイントに消し、ファンデーションは極力薄塗りに。

1日中、毛穴もアラもまったく
感じさせない。至近距離でも
見惚れる、繊細なきちんと肌

毛穴ゾーンに冷やしパック
冷蔵庫で冷やした収れん化粧水を、乳液を塗った後の頬にのせ約1分放置。


STEP1 引き締め化粧水でコットンパック

余分な皮脂を吸着し、ベタつきや化粧崩れを防止。エリクシールホワイト トーニングローション( 医薬部外品) 165ml ¥4000(編集部調べ)/資生堂


ベースメイク前に毛穴をふっくら&引き締める下準備を
化粧のりと持ちをアップするには、毛穴をふっくらなめらかにしつつ、毛穴の開きを縮小することが肝心。ベースメイク前に、収れん化粧水を投入して。

くるくると毛穴埋め
下地を指の腹ですっとすべらせたら、毛穴部分にのみくるくるなじませる。


STEP2 毛穴埋め下地で面をフラットに

毛穴やテカリ部分に塗ると、透明感となめらかさが急上昇。SPF15・PA++ マキアージュ フラットチェンジベース 1 種 ¥2500(編集部調べ)/資生堂


小鼻や頬の毛穴の凹みの影は、透明下地でくるくると埋める
毛穴の開き部分は凹んでいるので、埋めてフラットにするのが化粧のりを良くする決め手。日中のテカリも抑えてくれる部分下地で、毛穴をフラットに。

顔全体に塗り、密着させる
小豆2粒大を顔の内から外に向かって顔全体に塗り、ハンドプレス。


STEP3 ピンク下地でツヤ&色ムラ補正

うっすらピンクがかった下地は、ヘルシーな血色と光沢感を与えつつ、肌トーンをアップ。カネボウ ライトグロウプライマー 30ml ¥4000/カネボウインターナショナルDiv.


くすみや色ムラの影は、ツヤピンクで飛ばすのが正解
顔全体に及ぶくすみは、補正力の高い下地によるツヤと血色感で一掃して。みずみずしい質感のうっすらピンクがかった下地を選ぶのが、おすすめ。

影の濃い部分にのせる
まず、コンシーラーを目の下のクマや凹みの影が目立つ部分にスーッと置いていく。

指の腹でなじませる
指の腹で、コンシーラーをポンポンとぼかし広げていく。目のキワ約2ミリはあけて。


STEP4 固形コンシーラーで目の下の影消し

指でさっと塗れば、素肌感を残しつつハイカバー。ソフトマットコンプリートコンシーラー 全8色 各¥3400/NARS JAPAN


目の下のクマや凹みの影はコンシーラーで消す
目元のクマや凹みの影には、ハイカバーな艶コンシーラーが出番。目のギリギリからカバーすると厚塗り&目が小さく見えるので離して塗るのがコツ。

1 カバーしたい頬からのせる
小豆大を両頬にのせる。そこから、内から外に顔全体に広げていく。

2 パッティングで密着度UP
スポンジで顔全体を軽やかにパッティング。ファンデーションを密着させて。


STEP5 ジェルファンデーションをスポンジで密着

(左)ピタッとフィットして、ツヤめく美肌に。SPF24・PA++ジェルクリーミィ ファンデーション 全7色 各¥5000/RMK Division (右)タッピングに最適。ザ・ライト バルブ スポンジ ¥1200/シュウ ウエムラ


ファンデーションは崩れないよう薄く!
肌悩みはSTEP 2、3、4でしっかりカバーできているので、ファンデーションはなるべく薄く。スポンジでパッティングし、肌に薄く密着させて。

粉をパフに均一づけ
パフにのせたら、手の上ですべらせて。余分な粉を落としつつ、均等に行き渡らせる。

顔全体に薄膜塗り
顔の内から外に向かって、パフを軽~くすべらせるようにして顔全体に塗っていく。


STEP6 粉感レスパウダーで最終フィックス

明感の高い、さらさら肌に。粉含みが良く、肌にふわっとフィットする大判パフも秀逸。SPF10・PA+ フェザー ヴェール 001¥7000/エレガンス コスメティックス


