cat_14_issue_oa-allabout oa-allabout_0_62da8d76167f_世の中に「妻の浮気」を許せる夫はいるの? 62da8d76167f 62da8d76167f 世の中に「妻の浮気」を許せる夫はいるの? oa-allabout 0

世の中に「妻の浮気」を許せる夫はいるの?

2018年2月2日 10:03 All About

黒木瞳タイプの妻なら浮気も可能

ここでは、「浮気」について考えてみたいと思います。まず、「妻の浮気」はありかなしか?

江國香織原作の映画、「tokyo tower(東京タワー)」をご覧になったことはありますか? 黒木瞳さんと、寺島しのぶさん演じる主婦が、20歳も年下のイケメン男性と浮気をするというストーリーです。主人公の詩史は、それは美しい可憐な40代。20歳年下の透と愛し合い、官能的な日々を重ねます。

男性の方から「黒木瞳だからできる浮気だよ。うちの奥さんじゃ無理無理……」という声が聞こえてきます。たしかに20歳も年下の男性の前で全裸になれるか?という質問にどのくらいの主婦が「YES」と答えるでしょうか。「主婦の浮気」について、東京郊外に住む主婦の方々に意見を聞いてみました。

■30代の主婦の声です。
浮気は、珍しいことではありません。子どもを通じて知り合った塾の先生とか、だんなさんが家に連れてきた会社の同僚とか、専業主婦にだって機会はあります。驚くのは、浮気の噂がある主婦が、「美人」かっていうと、まったくそうじゃないところです。うちのクラスの子のお母さんは、はっきりいって、太っていて、めがねをかけていて、服装も安いTシャツにジーンズ。学校にジャージで来ることもあります。彼女は、食材宅配の男性と、浮気しています。子どもがいない時に自宅で会っているときもあるし、ラブホテルもあります。ほかにも、きれいじゃなくても、浮気しているお母さんは、数名知っています。

■40代の主婦の声です。
倦怠期ですから、いいんじゃないですか。浮気くらい。黒木瞳まではいかなくても、けっこうこぎれいにしているつもりです。スポーツジムにも通っています。私の浮気は、夫の風俗通いが引き金です。私はすぐ察知したけど、夫は、私の浮気については気づきません。

浮気のタイプは2種類か?

いろいろ聞いていくと、浮気に発展する理由は、容姿で惹かれるというよりも気持ちの問題ということがわかりました。妻側は、結婚生活に満ち足りていない・夫が自分を見てくれないという不満のある場合と、結婚自体に問題はないが刺激が欲しいという場合に分かれます。

前者の方が、浮気をすると深みにはまります。後者は、独身時代もドライな男女交際をしている女性が多いせいか、浮気も割り切っています。「3回寝たら、もういい」という主婦の方もいました。

男性の皆さまには、妻の性格をしっかり見極めて対応していただきたいものです。

夫のことは好きだけど、浮気相手とのセックスにおぼれる妻

私の運営する夫婦仲相談所に寄せられた事例をひとつご紹介します。31歳の主婦の方です。

セックスレスの時にあらわれた彼、気持ちいいセックスに夢中になりました。だんな様のことは人として好きです。でも外の彼のことをどんどん好きになっています。

結婚3年目の夫婦です。私は31歳です。主人は42歳です。出会ってからは6年たちます。私はそれほど美人ではありませんが、細身で胸が大きく男性にモテるタイプで、男性経験も多い方だと思います。

私もセックスが好きな方だと思います。でも主人に出会う前までは、お付き合いをしても、私自身が好きなのか、私とセックスをしたいだけなのか分からないと思う事が多くありました。

主人はセックスは淡泊なほうで、なしの事も多く、その分私自身を愛してくれているのがとても良く伝わってきて、私も結婚するならこの人しかいないと思いました。

最初の一年はセックスはあまり多くありませんでしたが幸せでした。一年たって真剣に子供が欲しいと思うようになり、それまでのセックスだと難しいと思ったので、基礎体温をつけ、タイミングを合わせようとしました。

しかし、そのあたりからセックスはますます少なくなり、主人ができなくなってしまいました。私は毎日体温をつけてこんなに努力してるのに、とイライラしました。主人には気付かれないようにしましたが。

その後主人は仕事でかなりストレスがあったりと一年以上セックスレス。待とうと思いましたが辛かったです。

主人に女でないと言われているようで、まわりからも子供ができない嫁は居ても仕方がないと言われているようで、自分の存在価値が分からなくなり、地震がきて死んでもいいかもとも思いました。仕事をしている事が支えでした。

そんなとき独身時代に不倫をしていた17歳年上の人とまた会うようになりました。ダブル不倫です。割り切った形でしたが、自分が女であることを感じられ、沢山話を聞いてもらい、励まされました。月1、2回会って即ホテル。半年位その関係が続きました。

そんなとき趣味のスノボを通じて知り合った32歳の独身の彼に誘われました。最初は軽い気持ちで遊びに行きましたが、割り切った形とは違う、彼の猛アタックがうれしく、会って3回目にセックスをしました。それほど気持ち良くなかったけどうれしかった。 

その頃一年以上ぶりにだんなが身体を求めてきました。もちろん応じました。うれしかった。でも彼とはそのあとも会いました。

セックスレスの事は話しませんでしたが、子供が欲しいのにできないこと、結婚生活のストレスを話すと、「がんばりすぎだよ、俺と居るときは楽しい事だけ考えてればいいから」といわれ、少しずつ好きになっていきました。

その後主人にまた抱かれました。32歳の彼は沢山時間をかけて気持ち良くしてくれ、彼を好きになってきた事と、罪悪感がマヒしてきたことで彼とのセックスが最高に楽しくなりました。

彼も私とのセックスが今までで最高と言ってくれます。体の相性が合うと言うのはこの事かと初めて思いました。今主人とは正直したくありません。無理に求めてくる事がないので2カ月位またセックスレスです。

主人の事は人として大好きですが、彼の事もどんどん好きになってしまい、苦しいです。会わない方がいいのかもしれませんが、セックスレスの辛かった気持ちの傷を癒してくれるのは彼で、彼と会わなくなると、また自分の存在価値が分からなくなりそうで、会わない事は今は考えられません。

