cat_14_issue_oa-mamari oa-mamari_0_f5783f769922_アデノイド肥大とは?子供のいびきが気になったら f5783f769922 f5783f769922 アデノイド肥大とは?子供のいびきが気になったら oa-mamari 0

アデノイド肥大とは?子供のいびきが気になったら

2020年5月20日 15:42 ママリ

監修:齋木啓子先生
「最近、子供のいびきが気になる…」「常に口で呼吸している…」お子さんにこういった症状がみられる場合、アデノイド肥大が原因かもしれません。

アデノイド肥大は、子供特有の病気の一つで、睡眠時無呼吸症候群の原因でもあります。アデノイド肥大とはどのような病気なのか、その症状や合併症、治療法を解説していきます。

アデノイド肥大とは?

アデノイド肥大とは、鼻の奥にあるアデノイド(咽頭扁桃:いんとうへんとう)が通常よりも大きい状態を指します。アデノイドは、いわゆる扁桃腺(口蓋扁桃:こうがいへんとう)と同様の、のど周辺にあるリンパ組織です。

アデノイド肥大は、子供特有の病気と言われていますが、はっきりとした原因は分かっていません。

通常、アデノイドは3歳ごろから大きくなりはじめ、6歳ごろに最も大きくなります。その後だんだん小さくなっていき、思春期ぐらいまでに小さくなっていきます。しかし、幼児期を過ぎても、風邪をひいた後などにアデノイド肥大の症状が起こることもあるようです。

アデノイドは、耳・鼻・のどの真ん中に位置しているため、アデノイドが大きすぎると耳、鼻、のどに影響を与え、さまざまな症状が起こります。

アデノイド肥大の症状

アデノイド肥大が原因で起こる症状はさまざまで、アデノイドが原因とは気づかない場合も多いです。下記のような症状が気になるようであれば、耳鼻咽喉科を受診しましょう。

・鼻づまりや鼻声
・口呼吸や口臭
・いびき
・睡眠時無呼吸症候群
・集中力の低下 など

アデノイドは鼻の奥にあるリンパ組織のため、肥大すると鼻の奥がつまった状態になります。そのため、鼻声になったり口呼吸になったりします。

鼻づまりが原因で睡眠が十分にとれず、日中ぼーっとしてしまったり、注意力が散漫になってしまったりすることもあるでしょう。

さらにひどいときには、眠っているときに一時的に呼吸が止まる、睡眠時無呼吸症候群が起こることもあるため、特にいびきをかくようになった場合には注意が必要です。

アデノイド肥大の合併症

・学習障害
・発育障害
・副鼻腔炎
・アデノイド顔貌
・滲出性中耳炎
・心不全
・肺高血圧症

アデノイド肥大は、呼吸障害による合併症、睡眠障害による合併症など、さまざまな合併症を引き起こします。中でも特徴的な合併症に、アデノイド顔貌(がんぼう)というものがあります。

これは、鼻づまりなどの症状が続くことで口をぽかんと開けたままにしてしまうことで、独特の顔つきになることを指します。

また、アデノイドの肥大によって耳管が圧迫され、滲出性中耳炎(しんしゅつせいちゅうじえん)を引き起こすこともあります。滲出性中耳炎は、難聴につながることがあるため、呼びかけに反応しなくなったという場合は聴力検査を受ける必要があります。

アデノイド肥大の治療方法

アデノイドは6歳ごろをピークに迎え、思春期ごろには小さくなっていきます。そのため、肥大がみられる時期によって治療の必要性が変わってきます。
ピークを迎える前に肥大がみられる場合、その後さらに大きくなる可能性があるため、治療をする可能性が高いですが、ピークを過ぎたあとであれば経過観察となる可能性もあるでしょう。

また、睡眠時無呼吸症候群や滲出性中耳炎、その他の合併症を引き起こしている場合にも積極的な治療が必要です。アデノイド肥大に対しては全身麻酔による切除手術を行い、合併症の治療も行うことになります。

子供がアデノイド肥大を経験したママたちの体験談

アデノイド肥大の治療は経過観察か手術かの二通りです。経過観察で苦しい姿を見続けるのもつらいし、手術で痛い思いをさせるのもつらい!ママは本当に悩みますよね。

他のママはどんな決断をしたのでしょう?先輩ママの体験談をご紹介します。

イビキが酷くて耳鼻科かかりました。やはり、アデノイド?と言われ、睡眠時無呼吸になると成長に影響するからと病院のほうから機械をかりて、2、3日夜寝るときにつけて計測しました。
手術まではいかなかったですが、たかがイビキ、ではないので、はやめに受診してみても良いかと思います[出典:qa.mamari.jp]

娘が5才時に、アデノイドと、扁桃腺を切除しました。
アデノイドは、成長が遅くなるらしく、娘は無呼吸症になりかけていたので、切除後は身長もグングン伸びました。今では、いびきをかくこともなく、眠れるようになりました。[出典:qa.mamari.jp]

息子も扁桃腺肥大とアデノイドの手術でした
まだ年齢も小さくて心配したのですが逆に小さい時に手術しないと大人になって手術した方が大変と聞きました。
手術後、すごく大きくなってたから取って良かったね!と先生に言われました。でも前日は心配で寝れずだし入院も1週間付き添いだったので大変でした。[出典:qa.mamari.jp]

いびきが気になって受診した、という体験談が複数ありました。睡眠時の無呼吸によって成長に影響が出るため、呼吸の状態が手術をするかどうかの目安になるようです。

手術後の入院では、付き添いが大変だったという声もありました。手術をする、と決めた場合は、必要なものや手続きなど、しっかり確認してから臨みたいですね。

気になったら耳鼻科を受診

アデノイドという言葉は聞きなれない方がいると思いますが、アデノイド肥大は誰にでも起こる可能性があります。
症状の出方や治療が必要かどうかは人によって異なりますが、小さいお子さんであれば、6歳ごろのピークに向かって症状が悪化する恐れもあります。

就寝時にいびきをかいていたり、口呼吸が気になっていたりするようであれば、一度耳鼻科を受診してみるとよいでしょう。

外部リンク

cat_14_issue_oa-mamari oa-mamari_0_da64edab7edd_怒って後悔…の悪サイクルから抜け出したい! 「子供が幸せになる」たった3つの接し方 da64edab7edd da64edab7edd 怒って後悔…の悪サイクルから抜け出したい! 「子供が幸せになる」たった3つの接し方 oa-mamari 0

怒って後悔…の悪サイクルから抜け出したい! 「子供が幸せになる」たった3つの接し方

2020年5月20日 15:38 ママリ

成長とともに、ママの言うことをきかなくなるわが子。つい感情的になり、怒ってしまうこともあるのではないでしょうか。このような接し方ではよくないとは気づきつつ、正解が分からなくなっているママもいるかもしれませんね。

子供はママの言動ひとつで落ち込んだり、前向きになったりと大きく変わります。今回は、子供が前向きになれる言葉かけの方法と、子供への接し方を書籍から3つ紹介します。ママも気持ちが楽になれますよ。

子供に怒ってばかりの自分…これでいいのかな?