顔全体に薄く、均一塗りする
フェイスパウダーは、粉っぽさを感じさせない質感と大判パフがついていることがポイント。仕上げのお粉も、あくまでも薄く、均一に面になるように。


撮影/寺田茉布〈LOVABLE〉(モデル) 富樫美和(物) ヘア&メイク/河嶋希〈io〉 スタイリスト/後藤仁子  モデル/スミス 楓 取材・文/中島彩(MAQUIA)  企画・構成/木下理恵(MAQUIA)

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cat_2_issue_oa-maquiamake oa-maquiamake_0_9ce473fa743a_1日3分! 痩せ体質に変える”横隔膜呼吸”法 9ce473fa743a 0

1日3分! 痩せ体質に変える”横隔膜呼吸”法

2017年5月28日 11:00 マキアオンライン

「MAQUIA」7月号では、1日わずか3分続けるだけで痩せ体質になれる”横隔膜呼吸”をコンディショニングトレーナーの牧野さんに伺いました。


痩せ体質に変える
「横隔膜呼吸」
深い呼吸で血流・代謝をアップさせて痩せスイッチオン!

教えてくれたのは...
コンディショニングトレーナー
牧野講平さん
森永製菓株式会社ウイダートレーニングラボ所属。高梨沙羅、前田健太などトップアスリートを指導。テレビなどのメディアで人気。


1日わずか3分!続けることで痩せ体質に
 腹式呼吸や胸式呼吸は聞いたことがあるけれど「横隔膜呼吸」っていったい何? 
「呼吸は本来、胸とお腹の境目にある横隔膜により、胸とお腹が連動します。どちらか一方というのは一昔前の考え方。横隔膜こそが、正しい呼吸の鍵を握っています。難しく考えることはなく、胸とお腹を使って自然に呼吸することと思ってください」と牧野講平さん。
 1日に2万~3万回も行うという呼吸。一日3分でも正しい呼吸をすることを続ければ、血液やリンパの流れがスムーズな機能的な体へ近づき、痩せ体質になることができるのだそう。
「ウエストが3週間で約5㎝、体重が2㎏落ちたなど即効性も。ぜひ効果を実感してください」


横隔膜呼吸の効果って?
横隔膜は、肺が収まっている胸腔と、胃や腸などの消化器官が収まっている腹腔を隔てている。実態は筋肉で、伸縮性がある。呼吸の鍵!
体質が変化して痩せやすくなる
お腹を凹ますには、腹横筋が働くことが重要。横隔膜呼吸は腹横筋が鍛えられるので、効果大。また流れがよくなるので全身のむくみがとれ、スリムに。
姿勢がよくなりスタイルアップ
実は呼吸に使われる筋肉は、姿勢を保つ筋肉と同じ。つまり、横隔膜呼吸がうまくできるようになると、自然と猫背やお腹のでっぱりも解消できる。
肩こり、腰痛も解消
横隔膜呼吸ができるようになると、骨格が正しいポジションに収まるようになり姿勢が改善されるので、不良姿勢による肩こりや腰痛も減少するメリットが。

Q いつ行ったらいいの?
いつでもOK。特に朝行うのがお薦め
基本的にはいつでもOK。ただ、朝食前に行うと、酸素が全身に巡るため、目覚めもすっきりし、一日を通して快適なコンディションを保つことができます。


Q 用意するものは?
大判のバスタオルがあるとさらにGOOD
道具は不要。ただ、次ページのように頭の後ろから尾てい骨にかけて丸めたバスタオルを置くと、背骨を刺激でき、本来の動きがしやすくなります。


Q 続けられるコツは?
自分の体が快適である状態を覚えさせよう
正しく呼吸できることは、「心地よさ」に繋がります。その心地よい感覚を体にしみ込ませることが第一。また、体の変化を手帳などに記録するのもお薦めです。