勝手ですが、私もその気になり、主人と充実したセックスができ、子供ができればとも思います。今、本当にどうしていいか分からず苦しいです。

上の事例のように、結婚生活に問題が発生して、妻が浮気に走るということは、少なくありません。この事例を読んで、彼女を非難する意見も出てくると思います。私は「なぜだんなさんと話し合わないの?」という陳腐な言葉しか浮かばず。

話し合えないからこそ、彼女は苦しんでいるのです。苦しいから外の男性と浮気しても良いのかというと、それはタブーです。自分の存在価値がわからず、暗闇の結婚生活を送っている妻達は、「自分を女に戻してくれる存在」に癒しを求めるのかもしれません。

さて、「妻の浮気」、俺の妻に限ってと思っていらっしゃるだんな様にはショッキングな事例だと思います。奥様が、「あなたのことは好きだけど、お外の彼のことも好き」と告白したら、どうされますか? 怒るのか、そうさせた自分を責めるのか、夫婦間の信頼度によって、リアクションは様々でしょう。

文:三松 真由美(夫婦関係ガイド)

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cat_14_issue_oa-allabout oa-allabout_0_b5c46309446d_脱・着ぶくれ!アラフォーが着るべき冬の白コーデ b5c46309446d b5c46309446d 脱・着ぶくれ!アラフォーが着るべき冬の白コーデ oa-allabout 0

脱・着ぶくれ!アラフォーが着るべき冬の白コーデ

2018年2月2日 09:53 All About

マンネリ打破! 冬に映える白コーデルール

冬コーデに、そろそろ飽きてきたという人に! 春を見据えつつマンネリを打破するには「白」を上手く取り入れるのが一番です。

白は、アラフォー女性の顔映りを良くしてくれるレフ版効果もある色! さらに冬はダークカラーを着る人が多いので、白だと自然と清潔感が際立ち、オシャレ見えにもつながります。夏に白だと、アイテムによってはインナーが透けて気になる場合もあるので、実は冬こそ白を取り入れるのにベストシーズン。

その魅力を詳しくお伝えしていきます!

「着ぶくれ」の心配ゼロ ! アラフォー女性が使える白アイテムとは

白のメリットは分かるけど、太って見えるのが心配……という方に、アラフォー女性が取り入れやすい白アイテムをピックアップしました。

■生地感が可愛いざっくりニットなら体のラインが出過ぎない

ざっくりとした編み感が可愛いニットなら、あえて少し大きめを選ぶのも◎。ざっくりしたニットはそのもの自体が冬ならではの雰囲気のあるオシャレアイテムなので、着るだけでも十分サマになります。

薄手のニットやぴったりタートルだと、二の腕やお腹などラインが目立ってしまう場合もありますが、こんな感じのニットならさりげなくカバー効果もあり。一枚で着てももちろんOKですが、写真のようにシャツを重ねても首元に表情が生まれて違った着こなしが楽しめます。

■ボトムスはスカートが取り入れやすい

白パンツも上品できれいめに見えるのですが、気合を入れすぎるとセレブ風になってしまったり、ちょうどよいサイズ感と生地感でないと太って見えたり、意外に難易度が高め。逆にハードルが低いのがスカートです。

ヒップ周りの見え方だけ気を付ければ、足のラインも出過ぎないので気軽にトライできるはず。特に昨年から今年にかけてニットスカートがトレンドなので、プチプラでも見つかります。伸縮性もあり、アウターやトップスの裾が重なるため、スカートが単体で目立ちすぎることはなく、アラフォー女性にオススメです。

■絶対ひとつは持っておくべき! 白ストール

一人ひとつは持つべき!と断言したいほど使えるのは、冬素材の白ストール。どんなトップスやコートにも合い、顔を明るく見せてくれる万能アイテムです。春夏っぽい素材だとコーデから浮いてしまうので素材感だけ気を付けて。

カシミヤなど上品な素材がアラフォー女性のお肌と馴染みがよいのでオススメ。コートから少し覗かせたり、ざっくりと巻いたりアレンジも効くので、手放せないアイテムになるはず。

アラフォー女性に似合うのは白×中間色のリッチ配色

白は万能色ですが、アラフォー女性が着る場合、ブラックやネイビー合わせのみだと地味過ぎてお仕事着に見えてしまうかも……。簡単にオシャレな雰囲気になる色の組み合わせをご紹介します。

■カーキでカジュアルに清潔感をプラス

アウターで着る機会の多いカーキはそのままだとメンズライクな印象。ですが白を合わせるとクリーンでスッキリしたイメージに。カジュアル過ぎず女性らしさがプラスされるので、デニムなどを合わせたい時にもオススメです。

■ベージュでウォーミーなまろやかさを

白とベージュを合わせると、ミルクティーのようにリッチでまろやかな印象に。上品な雰囲気に仕上がるので大人の女性にこそ着て欲しい配色です。全身このトーンでまとめてもステキにまとまります。コンサバを古臭く見せたくないときにもおすすめです。

他にも知的な印象になるグレーや、ブラウンを都会的に仕上げたいときにも白を合わせるとしっくりくるはず。あまり色を散らかさず、似たトーンで統一するとスッキリ見えるので、ぜひ実践してみて下さい。

白コーデに慣れてきたらオールホワイトコーデやアウターもおすすめ

白コーデに慣れてきたら、上下共に白で揃えたオールホワイトコーデにもぜひトライしてみて下さい。のっぺり見えたり、膨張して見える、と避けられがちですが、異素材が組み合わさることで立体感が生まれます。

また縦が白でつながることでIラインを演出できるので、このままアウターを羽織れば問題なし。特別なお出かけなど、気分を変えたい時にオススメです。

またワンシーズンで着倒すつもりで、プチプラの白アウターにトライするのも手。コーデが一気に明るくなって気分も変わります。ワンシーズンなら汚れもそこまで気にしなくて良いので、思う存分白コーデが楽しめますよ。

きれいめ過ぎるデザインだと、コンサバ感が強まってしまいこなれ感が出ないので、ダッフルコートやPコート、ダウンなど普段気軽に羽織れるコートに白を選ぶのもオススメです。

いかがでしたか? これからのシーズン、白アイテムなら買って損無し! ぜひ取り入れてみて下さいね!

文:横瀬 真知子(レディースファッションガイド)

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美人なのに!選ばれないのはなぜ?