子供は成長とともに自我が芽生えてきます。ママやパパの言うことをきかなくなり、そんな姿にイライラしてしまうことでしょう。

子供の成長は喜ばしいこと。次第に自分の意志で行動することや、善悪の判断などができるようになります。しかし、相手の気持ちを推し量ることは難しく、主張が増えてわがままが過ぎてしまうこともある程度は致し方ないことなのかもしれません。

けれど、仕事に行かなければいけないのにぐずぐずしている、子供の対応でいっぱいいっぱいになっていてもパパが気持ちを察してくれない…というように、毎日イライラしてしまうこともあるかもしれません。冷静になってから、つい感情任せに怒鳴ってしまったことを反省するママもいることでしょう。

妊活・出産・子育て女性のためのサイト「ママリ」にもこのような投稿がありました。

子供の接し方に悩んでいます。早い時期からイヤイヤが始まりましたが、最近さらに酷くなってきてます💦
イヤイヤは成長の過程だなと思い、それ自体は仕方ないとは思えるのですが…

例えば抱っこしてほしくて泣いていて、抱っこしたからとすぐに泣き止まない時に、「抱っこしたでしょ、もう泣かないで」と怒り気味に言ってしまったりします。
「うん…」と言って子供は泣きやみますが、そんな泣き止ませ方をして子供はどんな気持ちなのかな…と毎回のように罪悪感。

ある時は、なにしても泣き止まない時や無理な要求で泣かれている時、話しかけても聞こえていないし、説得や取引に応じてくれるとも思えない時、スマホやテレビを見ながら放置してしまいます。
時間をおいて話しかけたり抱っこする?と聞いてみたりしますが、やはりスマホとかは見ずに子供とずっと向き合ってあげた方がいいのでしょうか。

ご飯時はすんなり食べてくれず、食べないなら片付けると言うと「食べるー!」と怒ります。怒る割に食べませんが😅
もちろんテレビやおもちゃなど使わせているわけではありません。
それを1時間近く繰り返すので毎回しんどいです。

出典:qa.mamari.jp

もうずいぶん昔の話になりますが、このような時期も筆者にはありました。

こちらの投稿に記載されているお子さんの月齢がどのくらいか分かりませんが、お疲れになっていることが伝わってきます。ギャンギャン泣いているときは、困り果ててしまいますよね。

泣いている子供を放置してしまう、子供を泣き止ませるために取り引きを持ち掛ける、子供を泣き止ませるために怒り口調に任せてしまい後悔する…というお悩みは、どんなママでも経験があるのではないでしょうか。

わが子を活かす言葉・潰す言葉

「泣いてばっかりいると、お母さんいなくなっちゃうんだからね!」「泣いている子はこのおうちにいらないんだから」といった言葉を発してしまい、筆者の子供は不安が勝る子供になってしまいました。学生になった今でも、ときおり家族がいなくなることに不安を覚えるようです。

このようにわが子をつぶしてしまう言葉もあれば、前向きにものごとをとらえ考えをしっかり話せる子供に育てられる言葉もあります。

言葉の使い方に少し配慮をするだけで、子供に対する接し方のコツがつかめるようになるかもしれません。今回は、「言葉の言い換え」で子供が成長できるというような一例を紹介します。

NG「何度言ったらわかるの!」

おもらしやお片付けなど、毎日同じ失敗を繰り返す子供に思わず言ってしまう言葉です。子供としては、毎日同じことを言われて卑屈になっていることもあるでしょう。

「何度言ったら分かるの」とママに言われても、子供としてはどんなことを何回言われたのかわかっていないのです。ママの怒声は子供の心に突き刺さりはしますが、その言葉の本意は簡単にすり抜けていきます。

OK「どこが分からないの?」「もう一度言うからよく聞いてね」

イヤイヤの主張が始まる頃の子供は、親の語りかけはある程度理解できますが、まだまだ言葉のキャッチボールが難しい状態。それもそのはず、まだ年齢分の経験しかないうえ、ボキャブラリーだって豊富ではないでしょう。

「どこが分からないの?」と子供に問いただしても「分からないところが分からない」「うまく伝えられない」のかもしれません。「もう一度言うから~」とママが根気よく説明しても、ママの言っていることが理解できないこともあります。

聞き取った言葉を行動に照らし合わせて…という作業は大人でも難しいことがありますよね。「一緒にトイレ行ってみよう」「一緒にやってみよう」とママと一緒に行動し、プロセスを経て覚えてもらうことも言葉がけとセットにすることも取り入れてほしいと思います。

NG「どうして、こんなことするの?」

ママの立場からすれば、単純な質問の意味にしかならない「どうして、こんなことするの?」という言葉ですが、子供にしてみれば最上級の責めに匹敵します。「どうしてこんなことになったのか」には子供なりの理由があって、それを本人は重々承知しています。

よそ見をしたから、両手で持たなかったから、きょうだいや友だちが自分の希望を聞き入れてくれなかったから…。不注意であることはもちろん、ママに怒られるまでのプロセスがあるのだけれど、責め立てるママを見てしまうとどうしても本当のことを言いにくくなってしまうのが子供の本音です。

OK「どうしたの?」「何があったの?」

同じ質問の意味合いでも、「どうしたの?」と聞けば子供も責め言葉には受け取りません。子供自身も「ママが心配してくれている」というようなニュアンスでその言葉を受け取り、安心します。

また、「どうしたの?」と言葉を投げたときは、子供の説明に耳を傾けましょう。いったん受け入れた後で「○○がよくなかったんだね」「次からは、○○すると良いよ」というように悪かったところを指摘し、気を付けるべき行動を具体的に指摘してあげると子供も気を付けるようになります。

「どうしたの?」は、ママも感情任せに怒らず話を投げかけられる言葉なのではないでしょうか。

わが子を活かす!たった3つの言動

「もう5分しかない」状態と、「まだ5分もある」状態。同じ5分という時間でも、どちらの状態に安心感を覚えるでしょうか。「まだ5分もある」という状態であれば、この5分で何ができるか考えることもできるでしょう。こういった言葉を子供にかけるだけで、子供も前向きになります。

また、ママやパパが子供の気持ちを尊重することで、子供の自己肯定感につながることも。ここでは、わが子を活かすためにママやパパに使ってほしい3つの「言動」を紹介します。

1.子供のやる気を引き出す一言を言う

「うわぁ~、すごいねぇ」と子供が描いた絵をほめるだけで、大きな自信につながります。ここで「服や体、テーブルが汚れちゃったよ」と言ってしまえば、子供は「絵を描くとママに叱られる」という思い出がセットになり、なかなか絵を描かなくなるかもしれません。ママが言う「すごいねぇ」のたった一言で、絵が大好きになる子供も見られます。