毎日3分でOK
寝ながらでもO K
横隔膜呼吸は2つのステップでマスター

STEP 1 胸
POINT 胸が上下に動くことを意識する
寝た姿勢で自然呼吸
仰向けに寝て、両ひざを立てる。胸の上に手を当て、鼻からゆっくりと息を吸う。


手のひらで動きを確認
口からゆっくり息を吐き出す。胸が上下に動けば、胸郭上部が正常に動いている印。

やりづらい人は「胸上部」さすりで動きがラクに!
うまく動かない人にはまずこれ!
胸がうまく動かない人は、胸上部の外肋間筋が硬くなっている可能性が。胸の中心から外側へ軽く10回さすって。手を変えて、反対も同様に。

「さすり」と呼吸はセットで
この「さすり」と呼吸は、椅子に座っていつでも行えるのが魅力。さすった後は、呼吸が楽にできるから、時間を見つけてぜひ行って。

STEP 2 お腹
POINT 脇腹を横に膨らませるのを意識する
お腹を横に膨らませる
仰向けに寝て、両ひざを立てる。両手を脇腹に添え、鼻からゆっくりと吸う。


吐くときにくびれを意識
口からゆっくり息を吐き出す。このときお腹が内側に凹むことを確認して。

やりづらい人は「お腹さすり」で動きがラクに!
1 中央から脇腹へ手でさする
お腹の横がうまく膨らまない人は、両手をお腹の上にのせて、鼻から息を吸い、口から吐くときに手を脇腹から背中まで滑らせる動作を。

2 両手で動きをリードする
感覚をうまくつかめない人は、お腹いっぱいに空気を吸い込むことをイメージして。自然とお腹が前後左右に膨らむはず。


撮影/藤澤由加  モデル/石上智恵子 中西麻里衣(マキアビューティズ) イラスト/本田佳世  取材・文/増本紀子〈alto〉 構成/髙橋美智子(MAQUIA)

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広がる、うねる…正しいケアでヘア悩みを解決!

2017年5月27日 12:00 マキアオンライン

「MAQUIA」7月号から、この季節に気になる髪の広がりなどの疑問と正しいケア方法をご紹介。正しい知識を知って美髪を手に入れて。

【特集】理想の髪型になれるセルフテク満載!

教えてくれたのは
P&G 研究開発部 シニアサイエンティスト 林 陽子さん
幅広いリサーチや研究をベースにした、髪と頭皮を根本から美しく導くヘアケア知識に精通。ヘアケアプロダクツの製品開発を担当。

美髪アドバイザー 田村マナさん
自身もストレスから20代で薄毛に悩み、正しい知識とセルフケアで克服した経験が。共著『頭皮ケアで始める美髪バイブル』(講談社)

ビューティ・プロデューサー 美香さん
『AMATA』オーナー、毛髪診断士。新しいトリートメントやプロダクツをキャッチする鋭い感覚の主。腰まで届くツヤ髪でも有名。

『サロン・ド・リジュー』オーナー 永本羚映子さん
まだ頭皮ケアが注目されていなかった15年前にサロンを開業。頭皮をデトックスする独自のアプローチと結果に熱烈なファンが多い。

ヘア&メイクアップアーティスト 野口由佳さん
人気ヘアサロンROI所属。つくるヘアスタイルにトレンド感と抜け感があり、コスメ事情にも詳しい。自身は細くて少ない髪質。


まとまらない、ツヤがない
広がる悩み
広がったり、湿気を吸って膨らんだりする髪を、まとまりよく整える知恵をご紹介。


Q.外出先で広がる髪、どうしたらいい?
A.ハンドクリームで応急処置を
「ホームケアでしっかり保湿をしておくのが一番だけれど、外出先でパサついてきたら私はハンドクリームを利用します。クリームを塗った手でパサついた部分を押さえるだけでもだいぶ落ち着きますよ」(田村さん)

Q.広がりは気になるけれど、ベタつくのはイヤ!
A.軽めのオイルでさらさらに
「オイルはベタつくと思い込んでいる人がいますが、保湿しつつ表面はさらりと整うものが増えています。タオルドライ後、ドライヤー前に軽やかなオイルを使えば髪内部に潤いが留められ、広がりやパサつき予防に」(田村さん)


1 頭皮ケアにも使えるオーガニックベース。オーラボタニカ エッセンシャル 50ml ¥6800/ケラスターゼ 
2 アルガンオイルやスクワレンの働きでまとまりやすく。ブロードライ コンセントレート 50ml ¥3000/モロッカンオイル ジャパン