2018年2月1日 17:08 All About

見た目はキレイなのに選ばれない女性

皆さんの周りにも、見た目はキレイなのに、なぜか男性と付きあったり、結婚へ結びつかない女性はいませんか? その一方で、特別に美人ではなくても男性との出会いや交際が途切れない人も数多くいます。男性だって決して外見的要素のみでパートナーを選んでるわけではありません。その両者の違いとは一体何なのでしょうか?

ここでは婚活の最前線を見てきているJURIさんと、さらに見た目がキレイにも関わらず敬遠される女性についても話しを聞いてみました。婚活市場において、あなたも知らないうちに、自分がそのような「選ばれない女性」になっていないか改めてチェックしてみましょう。

男性から選ばれない、「キレイな女性」の特徴とは?

●1.自己評価が低い
「そもそも自分自身が男性から愛されるイメージを持っていない女性はやはり選ばれない大きな要因になる」とJURIさんは話します。

自分を愛してくれる男性なんていない、結婚しても幸せになれないという懐疑的な考えやイメージを持っていて、幸せになることを自ら放棄するようなタイプの女性は、男性目線で見てもキレイなのに、やはり外見からどこか陰のオーラが漂うものです。例えば、過去に「なんか幸薄そうだね」なんて男性から冗談でも言われた経験がある人は少し要注意ではないでしょうか。

「自己評価が低い、自信が持てない要因は様々です。例えば過去に付き合った男性から大切にされないどころか、暴言を吐かれたり、親からいつも褒められずに否定されて育ったなど、他人からの影響が大きいかも知れません。自分が他人から愛されるイメージがない女性は、なぜか自分を大切にしないような男性を選んでしまう傾向もあります。交際や結婚後にも幸せになっていくためにも、一度しっかりと意識を変えていく必要があります」(JURIさん)

●2.ひとりに執着しながらも、相手の魅力に着眼できていない
通常、一途な女性というのは好まれそうですが、婚活現場では違うとJURIさんは話します。

「相手の条件に惹かれて、ひとりの相手に執着してしまう傾向の女性もやはり選ばれにくいです。この人だと思えば、振り向いてもらうまで追いかけたり、こだわってしまうのは避けた方がよいでしょう。

好きな人のために頑張ることはいいことですが、相手も同じ気持ちであれば意思や行動で示すはずなので、まずは、優しく平等に好意を伝えながら、3~4人の男性の良いところに着眼できるようになりましょう。自分の可能性を拡げるためにもなりますし、それによって未来の結果も変わってくるでしょう。

なぜなら、婚活市場は、会社や学生時代のように毎日顔を合わせ、お互いをゆっくり理解していくものではありません。お互いの信頼関係がないのに、偏った想いに固執しすぎると、パートナーとして選ばれるには遠回りになりかねないのです。

また、婚活で一人の相手に固執するタイプの女性は、ルックス、年収、学歴などに対して執着していることも少なくありません。相手自身の魅力に着眼できているか見直してみてはいかがでしょうか?」(JURIさん)

●3.笑顔がなく、反応も冷淡
「同様に見た目がキレイであっても、会話していても笑顔が少なく、冷たい印象を与えてしまっては、男性からは敬遠されてしまいます。婚活現場に来ている男性の多くは自分を承認されたいという思いを持っています。結婚を前提に交際を考えている場合、パートナーに安らぎを求めることは当たり前のことですよね。いくら美人であっても、そのように自ら相手を寄せ付けないような空気が出ていると、結婚生活のイメージがわかないだけでなく、自分を必要としていない女性に映ってしまえば頑張って話しに行こう、と思えないのもうなずけます。当然、そんな相手を口説き落とそうという気持ちにも至りません」(JURIさん)

お互いにまだ人柄を知る前だからこそ、普段以上に自分の笑顔が最初のアピールできる場になるのです。

裏を返せば、見た目を底上げできる条件もあるということ

どんなに見た目が美人であっても、第一印象で不安そうな暗い印象を与えたり、条件を求めて逆にガツガツしすぎていたり、笑顔がない冷たい印象の女性では、他にいくらでもライバルがいる婚活の現場では男性から敬遠されてしまうのも頷けます。

ここでのテーマのように美人であっても敬遠される条件が存在するのであれば、裏を返せば、見た目にかかわらず相手から選ばれる女性になるためのヒントがあるのではないでしょうか。

・明るい第一印象になる
・男性に対して平等に、フラットに接することができる
・素敵な笑顔を身に着ける

これらを実践することで、出会いのチャンスにつながっていくはずです。

男性の立場から言わせてもらえれば、ルックスは出会いの第一印象としては大事な要素ではありますが、人それぞれ好みは違い、誰もが絶世の美女やトロフィーワイフを求めているとは限りません。

そういった意味では、誰に対しても明るく優しく、平等に接することができる素敵な女性は、多くの男性から選ばれるチャンスが広がる、ということではないでしょうか。ぜひ皆さんも素敵な美人を目指してみてください!

文:久野 浩司

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cat_14_issue_oa-allabout oa-allabout_0_1je9v5tmll3cm_リアル告白! みんなのトホホな婚活体験談 1je9v5tmll3cm 1je9v5tmll3cm リアル告白! みんなのトホホな婚活体験談 oa-allabout 0

リアル告白! みんなのトホホな婚活体験談

2018年2月1日 17:07 All About

恋愛から少しだけ遠ざかっている人にエールを送るべく、現在、第一線で婚活に奮闘している女子のみなさんに体験談を語ってもらいました! といっても、ここではガッチリ成功した恋話ではなく、トホホな体験談のほう。なぜってそれは、私たちが笑って楽しむことであたたかく迎え、彼女たちの健闘を讃えたいから! 「トホホな体験談を聞いて楽しんでもらえば、私たちも救われるってもんです(笑)」というお言葉に甘えて、リアルな告白に耳を傾けようではないですか!

「昨日のトホホは、今日のネタ」。 そんな格言を掲げつつ、早速、スタートです!

体験談その1:恐怖! 「メガ盛り男」からの贈り物

Y子さんは、事務職の38歳。朗らかな笑顔と旺盛なサービス精神で、男女ともに同僚ウケも抜群。職場にひとりはいて欲しいタイプのY子さん、芸能人でいうと小林聡美かなー。そんなY子さんは結婚相談所に登録している“しっかり婚活派”。多いときには月3ペースで、登録先から紹介された男性と会っていたといいます。

「現実的な話、初対面でピンとくる男性って、なかなかいないじゃないですか。でも、まずはうるさいこと言わずに付き合ってみようって思って、努力はしたんですよ」というわけで、巨漢気味の30代の男性との交際をスタートすることに!

