朝食やおやつの定番である“トースト”。ジャムやマーガリンでシンプルに味つけしても美味しいですが、たまにはたっぷりと具材をトッピングしたトーストを味わってみてはいかが?
そこで今回は、バラエティ豊かなお手軽トースト5選をご紹介。具材を“のせるだけ”で仕上がるので、忙しい朝でも簡単にアレンジできますよ。
◆納豆トースト
【材料・2人分】
納豆 1パック(50g)、刻みのり 適宜、食パン(6枚切り) 2枚、しょうゆ、バター、マヨネーズ
【作り方】
1. 納豆はかき混ぜて、しょうゆ少々を加えてさらに混ぜる。
2. パンにバター、マヨネーズ各少々をぬり、納豆をのせてオーブントースターで5~8分、表面がこんがりするまで焼いて、のりを散らす。納豆をのせる前にぬっておくと、コクが出る。
(1人分240Kcal、塩分1.3g)
サクサクとしたトーストと、ねばりけのある納豆が相性バツグン。納豆を乗せる前にマヨネーズとバターをぬって、コクをプラスしています。トースターで表面をこんがり焼いた後にのりを散らして召し上がれ。
◆お好み風トースト
![](https://scdn.line-apps.com/stf/linenews-issue-1558/item-1691264/efa7c42cb4c6cd41fe839def22f38b8a63018f1c.jpeg)
キャベツの甘みが心ゆくまで楽しめる1品。揚げ玉がこんがりと色づくまで焼き上げましょう。
◆和風トマトのっけトースト
![](https://scdn.line-apps.com/stf/linenews-issue-1558/item-1691264/86454a936afb6f9b4788ae42bb450572274a869a.jpeg)
削りがつおのうまみがパンにマッチしています。トマトは5mmほどの厚さにカットしてください。
◆おかか納豆トースト
![](https://scdn.line-apps.com/stf/linenews-issue-1558/item-1691264/5a1d2d9ed04f782ec1f776c0feab2b90bfce8157.jpeg)
納豆と漬物をふんだんに使用した和風トーストです。野沢菜は納豆と混ぜ合わせる前に汁けをしぼるとGOOD。
◆サーディンのピザトースト
![](https://scdn.line-apps.com/stf/linenews-issue-1558/item-1691264/dff4b963835f6c100d406f78c7ab2735e0765200.jpeg)
こってりとしたサーディンにトマトの酸みを加えています。黒オリーブのしっとりとした歯ざわりがクセになるおいしさ。
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食パンは賞味期限が短い食材です。すぐに食べきれる場合は常温保存でも問題ありませんが、長期保存をしたいときは冷凍庫で保管しましょう。
食パンは1枚ずつラップでくるんで空気にふれないようにすると、解凍後もパンの香ばしい風味が楽しめますよ。