Q.髪にツヤやまとまりを出す方法は?
A.ドライヤーの仕上げにひと工夫
「ドライヤーをかけたら、最後に頭のてっぺんから下へと冷風をかけて。逆手で髪を上から下へと軽くなでおろすのがポイント。キューティクルが閉じてツヤとまとまりが生まれます」(野口さん)

Q.まとまらない髪になってしまうクセや習慣って?
A. ブラッシング法を見直して
「大ざっぱなブラッシングやゴシゴシ洗い、コテやドライヤーのあてすぎに注意を。とかす時はいきなり頭頂部からとかさず、髪の中央を片手で押さえて毛先からそっとほぐすこと。毎日の蓄積は大きいですよ」(田村さん)

Q.しっかり保湿しているのに広がる。どうしたらいい?
A. ケアが浸透する髪になるよう、デトックスを
「日々の汚れはシャンプーで落ちるけれど、オイルなどが髪の表面に付着し続けるとゴワゴワに。髪が重くなるしカールもダレやすくなるので、髪もリセットして。週1で炭酸ものやクレイのパックを使うと、トリートメントの入りがいい素直な髪に」(美香さん)



1 髪に付着したカルシウムイオンを炭酸水が除去し、しなやかに。レセ ソーダベースメイク 350g オープン価格/ホーユー 
2 老廃物や重金属を吸着してオフ。クレイド エッセンシャル ミネラル クレイマスク 120g ¥3200/マザーアース・ソリューション


髪も老化している証拠
うねり・クセ
日本人に多い、うねりやクセのお悩み。それが強く出てしまうかは、お手入れ次第!


Q.ダメージと髪のうねりって関係ある?
A.関係あります!
「毛穴の歪みも髪のうねりの一因ですが、ダメージによって生じる髪内部の構成要素の偏りによって水分バランスが崩れてしまうのも一因。またダメージ部分から髪内部の成分が流出するため、クセが出るケースも」(林さん)


Q.うねりのケア方法は?
A.頭皮のケアとドライヤーのかけ方がポイント
「エイジングやケア不足からくる毛穴の歪みが原因。頭皮用の美容液をきちんと使って」(田村さん)。「丁寧なブローでかなりカバーできます。7割がた乾いたらブラシを使いながら丁寧に乾かすのがコツ」(野口さん)


Q.クセ毛って直らないですよね?
A.サロンの入念ケアで美髪に!
モデルの土屋巴瑞季さんは「ミルボン オージュア イミュライズトリートメント(¥6000)」で髪質が激変したそう。「月イチペースで通ったら、髪がまとまるように! 今ではクセ毛だったことを忘れるほど扱いやすく」

アフロート ジャパン
●東京都中央区銀座2- 5-14 銀座マロニエビル10F 
☎03(5524)0701 
火曜12:30〜21:00、水・金曜13:00〜22:00、木曜13:00〜21:30、
土曜10:00〜20:30、日曜10:00〜18:30、祝日10:00〜19:00 ㊡月曜


Q.年齢を重ねると髪ってうねるの?
A.残念ながらうねりやすくなります
「毛穴は本来丸いけれど、年齢を重ねると次第に楕円に。すると新しく生えてくる髪も歪んでうねります。ただ、矯正レベルのクセでも、サロンで特別なケアを続けると矯正しなくても扱いやすい髪に」(永本さん)


Q.シャンプー後の髪、洗いざらしでOK?
A.基本はインバスケア。ただし広がりやすい人はアウトバスも加えて
「基本的には、シャンプーとトリートメントやコンディショナーだけで髪は保湿できるよう設計されています。広がる、うねる、つぶれるなどの悩みに合わせアウトバスものを加えて」(田村さん)

ビタミンEや必須脂肪酸が豊富で、髪も肌も素直に。スキンオイル・0-HG 40ml ¥6400/オブ・コスメティックス



撮影/向山裕信〈vale.〉(人物) 橋口恵佑(物) ヘア&メイク/野口由佳〈ROI〉 木部明美〈PEACE MONKEY〉 スタイリスト/程野祐子 モデル/イーラン 川口優菜 土屋巴瑞季 構成・文/高見沢里子 企画/鵜飼香子(MAQUIA)