いよいよ、はじめてのデートの日……

どこに行くのかしらとワクワクしたY子さんでしたが、到着したお店は、なんとメガ盛りメニューが自慢のラーメン店でしたー。「内心、『うわー。だから太ってるわけだよ(笑)』と思いつつ、せっかくなので一緒に食べよう」という包容力のあるY子さん。

ドーンと出てきた山盛りのラーメンを、ふたりでワシワシと格闘するかのように夢中で食べていたら、やっぱり汗がダラダラと噴出してきますよね。Y子さんが、ふと彼のほうを見ると“メタボのたしなみ”よろしく、いつのまにか首にタオルを巻いています。しかも、もう汗でグッショリ、かなり重そうです!

「私も汗を拭こうとしたのですけど、あいにくハンカチを忘れちゃって。そんな私に彼も気づいたんでしょうね……」というY子さんに、「これ、使いなよ」と彼がカッコよく差し出したのはハンカチなどではなく、今まで自分の首に巻き付けられていた、そのまま汗を絞れるほどウェッティなタオルでした(笑)!

「そんなの使えないよっ!!!」

……結局、Y子さんと“メガ盛り男”の恋は、はじまる前に終わってしまったといいます。

体験談その2:憤怒! 「どケチ男」の財布の中身

S美さんは、営業職の31歳。頭の回転も速く、トークも達者。カワイイのに、どこかセクシーで、本人いわく「永作博美に似てるって、よくいわれます」。そんなS美さんが婚活中に知り合った男子は、年下とはいえ外資系の会社にお勤めとのこと。初対面のときの会話から、羽振りのよさをチョイチョイ匂わせるタイプだったといいます。

はじめて会ったその日に盛り上がり、彼に運命を感じたS美さんは、誘われるままにラブホテルへGO! で、無事にコトを終えてマッタリとしている時間には、「これで結婚ってことにでもなれば、私もセレブ妻になるのかしら……って、ちょっとウットリしてたんですよ(笑)」。

いざ部屋を出ようとしたところ

ホテルの会計は、室内に設置されている自動精算機でおこなうというシステムだったそうです。「支払いの方法は普通の自販機と同じ。1枚ずつお金を入れていく要領で、請求金額は1万2000円だったんです。その段階になってやっと、あの男がどケチだったってことに気がつきました……」と、いきなり“あの男”&“どケチ”呼ばわりをしはじめたS美さんが見たものは……?

1万2000円という表示が出ている自動精算機の前で、いきなりモタモタしはじめたという“どケチ男”。「もうね、私にも支払わせよう、って魂胆が丸見え(笑)。それまで、さんざん『オレは“持ってる男”だ』だの『オレが会社を儲からせてやってる』だの、大きなことを吹いていたのに、急に背中を丸めてオタオタとしはじめたんです」。

そんな“どケチ男”の思惑に気がついたS美さんでしたが、「なんだか面倒くさくなってしまったので、私も少しお金を出そうと。なので、『交代でお札を入れようよ』って提案したところ、彼はもちろん快諾。ところが……」

先攻の“どケチ男”が機械に入れたお金は、なんと千円札×2枚! ってことは、あと必要なのは1万円札が1枚! しかも、次はS美さんの順番でしたー(笑)。

「『持ってる男』っていったクセに!」

……S美さんはガガーっと諭吉を1枚機械にこじ入れて、そのまま振り向かずに先に出てきたといいます。か、カッコいいす。

体験談その3:打倒! 「既婚女子」のいらぬお世話

M子さんは、28歳の事務職。職場は既婚者が多く、「雰囲気も落ち着いていて働きやすいな、と思っていたんです」。ところが最近になって、ちょっと鬱陶しく感じていることがあるといいます。それは、「既婚女子のおせっかい」。

「たしかに婚活中だとは宣言しています。でも、『年齢が近いから』って理由だけで、職場にいる独身男性を無理矢理あてがわれても……」と困惑気味のM子さん。聞けば、職場に唯一いる独身男性のあだ名は“岩尾くん”。「フットボールアワー」ですね。既婚女子たちは、M子さんの顔を見るたびに「岩尾くん、どうよ?」「岩尾くんと付き合ってみたら?」って、熱心にすすめてくるんだそう。

当の岩尾くんは、「女子にまったく興味ないす」と涼しい顔でいってのけ、週末ごとに鉄道の旅に出かけてしまう孤高のタイプ。M子さんが既婚女子たちを分析するには、「岩尾くんみたいな変わり者と私が付き合ったらさぞ面白かろう、っていうだけの無責任で興味本位な親戚のオバちゃん的な発言なのかも」。うーん、ありがた迷惑!

既婚女子たちの無責任なレコメンド攻撃の結果……

問題は、そんな岩尾くんのことをM子さんが意識しはじめてしまったということ。「サブリミナル効果っていうんですか(笑)? あんまり、既婚女子たちから『岩尾くん、岩尾くん』ってレコメンドされ続けるもんだから、ついに彼が夢のなかに出てきちゃったんですよ」とM子さん。……あー、わかる。夢に出てきた途端、今までなんともなかった人のことを好きになっちゃうことってありますよねー。

で、悶々としたM子さんは、既婚女子たちに内緒で岩尾くんにアプローチをしてみました。すると、「すみません、自分、無理っす」とアッサリお断りのお返事が! 「なんか、既婚女子たちに担がれた感が否めません。そんなに好きってわけじゃない人にフラれた形になってしまってモヤモヤする~(笑)」

……婚活中の女子にとって、既婚女子の発言はともすれば「上から」な感じに受け取れてしまうもの。腹を立てたら立てたで「彼氏がいないからカリカリしちゃうのね」なんていわれて、さらにキーっとなる悪循環もトホホな展開です。

……いかがでしたでしょうか、婚活女子のトホホな体験談は。
かくいう私のこれまでのいちばんのトホホ体験は、転んで前歯が折れたまま、完璧なマヌケ面で飲み会に参加したことでしょうか。丹下段平コールも今となっては懐かしい思ひ出です。期せずして経験してしまったことだけど、周りを楽しくさせるならそれでよし。大丈夫、トホホ体験はいつか必ず笑えるネタになるんです!