「すごいねぇ」という言葉は、ママ自身の本心から湧き出ているはず。そのパワーは子供も体で受け止め「私は絵が描ける」という自信を深めていきます。

2.子供の立場で喜びを共有する、痛みに共感する

子供の達成感や喜怒哀楽を一緒に喜ぶことにより、「守られている」という安心感を受け取ります。子供と同じ目線で気持ちをシェアすることで、「ママは自分の気持ちを理解してくれている」という、子供自身の気付きにもつながります。

また、子供がうまく説明できなくてもどかしい気持ちになっているときでも、話をじっくりと聞きながら代弁してあげることで、子供の気持ちを引き出せるかもしれません。ママが気持ちを肯定することで、子供はさらに自分に自信を持つことができるようになります。

それが間違っている考え方だとしたら、「ママはこうだと思うけど、君はどうかな?」と話を投げかけることで、子供も考えを改めるきっかけになることでしょう。

「ちょっと難しい」と思うかもしれませんが、子供の言葉に耳を傾けることだけでも十分。小さな子供だったら、抱っこして今日あったお話を聞きながら、会話をするだけでもよいと思います。

3.親の人生を子供に伝える

「親の人生」というと大げさな感じがするし、語れるほどの経験もない…と思うこともあるでしょう。では、成功談や失敗談と置き換えるといかがでしょうか?

「こういうことがあったけど、頑張って乗り切った」「ママもこういう失敗をよくして、おばあちゃんに怒られていた」そう言った話をすることで、ママの経験を子供とシェアすることができます。

「ママ」というモデルケースがあれば多少の失敗にもへこたれない子供になるでしょうし、ママを見習って成功のイメージを描ける子供にも育つことでしょう。

ただ、「ママが頑張れたからあなたも頑張れるはず」という押し付けや、一つの成功ばかりに執着してしまうような自分語りになってしまうことは、子供もへきえきしてしまいます。さくっと話せる内容で伝えてみてくださいね。

言い方一つで、子供の行動が変わります

ここまで、子供への接し方や声掛けの仕方を工夫することにより、子供が前向きな気持ちを持てるという内容のお話をしてまいりました。もっと詳しく知りたい、という場合に、今回参考にした書籍があるので紹介します。

実例などを織り込みながら、子供の気持ちに寄り添った言動ができるよう指南する内容となっています。子育てに悩んだときや、毎日叱ってばかりの自分を変えたいと思う方はぜひご一読されてはいかがでしょうか。

わが子が幸せになるお母さんの一言 「心の法則」で育む親子の絆

わが子が幸せになるお母さんの一言「心の法則」で育む親子の絆/創元社(大阪)/鈴木博

著者が経験した子育てや生活の中での気づきをもとに、「子供が前向きになれる一言」を体験談とともに紹介しています。

小さな子供を育てている家庭はもちろんのこと、子供が思春期に差し掛かり「育てにくさ・接し方の模索」をしている人にもおすすめしたい一冊です。

まずは「会話」からはじめてみるのがよいかもしれません

筆者は子供の失敗を「残念だったね」と共有するより、笑い飛ばしてしまいます。子供と一緒に笑っておしまいにします。だけど「失敗したことは忘れないよ。けど、次は絶対失敗しないから大丈夫」と励ますことも心がけています。

失敗はいけないこと・言うことをきちんと聞くことと子供へ言い聞かせることも大事ですが、本当は子供の話を引き出すことが大切だということを、この本では説いています。

子供の話を聞くことにウエイトを置くようにすると、だんだんと子供もお話しすることが上手になってきますし、子供の言動から「かまってほしい」「アピールしたい」ポイントが分かるようになります。

イヤイヤ期の子育ては、毎日が戦いのようなすさまじさ。怒りたくもなりますし、自分自身にイライラしてしまう気持ちも分かります。それでも、ママがまず落ち着いて子供と話をすることが大切。言葉のキャッチボールをする時間を作っていきましょう。

外部リンク

cat_14_issue_oa-mamari oa-mamari_0_o9r02jctxudv_復職しおだやかな日々が戻ってきたと思いきや、まさかの○○発覚|夫を泣かせた話#10 o9r02jctxudv o9r02jctxudv 復職しおだやかな日々が戻ってきたと思いきや、まさかの○○発覚|夫を泣かせた話#10 oa-mamari 0

復職しおだやかな日々が戻ってきたと思いきや、まさかの○○発覚|夫を泣かせた話#10

2020年5月20日 11:29 ママリ

復職後、生活がガラッと変わったいくた はな(@iktaa222)さん。離婚が頭をよぎりながらも、育休中に失われていた自信を取り戻したおかげで、産前のころと同じように夫へ接することができるように。おだやかな日々が戻ってきたと思いきや、いくたさんの身に今後の生活へ影響のある"予期せぬ出来事"が起こり…。「夫を泣かせた話」第10話です。

夫の態度や言動は変わらないながらも、以前のように気持ちや考えを伝えられるようになった矢先、まさかの陽性反応。しかも出血量は心配になる量で、気が気ではありませんよね。いくたさんの体調や妊娠の結果はいかに…。

外部リンク

cat_14_issue_oa-mamari oa-mamari_0_pdptvkt59rxe_夫から反対され、復職後の歓迎会にも参加できず。もう我慢の限界…|夫を泣かせた話#9 pdptvkt59rxe pdptvkt59rxe 夫から反対され、復職後の歓迎会にも参加できず。もう我慢の限界…|夫を泣かせた話#9 oa-mamari 0

夫から反対され、復職後の歓迎会にも参加できず。もう我慢の限界…|夫を泣かせた話#9

2020年5月19日 08:46 ママリ

夫の浮気を疑い、"離婚"の2文字が頭によぎったいくた はな(@iktaa222)さん。冷静に考えた結果、浮気の可能性はないと確信。そんな中、職場で復職後の歓迎会を開いてくれることとなったため、夫へ参加の相談をするとは思いもよらぬ反応が返ってきます。結果、歓迎会には参加しないことに。そして夫からの言葉に怒りを覚えていたいくたさんの我慢が、とうとう限界になり…。「夫を泣かせた話」第9話です。

楽しみにしていた職場の歓迎会に参加できず、落ち込むいくたさん。夫は飲み会へ行くのに自分は行けないのは不平等だという気持ちに、思わず共感してしまうのではないでしょうか。

結果、再び離婚の2文字が頭に浮かんだいくたさん。本当に離婚してしまうのか、夫婦関係はどうなるのでしょうか。

外部リンク

cat_14_issue_oa-mamari oa-mamari_0_kpn0iqyxo3yc_元カノと夫の姿を見てぼう然。「離婚」の2文字が頭に浮かんで…|夫を泣かせた話#8 kpn0iqyxo3yc kpn0iqyxo3yc 元カノと夫の姿を見てぼう然。「離婚」の2文字が頭に浮かんで…|夫を泣かせた話#8 oa-mamari 0