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cat_2_issue_oa-maquiamake oa-maquiamake_0_232c992748ad_週末「新」断食で痩せやすい体に 232c992748ad 0

週末「新」断食で痩せやすい体に

2017年5月24日 13:00 マキアオンライン

「MAQUIA」7月号では、やる気にさせる最新ダイエットをご紹介。美容家小林ひろ美さんも実践している週末「新」断食法で痩せスイッチオン!


たんぱく質を補って体脂肪減
週末「新」断食
体脂肪だけ減らすプログラムで痩せスイッチオン!


教えてくれたのは...
小林メディカルクリニック院長
小林暁子先生
内科・皮膚科・便秘外来・女性専門外来など全身の不調に対応。近著は『たった3日で自律神経が整う Dr.小林流 健美腸ファスティング』(主婦の友社)。

薬剤師
坂田武士先生
サムライフ代表。薬を勧めない薬剤師として独自の予防医学を確立。小林メディカルクリニック東京にてファスティング指導も。http://somelife.co.jp


\美容賢者も週末断食やってます!/
美容家 小林ひろ美さん
余分なものが排出され、体が生まれ変わります。
「草津の『クアビオ』やフィリピンの『ザ・ファーム』などの断食リゾートに定期的に行っています。余分なものがデトックスされ、肌の調子が上がって、脂肪燃焼も促進し、白目までキレイに。その“Reborn”感にやみつきです!」


たんぱく質を補う断食だから代謝が落ちない!
 痩せスイッチを手軽に入れられるのが週末断食。ただ、今まで断食をしたけれどリバウンドしたという人、多いのでは? これは方法が間違っている可能性大。「断食というと酵素ドリンクやフルーツたっぷりのジュースをとりながら行う方法が主流。ただ、これらは糖質が高いため断食中に何回も飲むと血糖値が乱高下して痩せにくく、自律神経も乱れてリバウンドしがちです」(小林暁子先生)
 そこで小林先生が、坂田武士先生とともにクリニックで指導しているのが新しい断食法。「この方法では、断食中に豆乳とプロテインと甘酒で作るドリンクをメインにとります。甘酒の乳酸菌、豆乳のオリゴ糖など腸をキレイにするものと共に、代謝を高めるたんぱく質も補うので効率よく体に吸収されます。そのため代謝を下げず体脂肪だけ落とせてキレイに痩せるのです」(坂田先生)
 詳しい方法は、下のプログラムをチェック!


週末「新」断食の4つの痩せスイッチ
➊体脂肪だけ減らして筋肉量はキープ
一般的な断食法では断食中に筋肉の材料のたんぱく質も不足し、脂肪だけでなく筋肉も落ちがち。でも「新」断食では断食中にたんぱく質を補うので筋肉は落ちず脂肪だけが減。


➋美腸効果で美肌にも
断食中、腸を休めながら乳酸菌を含む甘酒や、オリゴ糖を含む豆乳など腸内の善玉菌を増やすものをとるため、腸が掃除されてクリーンな状態に。吹き出物も改善し、美肌に。


➌代謝アップで痩せやすい体に
「新」断食では腸をキレイにしながら筋肉の材料になるたんぱく質を補うので、たんぱく質の吸収率が高まり代謝がアップ。断食後もたんぱく質をしっかりとれば効果が持続。


➍自律神経も整ってやる気アップ
「新」断食をすると腸の動きがよくなり、腸の動きを司る自律神経のうちの副交感神経が活性化。これにより緊張モードの交感神経優位に傾きがちな自律神経のバランスが整う。

週末断食Q&A
Q いつ行うと効果的?
「生理前、生理中以外は いつ行ってもOK」
「いつ行ってもOKですが、生理前、生理中はダイエットに適した時期ではないので避けてください。生理後2週間程度が体調が安定していてベスト。会食などの予定がない時期を選んで」