文:山口 佐知子

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cat_14_issue_oa-allabout oa-allabout_0_2146c4a1d08a_これならできる!片付く人の簡単「収納テク」7選 2146c4a1d08a 2146c4a1d08a これならできる!片付く人の簡単「収納テク」7選 oa-allabout 0

これならできる!片付く人の簡単「収納テク」7選

2018年2月1日 01:04 All About

どんなにいいアイディアでも無理なくできる収納法でないと、すぐに散らかってしまいます。整理収納のプロやブロガーさんが実際にやっているのは、とってもシンプルなことばかり。その中から、これなら今すぐできる!方法を見つけて取り入れてください。

1. 細い収納の突っ張りテク

横幅の狭い収納スペースに小さな持ち物をしまうのなら、不便を感じることがありません。それでも棚にモノを置くと、上のほうに隙間が空いてしまい、スペースを使い切った気がしないせいで不満が少し残ります。

そんなときに活用したいのが突っ張り棒で、100円ショップにある短いタイプが便利です。平行に2本突っ張れば、小物を置く棚として利用可能。1本でも、S字フックを加えて、吊るす収納として使うことができます。

2. 未利用な場所にフックテク

日常的によく使うモノは、棚や引き出しにしまうと使う機会が減ってしまいがち。だからと言って、部屋のそのへんに出しておくとゴチャつきのモトになってしまいます。気軽に使えて、すぐに戻せる散らばらないやり方は、引っ掛けるだけの方法が最適です。

粘着タイプか押しピンタイプのフックなら、収納家具の脇や収納扉の裏側にも簡単に取り付けられます。クローゼットならベルトやネクタイ、下駄箱では鍵や折りたたみ傘、本棚の脇を使えばウォールポケットを引っ掛けて郵便物の整理に使うことができます。

3. 重ねない縦収納テク

書類や衣類はつい重ねてしまいがちですが、下になったモノが活かせなくて困るというのは誰しものこと。立てられるモノは棚に立てて置いておくと、ひと目で見渡せて出し入れもしやすいというメリットが実感できます。

モノの種類が多くて出し入れを頻繁に行うキッチンでは、フライパン、鍋のフタ、お皿、ランチョンマット、お盆などは立ててしまう縦収納が便利です。ディッシュスタンドをはじめ専用用品もありますが、ファイルボックスやブックエンドといった文具も便利。手に入れやすくて、プラスチックやメタル製の素材を選べば、手入れが簡単です。

4. ゴチャつき服をしまうテク

「衣類をたたむのが面倒だから、そのまま引き出しに突っ込んでいる」という声をよく耳にします。しまってある衣類が少ないときには問題ないのですが、靴下や子どもの肌着はゴチャ混ぜになりがちです。

小さな衣類をしまう場合は、引き出しの中に仕切りを入れておくと、きちんとたたまなくても上手くまとまります。1つの区画ごとに、軽く丸めた衣類をしまえばOK。市販の仕切り板を組み合わせるのは意外と厄介ですが、仕切りの入ったケースなら中にはめ込むだけなので簡単です。

5. 狭い水廻りの吊るすテク

洗面所と浴室にしまっておきたいアイテムが多いのですが、広さの関係で収納スペースが不足しがち。棚や引き出しを何とか使いこなして収納しようとしても、限界があります。

それならば、無理にしまわなくてもいいモノは出しておこうと、割り切るのが1つの解決策です。とは言え、洗面台や床に置くと邪魔になるので、吊り下げられるモノを優先的に出しておくことにします。収納扉にフックやパイプを取り付けたり、タオル掛けに吊るしたりしてみましょう。浴室の場合はボディブラシや掃除道具を吊るしておくと、自然乾燥ができるのでカビの予防につながります。

6. 靴だらけの玄関のスッキリテク

玄関のタタキに出したままの靴が1足もないというのが理想ですが、その日にはいた靴や普段履きのモノがいくつかあるというのが現実ではないでしょうか。そうだとしても、人の出入りの邪魔になっては困ります。

そこで、靴を出しておける場所を確保するために、収納グッズを活用しましょう。A4サイズのレタートレイで積み重ねて使えるタイプのものは、100円ショップでも手に入るので便利です。また、下駄箱が狭くて靴が収納しきれないときには、季節外や冠婚葬祭用の靴を靴箱に入れて、クローゼットや押し入れで保管。玄関以外の収納場所を活用してやりくりしましょう。

7.リビングに出しておくカゴテク

家族が過ごすリビングは、「いつも片付けてばかりで疲れる」という苦情の出やすい場所。散らかすのは全員なのに片付けるときは1人なので、手間がかかるだけではなく、第一不公平です。

リビングの場合、見た目を優先すると棚や引き出しにしまいたいという家庭が多いことでしょう。でも、片付け疲れを減らしたいときには、部屋に出しておけるようにするのもいい手です。

リビングのイメージに合ったカゴを用意して、使い終わったらそこに入れるだけなら、使う本人にも無理なくできるはず。家族が実践できるやり方を取り入れるのがお勧めです。

文:すはら ひろこ(収納ガイド)

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cat_14_issue_oa-allabout oa-allabout_0_412aa8f88a8b_何がちがうの?面接で評価される人の特徴 412aa8f88a8b 412aa8f88a8b 何がちがうの?面接で評価される人の特徴 oa-allabout 0

何がちがうの?面接で評価される人の特徴

2018年2月1日 01:03 All About

面接官にも不適切な態度をとる人がいる

面接官をしているという、ある上場企業の部長さんから、次のような話を聞いたことがあります。「面接では圧迫面接しています。プレッシャーに耐えられる人を採用したいから」私はそれを聞いて少し残念な気持ちになりました。

プレッシャーに耐えられるかどうかというのはおそらくその部長さんにとって大切な判断材料の1つかもしれませんが、圧迫面接までする意味があるのかというとはなはだ疑問だと思ったからです。

というのも、面接にはオーディションのように「一方的な評価をする場所」であるかのようなイメージが強いですが、だからといって応募者に不快な思いをさせる権利はないからです。面接官の不適切な態度は、面接官当人への非難にとどまらず、その会社や商品・サービスに対するネガティブイメージを持つ人を世の中に輩出することにもなります。