元カノと夫の姿を見てぼう然。「離婚」の2文字が頭に浮かんで…|夫を泣かせた話#8

2020年5月19日 08:46 ママリ

夫を迎えに行った先で、元カノと居る所を目撃したいくた はな(@iktaa222)さん。子どもの入園先と仕事復帰で頭の中がいっぱいだったため、ぼう然としつつも「自分だけで園を決めよう」と決意。ようやく余裕が出てきたところで、夫の浮気を疑うように。いろいろと考えを巡らせた末、頭をよぎったのは"離婚"の2文字で…。夫を泣かせた話」第8話です。

保育園も決まり、復職の目途も立ったところで夫と元カノのことについて考えるようになったいくたさん。元カノと仲良さそうに話していたのを思い出し、浮気を疑うように。離婚の2文字が頭に浮かんだいくたさん夫婦のその後はいかに…。

外部リンク

cat_14_issue_oa-mamari oa-mamari_0_mvby1v4s2346_夫への不満がつのる中、迎えに行くとまさかの○○と一緒で…|夫を泣かせた話 #7 mvby1v4s2346 mvby1v4s2346 夫への不満がつのる中、迎えに行くとまさかの○○と一緒で…|夫を泣かせた話 #7 oa-mamari 0

夫への不満がつのる中、迎えに行くとまさかの○○と一緒で…|夫を泣かせた話 #7

2020年5月19日 08:45 ママリ

夫への気持ちが分からなくなっていくと同時に、社会から取り残されているような孤独を感じていたいくた はな(@iktaa222)さん。予定よりも早く、仕事復帰を決意して保育園探しを始めます。しかし、空きを見つけては却下されるうえ特に協力もなく、さらに不満がたまっていきます。入園できるタイミングの期限が迫り、焦っていたある日、仕事帰りの夫を迎えに行くと"ある人"と一緒で…。「夫を泣かせた話」第7話です。

少しでも早く仕事へ復帰したいという思いもあり、園探しに奔走するいくたさん。ことあるごとに候補を却下、なのに一緒には探さない…という夫の態度には読んでいるこちらまでモヤモヤしてしまいます。さらに、迎え先に元カノと一緒に登場するなんて…といきどおりを感じてしまうのではないでしょうか。

いくたさんはこの後、どのような行動を起こすのでしょうか。

外部リンク

cat_14_issue_oa-mamari oa-mamari_0_w7z6jywutrtw_材料とお米を一緒に炊くだけ!炊飯器で作れる絶品チキンライス&アレンジアイデア3選 w7z6jywutrtw w7z6jywutrtw 材料とお米を一緒に炊くだけ!炊飯器で作れる絶品チキンライス&アレンジアイデア3選 oa-mamari 0

材料とお米を一緒に炊くだけ!炊飯器で作れる絶品チキンライス&アレンジアイデア3選

2020年5月19日 08:45 ママリ

休みのない毎日のごはん作り。ご家族の休校や在宅勤務などによって、1日3回の食事を家族分用意しているママも居るかと思います。調理に手間がかかるのはもちろん、何を作るか献立を悩んでしまうこともありますよね。そんな今の時期に役立つ、あっという間に完成するレシピを知っておきたいもの。今回は、炊飯器だけで調理が完了する簡単チキンライスを工程やアレンジ例とともにご紹介。早速チャレンジしてみてください。

お米と材料を入れてスイッチを押せばOK!炊飯器で楽々調理

子どもから大人まで幅広い年齢層から人気の、親しみあるチキンライス。調理は炊飯器だけでできるため、とっても楽ちん。

スイッチを押したら、後はもうできあがりを待つのみ。料理があまり得意でない方にもおすすめですよ。

※トラブルを防ぐため、必ず調理機能の付いている炊飯器を使用しましょう。けがをする恐れもあるので、守ってくださいね。

材料(3~4分)

  • 米:2合
  • 鶏もも肉:1/2枚(約150g)
  • タマネギ:1/4個
  • ニンジン:1/4本
  • コーン:50g
  • コンソメ(顆粒):小さじ2
  • ケチャップ:大さじ5~6
  • 中濃ソース:大さじ1
  • 酒:大さじ1
  • 水:2合目までの分量
  • パセリ:お好みで

コンソメは、固形タイプのものなら1個分です。野菜類や鶏肉のカットが手間な方は、ミックスベジタブルや冷凍のみじん切り野菜、今回使用したようなカット済みで売られている肉などを使用してもOKですよ。

調理手順(全3ステップ)

それでは、写真と共に調理工程を紹介していきます。

1. お米を洗い、分量の水をセット

いつもの通りにお米を洗ってざるに取り、釜に入れて2合目の目盛りまで水を入れておきます。

2. 材料をカットし、調味料を合わせておく

材料を切る場合、タマネギとニンジンはみじん切りに。鶏もも肉は、小さめに食べやすい大きさに切ります。

ケチャップ、中濃ソース、酒を一つの容器に混ぜ合わせておきます。

3. 材料・調味料を加えて炊飯スタート

1に、コンソメと2で合わせた調味料を加え全体的に混ぜ合わせます。そして、2でカットしたタマネギ、ニンジン、鶏肉とコーンを加え、炊飯器にセットしてスタートボタンを押し炊飯スタート。炊き上がったら、しゃもじで全体的に混ぜ合わせ、お好みでパセリを散らして完成です。

まだお米に芯があるように感じたら、もう一度炊飯ボタンを押してください。今度は問題なくふっくら仕上がるはずです。お試しください。

チキンライスをもっと美味しく!卵を使ったアレンジ3選

そのままでも十分満足できるチキンライスですが、ひと工夫加えることまた一段とおいしく変身します。

チキンライスと言われて、まず最初に思い浮かぶのは薄焼き卵で包んだオムライスではないでしょうか?薄焼き卵のオムライスも最高なのですが、今回は少し角度を変えて卵を使った三つのアレンジ方法を考えました。

今後の献立作成の参考になりますように。

1. たっぷりチーズがたまらない!チキンドリア

こちらはチーズがアクセントになった、ドリアのアイデア。

ホワイトソースの代わりに、卵1個と牛乳(または豆乳)大さじ3、塩こしょう適量を混ぜ合わせたものを耐熱皿に入れたチキンライスに回しかけ、とろけるタイプのチーズをたっぷり乗せ、トースターで焦げ目がつくまで焼いたら完成。

やけどに注意しながら、熱々をお召し上がりください。

2. 子どもたちも大喜び、ふんわりチーズオムライス

こちらはふんわりとしたスクランブルエッグにチーズを混ぜて仕上げた、チーズオムライス。

薄焼き卵を焼いてケチャップライスを包む王道のオムライスよりも簡単で、多めにスクランブルエッグを作れば家族分も一度で仕上がるので時短にもなりますよ。

3. 気分はカフェごはん、目玉焼きのっけランチプレート

目玉焼きを焼いてチキンライスの上に乗せ、レタスなどの生野菜や昨晩の残り物のおかずなどを盛り付ければチキンライスプレートに。簡単に、カフェごはんやお子様ランチの気分を味わえます。

お休みの日のお昼ごはんにいかがですか?