Q お腹がすいて耐えられないのでは……と心配
「ドリンクの腹持ちがいいので無理なくできるはず」
「断食中に飲むドリンクは腹持ちがいいので空腹感を感じにくく、ドリンクを野菜&ヨーグルトスムージーや野菜&大豆製品のポタージュにしてもOKなので飽きずにできるはず」


Q リバウンドしない?
「食事が改善し、リバウンドしない人がほとんどです」
「断食をすると今までいかに自分が食べ過ぎていたかを認識できます。断食後はお菓子が甘くて食べられなくなったりと味覚に敏感にも。そのため自然と食事内容が改善し、リバウンドしない人が多数」

週末「新」断食4日間プログラム
週末「新」断食のプログラムをご紹介。体重を落としたいと きや、外食続きのとき、便秘太りが気になるときなどに実践を。

●材料 1回分
●作り方
・市販のプロテイン(ホエイプロテインがベスト)…20〜25g(付属のスプーン約1杯分)
・甘酒(米と麹だけで作られたものを。砂糖入りはNG)…100ml
・無調整豆乳…300ml
材料をすべてシェイカーなどに入れてよく混ぜる。
または野菜&ヨーグルトベースのスムージーか、野菜&大豆製品中心のポタージュ。

やってみました!
週末「新」断食
マキアビューティズ
石井里奈
profile
体重を3kg落とすのが目標。万年ダイエッターでいろいろなダイエットに挑戦しているけれどリバウンドしやすい。


まずは「小林メディカルクリニック東京」の「健美腸ダイエット外来」で正しい方法を教わる

坂田先生に断食の方法を教わる。「断食中、脂肪燃焼を促すL-カルニチンや、代謝を助けるビタミンBをとると効果がより高まると言われサプリでとることに!」
小林メディカルクリニック東京
●東京都港区赤坂2-3-5 赤坂スターゲートプラザ2階 ☎︎03(3589)3717 http://www.kobayashimed.com
「健美腸ダイエット外来」(予約制) 初回カウンセリング(120分)¥5000 実際には1週間のプログラムで、ファスティングを行う場合、検査代、ファスティング中にとるサプリメント代、アフターカウンセリング込みで¥75000


金曜日 朝、昼は魚中心の和食。夜はドリンクに

「朝は野菜味噌汁、しゃけ塩焼き、ひじきごはんなど。昼も魚が主菜の和食。夜は断食用ドリンク。満足感が高く、腹持ちもいい感じ♡」


土曜日 ドリンクのおかげで空腹感がなし!

「いよいよ断食。ドリンクはおいしくて飲みやすい。お腹がすかないか心配だったけれど不思議なほど空腹感を感じずに過ごせた!」


日曜日 「便秘も解消。美腸効果を実感中」

「断食用ドリンクのおかげか、便秘が解消! この日はドリンクをジャーに入れて持ち歩いた。ミキサーを使って作ってみたら、スムージーみたいになって美味!」


月曜日 フルーツがすごく甘く感じた

「朝はフルーツと穀物入りヨーグルト。甘さに敏感になってすごく甘く感じた。昼は雑穀米のおかゆ。胃のことを考え、ゆっくり噛んで食べた」

1.6kgも痩せて体も軽くなった!
「体重が1.6kgも落ちて感激! 筋肉量は−0.3kgなので、筋肉より体脂肪のほうが落ちたということ。坂田先生によると、続けるとさらに体脂肪だけが落ちていくそう。体が軽くなり、つらさもないのでまた挑戦します!」


イラスト/本田佳世 内藤しなこ 取材・文/和田美穂 構成/髙橋美智子(MAQUIA)

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大人をキレイに見せるワントーンメイク

2017年5月24日 11:00 マキアオンライン

いつものメイクにマンネリを感じていない?「MAQUIA」7月号では、今シーズン注目のワントーンメイクを人気ヘア&メイクの岡野瑞恵さんに伺いました。

【特集】大人にこそ似合う夏色メイク

いつものメイクにマンネリを感じているなら、今シーズン注目のワントーンメイクをマスターして!「ぼやけて見えない?」「バランスはどうすれば?」そんな疑問に人気ヘア&メイク岡野瑞恵さんがお答えします。