その結果、1人の面接官のせいで、その会社の事業そのものにも悪影響が生まれることになり、当然ながらそうした状況をその会社の経営者は問題視することでしょう。実際、横柄な採用をする会社に共通しているのは、当の働く社員の満足度も低く、人の出入りが多いという特徴があります。一部の外資大手にはそうした評判が立っている会社は意外にたくさんあります。

このように面接の現場では今でも問題の多い面接をしている会社が多く、人事部ですらそれに気づかず、率先して横柄な面接をしている会社もあります。残念なことに、業界大手になればなるほど、尊大な態度をとる人が目立つようになるのは、人間の弱さなのかもしれません。

面接の途中で不機嫌になっていないか

さて本題です。世の中には問題のある面接が多いという話をした上で、実際に面接を受ける方にも注意を促したいのですが、ここで取り上げたいのは面接の途中で不機嫌になる人のことです。

悪質な圧迫面接をされたケースではなくても、たとえば面接官に10分間待合室で待たされたというような場合にそれは起きることがあります。待たされる身としてはたとえそれが10分間であっても嫌なものです。しかしその不機嫌な感情が表情に表れてしまうのは、面接パフォーマンスを上げたい人にとって大きなマイナスになります。

ほかにも、面接官から嫌な質問をされた時の態度にも注意です。「この会社の勤務年数が短いですが、何か人間関係のトラブルがありましたか」「離職後少し時間が経っていますが、仕事の勘は鈍っていませんか」。確かに上のような質問を面接官にされた時、少し心の中でムッとしてしまうことはわかります。それが自然な感情だからです。

しかしそこで自分の不快な気持ちに流されてしまうと、その後の面接官とのやりとりも全体的に雰囲気が悪くなってしまいます。ほんの少し、そこでぐっと我慢するだけで、なんとかその場の空気を乱さなくても済むものです。

面接官にも当たり外れがある

前述の通り、実際世の中には問題のある面接が多いのですが、それはあくまで面接スキルが足りない面接官個人の問題であって、必ずしもその会社や応募ポジションに問題があるとは限りません。

よって面接を受けている求職者は感情的にならず、そうした一瞬の不快な瞬間があっても、うまくその場をスルーすることをお勧めします。私は転職の現場にいますが、多くの人たちが面接の場で不機嫌な態度をとったがゆえに、せっかくのチャンスを逃してきた事例をたくさん見てきました。その都度、勿体ないことだと感じています。

面接官だから優秀なわけではありません。まして面接スキルが足りないと人事部から問題視されている人もいます。ですから、面接を受ける人もそのことをわかった上で面接に臨み、相手がどんな人でも基本は穏やかな気持ちで面接を受けることをお勧めしたいと思います。

横柄な面接官など気にすることはありません。おそらく、そうした面接官は日ごろの会社生活でストレスをため込んでおり、その会社でもあまり評価されていない人なのでしょう。ですから、そんな人に多少面接の場でいじめられたとしても、あまり気にすることもないのです。

面接で評価を高めるためにはどうするか

では最後に、面接で評価されるためにできることについて考えてみましょう。

面接は一種のオーディションであることから、基本的には面接官が聞きたいことに答えていく必要があります。つまり、応募者が話したいことを自由に述べるのではなく、質問されたことに答えることが第一です。つまり、まずは相手の想定している回答をする必要があり、期待以上の回答をすることで競争にも勝てるようになります。

実際は、ここで述べた基本が守られていないことが大半です。たとえば、自分勝手に自己アピールを繰り返しても、それが面接官の聞きたいことではないことがよくあります。

質問されたことに対して、「お答えになっているかわかりませんが」と前置きして、勝手に好きなことを話している人もたくさんいます。また具体的な自分の実績を話さず、たとえば「優れたリーダーとは模範を示すことです」と一般的な意見を発言しただけで、自分の回答に満足している人もいます。

面接で評価が高い人は、面接の場で面接官としっかりと対話をしているものです。相手の話をよく聞き、相手が関心を持ちそうな話を選んで重点的に話をしています。もともとお互いに他人であり、共通点もないはずであるという前提に立って話をするため、話がシンプルでわかりやすいのも特徴です。そして常に結論から先に話し、必ず具体的な事例を交えて話をしています。

面接で評価が高い人のこうした行動特性は、日頃の仕事の取り組み方にも応用できます。つまり別の言い方をすれば、仕事ができる人は面接でも評価が高い人なのです。地道に仕事の能力を高めていくことで、面接力もつくのだろうと思います。

文:小松 俊明(転職ガイド)

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cat_14_issue_oa-allabout oa-allabout_0_8a5857e9b069_「生理」が早く来る…これって病気?正常? 8a5857e9b069 8a5857e9b069 「生理」が早く来る…これって病気?正常? oa-allabout 0

「生理」が早く来る…これって病気?正常?

2018年2月1日 00:58 All About

正常の生理の周期と月経前期の原因

生理が早く来るのだけど、これって病気なのかしら……? 病院にいって聞くほどではないけれど、ちょっと気になる生理の悩みって意外と多いもの。漢方ではそんなトラブルにも対応できます。まずは正常の生理周期を知りましょう。

■通常の生理周期
21~35日

つまり28日周期を基本に、前後1週間の間に生理がくれば問題がないと漢方では考えます。21日より1~2週間早く来ると「月経前期」といいますが、この原因は大きく分けて次の2つに分けられます。

■月経前期の原因
1. 体質が虚弱だったり、過労や闘病中など⇒気の不足タイプ

2. ストレスや飲食の不摂生、外からの刺激など⇒血熱タイプ

1は出血をコントロールする力がないタイプで、2は体内に余分な熱を持ち、生理が早まってしまうタイプです。この中でも、経血の量や体質、伴う症状などでさらに5つに分類できるんですよ。

月経前期を5つのタイプで分類

月経前期にも、経血の量や伴う症状によって5つに分類できます。

■気の不足(胃腸虚弱)タイプ
気には出血をコントロールする機能があるのですが、その力が弱いために経血の量が多めになり、色は淡い赤色です。日頃から疲れやすかったり、食欲不振や、下痢を伴う場合も。方剤なら補中益気湯(ほちゅうえっきとう)がオススメ。

■腎の機能が落ちているタイプ
内分泌系や女性ホルモンに関連ある臓器が腎であると漢方では考えられており、この機能が低下していると、月経を起こすだけの血液が集まりません。経血の量が少なめで、色も質も薄くなります。腰のだるさやめまい、耳鳴りなどの症状も出やすいでしょう。固陰煎(こいんせん)が代表薬。