炊飯器におまかせ!超簡単チキンライス

フライパンを使わずに、炊飯器で調理が完了するチキンライス。火加減を気にせず、スイッチを押しておけばOKなので忙しいママにとってうれしいですよね。焦がす心配もないので安心。

また、炊飯中は別のことができるのも高ポイント。その間、お子さんとスクランブルエッグを作ったり、違う家事をこなしたりできます。ぜひ、日々のレパートリーに加えてみましょう。

■出典元一覧
・タイガー魔法瓶「<開発担当者が解説!> これなら安心、炊飯器調理の正しい方法」(https://www.tiger.jp/feature/ricecooker/care/regular/vol07.html,2020年5月13日最終閲覧)

外部リンク

cat_14_issue_oa-mamari oa-mamari_0_09bb12505650_「湿気がつらい…!」洗濯物が乾かない、カビやダニ対策は何をしているの?おすすめは? 09bb12505650 09bb12505650 「湿気がつらい…!」洗濯物が乾かない、カビやダニ対策は何をしているの?おすすめは? oa-mamari 0

「湿気がつらい…!」洗濯物が乾かない、カビやダニ対策は何をしているの?おすすめは?

2020年5月18日 11:39 ママリ

雨が降ると湿度が上がり、湿気がすごくなってしまうことがありますよね。ジメジメとして不快なだけでなく、カビなども気になるところ。赤ちゃんや子どもがいると、なおさら衛生面が気になります。できるだけ湿気の少ない部屋で快適に過ごしたいけれど、具体的にはどうすればよいか悩んでいるママもいるのではないでしょうか。今回は、ほかのママたちが実践している湿気対策について聞いてみました。

湿度が上がると、不快指数も上がる

雨の日になると上がるのが「湿度」。どうしてもじめじめしてしまい、べたつきが気になったり寝苦しくなったりと、不快な思いをすることもあるのではないでしょうか。雨で外に干せない洗濯物を室内干しにすることで、部屋の中の湿度は更に上がります。

湿度が上がると、カビが生えやすくなったり、ダニが繁殖しやすくなったりと、お子さんのいる家庭だと、どうしても気になってしまうことも。ママリでもこのような投稿がありました。

皆さんご家庭で湿気対策何をしていますか?🙌
除湿機は持っていないのでそれ以外で何かいい方法教えてください☺️

出典:qa.mamari.jp

いつの間にかたまってしまう湿気。具体的には湿気対策に何をすればいいのか、悩みますよね。

洗濯物を室内干ししている筆者宅では、季節に関わらず、年中湿気に悩まされています。以前、湿気のひどいアパートの1階に住んでいた頃には、布団にも家具の裏にもカビが生えてしまい、買い替えることになってしまいました。雨の日は湿気のせいで室内がじめじめ。湿度が高いと体感温度が上がるため、夏場などは更に暑く感じてしまいます。

ママたちが実践している湿気対策4選

湿気で困っているという意見もありますが、一方で多くのママが湿気対策をしているという声も。先輩ママたちのアドバイスをもとに、快適に過ごしてみませんか?

1.敷き布団の湿気対策に、すのこを活用

木製だと桐でもカビがはえると聞いたので色々探して樹脂製にしましたが、まぁまぁカビははえますが拭けばいいし、じかに布団敷くよりはましです!

出典:qa.mamari.jp

湿気がこもってしまうこともある布団。布団にカビが生えてしまうと買い替えになってしまうため、布団の湿気対策はしっかりしておきたいですね。昔ながらの桐製のすのこも便利ですが、最近では樹脂製のすのこもあるようです。樹脂製なら丸洗いすることもできるので、清潔に使うことができますね。

敷き布団の下だけではなく、押し入れの中でも活用できそう。

2.簡単置くだけ!収納スペースには、除湿剤

そろそろ除湿剤?みたいなのを買って置いておく予定です!

出典:qa.mamari.jp

私は大人になってから木造の家に住んだことがないのですが、鉄筋コンクリートのマンションに住んでいた時、湿気がすごくて、部屋のクローゼットの中に結露が起き、タンス(プラスチック)の中の服がカビました。一昨年の夏の話です🤦‍♂️

出典:qa.mamari.jp

タンスや引き出しの下段のほか、布団からの湿気が気になる押し入れ、外からと靴から双方からの湿気がこもりやすいげた箱といった収納場所も、対策をしておきたいところ。また、キッチンのシンク下収納や脱衣所の収納など、水場近くの収納スペースも気になりますよね。窓の近くにある家具は、結露からの影響も受けやすそう。

置くだけタイプの除湿剤は、さまざまなバリエーションのものが売られているので、さまざまな場所に設置できますよ。筆者宅ではベッドの下にも除湿剤を置いています。

3.部屋の中の湿気には、エアコンをドライにして除湿

そんなに暑くなくてもエアコンのドライモードをつけて、湿度計みて、70%以下には保つようにしてます✨

出典:qa.mamari.jp

エアコンのドライをかけます^_^

出典:qa.mamari.jp

エアコンで使える機能は、暖房と冷房だけではありません。ドライ機能をうまく活用して、部屋の湿度を下げてみましょう。湿度が高いと体感温度も高くなるので、夏の暑くて湿気でべたべたする日には、エアコンをドライ運転にすると涼しくなります。

筆者は洗濯物の室内干しで湿度が上がるときには、エアコンをドライにしています。雨の日に大量の洗濯物を室内干しする際は、エアコンをドライにして扇風機なども併用するのがおすすめ。エアコンの風が当たる場所に洗濯物を干すのもよさそうです。

4.湿気にはやっぱり除湿機!