ヘア&メイクアップアーティスト
岡野瑞恵さん
大手化粧品メーカーのヘア&メイクを経て、2006年よりフリーとして活動。洗練されたメイクに、女優、タレントからの厚い支持が。

女優、石田ゆり子さんがモデルを務め、大人のためのメイクをわかりやすく提案。『大人のMake Book』(ワニブックス)


色に頼りすぎず、陰影や質感にこだわるのが要
「大人にこそ、ワントーンメイクが似合うんです!」と断言する岡野さん。そのココロは?
「ただ全体の色やトーンをひとつに絞ればいいという話ではなく、陰影や質感にこだわり、強弱をつけながら統一感を出すのが、大人のワントーンメイクの基本。この統一感こそ、上質感を醸し出し、その人自身の個性を生かす顔立ちを作ります。さらに、大人になると直面する、たるみや削げ感などの骨格悩みをさりげなくカバーする効果も。ポイントは、コントゥアリングなどを計算しつつも、抜け感を作ること。全てをキッチリしすぎないことで、大人の余裕や上品さが生まれます」


Q 初心者でもトライしやすいワントーンメイクが知りたい!
A ベ ージュなら簡単に品良く見せられます
「べージュは肌なじみがよく、デイリー使いしやすいため、ワントーンメイクの導入としておすすめ。スキントーンだからこそ骨格矯正をしたところで“やってます”感が出ず、小顔や色気だけでなく、品の良さまでさりげなく演出できます」(ヘア&メイク 岡野瑞恵さん・以下同)

アイホール全体、下まぶたの目尻から黒目下まで1を。目のキワには2を引き、まつ毛は3の黒で締める。

1 上品なスモーキーベージュ。まぶたにピタッとフィットする新処方。オンブル プルミエール プードゥル 14
2 洗練された眼差しを作るブラウン。同 24(限定色) 各¥3900/シャネル(7月14日発売) 
3 バサッと濃密なまつ毛に。マスカラ ヴォリューム エフォシル WP ザショック ¥4400/イヴ・サンローラン・ボーテ(6月9日発売)

生え際からフェイスラインに、4のシェーディングカラーを仕込み、頬骨の高い部分には4のハイライトをのせてメリハリを。頬骨の骨格に沿って5をオン。唇には6を直塗りをして優しいツヤをプラス。

4 肌上でパウダー状に変化。スカルプティングマルティプルデュオ5260 ¥4800/NARS JAPAN(セミセルフコスメショップ限定品) 
5 ヘルシーな印象。エピック ミニ ダッシュ 08 ¥3000/THREE(5月24日限定発売)

6 みずみずしい質感が女っぽい。コフレドール ピュアリーステイルージュ BE-235 ¥2500(編集部調べ)/カネボウ化粧品(6月16日発売)

Q ベージュのワントーンメイクって地味に見えない?
A 色や質感の強弱でメリハリを利かせて

「全体の色みのトーンは合わせつつ、目元にはスモーキーなベージュ、口元には赤みニュアンスのあるベージュでバランスを取って。さらに骨格は陰影を効かせ、メリハリを利かせるのもコツ。これをマスターすることで、主張しすぎていないのに地味ではない、洗練顔に」


ベージュトーンのニュアンスを楽しむ
A 使い勝手のいいベージュパレット。パウダーシャドウとアイベースカラーがイン。ビオモイスチュアシャドー4D 02 ¥6000/MiMC 
B 濡れたようなツヤが色っぽい、ブロンズカラー。ミネラルブロンズグロウ ¥3500/エトヴォス 
C 温かみのあるピンクベージュの口紅。ジェン ヌード ラディエント リップスティック キティー ¥3000/ベアミネラル 
D スタイリッシュなベージュリップ。ルージュ・アンテルディ 3 ¥4000/パルファム ジバンシイ[LVMHフレグランスブランズ]


撮影/菊地泰久〈vale.〉(モデル) 橋口恵佑(物) ヘア&メイク/岡野瑞恵〈storm〉  スタイリスト/後藤仁子 モデル/泉 里香 取材・文/谷口絵美 構成/若菜遊子(MAQUIA)

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