■ほてりタイプ
カラダを冷やすラジエーターが不足しているので、相対的に体内に熱を生じ、これによって経血が暴走するイメージでしょうか。しかし、もともと血液が多いわけではないので、経血の量が少なめで、色はきれいな赤色です。のぼせや口の渇きをともない、両地湯(りょうじとう)などで対応できます。

■血熱タイプ
同じ熱感を伴うタイプでも、ほてりタイプとは伴う症状からでも区別できます。経血の量は多めで、色も質も濃い感じです。もともと暑がりで、便秘がちだったり、暴飲暴食などの飲食の不摂生があることも。清経散(せいけいさん)が代表例。

■ストレスタイプ
精神的なストレスにより、血液をコントロールする臓器(肝)にも負荷がかかってしまいます。情志によって量が多かったり、乳房が痛くなったり、怒りっぽくなったり。オススメは加味逍遥散(かみしょうようさん)。

漢方を購入したい場合は、漢方の専門家に相談してくださいね。

文:杏仁 美友(医師)

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動かなくてOK?美姿勢がキープできる簡単エクサ

2018年2月1日 00:56 All About

なぜ美しい姿勢がキープできないの?

美しい姿勢をキープするには筋力が必要です。卵が先か、にわとりが先か……いつも美姿勢で颯爽としている人は、ボディラインに無駄なたるみがありません。

また、少々ムダ肉がついていても、姿勢を美しくすると見た目がスッキリと痩せて見える効果も。このように聞くと、苦しいダイエットよりも断然やる気が出ませんか?

ここで紹介するエクササイズは、ポーズをキープするだけで超簡単! でももしかしたら最初は、「肩が凝ったように感じる」「姿勢がキープできない」など、意外と難しく感じる人もいるかもしれません。

それは現時点で、美ボディに欠かせない腸腰筋や体幹力が低下しているのが原因。腸腰筋は、腰背部の大腰筋と骨盤内部の腸骨筋という2つの大きな筋肉の組み合わせで、主な動きは股関節の屈曲、つまり膝を曲げる動作になります。

歩く、走る、蹴るといった基本的な動作に使うのですが、基本的すぎるあまり 、筋力が低下していることを自覚してない人がほとんどです。1分間正しい姿勢をキープできるかどうか? まずはセルフチェックのつもりで実践してみましょう。

普段からお腹がぽっこりしている、下半身のむくみ・冷えが気になる、下半身が太い人も、腸腰筋や体幹の筋力低下予備軍かもしれないので、ぜひ試してみてください。

美姿勢キープエクササイズ

では、実際にポーズのポイントを紹介します。

動作中は常にドローイング(息を吐きながら、お腹を内側に引き寄せる)すること。さらに背中が丸まらないように、腰(背筋)を前に押し出す意識を持ちましょう。

■効果:腸腰筋・体幹の強化、お腹・太ももの引き締め、猫背姿勢の改善、肩こりの緩和が期待できます。

■実践期間:1日1分×週5~7回×3週間でボディラインに変化が生じてきます。

■やり方:体育座り姿勢になり、両手を耳の横に添えて1分間キープ。

お尻を床について座り、両ひざを立てます。腰~肩~耳のラインを縦一直線にして姿勢を整えます。肩に力が入り過ぎないように、肩甲骨を下げるイメージで。目線は、斜め下に向けます。このまま呼吸しながらドローイングし、姿勢が崩れないよう1分間キープしましょう。

これを繰り返すと美姿勢が楽にキープできて、ボディラインもスッキリ引き締まってくるはずです。

いかがですか? どうしてもつらくて姿勢が保てないという人は、壁に肩をつけてサポートして、ポーズをキープしてみてください。リビングでテレビを見ながらでもできるので、ぜひ習慣にしてくださいね。

文:森 和世(エクササイズガイド)

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炊飯器でつくる!簡単チョコマーブルチーズケーキ

2018年2月1日 00:52 All About

ココアビスケットとチョコチーズケーキとチーズケーキの、3つの味が同時に楽しめる、しっとり濃厚なチーズケーキです。底は市販のビスケットを利用し、焼くのは炊飯器なので、とても簡単です。今年のバレンタインチョコはこのケーキにしませんか。

材料(3合・5合炊飯器用)

<ビスケット生地>
・ビスケット:55g
・ココアパウダー:小さじ1
・無塩バター:30g

<チーズケーキ>
・クリームチーズ:200g
・砂糖:50g
・卵:Mサイズ2コ
・生クリーム:100g
・薄力粉:30g
・レモン汁:大さじ1/2
・レモン:皮のすりおろし少々(省略可)
・チョコレート:板チョコ30g

作り方・手順

所要時間:60分以上

1:ビスケットをポリ袋に入れて砕く

ビスケットをポリ袋に入れ、めん棒やすりこぎで叩いて細かく砕く(粗いと切った時に崩れやすくなるのでなるべく細かく)。プレーンなビスケットを使いましたが、他のビスケット(マクビティ等)でも美味しく出来ます。

2:ココアを混ぜる

ココアを加えて混ぜる。耐熱ボウルにバターを入れて電子レンジにかけて溶かしバターにする。

3:溶かしバターと混ぜ合わせる

くだいたビスケットを溶かしバターのボウルにあけ、しっかり混ぜる。

4:内釜の底に敷き詰める

内釜の底と3cm位の高さまで分量外のバターを薄く塗り、(3)を入れて敷き詰め、手やスプーンの背等でギュッギュッとしっかり押しつけ、冷蔵庫で1時間冷やす。

フィリング(チョコマーブルチーズケーキ生地)を作る。

5:チョコレートを湯煎で溶かす

チョコレートを小さく割ってボウルに入れ、湯煎にかけて溶かして混ぜる。

6:クリームチーズを柔らかく混ぜ、砂糖と卵を混ぜる

クリームチーズをボウルに入れ、電子レンジで20~30秒加熱して柔らかくしてから、泡だて器で均一に混ぜる。次に砂糖を混ぜ、卵を1個ずつ入れて混ぜる。

7:生クリームを混ぜ、レモン汁を混ぜる

生クリームを加えて混ぜ、レモン汁を混ぜる。ここでレモンの皮を入れてしまっても良い。

8:薄力粉とレモンの皮を混ぜる

レモンの皮を入れ、薄力粉をふるい入れて混ぜる。

9:生地の1/3~1/4をチョコレートに混ぜる

目分量でいいので、生地の1/3から1/4を溶かしたチョコレートに混ぜてチョコ生地を作る。

10:ビスケット生地の上に流し入れる

ビスケット生地の上にチーズケーキ生地を流し入れる。

11:所々にチョコ生地を流し入れる

5カ所ぐらいに、チョコ生地を流しこむ。

12:竹串でグルグル混ぜる

竹串で、底のビスケットを突かないように気をつけながら、グルグルと軽く混ぜる。混ぜ過ぎないこと。

13:炊く

炊飯器にセットしてスイッチを入れる。スイッチが切れたら(画像のように)上の方が生だったのでもう一度スイッチを入れる。この3合炊き炊飯器は力が弱いため、一度では焼けないことが多いです。