エアコンの除湿より、除湿機のほうが効果ありますよ。家もすぐに湿度70くらいなってましたけど、除湿機使うようになってから50~60になりましたよ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

出典:qa.mamari.jp

木造の家に住んでます。
湿気がひどいので、悩んだ末に除湿機買いました!洗濯物が生乾きの臭いでダメになるくらいならと思い、買いましたが、すごくいいですよー(*´꒳`*)
コインランドリーはしっかり乾きますが、持って行って、乾くまで時間もかかるので。

出典:qa.mamari.jp

やはり除湿機があると、心強いのかもしれません。こちらのママのように、住宅環境によっては湿度が高くなってしまうことも。そういった場合、専用の除湿機がおすすめなようです。

洗濯物が早く乾き、部屋の中も心地良くなる除湿機。1台あるだけで、快適に過ごせそう。

湿気対策をしっかりして、快適に過ごそう

部屋の中のじめじめした湿気の対策をすれば、さらに快適に過ごせます。また、ピンポイントで湿気がこもりやすい場所にも湿気対策をしっかりしておけば、湿気が原因のカビに困ることもありません。換気をしたり、除湿機を使ったりなどいろいろと工夫してみましょう。

湿気対策をしっかりして、すっきりした気持ちで過ごせたらよいですね。

外部リンク

cat_14_issue_oa-mamari oa-mamari_0_5e59fc4a0edd_気になるみんなのトイトレ事情!トイトレグッズ、何を準備した? 5e59fc4a0edd 5e59fc4a0edd 気になるみんなのトイトレ事情!トイトレグッズ、何を準備した? oa-mamari 0

気になるみんなのトイトレ事情!トイトレグッズ、何を準備した?

2020年5月18日 11:39 ママリ

子育てをするうえで、避けて通れないのがトイトレ。取り組む時期には個人差があるため、いつから始めようかと考えているママもいるのではないでしょうか。

これから始める方は、何を準備すればよいのか迷っている方もいるかもしれませんね。そんな方に役立つよう、今回は先輩ママたちのおすすめアイテムや買ってよかったものについてまとめてみました。

さまざまな体験談を参考に、親子で楽しくトイトレに取り組んでみませんか。

トイトレって何を準備したらいいの?

子育てをしていて必ず行うものの一つ、トイトレ。今取り組んでいるママや、これから挑戦させるというママもいるのではないでしょうか。しかし、どのように進めればよいのか分からなかったり、数あるグッズの中で何が必要か迷う方もいるかと思います。

ママリでも、このような投稿がありました。

そろそろトイトレを考えないとなと思ってます。
みなさんはオマル派ですか?それとも補助便座派ですか?
何から始めたらいいのでしょうか?

出典:qa.mamari.jp

わが子が通っている保育園では、1歳になったらトイトレをするという方針。保育園ではトレーニングパンツとトレーニングパッドを使うようになりました。

しかし、園ではトイトレが始まったものの、家ではどのようなタイミングで進めればよいのか分からない状態。保育園入園後は、仕事や家事、育児にどたばたしていて、トイトレに取り組む時間がなかなかとれませんでした。

いざ始めようとしても、何を用意してよいのか迷いますよね。

先輩ママのトイトレ体験談を聞いてみた

先輩ママたちは、どんな工夫をしてトイトレを進めていったのか、また取り入れられそうなものはあるか、体験談からヒントを探してみましょう。

トイトレ完了間近の、3歳の子供を持つ筆者の体験談と合わせて紹介します。

おまる?それとも補助便座?

うちはオマル使ってます😊

出典:qa.mamari.jp

補助便座派です!
補助便座買って、嫌がったらオマルかなーと思いましたが、嫌がらなかったので、補助便座です😊
オムツ替えの時にトイレに座ることからはじめました🙆

出典:qa.mamari.jp

補助便座買いましたがずれて落ちそうになることが多かったのですぐに使わなくなってそのまま座らせておしりを支えてあげてました!
しばらくしたら自分でバランスとって座ることができるようになったので出先とかでも楽でした:-)

出典:qa.mamari.jp

おまるか補助便座か、トイトレ最初のステップはどちらかを使うパターンが多いようす。なかには、最初から大人用の便座を使用するという意見も。子供が進んで取り組んでくれるやり方が一番ですね。

ちなみに筆者の場合は、子供が保育園へ入園する前におむつなし育児へ取り組んでいた時期があったため、おまるはすでに用意してありました。1歳の頃はおまるを使うことが多かったです。

しかし、途中からおまるを嫌がるようになったため、ステップ付きの補助便座も購入。子供の好きな色を選んだからか気に入ってくれたようで、自分からトイレへ行く回数が増加。2歳のころはこの補助便座が大活躍しました。

最終的には補助便座も使わなくなり、踏み台を置いただけで上手にバランスをとって座れるように。外出先でも普通のトイレで用を足せるようになっていきました。3歳をすぎたころから、この補助便座なしのスタイルへと落ち着きました。

片付けアイテム

トイレに流しに行くのが面倒なので、うちはペットシーツ敷いてます😊
トイレしたらオムツと一緒に捨ててます😊
オマルの中に入れる吸水シートみたいなのが西松屋に売ってましが、高いので飼い犬のシーツを拝借してます😅

出典:qa.mamari.jp

おまるの場合、後片付けが大変ですよね。ペットシーツを使うというアイデア、忙しいママには時短になりうれしいのではないでしょうか。あまり手を汚すことなく片付けられるのも魅力的。

筆者は、おまるを水洗いして除菌スプレーで拭き上げ、入浴時には丸洗いをしていました。洗う手間がかかる分、おまるより補助便座の方が個人的には楽でした。

・薄型ペットシーツレギュラー

薄型ペットシーツレギュラー800枚/ワイド400枚¥

コンパクトでゴミも少ない薄型ペットシーツ。おまるの後処理が楽になるだけでなく、災害などの非常時にトイレ代わりとして活用できます。携帯用のおむつ替えシートとしても活用できそうです。

トレーニングパンツ

層が分厚いのは漏れにくいですよ。
6層のものは漏れにくいですが、3層くらいになると漏れます。
パッケージに何層か書いてあります。
しかし6層くらいになると、本人もオシッコしたことに気付きにくいので、あまりトイトレにはなりません😅

出典:qa.mamari.jp

トレーニングパンツを使うという方も多いようです。はかせた際、なるべく汚してほしくないのが親の本音ですが、汚してしまった方が出たという感覚が分かるようです。なかには、布パンツをはかせて短期集中でトイトレするママも。

パンツの中につけるトレーニングパッドもあります。紙おむつと違い、トレーニングパッドはぬれた感覚がわかりやすくできています。漏らしてほしくない場所でトイトレするときは、トレーニングパッドを活用してみてもよいですね。

筆者も最初は6層のトレーニングパンツを購入しました。漏れにくいのはうれしいですが、少し乾きにくいです。筆者の子供も6層タイプだとおしっこが出たことを教えてくれることが少なかったため、薄めの3層タイプを使うように。

・2枚組3層トレーニングパンツ(アンパンマン/ピンク)

2枚組3層トレーニングパンツ(アンパンマン/ピンク)

少量のお漏らしにも対応できる3層タイプ。防水素材を股部分に使用しています。ネームタグ付きで名前も書けますよ。

子供の好きなキャラクターのものなら、喜んではいてくれそう。3層タイプだとトレパンだけではなくズボンもぬれてしまうことがありますが、その分おしっこが出た!という感覚が分かりやすいかもしれません。