14:焼き上がり

2度目にスイッチが切れて、焼き上がり。

15:ケーキクーラーの上で冷ます

ケーキクーラーの上に取り出して冷ます。

16:リボンで飾り付け

リボン等で飾り付け。

17:断面

切り口はこんな感じになりました。もう少し混ぜてもよさそうです。

ワンポイントアドバイス

ここでは3合炊き炊飯器で作りました。この炊飯器はケーキ焼きコースがあります。ケーキコースで焼いて一度では火が通らなかったので、2回スイッチを入れて焼き上げました。

炊飯コースで焼いた場合は1回目40分で切れ、2回目20分で切れ(まだ少し生)、3回目は10分焼いたところで試し串をして、手でスイッチを切りました。5合炊き炊飯器の場合は一度でしっかり焼けました。お試しになる際の参考にしてください。

文 : 大石 寿子(レシピガイド)

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話題の「肩甲骨はがし」はなぜ効くの?

2018年1月31日 12:33 All About

「肩甲骨はがし」をご存じでしょうか? 肩甲骨がスムーズに動き、姿勢も改善、そして体が楽になる効果的なエクササイズです。テレビなどでも何かと話題になっているので、気になっている人もいるのではないかと思います。

さて、この人気のエクササイズ「肩甲骨はがし」は、なぜ効果があるのでしょうか。肩甲骨が体におよぼす影響とそのメカニズムに着目してご説明いたします。

肩甲骨の周囲は思った以上にこりかたまっている

「肩甲骨はがし」を行うと、背中が楽になったり、肩の力が抜けたり、肩こりが緩和されたりと、すぐに違いを感じる人も多いようです。これは、肩甲骨周囲の筋肉がほぐれ、本来持つ可動性が改善されたためでしょう。

実は、コリがもたらす「肩甲骨の可動性が失われた状態」には、日頃気が付かない人が多いのです。その理由は、日常生活の中では肩甲骨が本来持っている動きを、最大限活かすような動作を行う機会がとても少ないためです。

現代では小さな動きで多くのことが済んでしまいます。そのため、自分の肩甲骨がさびついてきていることに気が付かず、状態を悪化させてしまうケースが多いのです。

肩甲骨の不調が影響する筋肉は数多い

肩甲骨は、鎖骨とも関節構造があります。そのため、肩甲骨の可動性や周囲の筋肉のアンバランスが生じると、鎖骨の動きにも影響を及ぼします。

肩甲骨・鎖骨に付着している筋肉は、後頭骨、背骨(首や背中)胸部、肋骨、骨盤部、腕など広範囲に及びます。そのため、これらの領域での痛みや不快感などを感じている人は、肩甲骨はがしを行うと調子が良くなり体が楽に感じると考えられます。

現代人の肩甲骨はさびつく一方!?

1日を振り返ってみてください。腕をどのくらい動かしていますか? 動かす位置、範囲はいかがでしょうか?

腕を肩よりも高く挙げる機会が少なく、腕を大きく回すこともほとんど無いパソコンワークや書類を書いたりなど、手元で小さく動かしていることが多いかと思います。

このような方々が、ヨガ教室やスポーツジムなどで意識的に腕を動かしてみると、腕の付け根に鈍痛を感じたり、肩付近や肩甲骨辺りからゴリゴリ嫌な音が響いて来たりと、はじめて「こんなに肩周辺がガチガチに硬くなっていたのか」と気が付くという話も聞きます。

自分はどのような状態にあるのか、以下の方法で肩甲骨の動きをチェックしてみましょう。

肩甲骨の動きをチェック

肩甲骨は、背中の上の方に左右対となりくっついている天使の羽のような三角形の骨です。この肩甲骨、あばら骨(胸郭)にピタリと貼りついているように見えます。ですが、関節のように機能をする骨なので、大きくなめらかに動く部位です。

腕の動きに合わせて肩甲骨が動く様子は、肩甲骨に触れるようにして手を脇の下付近へ当てておくと確認できます

(例:右脇付近に左手を当てたままで、右腕を大きく動かしてみましょう)。

動きが確認できたら次の動きを、立ち姿勢のまま左右同時に行ってみましょう。

■ 肘を伸ばしたまま腕を大きく回せますか?
スムーズに回せない人、動く範囲に左右差がある人は要注意です。

■ 耳に腕がつきますか?
無理なく耳に腕がつかない人は要注意です。

こんな症状の人は肩甲骨はがしに挑戦!

次のような自覚(症状)がある人は、肩甲骨はがしに挑戦してみてはいかがでしょうか。肩甲骨周辺の筋肉がほぐれ血流の滞りが改善されると、症状にも変化が表れるかもしれません。

肩甲骨に問題が及ぶ場合、ほとんどが長期にわたる良くない生活習慣のしわ寄せであるため、筋肉のアンバランスのクセが強いケースもあります。エクササイズを続けているうちに体が楽に感じる期間も延びてくると思いますので、焦らず続けてみましょう。

■ 肩甲骨はがしで楽になる可能性がある症状とは?
□ 猫背姿勢、骨盤や背骨などの歪み
□ 肩こり・頭痛
□ デスクワークによる疲れやすさ
□ 肩周辺の痛みや違和感
□ 浅い呼吸による苦しさ
□ 背中に板がはりついている感覚
□ 寝つきの悪さ
□ 手・腕のだるさ
□ 緊張しやすく肩の力が抜けない
□ いつも頭がぼ~っとしている

文 : 檜垣 暁子(カイロプラクティック理学士)

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