ごほうびシール

トイレでおしっこ出来たらシール一枚ずつ貼ってく作戦はすごく興味持ってしてくれました。

出典:qa.mamari.jp

子供が喜ぶ、トイレに行くと貼ることのできるシール。最近ではトイトレ向けに、いろいろなキャラクターのシールが売っています。シールと台紙がセットになっているものもありますし、台紙を手作りしているママもいるようす。

わが子も、トイレに行けると喜んでシールを貼っていました。そのうちシールなしでも、「出た!できた!」と大喜びするように。子供にとって、褒められることや自身で得られる達成感もごほうびになるのかもしれません。

・アンパンマンげんき100ばい!よくできましたシール

アンパンマンげんき100ばい!よくできましたシール

アンパンマンのシールを楽しく貼れるセットです。合計100ピースと大容量。

トイトレだけではなく、着替えやお手伝いなどさまざまな「できた」場面で活用可能。達成感がシールという目に見える形へ残すことができます。

防水シーツ

意外とオムツはずすと夜しないですよ😂
でもたまに。。ってこともあるので
うちは防水シーツ敷いてます!

出典:qa.mamari.jp

漏れてしまうとなかなかあらえないため、困るのがお布団。筆者も防水シーツは使っています。何度かお昼寝中に漏らしてしまうこともあったため、用意しておいて良かったと思います。

・防水シーツシングル

防水シーツシングル

防水加工を施した、肌触りの良い完全防水のシーツ。おねしょはもちろん、汗や嘔吐、ミルクの吐き戻しなどから布団を守ります。ゴムが角についていてずれにくい仕様に。

筆者の子供は寝相が悪かったため、大きな防水シーツを使っていました。トイトレ時期はもちろん、体調不良時の嘔吐や大量発汗をしても安心です。

DVDや絵本

姉の子がキティちゃんのDVD見て
突然行くようになりました!笑
キティちゃんのDVD
生活で大事なことばかりで
見てて楽しいですよ!

出典:qa.mamari.jp

DVDや動画を活用し、トイレのイメージを変えるのもよいのではないでしょうか。

わが家では、トイレ関係の絵本を数冊用意しました。大好きな絵本を読んであげると、「ぼくもおしっこしてくるー!」とすすんでトイレへ行ってくれました。

・ノンタンおしっこしーしー

ノンタンおしっこしーしー

さまざまなお話でシリーズ化されている、ノンタンの絵本。わが子は保育園でこの絵本を読んでもらい気に入ったようで、自宅用にも購入。

ノンタンと一緒におしっこをしたくなるような、楽しい絵本ですよ。

焦らず子供のペースで

トイトレは子供1人1人に合ったペースがあり、あまり悩むことなく進められる子もいれば、時間がかかる子もいます。焦らず子供のペースに合わせ、「できたら良いな」という気持ちで始めるといいかもしれません。

かわいいトイトレグッズを準備すれば、子供もやる気が出るかもしれませんよ。筆者の子供は1歳からトイトレをスタートし、2年以上かかってやっと日中はおむつなしでトイレへ行けるようになりました。

みんないつかはおむつが外れる日がきます。失敗して、もらしてしまった経験も次の成功への第一歩。焦らず、親子で楽しくトイレトレーニングしていけたら良いですね。

外部リンク

cat_14_issue_oa-mamari oa-mamari_0_4b4e061d7545_赤ちゃんと一緒に寝るときの工夫、どうしてる? 4b4e061d7545 4b4e061d7545 赤ちゃんと一緒に寝るときの工夫、どうしてる? oa-mamari 0

赤ちゃんと一緒に寝るときの工夫、どうしてる?

2020年5月18日 11:38 ママリ

生まれてくる赤ちゃんのために準備することはたくさん。眠る場所も検討要素のひとつですね。赤ちゃんの寝床を、ベビー布団やベビーベッドを使用せず、大人用の布団で一緒に寝ようと考えている方もいると思います。しかし、その場合に汚してしまったら…と対処法が気になりますよね。今回は、実際に赤ちゃんと同じ布団で寝ている先輩ママから工夫していることやおすすめの対処法を教えてもらいました。参考にしてみてくださいね。

赤ちゃんと寝るときどうしてる?

出産後、ほぼ眠っている赤ちゃんが過ごす場所は布団の上になることとおもいます。そこで寝床をどうするか悩みどころ。

ベビーベッドやベビー用布団を使わず、赤ちゃんと一緒に寝ようと考えている方や、実際に一緒に寝ているご家庭もあるかと思います。

しかし、吐き戻しやおもらしなどのトラブルで汚れないか不安ではありませんか?「ママリ」にもこのような質問が投稿されていました。

赤ちゃんの寝床、みなさんどうしてますか?

大人の布団で一緒に寝ている方いらっしゃいますか?(セミダブル やダブルなど)

おもらしやミルクの吐き戻しなど、布団にされる場合もあると思うのですが、大きな布団だと気軽にあらえないので、もし一緒に寝ている方でいい方法があれば教えてください!(防水シーツとかあるのでしょうか…?)

その他にもこうした方がいいよ、などおすすめがあれば教えていただきたいです。

出典:qa.mamari.jp

筆者はベビーベッドを用意していましたが、授乳後、ベッドに寝かせると泣く…という繰り返しの夜を過ごしました。そこで、自分が寝ている布団に寝かせると落ち着いて眠りにつきました。それ以来大人の布団で一緒に眠るように。

やはり、ミルクの吐き戻しや慣れないおむつからの横漏れで汚れることはしばしば。そこで筆者はシーツの下におねしょシーツを敷いて対処しました。シーツは何度も洗濯しましたが、布団まで汚れることはなく過ごせました。

他のママたちはどんな工夫をしているでしょうか。

こんな工夫をしています

赤ちゃんとどうやって寝ているのか、ママたちの意見をまとめました。一体どんな工夫をしているのでしょうか。

検討中の方も、実際に眠っているけど不安がある方もぜひ参考にしてみてくださいね。

バスタオルを活用

私はあまりお金をかけたくなかったのと、ものを増やしたくなかったので、赤ちゃんが寝るところだけ下にバスタオル敷いてます😊!
多少の吐き戻し、うんちおしっこ漏れであればバスタオルが吸収してくれるし、気軽に洗濯できるので!
でもそれじゃ不安って場合は防水シーツとかを買うのもありだと思います

出典:qa.mamari.jp

私と赤ちゃんがダブルベッド
旦那がシングル布団で寝ています!

赤ちゃんのところだけ防水マット試したんですけど
汗が吸収されず可哀想だったのでバスタオルに変えました!

出典:qa.mamari.jp

うちはセミダブルを2つくっつけて真ん中に娘を生後1ヶ月から3人で寝ています(^^)
赤ちゃんが寝るところだけバスタオルをひいていて頭にはフェイスタオルをまくらみたいにしてます、そうすれば吐き戻しの時はフェイスタオルだけお洗濯すれば洗濯物もかさばらないので。(赤ちゃんは頭に汗をかきやすいのでまくらのタオルは吐き戻しがなくても毎日洗ってましたが)

出典:qa.mamari.jp

まだ赤ちゃんの時期ならば、吐き戻しやおむつもれはタオルで対応できそうです。タオルの上に寝かせれば、洗濯もタオルだけで済むときもあって楽ですね。

汗の量も多いので気軽に交換できて、洗濯もかさばらないバスタオルとフェイスタオルを複数枚用意しておくとよいかもしれません。

ペットシーツを活用

シングルとダブルをくっつけて、主人と3人で川の字で寝ています。
防水シーツの代わりにペットシーツを使っています。
敷きパットとマットレスの間にペットシーツを敷けば、パットだけ洗えば済みます!
うちはもう大きいので吐き戻しはないのですが、夏の時期は寝汗がすごくてパッドがびっしょりでしたが、マットレスまで濡れるのは嫌で敷いていました。
ペットシーツは一番大きいスーパーワイドを使っています。
ソファーもノロとかで吐かれると大変なことになるみたいなので、カバーの下にペットシーツ敷いてます。

ちなみに下痢の時にウンチ漏れした時のオムツ交換にも一番小さいレギュラーサイズを使っています。
ウンチの付いたオムツ替えシートを洗うのが嫌なので…。
ペットシーツ、安くて捨てれて手軽ですよ♪よかったら試してみてください!

出典:qa.mamari.jp

元々は夫婦セミダブル、子供はベビーベットでしたが
退院後1週間で添い寝しないと起きるようになり
シングルを足しました。
現在、セミダブルとシングルを引っ付けています。
将来的には防水シーツなどを敷く予定ですが枕元はタオル→普通の敷き毛布→ペット用のシーツを敷いています。
思いっきり吐いてもまず大丈夫です。

出典:qa.mamari.jp

ペットシーツを利用するというのは、ペットを飼っていないとなかなかでない発想ですね。吸水性や肌触りもよく、汚れたら捨てるだけという手軽さはピカイチ。

回答してくれたママのようにおむつ替えに利用したり、感染症にかかったときには部屋のあちこちに置いておいたり使用方法も幅広く、活用してみてはいかがでしょう。

防水シートを活用

旦那と上の子はダブルベット
私としたの子はダブルの敷布団です
シングルサイズの防水シーツを半分に切って下の子のとこに敷いてました。
吐き戻しして汚れたらもう半分の方に取り替えてました。

出典:qa.mamari.jp

シングルベッドに赤ちゃんと2人で寝ています。夏は寝汗対策でひんやり冷感パッドを引いています。パッドの表面が防水加工されているので一石二鳥です。
昨冬はベビーベッドで寝かせていましたが、今度の冬はシングルベッドで一緒に寝るので、ベビーベッドに敷いていた防水パッドを子どもの下にだけ敷くつもりです。

出典:qa.mamari.jp

私はシングルで赤ちゃんと二人で寝ています!西松屋に売っている赤ちゃん布団の防水シーツ二枚入りを買って赤ちゃんのところにだけ引いています!大きいと洗うのも面倒ですが赤ちゃん布団用なので小さくて毎日洗っても苦じゃないですょ!毎日は洗わないですけど(笑)

出典:qa.mamari.jp

やはり水分のある汚れのことを考えると防水シートが安心。赤ちゃん用や半分に切ったものならばサイズも小さく薄いので洗濯も楽ですね。

ただ、汗の吸収性がよくないとの意見もあります。防水加工のある冷感パッドを使用するというのもひとつの案です。

なにも敷かなくても…

我が家は洗えるマットレスを使っています!
エアリーマットレスというものです。
汚れてもカバーはネットに入れて洗濯機、中身はシャワーで水洗いです。
息子は何度か嘔吐しましたが片付けも楽でした。サイズや厚みも選べます。

出典:qa.mamari.jp

私はダブルのマットレスをフローリングの上で敷いて寝てます!以前使ってたのは盛大にお姉ちゃんに夜中に吐かれて処分しましたw今回のマットレスは少し高いのを買いました、水分が染みても濡れたタオルで拭いたりファブリーズを使って対処してます!

出典:qa.mamari.jp

マットレスが洗えるタイプであれば、汚れたときはもちろんいつも清潔にして、安心して赤ちゃんを寝かせることができます。

また、汚れたときにぬれタオルなどをつかって大切にマットレスの手入れを施すのも一つの案です。汚れてすぐならば落ちやすいですよね。

マメにマットを変える

ダブルベッドで親子3人で寝ています〜
寝相が悪くてたまに落ちたりしてましたが、何だかんだ一緒に寝るのが一番よく寝る気がします(^_^;)

吐き戻しやよだれや汗などありますけど、シーズンで買い替えかなーと思っています😅

出典:qa.mamari.jp

少しコストがかかりますが、マットレスをシーズンごとに買い替えてしまうというもの。吐き戻しのある時期はそんなに長い期間ではないので、落ち着いたころに新しいものへ変えるのもよいかもしれません。

タオルやシート類での対処は子供の寝相が悪くなるとよれてしまったり、外れてしまったりするので成長してからの対処法としてもよいですね。

別々に寝ているけど…

クイーンベッドですが、その横に『添い寝ーる』というベビーベッドをくっ付けて寝ています✨
ロングタイプならかなり大きくなってからでも使えるとの事で購入しました!
その下に防水のシーツとタオルを敷いているので、今のところはベッドに大きな被害はありません👶

出典:qa.mamari.jp

旦那と私はクイーンのベッドで、こどもはベビーベッドです。防水シートもベビーベッドにつけてますが、今は、ニトリの冷却のお昼寝マットを敷いてその上に寝かせてます。夜に起きたら、私と旦那の間に連れてきて、寝かせてます。

出典:qa.mamari.jp

こちらは基本的に別々で眠っているというもの。ですが、パパとママが眠っているベッドとベビーベッドをくっつけたり、途中から川の字になって眠るという意見です。

自分自身の寝相も気にすることなく、しっかり眠れそうです。赤ちゃんとの生活は実際に送ってみなければどうなるかわからないもの。臨機応変に対応するとよいですね。

親子ともに快適な睡眠を

赤ちゃんと一緒に眠るには、吐き戻しやおむつ漏れのほかにも、汗や寝相などいくつか問題があります。なかなか理想通りにはいかないのが育児。一つの方法にこだわらずに、いろいろ試してママや赤ちゃんに一番よいやり方や成長にともなって変えてみてはいかがでしょうか?

一緒に眠る時期は、長い人生で考えてみればほんのひととき。よい方法を見つけてこの時間を大切に過ごしてくださいね。

外部リンク